步入30,肚子越来越鼓,参加活动也老是跟不上年轻人的队伍,现在利用手上的设备,土法上马,打造一个家庭单车训练中心,看看训练三个月能不能减掉12斤. 这套设备有心率监控+脚踏频率监控等几十项功能,够高级了吧 训练计划: 心率140 脚踏频率90 时间60分钟/天 坚持3个月,也不知道能不能瘦下来
便宜的骑行台,噪声太大,年前一定升级成磁阻的.
虽然是个便宜货,骑上10分钟这么冷的天也汗流浃背
原来装在前轮的码表感应器,现在只能装在后轮上,线不够长,码表只能装在上管上了.
有了脚踏频率感应加上心率表,就可以均衡的强度训练了
看上去家里好乱
我骑车前是120斤左右，
骑了一两年了，
现在是140斤左右！
看来骑车不单单是减肥...
骑车之广告：
自骑车后
病痛 少左
炒车 多左
家里开修理铺的
好专业啊 想问一下哪个飞机把在那里买的啊多少钱
好东西好东西，不怕爆胎的说~~~