百公里拉练，海雅——红树林往返

为了在百公里中取得更好的成绩，在此召集有志者一同拉练。

【时间】2月16日、2月18日（依此类推个一天一次）晚7：50集合8：00开始

（不等人）
【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯（初次夜登的同学必备）等轻装、负重（自愿，量力而行）
【集合地点】：海雅百货前
【个人药品】：清凉油/白花油，正骨水/云南白药，驱蚊水等等外出必备药品。
【报名方式】：鼓励不报名自己来！欢迎老驴、新驴来长期坚持，支持版本一步一步升级！
【特别提示】：
①此活动是为了锻炼身体增强体质，不欢迎存有逛公园心态的人；
②第一次参加活动者请提前出发，以免寻找集合地点耽误时间；
【特别注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。
3、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、活动期间注意环保，尽量不破坏植被。