圆梦的旅途:5月云南四川计划（15号出发约伴非召集）

圆梦的旅途:5月中旬滇西南计划，初定15号出发。
美丽的丽江,泸沽湖,亚丁,虎跳峡,梅里雪山和四姑娘,就不用我废话了吧.
以下行程会浪费你很多时间和银子哟,咔咔!!

总的线路:广州-丽江-泸沽湖-徒步虎跳峡- 德钦-雨崩梅里雪山-稻城亚丁-新都桥-四娘山-成都-广州,时间一共是20天左右(这是我能搞到的最长的假拉,咔咔).
选择坐飞机,也是想节省点时间,心疼我得银子呀,咔咔.不想赶路,想随心所欲的走走,所以行程中有三天机动,分别在:丽江,雨崩和日隆.行程可调整,可商量,最重要的是一路风光无限和开心.总的开支嘛,我也没去过,反正尽量节约,除去机票大约4000左右把.够人数，考虑包车，包车可随时停车看风景，拍照，又能节约时间。出发时间选择在5月中旬,避开黄金周的人流.昆明,大理,成都,那种大城市,实在不值得玩.九寨,黄龙,米亚罗呢,一是时间问题,二是想找个机会,等下次秋天再去看黄叶.
征伴的要求:
要求：有一定的户外户外活动经验，性格开朗好相处，顾全大局，能吃苦耐劳,斤斤计较者免谈，能喝健谈者当然优先！！同一段路亦可,最重要的是一路风光无限和快乐无限.
下列计划严重参考前人攻略，向各位老前辈致敬。
DI:广州----丽江(如能订到4折机票,800元左右).逛丽江.住　建议住在丽江万古楼的高雄客栈。
D2:丽江----宁莨---泸沽湖(车票43.5元，泸沽湖门票 38元/人) .早上8点在古城坐车,约3点左右到.里格是个半岛，从半岛上看泸沽湖也很美。落水去里格可以乘车，徒步需要两个小时，划船大约一个多小时。晚上可参加摩梭人篝火晚会，10元/人.住里格村.
D3: 早起感受泸沽湖的清晨，环湖徒步（里阁－尼塞村－小落水村－大嘴村），看泸沽湖的草场.下午2点左右返程回丽江,住丽江或束河，束河推荐住龙门客栈..
D4:徒步虎跳峡 .丽江－虎跳峡 .早上8：00－10：00 丽江－桥头镇.虎跳峡镇出来右转，过桥就到景点售票处，30元/人，再往前走几分钟，可看到路边有标志提示你上高路，艰苦而又精彩的行程从此开始了。徒步2小时6.5公里，可到NAXI客栈-3公里1.5小时上完24拐-3.6公里1.5小时到茶马客栈-4公里1小时抵中途客栈-4公里1小时到大深沟.。全程23公里，需徒步7小时.住TINA'S(中峡旅馆:0887-8806638,30元/晚)
D5:徒步下虎跳.TINA'S--一线天--核桃园村--老渡口--新渡口--大具,然后回丽江.住丽江.
D6:丽江或束河.机动一天.丽江可是个FB的好地方,咔咔，
D7:丽江--中甸（海拔3276M,178公里,5小时）.下午:松赞林寺.时间充裕可考虑多停一天,游纳帕海，蜀都湖。推荐住永生饭店 。
D8:中甸--德钦（海拔3400M）--西当热水塘：中甸入德钦只有早上四班车（7：20/8：20/9：20/12：00，票价约50元，187KM，7小时），赶中甸去德钦的头班车（6：20），可以赶上德钦――西当的车（15：00），宿：热水塘，20元/人 .
D9:西当热水塘--扎郎--尼农--雨崩河--雨崩--雨崩神瀑：一早由热水塘出发中午到雨崩村，稍作调整后马上进神瀑（注意：极大机会走夜路） 宿：上/下雨崩村(建议住阿荣老师客栈,25元/人) .徒步入雨崩约需6小时，其中近3小时是由海拔2200MM逐步上升到3900KM即纯粹上坡，并不轻松，要有心理准备并视情况是否租马（140元/人）。神瀑的海拔3500KM，在高原上徒步只适宜慢慢走，另不打算入笑农大本营(小日本住过的大本营,俺坚决不去!!)。

