我的西藏之行——粮草篇

一、物品清单

1、太阳镜 [既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]

2、太阳帽 [防晒的同时兼有保暖的作用]

3、防晒霜 [即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧]

4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要]

5、防寒衣物（羽绒服、毛衣、毛裤、手套……）[视季节而定]

6、换洗衣物（内衣、袜子、外套……）[如果你不怕脏，那就可以精简这一部分了]

7、手电筒（或头灯）[在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号]

8、瑞士军刀（或其他工具刀）[出门带一些工具是必须的]

9、打火机（或防水火柴)[有些时候火源就是生命，如果你吸烟会更深刻地理解这一点]

10、蜡烛 [西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛]

11、相机、镜头 [去西藏有不拍照片的吗？]

12、胶卷 [最好不要在外地买胶卷]

13、镜头纸、吹气球[如果你去阿里这些东西就是必须，阿里的灰尘太大了]

14、三脚架[看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的]

15、现金、信用卡（邮政绿卡+长城信用卡）[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同

时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费

是0.5%，信用卡可都是1%]

16、身份证 [当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上]

17、笔记本 [如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]

18、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]

19、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……]

20、指南针[你想随时知道方向吗？不想？那就别带了]

21、针线包（针先磁化）[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针……]

22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]

23、水壶 [与饭盒合一的军用水壶不错，我军的30多元，敌军的比较贵]

24、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干……）[上次进藏时，发现了一种好东

西——红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]

25、尼龙绳10米* [晾衣、捆绑……用途多多]

26、哨子* [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历]

27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]

28、随身听 [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]

29、地图 [西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先]

30、洗漱用品 [不用多说了吧]

31、手机、IC卡 [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]

32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]

33、边防证 [去阿里等地区需要，也可以在拉萨办理，但据说办起来很麻烦，我们是

让一个当地朋友帮忙]

34、口香糖 [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]

35、湿纸巾 [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]

36、大小可封口的塑料袋若干 [物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]

37、护照袋 [随身（贴身）携带证件细软等重要物品]

38、小锁头 [防君子不防小人]

39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]

40、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]

41、卫生纸 [不只是方便时有用]

42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]

43、睡袋 [去阿里很有必要，即使你不打算露营]

44、扑克牌 [便携的娱乐工具]

45、望远镜 [有用，但携带不方便]

46、药品 [详见下面]

47、能够装得下这些物品的大包 [你不想一路抱着这些东西吧？]

二、药品清单：

1、 感冒药（a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类）

2、 抗生素 （种类多多，因人而异）

3、 外伤药（云南白药、紫药水、创可贴……）

4、 高原反应药（西洋参含片、诺迪康胶囊……）

5、 多种维生素（金施尔康、善存片……）

6、 头痛药（加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好，头痛散对我也很有效）

7、 肠道镇静剂（泻痢停、黄连素……）

8、 抗过敏药（扑尔敏、息斯敏……）

9、 晕车药（乘晕宁、车船宁……）

10、其他（清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……）

11、药棉、纱布、绷带、白胶布……

萍踪侠影 · 2002-05-10 23:41

谢谢大家的关心，我的问题是，东西差不多齐了，但我的75L的背囊却有点装不下了。苦啊！

萍踪侠影 · 2002-05-11 04:55

三峡那个才40L呢。

萍踪侠影 · 2002-05-11 13:54

基本上行李都会在车上。从拉萨开始我们就是包车的。徒步的机会少，转山的时候可能会请背夫。