路线简介：
此行经过泸沽湖/虎跳峡/玉龙雪山/丽江古城/中甸,例行9天
装备：
1. 服装: 早晚温差较大，带齐短袖T恤、毛衣和外套，多带几双袜子,登山鞋/运动(防水),拖鞋;
2. 杂物: 大背包和腰包，根据自己需要可带上小背包, 轻便防风雨衣,手电筒,瑞士军刀,保温水壶,充气枕头,笔记本,圆珠笔,消毒纸巾,针线包,塑料袋
3. 食品: 压缩饼干,巧克力,糖,奶茶
7. 药品: 口含丹参片,红景天/肠胃药/感冒药/止痛药/抗生素/外用药/维生素补充药等有选择性地带
行程计划：
时间是五一放假期间。
30日：深圳—广州—昆明
前夜离深圳,7点离广州,火车前往，9点昆明不过夜，立即找车前往泸沽湖 昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。
1日：10点到宁朗估计中午到泸沽湖里格,转湖也行，也可租借摩梭人独木舟游览湖心岛，当地人称做猪槽船（每人50元）或还可租用当地摩梭人的马匹或者徒步绕湖...
2日：从泸沽湖直接到桥头镇,中午桥头镇（开始徒步）——上虎跳
由于有评价此线路是“初级徒步线路”，我又不想太FB了，所以选择的路线先苦后甜，是国际上驴友采用得比较多的路线。听说可以省120元门票。
深圳——丽江——（顺江徒步虎跳：桥头——长胜——中落余——24道拐——两家人——本地湾——大深沟——核桃园——老渡口）——大具——玉龙雪山
路程87公里，车程1小时30（有报告称需要2小时40分，需要进一步调查），车费13元。车行一半路程，看长江第一湾。
（购买虎跳门票后）桥头镇下车后就开始徒步了。到NAXI（纳西雅格）客栈。稍做休息并午餐，过NAXI就要向24道拐进发。从海拔1800m上升到2670m高差近900m。约1小时可以登顶（最高点海拔2670米的干岩房）。
接下来的路景色很好，右边是玉女十三峰，左边哈巴雪山，脚下是如碧玉带一般蜿蜒曲折的金沙江。
经过“茶马客栈”，再坚持2小时30分，你可达有名的HALFWAY（即哈夫威，海拔2200-2300米），可小住一晚。如时间还早，1.5或者2小时的徒步就可到TINA’S GUEST HOUSE（即梯纳斯，中峡旅店，位置地名叫：大深沟，)你就有足够的时间玩中虎跳了。
3日 中虎跳——下虎跳（指新渡口前后一带）
推荐路线：张老师家小路——中虎跳—一线天——山白脸旅馆
如选择徒步要3个小时才能到达下虎跳老渡口（我们不走新渡口）。到大具－丽江旅游客运中心站了，也就是漂漂客栈。结束虎跳峡徒步。宿漂漂客栈或大具雪花客栈。
4日：早起看日出。早餐后，往玉龙雪山。漂漂——玉龙十三峰观景台——牦牛坪——白水河——干海子（冰川公园）——丽江古城
（如果时间不足，这个行程可以调整）
5日：游览丽江古城 .休息一下.途游新华民族村（观光购物，主要是白族的工艺品，手雕，了解工艺文化），抵达丽江后游览号称“东方瑞士”之称的丽江古城、漫步在小桥流水人家的四方街。体会丽江的休闲时光。 查询去中甸的车.
6日:早乘车赴中甸（香格里拉），中间过拉市海，途中观长江第一湾的壮丽风景（江流到此成逆转，游览气势磅礴的虎跳峡，奔入中原壮大观。沿途欣赏美丽的草原，了解独特的藏族风情到中甸后，游“小布达拉宫”的松赞林寺 晚上不过夜 回昆明
7日:由中甸去昆明
到了昆明买当晚回广州的火车票，买好票寄存行李逛市区。游天下第一奇观石林，观赏著名喀斯特地貌，感受大自然的鬼斧神工.吃云南米线.
8日到广州-深圳.
可以打我13380319110
我们也是30晚9点多到昆明,第二天想去泸沽湖.