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队歌下载：《与我同行》
你是行路人，我也是行路人. 一条漫长的路，两颗赤诚的心。
只有行路人，最理解行路人，脚下的路越长，心中的爱越深！
我们从夜从夜走到了晨，我们从冬从冬走到了春，有你与我同行再累也心甘，有你与我同行再累也心甘。
你是行路人，我也是行路人，太阳是你的歌，月亮是我的琴，
只有行路人，最信任行路人，脚下的路越险，心中的情越真。
我们从夜从夜走到了晨，我们从冬从冬走到了春，有你与我同行再累也心甘，有你与我同行再累也心甘。
建议大家都学会它，让我们的歌声回荡在红树林海边！同时也欢迎大家推荐队歌，不嫌多
。
来吧，一起感受深圳的夜色，感受夜行的畅快！
徒步计划
【活动方式】纯徙步常规体能锻炼
【开始时间】周五晚19:10，准时出发
【结束时间】周六凌晨00:10
【装备建议】0.5~1升水、运动鞋、宽松衣服、毛巾、雨具、防身用品、头灯或手电
【报名方式】跟帖或悄悄报名，也欢迎直接到集合地点加入，如中途加入请跟帖或悄悄说明，如需电话请发悄悄索取
【集合地点】第一集合点19:10：下梅市场公交站东草坪，正对广济门诊处；第二集合点19:33：新洲红荔路口，靠莲花山一侧拐角处草坪
【交通参考】下梅市场停靠的公共汽车:12路(下梅林-火车站)、15路(下梅林-石厦南)、35路(环：皇岗村-皇岗村)、102路(火车站-下梅林)、111路(梅林一村-莲塘)、216路(下梅林-福田南)、218路(莲花北-仙湖植物园)、222路(环线：德兴花园-世界之窗)、324路(龙华玉壶新村-南山汽车站)、404路(火车站东-下梅林)、431路(蛇口港-上梅林)、447路(环线:东湖客运站-下梅林)
【其他说明】无须负重，不比猛斗狠，安全第一，人少时全队走在一起，人多时可稍微分开，任何队员不可超越前队，收队不能拉下任何一名队员，如提前下撤务必通知领队。
【相关文章】《疾走！改善酸性身体（ZT）》
【讨论专区】 QQ群：6934266 申请时请报磨房ID或说明加入理由
【特别提示】
1.着装及装备： 为安全起见，也为严谨队风，建议简朴着装，穿裙子、皮鞋、高跟鞋或衣着过于清凉（露肩、露脐、超短裤）将劝退，建议使用双肩背包，勿携带贵重物品或外表易引起误会的物品，必需品饮用水、雨具、防身器具一定要自行携带。
2.目前治安状况堪忧，我们的行进路线部分路段人烟稀少，有一定危险性，每个人都要有足够的心理准备，行进途中勿招惹是非，偏僻路段大家结伴快速通过。
3.速度问题，我们的活动旨在锻炼身体，为保证活动质量，速度有一定要求，新参加的朋友可能体力达不到，建议参加半程或部分路段，在活动中会设几个位置进行卡点，未在规定时间点到达的队员请自觉下撤。
4.活动资格要求：从下一期开始要求所有队员都必须在磨房论坛注册，新参加活动的请跟贴或悄悄话确认，不再接受非磨房人员，这样做是为各位安全着想，也便于管理。
【徒步路线】
路线指引：
从梅林下梅市场出发，沿新洲路前进，从左边绕过新洲北环立交，继续沿新洲路直行，途经北大医院、莲花山，到达红荔路口，右转过马路，沿红荔西路直行（此段绿化很好，路宽阔行人少，甚为适合徒步），至香蜜湖水上乐园入口处路口时左转过马路，继续沿红荔西路前行，到香蜜湖天桥时过马路后左拐沿香蜜湖路前行，到前面路口后右转，到农园路口左传，沿农园路前进，接近深南路时有工地挡住去路，从左边绕过即可，过深南路口时根据红绿灯指引通行，正对面是泰然九路，直行400米，右转沿泰然八路，行至尽头左转上泰然人行天桥，下桥后继续沿滨河路前行可到达红树林，从红树林出发沿海边公路直行（此段路一直沿海边行进，空气好，本次徒步的精华所在），行至最後一个岗亭前，下地道过到滨海大道路北，走深湾四路到白石路后右转，沿白石路前进可抵达侨城东路，左转行至深南路口右转上深南路，沿深南路行至深航大厦有天桥，过天桥后沿农林路前进数百米又回到红荔西路，之后路程与出发时相同。
全部路线：
梅林—新洲路—红荔路口—红荔西路—香蜜湖（休息5分钟）—红荔西路—农园路口—农园路—深南路口—泰然九路—泰然八路路口—泰然八路—泰然天桥—滨河路—红树林草坪（休息25分钟）—海边公路—滨海公园地道]—深湾四路—白石路口—白石路—侨城东路口—侨城东路—深南路口—深南路—深航大厦—农林路—红荔西路口—红荔西路—红荔路口—新洲路—梅林
全程总长约24公里，前半段设两处固定休息点（香蜜湖、红树林草坪），后半段不设固定休息点，视情况决定。
【预计时间】
19:10 梅林出发
19:25 莲花路口（北大医院）
19:33 红荔路口
19:55 香蜜湖，休息5分钟
20:55 红树林公园入口，此处卡点
中间休息30分钟
22:05 地道口
22:40 深南路口，此处卡点
00:20 终点梅林
图片很详细，如不清晰请点击后新窗口查看
炽天使
·
2005-04-05 01:35
集合地点:
炽天使
·
2005-04-05 08:20
活动记录
001-2005.4.8
GG：炽天使
MM：无心插柳、雪霜
炽天使、无心插柳 两人完成全程
002-2005.4.15
GG：炽天使、好心情、雨崩的鸡汤
MM：无心插柳、蜗牛MM755、轻轻开门
好心情、雨崩的鸡汤、无心插柳、蜗牛MM755 四人完成全程
003-2005.04.22
GG：炽天使、阿德、造船人、2004、雨崩的鸡汤、泰山来人、步频140
MM：蓝色的玻璃鱼、心意、轻轻开门、种树人、无心插柳、王捍东
炽天使 一人完成全程
004-2005.04.29
GG：炽天使、造船人、2004、雨崩的鸡汤、MAN、杨七郎、篱笆
MM：心意、无心插柳、王捍东、考拉
炽天使 一人完成全程
2005.05.06 五一节活动暂停一次
005-2005.05.13
GG：炽天使、纽约时间、造船人、tel_talker
MM：蜗牛mm755、aleave、跑跑跑、雨点轻盈、冬青、轻轻开门
炽天使、纽约时间、蜗牛mm755、雨点轻盈 四人完成全程
006-2005.05.20
GG：炽天使、2004、痴心绝对、tel_talker、MAN、夏鱼+1
MM：无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、胡萝卜、北雁北飞、冬青、莫O菲、夏鱼、王捍东、跑跑跑
炽天使、痴心绝对、蜗牛mm755 三人完成全程
2005.05.27 因雨活动暂停一次
007-2005.06.03
GG：炽天使、2004、雨崩的鸡汤、菠菜
MM：无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、跑跑跑、王捍东
炽天使、2004、雨崩的鸡汤、菠菜、无心插柳、蜗牛mm755六人完成全程
008-2005.06.10
GG：纽约时间、炽天使、monking(小猴)、linzh(歪嘴和尚)、痴心绝对、雨崩的鸡汤、菠菜
