周四(12.29)夜登银湖后山--凤凰岭（第151次）

【线路介绍】：位于银湖车站，泥岗村后面，在市区内最具锻炼性的路线，山脚至山顶一路陡坡，路况类似七娘山中段，难强度较大与半个七娘相当；环境较好，空气清新，人不多；山顶俯瞰深圳，是福田，罗湖的最佳夜景观测点！

【活动目的】：常规性体能锻炼。
【活动时间】：每周二/四晚上 7：40集合，7：45出发不等人。迟到的人自行返回，不要独自追赶。 正常结束时间：晚上09：30左右
【集合地点】：集合点：武警医院门口
【交 通】：徒步、跑步、自行车、公交车、自驾。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]公交路线： 8 9 219 222 K105 105 405 461

【线 路】：武警医院后上，银湖别墅区下
【装备要求】：头灯（必备），长裤，登山鞋或者军胶，背包，水，其他个人物品，西瓜越多越好
【报名方式】：跟贴或自行前往
【联系电话】：13602630414(勿短信)
【带 队 人】： 六脉神剑、军胶走天下、牛奶山、白开水就行、 ~◎ō◎~ 、飘的风、38军、老黑 出山叠翠
【报名条件】：体力可以的话，背个西瓜吧！
【活动费用】：如有西瓜，每人收1~2元。
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》关于户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃垃圾。
3、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、考虑到安全因素，请参加活动的GG带一件防身武器，头灯或手电必须带一样。
5、晚上风大，带多件衣服可以换。
6、如果下雨，活动自动取消。
7、如果人数少于6人（GG少于5人）就改为徒步进银湖，沿湖跑步、俯卧撑、倒立（喜欢什么运动就做什么）。

【特别注意事项1】：

1：安全：活动最重要的部分，要注意防止摔伤，扭伤，防止蛇虫咬伤，带上基本药物！防打劫（这是最在的不安全因素）；严禁在山上使用火种！谨防山火！希望吸烟的驴友忍耐一下！

2：环保：活动中大力宣扬的地方，保护环境，人人有责！坚持严格的环保标准，严禁采摘花草；严禁乱折树枝；严禁乱开路；严禁丢垃圾（含可降解垃圾，这条线路没有固定的清洁工，环境全靠我们自己维护，可不能我们走几次后满地瓜皮，能带上去相信你能带下来！）

3：自助：培养良好的习惯，尽力解决自己的问题！

4：协作：培养团队意识，协作领队，互助队员！

【特别注意事项2】：

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官.

(为节约磨房资源,请勿灌水)

第150次（12.27）：12人
GG：牛奶山、老罗、老黑、海刺、军胶走天下、飘的风、38军、老驴、几分醉意。
MM：阿拉、晴雨、野梅花

第148次（12.20）：8人
GG：牛奶山，白开水就行，粗人，出山，老罗，老黑。
MM：阿拉，晴雨

第147次（12月15日）：9人
GG：军胶，牛奶山，老驴，飘的风，几分醉意，与日月同行，老黑。
MM:小河弯弯，纵情山水涧

第146次（12月13日）：8人
GG：小方、老驴、老黑、青岗、几分醉意、牛奶山
MM：晴雨、深海月光

第145次（12月8日）：8人
GG：军胶，飘的风，老罗，几分醉意，老黑。
MM：阿拉，晴雨，SK2

第144次（12月1日）：5人
GG：飘的风，几分醉意，拉登，老黑。
MM：SK2

第143次（11月28日）：12人
GG：本拉登、小方、老驴、白开水、38军、飘的风
MM：晴雨、皖、月光、月光+1、诗轩、阿拉

第142次（11月24日）：11人
GG：老驴、小方、军胶、大沙漠、飘的风、龙卷风、白开水、38军、本拉登
MM：天很蓝、紫色偶然

第141次（11月22日）：13人
GG：老黑，徐阳，飘的风，老罗，白开水就行，流星箭，成缘，老驴，小方s。
MM：晴雨，纵情山水间，小河弯弯，青武飞扬。

第140次（11.17）：15人
GG:藏羚羊、38军、几分醉意、老驴、小方、老黑、老罗、军胶、眼镜、飘的风
MM:飞叶、千雪物语、迷失圆梦、天很蓝、野梅花

第139次（11月15日）：9人
GG：举步维艰、深圳的眼睛、青岗、本拉灯、几分醉意、老驴、牛奶山
MM：tianhenlan(天很蓝）、阿拉

第138次（11月10日）：17人
GG：三毛、老黑、森林野马、大沙漠、出山叠翠、本拉灯、六脉神剑、军胶走天下、老林、老罗、飘的风、大万、中国森林
MM：纵情山水涧、温柔月光、迷迭香圆梦、千雪物语

