本人88男，2012年走过一次全程，发这个帖子主要是给大家几点建议 以及我个人的一点疑问求大神解答还有没有报名的但是如果你想坚持走完全程的也可以跟上我们 微信 962379350
1、建议大家带登山杖，必备 上下山路会让膝盖和脚踝很难受
2、护膝 后半程可以帮你支持你疲惫的膝盖后韧带
疑问 求解答
1、穿压缩裤好点还是薄款冲锋裤
2、鞋子选择徒步鞋（有点沉）还是跑鞋较好（担心跑鞋支撑不够）
3、对于脚底贴膏药以及脚趾裹胶布防水泡效果如何 有没有人试过 脚趾裹胶布会不会紧绷血液不流畅
还望大家不吝赐教，互相交流，2015我们一起出发 安全回家