MM：蜗牛mm755、考拉、轻轻开门、享受步行、安琪、安娜、一果、aleave(阿离)、白玉、星儿、莫O菲、无心插柳、王捍东、跑跑跑
纽约时间、炽天使、雨崩的鸡汤、菠菜、无心插柳、考拉六人完成全程
009-2005.06.17
GG：炽天使、纽约时间、linzh(歪嘴和尚)、tel_talker、菠菜
MM：CO2、CO2+1、卡通、享受步行、无心插柳、一果、修心齐齐、轻轻开门、王捍东
炽天使、菠菜、无心插柳、CO2四人完成全程
010-2005.06.24
GG：炽天使、飘飘然、linzh(歪嘴和尚)、deneb、雨崩的鸡汤
MM：蜗牛mm755、轻轻开门、aleave、CO2、*童年、修心齐齐、一果、无心插柳
炽天使、雨崩的鸡汤、蜗牛mm755、轻轻开门、CO2、无心插柳六人完成全程
011-2005.07.01
GG：雨崩的鸡汤、炽天使、哈皮、天狼星、云水渐、菠菜z
MM：无心插柳、CO2、*童年、轻轻开门、一果、蜗牛mm755
雨崩的鸡汤、炽天使、哈皮、天狼星、无心插柳、CO2六人完成全程
012-2005.07.08
GG：炽天使、水方、2004、大闸蟹123、华东佳雨、wbtyc、2+2=5、linzh、colors、monking、菠菜z、飘飘然
MM：CO2、芦苇、林花音、雨天蝎、跑跑、一果、月儿、*童年、享受步行、王捍东、honghong、修心齐齐、蜗牛mm755、轻轻开门
炽天使、水方、大闸蟹123、华东佳雨、wbtyc、2+2=5、CO2、芦苇、林花音、雨天蝎十人完成全程
013-2005.07.15
GG：炽天使、水方、2004、伟G、realfeilong、linzh、colors、菠菜z
MM：安娜、希腊、CO2、一果、*童年、享受步行、王捍东、李丫、aleave、tracy、梦儿飞飞、清水晚荷、草莓冰淇淋、YK、轻轻开门
炽天使、CO2二人完成全程
014-2005.07.22
GG：炽天使、黄瓜、藤木、2004、colors、tel_talker、realfeilong、wallace、歪嘴和尚、菠菜z、到处走走
MM：*童年、YK、胡萝卜、月亮妞、CO2、一果、王捍东、清水晚荷、honghong、奉天格格、月儿
炽天使、*童年二人完成全程
015-2005.07.29
GG：炽天使、2004、藤木、tel_talker、水方、歪嘴和尚
MM：coco、YK、CO2、蒲公英飘飘、王捍东、一果
无人完成全程
016-2005.08.05
GG：炽天使、2004、小猴GG、无知的梦想、野战营、施文、特区懒汉、雪国、realfeilong、wallace、colors、tel_talker、水方、歪嘴和尚、雪域坠星+1
MM：漫步云深处、老君、跑跑、CO2、轻轻开门、童年、蒲公英飘飘、雪域坠星、honghong、奉天格格、一果、王捍东、修心齐齐
CO2、无知的梦想二人完成全程
017-2005.08.12
GG：tel_talker、无知的梦想、realfeilong、山海关、菠菜、longriver
MM：宾尼、*童年、蜗牛、笨苯猪猪、王捍东、轻轻开门
山海关、笨苯猪猪、无知的梦想两人完成全程
018-2005.08.19
GG：炽天使、水方、菠菜、歪嘴和尚
MM：轻轻开门、co2、co3
菠菜、co2二人完成全程
019-2005.08.26
GG：炽天使、无知的梦想、铁钉、菠菜、小猴GG、歪嘴和尚、realfeilong、colors
MM：轻轻开门、童年、蚕、笨笨猪猪、co2、一果、蒲公英飘飘、享受步行
炽天使、菠菜、co2、无知的梦想、笨笨猪猪五人完成全程
炽天使
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2005-04-05 08:41
为了方便浏览并节约磨房资源，定期清理失去时效的帖子，部分关于活动的讨论会保留
感谢以下朋友友情支持:
六韬、hailaotou、周游笨驴、博格达、Runningfool、金威啤酒、大闸蟹123、眼睛蛇、杜丘冬人、华尔兹、单程车票、孤独的海盗、米骆驼、一方人、远途、sulfursoap肥皂、大山GG、闪闪的红星、薯哥、邻家弟子、水马、白金
炽天使
·
2005-04-05 08:54
周三已有不少固定活动，如莲花山/笔架山/边防线等，安排到周五是考虑到不影响大家第二天的工作，我个人来说除周六可能出去活动回不来以外其他时间都行，看看大家的意见，可以根据情况调整
炽天使
·
2005-04-06 16:18
今晚骑车去踩点了,按柳大姐所说的路线走了一遍,感觉很不错
回来后重新调整了徒步计划,不比快,大家按自己节奏走即可,欢迎加入体验,无论快慢,不用担心掉队,我会在后面陪你晃
炽天使
·
2005-04-09 04:27
2005.04.08 第一次：
人员
GG：炽天使
MM：无心插柳、雪霜
活动情况
19:26分出发，21:07到达红树林公园，继续前进到小卖部，21:12——21:23休息，21:30遇见海雅过来的磨房队伍，简短交流后21:34继续前进，22:18到达半程终点，休息后雪霜在此下撤，22:30返回，23:24到达红树林公园，00:00跨过深南路口，01:00到达终点梅林。
总结
行进速度和节奏基本按预定目标，顺利完成全程，总用时5小时34分，休息时间27分，梅林到红树林段感觉比地图上测量的长1公里左右，所以全程应该有30公里。
炽天使
·
2005-04-16 02:12
2005.04.15 第二次：
人员
GG：炽天使、好心情、雨崩的鸡汤
MM：无心插柳、蜗牛MM755、轻轻开门
活动情况
19:10分出发，20:50到达红树林公园，继续前进到小卖部，20:55——21:15休息，22:03到达半程终点（最后一个岗楼），在此休息9分钟，期间遇见金威啤酒一行，休息后大家一起上路，23:00到达红树林公园，23:46跨过深南路口，轻轻开门MM在此下撤，00:48到达终点梅林。
总结
行进速度和节奏基本按预定目标，顺利完成全程，总用时5小时38分，休息时间35分。
炽天使
·
2005-04-23 09:19
2005.04.22 第三次：
人员
GG：炽天使、阿德、造船人、2004、雨崩的鸡汤、泰山来人、步频140
MM：蓝色的玻璃鱼、心意、轻轻开门、种树人、无心插柳、王捍东
活动情况
19:10 炽天使、蓝色的玻璃鱼从梅林出发，途中心意、阿德、轻轻开门、种树人加入
19:31 到达红荔路口，造船人、2004、雨崩的鸡汤在此加入，等待8分钟
20:00 过香蜜湖立交桥，休息11分钟等后队，无心插柳、王捍东在此加入
20:34 过泰然天桥，泰山来人在此加入
20:59 到达红树林公园，步频140在此加入，心意和阿德在此下撤
21:07 休息30分钟
22:18 到达半程终点，未休息立即返回
22:53 休息10分钟
23:16 到达红树林公园
23:38 到达泰然天桥，步频140、泰山来人在此下撤