第137次（11月8日）：16人
GG:老黑、老驴、老罗、飘的风、出山叠翠、青岗、本拉灯、几分醉意、徐阳、举步维艰、牛奶山、
MM:野梅花、晴雨 、Panny、啊拉、水边

第136次（11月4日）：15人
GG:六脉神剑、老驴、老罗、飘的风、出山叠翠、青岗、本拉灯、几分醉意、牛奶山、眼镜、藏羚羊、深圳的眼睛、小欧
MM:野梅花、啊拉

第135登：(11月01日)：13人
GG: 拉灯 南极风 军胶 XUYANG7716 眼镜 38军 飘的风 老树林 老罗 牛奶山 出山叠翠
MMANNY 寒蓝

第134次（10月27日）：11人
GG:老黑、老驴、小方、飘的风、出山叠翠、六脉神剑、本拉灯、几分醉意、徐阳、特种部队
MM:野梅花

第133次（10月25日）：13人
GG:老黑、老驴、无心准备、飘的风、~◎ō◎~、青冈、出山叠翠、六脉神剑、军胶走天下、
MM:sz蚂蚁、panny、睛雨、风信子

第132次（10月20日）：11人
GG:牛奶山 老罗 老驴拉灯 眼镜 军胶 拐杖 飘的风
MM:阿拉 PANNY 飘的雨

第131次（10月18日）：16人
GG:六脉神剑、白开水、飘的风、老罗、特种部队、几分醉意、本拉灯、~◎ō◎~、老驴、深圳的眼睛、牛奶山
MM：睛雨、野梅花、panny、阿拉、风信子

第130次（10月13日）：8人
GG:军胶走天下，白开水，飘的风，老罗，大沙漠，特种部队，老黑
MM：阿秋

第129次（10月11日）：30人
GG: 军胶走天下、飘的风、六脉神剑、boss、luo、本拉灯、无心准备、老黑、38军、农民、北斗星、亚吕、随意走、山行、土土木木、野蛮人、花仔、蚊仔
MM:寒兰、军胶+1、深海月光、紫色风铃花、万年青、海曼、风信子、麦子、卷心菜、阿拉、海的女儿

第128次（9月29日）：3人
GG: 老黑、飘的风、牛奶山

第127次（9月27日）：5人
GG: 军胶走天下、飘的风、六脉神剑、青冈
MM:野梅花

第126次（9月22日）：8人
GG: 军胶走天下、无心准备、牛奶山、飘的风、深圳的眼睛、`~◎ō◎~`、六脉神剑
MM:野梅花

第125次（9月20日）：7人
GG: 举步维艰 老黑 小心 特种部队 飘的风 出山叠翠
MM:风信子

第124次（09.15）：6人
GG：老黑、 出山叠翠、苦瓜、六脉神剑
MM：野梅花、快乐

第123次（09.13）：12人
GG:老黑、无心准备、 青冈、 飘的风、小心、 随意走、 牛奶山、 出山叠翠
MM:陈语、月光、 panny、 风信子

第122次（09.08）：8人
GG: 六脉神剑、`~◎ō◎~`、本拉灯、 三毛、 飘的风、38军
MM: 阿拉、依格儿

第121次（09.06）：14人
GG: 老黑、出山叠翠、`~◎ō◎~`、本拉灯、 三毛、 飘的风、特种部队、牛奶山
MM: PANNY、深海月光、风信子、依格儿、SZ蚂蚁、SZ蚂蚁+1

