『相约同行』走吧，圆一个西藏阿里梦！

西藏阿里及小北线线路
D1. 拉萨－堆龙德庆－日喀则（260公里）。
早上先为未来的行程准备好充足的粮草：压缩饼干、巧克力、咸饼干、方便面、榨菜、罐头、香肠、大白兔奶糖、苹果和水。途经聂唐大佛，出发早的话下午游览以汉式风格建筑和壁画而闻名的夏鲁寺、扎西集采和新宫。住宿丹增宾馆（较有民族特色）或者桑竹孜宾馆（交通方便，可以付费洗澡）。扎西集采金银铜器加工厂（在山东路西侧中尼公路旁）的手工银首饰制品很出名，营业时间是周一到周五每日上午九点到下午一点和下午四点到七点。日喀则有邮局。

D2. 日喀则－拉孜（145公里）。
早上游览完札什伦布寺后离开，晚上住宿粮食储备局招待所、拉孜宾馆或者气象宾馆。拉孜的刀很出名，但是很贵，而且款式很普通。拉孜有邮局。拉孜宾馆对面成都餐厅的火锅味道不错，成都小吃店可提前预定早餐。

D3. 拉孜－昂仁（56公里）－桑桑（60公里）－22道班（122公里）－萨嘎（56公里）。
桑桑出产西藏最好的酥油茶，但是这里路边店的饮食很贵，一定要注意讲价。萨嘎是噶尔前的最后一个补给点，有电视、电话，需要彻底检查车况和做好补给工作。建议住宿邮电招待所（鸿雁招待所）。注意加加段招待所很潮湿，而且有老鼠出没；不过用水较为方便。下午时间早的话星月餐厅里面的沐浴间可以洗浴。萨嘎有邮局。进入萨嘎前要检查边防证和身份证。

D4. 萨嘎-仲巴（145公里）－帕羊（71公里）。
出萨嘎后风景越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山名为"多让普列炯"，阳光下分外漂亮。沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河。拉藏正北则是岗底斯山海拔7095米的罗波岗日雪峰。但到了临近老仲巴时出现了一片片的沙漠，一种凄迷的苍凉，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。夜间住宿牦牛旅馆。从老仲巴开始有一段较宽阔的路面，需要寻找较新的车辙来确定路线。沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉。

D5. 帕羊-霍尔（209公里）－圣湖
离开帕羊后途径一片冬季草场，还会经过一个草滩，如果运气好，可以看到黑颈鹤。香筑过后将翻过阿里与日喀则地区的界山，海拔5216M马攸木拉山口。垭口过后，第一个出现在眼前的是公珠错，这一带时有黄羊出没。巴噶山口有巨大的玛尼堆和经幡，可以远眺神山冈仁布钦，在它的南面则是那遥遥相对的纳木那尼，两座雪峰之间是明镜般的圣湖玛旁雍错和风云变幻的鬼湖拉昂错。巴嘎往普兰方向9公里处为即乌寺，是最佳的玛旁雍错拍摄地点。中午在藏民帐篷休憩，只能进食快食面。可以住宿玛旁雍错旁边的神湖旅馆，优点是方便，缺点是昂贵和污染环境。即乌寺后面的村庄可提供藏式住宿，温暖而有特色。村边的山谷里面有温泉沐浴间（条件极一般），蓄水速度很慢，可以提供简单的洗浴。

D6.圣湖玛旁雍错 －－塔钦
    悠闲的一天，圣湖离神山很近，注意湖区风很大，有点冷。宿神湖旅社，15元/人。条件差，没水，没电。晚上到附近的一个军营蹭饭吃，当然，是要花钱的，而且很贵，但比外面做的好吃多了。第二天早上继续军营蹭早餐，还打包馒头若干。

D7. 冈仁波齐转山（20公里）。
徒步，塔钦－曲古寺（6公里）－止热寺（14公里）。本日行程较短，需时大约七个小时，住宿神山下的招待所，住宿床位非常的有限，建议先安排一个体力好速度快的挑夫上山预定床位。河对面止热寺的住宿条件更差。本日应尽早出发，大件物品寄存，行装全部托付给挑夫，只身备水和干粮徒步上路。可以看见美丽的冈仁波齐日落。一定要注意控制挑夫的行走速度，最好的方法是让挑夫等到速度最慢的一个人后，接着让挑夫赶过所有的人，然后挑夫休息等待最慢的一个人出现，如此重复不已。晚上和次日早上都只能以速食面为食，注意饮水，睡觉前最好备足次日早上需要的热水，否则很可能次日早上无法找到淡的开水。