23:50 跨过深南路口，轻轻开门、种树人、蓝色的玻璃鱼在此下撤
00:17 过香梅路口，造船人、2004、雨崩的鸡汤、无心插柳、王捍东在此下撤
00:42 到达终点梅林，完成全程者：炽天使
总结
总用时5小时32分，休息时间59分。
炽天使
·
2005-04-30 09:48
2005.04.29 第四次：
人员
GG：炽天使、造船人、2004、雨崩的鸡汤、MAN、杨七郎、篱笆
MM：心意、无心插柳、王捍东、考拉
活动情况
19:12 炽天使、心意、2004、雨崩的鸡汤从梅林起点出发
19:32 红荔路口，造船人加入
19:45 帝都酒店，考拉、王捍东、无心插柳加入，休息10分钟
20:05 香蜜湖，休息10分钟
20:50 滨河路拐弯处，休息10分钟，MAN加入
21:11 红树林公园入口
21:20 公园草坪，休息50分钟，杨七郎和篱笆加入
22:10 沿海边公路前进，MAN、杨七郎和篱笆走了一段后下撤
00:00 返回红树林公园入口，经地道过马路走新路线
00:18 深南路口，考拉、2004、雨崩的鸡汤下撤
00:45 农园路口
01:07 帝都酒店，心意、王捍东、无心插柳下撤
01:35 炽天使一人抵达终点梅林
总结
总用时6小时15分，休息时间90分。
炽天使
·
2005-05-13 01:55
昨晚又去探了一次路，有不错的发现，今晚大家老地方见
炽天使
·
2005-05-14 04:15
2005.05.13 第五次：
人员
GG：炽天使、纽约时间、造船人、tel_talker
MM：蜗牛mm755、aleave、跑跑跑、雨点轻盈、冬青、轻轻开门
活动情况
19:11 炽天使、纽约时间、蜗牛mm755、aleave、雨点轻盈、跑跑跑、冬青从梅林起点出发
19:36 红荔路口，造船人、tel_talker加入，休息3分钟
19:50 帝都酒店
19:59 香蜜湖，休息4分钟
20:20 东海花园，轻轻开门加入
21:00 红树林公园入口
21:15 公园草坪，休息15分钟
22:10 到达半程终点，返回时走新路线：滨海大道--深湾四路--白石路--侨城东--深南大道--农园路
23:00 到达深南侨城东路口，aleave下撤
23:25 深航大厦，跑跑跑、冬青、轻轻开门下撤
23:38 红荔农园路口
00:00 红荔香梅路口，休息5分钟，tel_talker、造船人下撤
00:42 炽天使、纽约时间、蜗牛mm755、雨点轻盈四人抵达终点梅林
总结
总用时5小时31分，休息时间27分。
炽天使
·
2005-05-20 17:03
2005.05.20 第六次：
人员
GG：炽天使、2004、痴心绝对、tel_talker、MAN、夏鱼+1
MM：无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、胡萝卜、北雁北飞、冬青、莫O菲、夏鱼、王捍东、跑跑跑
活动情况
19:13 炽天使、2004、痴心绝对、无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、胡萝卜从梅林起点出发
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] [$nbsp]北大路口，莫O菲加入
19:34 红荔路口，北雁北飞、冬青加入
19:46 帝都酒店，tel_talker加入
19:54 香蜜湖，休息5分钟
20:20 深南路口
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] [$nbsp][$nbsp]泰然九路，夏鱼、夏鱼+1加入
[$nbsp][$nbsp] 工业园，王捍东、MAN、跑跑跑加入
[$nbsp][$nbsp] 泰然天桥，北雁北飞下撤
20:58 红树林公园入口
21:06 公园草坪，休息40分钟，胡萝卜下撤
22:20 到达半程终点，穿越地道
23:02 到达深南侨城东路口，2004下撤
23:26 深航大厦，无心插柳、王捍东、MAN、夏鱼、夏鱼+1、冬青、轻轻开门下撤
00:04 香梅路口，tel_talker下撤
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp] [$nbsp]红荔路口，莫O菲下撤
00:41 炽天使、痴心绝对、蜗牛mm755、跑跑跑四人抵达终点梅林
总结
总用时5小时28分，休息时间45分。
由于这次参加人员比较多，队伍拉得比较长，下撤情况没有做到及时了解，下次将设专职领队和收队，行进中希望大家尽量集中成2人以上一组。
炽天使
·
2005-05-23 08:31
边防线当然有很多优点，不过长距离而无下撤点，强度较大，很多住得远的朋友可能会望而却步了，另边防线徒步有周二和周三的活动，这条梅林-红树林路线是很有特点的，让大家多些选择吧
不过考虑到周六有很多朋友要活动，打算更改活动时间为周四，先听听大家意见。
炽天使
·
2005-05-24 02:38
只是讨论一下，并未决定更改，我会尊重大多数朋友的意见和其他一些需要考虑的因素。
炽天使
·
2005-05-25 08:12
2005年5月27日
本次拟走反向
梅林—新洲路—红荔路口—红荔西路—农林路口—农林路—深航大厦深南路口(过天桥)—深南路—侨城东路口—侨城东路—白石路口—白石路—深湾四路路口—深湾四路—滨海公园地道]—海边公路—红树林草坪（休息25分钟）—滨河路—泰然天桥—工业园内部通行道—泰然九路路口—泰然九路—深南路口—农园路—农园路口—红荔西路—新洲路口—新洲路—梅林
预计：20:35经过深航大厦，21:30到达滨海公园，23:30经过深南路，00:40到达终点梅林。
说明：以往在泰然九路和泰然天桥加入的同学，本次请移步到深南路深航大厦前的天桥下等候，经过时间大概是20:25--20:35，其他不变。
炽天使
·
2005-05-27 05:10
鉴于最近天气多变，如果出发前下中雨及以上则本次活动取消，小雨继续，大家一定要带好雨具，依以往经验，下雨时最好穿分体式雨衣和雨裤，如果雨大再加一把雨伞，如此——管它狂风暴雨，我自闲庭信步，多带一个大塑料袋，可以在休息时当坐垫。
炽天使
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2005-05-28 05:56
昨天因大雨活动取消，下周五继续。
炽天使
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2005-06-04 07:50
2005.06.03 第七次：
人员
GG：炽天使、2004、雨崩的鸡汤、菠菜
MM：无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、跑跑跑、王捍东
活动情况
