知鱼之乐——糊涂小丫2005年夏游泳日记

糊涂小丫 · 2005-08-07 01:41

（罗嗦一下，把之前作个小结）
上次晨泳是两周前，值班领导是金威啤酒。我那时只会横渡，呆在1号泳道的边缘弄着泳镜，听得一声问候：“你是糊涂小丫吗？”我回头，金光灿烂的一片，阳光太猛，根本看不清人样。用手搭了个凉棚，方看清楚金领导的模样。那天就接受教育，说游泳时要会飘，要手脚协调，这样就会前进而不会累。
数天来都有不同的教练悉心教育，我带着一大堆前人经验自己练。越练越迷惘，似乎没了感觉。

上周本来打算去的，起来发现窗外黑乎乎的，听着有风雨声，当时感觉困，想想不知道人家开门否，倒头再睡，缺了一次。

本周是盼了好久，可是周五的时候被打击了一下，老板说周日要去龙华，害得我郁闷个半死。昨天晚上等到老板的电话，好消息啊，他说“明天还不用去！”嘻嘻，俺又可以去游晨泳啦！

糊涂小丫 · 2005-08-07 01:42

今天是个值得纪念的日子——小丫可以不间断地游完50米啦！

哎哟各位同学，今天真是个好天气啊，多云，见着太阳起却没有太阳晒。

本来想蹭蹭金领导的卡，出发时就给他发信息，到达后还没见回复，于是自己进场，横渡去！

走过来时肚子感觉到饿，心想不妙，没带点干粮过来啃啃。事到如今，也管不了那么多了，把心一横，进去游游再说。

横渡了两回，呆在边上休息时，看见岸上有人向我打招呼，你猜是谁？不是别人，正是大帅哥巴蜀风啊！很高兴，赶紧嚷道：“领导下来指点一下！”
领导果真指点了，哎呀，听君一席话，胜游十天泳啊！

我最大的问题是呼吸，怎么横渡完都会喘呢？他于是说：“在游的过程中自己调节好呼吸，如果不够气了，把手往下压，大口吸气，如果还不够，就再压高点，赶紧换几次气，调节好呼吸就没问题了。”

然后他鼓励我试游50米。
可是我心里面还是不敢。前次横渡几次都没问题，以为可以游50米了，就从深水区往浅水区游，游到中间就不行了，呼吸调不过来，一紧张就往下掉，又到不了底，喝了几口水以后赶紧喊救命，救生员扑通跳下，把我拖到岸边，有人拖我我就不怕了，还顺手帮他捞了一个从他口袋里掉出来的火机，赚了他一句“谢谢”
这年头什么事都会发生，人家救我还得跟我说谢谢，哈哈哈哈哈！后来还捞了一包烟，幸好里面只剩下一根了。虽然俺一直反对别人抽烟，但人家买了烟没抽完，因为救我而弄湿了，也是浪费嘛，还好浪费得不多。

巴蜀风很有耐心地帮助我克服心理障碍，说：“你靠着边上的道游，如果不行随时靠边。”见我眼睛瞪着对岸，半天还没有动，又说“你不要想着一次游完嘛，就想着能游多远就游多远，累了就靠边。就是要游到深水区去，克服那种怕水的感觉。”于是我开始做自己的思想工作。上次是在中间的泳道上游的，一紧张就不知道怎么干才好了，在没力气的时候靠边，绝对没有问题！不怕！前进吧，小丫！

有巴蜀风在旁边陪游，胆子也大了些，游啊游，本来想游到中间那个阶梯就算成功了，还没想还能游到最后的那个阶梯，也快到岸了。哎，当时真是太开心了，歇了一会就游回去，由深水区游回浅水区更不害怕了，因为到了浅水处不用靠边就能站起来呀！不过我还是一直游到岸了才站起来，啊，今年的愿望已经达成了，不间断地游50米！Yeah!

巴蜀风说我的划水姿势不正确，划水和不划水的时候都繃得紧紧的，应该是不划水的时候就要放松。嗯，又受教了。

巴蜀风伴游了几回，见我已经可以独立完成50米了，就不再指导，自己游他的长距离去了。

嗯，小丫在边上的道自己练，游了好几个50米，每游一次都好像有不同的感觉，进步了呀！刚开始时还要在三十四米处多换几次气，后来就跟节奏配合好了，能够一下一下地游完50米而不用额外呼吸几次。
心情无比舒畅！
下一个目标，100米！

当然我也懂得循序渐进的道理，这次就先慢慢熟悉一下50米的感觉吧，50米已经能游了，100米还会远吗？
后来问巴蜀风，我游一次大概要多长时间？回答：“两三分钟左右吧。游得不算慢。”嘻嘻，又受到鼓励了！今儿个，真高兴，真啊真高兴！

忽然想起来，刚才没下水前还饿着，怎么下水以后就不饿了？告诉巴蜀风，他笑：“是不是喝水喝饱了？”切，小瞧我，真是的！水当然是喝了几口，也不至于就把肚子装满了呀？俺的胃就那么丁点吗？哼哼！

游到七点四十五，感觉疲倦，而且能够感觉到泳衣的带子把肩勒得有点痛，不知道是什么原因，难道要换一件宽一点带子的泳衣？
快收场了，跟巴领导打过招呼，就去洗白白啦！
出来之前问了一下，下雨天原来也开门的，打雷就不开。下次不打雷的话也不能偷懒。

回到家楼下，才收到金领导的信息：哈！今天爬梧桐。
本来还想浪费一毛钱去鄙视他一下，想想还是算了，回家吃早餐吧。跟姐说我已经能游完50米，她狠狠地表扬了我。
糊涂小丫2005-8-7

糊涂小丫 · 2005-08-10 12:33

8月9日集训作业

昨晚的场面是何等壮观啊！光是到位同游的同学们就有32个！

没下水之前就在那儿想着要游个几遍50米，没想到泳池那么多人，两边靠边的泳道都有许多人呢，我的妈呀，一下水看着对岸我就害怕了，老想着那么多人游来游去的，如果碰着了我往下掉岂不是又要喊救命啦？愣是不敢游了。

看见领导们在浅水区聊天，靠前去，空巴就跟俺打招呼，我怎么觉得不认识他啊？他说教过我游泳的，其实是没有D！哼，这小子不老实，还骗我说他是六百里，哼哼，眼睛眯眯的，人胖胖的，又不教我游泳，所以俺认为他不是帅哥。

后来又在学飘，原来飘也不是容易学的，要不就是左摇右晃，要不就是头高出水了，要不就是手向鲨鱼一般竖起来。飘了一会，有时候飘得好，有时候飘得不咋的，鼓了半天气，看见人也似乎少了点，才敢往深水区进发。
靠着边游，游到深水处心里就开始害怕，一边害怕一边给自己鼓劲：不用怕，浅水能游，深水没什么好怕的，深水区的浮力更大呢，浮在水面，管它是一米还是三米？
眼看差不多到了，后面有人狠狠地撞了我一把，吓得我马上惊叫，喝了口水，赶紧靠岸，原来是个GG在仰泳，还听到他说了句对不起。嗯，蛮有礼貌的，不知道是不是咱们的人。

体会出来的心得是：畏惧的感觉是学习的最大障碍，一定要克服它，否则永远也学不会游泳。

八点半开始，所有人都到深水区那边测成绩。此时最为精彩的一幕出现了！自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳，潜泳，各式泳姿呈现眼前。
最好玩的是人太多了，打成了一片的不仅仅是水花，还有人，自己人和自己人打，自己人打到别的人，十几个人游过去，只有几个人游回来，大家都撞得不亦乐乎。游仰泳时最好笑，因为看不见前方，一大堆人都不知道谁躺到谁身上了，量子在岸边都笑傻了。
有个小弟弟，看样子好象是小学生来的，他游得最快，咱们的GG们都比不过他。
明月夜的仰泳游得真好看，我不会踩水，又不会仰泳，努力啊努力，要学的东西太多了！

我游了两三遍50米，测了一下成绩，1分50秒，是人家游100米的时间。
后来就被拉去玩接力，我知道自己这水平太臭，只会拖累群众，可是群众不嫌弃我，一定要我来凑数，还牛气冲天地说：“输赢都无所谓。”
就冲着这话，我怎么也得来接上一棒！咱们这一队人才济济，加州阳光，六百里，量子等等，他们艺高人胆大，俺艺不高也来胆大一回吧！扑通一下跳下水，游啊游，也不知道旁边的人游到哪去了，只听到岸上的人在笑，估计俺是差了不少距离，他们很有耐心地等到我游完，赶紧急起直追，可是我落下的距离实在太多，至少也有个十几米吧，他们追得气喘吁吁的，只能追到5米左右。量子说俺接的那一棒像龟兔赛跑，俺当然是兔子啦——故事里头说的是兔子输给了乌龟的。嘻嘻，那一队里头的乌龟是哪一位啊？

游完本来说是要FB的，不过天气不作美，下雨天就别让大家淋雨了吧。不FB直接回家，饿得慌，幸好还有一个面包等着我。哎，听说游完泳就吃东西会长胖的哦！所以集训后的FB，是一个陷井——空巴与催马教练就少吃点啦！

今天好忙，忙得作业都留到回家了再写。外面空气清凉，偶有点雨，如果去游泳，估计也是一件非常享受的事啊！不知泳池里头有些什么人在享受这种幸福呢？

糊涂小丫 · 2005-08-13 01:11

8月12日集训+腐败

上午阳光灿烂，下午风云突变，出门口时发现下着很大的雨，但没有打雷。
暗自欢喜，这种天气去游泳最为适合，平常下午总感觉池里人太多，现在下场大雨，人烟稀少，给咱们备战提供更好的场地条件啊！
果然不出所料，池中人少，水很清。明月夜说去了一次华侨城，发觉那边的水很混浊，还是区委这边水清。嘿嘿，在区委学游泳的XDJM们，放心地学习吧，喝水不要紧，咱们喝的水至少是深圳泳池中水质最好的（除了体育馆，但那太贵，不算数）！

不过因为下雨，咱们部分运动员也没到位，而且刚到就得知一个坏消息：梁子与加州阳光都有事不能来了，打乱了量子的全盘计划。不过咱们高手云集，还没怕过呢，大家在FB时都兴致勃勃地说不带钱去比赛，只管带张嘴巴去吃免费餐好了。

