一起走过百公里--红鸟组

结缘百公里

注册磨房ID迄今为止才一个多月,只正式参加过一次活动,就是红鸟组织的“山水行”.在此非常感谢红鸟给予新驴磨蹄的机会.晚上腐败的时候他们在讨论百公里,当时在磨房里已经看了一些贴子,知道这是一年一度的百公里.当时只想凑一下热闹就报名参加了亲驴团.

响应红鸟的号召参加了MAN召集的第一次百公里拉练,,从中山公园到银湖.与小土土和震源,还有流沙MM一路狂奔,一路引亢高歌,不知不觉就到了梅林.试走之后,感觉良好,脚底没有起泡.自己平时每周都有打羽毛球锻炼,徒步上下班也有两个多月了, 体能还比较好,自己顿时有了信心.觉得百公里这活动还挺有意思的,就琢磨着想跳糟到体验组. 兢兢惊惊的给红鸟发了个悄悄话,鬼计得程了.
第二次试走从梅林水库到梧桐山,由于上班没能参加. 就参加了两次夜登南山,平时下班都疾速走回家.第三次试走从大梅沙走到终点溪涌洞背新庄.一开始走左膝就感觉有点不舒服,自己也没有在意,心想是没有运动开来.但并没有多大影响.试走完之后左膝一直都隐隐做疼.我也没有管它,南山校庆那天又去登了一次南山.两三天过后还是疼,就搽了点药油处理.

由于二队队长震源和小土土的退出,睡仙和老虎对调进了标准一组，老虎成了标准二的队长，我则代替小土土鬼使神差的混进了标准二.要走两天106公里,从来没有一次走过那么远的路,对自己一点信心都没有.红鸟鼓励我:你能行,放开走,不要有顾虑,实在不行就下撤.我也就只有硬着头皮上了.

难忘百公里

明天百公里就要来临了,有了第一次山水行拉磨通宵失眠的教训,这次学聪明了.先灌点酒下肚再睡觉,也快一点多才睡着.直到6:00钟闹钟响起才醒来. 七点到了中山公园广场, 公园早就人声鼎沸,一众驴子摩拳擦掌准备就绪,我们八点钟左右出发.红鸟标一组的只在我眼前闪了一下就不见踪影了.我们标二的连吸尘的份都没有.标二领队老虎和他的两个小喇叭(嘴巴和小音响)一路音乐不断,笑料不断.一开始我们组都保持队形匀速前进.虽然左膝盖有点疼,但状态还可以.走了还不到10公里,中间休息了5分钟再走时,左右膝盖都不舒服了,调整了一下,还是不行,跟不上队伍了.只有呼叫亲驴团,搽了点药油,再用护膝包着老虎推荐的灸烫剂”坎离砂”后继续上路,缚了一阵子感觉好多了,左膝没有那么疼了,右膝已经没有事了.

到了梅林边防线,感觉有几个脚趾火辣辣的,深知不秒,要起水泡了,赶紧贴上创口贴预防一下. 到达长岭皮水库,红鸟他们已经休息完了,我们也草草填了点东西下肚就继续上路.到达梅林水库签到完又继续赶路. 太阳明晃晃的在头顶上,我们都闷着头走.到达汇龙花园,亲驴团友们已经准备好饭菜等我们,标一的已经补充完上路一个多小时了.我吃了点面条西瓜,还喝了老虎煲的汤(老虎的厨艺真有一手),又在鞋子里塞了护舒保鞋垫,感觉好多了.

从汇龙花园到山湖居的十公里是最令人烦躁的.人多噪音大.到达山湖居天已经黑下来了, 由于是轻装上阵没有带上其他衣服,只穿着一件衣服感到有点凉,喝到了补给点提供的热菊花茶,感觉好多了.匆匆吃了点东西就往今天最后一个签到点-梧桐山村赶.老虎搽了点明安神油(保心安油)顿时像鬼付了身,撒开腿走起来,我是夜猫子,越夜越精神,也紧紧跟着.蓝蓝,一起上路, 一苇渡江他们都有不同程度受伤,一直也紧紧尾随着.领队老虎时不时调整节奏让整个队伍都能跟得上.快到达梧桐山村签到点时遇见了标准一组的队员, 从长岭皮水库之后就再也没有碰到他们了.他们已经吃了饭洗了澡个个精神抖擞往终点冲.真佩服他们.

晚上检查了一下自己的伤, 有4个脚趾头有淤血发黑,其中3个脚趾是两次百公里试走时留下来的,当时也没有泡脚处理一下. 右脚大拇指程灰黑色,我想是因为鞋子顶脚压迫造成的,新买的那双鞋只能塞进一个手指.加上左膝伤痛会不自觉的将力量放在右脚上.再检查一下脚底, 妈呀!竟然起了8个亮晶晶的水泡,我这辈子加起来都没有起过那么多水泡.忍痛将水泡剪开.一苇一直好心地劝说我让我将水泡弄破后搽上双飞人药水,第二天就会好很多.我是死活不愿意,被迫忍受的伤痛我忍了,但要我主动给自己制造痛楚,想想将那药水搽在8个破了的泡泡上,那个疼,对不起我办不到.我只在伤口上搽了点皮康霜就算处理好了.小腿和大腿酸痛,跨部没有异样.左膝盖后韧带拉伤,无法伸直,搽了点活烙油,膝盖缚上”坎离砂”就睡下了.

