我的万米游

    开始游泳的理由好象同加州有点象---鼻炎，不过我的是过敏性的，属于现代医疗上那种不治之症。经过近一年的水疗，不仅鼻炎大有好转(仍没彻底治愈)，而且身体也比以前好了很多，还认识了这么多喜欢游泳的同学。
    3月份，看到政委的招集贴，报名。一个多月中，游了2次5k,2次6k,最后一周，每次只游2-3k,期间有时间就在家里拉橡皮条，增加臂力，根据6k游经验为此次万米准备了糖盐水2升(约0.9%的盐加葡萄糖)及巧克力若干，并准备在4k,6k,8k时补充。
    23日，7点钟起床，面包，牛奶饱餐。下水前擦凡士林及防晒霜，约9点钟入水。到快1k时，右脚有点抽筋，调整了几次，好象没有效果，后来干脆不去想它，反而没事了。前1k用自由泳，22分，正常速度，从第2个1k开始，采用蛙200，自300间隔游，到4k完成时进食，因为以前训练时进食是扶岸进行的,现在不能扶了，踩水进行，反而比游泳都累。进食后再游了一会，有点反胃，看来一次吃多或喝多不太好。想法调整进食策略：快到整1k时，每次到岸时只喝一口，然后走，这样3-4次，也同样达到目的了。到7k时，有次蹬壁后觉两大腿有抽筋感觉，而且自游泳划手时酸痛无力，这样转身时蹬壁就不敢太用力了。泳姿也改为蛙300自200交替进行。到最后100时蛙50自50冲了一下，成绩好象是2'05"，终于完成了。
    游完后，已过了4个小时，但不感觉太饿，看来糖盐水功不可没。回到家里躺在床上,才感觉到疲劳一阵阵袭来。晚饭后，7点钟又睡，第二天早8点，才醒。看来这次是到极限了。