广州来了个朋友，俺顺便把他也带去，他从小就会游泳的，牛皮哄哄地说要半个小时把我教会。先学踩水，我怎么踩都踩不起来，半个小时过去了，还是老踩到地上，一点也不会，气死我了！可能因为太熟，不大好意思在他面前表现我的无能，后来一个人偷偷地跑到深水区里面踩，要是整个人在水里头就可以踩得头冒出水面，可是想要一直保持头在水面却不行，只能浮浮沉沉，鼻子进了不少水。实在没有感觉，只好放弃，继续游我的50米蛙泳。

十三帅哥一出现，大伙儿都很积极地问如何提高蛙泳的速度。十三游得快，又会教人，姿势很好，临阵磨刀，大家获益良多。六百里的自由泳很棒，手臂的频率非常快，像车轮一样旋转，一下子就到岸了。+1说Bulls的身材很好，（俺一直不好意思说，+1既然说了，就借他的话来表扬啦！）手长脚长，臂上肌肉结实，很有优势，肯定是块游泳的好料子。努力！进步！努力！以后当咱们区委的全能主力！

美眉方面，明月夜作为主力是当仁不让，十项全能耶，俺好仰慕你哦！
桉和tracy都到场了，去年游到今年的元老啦！可惜都不去当比赛运动员。还比不上Bulls+1，人家还报潜游呢！嘻嘻，据说是不会抬头，所以就报潜游了。志在参与嘛！
至于小丫我嘛，在量子和金威一左一右地伴游下，横渡了个来回，Bulls测了一下，说是一分多钟。我后来又拿了量子的手表自己测50米，头一次是1分35秒，中间那次没按好，没成绩，后面那次是1分41秒。巴蜀风说很不错，跟他100米的成绩一样。不管怎么样，比上一次少了十秒以上，也是种进步吧！还好第一次到区委是十三教我的动作，知道了动作是如何，但就是在水里头自己还没法好好地掌握，偶然想想手部动作，偶然想想蹬腿动作。慢慢来吧，把水感培养好了以后，就在动作上提高，在技术上提高。

量子闹了个笑话，仰泳测试的时候，竟然是斜着游，到了岸还纳闷得很呐：怎么到了跳台这边啦？

Tracy一直在深水区泡着不敢横渡。到九点时，人已经很少了，GG们非常积极地说护航，表示要出这样的阵容来陪伴她：三个在水里，两个在岸上，还有个六百里在底下潜游，保证她掉不下去。我听了羡慕得很，俺才两个来伴游，她可以出六个呢，还是海陆空三方保护哦！真是同人不同命啊！不过看着她还在进行激烈的思想斗争中，不知道最后结果怎样，反正我是没等到她下水游，时间不早，要洗澡去啦！

洗好出来，看见催马老师，他说我的进步很快，高兴哦！我也要好好努力。量子已经发话了，比赛完了以后组织一个教练组，帮助咱们提高速度，为下次比赛输送更多的人才。区委的明天一片光明！

游完就到湘夫人腐败，oldbug非常好玩，九点零五分到的，游了十分钟就出来了。他还开了个12座金杯过来，这金杯比较有个性，要人推着走才打得着火。据+1说是电池问题，不知道对不对？oldbug说周日在区委集中，如果车多了就少开些车。现在到处都闹油荒呢，加油站全部排长龙，真是恐怖。Bulls说不怕，咱们比赛完了以后，白吃白喝一顿，大家都很有力气了，不跟他们比啥十登南山，我们要再搞个推车比赛，从北师大推回福田区委。

大伙儿一边吃着香辣可口的饭菜，一边热烈讨论如何应战，采取什么战术，大家都是区委的一份子啊，桉作为军师，要连夜定好作战方案，一定拿出可以让咱们达到不带钱去北师大比赛的方案来！

说到不带钱去白吃白喝，大家都兴奋得不行，有人担心地问：万一输了呢？那就把金杯押在那儿吧——“反正他们也推不动！”金威贼笑着。
量子让我也要上战场，先报个替补吧。晕，壮丁就是这么拉出来的……我还说不准备带泳衣去呢，看来不行，“如果不带，就要裸泳，”量子严肃地说，“如果你裸泳，准能拿第一。”55555……瞧俺穿泳衣，哪套布多穿哪套，果果？下辈子吧。

糊涂小丫2005-8-13

糊涂小丫 · 2005-08-14 09:48

嗯，今天区委拿了第一，队员们虽然是白吃白喝，但还是很斯文的。因为不是我在水里游，所以要另开一帖，今天可能写不完，慢慢写吧，尽量把精彩一刻记录下来。

至于PP，因为数据线不知道哪天才能回家，所以各位先看一下别的高手拍的，我的慢慢再上啊，不怕迟到，就怕不到哦……

8月14日比赛现场记录：

http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=151437&pid=2334125

糊涂小丫 · 2005-08-17 00:37

从五十到一百，原来只是一步之遥

昨天一整天都是阴天，还有阵雨。约了两个美眉去学游泳，有个MM叫张飞，结果另外一个想不出网名的就被教练们叫成关羽了，哈哈，赶明儿我改个名叫刘备算了，虽然对刘备这窝囊废没啥好感。

刚下水时感觉水温挺凉的，赶紧游。
学游泳一定要多游，这是多个教练讲义之中的共同之处，所以这段时间基本上每周都有两三次到泳池里泡。

离上一次战战兢兢地游完五十米已经有十天了，周日看完比赛以后，看到人家游蛙泳那么快那么优美，自己也想游得好一些。
当时就下了决心：周二去游泳时一定要试游一百米！

刚开始来的时候人还蛮少的，金威说的那个要退卡的MM没有来，可能是天气问题吧？周五记得来哦，量子已经定了要啦。后来陆陆续续的有熟脸孔加入，咱们的人竟然到了十来个。欢迎来稿一到，大家都热烈欢迎，欢迎他来教大家蝶泳。GG们学得蛮有兴趣的，巴蜀风到后面一直练着，虽然累，还但是笑容满脸，好象捡到了啥宝贝一般。

Oldbug是真捡到宝贝了，他教了小海游自由泳，结果发现人家第一次游就游得非常好，实在是赞不绝口啊！他说小海的水感好，属于天赋，别人是没法收到这样的效果的。哟，前辈还蛮谦虚的嘛！

我还是先把我的蛙泳游好吧。开始是借bulls的表来测时间，发现不怎么会用，后来还是借了量子的，心想这几天去买一个回来，以后想怎么测就怎么测！大家推荐一下，哪种牌子的比较好？

五十米还是没有什么进步，1分35秒，怎么游都只是零头相差一些而已。靠边游老是要碰到人，我说想游一下一百米时，量子和bulls说护航，我游了十来米就不敢游了，因为是中间道，害怕自己不行了的时候不能靠边，总不能到时候逮着他们往水里头按，然后自己呼吸吧？退了回来以后，被他们B4了一下。别说他们了，连我自己都B4自己啦！

后来他们自己各游各的，教MM的教MM，游长距离的游长距离，一百米冲刺的一百米冲刺……

我慢慢从边上道游到中间道，第一次游中间道时还给自己鼓了一下气，游到上次喊救命的地方时，心里还有点慌，但还是游过去了，一直游到岸，我终于克服了自己不敢游中间道的心理啦！这也算一个进步嘛！没有数自己到底游了几个来回，估计一个晚上断断续续地加起来应该差不多1000米吧。

觉得游完五十米还蛮轻松的，既然速度上不去，就游个一百米出来吧！

快九点的时候，人陆续少了，正是我试游的好机会！我在第二条泳道线上游，到了那边的五十米，摸了壁转身时顺便呼吸几下，然后再游回来。竟然游完了哦！原来，从五十米到一百米，只是一步之遥！游完一百米以后，虽然也蛮高兴，但是比会游五十米那时候的兴奋感是减弱了许多。一百米的成绩是4分钟。

本来想在收场前游一下150米或者200米的，可是我还没游完100米呢，收场的铃声响起来了，只好作罢。第二次的100米是一碰壁就转身回来的，游完觉得自己应该至少能游到150米。

今晚如果不用加班，继续去游，游个200米吧！反正闲着也是闲着。

Bulls说我蹬腿蹬太开了，是往外蹬，所以速度提高不了，一定要往后蹬。他还说他的+1原来学自由泳学了好久都不会，一学蛙泳就有进步了，能游1000米。这话大大地刺激了我，自卑得不行，想想1000米似乎是个遥远的数字。后来问bulls+1，她说是游五十米歇一会，这样游的1000米。还好，找回点心理安慰。

接受教练批评，把腿蹬小一点，结果发现更游不动，时间上也更慢了。容我慢慢再琢磨，或者哪天等巴蜀风练蝶泳的热情稍减时向他请教一下。。

糊涂小丫2005-8-17

PS：在池子里聊天时，大家都觉得北师大人才济济，那个游抬头蛙的GG非常厉害，速度竟然和我们正规蛙泳差不多。PFPF。

希望周六日可以让三大主场轮流做庄，让大家有交流的机会。

北师大和文化宫可以像区委这边这样划次卡吗？

糊涂小丫 · 2005-08-17 13:50

接受野渡建议，练练蛙腿

今天真是倒霉的一天。大清早的想偷个懒，被老板打电话逮住一顿骂。哎呀，最近不知走什么运，老板老是对我“宠爱”有加，有事要办有杂要打第一个想到的就是我。明天不敢再迟到啦，没有正当理由，是不可以不坐班的，老板和言悦色地说：“也就这半个月时间，辛苦一下吧！”

唉，人在江湖飘，哪能不挨刀？卖身给资本家就是这种下场。

一整天都在忙，快下班时一直惦记着晚上的游泳。
天气忽晴忽雨的，紧赶慢赶的到了泳池，找了半天没看见泳镜和泳帽，方发现自己竟然忘了带这么重要的装备。唉，只能泡水了今天。

原以为这是最倒霉的事情了，没想到竟然还有更倒霉的，且容我慢慢再说……

刚进门那时潘小姐笑说已经进去了一个。下水就看见bulls游过来了。他在练分解动作。觉得他学习比我认真多了，理论和实际相结合。

没带齐泳具的我，在岸边郁闷着。

泳池的水很凉，不能让身体歇着呀！白天时看到野渡的点评：

野渡吾人 wrote:

02、糊涂小丫：蛙泳还有很大进步空间。如果可以轻松游完50米，那么可确诊为姿势存在问题，主要是蛙泳腿，需要找别人指导。

........