早晨醒来,左膝火辣辣的, 皮破了,原来是坎离砂缚的时间太长了.其他队员都在欢呼脚底的泡不疼了,心里痛骂自己没有勇气承受短暂的疼痛而要继续忍受无止境的痛. 十个脚趾都粘上了止血贴, 肥肿的脚穿上厚袜子就塞不进去了,只好换了双薄袜子,以为今天要走很多石子路换上了登山鞋,也没想到带上球鞋,后来就随其他卸下来的物资一起暂存在宾馆里了--想不到这就是恶梦的开始了.整好装赶紧吃点早餐补充能量,这一吃就吃了一罐八宝粥,一个花卷,一张葱油饼,一支豆浆,一个橘子.还觉得肚子空空的,第一天体能消耗太大了.

八点钟从宿营地出发,我们走得很慢很慢,路上见到许多第二天才走的体验组飞驰而去.太阳不一会儿就升起来了,自己不断的补充水,还是觉得嘴巴干,老虎递过来他喝过了的唯一一支运动饮料,我没好意思喝,想想忍一忍就过去了.由梧桐山到山海大观是最艰难的路程.穿着笨重的登山鞋步步唯坚,严重想念我心爱的球鞋. 义工的救援车几次从身边开过,问我们有没有人需要下撤,我们都坚定的选择继续走下去.开始爬三洲田了，盘山公路这段，脚板脚趾膝盖压迫减小，走得还比较舒服.中途发生了令我们捧腹大笑的一起上路的惊人攀岩之举，让我笑出了眼泪.可爱的队友们,和你们一起上路是多么愉快的事情.现在回想起百公里的一幕幕,让人回味无穷.刚上盘山路没多久就遇到了不辞劳苦的亲驴团赶来了，关切的问侯我们的伤痛,鼓舞我们意志.自己赶紧又补充了一支酸奶和半条面包.带上一支红牛.中午的太阳烤在身上,不断的出汗.虽然没有负重,但由于第一天背着放了简单物资的背包行走了将近12个小时(普通背包,没有腰上固定的,致使包的重量都压在肩膀上)我的脖子由于“颈椎不稳”脖子肌肉感到不适, 肩膀后背肌肉酸疼.羞愧的说感谢蓝蓝替我背了一段路.

下山的路,那个苦啊，脚趾顶得生疼，自己尽量分散注意力，回忆生活当中美好的事情.那无休无止的山路十八弯，走了一弯又一弯，望不到尽头.一众驴子都是在这被击垮的.我们在草坪上休息,老虎告知红鸟标一组的已经到达终点了(后来才知道他们其实是到达大梅沙签到点),可怜的我们还不知道有多远才到达今天第一签到点.这时苯苯和小鱼开车过来了，问我们是否要集体下撤，大家都无语了, “我撤”声音来自一苇渡江.“我也撤”不敢相信声音竟然来自我.从露营地到盐田关最艰难的路程都没有动摇过,一直坚信自己和其他队员都能走完全程.也许是因为有人先提出下撤了;也许是得知标1组已经到达终点了,锉了自己的锐气;也许是亲驴团给了一个让我心安理得下撤的台阶;也许是没有找到让自己坚持下去的的理由;又也许是不想结束这个美好的旅程,留下美丽的遗憾; 也许....

“我能坚持"不轻易放弃的一起上路说.“我要走下去"表面柔弱,内心刚强的蓝蓝说.“好,那我们就走下去"领队老虎说.蓝蓝和一起上路坚持走完到山海大关余下的4公里路.越锉越勇的老虎一人独自走到大梅沙.身为队长的老虎一路上都十分关注我们的伤痛,豪爽率真的他一直已以他乐观的精神鼓舞我们的士气.七点钟,我们见到了脸上虽带着疲惫但喜悦之清溢于言表的红鸟标1组.真心的替他们高兴,祝贺他们.我们大家互相分享着这份喜悦.

回首百公里

虽然没有走完全程,有点遗憾,但并不后悔中途下撤了.走过,体验过,留下了美好的回忆.有回忆的人内心是丰足的.在此总结一下经验于教训.
1:百公里试走留下的伤痛没有及时处理.
2:背包和鞋子选择不合适,这万不能凑合.
3:对部分线路路况不熟悉.导致第二天穿了厚重的登山鞋.盘山路那段不清楚距离磨损了意志.
4:两次试走都是阴天,没有在太阳下走那么长的路,高估了自己的能力.
5:行走的频率和休息的时间没有调节好.控制整组的速度的同时也可以按自己的状态适当调整节奏.
6:进食和喝水没有节制,致使不是过饱就是过饥,一路上"唱歌"耽误时间.
7:对天气预告太相信,没有预备好其它情况.晴朗的天气穿条短裤,既凉爽也方便搽药油带护膝.多备一件衣服不致于晚上走夜路挨冻,第二天嗓子疼流鼻水.

建议:
看了很多贴,发现有许多驴友不是在出发前一晚失眠就是露营那晚没有睡好影响到体力和状态.建议可以喝点小酒可以帮助睡眠,又或者吃一片安定或着有安眠成分的药(违禁药勿碰)带上一根登山杖,作用很大,尤其在盘山路上坡下坡那段.还有男女搭配走路不累,这是很重要的.

“百公里”活动有感
百公里倡导的是“享受户外,体现团体互助精神”,并不是什么铁人赛,要求都是体能各方面都很强的人才能参加.一年一度热闹的活动氛围吸引了很多人来关注此项有意义的活动.让更多的人认识户外活动,走出水泥钢筋的办公楼去享受户外,热爱大自然,环保理念自自然然就会溶入到每个人的血液里.继儿感染到身边每个人,全民都参与其中,热爱运动,身体强壮了,国家建设就会强大富裕起来.不好意思扯远了.

最后借这个平台在此心怀感激之情,感谢组委举办这么有意义的活动;感谢义工的无私精神;感谢亲驴团的汗水;感谢我们整个标准1,标准2,体验组的所有队友们.让我们相约2006年百公里…