D8. 冈仁波齐转山（20公里）。
徒步，止热寺－卓玛拉山口（5公里）－门曲（5公里）－祖楚寺（10公里）－塔钦（12公里）。本日的开始行程非常的艰苦，需时大约八个小时，可于上午九时左右出发，如果想观看完美丽异常的神山日出，则出发时间会推迟到上午十点左右。卓玛拉山口海拔5630米，通常有积雪，一定要配备有雪杖，此段路为全程最辛苦处。晚间住宿神山旅馆或者冈底斯宾馆。按照2002年九月份经验，早上九出发，一般情况下午八点前可以回到塔钦，体力好的话应该在下午三点钟左右就可以到达。如果时间或者体力不足，可以选择住宿祖楚寺的帐篷，次日再继续完成行程。早上出发前可灌满藏民用来冲酥油茶的咸茶水（免费），补充体力很有效；中土有几家帐篷或者小店可以购买酥油茶、健力宝等饮料。

D9. 塔钦－门士（65公里）－莲花生寺（9公里）－门士（9公里）－巴尔兵站（56公里）－札达（122公里新路）。
本日应尽早启程，否则只能住宿巴尔兵站。巴尔兵站很大，住宿不成问题，不过饮食较一般。距离门士9公里处有温泉谷、莲花生寺和转山径，大约一个半小时可以完成整个行程。莲花生寺有很有特色的玛尼堆和玛尼墙，山上经幡飞扬，是藏民转完神山以后的必到之处。落日下的札达土林美丽如画，新路这段土林是沿途风景最美之处。住宿人武部招待所（推荐，有自来水、晾衣绳，有院落可以看星星）、古格宾馆或者邮政招待所。札达有邮局，可以加盖古格纪念邮戳。本日若往冈仁波齐内圈的色龙寺和江札寺游览，则早上大约额外需要三到四个个小时左右的时间。人武部招待所对面的天仙洗浴可以洗澡，并且提供不太干净的洗衣服服务。旅游一品香餐馆的味道不错，面片尤其好吃。

D10. 札达－札不让（8公里）。
早上游览古格王朝皇宫遗址（离县城18公里），遗址的土山上有300余洞，洞中有很多"擦擦"泥佛像和盔甲片，此处以拍摄日出为最佳（札达到札不让要半个小时，应在七点前出发）；下午游象泉河谷托林寺和一百零八座佛塔，象泉河谷的岸上是最佳的日落拍照点。托林寺要找文化局售票，很麻烦。

D11. 札达－那木如（134公里旧路）－噶尔（104公里）。
早上观土林日出，往那木如路上距离札达40公里处有东嘎－皮央窟洞壁画（需文化局介绍信）。晚上住宿阿里迎宾馆（也叫藏羚羊迎宾馆），北方澡堂式洗浴，可以洗澡和清洗衣物。终于又回到了灯红酒绿的现代化城市，进行修整和补充。噶尔有邮局，农贸市场有大量的新鲜水果

D12. 噶尔－革吉（112公里）－改则（370公里）。
路过狮泉河，途径羌塘草原西部，路上有缘的话可以见到藏羚羊和藏野驴等野生动物。本日行程较长，但是路途较为平坦，路况一般。盐湖是一个小镇，可以略作修整，最重要的是可以修车。晚间住宿政府招待所或者交通招待所。本日路途较长（需要十二个小时），时间很紧，建议早上八点前出发。路上车辆稀少，需要特别注意车况。改则有邮局。

D13. 改则－措勤（265公里）。
途径扎日南木错湖，可观看野驴、黄羊、岩羊、藏羚羊和野兔等野生动物。中午路过的达雄乡的藏式蛋炒饭味道很好，房子也很有特色，不妨试一下一边享受晒高原阳光一边打牌的滋味。住宿人武部招待所（推荐）、扎日南招待所或者县政府招待所（对外叫高原旅馆）。措勤有邮局。