于是向bulls请教蛙泳腿的正确姿势。他说要分为四个动作，收、翻、踢、夹。每个动作都要做得明显。收要慢，踢要用力，这样才能前进。

于是一整个晚上都在练这个，手不动，人浮着，发觉练姿势比游泳要累多了，又不敢睁着眼睛，像瞎子一样乱划。幸好人少，也不怎么会撞到人。
天还时不时下点雨，估计近来喝水的人多了，要点雨水来补充。

蛙泳腿蹬累了就换踩水，踩来踩去就是学不会，老往下沉，笨就一个字。

bulls的朋友后来到了，这个小帅哥好象也不是很会，让他游五十米测试，他说还没游过这么远。
在岸边跟他拉了一下家常，发觉真是有缘啊，咱们是在同一家医院出生的！这个老乡是如假包换了吧？而且上班离得也很近哦，住就不是同一个片区啦，但是离区委都是约二十分钟的徒步路程。改天问问他的生辰八字，没准还是同年同月同日生呢？要真那样，跟老妈说说，没准是抱错了给她骗个儿子回去。

到了八点斗，泡得越来越冷，人也疲劳了，上岸吧！
洗完澡穿衣服时，发现更倒霉的事情发生了——哦，不是忘了带衣服，俺是穿着衣服来的。那又会是什么呢？那就是——

我竟然发现衣服堆里头有一顶泳帽！！！！！！！！

我说嘛，临出发前还试戴了一下泳帽的，咋就不见了呢？
原来混迹在俺的衣服中间了！

糊涂小丫又糊涂了一次！

55555……害我张嘴呼吸时老用水顺着头发往下流，要是戴上泳帽，就可以借个泳镜游上几百米嘛，哪里用得着受着冷水的侵蚀？

经验教训：下回一定要留意，背诵三大泳具：泳衣泳帽泳镜，边背诵边检查，不齐全就不出门！

糊涂小丫 · 2005-08-20 00:46

一不小心，成了加州的粉丝

又是雨天。
雨天一向是我的至爱，尤其是在我爱上游泳以后，更是喜欢得很。如此大雨的天气，泳池照例又是包场的感觉。
给各位领导提个建议：以后可以选雨天比赛，不用包场地那么麻烦，省钱省力啊！不过就是拉拉队员也要进场，拍照片什么的就没有那么方便啦！

昨天晚上加州摆擂台，开始死活不同意咱们提的条件，要2×100，不愿意4×50。后来看见赢了可以不出门票，输了顶多把门票钱交出来，反正没损失，没准还有便宜可占，于是应战，还笑说：“反正我不怕输！”

4×50接力的主力队员是：情朗、量子、梁子、bulls。情朗频率比加州快，但速度好象差不多，量子是四个人当中最弱的，拉了一段距离。梁子是没拉什么距离，bulls最后追赶的时候，加州因为领先太多，觉得这样子赢太没意思，于是老回头看，算着时间，在最后触壁时比bulls快个0.1秒，他得意地说：“我只要比他快一点点就行了。”

发觉在区委这边游泳的GG不但帅，而且还都很幽默。加州是第二次同游了，不过上一次因为大家都在备战，所以没有怎么交流，这次他赢了，就自动当选值班教练啦！他跳上岸，在岸上示范：“收，开花，蹬夹。”开花这词用得真好，他的意思是：“如果我不说开花，可能你们都记不住，记住，一定要开花，这样蹬水才使得上劲。
示范动作时，大家都成了“加州观察员”，集体把头埋在水里头看他是如何蹬腿的。

Bulls教了我蹬腿动作要领以后，我游得更慢，不知道是怎么回事，100米竟然用了5分多钟，跟他说出我的疑惑，bulls一脸的内疚：“看来我是庸师。”加州教的也是这样的啊，于是让加州看我的动作，他说动作是对的，继续多练，熟练了就可以游得更快。

我觉得加州蹬一次腿能去水好远，我好象老感觉去不了呢？清儿能游完50米，不过她比我更慢，我观察她的动作，是不标准，但是非常优美，加州评价：“你把舞蹈的动作揉和到游泳里头来了，还扭腰呢，好看是好看，但是没有实际用处，所以很难游得动。”说得特别好玩，还配合着动作，把我逗得在一旁笑个不停。清儿拿水泼我，泼完又泼加州。嘿嘿，反正天上下着雨，泼水我才不怕呢！

听说在我游泳的时候，加州还“手把手”地教过清儿，晚上走的时候，已经游得好多了。5555……我宣布：我妒忌！怎么不“手把手”地教我！加州什么时候再来，我也要你教我。加州说：“要人少一点的时候，人多了不行。”切，我都不怕传绯闻，你怕啥？引来山儿的感叹：“唉，现在的美眉啊……”bulls接下去：“现在的美眉，看见帅哥就往深水区拉。”咦？莫非老虎兄老被美眉拉到深水区，惨遭其害？

加州还示范了一下蝶泳，梁子游的时候，加州指点说臀部要微露，结果量子游的时候很努力地露臀部，露得太多了，笑晕咱们一群人。加州说量子是故意露出来给人家看的，莫非量子的万人迷之处就在臀部？

本来想着早点回家的，所以早早进场，六点半到了，等清儿等了一段时间，七点下的水，结果一直呆在泳池里没舍得走，九点时还游了2次100米。

拿着加州的浮板玩，加州说这块板丢了很多次了，都会回到他身边来。开始认为是加州太出名了，所以大家都认识他，看了是他的板就送还给他。后来总结却是加州还不够出名，如果很出名的话，见到是他的亲笔签名板，大家都偷偷拿回家收藏了，买一块丢一块。革命尚未成功，加州仍须努力啊！

周日跟情朗买的泳帽，因为戴的方法不对，抓下来一个小角，我说要投诉他，结果他扔过来一句：你是怎么戴的嘛！然后继续游他的泳。555……，华仔说的话没听过么？“今时今日，这样的服务态度是不行的！”我不会戴，你就教我戴嘛！害得我老在中间时觉得泳帽会掉。后来他游得差不多了，才气冲冲地说：“你是怎么戴泳帽的？应该是这样子戴的嘛！”把我吓的。这个帅哥脾气好大哦（吐吐舌头，不好意思，我又泄露机密了）。

游泳是一种集趣味、健美、放松为一身的运动，而且还有很多动作可以学。子非鱼，焉知鱼之乐？哈哈，我虽然非鱼，但是，我这个游泳日记，主题就叫作“知鱼之乐”啦！

糊涂小丫2005-8-20

糊涂小丫 · 2005-08-21 01:29

8月21日晨泳——泳池池水满溢

又是周日，打定主意是下雨也要起来晨游的。昨天的雨下得真大啊，从前天晚上到昨天半夜从没停过，我出去几趟，牛仔裤湿搭搭地，到现在都还没干呐！

也不知到底降了多少毫米的水？晚上电视机右上角有两个水库标志，深圳水库标的是两个数字，西丽水库标的是时间，俺看不懂。

早上起来，约了朋友去晨游，朋友竟然忽发奇想，说不如去小梅沙游吧！晕~
晨游一次，用不着那么大排场吧？

在途中看见排队加油的车停得也不多了，估计排一个小时绝对能买上油。想起上周日的熙攘场面，真是感叹万分。

去了区委泳池，还没下水就看见bulls在那儿游着。似乎每次来晨游都会遇到熟人哟，第一次是金威，第二次是巴蜀风，第三次是bulls。巴蜀风不是说周六回来么？怎么今天不来晨游了？

一下水就觉得真冷，划了两把又爬上岸，压了一会腿才敢再次下水——我可不想抽筋哟。

再次下水感觉就温暖多了，旁边一个GG或者大叔说：“你怎么不怕冷啊？我刚下水时不都冷得不行。”真不好意思，又受表扬了。解释一下说我是第二次下水，好让人家不那么自卑。瞧，俺还是个好人啊！

水满得都快站不住了，与岸齐平，估计昨天泳池也要泄洪。

有个戴着彩色泳帽的JJ，看着挺眼熟的，但不认识名字，可能是常来游泳，把脸混熟了吧？从一开始见到她时就开始一直不停地游，直到我走才停下来，也不知道游了多长距离，PFPF。

今天继续练习动作，感觉好象还是老样子，阻力好大，游不动。想在一个动作中有飘的感觉都保持不了——肺活量太小，总是觉得憋气，忍不住就要浮起来透一口气。喝了一口水，幸好还没呛着。

刚开始泳镜老进水，游几下就又转回来，几次以后，仔细检查了一下，才发现镜框有一部分的橡胶离开了镜框，真不乖！把它弄好了以后就不进水了，只是老起雾，不知道哪种泳镜才可以防雾效果好些？

发现游泳也要花不少钱，泳帽泳镜泳衣，不好的又想换好一些的。不过对比其他项目，已经算省钱了。外出爬山，光交通费就三十或以上，还要准备必须的FB物资呢。游泳一周3次才24元，又不用吃些什么东西，跟平常一样就可以了，顶多预备一些饼干面包什么的。

现在暂时不再考虑速度和距离了，反正今年的梦已圆，我这人没啥大志，只要自己玩得开心就行。先把标准的动作练好吧。昨天学习理论知识，看了一些分解动作，总结起来就是三大要素：划臂，蹬腿，流线型。蹬腿已经差不多了，有个六七成吧？后面就该接着练划臂了。流线型嘛，这个真有点虚，不过只要惦记着，应该也会慢慢做好的。朋友说的是要协调，不知道这协调与流线型是否一回事。我也知道我现在是不大协调，慢慢来嘛，不能打乱了自己的训练计划。

多游，多游才可以游得更好。

那个彩色泳帽游了估计也有一千米以上的时候，我在旁边跟着她一起出发，游完100米，我还比她慢5米左右。不知道她的速度是多少，反正我是比较慢的啦！人家可是游长距离的速度呢！继续努力啊继续努力。

临近八点，在水里慢慢放松地游。好象现在屁股有抬起来的感觉哦，教程里头说屁股抬高，头和手就会往下压，这样就身体就比较水平吧？舒展的时候，好象游得快一些，也轻松一些。bulls说我比原来游得快了一点，也不知道是真是假。

