本周五晚例行徒步宝安中心区活动约伴取消！全力支持百公里活动
（05年NO：5 于2005年3月25日进行） 请宝安的驴子注意啦！
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[活动主题]：以最环保的交通工具感受宝安，最经济的方式强身健体，练好基本功再外出拉磨。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][活动内容]：徒步穿越宝安中心区。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][报名要求]：人数不限，只需自认有体力连续完成，喜欢团体活动即可。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][报名方法]：跟贴报名(同样可以自行前往参加!)。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][活动时间]：每周五，18：30准时出发(注：不等人)。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][集合地点]:新安市场门口-----注:新安市场在西乡大道边,华宝路口直入约100米,经过新安市场站的公交车有:311,610,631等.可公交车,徒步来能加,飞过来也行.
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][召 集 人]：流浪狗亮亮 联络电话：13692195916
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]长期协作及经常参加：安哥，无为浪子，六毛，老范，，恒则成，小地瓜，安嫂, 阿啦，雨凌。。。。。。等等！
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][费 用]：无，如购西瓜则AA，如有结余上交磨房基金。自带西瓜本次不需交款，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][装备建议]：水1支，平底运动鞋（好的鞋子对你的双脚有利），宽松衣服，防身刀具，毛巾（擦汗用），按自已身体状况可适当负重（当然带瓜是最受欢迎了）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][禁 忌]： 高跟鞋，大额现金，过多名贵首饰。禁带导弹，飞弹，也不大喜欢看飞机。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][路 程]： 全程约14~15公里，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][路 线]:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]起点：新安市场院近天桥侧集合----》过107国道天桥-----》天骄世家门口过------》高速路口----》宝安公园-----》上合市场(上川公园门口经过)-----》新安三路----》宝安海关路口（加油站有洗手间）-----》新安公园（第一下撤点，走不了可坐车回西乡）小休及分吃西瓜----》5区过107国道天桥-----》新安一路----》沿近海边公路（泰华地产）----》宝安体育馆（小休，本次商议FB地点，找地方FB吧！）-----》福中福路口（远路的可在此下撤,住在附近的可就近下撤）-----》西乡码头----》新安市场（终点）自行步行回宿舍。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]***特别提醒***:
1． 报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官
2． 徒步不是为了赶路.所以安全永远是第一位的,请大家严格遵守交通规则!
3． 为了保证活动能按时结束,请大家专心徒步,但也不要超越领队,每次休息的时间以领队到达和离开的时间为准!
4． 由于社会治安不太好,所以请大家慎重报名.如果不能跟上队伍到达第一下撤点,请不要再走第二段!!!
5． 若中雨以上活动自动取消。
呵！太师椅座一下。
还请各位老大多多捧场。
有好吃的相送吔。
精神支持的说，晚上要加班。
可否增加其他时间?
以前有过曾加一次的想法，但没有人来具体牵头。如你有兴趣可以试一下呀。一定会有人支持。路线也可以灵活变通一下，时间可在周二或周三。
有兴趣的人来讨论一下吧！
我报了百公里的体验组，宝安这里有没有一起的？？？？
我来也！NO3不能参加，这次到来。支持！
支持！支持一起在深圳流浪！！！！支持亮亮！
另：今年的百公里宝安也有很多驴子参加，如果在当天大家能一起走，来个宝安驴大串联如何（不是大串烧哦）！虽不一定能全部一起到终点，但如果到终点时与宝安的驴子一起走到，也是很有意义及值得纪念的！当然报了其它队伍的自便，体验组的完全可以一起走的！
支持亮亮。
支持！！
这么早来GS，你这个夜猫子。。。。。。。
只闻君声，不见君人。
没有理由不来顶亮亮滴贴。。。
支持!
星期天走了第一次从南头关走到银湖，第二天晚上再走十公里路回家，看来我这头新驴已经上隐了。以下是我的作业，还有一些PP的相片哦
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=127501&h=1&bpg=1&age=0
今晚还要再走回去。。。。。。。。。
夜，因为我而不寂寞!