第120次（09.01）：13人
GG: 本拉灯、 三毛、 中国森林、 飘的风、 白开水、 38军、 眼镜、特种部队、出山叠翠
MM: 月光、风信子、惜言、快乐

第119次（08.30）：19人
GG：本拉灯、六脉神剑、狐狸又糊涂、SWORD、令狐葱、无厘翼、老黑、白开水就行、远夫子、奕满、飘的风、举步维艰、38军
MM：惜言、看风景的猫、EAGLE、SZ蚂蚁、寒兰、野梅花

第118次（08.25）：16人
GG:青岗、白开水、老黑、无心、天呀、三毛、38军、飘的风、本拉灯、特种部队
MM:快乐、快乐＋1、小红豆、风信子、伊格儿、惜言

第117次（08.23）：15人
GG：六脉神剑、`~◎ō◎~`、本拉登、牛奶山、青冈、三毛、38军、飘的风、特种部队、举步维艰、老黑
MM：寒兰、看风景的猫、心儿、惜言

第116次（08.16）：9人
GG：六脉神剑、出山叠翠、38军、深圳的眼睛、中国森林
MM：寒兰、SZ蚂蚁、惜言、深海月光

第115次（08.09）：4人
GG:`~◎ō◎~`、本拉登、牛奶山
MM：想飞的豆豆

第114次（08.04)：12人
GG：六脉神剑、老黑、老黑+1、飘的风、、本拉登、38军、青冈、中国森林、军胶
MM：阿拉、深海月光、梦佳

第113次（08.02)：13人
GG：六脉神剑、老黑、飘的风、、`~◎ō◎~`、本拉登、38军、出山叠翠、心如止水、牛奶山、劳仑斯
MM：阿拉、寒兰、想飞的豆豆

第112次（07.28）：13人
GG: 本拉灯、眼睛、出山、38军、飘的风、森林、开水
MM:小蚂蚁、梦佳、阿拉、风信子、梅花、阿秋

第111次（07.26)：10人
GG：六脉神剑、老黑、飘的风、、`~◎ō◎~`、本拉登、38军、军胶、特种部队
MM：阿拉、军嫂

第110次（07.14)：7人
GG：六脉神剑、老黑、飘的风、出山叠翠、苦瓜
MM：寒蓝、SZ蚂蚁

第109次（07.14)：12人
GG：青岗、牛奶山、老黑、飘的风、出山叠翠、`~◎ō◎~`、38军
MM：木瓜桦、希悦子、自由飞鸟、风信子、紫色花园

第108次（07.12)：12人
GG：白开水、本拉登、牛奶山、杜拱、老黑、军胶、军胶+1、飘的风、出山叠翠、`~◎ō◎~`
MM：野梅花、SZ蚂蚁

第107次（07.07）：10人
GG：六脉神剑、出山叠翠、本拉灯、`~◎ō◎~` 、军胶、牛奶山、38军、中国森林
MM：野梅花、心怡梦水

第106次（07.05）：19人
GG：六脉神剑、~◎ō◎~、本拉灯、涂鸦、白开水、出山叠翠、飘的风、举步维艰、老黑、夏木、帅哥PERRY、朗朗睛空、中国森林、牛奶山
MM：野梅花、自由飞鸟、SZ蚂蚁、阿拉、诚

第105次（06.28)：11人
GG：老黑、出山叠翠、军胶、本拉灯、`~◎ō◎~` 眼镜 、深圳的眼睛、举步维艰、飘的风、牛奶山
MM：野梅花、寒蓝

第104次（06.21）：3人
GG：六脉神剑、出山叠翠、38军

第103次（06.09)：9人
GG：青冈，南极风；中国森林；出山叠翠；老黑；山花浪漫+1。
MM：幽灵公主，寒兰；山花浪漫。

第102次（06.07）：10人
GG：六脉神剑、白开水、38军、出山叠翠、无厘翼、中国森林
MM：寒蓝、快乐猫猫、无厘翼+1、无厘翼+2

第101次（05.31)：13人
GG：老黑、六脉神剑、出山叠翠、军胶、白开水、特种部队、38军
MM：快乐、阿秋、小蚂蚁、阿拉、阿拉+1、幽灵公主、