19:40 炽天使、2004、雨崩的鸡汤、菠菜、无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、跑跑跑从梅林起点出发
20:04 到达红荔路口
20:24 到达香蜜湖，休息5分钟，王捍东加入
20:36 到达香蜜湖天桥，雨大，休息32分钟
路线：农园路口过深南路，沿深南路行至侨城东，沿侨城东行至滨海大道，右转过第一个地道沿海边公路返回
福田汽车站，跑跑跑下撤
侨城东路口，轻轻开门下撤
22:20 到达半程终点
22:45 红树林小卖部，休息30分钟
返回路线：过红树林公园入口地道，沿滨海大道前行一段后，左转走小路，右转进红树林路，转深南路北前行，经农林路上红荔路
香蜜湖休息10分钟
香梅路口，王捍东下撤
01:28 炽天使、2004、雨崩的鸡汤、菠菜、无心插柳、蜗牛mm755六人抵达终点梅林
总结
总用时5小时48分，休息时间1小时17分。
连续两个周末都下雨，但队员们热情仍然很高，一路上雨时大时小，大伙打着雨伞完成了全程，感谢aleave MM，虽然你因特殊原因没能同行，但是你友情提供的冰冻西瓜给我们带来了丝丝清凉，还有夏鱼、tel_talker等一直支持我们活动的朋友，期待下次相聚！
炽天使
·
2005-06-11 02:11
2005.06.10 第八次：
人员
GG：纽约时间、炽天使、monking(小猴)、linzh(歪嘴和尚)、痴心绝对、雨崩的鸡汤、菠菜
MM：蜗牛mm755、考拉、轻轻开门、享受步行、安琪、安娜、一果、aleave(阿离)、白玉、星儿、莫O菲、无心插柳、王捍东、跑跑跑
活动情况
19:11 纽约时间、炽天使、monking、linzh、痴心绝对、雨崩的鸡汤、蜗牛mm755、考拉、轻轻开门、享受步行、安琪、安娜从梅林起点出发
无心插柳、菠菜梅林出发
一果、aleave北大医院加入
19:34 到达红荔路口
白玉、星儿、莫O菲加入
19:57 到达香蜜湖，休息6分钟
王捍东加入
20:10 到达香蜜湖天桥
20:24 经过深南路
20:32 到达泰然八路路口
20:37 到达泰然天桥
跑跑跑加入
21:03 到达红树林公园
21:11 到达草地休息点，休息30分钟
安琪、安娜、蜗牛mm755、aleave下撤
22:23 到达半程终点，经地道过滨海大道
23:05 侨城东路口
monking、白玉、星儿下撤
23:10 经过深南路
轻轻开门下撤
23:22 到达侨城北路口
莫O菲、痴心绝对下撤
00:10 到达香梅路
享受步行、一果、linzh下撤
00:30 到达香蜜湖，休息1小时
王捍东香梅路下撤
跑跑跑新洲路下撤
02:14 纽约时间、炽天使、雨崩的鸡汤、菠菜、无心插柳、考拉六人抵达终点梅林
总结
总用时7小时3分，休息时间1小时36分。
这个周末的夜晚，天空终于放晴，可能因为等待太久的缘故，有很多新朋友加入，几个MM还从来没有走过那么长的路，但她们也坚持了走了很远，在此提出表扬，希望下周继续，持之以恒才能锻炼好身体；昨天回程走了一段新路线，后来又绕路到香蜜湖边庆祝端午节，路程比以往长了不少，大家辛苦了！
炽天使
·
2005-06-14 03:45
在市区徒步，完全避开噪音和尾气是不可能的，我们尽量安排路线在噪音小、尾气少的路段，只有很少部分路段不是特别好，几条主要路段如红荔西路、红树林海边公路、白石路都是空气好、噪音小的好路线；
如果担心太晚回家，可以在中途合适的地方下撤乘车回家。
炽天使
·
2005-06-18 05:33
2005.06.17 第九次：
人员
GG：炽天使、纽约时间、linzh(歪嘴和尚)、tel_talker、菠菜
MM：CO2、CO2+1、卡通、享受步行、无心插柳、一果、修心齐齐、轻轻开门、王捍东
活动情况
19:13 梅林出发
19:36 红荔路口
19:58 香蜜湖，休息5分钟
20:23 深南路
20:34 泰然天桥
20:59 红树林公园
21:08 草地休息点，休息27分钟
22:05 半程终点，经地道过滨海大道
22:38 侨城东路口
22:42 深南路口
23:11 农林路口
23:35 香蜜湖
00:05 新洲路口
00:20 终点梅林，炽天使、菠菜、无心插柳、CO2四人完成全程
总结
总用时5小时7分，休息时间33分。
有较多内容需要总结，稍后补上。
炽天使
·
2005-06-18 17:20
为安全和提高活动质量，将在以下几个方面提出要求：
1.着装及装备： 为安全起见，也为严谨队风，建议简朴着装，穿裙子、皮鞋、高跟鞋或衣着过于清凉（露肩、露脐、超短裤）将劝退，建议使用双肩背包，勿携带贵重物品或外表易引起误会的物品，必需品饮用水、雨具、防身器具一定要自行携带。
2.目前治安状况堪忧，我们的行进路线部分路段人烟稀少，有一定危险性，每个人都要有足够的心理准备，行进途中勿招惹是非，偏僻路段大家结伴快速通过。
3.速度问题，我们的活动旨在锻炼身体，为保证活动质量，速度有一定要求，新参加的朋友可能体力达不到，建议参加半程或部分路段，在活动中会设几个位置进行卡点，未在规定时间点到达的队员请自觉下撤。
4.活动资格要求：从下一期开始要求所有队员都必须在磨房论坛注册，新参加活动的请跟贴或悄悄话确认，不再接受非磨房人员，这样做是为各位安全着想，也便于管理。
炽天使
·
2005-06-24 00:57
暴雨预警信号
[img]http://www.szmb.gov.cn/images/alert/by1.gif[/img]
2005-06-24 00:25 到 2005-06-24 09:50
深圳市气象台从2005年6月24日00时25分起发布黄色暴雨信号
本次信号有效时间至2005年6月24日09时50分。
深圳市气象台
请带好雨具，最好是雨衣和雨披，雨伞只能对付小雨，稍大就不管用了，出发前大雨则活动取消，行进中如遇雷雨则活动停止。
炽天使
·
2005-06-25 04:15
2005.06.24 第十次：
人员
GG：炽天使、飘飘然、linzh(歪嘴和尚)、deneb、雨崩的鸡汤
MM：蜗牛mm755、轻轻开门、aleave、CO2、*童年、修心齐齐、一果、无心插柳
活动情况
19:15 梅林出发
19:35 红荔路口
19:54 香蜜湖，休息5分钟
20:11 农园路
20:18 深南路
20:53 红树林公园
休息20分钟
21:54 半程终点，经地道过滨海大道
22:27 深南路口
22:56 深航大厦
23:09 红荔路
23:24 香蜜湖，休息3分钟
23:34 香梅路口
00:07 终点梅林
炽天使、雨崩的鸡汤、deneb、无心插柳、CO2、蜗牛mm755、轻轻开门、*童年八人走到终点
炽天使、雨崩的鸡汤、无心插柳、CO2、蜗牛mm755、轻轻开门完成全程
总结
总用时4小时52分，休息时间28分。
本次活动首次试行卡点制度,全部队员提前通过,总用时比最快纪录减少15分钟.