要提高速度，估计还与个人体质有关吧？我体育一向很差，特别是田径，能及格都乐开花了。所以我只要游得跟量子一般速度也就差不多啦！哈哈，量子别说我小瞧你哦，你实在是在这伙人当中游得比较慢一点的嘛！

糊涂小丫2005-8-21

糊涂小丫 · 2005-08-24 05:22

8月23日，群星云集

忙了一天，晚上等车用了二十来分钟，真不知道平常那两趟大巴都干嘛去了。
心情有点不爽，路上有点堵车，坐车回到家已经7点多，忙换过衣服走到泳池。

人全都进去了，已经6：45啦！签名时已经感觉人好多了，潘小姐笑着说：“你们有好多礼物哦，是不是比赛赢了有礼物发？”哈哈，量子的A字板有一大箱，不过这礼物是要钱钱的哦！我进去让他出来给我挑了一块，是黄色间绿色的，颜色非常鲜艳！拿签字笔写了一个名字，到了泳池一洗，一点痕迹都没了，回家以后用圆珠笔描了又描。

下水就看见许多熟人，十三眯着眼睛靠墙站着，说：“我今天没戴泳镜啊！谁借泳镜给我游泳？”哈哈，十三也糊涂？看来糊涂的十三教练教糊涂小丫游泳就对了！十三说没有戴泳镜，今晚只好教人。后来他对我指点了几次，我的动作看来缺点蛮多，继续练继续完善吧！

野渡拿了好多东西过来玩哦，那个充气娃娃浮在水面真大，好几个人都试着把她运过对岸了，我看着好玩，也去抱抱，一抱就掌握不了重心和方向，都不知道怎么搞才对，浮浮沉沉的，结果呛了一口水，赶紧放开，不玩了！

美女教练逆鱼儿也来了，不过她没下水，在岸上教着，两次见她都不下水，看来要让美女教练出山还真不容易啊！

他们还玩一些捡硬币的游戏，硬币有25个，我发觉我憋气不行，龙模用一口气捡25个硬币起来，计时的人说才33秒，我都已经换了两口气啦！

测试了一下50米，是和木须龙、沙洛美一起游的，沙洛美比我快多了，木须龙竟然还没我快！哈哈，看来这段时间苦练是有成绩的啊，上次她跟我一起游50米时我还在水中央喊救命呢！成绩还是那么多，不过中间我老与别人撞车绕道，照常理推算，我是比以前要快。

游完这个50米以后，就在深水区呆着，右边有一个游着自由泳过来的人，猜猜是谁呢？我看着有点像巴蜀风，然后量子也说了：“是巴蜀风吧？”刚准备附和，左边就传来一把熟悉的男中音：“呛水真难受啊！”咦？这声音不是巴蜀风还是谁？右边那个冒牌巴蜀风还在游，到岸了转身时才发现是东方GG。嘻嘻，巴蜀风来了就好玩了，拉着山人教导蝶泳。山人说自己也不怎么标准吧，游了一会又是不露屁股的。于是又开始练露PP，量子继续表演他的万人迷美臀蝶泳，把大家都乐得不行，量子真是前无来者，后无追兵。以后要捕捉一个他的圆圆的屁股的PP，让他可以当头像。

因为下水比平常晚，九点时，野渡说要FB的起来了，我都还没玩够，决定不参加他们的FB了，说要保持身材
不过出水以后还是绕了一下去看望他们。拿了量子的A字板，要去给钱，省得我老惦记着欠人家钱。一进门就奇怪，Bulls明明没去游泳，怎么在桌边看着他坐着？哦，原来是出差布吉去了。两桌人都没见着量子，这家伙赖在前台不肯走呢，少见哦，哪个绝色美眉把他吸引住了？走前一看，晕，里面坐着一个老太太，还凶得很，量子原来品味是这样的？！哈哈，站在一边听了半天，才明白原来我是误会量子了，量子跟老板说打折的事，这个老太太不愿意，愣是说打完折了就没钱赚了。量子死磨硬泡，用尽三寸不烂之舌也没收到啥结果，老太太经验丰富，什么人没见过，量子自然不是对手。

在饭桌上看见一个MM眼生得很，问她名字，她说叫红松果。晕，熟人了嘛！我坦白，我这人对帅哥比较记忆深刻，对美女嘛，特别是有七八分姿色，再加上肤白貌美，我是很容易就忘记了——估计下回还是会问红松果叫啥。
不过，对于野版佳人这类国色天香之流，我绝对是过目不忘的！野版有着沉鲨落鹰之貌，端的是迷死董桌，气死白雪公主她后妈。

回到家，发现电饭煲里头还有热着的饭，幸亏刚才没在湘夫人吃，虽然不饿，但还是吃了一些饭菜。以后游泳以后就不吃饭了吧，顶多在之前啃点东西骗骗肚子。

糊涂小丫 · 2005-08-24 12:34

本想今晚到文化宫游泳，可惜加班至今还未离开公司。

饿晕之前吃到快餐，然后上网看看以前写的东西。

我是从7月20日开始在区委泳池第一泡的
http://www.doyouhike.net/forum/147955,0,0,1.html

数来已经一月有余。多么疯狂着迷的一个月，想起一个月前的自己，只能游完二三十米，并且喘得很厉害，不敢到深水池，到那边靠着边玩都会害怕。想想一个人如果肯努力，进步是可以很明显的。如果我用游泳的毅力来做别的事情，估计也能进步迅速吧？

在游泳中认识的朋友很多，这让我感觉非常快乐。虽然水版的人气不大旺，但在这儿玩的人都很友善，而且幽默，有时候看着他们在GS，忍不住就要偷偷的笑起来（通常不敢大声笑，毕竟在公司，老板不抓你自己也暴露了，那多没意思。当然啦，如果是在家看的就会大声笑个不停）。

写这个日记，除了记录自己游泳的点点滴滴，更希望让大家分享我的快乐，在工作之余，能开怀一笑，足矣。

无论谁带给我快乐，谁对我好，我都会记得。我怕有一天我老了，我的记忆力会出现问题，所以，趁我记得，我要写下来。写下来，只要网络一日仍在，只要磨房一直在，系统还正常，我写的东西就还会在，如果我哪天忘记了，只要看看，就会想起。

如果这些都没有了，也不要紧，要紧的是过程，生命的过程中，我拥有过许许多多的快乐……

糊涂小丫 · 2005-08-26 13:11

最近忙得不知时间过，周三想去文化宫游泳，结果泳衣带回公司了还是无法进场。
昨天一整天在外面跑，把泳衣带在身边，把事情忙完，到了区委下车时，七点二十分。

周四是海盗船他们活动的日子吧，看到他们签到的本子，名字一个都不认识，下水后看到一堆人在聊天，也有GG在教MM游泳，估计是他们，但没上前搭腔，自己游。

感觉挺累，所以慢慢游，按照自己的感觉来协调动作，游了好几个100米，好象从一开始腿就挺疲劳的，不知道是在外面走得多的原因还是游泳时动作不规范的原因？

在深水区踩了一会儿水，踩水挺累的，现在已经能够让自己的头冒出水面来了，只是支持不了多久，估计顶多半分钟，就累得不行。

没有熟悉的同游者，自然没有那么多笑话。

一个人闷着头游，想着十三说的，身体要挺直，不能收腹。侧头看看旁边超过我的人的动作，又把手的动作纠正一下。

不到九点，再想游一段都不行了，上岸，回家。在门口找不到钥匙，发信息给姐，问几点回，结果没两分钟就见着她出现了。她说幸亏没去看8点半的电影，否则有我好等的。

今天听了一天课，明天还要考试，不去游泳了吧。在百佳逛了一会，买了一套打折泳衣，花花的，哈哈，我还没穿过这么花的泳衣呢！买了菜，回家。

本周真忙，时间都快不够用了，真没想到自己还有这么忙的时候。

糊涂小丫 · 2005-09-03 04:11

9月第一泡——好大的澡堂

昨晚六点，被老板叫住不许走，心里忐忑，不会是明天加班吧？
他一直在打电话，忙碌着，好容易等到六点半，才开始问我一些事情，直到最后还没有说加班的事，把我乐得，看他一说完事就开溜。

车行不大顺畅，搞得我都快疯掉。到了泳池，已经过了八点。再晚点我就不去了。

签到的时候我已经在乐，天啊，都签了两行啦，人可真多！还有好些不认识的，区委的队伍日益壮大哦！

到了泳池边，更是乐，一锅里煮的饺子，一半是认识的。我嚷了一声：“今天的澡堂好多人啊！”有人回头说：“哇，又来了一个！”bulls说：“加上你就33个了。”怪不得坛子里头泡着的都是熟脸孔。
有一张新脸孔在教俺同事乐乐游泳，问了名字，叫山大王。后来在深水区又问了他一次，晕，小丫也真糊涂了，原来只会问MM两三次，现在连GG都得问两遍了，年纪大了，记性不好哇，大家原谅则个。

今天真是人才济济啊，好多个蝶泳教练呢，巴蜀风不来真是亏大了呢。摆擂的人也不少，空巴一人战8人，不过这场热闹我没凑上，他们说到处找我找不到，嘻嘻，俺当时正跟着山人老师学习蛙腿呢！空巴说要3个MM，结果没找到我，只上了两个MM，所以空巴输了。如果加上我，那铁定是我们输，8个人输面子实在过不去，还是委屈一下俺那外甥，让他输一把吧！

山人老师真好，一开始见到我就说有机会给我带一张盘过来，刻有一些录像，让我学习学习，后来看我游了50米，马上指出我的问题所在：“腿蹬得慢，而且是先蹬再夹，这不对，应该是蹬和夹是同时进行的，膝盖伸直的时候，脚是并在一起的。”于是我就在深水区练习，感觉好象是快了。

后来和几个MM比赛，测试100米成绩。站着准备出发时，竟然好紧张，大叫了一声，“好紧张啊！”把紧张也喊跑了，逗得旁边几个人猛笑。Bulls计时，当时是9点4分，他说：“9点半之前要回来啊。”
比赛结果照例还是我最慢，不过经山老师的一番指导，俺已经进步明显，达到了3分多，具体时间我忘了，反正原来都是4、5分钟的呢！我回来第一时间看了一下泳池的钟，欢喜地说：“才9点08分！”提前完成了任务。

