我只是发表常识问题,用不用决定在个人,问题可以思考的,我不会再发表意见,
那倒底到时百公里还要不要戴护膝呢,左右为难,不知听谁的好.
我的看法是：带上护具，感觉有问题马上用。
呵呵,O本来就没有经验!听了后就更晕了
这位楼兄，你有没走过百公里啊？！
解放军长途行军时也要打绑腿的说啊。 为什么在这里就不太好呢？
估计是和团购的人有意见？想搞臭别人。
删除
护具对很多人是必要的，但不能是紧的那种。 如果初次走，没护具，很容易成永久伤害。
不能那样完全否定，徒步和登山都还是有一定用途的，太紧当然不行，影响血液循环，最好是弹性比较好的，当然太松了没效果（有点说废话的感觉，但就是这样），戴护膝可以缓冲对膝盖的冲击，穿低帮鞋走不平的路需要护踝保护，休息的时候最好能取下放松一会。
就一个字：晕 到底听谁的？
这位仁兄的意思是，如果需要带，说明你身体不合格，就不要参加了。
客观地说，百公里对身体有害无益，但是很多活动都是这样。只为身体活着，有意思吗？
用不用在于你自已，别人只是给个建议。
我今天已经去医院看膝盖了，但到了19日，我还是要走，只为这一段人生经历
26号拉练,当天觉得很痛,两天后好多了. 目前已经能跑,回复状态.
有的朋友说话不大文明。磨房理念是什么？ 请注意！
下山戴护膝是很有必要的。没穿高帮鞋走山路时打上护踝也是很有必要的。 登山杖、coolmax袜子、coolmax平角内裤、防震鞋垫同样重要。
不好意思，前帖说话冲了。 俺还是喜欢磨房滴。
护小腿的作用不小,对防止小腿肌肉的拉伤很有好处! 尤其是在长时间机械运动状态下,建议带上护小腿,并且走一段时间变换一下步伐,改跑步走一段,或者倒退走一点,均衡一下肌肉的使用频率
尺有所短，寸有所長，取長補短。
弹性的护具紧裹在腿上运动，是不是可以防止小腿变粗？
那倒底到时百公里还要不要戴护膝呢,左右为难,不知听谁的好.
我的看法是：带上护具，感觉有问题马上用。
呵呵,O本来就没有经验!听了后就更晕了
这位楼兄，你有没走过百公里啊？！
解放军长途行军时也要打绑腿的说啊。
为什么在这里就不太好呢？
估计是和团购的人有意见？想搞臭别人。
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护具对很多人是必要的，但不能是紧的那种。
如果初次走，没护具，很容易成永久伤害。
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不能那样完全否定，徒步和登山都还是有一定用途的，太紧当然不行，影响血液循环，最好是弹性比较好的，当然太松了没效果（有点说废话的感觉，但就是这样），戴护膝可以缓冲对膝盖的冲击，穿低帮鞋走不平的路需要护踝保护，休息的时候最好能取下放松一会。
就一个字：晕
到底听谁的？
这位仁兄的意思是，如果需要带，说明你身体不合格，就不要参加了。
客观地说，百公里对身体有害无益，但是很多活动都是这样。只为身体活着，有意思吗？
用不用在于你自已，别人只是给个建议。
我今天已经去医院看膝盖了，但到了19日，我还是要走，只为这一段人生经历
26号拉练,当天觉得很痛,两天后好多了.
目前已经能跑,回复状态.
有的朋友说话不大文明。磨房理念是什么？ 请注意！
下山戴护膝是很有必要的。没穿高帮鞋走山路时打上护踝也是很有必要的。
登山杖、coolmax袜子、coolmax平角内裤、防震鞋垫同样重要。
不好意思，前帖说话冲了。
俺还是喜欢磨房滴。
护小腿的作用不小,对防止小腿肌肉的拉伤很有好处!
尤其是在长时间机械运动状态下,建议带上护小腿,并且走一段时间变换一下步伐,改跑步走一段,或者倒退走一点,均衡一下肌肉的使用频率
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尺有所短，寸有所長，取長補短。
弹性的护具紧裹在腿上运动，是不是可以防止小腿变粗？
