召游伴:4，5月暴走阿里，休闲尼泊尔（拉萨见）

出发在即，暂停加人，如有希望加入的驴子，请看好时间，到拉萨与我们联系。

13620465837 （神州行漫游很贵，请尽量用短信联系）

最近几天在重新整理线路. 所以一直没有上来. 谢谢各位的关注. 现在线路已经重新做了修正. 欢迎大家提意见. 如果需要和我联系
QQ 4984234 (工作日白天一般在线,每天都会检查新消息)
Email yuanle@sina.com

现在比较确定走全程的有6人. 3gg,3mm. 仍欢迎加入. 可以分段参加.但我们倾向于选择可以走全程的.

下面是大概路线:
入藏: 西宁-格尔木-青藏 预计500
阿里: 小北线 (大北线备用) 此段全程包车.预计6000, 耗时 20 天
尼泊尔: 加都,博卡拉,panta 等. 徒步暂定ABC 线. 漂流选1-3天的线路. 预计3-5000, 至少耗时20天
出藏: 川藏线 预计不超过 2000 (到达成都) 耗时10天左右
全程共计费用: RMB13000
出发时间不做限制. 从拉萨出发时间暂定在4月25-4月27日.

下面是详细计划.
小北线 (主方案)
格尔木联系去拉萨的车
D1格尔木－沱沱河-那曲-那木错(900多公理，青藏路)
D2纳木措-羊八井-拉萨(约200多公理，青藏路)
D3-D4布达拉宫门票100、大昭寺、小昭寺门票70、罗布林卡、八角街、色拉寺门票55
D5 拉萨—江孜(230km)—日喀则(90km) (共320多)
D6日喀则—拉孜(140km)—拉嘎(220km) (共360km)
D7 拉嘎—措勤(240km)—洞措(200km) (共440km)
D8洞措—改则(90)—革吉(350km) (共440km)
D9 革吉-日土(230km)
D10 日土—班公错(59km)—日土(59km)—狮泉河(130km) (共250km)
D11 狮泉河—扎达 (200km)

大北线(备用线路)
D1到拉萨，联系去阿里的车和人，逛八角街，休息。
D2布达拉宫，大昭寺
D3拉萨--当雄--纳木错(250km)
宿那木错
D4那木错--班戈（约150KM）：宿班戈粮食招待所
D5班戈--尼玛（约350KM）：宿尼玛藏民家
D6尼玛--文布--当热雍错--文布--洞措--改则（约450KM）：宿改则武装招待所
D7改则--狮泉河（近500KM）：宿噶尔
D8狮泉河－日土乡（132公里）－班公错（59公里）－日土乡（59公里）－狮泉河（132公里）。
D9 狮泉河—扎达(约200km)

此处小北线与大北线会合
(大北线交通不便. 因此到这点虽然和小北线走法汇集, 而且看似早了两天.但实际可能到此大北线要多预留2天.)
D12 托林寺、古格
D13 扎达－门士(178)－塔钦(65)
D14 冈仁波齐转山（20公里）。
D15 冈仁波齐转山（32公里）。
D16 圣湖—帕羊—仲巴—萨噶(约500km)
徒步，止热寺－卓玛拉山口（5公里）－门曲（5公里）－祖楚寺（10公里）－塔钦（12公里）。本日的开始行程非常的艰苦，需时大约八个小时，可于上午九时左右出发，如果想观看完美丽异常的神山日出，则出发时间会推迟到上午十点左右。卓玛拉山口海拔5630米，通常有积雪，一定要配备有雪杖，此段路为全程最辛苦处。晚间住宿神山旅馆或者冈底斯宾馆。按照2002年九月份经验，早上九出发，一般情况下午八点前可以回到塔钦，体力好的话应该在下午三点钟左右就可以到达。如果时间或者体力不足，可以选择住宿祖楚寺的帐篷，次日再继续完成行程。早上出发前可灌满藏民用来冲酥油茶的咸茶水（免费），补充体力很有效；中土有几家帐篷或者小店可以购买酥油茶、健力宝等饮料。
不转山者可以去普兰.(117km).
如转山人员下午到达则赶去住 圣湖玛旁雍错. 如有不转山的人员,也可自行前往圣湖.
圣湖离神山很近，注意湖区风很大，有点冷。宿神湖旅社，15元/人。条件差，没水，没电。晚上到附近的一个军营蹭饭吃，当然，是要花钱的，而且很贵，但比外面做的好吃多了。第二天早上继续军营蹭早餐，还打包馒头若干。
D16 圣湖—帕羊—仲巴—萨噶(约500km)
D17 萨噶-老定日(340km)
D18 老定日－扎西宗（50公里）－绒布寺 -大本营
车辆只能到达绒布寺. 住宿一天,争取看到日落和日出.
D19 珠峰 – 樟木(320km或聂拉木290km)
看出发时间和路程而定. 不可错过聂拉木到樟木的一路美景.
D20 到达樟木后, 尼泊尔组过关; 其余人可经拉孜,日喀则回拉萨.(回拉萨大概需2天)
依13日转山归来队员的身体状况可增加一天的机动时间.

以下是出藏线路
D1 拉萨—林芝
D2 林芝—波密
D3 波密—八宿
D4 八宿—昌都
D5 昌都—江达
D6 江达—甘孜
D7 甘孜-新都桥
摄影家的天堂…没什么好说的. 呆一晚.
D8 新都桥-康定-丹巴
美人谷…能不去么?
D9 丹巴-日隆
D10 日隆-成都

尼泊尔
预计 20 天.
加都,博卡拉,帕坦等. 参加漂流1-3日左右的漂流. 徒步abc线.8-10天. 其余时间尽量休闲.
尼泊尔能否成行依赖于届时的局势. 如果无法去尼泊尔,则后段行程可在从樟木回拉萨后再做讨论.

携带物品
衣物
冲锋衣,裤1套
抓绒衣,裤1套
羽绒衣1件
快干衣裤2套
保暖内衣2套
登山手套1副
遮阳帽 1顶
纸内裤 1包
内衣裤 2套
高帮登山鞋1双
运动凉鞋1双
头巾1条(挡沙)
雪套1副
证件
身份证
边防证
护照
照片
地图
器材
登山杖
偏振太阳镜 1付
绳索10米
睡袋1个
手机,充电器
头灯,电筒
小刀
饭盒
毛巾,牙刷,剃须刀
水壶
针线包
雨伞
打火机
(DC, 充电器; 数码伴侣; 相机,胶卷,脚架)

药品
抗高原反映药, 感冒药, 创伤药, 以及治疗拉肚子呕吐之类毛病的药.
润唇膏,防晒霜.
眼药水
维生素
a)随身携带
1。肠胃药（如服配栓、霍香正气水、泻痢停）
2。感冒药（自己认为管用的和感冒冲剂）
3．晕车药和防过敏性的药

b)常备药物：感冒片剂、防感冒冲剂（青藏线上可坚持每天服用）、牛黄解毒丸（干燥地区容易上火）黄连素、去痛片、牙周宁、扑尔敏、息斯敏、乘晕宁（晕车药）

c)抗高原反应类：西洋参含片、百服宁（控制引起的头痛）高原红景天（提前服用）、高原宁、葡萄糖液；
d)外用药物：云南白药、创可贴、风油精、止痛膏药、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布。
e)维生素类：金施尔康、其他维生素片。