炽天使
·
2005-06-27 16:26
推荐一首歌曲，建议大家学会了在徒步的时候一起唱
我们的田野
作词：管桦
作曲：张文纲
我们的田野
美丽的田野
碧绿的河水
流过无边的稻田
无边的稻田
好像起伏的海面
平静的湖中
开满了荷花
金色的鲤鱼
长得多么的肥大
湖边的芦苇中
藏着成群的野鸭
风吹着森林
雷一样的轰响
伐木的工人
请出一棵棵大树
去建造楼房
去建造矿山和工厂
森林的背后
有浅兰色的青山
在那些山里
有野鹿和山羊
人们在勘测
他们埋藏着多少宝藏
高高的天空
雄鹰在飞翔
好像在守卫
辽阔美丽的土地
一会儿在草原
一会儿又向森林飞去
炽天使
·
2005-07-02 03:23
2005.07.01 第十一次：
人员
GG：雨崩的鸡汤、炽天使、哈皮、天狼星、云水渐、菠菜z
MM：无心插柳、CO2、*童年、轻轻开门、一果、蜗牛mm755
活动情况
19:15 梅林出发
19:36 红荔路口
19:58 香蜜湖，休息5分钟
20:10 农园路
20:28 深南路
20:58 红树林公园
休息19分钟
21:51 半程终点，经地道过滨海大道
22:26 深南路口
23:16 香蜜湖，休息22分钟
00:21 终点梅林
雨崩的鸡汤、炽天使、哈皮、天狼星、菠菜z、无心插柳、CO2、*童年、轻轻开门、蜗牛mm755十人走到终点
雨崩的鸡汤、炽天使、哈皮、天狼星、无心插柳、CO2六人完成全程
总结
总用时5小时6分，休息时间41分。
昨晚天气很好，出发前还有点小雨，正式出发时雨已停，雨后的空气格外清爽，天空也显得高远辽阔，我们走在红树林松软的大路上，一路高歌，心情也格外爽朗，大家一起又度过了一个愉快的夜晚。
想来而没有来的同学们，你们错过了 如果天气不适合行走，我们不会勉强行进的，来吧，别再犹豫
炽天使
·
2005-07-09 02:32
2005.07.08 第十二次：
人员
GG：炽天使、水方、2004、大闸蟹123、华东佳雨、wbtyc、2+2=5、linzh、colors、monking、菠菜z、飘飘然
MM：CO2、芦苇、林花音、雨天蝎、跑跑、一果、月儿、*童年、享受步行、王捍东、honghong、修心齐齐、蜗牛mm755、轻轻开门
活动情况
19:13 梅林出发
19:36 红荔路口
19:58 香蜜湖
20:10 深南路
20:47 红树林公园
休息37分钟
22:00 半程终点，经地道过滨海大道
22:40 深南路口
23:00 深航大厦
23:27 香蜜湖
00:05 终点梅林
炽天使、水方、大闸蟹123、华东佳雨、wbtyc、2+2=5、colors、菠菜z、CO2、芦苇、林花音、雨天蝎、*童年、享受步行十四人走到终点
炽天使、水方、大闸蟹123、华东佳雨、wbtyc、2+2=5、CO2、芦苇、林花音、雨天蝎十人完成全程
总结
总用时4小时52分，休息时间37分。
天气不错，凉爽，海边的风吹在脸上很舒服，参加人员创历史最高纪录，有不少新加入的朋友，但是实力都很强，希望常来。
炽天使
·
2005-07-15 01:46
今晚还是短线快行,我明天也要早起,不能来的同学希望下次同行,近来天气越来越适合夜晚徒步了
炽天使
·
2005-07-19 16:35
2005.07.15 第十三次：
人员
GG：炽天使、水方、2004、伟G、realfeilong、歪嘴和尚、colors、菠菜z
MM：安娜、希腊、CO2、一果、*童年、享受步行、王捍东、李丫、aleave、tracy、梦儿飞飞、清水晚荷、草莓冰淇淋、YK、轻轻开门
活动情况
19:11 梅林出发
19:33 红荔路口
19:55 香蜜湖
20:14 深南路
20:44 红树林公园
休息28分钟
21:56 半程终点，经地道过滨海大道
22:30 深南路口
22:58 深航大厦
23:26 香蜜湖
休息10分钟
00:25 终点梅林
炽天使、colors、菠菜z、CO2、享受步行五人走到终点
炽天使、CO2二人完成全程
总结
总用时5小时14分，休息时间38分。
炽天使
·
2005-07-23 02:42
2005.07.22 第十四次：
人员
GG：炽天使、黄瓜、藤木、2004、colors、tel_talker、realfeilong、wallace、歪嘴和尚、菠菜z、到处走走
MM：*童年、YK、胡萝卜、月亮妞、CO2、一果、王捍东、清水晚荷、honghong、奉天格格、月儿
活动情况
19:10 梅林出发
19:31 红荔路口
20:45 红树林公园
休息35分钟
21:58 半程终点，经地道过滨海大道
22:35 深南路口
23:00 深航大厦
23:29 香蜜湖
休息10分钟
00:06 终点梅林
炽天使、*童年、colors、菠菜z、歪嘴和尚、CO2六人走到终点
炽天使、*童年二人完成全程
总结
总用时4小时56分，休息时间45分。
本次行进速度很快，虽然休息时间不少，到达终点时间算是比较早的；
另：每次活动会安排一个领队，走在前面的同学注意不要超越，以保持队形，末尾的请尽量加快速度，跟上前队。
炽天使
·
2005-07-30 06:53
2005.07.29 第十五次：
人员
GG：炽天使、2004、藤木、tel_talker、水方、歪嘴和尚
MM：coco、YK、CO2、蒲公英飘飘、王捍东、一果
活动情况
19:13 梅林出发
19:38 红荔路口
20:15 深南路口
20:50 红树林公园
休息47分钟
22:15 半程终点，经地道过滨海大道
22:45 深南路口
休息13分钟
00:15 商报路中
无人走到终点
总结
总用时5小时2分，休息时间1小时。
作业
周五下午，乌云笼罩着深圳，局部地区下起了暴雨，梅林亦未能幸免。
经观察，虽云层厚重，然风势强劲，雨必不致久下，况并无雷声，遂决定活动照常进行；
晚七时许，雨霁，一行人从梅林出发；雨后的深圳，空气纯净，朵朵白云飘浮在漆黑的夜空，晚风带着雨丝的清香拂过我们的面庞，脚步也异常轻快。
不知不觉中抵达了红树林，也许是疾风骤雨阻住了人们，往日热闹的红树林显得格外宁静，在小店旁边我们分享了美味的西瓜、哈密瓜，2004因翌日仲要返工先行下撤；大部队正要出发，天公却不作美，哗哗地下起了大雨，没奈何只好等了一回。
约莫过了一刻钟，雨势稍小，队伍赶紧开拔；此刻，雨虽小而风未已，带雨伞的GGMM们都在艰难地行进，看着他们坚强的背影，感动......，梅林-红树林徒步活动能顺利走到今天，正是因为有了大家的鼎力支持，希望我们的活动能坚持不懈地进行下去。
之后的行程基本都在风雨中度过，到达侨城东时，水方等6位同学因各自原因下撤，此时已近十一点，路程也进行了一大半，余下五人继续前行。
