浦西暴走(2月25首次无FB热身拉练)

【活动主题】
非常规长期体能训练，暴走

【徒步路线】
新宁购物中心门口即中山公园对面(18：00启程,请新人提前10分钟到达)－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇(集合点2:港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯18：50)－
衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)－福州路-西藏中路-淮海路-陕西路
吴江路－南京西路－静安寺－愚园路－中山公园(终点:中山公园南门)

【路程估计】
长宁路－徐家汇:5km, 徒步45分钟, 休息5分钟, 18:00 - 18:50
徐家汇－外滩:10km, 徒步1小时45分钟, 休息5分钟, 18:50 - 20:40
外滩－吴江路:5km，徒步45分钟，FB时间未定，20:40- 21:25
吴江路－中山公园:5km, 徒步45分钟

【注意事项】
1 请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适
2 自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店
3 建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队
4 每到集合点重新清点人数并登记
5 猛驴建议负重，背西瓜若干，背MM也行
6 23:00之后没有地铁，公车也较少，请自行考虑回家方式，建议徒步回家，FB者打的
7 着运动鞋，宽松衣服，皮鞋高跟鞋西装革履者等请慎考虑
8 请准备雨具，防身用品

中山公园交通：二号线、明珠线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达

下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:40在集合点1(港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯)等候

color=red]【报名方式】
参加者请跟贴报名或悄悄话联系，告知联系方式，格式：
剩余/GG/13925280909/几点在哪个集合点碰头
不接受手机报名或咨询及中途插队，谢谢合作
旧同学请自行到集合点报到

【常驻带路人】
笑天涯/GG/13311801603
蛋白质桃子/MM/13816216470

注意：领队手机仅供紧急情况下联系，请勿随意播打及发送消息!
【24】2005年2月18日
笑天涯/桃子/茜茜/炯炯/COOLOVE/裙儿/一个人的小招/查查/流浪的土豆/快乐神仙/鱼渔/VANNIE/飞向遥远/ 深南大道/小禾子/小禾子+1(千里跋涉参加腐败活动)]
【23】2005年2月4日
笑天涯/桃子/快乐神仙/我自己/BLUE ICE/臭虫
【23】2005年1月28日
桃子/深南大道西/小禾子/小禾子＋1/天上的云/BLUE ICE/橘子/流浪的土豆/BYTHEWAY/遥远的风/
【23】2005年1月21日
笑天涯/深南大道西/快乐神仙/小禾子/葛巾/我自己/查查/流浪的土豆/HAPPYLEE/天上的云/天上的云+1/我自己+1/
【22】2005年1月14日
笑天涯/深南大道西/茜茜/天天走路/快乐神仙/葛巾/查查/遥远的风/等一帮子酒鬼/桃子(探望者)
【21】2005年1月7日
笑天涯/桃子/小禾子/深南大道西/流浪的土豆/茜茜/MAKYE/MEZZO/天上的云/快乐神仙/COOLWORM/查查/LIFE/LIFE+5/BYTHEWAY/小肉
【20】2004年12月31日
桃子/赵烟侠/深南大道西/天天走路/小禾子/ANGEL BABY/COOLWORM/COOLWORM/+1/BY THE WAY/查查/快乐神仙
【19】2004年12月24日
笑天涯/桃子/+无数XDJM们
【18】2004年12月17日
笑天涯/桃子/小禾子/三无青年/By the way/天天走路/流浪的土豆/天上的云/快乐神仙/茜茜/典点/葛巾/怡然的风/小肉(新驴)/深南大道西(纯腐败分子)
【17】2004年12月10日
笑天涯/桃子/雪巴/新兵卫/快乐神仙/茜茜/方愿
【16】2004年12月3日
笑天涯/桃子/深南大道西/NUBALON/苹果/天天走路/同情兄/流浪的土豆/又是十三/小禾子
【15】2004年11月26日
笑天涯/蛋白质桃子/小禾子/又是十三/花猫
【14】2004年11月19日
蛋白质桃子/汉子/深南大道/鱼叉/笑龙2004/小禾子
【13】2004年11月12日
笑天涯/蛋白质桃子/苹果/怡然的风/SAMEFEELING/LAOJIANG/天天走路/典点
【12】2004年11月5日
笑天涯/汽水瓶/Nubalon/十三姨/天上的云/Edward/流浪的土豆/Happylee/Test2/三无青年
【11】2004年10月29日
笑天涯/蛋白质桃子/Gamila/流浪的土豆........
【10】2004年10月22日
笑天涯/笑天涯+1/Buenous /典点/天天走路/tast2
【9】2004年10月15日
笑天涯/蛋白质桃子/葛巾/Apple/Gamila/
【8】2004年10月8日　
笑天涯/葛巾/点点/LAOJIANG/MUBALON
【7】2004年9月17日
剩余/葛巾/幽兰冰玉/路人jason/笑天涯
【6】2004年9月10日
剩余/蛋白质桃子/周末才有空/飞的理由/ken/流氓兔/仙姑/黑眼睛miss
【5】2004年9月3日下雨取消
剑笑/小资女人/葛巾/路人jason/fallerr/test2/周末才有空/勇敢呼吸/FR
【4】2004年8月27日
剩余/剑笑/剑笑LP/nick_ni/
【3】2004年8月20日
剑笑/剑笑LP/文迪/nick_ni
【2】2004年8月13日
剑笑/nick_ni/fallerr/路人jason/小资女人/小资女人+1
【1】2004年8月6日
剩余/蛋白质桃子/侠客行-小王/我是新生-油菜花/DOS/剑笑/melody/nick_ni/edison