D14. 措勤－22道班（242公里）－萨嘎（58公里）。
途经索雅藏布江、打加错湖、达格架温泉（中国第一间歇泉）、多雄藏布江和22道班。中午路过那个叫阿里招待所的餐厅，面条味道很差，而且老板会随意加价。小心草原路边的狗，很凶恶。路边的喷泉很美丽，记得去洗一下手。住宿邮电招待所（鸿雁招待所），下午时间早的话星月餐厅里面的沐浴间可以有热水洗浴。

D15. 萨嘎－聂拉木（232公里）—樟木（30公里）。
汽车轮渡雅鲁藏布江，途经美丽的佩枯错，远眺雄伟的希夏邦马峰，来到郁郁葱葱的森林地带，精神为之一振。本日路程长，路况差，特别是加加渡过渡特别慢，所以应尽早启程，最好能够赶上过渡排队的队头。聂拉木有邮局。LP介绍住宿"Nyilam Nga-Dhon"宾馆，厕所和清洗间很干净。

D16. 樟木－聂拉木（30公里）－老定日（209公里）－扎西宗（50公里）－绒布寺。
本日的行程很紧，必须在下午三点之前赶到老定日，否则无法到达大本营。樟木刚坚宾馆对面的快餐店可以预定早餐，米线的味道很好，可惜就是份量少一些。绒布寺是西藏海拔最高的寺庙。在大本营的观景台观珠峰日落。夜间住宿珠峰招待所；还可以选择住宿大本营的帐篷，那里离珠峰更加的近，夜里的星空更加的美。绒布寺招待所商品极贵，天气寒冷，绒布寺招待所住宿条件较差，靠绒布寺的房间条件更差。老定日有邮局。停车时小心路边的小孩，可能会半偷半抢车上的东西。

D17. 绒布寺－大本营－新定日（115公里）－拉孜（75公里）。
中午从大本营启程返回，晚间住宿粮食储备局招待所、拉孜宾馆或者气象宾馆。大本营设置有世界海拔最高的邮箱（有纪念邮戳）。新定日安多餐馆的藏餐味道不错，房屋也较有特色。

D18. 拉孜－萨迦（39公里）－日喀则（148公里）－江孜（89公里）。
萨迦寺是西藏最有特色的寺庙。在江孜可以游览帕拉庄园和宗山城堡（观日落）。住宿乌孜宾馆，房间清洁干净，可以免费洗浴。本日行程偏紧，如果时间不足的话，可以将部分江孜的游览行程安排在次日。萨迦和江孜都有邮局。乌孜宾馆对面东东包子的味道很好

D19. 江孜－浪卡子（97公里）－羊卓雍错（9公里）－甘巴拉山（45公里）－曲水（23公里）－堆龙德庆（50公里）－拉萨（12公里）。
早上游览白居寺后离开江孜，途经卡若拉冰川，岗巴拉山口上美丽的羊卓雍错湖尽收眼底。羊卓雍错边上的桑顶寺是西藏唯一拥有女性活佛的寺庙。浪卡子和曲水有邮局。

建议装备
1、个人装备：
证件：身份证、暂住证、银行卡、信用卡、钱等
户外用品：背包、背包防雨罩、雨衣、手杖 、睡袋、水壶、地图。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣一套，换洗内衣裤若干，羊毛袜若干， 衣各一套，便携拖鞋一双。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯电筒各一、备用电池、吹风筒、笔和笔记本。

2、个人物品：
⑴.药品
高原反应药：红景天。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。
喉腔药：王老吉含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
头疼药：何济公的头疼散、必理通

总线路图

冈仁波齐转山示意图

  还有，需要去的记得办好全部边境证，我们这次需要办理的地区如下：

   
阿里地区：普兰县，札达县，日土县，噶尔县

山南地区：浪卡子县

日喀则地区：仲巴县，萨噶县，聂拉木县，定日县，康马县， 定结县，吉隆

报名,人在深圳.

又是一个飞人
汗啊

七月去那边的天气情况是个什么样子
请问

反过来走的话可以省掉一部分重复路线。

呵呵.星期五才听说这个计划.今天上来看看,就看到了你的贴子.你带上我吧.不过我只有十天左右的假.因为还想留点假九月份去新疆.商量一下好吗?

，是的。我又仔细研究了西藏的线路，我是不可能跟上你的了。呵呵。。。好遗憾。你没有去新疆的计划吗？

不如反过来从新疆走吧!