午夜临近，至香梅路，大家相约去喝粥，在一果MM的提议下我们来到了商报路一家小店，放下湿漉漉的行囊，抹去发梢的雨水，一身的狼狈样却掩盖不了徒步者们豪情万丈：喝着热茶热粥，一番天南海北的神侃，这个特别的周末夜晚让人感觉是如此的意气风发。
炽天使
·
2005-08-06 01:34
2005.08.05 第十六次：
人员
GG：炽天使、2004、小猴GG、无知的梦想、野战营、施文、特区懒汉、雪国、realfeilong、wallace、colors、tel_talker、水方、歪嘴和尚、雪域坠星+1
MM：漫步云深处、老君、跑跑、CO2、轻轻开门、童年、蒲公英飘飘、雪域坠星、honghong、奉天格格、一果、王捍东、修心齐齐
活动情况
19:11 梅林出发
20:40 红树林公园
休息50分钟
22:15 半程终点，经地道过滨海大道
00:20 商报路中
FB1小时40分钟
02:25 终点梅林
菠菜、CO2、无知的梦想走到终点
CO2、无知的梦想两人完成全程
总结
总用时7小时14分，休息时间2小时30分。
炽天使
·
2005-08-09 14:42
本周有事不能跟大家一起，由王捍东带队，请各位老队员协助，谢谢大家。
炽天使
·
2005-08-16 02:22
2005.08.12 第十七次：
人员
GG：tel_talker、无知的梦想、realfeilong、山海关、菠菜、longriver
MM：宾尼、*童年、蜗牛、笨苯猪猪、王捍东、轻轻开门
活动情况
19:14 梅林出发
20:48 红树林公园
休息30分钟
21:56 半程终点，经地道过滨海大道
23:10 招商大厦
00:06 终点梅林
菠菜、无知的梦想、山海关、笨苯猪猪走到终点
山海关、笨苯猪猪、无知的梦想三人完成全程
总结
总用时4小时52分，休息时间50分
因本人外出未参加活动，本次活动由王捍东、轻轻开门、tel_taker、菠菜等人协助带队，圆满完成活动，谢谢大家
炽天使
·
2005-08-20 08:20
2005.08.19 第十八次：
人员
GG：炽天使、水方、菠菜、歪嘴和尚
MM：轻轻开门、co2、co3
活动情况
19:11 梅林出发
21:00 红树林公园
休息20分钟
21:45 半程终点，经地道过滨海大道
22:00 侨城东
23:45 景田路口
休息FB1小时15分
01:36 终点梅林
菠菜、歪嘴和尚、co2走到终点
菠菜、co2二人完成全程
总结
总用时6小时25分，休息时间1小时35分
天气恶劣，雨落未曾绝，幸无雷电，队伍照常出发，一路且歌且行，倒也畅快，晚九时，抵达红树林，有二保安蜷缩于小店外，四周寂静无人，在此稍作停留，分食了阳朔带回的糕点后继续行进，雨大路滑，同行人员有几人脚破，遂决定缩短行程，约比平时少走2公里，晚十时许，抵达侨城东深南路口，水方、轻轻开门下撤，余五人继续剩下的行程，时近午夜，至景田路口，美女co3乘车而归，吾四人转进一家小店开始FB，热腾腾的鸡汤和青菜一下肚，满身寒气皆被驱走，FB结束又再上路，到终点后各自回家不提。
炽天使
·
2005-08-27 15:38
2005.08.26 第十九次：
人员
GG：炽天使、无知的梦想、铁钉、菠菜、小猴GG、歪嘴和尚、realfeilong、colors
MM：轻轻开门、童年、蚕、笨笨猪猪、co2、一果、蒲公英飘飘、享受步行
活动情况
19:10 梅林出发
20:35 红树林公园
休息20分钟
21:50 半程终点，经地道过滨海大道
22:22 侨城东
23:32 金望角店
休息FB1小时
01:06 终点梅林
炽天使、菠菜、co2、无知的梦想、笨笨猪猪、享受步行走到终点
炽天使、菠菜、co2、无知的梦想、笨笨猪猪五人完成全程
总结
总用时5小时56分，休息时间1小时20分
今天天气不错，白天下过几场小雨，空气很凉爽，队伍行进速度超快，创记录地20点35分到达红树林公园，一路音乐相伴，我们很快走到了景田，病毒在此等候多时，在老地方我们分享了一果从南京带回的咸水鸭，然后以最高的效率完成全程，各自回家。
炽天使
·
2005-09-03 02:58
2005.09.02 第二十次：
人员
GG：炽天使、水方、无知的梦想、铁钉、歪嘴和尚、realfeilong、colors、大闸蟹123、小山东、雪国、像风一样飞
MM：轻轻开门、童年、co2、一果、瑞儿、文阿姨、KongKongI
（另有两位从起点走的朋友好像在香蜜湖之前下撤了，请联系我加上你们的名字）
活动情况
19:12 梅林出发
20:30 红树林公园
休息1小时15分钟
00:59 终点梅林
炽天使、co2、无知的梦想、大闸蟹、像风一样飞、小山东、KongKongI走到终点
炽天使、co2、无知的梦想、大闸蟹、像风一样飞、小山东、KongKongI七人完成全程
总结
总用时5小时47分，休息时间1小时15分
天气，晴。为了纪念第二十次徒步，我们准备了小小的活动以示庆祝。19:12，前队出发了，等大部队全部到达红树林，传来消息：轻轻开门和大闸蟹又把纪录提高到8点30分，在此祝贺！21:00我们在草地上展开了庆祝活动，新来的几位朋友表演了节目，飞龙还带来吉他，为我们演奏了几首优美动听的歌曲，特别感谢背负公共物资的大闸蟹、雪国、无知的梦想、realfeilong、铁钉、一果。庆祝活动结束后，我们在欢歌笑语中走完了余下的路程。
炽天使
·
2005-09-06 16:15
已开新帖，请管理员锁定。
大家要参与讨论请到新帖 http://www.doyouhike.net/forum/155132,0,0,1.html
一直希望周五能有从梅林——红树林——梅林的例行徒步活动，终于盼到啦！
遗憾的是还参加不了：
1、速度太快，会掉队太远。
2、路线尚有欠缺
滨河大道至红树林路段尾气忒大。俺曾参加过关协的周五30公里队伍，就是从关山月美术馆——新洲路——红树林....，终因无法忍受滨河路沙嘴一段的乱杂和尾气熏陶而做罢（且大车高速通过滨河路，噪音巨大，吵得人烦乱）。
曾试走过新洲路——红荔西路——农园路——深南大道——福田汽车站——滨海大道——红树林...，比新洲路的空气好多啦：人少、车少、空气好。
很高兴柳大姐参与讨论，这不还没定嘛，一切都可以商量，不过柳大姐说的这条路线我未曾走过，希望柳大姐能过来带队，当然我也会找时间去踩点
速度的问题，一开始是想不搞得太晚，不过根据大家的意见看来确实快了点，现在拟缩短路程，到红树林后不再前进，休息后返回，不知大家觉得行否。
穿百公里衫是个好提议！
没有问题，西瓜我背好了，就是不知道有没有人来吃
