最后一刻报名：徒步三江（怒江、金沙江、澜沧江）

D1：广州—昆明 K364 14:30分开，15:34分到昆明 住驼峰客栈，35元/床。游翠湖公园。
D2：昆明—六库 早上在昆明市内游荡，准备徒步用品，特别是食品。坐下午6:00左右的班车到六库，车票：138元/11小时。
D3：大约早上6:00到达六库，住六库交通宾馆，30元/人。在六库游逛，
六库镇位于云南怒江傈僳族自治州，属泸水县辖区，州政府也设在这里。它是怒江旅行的大本营和真正起点，大峡谷的门户，凡来大峡谷旅行的游客都会来这里报到。 六库是个不大的小镇，被高黎贡山与碧罗雪山夹在中间，镇上的房屋都建在怒江两岸的坡地上，靠江上两座不大的桥连接起来。
D4：六库BUS福贡（137KM） 住福贡邮电宾馆，30元/人，领略怒江大峡谷、老姆登基督教堂，过人马吊桥，观飞渡溜索。
福贡县位于怒江大峡谷中部，是怒江州下辖的四县之一，也是怒江旅行的中途停靠点。知子罗村位于六库至福贡途中匹河乡的高山上。从六库开往福贡的班车平均30分钟发一班，运营时间6点30分至16点30 分，路况很好，全部为柏油路，运行3小时，行程135公里，票价25元/人。
D5：福贡BUS贡山（112KM） 住贡山八一招待所，30元人。途中去利沙底观看群石景观，还有神奇的月亮山，然后傍晚到达贡山独龙族、怒族自治县。
福贡直达贡山的班车都在上午发车，下午只能搭六库至贡山的过路车，运行约三个半小时，行程112公里，票价25元/人。石月亮、利沙底均在途中下车，也可到客运站旁坐小面直达，票价10元/人。福贡至贡山均为柏油路面，路况很好。
D6：贡山徒步其期（18KM）住其期自然保护区保护站
D7：其期徒步东哨房（16KM ）住人马驿站
D8：东哨房徒步三队（15KM）露营
D9：三队至徒步巴坡（15KM）住独龙江乡政府招待所
D10：巴坡徒步马库
D11：马库徒步钦朗当月亮大瀑布
D12：马库徒步巴坡
D13：巴坡徒步孔当 住孔当村公所
D14：孔当—徒步贡山 住贡山八一招待所
D15：贡山休整一天 住贡山八一招待所
D16：贡山BUS丙中洛（40KM）：六库每天有一班直达丙中洛的班车，贡山县至丙中洛约一个多小时就有一班车往返，票价10元/人，运行两个半小时，行程40公里，这段路是弹石路，不太好走。 住当地人家，20元/人。
丙中洛乡位于贡山县北部，是怒江大峡谷的顶点，高黎贡山的主峰楚鹿蜡卡也在它的境内，沿马帮路北上可到西藏。怒江第一湾、贡担神山、普化寺、石门雄关都值得一去。
D17：丙中洛徒步秋那桶（17KM），住余新民家。
D18：迪麻洛徒步碧罗雪山垭口， 碧罗雪山是三江并流段怒江和澜沧江的分水岭，两侧均是相对高差达3000多米的大峡谷。
D19：垭口徒步查里桶（永支三队）
D20：查里桶徒步德钦
D21：德钦休整一天，住飞来寺梅里山庄，35元/人
D22：德钦BUS明永冰川 住飞来寺梅里山庄，35元/人
D23：德钦BUS西当徒步雨崩 住徒步者之家，25元/人
D24：雨崩神瀑 ，住徒步者之家，25元/人
D25：雨崩徒步西当BUS德钦（飞来寺） 住飞来寺梅里山庄，35元/人
D26：德钦BUS中甸 住自来水公寓，50元/人
D27：中甸休整一天 住自来水公寓，50元/人
D28：中甸BUS稻城 早上7点，从中甸汽车站坐直达稻城的班车，车行11个小时，途经两个垭口，海拔分别为4155和4510米。经乡城、桑堆，晚7点抵达稻城，茹布查卡泡温泉，住稻城民居小拉姆家，20元/人
D29：稻城游玩一天 住稻城民居小拉姆家，20元/人
D30：稻城BUS亚丁 车票60元人，住：冲古寺营地，25元/人，骑马30元/人/单程。
亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意为观世音菩萨，慈善安祥，温馨平和，海拔6032米，为稻城第一高峰；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，端庄娴静，冰清玉洁，海拔5958米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，英俊刚烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周围群峰林立，大大小小共30余座，千姿百态，十分美丽壮观。
D31：冲古寺到络绒牛场，130元/人/往返，住管理处，30元/人。
D32：冲古寺到珍珠海，住帐篷，30元/人。
D33：亚丁BUS稻城 车票：60元人。到桑堆看红草地及蚌普寺，晚上继续泡温泉，住稻城民居小拉姆家，20元/人。
D34：稻城BUS雅江BUS新都桥。稻城－桑堆－海子山（ 5820 米）－理塘－卡子拉山（4718米）－剪子弯山（4659米）- 雅江 －高尔寺山（4412米）－新都桥，会翻越青藏高原最大的古冰川遗迹海子山自然保护区， 经过世界高城理塘（海拔4014米）， 到高尔寺山顶时可远眺贡嘎神山与雅拉神山日落，晚上抵达新都桥。
