1。偶用的是极地的，好象是35升的小型背包！ 2。问题是，东西一多，比较重的时候，偶的脖子，后颈及下面就会被背包拉的特别难受！背上背包，不到5分钟，后颈的肌肉就受不了，我就的把背包防下来！ 3. 其间，我调整过包的带子，一把背包的带子调的的比较长一点，二就是短一点，使包贴在背上，结果都是一样！ 4。问题是，是我背包的问题？还是我身体比较差，不能背重东西？ 5。你们有没有出现过这种情况啊？？
背包是差了点，但你身体也太差了吧，5分钟都受不了
有腰带吗?先收腰带,再收肩带,包的重量在胯部.
步骤:
1.放松腰\肩带
2.背上包
3.弯腰,让包的重量在背上
4.收紧腰带,使你的包能刚好卡在胯部
5.站直了
6.收肩带,使背包贴合你的背部(千万别紧得让包吊在你的肩上)
7.OVER
俺第一次调大包的时候是介么干的, 35L的应该也适用吧.
要是没腰带的话.......那你忍着吧! 东西重了肯定会脖子疼!
35L的包估计没有什么背负系统吧？
建议少被一点东西
两个原因：
其一，背包设计问题；
其二，装包方法问题；
以后选择背包尽量选择有背负的
35L 就少装些东西吧！！！辛苦了
我的也是onepolar，但有背负，所以还行
谢谢各位了！！
我的包没有背负！
当初买的时候，也没有想到那么多！觉得好看就买了！
呵呵！！
现在就是少装点东西了！下次换一个大一点的！
极地背包很差的!GG
错不在它是极地，小包没有背负或者腰带的多了，看用途，装太重东西的话还是要选好包。
若果太重，可以请个背夫，你只拿相机
呵呵~~~这个主意不错，以后可以考虑！！
身体太差！35L的包你都装什么重东西了？好奇中！
我就装了一个西瓜，一些衣物，一把伞，一瓶水，一些防晒品，纸巾，还有一些零碎的东西！！
好象也不多啊！！
35L的东西连5分钟都受不了……
你把水都灌包里去了？
但是真的很难受啊！！！
最好请两轿夫连你一块背了，MM