已经关注相约同行很久了，一直想参加你们的周末活动。可是迈出第一步好象不是那么容易，你们都是夜晚进行徒步活动，我顾虑比较多，没有找到身边认识的同行者，而自己一个人还是怕怕，怕跟不上掉队，怕晚上独自行走会不安全！但是很喜欢那种夜晚徒步的感觉，曾试过晚上10：30从华强北的顺电独自行走到中信广场这边，虽然路程很短很短，可是夜晚独自穿梭在深圳的街头小巷，心却有了一种想飞的感觉，很满足！你们的活动下周还会进行吗？因为这周六已经约了朋友去爬梧桐山，所以周五晚的徒步就暂且不参加了！下周我一定参加徒步的活动，就算不能找到熟悉的朋友同行也要去试试。呵呵
欢迎蜗牛MM下周参加，打算一直办下去，为爱好徒步的朋友提供一个活动空间，别担心掉队，我们不会扔下任何一名队员
我爬梧桐山回来了，一句话：“累~！”今天我的状态不太好，出发前，我已经有轻微的感冒咳嗽，但没有头晕或是疲乏，所以我还是坚持出行了。9：50左右，在约好见面的211车建设路站等候队友，因为事前大家都以为是在火车站的大巴上落点等车，去到才知道要走到三岛中心建设路站才是211上车点，我又走了将近20分钟才找到。可是队友却陆陆续续迟到了将近45分钟，使大家宝贵的时间浪费在等人上，让我郁闷了好一会，但想到都是一些朋友，他们都不是驴友，不要让磨房的规则去要求他们，但还是令人很生气！
一行人驱车到了梧桐山村，中午12点我们才开始从山脚上山，我希望能按磨房的走40分钟休息10分钟的原则行走。可是才走了20分钟，刚进入泰山涧，大家就已经累了，有见到了清澈的山涧水，于是大家都坐下休息了，有吃东西补充体能的，有拍照的，可这一休息就整整用了25分钟，呵呵，休息比爬山的时间还久了，看来我原来估计用2小时到达山顶的预想是不可能实现了。于是，我们落下那几个贪玩的家伙，和另外四名队友继续往上爬，这一路都是平地，所以走的很轻松，走了近20分钟时，就来到了第一个台阶与山径的交界点，怕与后面的队友拉开太多，于是停下来等他们。又休息了10分钟，他们追上来了。于是继续望上爬。这段也还是轻松的路，到了里程1600的时候，路开始陡峭和狭窄了，而上山的人很多，感觉就比较辛苦了，但我还是状态良好，一路看到了一队中学生登山小组，很意外的是看见一个脚有残疾的年轻人，他也艰难的爬行在陡峭的山路上，看起来比我们累多了，很PF，心里暗暗为他喝彩，他也在战胜着自我，超越自我。好样的！我们爬到里程2300时，实在不行了，就坐着休息，听到一个行人说，加油！还有700米就到山顶了，我们心中大喜，以为已经快到顶了！又生出无限的动力，继续往上爬。在此要特别说说我们队伍中可爱的小嘟嘟MM，她是个只有8岁的小MM，一路她也很坚强的往上爬，我们也一路看到很多几个月大到10岁左右的孩子，看到他们那么可爱活泼的身影，给一路的增添了不少亮丽的风景。当上到里程2600时，才知道被犏了。梧桐山最高峰海拔900多米，我们也只爬到了3/1，路还远着呢！休息了近20分，下午2：00，我们又继续上路了，从此段起，山间就湿气很重了，一路上，既出汗，又觉得凉嗖嗖的，爬呀，一边鼓励着嘟嘟小MM，一边也在给自己打气。终于上到一个休息点了，一问才知道是到了盘山公路停车点。问从山上下来的游客大概还要多久到达山顶，他们说如果慢至少还要40分钟，看看表正好下午3：00整，我们又继续向山顶前进。此时，迟到的三个GG才刚到停车点，于是给他们分别拍下照片，记下他们迟到的“光荣”形象。
继续往上爬，我的状态就不太好了，脚还没太大的问题，就是很冷，头有点发晕。每走一步我都在心里给自己打气，加油，只能上，没有后退的路了！当爬到离山顶还有15分钟的路程时，却出现了一段无台阶也没有石板的土路，但是，前人已经留下了很多的脚印，能踩着脚印往上爬，可是坡很陡，这一段应该是最难也是最危险的路了。（不是好汉坡），越上雾气越重，5米以外基本看不清物体了。终于上到山顶了！除了大风和大雾，什么都看不见，有抗日爱国者留下一块红布，让每个上到山顶的人都签名。坐下等后来的GGMM，风实在大，雾气使每个人的头发都湿了，上山时的体力透支，衣服汗湿，在山顶上又冷又累，我有点支撑不住了，其余两个MM也冷的受不了了，就在大家准备按原路下山去接还没上来的MMGG时，他们终于顺利到达了。大家很是兴奋！觉得从另一条路下山，下山走的是好汉坡，路更陡峭，但一路有铁链扶着，还是比较顺利的下到了盘山公路停车场，大家都累的走不了了！于是坐在石凳石桌上好好FB了一顿，把带来的好吃的都吃了！5：30左右，大家坐上50元包的小面包车下山了，我尽管心里不太情愿，但极度疲乏的身体实在硬撑不下去了，但车坐到山脚时，我还差点吐了。实在觉得惭愧！最后一行人坐211回到华强北FB了一顿，吃完饭，我感觉好了很多，于是又步行回到了中信这边。趁着还没忘记，赶紧记下了今天的一切！
第一次自行拉练，总的来说是不成功的！体力还是太差了，也没控制好时间，今天我背负了大概4斤左右的东西上山，第一背负如此重的东西在身，感觉还是能承受的！希望能尽快恢复体能，下周五加入到天使GG的徒步行动中。
良辰美景碧云天
赏心悦事此家院！！
下周要是不用加班的话，头驴再算上我一个吧！虽然不能走完全程，但是红树林的夜景和你们的欢声笑语让我流连忘返！！！！
严重支持炽天使，从莲协出来的人都是不错的，注意总结经验，把活动办的越来越有热闹。
好想法,我一直想有这类活动参加,可怕顶不住,如体力不行,能不能走一个单边呀?做车回梅林...
嘿嘿,不好意思,没走过,主要是平脚板,听说走不了很多路,没试过....
但是不用别人照顾
梅林的支持你！！。
这辈子第一次走这么远的路,三十公里的路以前想都不敢想,回来和朋友一说,朋友直接问我是不是又喝高了,郁闷!~~
能走完这么多路,很有一些成就感,对自己也有了很大的信心,当然这里要感谢炽天使,及其它的老驴新驴们,没有你们的鼓励,偶是走不完滴!
上次活动，队伍有点散，所以缺少了歌声和笑语，希望下次大家能集中一些，体力好的、走得快的同学就等等，走得慢的同学要加快一下速度!
还有想想能在路上进行一些什么有趣的活动，或是唱歌，或是聊个什么话题之类的！那样我们的徒步才更开心！
一点不成熟的意见，大家不要拍砖~！
有唱歌啊，阿离还唱了越剧和黄梅戏，真厉害！队伍是拉开了一点距离，可能是因为大家节奏有所差别吧，不过还是希望像蜗牛MM说的，大家尽量迁就一下，走在一起。
每次,这条线路都是歌声/琴声飞扬,尤其在红树林,歌声从930一直飞扬到110,甚至穿越时空110和红树林,边防线合唱团的发烧友也非常爱在这里练习,欢迎爱唱歌爱听哥的朋友一起来吧!
你真的不必介意自己是否五音不全,是否受过专业训练,只要你爱好音乐就行了!
呼吁一下,谁建个本专题的QQ群吧!其它活动好像都有了..
这个工作就委托你进行吧，怎么样，有没有信心完成组织交给的任务
行吧!偶就先让大伙有个地方呆吧
6934266;QQ群
天使进来做管理员吧!