支持亮亮！
多谢，多谢。
声援！
十人以上安全些，宝安啊宝安是否能宝一方平安？
人多的地方危机四伏。没办法，生存竞争吗。
这周有没有特别拉练吗？想参加
精神支持亮亮。。。
你知道我比较远，也只爱羊台山
多谢清茶捧场。
有机会我们再同爬羊台啦！
各位驴子，团购护膝的拿回来了，之前订货的本周五有时间参加徒步顺便取货吧（当然也要带现金了，好象是自动投币，不设找赎的哦）！
昨天从筱悦处预支400元，交480元给简简单，另现金购买4只护膝交84元。共支出564蚊。
取回护膝20只X21元（单价）=420元，护小腿S码4只X15元（单价）=60元，护踝S码4只，M码2只共6只X14元（单价）=84元。
据订单情况分配如下：
依米奴2只护膝（取货时问了没有蓝色的，统一是黑色的，不好意思了，你交的任务没完成，没带蓝色的回来）=42元。
筱悦2只护小腿S，2只护踝S，4只护膝。=142元
恒则成2只护膝。=42元
六毛2只护膝，2只护踝M。=70元
伤心小龙：2只护小腿S，2只护踝S，2只护膝。=100元
泸洲老窖：2只护膝=42元。
雨凌：2只护膝=42元。
安哥：2只护膝=42元。
Liuxia: 2只护膝=42元。
个人觉得：护膝因是活动自贴结构，完全可以当护小腿使用，因长时间徒步，护踝的保护作用没试过，但之前试带过反而觉得脚底因压一层反而觉得不大舒服，觉得带一双护膝足矣，订购了的当然要试一下实际效果如何，如觉得不够或本次未购到而想买的，可以再自行购买。
昨天试了一下护膝，材料问题，不透气的，带着约两个小时放开后内部已湿了，所以运动过程不建议全程带在膝盖处，当内部湿了再凉后易起风湿（个人觉得，不一定准）！！
另感谢筱悦MM开车送我和浪子到上海宾馆取货，感谢依米奴及简简单MM协助订货，当晚还与简简单MM在2米内的近距离电话联络，呵呵！第一次与PLMM联络呀！
各位可还记得曾几何时，有驴子同意买回东东后帮筱悦MM加油的，筱悦已记住了，放风出来，话要么帮他的车加满一箱油（当然是98号汽油），要么请安协的全体驴子去FB,（当然是有花生油的了）。
如没听错的话是这个意思，不记得自已有没有添油加醋。年纪大了，领会能力差点，但群众的眼睛是雪亮的，大家评下是不是这个意思。
[quote]安哥 wrote:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]各位可还记得曾几何时，有驴子同意买回东东后帮筱悦MM加油的，筱悦已记住了，放风出来，话要么帮他的车加满一箱油（当然是98号汽油），要么请安协的全体驴子去FB,（当然是有花生油的了）。
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哈哈！谁说滴，自己看着办吧。。。。。
非常感谢筱悦、安哥、浪子帮忙取货。唔盖晒。。。。。
护膝使用方法详情见：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=126494&h=1&bpg=1&age=0
之前老窖曾提议3月19当日大家如何集合出发，现发现：
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=127796&h=1&bpg=1&age=0
现在治安确实不容乐观，去年的经验，虽磨房几百人参加，但实际我走编外时，很多时候是一个人在走，偶尔见到一两队人经过，安全性不是很高。
所以建议及要求，百公里时我们安协的希望尽量同队前进，跟不上的不能坚持的就下撤，能跟上的尽量跟上队伍不要拉太开。
平时我们徒步时也需留意，虽在宝安中心区内走，但队伍也不要拉太开，以相互照应及安全第一！
另需在周五徒步时商议的：3月19日大家早上集合时间，地点等其它细节！
个人希望参加百公里的人都能来参加一下这次的徒步，大家好讨论一下。
多谢安哥、筱悦。哈哈！花生油比98汽油还要贵，加98汽油好点。
老窖一定参加。安全第一同意安哥的见议。
感谢XDJM们帮忙购买和提货
安哥辛苦了，
不过，偶的护腿和护踝好象都是一个S一个L哦
咋办？
呵呵！小龙呀！不好意思，没有看清楚，只买了一套！！如有机会再买吧！！
周五宝安徒步随想——写给宝安的驴友
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] [$nbsp]流浪狗亮亮
宝安徒步，安协名扬。
周五相聚，西乡道旁。
准时拉磨，风雨无挡。
引来众驴，铃响蹄忙。
不分南北，头圆尾长。
无论东西，领白袖黄。
一张贴子，海纳百江。
一声出发，开步前方。
紧张一周，放松捆绑。
甩掉重负，背起行囊。
愉悦身心，体质增强。
边走边看，风景尽赏。
老驴相见，问短问长。
新驴加入，真诚相帮。
M M不错，热情大方。
G G也好，谦谦驴样。
十五公里，难解蹄痒。
驴友相聚，路短情长。
只要有驴，山不在高。
只要徒步，路不在长。
何况腐败，垂涎难当。
酸辣粉烈，烤生蚝香。
绿豆饼甜，火锅更爽。
驴儿驴儿，且来品尝。
一杯冰啤，如饮琼浆。
不是佳肴，美味难忘。
快来快来，西乡道旁。
六点三十，莫忘莫忘。
头回当家，心情欢畅。
我本菜驴，多蒙相让。
打游一首，真诚献上。
做回广告，见谅见谅。