眯眼猫说山人老师对他已经绝望了，动作已经定了型，非常难改正。哈哈，还是我运气好，初学就遇到不少好老师。在学习的过程中，不断地变化自己的动作，越来越顺了呀。

oldbug说：“怎么今天来的MM这么少？”大家都说，"今天来的MM不少啊！有15、6个呢！"后来总算想明白了，因为教练太多，美眉都被分流了，oldbug没有MM来请教，非常不习惯，所以有此一问。下次大家千万不能放过这个好老师哦，绝对的毁人不倦。

忽然想起了山夫人那天投诉山人的话：“自己的女儿都不教，老跑去教别的MM，以前还不知道他在哪里活动呢，现在才知道原来是在区委的泳池。”不禁莞尔。山人的女儿蛮好玩，长得很好看的，山人说明年开始培养，祝愿她以后成为夺取金牌的栋梁。

量子也很认真学习着，自由泳好象是快了不少哦，东方GG说：“咦？这是量子吗？量子竟然游得这么快？”量子听了表扬很高兴，一高兴，又开始玩蝶泳腿，微露美臀。

有个人来挑战，200M，我们四人接力，又赢了。
不打不相识，这人业余高手后来还指导咱们的人动作呢，来稿等人都在那里围着听课，直到九点半都不舍得走，量子喊了半天FB都没人理他。好可怜。

bulls说照他所说的来游，速度是快，但是很累。
我也觉得蹬腿快了也会累，不过也可能是不习惯吧。
我刚开始不习惯水性的时候，怎么游都是累，现在就好多了。
水是最最温柔的，我们只要和她熟悉了，她就会对咱们很好的，不可能累着的啦！

上岸时觉得没玩够，决定早点回家睡觉，第二天早上来晨游。量子很惊讶：“这么勤奋，你真的想超过我呀？”哼，瞧不起我怎么的？下次就跟你比了。俺偶像说过一句话：“反正我也不怕输。”

糊涂小丫 · 2005-09-03 05:00

晨游遇雷

昨晚临走前说了要晨游的，有点害怕自己起不来，没想到早上起来得比闹钟还早。

走到半路，雨忽然下了起来，没带伞呢，怎么办？避了一会，这雨看起来一时半会是停不了，干脆把外面的裙子脱了，穿着泳衣继续走。俺今天穿的是新买的那件花花泳衣，竟然还没下泳池就先在街上秀了一把，早起的鸟儿有虫吃，早起的人们今天有眼福了——虽然不是比基尼，但是在大街上毕竟也少见泳装秀嘛！

很有少淋雨的机会，何况是穿着泳衣主动接受淋雨的待遇？刚开始觉得有点凉，走的速度快一点了就反而觉得热了。雨点密密地打在身上，后悔没把泳帽也戴上，头发很快就湿透了，眼睛眯成了一条缝，低头快走。这种感觉也是蛮爽的哦。

快到泳池门口时我忽然想到：bulls今天打不成篮球啦，看来是别无选择，要来陪我们游泳啦！

从外面看到泳池里面有两个人，不会是金威吧？刚进去就看到后面有人来了，一看，哈哈，没猜错，bulls也来游泳了，他也湿身了，说到了天虹还被淋了这一路。

下了水，好暖和的水啊，整个泳池就四个人，里面的两个没有金威，是一对老夫妇，其中那个女的在前面提到过，每次去了都只看见她从下水游到出水，一刻不停的游。

好爽哦，雨中晨游啊，爽得真是好几米。
只是水上漂浮物太多，有叶子，绿的黄的，有白色的花瓣，还有晴蜓，竟然还捞了几只蜜蜂！吓了我一跳，俺对蜂类有心理阴影。这个早上，竟然有香熏美容浴啊！赚大了。

我一个人占领了5条泳道，横冲直撞也没问题。游了100米，又有3个人下了水，把俺的7号泳道也占了去。55555……
他们一来就听见打雷声了，赶紧再游，免得呆会被赶上岸就没得再游了。

又游了100米，来了一个响雷，仿佛就在头顶，bulls说上岸吧，这样太危险。于是就起来了。那对夫妇也起来了，其中的妻子还不大愿意，说还可以继续游嘛，池子里还有几个人不走呢！丈夫说不行，打雷了就不能游。

我进去拿好衣服准备洗澡，好象又听不见雷声了，实在忍不住又回去游了一把，游完100米时一个转身，继续游，150，200，再转身时就想，怎么也得撑到300吧，不可能游250的呀！就这样，连续游了300米，换气时听到有阵阵闷响的雷声，还是不玩了，赶紧撤。洗好出来，雨还没停，就坐着陪泳池的工作人员聊天。

Bulls原来也打过回去再游的主意，刚想回头之际，老天赶紧再打了一个雷，把他赶跑。

听说那对夫妇是每天都来晨游的，办的是半年卡。从一开门游到打铃才走。这法子不错哟，等我老了以后，游泳也是可以继续保持的。嗯，游泳可以保持身材哟，那个女的也不怎么胖，就是个头不高，在那个年龄来说，也是很好买衣服的身材了。最要紧的是健康啊，你看，半年从不间断地游泳，甭管人家每天游多远，至少也是没病才能坚持下来的吧？
明年看看情况如何，如果方便就帮爸爸办一张半年卡，让他天天去游泳锻炼。最好能让妈妈也去游，但她比较难说服，先把爸爸哄下水再说。

雨势渐小，似乎我一洗完澡就没再打过雷，唉，这天明摆着跟我过不去。不过也累了，回家吃过早点，等头发干了就睡觉。
十点半才起来。上网还看见金威之前留下来的帖子，可怜的金威，为了让晨游的召集能够继续，连“叫床”的招数都出来了，可是还是应者廖廖。
应者廖廖也罢了，竟然连他自己没出现，bulls说得好：“说来的没来，没说要来的倒是来了。”

糊涂小丫 · 2005-09-04 04:40

真是个愉快的周末

昨晚唱完K本来10点半就可以走人，没想到同去的GG兴致高涨，拉了去蹦迪，蹦完也罢了，还说肚子饿了要宵夜，只好陪着他边享受美味的甜品边担心肥肉长出来——最终十二点半才睡。

害怕起不来，调了闹钟。那么晚睡还是在闹钟响前先醒了，困呢，再眯一会吧，闹钟终于响了，再赖了一会，才起来。出门前是没雨的，犹豫了一下，还是带了伞。下了楼就发现地上有雨的痕迹，走到皇岗公园门口时，雨就大了起来，哎呀真是太高兴了！忙把伞打开，自个乐着：俺这吃了一堑长的一智真是有用啊，不用再学昨天那样搞泳装秀啦！

到达时问潘小姐，她说里面已经有十来个人了，磨房的进去了一个，就是帮你们买票的那个。
进场就找金威，他刚好游过来，跟他打了招呼：来得真早呢。他看我游，发现我是先抬头再划水，这样不对，划水动作在先，然后头是跟着手的动作很自然地起来。接下来游的时候就惦记着头要在手划以后再起来，刚开始觉得换气的时间不够，有一次还乱了，差点喝了口水，这几天的水都挺多杂质的，不像咱们区委泳池的风格哟，潘小姐解释：那个水循环系统刚修好。看来周二的时候水就应该干净了吧？

练了几个50米，感觉好象没那么乱了，在深水区那边跟金威聊了一会，隐约看见岸上有个GG在做几下准备动作，此时已经七点多了，因为雨大，也看不清楚是谁，那人下水后游得很快，到了这边转身，动作非常漂亮，我和金威禁不住赞了一下。我们游过去浅水区以后，看见那人终于停下来，冒出头，啊哈，想都想不到啊，原来是俺的偶像加州阳光！

实在太高兴了，简直可以说是激动啊，加州总是难以在扫盲班上出现，估不到竟然在晨游也碰到了，睡少两小时也不冤了。加州讲课是很生动的，一下子就能记住，大好机会千万不能放过呀，赶紧让加州老师看我游，指导指导。

加州说我手和脚的姿势都对了，但是手和脚之间的配合有停顿，不够流畅，如果动作做流畅了，可以快很多。现场示范了几次，让我自己琢磨。然后再指点金威。金威比较郁闷的是：他在游泳的人当中体力应该是属于好的那一层，可是游泳的速度却老提高不了。结伴同游的好处就在这，如果自己闷着头游，游十年还是老姿势，提高不了，即使能游几千米，不过是为了锻炼身体罢了，那是老人家干的事情。旁边要是有人指点个中秘决，提高就会很快。有老师与没老师总是不一样的。加州说从前在泳池游泳，就爱看别人哪里游得好，然后收为已用。我还没到那个程度，笨鸟要先飞，多飞，多问，多请教，多琢磨，才会有进步。愿扫盲班的同学们多多努力，这样就能早早争取毕业。

我的卡只剩下十次了，如果不用再去关外干活，这个卡估计在金威出远门前都已经用光光了。用光了也不怕，有量子在，他正在统计这次卡的数目呢，可以让他帮忙买一张十几二十次的。

像我这么迷的人不多，bulls算一个，他只有比我更迷，他来得勤，但不吱声，不像我，每次游完了就在这儿叽叽喳喳，生怕人家不知道自己笨似的。

金威的召集帖上写的是够三人就早茶，现在刚好够三人，所以出水以后就去喝早茶。本来想叫bulls的，但是没他电话，对哦，这人也奇怪，不是下雨天就来晨游吗？怎么今天没见人了？到家以后看见他的帖子，才知道是怎么一回事。

BULLS wrote:
真的很郁闷，五点钟起来看天，没有下雨，于是放心的睡到6：25，准备7：00去打球。

准时起来再看看天，还行，穿好球衣球鞋，到阳台手往外一探，却接住不少雨点，不早不晚，早点下雨，就可以准备游泳的行头嘛，球打不成了，去游泳也快结束了，还是直接早茶吧。

早茶时聊得很开心，加州是个积极的人，俺要向他学习——不仅仅是游泳。
透露一下：以后的晨游可能不限周末啦，他们说可以在上班前游45分钟到一个小时左右。我也要看看，如果没有特别的安排，我应该也能凑这场热闹。