１、西当村至雨崩村18公里，登山行程约6小时，租马5个半小时（山路）

２、雨崩村分上下雨崩村，上雨崩距下雨崩2公里（乡间小路），行程半小时

３、下雨崩距神瀑8公里（山路），行程约2个半小时

4.在尼农雇向导，如觉体力不支也可在此租到马
D10:雨崩（机动1天）：行程的重中之重是雨崩，而且D9的行程很紧张,不知能否完成.所以想在雨崩再逗留多一天（听说雨崩挺美的）,如果不愿在这逗留那就出去去明永冰川。 宿：上/下雨崩村 或明永山庄 .这天的具体安排视当时的情况决定。
D11:雨崩村-温泉-德钦或飞来寺.住德钦或飞来寺(喝一杯热茶，眺望远处的雪山，何等惬意)。 .
D12:德钦--德荣(包车的话)或中甸--稻城.早上7：30前在观景点看日照梅里金山，
观看稻城风光经典--旁河夕照，晚上茹布查卡温泉； 推荐摄影景点：赤土河谷、藏式建筑村寨、万亩杨树林、西塘草场、贡嘎郎吉岭寺 .宿：亚丁人社区电话：0836-5728733。 稻城藏式民居：姚奠华 0836-5728934稻城县政府招待所：电话 0836-5728966 手机：13508295882
D13:稻城― 日瓦－亚丁洛绒牛场.从龙龙坝到冲古寺这段路很好走, 而且路程短, 1个多小时可以到达, 可考虑徒步.
宿：冲古寺或牛场.
D14:洛绒牛场－牛奶海五色海--垭口4700m－斯牛棚－地狱谷底－卡斯村 ---稻城.请向导和租马,穿越卡斯地狱,从卡斯到稻城必须租车或搭顺风车,无班车.朋友们,这一路风光无限呀!!一想起就蠢蠢欲动呀，咔咔.
D15:稻城－海子山－理塘－卡子拉山－剪子湾山－雅江－高尔寺山－新都桥 .班车100元,8-10小时.住新都桥.这里号称摄影家的天堂。推荐摄影地点:新都桥早晨风光,日照金山的奇景,古冰川遗迹海子山 。
宿：住监狱招待所，安全、干净而且不贵25元/人。其次的是康巴第一藏庄，属于民居型的家庭旅馆，有公共卫生间，约８人一间房，有热水，但无法淋浴。订房电话：　0836-2866256新都桥民居 贡嘎雪情藏家乐特色藏民居，联系电话：0836－2866888

D16:新都桥－塔公－八美－丹巴 --日隆
D17,四娘山游览,可考虑登大峰或二峰.
D18:机动1天. 四姑娘还是值得多呆一天的
D19:日隆---成都（全程220公里, 正常车程约4个小时）.
D20:成都--广州.(飞机)
活动地区气候： 5月中旬至10月底最适合旅游，但7、8、9月可能会受到雨季的影响。高原的天气变化多，但一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。活动地区早晚温差大，白天出太阳的话，可达２０多度，紫外线非常强，而晚上即使在夏天也比较冷，不管什么时候去都须带保暖的衣服。

责任申明:
1，公摊费用AA制.对于旅行活动中产生的不可预见的费用，有必要的共同负担的，由大家民主表决，共同遵守民主决定
2，本次活动不设领队,此次活动如出意外，组织者不负任何责任，行程中要对自己的行为负责,发扬团队协作精神。
3，注意安全环保，不要做无保护的攀爬、冒险，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物.做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”.
4，强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，把自己家人的电话留给同行者，以备紧急时联络！
装备： 背包（女50L，男65L以上），睡袋（－10度以上）, 冲锋衣裤， 抓绒衣裤，COOLMAX内衣，一次性内裤若干,袜子若干，遮阳帽，保暖手套(最好防水)，雪套，高帮登山鞋，凉鞋， 头灯，手电，电池，指南针，军刀， 吹风筒（可吹干衣物）， 水壶或水袋， 纸巾，湿纸巾，防晒油，润唇膏，个人卫生用品， 相机，胶卷，相机电池，雪镜（或者墨镜，防止雪盲）；近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜) 等等。。。证件:身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡.大家想想看看还要带什么,呵呵.

个人食品(建议内容：压缩饼干，火腿肠，午餐肉、巧克力，奶糖，等等)
药品：
抗高原反映药物(如红景天胶囊等)，
感冒药（白加黑），退烧药（百服宁），
止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸），
润肠药（保济丸），清热解毒药，
驱虫药， 活络油， 云南白药， 创可贴，
维生素， 葡萄糖粉。
肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、
红景天（最好在出发前一周开始服用，临时效果不是很好）。

注意事项

A、高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。
B、初到高原应少食多餐，尽量减少活动。服用肌着、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。
C、在高原，应多穿衣服，一早一晚注意保暖，避免感冒。
D、绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。提前一星期服用高原药物。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、感冒药等。
第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡。另有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游,生命与安全自始至终是第1位的。
E、自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。
F，在高海拔地区，这里需要提醒的是有些真空包装的东西, 如: 充气枕头, 方便面, 真空包装食品, 女孩子的洗面奶等, 最好先放放气, 要不然闷响的”鞭炮声”会不绝于耳.

【免责声明】
报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,本活动将秉承磨房自助,AA制,非盈利之传统,除费用平摊外，一切都是自助的方式。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名者视同接受磨房公约、活动须知和本声明。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。