刚走完这条线，不过我是小北线进南线出的，你的路线到了拉萨还可以和司机商量一下，因为实际上我走的时候并没有花费如此这么多的时间，而且路上还有很多你不可预料的情况，包括现在拉萨的日喀则的路由于修路是不经过羊湖的，
ＰＳ，你给的那张总路线图和你发的计划完全是两码事，
你要走南线进小北线回，而那张路线图是只有南线的～
呵呵～不知道你注意到没有～

【行程安排】
D1：深圳---乌鲁木齐(集合地)。
D2：乌鲁木齐---喀什（飞机15：00到达）。
D3：喀什。与车辆接头，观光并采购。
D4：喀什---英吉沙---叶城（250km）
D5：叶城---麻扎（240km）。路经最高海拔4000m，麻扎海拔3700m，　“麻扎”在维吾尔语里是“坟墓”的意思，这里高山环抱容易引起高山反应。运气好的话在麻扎可以看到世界第二高峰——乔戈里峰（海拔8611米）。宿麻扎兵站。
D6：麻扎---大红柳滩（250km）。大红柳滩海拔4200m。这段路是挑战个人状态的路段。宿大红柳滩兵站。
D7：大红柳滩---多玛（360km）。路经“死人沟”和海拔5433的界山大板。多玛海拔4300多米。宿多玛兵站。
D8：多玛---狮泉河镇（270km）。狮泉河镇海拔4300m。路经班公湖。宿当地招待所。
D9：狮泉河---札达（280km）。札达海拔3760m。宿扎达武装部。
D10：扎达。访古格王国遗址和托林寺等地。古格王国遗址距扎达50km。宿扎达武装部。
D11：扎达----神山冈仁波齐（369km）。
D12：神山冈仁波齐---鬼湖拉昂错---圣湖玛旁雍错
D13：圣湖玛旁雍错---帕羊（330km）。
D14：帕羊---22道班（310km）。路经海拔4650m的仲巴
D15：22道班---拉孜（250km）
D16：拉孜→彭措林→日喀则(157公里) 参观:绕彭措林可参观觉囊寺、纳塘寺,过萨迦桥至萨迦寺,拉孜锡钦温泉,购闻名全藏的拉孜腰刀。
D17：日喀则→江孜 (86公里)扎什伦布寺、班禅夏宫。
拉孜----拉萨（280km）
D18：江孜→拉萨 (252公里) 羊卓雍湖、卡惹拉冰川、白居寺、宗山遗址.
D19：拉萨：布达拉宫、罗布林卡、哲蚌寺、大昭寺、八角街
D20：解散

嗯，这条线路非常不错，当时我好像看到有位磨坊朋友也是这样计划走的。

只是少了转岗仁波次神山和到珠峰大本营。这两个地方都是我非常想去的。

特别是想转神山。这次去稻城转仙乃日神山感觉很棒，虽然非常累。但是

在神山下面和看照片的感觉完全不同，非常震撼，难怪那么多仁转山呢！

不过也可以修改下行程线路的啦。。你觉得呢？不过不知道包车包单程的

会不会比较难？

请教最近去过西藏的朋友：

西藏对边防证的检查严格吗？听一个前年去过的朋友说只要是大陆的身份证检查就很不严格！

七月包车费用多少？有稳重的司机介绍吗？能聊的最好。

呵呵，在湛江游程好像见到你贴。世界真小。。。帮顶。现在还去不了

现在已经有四个人同行了（当然是包括我啦），打算是五人同行，这样正好可以包一辆4500或者丰田62车，而且也比较好协调！

希望能早点定下来，这样好定广州到拉萨的机票，提前可以定到五折多点的机票，也就是从广州飞拉萨一千三四就可以了！晚定就非常难定到打折机票了，那么就要两千五飞拉萨呀！

打算过几天就定机票，要不就要花冤枉钱了喔～～～都是辛苦钱呀～～^_^

建议在拉萨留一两天，一是调整，二是转转。

    呵呵，已经有五个家伙确定同行了，正好可以包部车了！

    报名结束了，开始准备其他工作啦～～～希望有个平安顺利开心的旅

程！！！
  
    再次感谢各位的关注的和帮助喔～～～
    

祝旅途愉快,等着你们的好PP,一路平安.