D35：新都桥BUS丹巴（180KM），住丹巴国际青年旅舍丹巴大酒店旁边25元/人。游丹巴碉楼，看嘉绒藏寨。
丹巴是一个很小的县城，酒店在城外两三公里的地方，包车过去10元/车，正好避开了小城的喧嚣，环境很幽雅，房间更比城里的干净。
D36：游丹巴美人谷，住丹巴国际青年旅舍。
丹巴美人谷位于丹巴县城约26公里的巴底乡，再往一条山谷上行10多公里的邛山村中，邛山村分一村、二村、三村...，由无数漂亮的藏寨相连而成，整个山谷非常漂亮，但路途非常艰辛，几乎不能行车，完全靠步行，要行走约2小时才能到达。
D37：丹巴BUS党岭（68KM），丹巴大酒店有每天往返党岭的班车，早7点去，下午3点返。中巴，车比较破，40/人。
党岭景区内有帐篷营地可供游人住宿，接待能力有限仅50人左右，价格为30～70元/人。
丹巴-党岭的路没有传说中那么烂，4-5个小时车程，途中能看到不少藏寨
党岭地处四川省甘孜藏族自治州东部的丹巴县边耳乡境内，总面积368平方公里。雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊（海子）、热热乎乎的露天温泉、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸、珍奇稀有的动植物、以及淳朴的嘉绒藏族风情共同组成集观光、登山、科考、徒步探险、生态旅游等为一体的特大型综合性山岳型风景旅游胜地。
党岭雪山系横断山系大雪山脉的北段。整个党岭雪山自西北向东南倾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏语意为美女神仙山) 海拔5470米，周围林立着28座海拔超过5000米以上的雪峰，形成群峰簇拥，雪山相连、气势磅礴的壮丽美景。圣洁美丽的美女神仙山，被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。
党岭景区内山川壮丽、景色秀美、生物种类繁多、自然生态系统保存完整。或许是因为这里海拔较高的原因，每年10月上旬，党岭景区便笼罩在迷人的秋色之中，各种变叶植物也在秋风的吹拂下将翠绿换成金黄、艳红，陈铺于秋高气爽的骄阳中，呈现出五彩缤纷的璀璨，将党岭景区装点得份外娇娆和美丽。满山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。
党岭景区内的天堂谷位于边耳乡党岭村至两河口和丹东乡一道桥之间，每年１０月，初霜便降临于天堂谷的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映。天堂谷的秋天，像艺术大师精心绘出的一幅幅绝伦无比的经典画作，让你不敢相信自己眼里看到的美景，居然真实的存在。
党岭景区内有葫芦海、卓雍措、马措、斯阿涅、阿尤母措等30余个含烟凝碧的高山湖泊，它们镶嵌在山谷之中，宛若一面面五色宝镜。这些被当地人称为“海子”的高山湖泊是第四纪古冰川退缩后所形成的冰碛堰塞湖和冰斗湖。它们镶嵌在山谷之中，宛若一面面五色宝镜。位于党岭景区柯鲁柯河上游5公里处的葫芦海是党岭景区内最易进入且最具观赏价值的一个湖泊。湖水清澈见底，无鳞鱼游弋于湖中，香獐、盘羊、扭角羚等珍稀动物常到湖边饮水，湖周各种野生观赏植物争奇斗艳。目前到葫芦海尚未修通公路，前往游览只能骑马或徒步。
D38：党岭68公里为碎石路，从党岭村至葫芦海需徒步或骑马，因山道崎岖，骑马时需注意安全。
D39：党岭BUS丹巴，休整一天，住丹巴国际青年旅馆。
D40：丹巴BUS成都（351KM），71元，到茶店子车站。住观华旅馆，30元/人。
D41：成都休息一天
D42：成都飞广州
行前准备：
1、背包（60L+15L背包，配背包罩）
2、照相机、胶卷
3、气炉
4、套锅
5、冲锋衣裤
6、登山鞋
7、睡袋、防潮垫
8、头灯、手电
9、沙滩鞋
10、绑腿
12、海拔表、指北针和GPS
13、抗生素、止痛片、止泻药、驱虫药、云南白药（冷却止痛和治疗喷剂各1）、感冒药、绷带、脱脂棉、脱脂纱布、双氧水、创可贴、维生素、葡萄糖粉、洋叁片
14、其它装备：军刀、手套、帽子、水壶、湿纸巾、防晒油、一次性雨、个人卫生用品、地图、辅绳30m、登山手杖、扁13、食物：压缩饼干、密封肉类食品、快食粥、汤料、咸鸭蛋、榨菜、果珍、大米、鲜肉、熏肉、蔬菜、水果（昆明或贡山补给）
15、保险
计划目的地详细资料（来源：云南丽江旅游旅游信息网 http://www.lj520.com/）
1、怒江
怒江州位于中国版图的西南边陲，云南省的西北部。与缅甸、印度接壤，面积1.4万平方公里。主要城镇有六库、泸水、福贡、兰坪、贡山片马。

