4。29-5。7 稻城亚丁召集-急招MM一名！

【时间】
4月29日-5月7日

【人员】不超过12人，要求体力良好，能够吃苦耐劳。
已经确认人员为11人，急招MM一名！

【路线】
从成都方向前往稻城县的亚丁风景区目前主要有二条路可以走：

1、从成都经雅安市－天全县－二郎山－康定县－新都桥－雅江县－理塘县到达稻城县，再前往亚丁风景区。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、从成都经都江堰－卧龙－四姑娘山－小金县－丹巴县－八美－塔公乡－新都桥－雅江县－理塘县到达稻城县，再前往亚丁风景区。

我们采用第2条线路去，第1条路线回。

【交通方式】
包车为主，随遇佳境可尽情游玩，一般路段快速通过，有条件的地方充分休整，将宝贵的时间、体力，以最好的状态投入到精彩的路段与空间里。

已经确认瑞风现代商务车两部，RMB800/天（包油费、路费）

【费用预算】
如果不算来回机票预算为3000元以内,机票价格要看情况。

请没有出票的筒子，自已联系其它去成都的组，解决往返成都的问题

【个人装备】
1、能保暖御寒衣物（毛衣或抓绒、一定要带羽绒衣）和快干衣裤、多套内衣、袜子、适脚的登山鞋、运动鞋、太阳镜、遮阳帽（带沿），有冲锋衣最好带上。(备注,预定在洛戎露一宿营,建议二人合带一帐篷,顺带防潮垫,睡袋)
2、双肩背包、雨罩、雨具、塑料袋。
3、保暖水瓶、打火机、头灯、电池、个人洗漱用品,餐具。
4、防晒霜、润肤品。
5、手机、照相机、胶卷、相机电池、有效证件（身份证，有学生证也带上）。
6、药品：红景天、复合维生素、鱼肝油、感冒药、安乃近、腹可安、胃腹安。(药品可以共用)

【公共物资】对讲机、手电、风筒、药品
药品：
止痛片（普通和吗啡类，如扑炎痛、分必得）
止泻药（如：诺服沙星、黄连素、痢特灵、泻痢停）
驱虫药（清凉油、风油精、雷达喷雾剂等）
云南白药（冷却止痛和治疗喷剂各1）
创可贴
洋参片
速效救心丸
食品（建议）：
水果、巧克力、压缩饼干、密封肉类食品、快食粥、方便面等。
炉头,炊器及气若干

【活动备注】
1、由于稻城旅游刚刚起步，旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请同行者做好心理准备！
2、如遇特殊原因（如高原反应、修路、塌方、车辆维修等），行走路线可根据情况变更。
3、对于无集体精神的驴友请不要参加，无互助精神的驴友请不要参加，身体不好的驴友请不要参加。
4、驴友请自行购买意外保险。

【注意事项】
1、如何预防和治疗高原反应
首先考虑的是安全-主要注意高原反应对身体的影响，必要的药品（红景天、肌肝片）可以提前两天服用。要特别注意保暖，小心感冒（在高原上感冒是致命的）！进入高原前，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品。过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳等会加大脑组织耗氧量，反而会导致高原反应或使高原反应加重。治疗高原反应可采用吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏草药"红景天"根煎水喝可缓解高原反应。
2、饮食及住宿
因为沿途都是藏区，饮食可能不会太好，除了川菜及野生鱼类就没有更多选择，所以带上易食方便食品、肠胃药是明智的；沿途住宿条件艰苦（亚丁内住帐篷营地），也要作好思想准备。 [/quote]
【日程安排】

D1：4月29日：19：45 川航深圳-成都（飞机）
准备公共物资，品尝成都小吃。

成都小吃

住

新旅程接店酒店 RMB120/标双

D2 4月30日：成都-都江堰－卧龙－四姑娘山－双桥沟-日隆

早晨8点左右乘车出发，沿高速公路经过都江堰前往四姑娘山，沿途经过卧龙熊猫自然保护区，翻越海拨4600多米的巴郎山，顺沃日河而止抵东方阿尔卑斯山--四姑娘山所在地日隆镇。进长坪沟（门票70元/人）游览，（或双桥沟，80元/人，因时间关系只能选一条沟。）途中风景优美，乘车约需6小时左右，柏油路面。

D3 5月1日：日隆-小金县－丹巴县－八美－塔公乡－新都桥

八美出发到美景如画的塔公草原，观塔公寺（门票10元/人），寺内供奉着当年文成公主进藏时留下的佛祖像，还可以骑马驰骋在壮美辽阔的草原上，到八美看八美康巴美男子、大炮山、八美土林。

养路段招待所：位于车站对面，单人间40元/间，双人间20元/人，有电视，很干净。

D4 5月2日：新都桥—雅江—理塘—桑堆--稻城（432KM）

早上出发后，在新都桥镇附近可以看到日照金山的奇景，经过30多公里后开始翻越高尔士山（海拔4412米），剪子沟山（海拔4659米），卡子拉山（海拔4718米）沿途感受浓郁高原藏家风情。抵世界高城理塘（海拔4000米），经过兔子山，翻越青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区(青藏高原最大的古冰川遗迹，也是稻城古兵帽地形，海拔4500米)。抵达最后的香巴拉——稻城。尝尝庄波家的酥油茶，酥油糌耙味如莲蓉，好吃得舌头都会吞下去。沐浴香格里拉之露—茹布查卡温泉，晚上参加纯藏情锅庄晚会，尽情欢歌，夜宿稻城。

D5 5月3日：稻城-日瓦乡-亚丁景区（3H车程）-大自然营地-（开始骑马）龙龙坝-冲古寺-洛绒牛场
由稻城县县城前往亚丁自然保护区（门票128/人），沿途欣赏赤土河谷迷人风光及世外桃源般藏式建筑村寨，抵达日瓦乡，骑马沿骡马道进入亚丁景区，游览冲古寺景区，夜宿洛绒牛场

龙龙坝至冲古寺及洛绒牛场不通公路，只有马道。马道都经过平整，宽约2米，相对比较平坦。如果是步行的话，完全可称得上是山间“大道”了。

龙龙坝－冲古寺　如骑马约30分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用30元。

冲古寺－珍珠海　如骑马约15分钟，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用10元。

冲古寺－洛绒牛场　如骑马约1小时，一人一马一马夫，马夫步行牵马。费用35元。

D6 5月4日：洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场-龙龙坝-杜鹃谷温泉-稻城

亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔６０３２米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔５９５８米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共３０余座，千姿百态，十分美丽壮观。

冲古寺海拔3880米，位于仙乃日雪峰脚下。因位置优越，成为景区内一个有名的宿营地。冲古寺即是观赏三坐神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，也是当地藏族转山仪式的出发地。

亚丁景区
早上朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔），远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨），央迈勇神山（意为文殊菩萨），游览五色海和牛奶海，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（预留1天的时间，可以停留在亚丁，具体视情况而定）

D7：5月5日：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定
D8：5月6日：康定-沪定-二朗山-成都-深圳（by飞机，建议有假的同志坐火车回深）