【路线安排】
体育馆－莲塘－盘山公路 －沙头角－盐田－大小梅沙－溪冲－葵涌－大鹏－南澳－杨梅坑或过店（原路返回）
【集合地点】体育馆（有雕塑处）
【集合时间】2005-07-02 7:00体育馆 帮风虎测量体育馆外围周长：http://www.doyouhike.net/forum/144734,0,1,0.html
7:30 罗芳路口
【报名方法】不报名了，自己来，我手机13714159125，等会下网就不再上网了。
【报名条件】只限公路车，山地车可以跟得上公路车的也OK
【装备要求】公路车、头盔、手套、便携气筒、备用内胎、补胎工具、防风眼镜及个人防晒用品、饮水干粮等。
【特别注意事项】：
1.报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任；
2.请带足够的饮水、一些易吸收高能量食品。
还没有人报名，所以，可能没人来，也就是说，我也可能不来，随意咯。或者你在后面追我也行，我骑得慢。
集合前在市区里面注意安全，一个是路面，另外一个是交警，最近可能又在完成“指标”了，遇到警察栏车态度好些，一般都没有问题的
星期六 7月2日多云，局部地区有短时阵雨气温：26~30℃
天气还不错，想去！不过7点钟，有点早，
那我在宝安必须5：55起床，打电话没有人接？
多云的天气，很不错。
我在桃源村，手机信号很差，第二天才看到你的电话。不好意思啦。
早些出门，骑行会很爽。反正是邀伴，愿意来就来，不了拉倒。
杨无过、Z妞妞、霞光 没有打电话，也过来了呀。
周六要值班，去不了。我决定星期天出行。
想去,当天回就不要了,第二天回,FB些才是骑行乐趣
待会儿看环法.......明天自己去做适应性锻炼.
就不和大家一起去啦.
感觉周六的天气应该不错，想出去骑车。邀请了几个熟人，都因为种种原因不能来，所以做好了独行的准备。周五中午也在磨房发了个邀伴的帖子，看谁有空就来吧。
七点过点才到体育馆，风虎他们刚走，碰到了雪山和吃果果，闲聊了一会儿。然后帮风虎测了一下体育馆外围公路的周长，2.49km一圈。
早起骑车的感觉真的很好，车少，空气又好。从桃源村到体育馆dist＝15.00km，AVS＝28.33，MAX=38.3。
到罗芳路口稍休息几分钟，然后一口气骑到了小梅沙海关，已经9：13了。和杨无过联系，知道他和霞光还在梧桐山盘山路，z妞妞还没坐车。于是慢慢骑，慢慢晃，下坡速度3×，上坡1×。10：27到了大鹏，找了个小店，吃了碗云吞，喝了很多茶水，撑得难受。
11：35，晃到了过店，接到杨无过的电话，他们刚到大鹏，等z妞妞坐车过来再从大鹏骑过来。 刚好，大亚湾在搞帆船比赛，自行车版的某些同学也在上面。 杨梅坑－过店的公路很好，海天一色，3、4十艘帆船点聚在海面上，霎是好看。知道他们没那么快过来，所以就在杨梅坑－过店公路上慢慢晃，只要直起身，风就会推着你前进，不用蹬踏，呵呵。
12：25，杨无过率领霞光和z妞妞杀到杨梅坑，直接就奔饭店吃饭了。他们没有骑行最漂亮的过店公路，也没有喝上甘甜清凉的山泉。
14：30往回走，z妞妞到小梅沙就把车折叠了上103，我们3个继续骑，18：25回到罗芳路口。全天骑行时间将近9个小时，dist＝188.8km，AVS=21.28。
当晚，是环法的第一站。 19公里的ITT，Lance晚一分钟出发，后来居然超了Ullrich。但这站的冠军不是Lance，而是他以前的队友，现在CSC的Zabriskie，不可思议的54.680公里时速。
路程记下备用： 桃源村（0km）－体育馆（15km）－罗芳路口（21.75km)-小梅沙海关（48.49km）－大鹏（71.38km）－过店（89.63km）。