怒江傈僳族自治州首府设在六库，共辖泸水、碧江、福贡、兰坪和贡山5县，人口45.4万人。这里居住着傈僳族、独龙族、怒族、普米族、白族、藏族、景颇族、纳西族等少数民族，他们有着各自的民族传统文化和奇特的民风、民俗。

怒江州是我国地貌景观极为独特及生物多样性十分富集的地区，有“东方大峡谷”“物种基因库”“世界雉鹊乐园”“社会发展活化石”等美誉。境内“三江（澜沧江、怒江、独龙江）一泻千里，”四山(高黎贡山、碧罗雪山、云岭、担当力卡山)高耸入云，绘就了壮美的景观。怒江发源于青藏高原唐古拉山南麓的吉热拍格，雪水聚集成溪，溪流相汇成河。上游藏语叫“那曲河”，因江水深黑，我国最早的地理著作《禹贡》把它称为黑水河，往东流入他念他翁山和伯舒拉岭之间的峡谷中，于贡山县齐那桶涌入怒江，当地的怒族称为“阿怒日美”。“阿怒”是怒族人的自称，“日美”汉译为江，含义为怒族人居住区域的江，故名怒江。由于大自然的鬼斧神工，把怒江这块土地雕琢神奇而又复杂，形成了罕见的三江并流、四山并耸奇景……怒江奔腾于高黎贡山和碧罗雪山之间两岸山岭海拔均在3000米以上，最高点为1400米，最低为760米，因它落差大，水急滩高，有“一滩接一滩，一滩高十丈”的说法，十分壮观。两岸多危崖，又有“水无不怒古，山有欲飞峰”之称，每年平均以1.6倍黄河的水量象骏马般地奔腾向南。怒江就这样昼夜不停地撞击出一条山高、谷深、奇峰秀岭的巨大峡谷。据掌握的资料，这是仅次于美国西南部长约4600多公里，深达1830米的号称世界第一的科罗拉多大峡谷的世界第二大峡谷。

怒江州为亚热带山地季风气候。由于受不同大气影响和地貌类型复杂以及海拔悬殊等因素，全州具有南亚热带、中亚热带、北亚热带、南温带、寒温带、高山苔原等多种气候类型，特点主要为垂直温差大于水平温差，立体气候特点突出。

