路线：
计划2005 7月22号出发
1.7月22日 潮州--云霄 123公里 2.7月23日 云霄--漳州 97公里
324国道 途经：饶平，诏安 324国道 途经：漳浦
3.7月24 漳州--泉州132公里 4.7月25 泉州--涵江区 103公里
324国道 途经：厦门同安区 324国道 途经：惠安，莆田
5.7月26 涵江区--福州 93公里 6.7月27 福州--罗源 96公里
324国道 104国道 途经：马尾区 连江
7.7月28 罗源--福安 129公里 8.7月29 福安--苍南 142公里
104国道 途经：宁德 104国道 途经：柘荣，福鼎
9.7月30 苍南--温州 80公里 10.7月31 温州--丽水 124公里
104国道 330国道 途经：青田
11.8月1日 丽水--金华 130公里 12.8月2日 金华--建德 89公里
330国道 途经：晋云，永康 330 320国道 途经：兰溪 寿昌
在建德千岛湖可能停留休整一天
13.8月4日 （坐车回金华）金华--诸暨 14。8月5日 诸暨--杭州 130公里
（路程不详） 329国道 途经：绍兴 萧山
15。8月6日 杭州--湖州 100公里 16.8月7日 湖州--苏州 73公里
104国道 途经：德清 318国道 途经：南浔 平望 吴江 吴中
17.8月8日 苏州--南通 74公里 18。8月9日 南通--东台 121公里
途经：张家港 204国道 途经：如皋 海安
19。8月10日 东台--阜宁 127公里 20。8月11日 阜宁--连云港 137公里
204国道 途经：盐城 204国道 途经：滨海 响水 灌云
21.8月12日 连云港--临沂 117公里 22.8月13日 临沂--曲阜 126公里
327国道 途经：临沭 327国道 途经：费县 平邑 泗水
23.8月14日 曲阜--泰安 74公里 24.8月16日 泰安--临邑 135公里
104国道 登泰山 停留两天 104国道 途经：济南
25。8月17日 临邑--东光 119公里 26.8月18日 东光--静海 151公里
104国道 途经：陵县 德州 吴桥 104国道 途经：泊头 沧州 青县
27。8月19日 静海--北京 149公里
104国道 途经：西青曲 廊坊
全程约3070公里 途经6个省，2个直辖市
因为我是第一次单车远行，请教各位前辈如下问题：
1.单车远行需要特别注意些什么问题？
2.这条路线可行不？
3.安全如何做？
4.现在天气炎热 如何防中暑？
支持!
说说我以往的一次长途经验.
一是修车工具尽量带齐, 车子最容易出问题的就是车胎和车链了.
二是安装行李架放行李, 不要使用背包.
三是戴布帽加头盔, 如果用头巾包住双耳更好. 穿长袖骑行服或戴臂套, 避免手臂被晒伤. 暴露的身体部位都涂上防晒油比较好. 戴骑行眼睛, 抵挡强光和蚊虫.
四是自备一小包盐, 喝淡盐水可以保持体内盐分平衡.
五是尽量不与陌生人聊天, 不透露你的行程, 避免麻烦. (我在 03 年是从韶关骑去黄山, 在江西省内就是对当地人说我们是从赣州到景德镇而已)
六是带些活络油, 云南白药, 胃肠药.
关于第五点：“五是尽量不与陌生人聊天, 不透露你的行程, 避免麻烦. (我在 03 年是从韶关骑去黄山, 在江西省内就是对当地人说我们是从赣州到景德镇而已)”
可能是我想得太单纯了，路上我想在驮包两侧写：关注山区，关注失学儿童，心系山区：www.i3q.cn 算是一个标记也希望能在路上作为一个宣传。
（另一侧还想写：我想去北京，，哈哈。。。不好意思说出来了 现在）
昨天见了阿力,蛮热心的一个人.
心系山区为公益帐号筹款 广东到北京单车独行
关于单车知识、关于长途骑行注意事项说了一些给你，这两天再多看多学多问多骑，恶补一下吧。
唯需强调两点：
1、平常心对待，助学、骑车到北京都不是什么天大的事情，踏踏实实做事情，量力而行。
2、安全第一，能不露营的地方不要露营、能不走夜路的尽量不要走夜路。
把你的朋友的联系方式给我，为了活动本身需要怎样适当宣传，我们和他们进一步沟通一下。
谢谢棒子的指点，我这几天已经在恶补了，学拆装，学简单的修车，基本的维护。
恩，，我会学习以平常心对待的，就想白芷说的，跟平常一样骑罢了。
已经接受大家的建议，不露营了，一个太危险，另一个不利于休息。
“把你的朋友的联系方式给我，为了活动本身需要怎样适当宣传，我们和他们进一步沟通一下。”
这个是指策划这次活动的义工还是沿路接应的朋友？
这条路线很诱人~~~
呃~~~当时我是没有注意到你此行还另有含意, 只认为是单纯的骑车.