糊涂小丫 · 2005-09-07 00:35

今天比较忙，先占个位写几句吧

1：来的人不少，可是MM比较少。山大王还惦记着我的两个加，可是那两个美女没来，估计周五会到场吧？oldbug看来又不满足了。

2：好多没见很久的人都来了。巴蜀风来了，十三来了，六百里也来了……六百里游1000米时，兄弟们都积极陪游，接着力陪，想帮他把速度提上去。收工时，说是20分，我觉得已经很强了，他却一脸的不满足：好慢哦！人家的蛙泳都比我快。哈哈，他竟然不知道最后一棒的蛙泳是十三，他已经游得没有力气了，再找个强人去陪，自然赶不上啦！

六百里说晚上时间太少，于是动员他早上来晨游，他觉得是个好主意。看来有机会看他和加州打擂台了。可是我要买谁赢呢？早早就说了要支持六百里的，虽然加州是老师，但没准六百里也是老师哦，只好两个都买啦！

3：十三还没来就已经有MM找了，说要让他教游泳。后来十三来了，也没怎么游，也没怎么教MM，坐在岸边说肚子饿。这个人真是的，来了不作贡献，光惦记着游完去FB。B4一下！

4：通报表扬人物：含情。含情MM真是让大家感动，竟然在沙头角跑过来这边游泳……建议量子代表大家送上拥抱和KISS。虽说MM来得少，但是分量足啊！

5：催马对我进行了批评，不过不是动作，而是关于性骚扰的问题。我日记里头记载的泳装秀被他逮着痛数一番，说清晨6点多在大街上穿得那么少就是性骚扰路人。55555……

6：蛙泳游多了，老是用同样的肌肉，觉得好酸，也不知道是不是使劲方法不对？决定学习自由泳，可以混合着游，不用那么累。报名扫盲班。

忘记带板，只好抢人家的板来用。打了两三百米的水，用的是自由泳腿，也不知道对不对，反正后来也觉得累了。

今天休息不游，如无意外，明天参加晨游。

糊涂小丫 · 2005-09-08 11:56

睡得晚，却醒得更早，完了，照这样下去，离失眠不远啦。

起来时很想睡个回笼觉，想到加州会去晨游，倒下的身躯又直了起来。

到泳池时见到金威和bulls，没有加州的影子，问bulls怎么今天也来了，他说：＂不是说加州也会来吗？＂哈哈，加州原来是咱们的动力啊！加州太让粉丝们失望了，等到我们都出水了，还是没出现。下次记得提前约他，看能不能给他点动力？或者施加点压力也可以嘛！

早上游的时间长了还是会晒，7点，金威出水，过十分钟，布什出水，我是7点半前出水的，本来是想游远一点，备战周六测试的，无奈体力似乎已经用尽，可能是睡眠不足，又可能是肚子饿了。

一天的精神都不大够，幸而在车上过的时间比较多，补困了几回觉。

今天去了横岗，站在一个个小山坡上点树苗。除了果树，还有桉树等。下午四点左右，在桉树林里站着，风吹过，沙沙作响。头顶落下点点碎屑，带着股芬芳。抬头一看，旁边有一棵开着小黄花的树，叶呈椭圆形，中有三缕很明显的叶脉，花开得并不张扬，如手指般长的一簇，浅至米黄，深至棕黄，散发着浓郁的芳香。风摇曳着枝条，细碎的花瓣便落到了我的肩上、帽子上。

中秋将近，微凉的秋风给我送来各种花香与草叶的清香，这个下午便显得如此的心旷神怡。远处传来阵阵雷声，轻轻的，闷闷的。天色渐暗，既想早点归家，又眷恋着这一刻的景色与平静。

回到公司已经七点多，明天还是继续去横岗，晨泳是不会再去了，晚上那一堂课，假如回得迟，就无法参加了，盼着周六的晨泳。心里害怕着：不知道能否完成500米的测试，今天就游不了远于100米的距离。原来只是期望今年会游50米，没想到竟然要游到500米去了。挑战自己的长距离吧，既然速度无法提高，要练练远些的距离才能提高的。

其实周五晚上人很多，常常要错位、呛水。然而那是一个交流的过程，而且晚上游泳可以泡的时间长些。

至于晨泳会晒成古铜色，我就不怕，反正本色已是健康，再晒也不过是健康罢了。虽然穿衣服要更挑，为了心爱之物，牺牲肤色也无所谓。当然，更喜欢下着点小雨的晨泳，很有意境，那小雨，仿佛下到心里去。

糊涂小丫 · 2005-09-10 10:42

9月10日晨泳，3000米测试

约了明月夜，一起走到区委泳池外。途中她问我游泳之后有没有瘦，我自己没感觉，好象瘦一点吧，反正我要求不高，保持现状，不胖起来就差不多了。明月夜于是兴致勃勃起来，觉得早起也不那么难了。

看到里面已经有三个人在热身呢，是空巴、bulls和清风细雨。

金威做后勤工作，后来发现一个人忙不过来，只好把bulls喊了上来写成绩。此次测试每一圈都记了成绩。只是过了40分以后，那表就跳回0，而且没了秒以后的数字，清风细雨最先测，所以最先出现这个问题的是记录他成绩的那块表，以为弄错了，赶紧重新再测，后来陆续出现这个问题，才知道原来这表有这么特别的脾气。

明月夜是最快的，68分，她是先游了300以后才开始计后面那3000的，她估算着3300的成绩是75分。

空巴稍慢一点，清风细雨是第一次游3000，不简单啊！明天轮到金威跟bulls突破3000。小丫比较丢人，才测了200米就不够气啦！明天记住大家传授的秘决：游慢点。我是一听测试就有点紧张，有点赶，估计游慢点就能游得远些吧，先定个突破300的目标吧。

我200的成绩是7分07秒。好慢哦，有点灰心。

bulls就测了100米，1分33秒01，大家都觉得他游得并不快，频率是慢的，但是成绩显示是快的，游泳就该这么游吧！

金威测了1000米。我在旁边陪了100，应该是他第7或第8个100了，不过还是不够他快。

清风细雨是从梅林过来的，值得表扬！

测完200以后帮忙按表，坐在岸边，早出的太阳照在身上，不是太热，但是这样子晒比较容易变黑。对bulls说：“我再这样游一年，估计肤色就赶得上你了。”bulls回答：“估计成绩也赶得上我了。”真抬举我哟。忽然想起“舍得”，先舍而后得，做什么都要付出代价的。

空巴说我呼吸是自然呼吸，如果要游长距离，一定要大口呼吸，每一次呼吸都达到肺活量的90%以上。试游了100，发现肺好累。

早茶之后去了东门徒步，下午2点开始困，直到4点才到的家，睡到将近6点，真爽。

明天继续。

糊涂小丫 · 2005-09-11 04:01

9月11日晨泳，继续3000米测试，俺测了个500

昨天早茶时，大家交给我一个任务，把加州和六百里叫来，让他们比赛，咱们看看热闹。可惜加州回老家了，没有办法看热闹啦！六百里是在午睡中被我吵醒的，总算是答应了，挑拔空巴去挑战六百里，争取进入时速3公里，空巴不答应。

早上到场时，六百里已经到了，说感冒了，不想下水，连卡都想不划的。空巴于是找到借口，说人家感冒了，不可以欺负人家，所以不比了。我猜还是怕六百里感冒了还把他比赢，丢不起这个人罢了。（空巴估计又得恨恨地说俺这个阿姨更年期+老年痴呆了。）

六百里终是个爱游泳的人，哪里禁得住大家的一再鼓动？很无力地进行了一番心理挣扎，便换了衣服下了水。扔出一句话：“不就一个小时嘛！”便不停地游了3000米。最终成绩是差几十秒才够一个小时，这个发动机是匀速的，做曲线图的人会比较为难，因为基本是直线的，那根线想曲一下都不行。

苹果虫在咱们的一再鼓动下，也到场了，清风细雨做义工帮忙记录。刚开始布什说要测试的时候竟然没有人要陪他游，个个抢着做义工，义工比要测试的人还要多。然后明月夜被叫下去陪游了，六百里也下水了，小丫游了2个100以后也准备测300了。金威说用手表帮我计时，计个总成绩就行了。

我开始游啦，第一个100很轻松，到150的时候就感觉到累了，调节一下速度，放松地游，越游越舒服，游完300的时候想停下来，看见金威在十米之遥悠闲地和别人聊着天，狂晕，如果现在停下是没有成绩呢，只好又蹬腿出发继续游下去。第4个100米金威看了一下表，赶紧过来，我回头一蹬又出发了，第5个100米，金威在我旁边陪游，游完以后我就停了下来，他问：不游啦？我说已经500了，他才按了表。19分46秒，可以减去2、3秒的反应时间。现阶段取得这个成绩我已经满足了，还好，是20分钟以内。

游完500米其实一点都不累，还有种神清气爽的感觉，舒服地坐着帮他们计时，测完了以后才7点半。

布什的成绩喜人，68分多，强人。

明月夜没有游3000，后面是拿板蹬腿，然后说六百里原来是跟她一样快的，现在六百里比她快了，一定要加紧锻炼，争取明年和他一样快。金威说：“你进步的时候他也在进步呀，明年可能他还是比你快。”

拿个板去打水，打了2个100就感觉累了。都说用浮板练打水比游泳累得多，但基本功不练好，姿势也很难练得正确。

第一个50是蛙泳腿，过去得比较容易，回来的时候是自由泳腿，半天都游不完，最后20米还是用单臂划回来的。看我划了那一段，空巴就说我的感觉还不错，鼓动我改行练爬泳。学习泳姿要先把基本功练好，空巴说我打水的姿势不对，膝盖是不能弯的，是由大腿带动小腿，髋关节要拉开点，多点练练压腿吧。空巴正式授课。

饮茶的地方是虫大队长推荐的，在都市名园上面。空巴说小时候就在这上面住，激动地进行了十几分钟的回忆，问他来深圳多少年了，他算了一下，说是11年，7岁来的深圳，现在刚好18岁。真不容易啊，为了掩饰真实的年龄，硬生生地把呆在深圳的时间减了一大截。