从海拔738米到海拔5128米的垂直空间里，聚集了北半球从南亚热带到高山苔原地带的各种气候带的植被，森林覆盖率达44.1%，已知高等植物900多属，3000多种，云南八大名花在怒江分布的有394种，属国家一级保护的濒危植物有桫椤、珙桐、秃杉3种。特殊的自然环境为各种动物的繁衍提供了良好的条件，境内有脊椎动物488种，其中鸟类288种，有8种为世界濒危种，兽类128种。可谓是草木任意长、动物自由生的动植物乐园。
怒江有许多独特的传统节庆，傈僳族的“刀杆节”（又称仙女节），独龙族的“卡雀哇”年节等都有着浓郁的民族氛围，被誉为一部活的社会发展史。今天的怒江州，已发生了巨大变化，昔日封闭的峡谷，涌动着商品经济的大潮；昨日的羊肠小道，扩展在横贯南北的公路大动脉；沉寂的云岭，已开发出亚洲第一大铅锌矿。
2、独龙江（来源：新星网 www.xxw.com）
独龙江沤于西藏察隅县，从迪布里流入贡山县境内，茂顶以下转向西流，过马库流入缅甸境内，汇人恩梅开江。在省内流程80余公里，流域1947平方公里。沿岸是著名横断山脉，何山纵例雄伟壮丽。西岸是海拔四千多米的担当力卡山，东岸是海拔五千多米的高黎贡山，两山南北透迄，绵延起伏，登高远眺，山峦巍峨，林海浩瀚，蔚为壮观。这一带地形多样，从山脚至山巅的气候，温度悬殊很大，平时铅江行走，挥汗如雨，然至山腰则有春秋凉意，待到山顶，顿觉寒气袭人，形成一山上下，头戴白帽，身披绿装，河边有田野的独特的立体感景象。独龙江河床甫向倾斜，水势汹涌湍急，落差很大，远望江水来处，有若从天而降，激流拍岸，水急浪高，即使浅水时期，流速也在每秒三米左右，涨水期则达五、六米以上，蕴藏着丰富的水力资源，而且两岸深山密森中，还有罕见的珍禽异兽以及名贵的山货药材，地下也蕴藏着丰富的矿产，有待人们开发利用，是云南省未开发的处女地，被外人称为：神秘的峡谷——独龙江。
独龙江上的藤网桥是一种构造别具民族特色的桥，是独龙人民在长期的生产主活中创造的过江工具。

独龙江发源于西藏伯舒拉岑雪山，上游叫种罗洛何，在与麻比洛河汇合以后，就叫独龙江了。这条江在我国境内总长250 多公里，独龙江流域山大眷深，海拔5000多米的高黎贡山和海拔4000多米的担当力卡山，峡峙于湍急的独龙江两岸，形成探迭的独龙江大峡谷。独龙江地处西南边唾，人烟稀少，交通和信息异常闭塞。解放前，独龙族只靠溜索和藤网桥来往过江。解放以后，在党和政府的关怀下，克服重重困难，先后架起了6座钢索人马吊桥，但是整个独龙江地区至今还有很多座藤网桥横跨在江上，藤网桥仍然是独龙族群众来来往往的重要交通工具。藤网桥结构简单丽古老，但很有特色。它是用独龙江畔特有的藤竹编起的蔑索（现多为钢索），拴在两岸的树干或固定的木桩上，再用藤或竹蔑结成网，而后铺垫上两个字掌宽的金竹或龙竹，人从网中过江。建桥完工那天，附近村寨的独龙族群众，要着上传统的节日服装，在桥边围着筹火喝酒，击皮鼓，敲芒锣，唱歌跳舞，以示庆贺。
3、澜沧江（来源：中国网 http://www.chian.com.cn/）

流经青、藏、滇进入缅甸的澜沧汇,在迪庆德钦县境内流程150km。该段江面海拔在2006米,直线往上到卡格博峰海拔6740米,谷地海拔高差在4734米以上。从江面到顶峰的坡面距离为14km,每km平均上升337米,峡谷有一个近于垂直的坡面。

澜沧江大峡谷不仅以谷深及长闻名,且以江流湍急而著称。冬日清澈而流急，夏季混浊而澎湃,该江年径流量8.38亿立方米。在l50km的流长里落差为504米,比降3.4%。狭窄江面狂涛击岸，水声如雷,十分壮观。如此陡峭的高山纵谷地形,如此奇异绝妙的地理构造,实为举世罕见。

面对这滔滔的洪流,千百年来人类设法在这段江上开辟舟楫之便,人们跨越这条汹涌深邃的大江靠的是篾索桥,新中国成立后,在该段江面架设了“红星桥”和“向阳桥”。
地图：

预算：
1、  去火车票：卧铺：354元 回飞机票：700元
2、  住宿：平均50元/天×37=1850元；饮食、补给费用：1500元
3、  景点间的交通费：1500元
4、  租马匹、雇向导等费用：2000元
5、  门票：500元
合计：8404元。