你不作管理员？？？？？
领导交代，这次作业由我完成！
几天暴雨过后迎来了凉爽畅快的夜晚，我们一行15人（6GG、9MM）行走在海风阵阵的红树林公园，听到了那些曾经在磨房各支队伍中传唱一时的经典歌谣，MAN大哥略带沙哑的嗓音，悍东JJ爽朗的笑声，还有那首《我是磨房小菜驴》，久久在红树林的上空回荡！夜行的放松，人与人无拘无束的交流，让我们这些菜驴获益匪浅！
我这是第三次徒步了，而且坚持每次都走完了全程。这次还背上了一个2KG左右的西瓜，背负一定重量在身，从梅林出发时，感觉还好，步伐似乎更快了，到达红树林公园卸下西瓜时，竟觉得步履轻盈，似乎有身轻如燕的错觉，一同背瓜的轻轻开门MM也说有同感！呵呵！感到自己一次比一次进步！一次比一次的不断超越！心很满足，甚至是自豪的！虽然和各位老驴相比，我还是稚嫩微小的！但一定要向天使、MAN大哥、柳大姐、悍东JJ学习，多多拉磨，不断进步！
轻轻开门说，等她参加完第十次徒步后，一定要好好庆祝一番。我也是！这是我的第三次，我相信还会有第四、五、六~~~~次超越自我。和轻轻开门约定，等我们都第十次完成梅林——红树林——梅林的徒步，我们就给自己做一个告别菜驴的庆祝仪式，好好FB一下！哈哈！
每次在走梅林——红树林这段时，我都能较轻松的完成。可是，在回程时，我的步履就比较缓慢了，脚板觉得很酸痛。这次的回程，在病毒GG的鼓励下，硬是被他拖着以很快的速度完成了泰然天桥到香梅路口的路程！感谢他的“威逼利诱”，让我又一次提升和超越！希望下次能真正的跟上你的步伐。
你都能背西瓜了
我准备去的,临时有事去不了,那我下周去不背一个西瓜岂不是不太象话?
再问一下,[等我们都第十次完成梅林——红树林——梅林的徒步，我们就给自己做一个告别菜驴的庆祝仪式].这十次是总的第十次还是自己走的第十次?
纽约时间GG，这次活动少了你在一旁抬杠，大家都觉得少了些什么。你下次一定要来参加活动哟！下次来了，再让轻轻开门MM告诉你想知道的答案！
人员
GG：炽天使、2004、痴心绝对、tel_talker、MAN、夏鱼+1
MM：无心插柳、蜗牛mm755、轻轻开门、胡萝卜、 北雁北飞、
冬青、 莫O菲、 夏鱼、 王捍东、 跑跑跑
我怎么看是10MM?共16个人呢!
难道儿童故事里的小猪过河的事又发生了?
希望每个参加徒步的同学都能写写自己的感受！让大家都了解你！呵呵！
昨晚号称"走完全程",其实是在前半程作了小小"手脚"而已.
今天回想起来,只所以走完全程是因为当时已经走得我双腿不听使唤,想停停不下来,甚至都有点"神质不清"了.怎么走到的连我自己都不知道.更不敢想象当时是怎样一副狼狈相了!!!!
同事朋友都说我自虐,现在我也觉得有点,没准儿还得继续,唉!!!!!做人真难啊!!!!
认识大家真好~~
活动是不错，但大家的速度再快一点就更好啦。
下次如参加，还背西瓜，拿大刀。
能不能提早一点参加时间？？？凌晨结束影响我周六白天的值班呀，十点可以结束的话，我就可以报上名了，望队兴叹呀！！！
我的第一次！
这次是我第一次参加磨房的活动，老实说在未见到各位队友加入队伍前我真的是好紧张。头一天晚上与天使确认了自己一定加入第二天的活动后就开始幻想，幻想着第二天的情景，第一天可能是因为太过于兴奋了，晚上一直没有吃东西，泡在磨房上面看一些关于新人必须注意事项等的帖子。第二天一大早，我站在衣柜前面起码有半个多小时，平时不爱运动的我没几套“轻松、休闲”的衣服，经过一段时间的思量后我决定挑一件T恤和一条白色的长库。回到公司后不久就又开始幻想，但此时的心情由兴奋变成了紧张，为什么会那么紧张？我也不清楚，可能这就是每个新驴第一次都会有的同感。
当天下午，突然想到我背去上班的包包是单肩包，按照论坛上的指示，我开始去寻找适合的背包。首先我在公司对面的一间户外运动专卖店处逛了逛，但很快我就走了出来，原因很简单，里面的东西太专业、太太贵了...
六点下班，离见到大家的时间还有一个多小时，我跑去一间商场里逛了下，买了些水和水果，顺便在上面卖运动服装的地方买了一个登山背包，价钱很满意，比起专卖店来说便宜了好多好多，而且款式也不错，不过最差劲的就是我不懂买，那包太大了~~
八点二十多分的时候终于在泰然九路等到了天使以及其他的队员，热情的招呼和自我介绍后我们一起向着前方“走”去。刚开始轻轻开门和蜗牛MM两个和我走的很近，一边走我们一边聊着，可不到三分钟时间后我发现他们“走”的速度好快，作为第一次参加活动的我来说，可以用“箭步如飞”来形容她们，而我却得用“跑”才能跟的上~~~ 虽然很吃力，但大家一直鼓励着我，让我感觉到自己并不是一个人去完成这段路程，有她们陪伴，我很开心，就冲这点我绝对不可以放弃，我一定能和大家走一直走下去。
大概一小时左右的时间我们到了红树林，所有参加活动的队员围在了一起，并做自我介绍。
请大家原谅，那时候的我还处于极度兴奋及紧张状态，加上已经一段路程的快走+飞跑后未能完全的听明白大家所说的，只听见大家逐个逐个的做着自我介绍，还没等我反应过来的时候已经轮到我了。我很紧张，真的，介绍完自己后被大家要求表演节目，当场我楞了，完全没有准备的我在无姐姐的提醒下胡乱的讲了这一两天的心情，当时我自己都不知道自己在说什么，好乱，乱的一蹋糊涂....最后我心想完蛋了，大家肯定心里笑死我了~但很快这种想法被我积极上进的另外一种想法代替，那就是我计划在下次参加活动前一定收集些有趣的故事和节目等，带来这里和大家一起分享，带给大家一丁点儿的乐趣。
从红树林出发后我开始加快了自己的步伐，走在红树林旁边我突然觉得心情好放松，以前从来不爱运动的我突然间觉得出汗原来是如此的痛快，看着大家开心的走着，向MAN GG学习着磨房的歌曲….一切原来可以这样的愉快。
回程时我已经好累好累，毕竟是第一次，脚底好痛、头好沉、肚子好饿、呼吸很困难….我当时一直在想，如果让我停下来，我肯定立即趴在大公路上睡觉，不到天亮我绝不起来。呵呵，还好，我坚持下来了。到最后一段时我跟着tel-talker GG一起，他不停的鼓励着我~我坚持到了最后（嘿嘿，到了泰然九路路口下撤的，在离家不到100米的地方趴下了，死都不肯再走，最后无奈之下坐的士回家）。
天使：徒步梅林边防线 ，绕梅林水库暴走2圈，将近有25KM。
梅林边防线 的空气新鲜、安静，且没有下撤点，适合为百公里拉练和锻炼身体、磨练意志力。 符合深圳人锻炼身体的要求：空气新鲜、安静、有一定的难度、有挑战力。
为此， 偶斗胆建议 “梅林—红树林 周五晚固定徒步” 改为 “徒步梅林边防线 ，绕梅林水库暴走2圈 周五晚固定徒步”。