大家逗了他半天，他还是绕回来了，总算没露馅。后来讨论冰淇淋与雪糕是不是同一种东西时，大家就一起回忆这个雪糕的发展路程，最初只有冰棍，冰水加点糖精冻出来的，布什说3分钱一根，我说是5分钱一根，问空巴，空巴想都没想就说是4分钱一根，我马上拍着手掌说：“哈哈，你比我大！”空巴没想到一下子被套住了，眨着眼睛无计可施。这下绕不回去了吧？装嫩的功夫还不到家啊！多点跟小丫阿姨学学吧！可以延缓更年期。

虫大队长介绍的地方真不错，味道挺正宗。那个绿茶糕吃了三碟呢！虫虫喜欢甜食，吃甜食的MM脾气比较好。她说她的号码现在变成深圳160了，好多朋友会向她咨询吃饭的地方。我这人就老找错吃的地方，下次可以咨询她了！

本来想和明月夜去隔壁的万象城逛逛的，忽然想起昨晚约了钟点工十点半，得赶紧回，只好放弃。空巴和虫虫把剩下的包子带上，撑伞爬好汉坡。
金威上周召集的晨游+早茶+梧桐山没有走成，想不到本周被空巴和虫虫搞成功了。金威有事，否则也会加入这个行列的。希望下次召集时大家都有空吧。我还提议晨游+早茶+加州红K歌呢！不过好象FB了一点。

早起真好，一天的时间仿佛长了许多。

糊涂小丫 · 2005-09-13 00:47

9月12日，到文化宫熟悉地形

文化宫泳池许是闭馆临近，近来优惠转卡的，免费请客的都纷纷出现了，对于我这个痴迷者来说，真是个天大的好消息。喜儿说剩余次卡免费赠送，于是约她晚上去游。后来她公司有活动，只好取消这个佳人之约。清儿把她的次卡拿走，决定天天晨游。支持清儿！

临下班时仍不死心，偷偷上网找提供划卡服务的人，抄了好几个，有几个没有说去游的，于是选中了水怪，一个电话打过去，他很爽快地答应了。因为不知道具体地点，所以走得满着急的，到达后打电话，水怪也刚到，真巧。水怪脸上有一颗美人痣，很好认的

划完卡之后进去，见到水缘，一身艳丽的泳装，甚是出众。

水氏家族来了不少人，水缘水怪水牛等等，还有白头佬，水怪说白头佬是要戴泳帽的，我有点发呆，看不见他的白头发，岂不是认不出来了？他出现时还是认出来了，看来我还没老。

我行我诉带着装备来了，人长得有点胖，脖子上挂着一条粗粗的锁链，非常好认。他还拿着个DV来帮咱们拍泳姿，每个人都看了不少高手录像，现在看自己的，可以研究一下到底哪里不正确。这真是个好主意。可能我还看得太少，半天没挑出自己的毛病在哪，不明白为什么别人能去水好远，偏偏我不能。

刚开始看见泳池觉得短，这边是10泳道的，比区委那边多了2道，宽了就感觉那50米短了。下水一游，却觉得好长啊，怎么也游不到岸似的。浪好大，水的阻力更明显，喝了几口水。还有一个问题是泳镜问题，新买的泳镜总是进水，怎么调都调不好，后来拉得紧紧的，才勉强能游完50，每游完50就倒水，苦啊！趁风雨伊人上岸休息的时候借泳镜一戴，游了200。

刚开始游的的时候不习惯，文化宫深水池人相对来说少一些，但是游来游去的人却蛮多，不敢在中间游，于是就在旁边道上游，幸亏如此，要是在中间游，泳镜一进水，只能闭着眼睛游，没准又闹一场流血事件出来。

白头佬和水缘两个人在讨论组队，可是讨论了一个晚上还是互相推来推去的，都说那天没空，白头佬提议轮值，水缘不同意，只肯协作。听了半天没刺探到啥军情来，害我还紧张兮兮地旁听，实在忍不住要给他们出谋划策了。

唯一有价值的线索是发现其中有个帅哥游泳很帅，表演了几下蝶泳，真不赖。被文化宫队收编了。白头佬问我怎么不报名，我说我已经报了区委的。他们还想策反我，哼，俺是那么没骨气的人吗？区委领导从我牙牙学语教到蹒跚学步，我现在能游500也是他们的心血汇聚而成，我哪能背叛我最最亲爱的老师和同学？？？！！！！！！

最最重要的是，区委这边的帅哥比文化宫的多好几倍呐！

糊涂小丫 · 2005-09-14 06:22

糊涂小丫和桉联手，把加州阳光和六百里打下擂台

中午时分看到天上黑压压的一片，以为会下雨，心里面兴奋着，又可以雨中泡泳池啦！可惜没多久就云消雾散，一滴雨也没见下，白兴奋了。

天黑得早，不到七点，太阳已经下山，边走边看到迎面深蓝的天空中挂着一个白白的月亮，初十的月亮挺着个大肚子，形状憨憨的，分外清亮，云是浅灰色的，在云的衬托下，天空的蓝与月亮的白都显出一种空灵的感觉。

到达时见到早到的野渡、千骑、沙洛美。野渡穿着一身艳丽的沙滩装，分外妖娆，沙美眉本来也是个美人，愣是给野渡比下去了。有个美眉问哪个是野渡，指给她看，她还问：到底是男的还是女的？哈哈，野人的性别实在是个谜哟！

虫虫队长出现了！带来了亲手做的冰皮月饼和蛋黄月饼，不怎么甜，太好吃了！她还谦虚地说：哎呀，这月饼都做得露馅了……

山人、玛雅人、巴比松等陆续到位，说周三才赶回来的巴蜀风也出现了，一直公务繁忙的加州也来了……吃过月饼，大家力气充足，进场啦！

众高手欢聚一池，笑语不断。野渡继续在训练大伙捡硬币和玻璃球，运充气娃娃及救生。

加州不去凑这份热闹，在浅水池教教MM，或者自个游着乐。大家盼望他已久了，一旦出现，岂能放过？动员他摆擂台，6个GG加上2个MM跟他比400米蛙。小丫正准备在一边看这场热闹呢，没想到那2个MM竟然包含我在内，哇塞，真吓死人了，一点准备都没有就被推上擂台啦！六百里刚好在此时出现，也把他给算了进去。

小丫在第3个50米出发，很紧张啊，赶紧使劲划水，动作加快了，频率也加快了，后来大家都说我游得比他们想象中快，把我夸得直乐。桉是第5个50米，把加州迷惑了，以为是个GG，所以很轻松地游着，想着休息一下，后来才发现上当了，再也赶不上啦！终于咱们赢了，耶！真刺激哟！

不过我和桉游到了对岸以后再游回来，结果出来的时候还在半路游着呐，没赶上大结局，没法亲自体会那一刻。

六百里无论是蛙泳还是自由泳的频率都是很快的，别人要是这样子游，100米都没力气了，发动机就是发动机。

接下来又开始挑拔六百里摆400米自由泳的擂台，照例是6GG2MM，不过我和桉都不会自由泳啊，于是去请红松果，可是红松果已经在野渡的指挥下穿上救生衣，跳到水中央当被救人员。

指望不上红松果了，只好由我和桉接两道蛙泳，他们6GG自由泳。桉是第1棒，我还是第3棒，桉的50米刚好是六百里的100米，拉了一大截，那边的人过来以后，我也不管那么多，继续用自己最快的速度猛冲，累个半死。不过后面的GG非常给面子，最后赢了六百里将近50米。

这一场我们就学精了，上岸走过来，所以就可以在岸边夹道欢迎六百里冲刺。

看来我和桉是福将啊，一旦联手，绝无对手！

还有一场是加州挑战十三的100米蛙比赛，GG们陪游，我和桉比赛比上瘾来了，赶紧上岸，到对面去下水，准备用我们的50去比他们的100。他们都跳进水里头了，我们才到，赶紧下水狂游，嘻嘻，我是第一个到岸D，估计我的成绩是1分20多一点吧。不知道桉是何时出发的，改天和她单挑一次，顺便好好测测自己50的成绩。

比了三场，三场全胜，小丫现在对自己充满了信心。

加州狡猾狡猾D，对金威说他赢了，比了三场，赢了两场，哈哈，也没错哦，他当擂主的那一场输掉了，比十三那一场和接力打六百里的那一场都赢了，真会说话，怪不得不止讨得MM欢心，还能讨得一众GG的欢心。

到FB的时候，加州都六百里都没了影子，我和桉好不容易打赢了擂台，结果没有免费餐吃，很有点不爽的味道

糊涂小丫 · 2005-09-16 12:00

赛前演习

周三舍了一顿饭，到文化宫进行集训。英文名叫绿苹果的姑娘免费请咱们进场，在门口穿着一身的绿色迎宾，真是好人一个，没得说。

浮潜三宝我实在不会用，吸管老进水，脚蹼更是打不动水，面镜也会进水，幸亏我没买，要不这回就亏大了。

文化宫的水真深，老潜不到底，到时候比赛肯定捡不到宝物。水好凉，岸上更凉，怪不得快要闭馆了。

充气娃娃现在也会用了，就是咬气球游泳这个比较困难，会呛水。水缘带了浮床过来，是去年的奖品，第一次用却发现漏气。野渡第一个上床作示范，一招饿狼扑食，一下扑出好远，空巴第二个上阵，浮床的气已经漏了许多，一下子翻了，空巴在水中和浮床打了半天架，把浮床拧得像麻花一样，岸上的人捧腹大笑。

本来是打算不FB的，已经跟空巴说好了。可是空巴是个受不住诱惑的人，被别人叫上几句，就接受了FB的建议，可怜我算计着钱包里头的几十元，不知道能撑多久，公司什么时候才把我上月工资到帐啊？空巴身上的现金更少，只有21元，野渡说把FB费用控制在25元以内，结果是24元，真是个会算帐的主啊！空巴于是欠了徐雅霖的3元债务。

餐桌上，我行我诉说一口标准的粤语，投诉我说描述他时用词不够优美
然后说其实美眉不应该进磨房，许多靓皮肤就这样被毁了，许多文静的个性也被毁了……

周四继续参加集训。地点改为区委。

一晚上也没怎么游泳，扮溺水者让人救了N次，喝了N口水，被救真不是件好事啊，还是学会游泳吧各位同学！

最逗的是守护神，第一次拖我到对岸时还让我提心吊胆的，感觉人也有点翻，第二次换了一种姿势，感觉舒服多了，不过他说是救错了，狂晕！

大家都在群策群力，研究赛规，盘算着如何斗智斗力赢得比赛，齐心协力的感觉真好。希望多点比赛啊，特别是团体赛，有助促进友谊。

可怜的小丫，本来已经有点感冒的迹象了，再泡这一晚的冷水，今天醒来就觉得不妙，说话的时候鼻音重得自己都听出来了。一天都在挣扎：到底去集训不去？很想去，可又怕感冒继续加重影响周日的比赛心情（至于成绩嘛，咱们是一贯准备拿第一名的，分数的最小值和名次的最大值，估计谁也争不去。）