呵呵.
另一侧就写"潮州-北京"嘛!
可以看看我以前的骑行记录."深圳----丹东"
2005-7-29 00:23
住在福州开拓者车行网站是CHINABIKE。NET，老板老李很好客，明天到罗源住宿问题应该不大，以后会尽量少进市区，路上我尽量帮车友们收集车行。
2005-7-28 23:00
嗯，住下了，联系到一个车行。
2005-7-28 20:07（这时我手机没电了，没能帮上他的忙，23点才看到这短信问候了下）
到了福州旅社不好找，你方便上网么？帮我查查哪里有青年服务中心或类似机构，我记不大全名称大概是有这么些机构专供类似远行人住的。
2005-7-27 22:05
因为调节时间今天跑的少一点到蒲田市90多公里，七点不到就到了，旅馆太贵不好找，好不容易这家十块钱的招待所，要早些休息，报个平安。
2005-7-27 11:37
到了惠安昨晚睡的太晚困的很，瞎逛了一圈，找吃的找个地方睡觉，下午再走，水丸汤咸饭，呵呵
07-29 22：31
蛋燕面 海蛎 鲜菇青菜 5块钱，竟用汤盘来装 一份地方烤鸭 一瓶冻啤酒三两块钱 街灯下 一小吃店 一份心情
07-29 19：29
今天只骑了一个小时，算是休息吧！！今天要好好休息好。
唉，喜欢骑车就骑车好了，何必背负上那么重的东西。
7/30 11：32今天进入山区，那些坡跑死人了，现在到了罗源县，最后有个长达三公里的陡坡，下的真是爽呆了，时速五六十公里下为，哈哈！！！！
7/30 20：48 宁德 110公里，山路，十多公里的上坡十多公里的下坡，据车友说，明天有段50公里的上坡炼狱，过了这段路就比较平坦了，再两天左右就可以进浙江
7/30 20：54 过了明天和燕荡山就一马平川了，身体已经差不多适应这样的强度了。
7-31 18：31 五点到了福安，已住下，今天走的慢些，86KM，多是山路，明天再毫伏一天山路，就可以进入浙江地界了。
看着有车友再走去年我曾走过的路线,看着十分熟悉的地名,亲切啊!
2005-8-3 18:51
昨天在温州没休息好今天只走了一半的路到青田有些力乏，一会休息，明天早起
2005-8-2 21:17
福鼎到温州110公里，终于摆脱山区，一路平原这边天气销热，不过朋友多，好地方也多
2005-8-1 18:41
出发以来最艰苦的一天，体力几乎透支，最后一段脚一用力就恶心想吐，喷了两次的云南白药，手给晒的不知是啥颜色，啊，总算过去了，明到温州。
跟随您的脚步，行动支持
已经到山东了,快到北京了哦!!
2005-8-20 20:08
在登泰山路上有伴，买了票42块
2005-8-20 20:36
已经进入山东，晚上到了临沐，体力还没完全恢复，走的稍慢，天气很好阴凉，此处到京城已不甚远，HOHO
2005-8-16 19:50
已到阜定县，这里的水很淡，口渴的有些反胃，语言也渐渐不通，老半天都不知道他们在讲什么，明天能连云港，煜冰在那里。
2005-8-14 20:45
已过长江下午从张家港出来跑了六七十公里到达海安县，一直往连云港去。
2005-8-11 22:48
上午在杭州逛了逛，现在到了嘉兴市桐乡，明天去乌镇逛逛再去苏州晚上能到。
2005-8-9 22:59
绍兴女儿红，茴香豆，小咸亨，朋友，老街，乌篷船
2005-8-6 21:22
千岛湖，湖风，湖色，山，音乐，家，放松
2005-8-5 19:53
到了兰溪距千岛湖大概80公里左右，台风有些影响车子，包包弄脏了，明天就能好好休息了，因子在那里。
2005-8-4 20:36
在温州见了一个捐助朋友，从千岛湖上去就很多了都集中在绍兴一带就是为了见见大家才走的那么拐。
2005-8-4 20:17
青田到永康140公里，早上五点起订一直到晚上七点，路上近12个小时部分山路，幸好阴天，临到还下了些雨，希望明天能到千岛湖好好休息。
2005-9-3 8:04
昨晚已安全到达深圳家里，旅程至此结束，感谢各路英雄豪杰一路来的鼎力支持和关心，谢谢。
2005-8-29 13:22
2005年8月29日下午1点整到达北京天安门历时36天，经夏秋两季，由广东、福建、浙江、江苏、山东、河北、天津到达北京，全程3071公里，无言。
2005-8-27 23:38
已到天津静海明天就可以到北京了，今天才留意到104国道从开始的两千多到现在一百来公里，路就这么下来了。
2005-8-25 21:57
已过黄河明天可以到山东和河北交界的地方，后天一天基本可以过河北到天津，京城已近在眼前。
哈哈，平安归来