终于在吃完晚饭的那一刻决定，先把这两天积压下来的游泳日记简单记录一下，晚一点再去现场观摩观摩，水嘛就暂时不下了，明天狠狠地睡一天，把感冒赶跑。

糊涂小丫 · 2005-09-17 11:32

昨天晚上实在忍不住去了泳池。

穿个长裙子跑进去，自己都觉得自己有毛病。

空巴一见就说大家都等我好久了，要排练呢！可惜让大家失望了，不敢下水啦，省得感冒加重，火线退出就亏大了。

桉在当助教，我后来接班，让她去训练。坐在浅水跳台上，一步一步地教新人游泳，真爽。

好些熟悉的面孔，还有一个人竟然是我第一次当头驴的时候跟过我走泰山涧的，叫大维。聊完旧事，又对量子说搞一次三门岛的横渡，5000米，我一听就头皮发麻：能不能只横渡1/10？大维说：能游500米就能游5000米了——只要坚持。说得真好，但我本来是个小心的人，在野外游泳，还真不大敢。

大维说看我的日记，觉得我进步挺快的。现在发现写日记有许多好处，特别是报个名号出来总有不少人知道我这个ID，无论是新人还是老人，:我都快成名人了。

月亮眼看着一天天圆了起来。今年的中秋节，是918纪念日，咱们用健身兼竞技来纪念，只有国强民壮，方不会受人欺负。

糊涂小丫 · 2005-09-22 00:36

中秋节第二届水上趣味运动会现场

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在文化宫的两个晚上

下班后，在栽种着芒果树的深南东路大步流星，在喧闹的东门步行街穿梭，在戏院旁的文化宫入口进去，沿着围墙走，路两旁有几棵斑驳的大树，树皮已经剥落，叶子狭长。这条路比较安静，与热闹的步行街相比，仿如两个世界。
到得泳池门口，需徒步30分钟。

周二本是区委的活动日，考虑文化宫有蛋GG讲课，因此去了文化宫。

可是蛋GG没到，临时出差了。也罢，跟沙洛美两个人游来游去游了几百，沙的脚有伤，却还是游得挺快的，反正比我快。动员她游200，她说游不远，但还是游完了200。她说不能把速度放慢，否则会乱。我就觉得游慢点很轻松。

白头佬教我们蛙泳，练习憋着气飘，直到向前的那种动力已经没有了再抬头换气，迅速划动手和脚，继续飘。让我们数每50需换多少次气。我一般都在20以内，有一次可能数错了，竟然是13次，沙MM最少是18还是19次。

慢游了一段，某次100蛙时，回程的中间忽然想到某些事情，心里面猛然产生一种深深的恐惧感，似乎换气有点急促，也有点乱。泳镜起了浓浓的一层雾，能见度很低，隐约觉得岸边的灯很远很远，甚至有点怀疑自己能否坚持游到岸边。既然乱了，就加快了频率，尽量让自己心里平静下来，一再提醒自己要放松不要紧张，总算游到了岸边。然后轻松地笑了起来，原来我的自救能力至少在30米以上。

和沙MM商量着拿出存放在泳池某小屋里的浮床玩，拿到门口充满了气，竟然有个阿姨说要收1元钱，真是的，瞧我们穿得这么单薄，能有钱给你吗？

在岸上跳上浮床，没稳住，掉了下水；再施出浑身解数，好容易把人放上去了，划了两下水又失去平衡，重新掉下水里头，真的很好玩。上上下下好几回，终于稳住了，使劲划过对岸再划回来，累死，在浮床上用手游100米真的很累。

出来之后见到水怪，听说这个好人最近到处发贴请客游泳，到的基本是不会水的MM，然后常常在浅水池当老师。真不容易啊！后来还送了一张卡给我，11次的，不过我想我是游不完了。还是要请客哦。

刚好与一个MM顺路，一起搭车回家，那MM年龄小，心理年龄更小。非常活泼，比我还爱闹，也非常热爱表扬自己。

周三出了趟关外，空巴给我发信息时我还在车上往回赶。

赶过去已经8点，在浅水池泡泡，在深水池泡泡， 两边来回泡。

浅水池里，水怪教的那个徒弟——自称天赋甚高的PLMM正在潜游蛙泳，样子还是蛮像样的，看来水怪还是个好老师哦。当然也不排除MM天赋真的高。

到深水池里找空中巴士，瞄了几个穿中裤的都不是他，在水里游了个50，在终点见到了他。原来今天穿得比较性感，不穿中裤，改穿黑色的三角裤，怪不得找了半天没找到。这说明光认衣服不认人是行不通的！苹果虫在泳池很难认人，就因为她说她认人是先认衣服的。

带着板子到浅水池练爬泳手，可是总是找不到感觉。水怪在岸上示范动作，要大臂带动前臂，往前伸展，再收回来，这个原来伊人也说过的，我就是学不来，手臂乱打水。腿上夹个板子，再有意识地划，两三下人就翻了，水怪说你先别忙着换气嘛！我委屈地说，不是我想换气，是身体转得太厉害了……

坐着聊天时，跟别的MM介绍说我是糊涂小丫，旁边一个GG忽然大叫：“你就是糊涂小丫啊？我想认识你很久了！”把我吓一跳，忙问他是谁，这GG还装矜持，不肯说，后来问了N遍才说叫X狼。

“是自游自在的X狼吧？”
“是啊。”
“我在那边很少发言的啊？你怎么也认识我。”
“我在磨房也注册了呀，不过不发帖子。我天天看你写作业嘛！”
“哈哈，那天我也在运动网发了帖子，表扬了几个人，不过没表扬你哦！”
“你都不认识我，怎么表扬啊？所以我才想认识你嘛！”

没聊几句呢，有个MM过来说话，她还没搞清楚是划了谁的卡，说是一个男的带她们几个进来的，我问：是“空中巴士”吗？她说可能是，让她形容一下，结果说是矮矮的，“是长胡子的吧？”“没有啊！”“方脸的？”“不是啊，脸圆圆的”，特征不符合哦。于是过去深水池找那个圆脸的矮人。未果。

后来再仔细对了一下口供，应该没错了，要划黄小姐的卡，肯定是空中巴士了，只是不明白空巴的络腮胡子怎么就入不了她的眼了呢？

湿淋淋地拿了卡去划，结果说划过了，那应该是沙洛美请的客。

跑去浅水池，找不到熟人，水怪他们已经上岸了，X狼也不见踪影。回到深水池，发现这头狼在跳台上坐着。唉，真是没有灵犀啊！

下水游蛙泳，慢慢地游，到了岸发现大家都过来了，X狼说我的腿蹬得太开，要往后蹬而非往外蹬。我说：“往外蹬感觉夹水才夹得好，会前进，角度蹬太小的时候，前进不了。”他说：“我以前也这样认为的，觉得蹬的角度越大，夹水的力度也大，才能前进，其实这是错的。”

然后示范了一下，决窍是蹬腿的方向就是脚掌的平面方向。我慢慢游了一段，发现能前进了，只是还是用不上力。唉，运动天赋不够高，没办法。

泡到九点半，人渐渐少了，只剩几号人。

青苹果在练跳水，带动我和沙洛美都来玩跳水。
基本上我们的第一次都是给X狼踹下去的，沙洛美后来也踹了一脚青苹果，搞得青苹果患上了恐惧症，我们站在跳台上时都对有人走到后面非常敏感。

一跳，鼻子进水了，两边太阳穴生痛，泳镜冲到鼻子下面去了，只好摘下来，再眯着眼游回去，耳朵也进水了，难受。不过还是继续练啊，据说入水的角度好的话，泳镜是不会掉的，而且在出发的时候能占不少便宜。

跳了十来下，除非不戴泳镜，否则无一例外地进水或被打歪了。青苹果开始练收脚了，不过收得太多，翻过头了。水花是没有，估计这身材当跳水运动员比较划算。噼哩啪啦地跳到铃响，才舍得走。

糊涂小丫 · 2005-09-23 02:53

到了泳池已经七点。大部队估计已经在水里泡着了。
到处寻找自游自在的泳帽，找到一个名叫楚河的，旁边的跳跳虎是熟人了，跟我打招呼，让我找hoho，蓝眼睛MM需要一顶泳帽。于是在岸边看水中游泳的人，有一个GG游过来，停下，问他叫啥，恰恰就是hoho。Hoho的头像令我感觉应该是个中年发福的男人，没想到竟然长得跟情朗一般帅！
跟他说蓝眼睛要泳帽，结果他转了一圈又回来了，要等情朗拿。
蓝眼睛会游抬头蛙，跳跳虎教她换气，她说只能换几下。金威曾经说过，乡下玩的孩子都是这样子游的，刚开始的时候以为蛙泳就是把头埋进去一会儿然后冒出来，后来才知道原来其中还有这么多决窍。蓝眼睛既然水性不错，再加上运动网一众帅哥倾力教授，应该也很快能游出不俗的水平来。
不下水在岸边玩的感觉也蛮过瘾的，有风吹来，隐隐觉着有股清香，正是白兰花开的时节，泳池边种着几棵高大的白兰树，白天能遮荫，晚上还能送香，环境还真的不错。
情朗出现了，马上让他拿泳帽给蓝眼睛。蓝眼睛在岸边的道上游了个来回，中间歇了几回。然后说很累，hoho后来教她划臂，我在一边旁听。
拉灯的胡子长得没有外国的那个长。瘦高个子，他的蛙泳早有所闻游得不错，于是让他示范，此时刚好有人跟我要卡出去帮人划，分了分神，回过头来看时，拉灯已在二三十米之外了，视力再好也无法看清他的动作。

沙洛美说今晚早点回去，明早继续晨游。拿出相机准备帮她拍几张，死活不肯，泳池里的美眉都不大爱上镜，GG就比较大方，拍下了hoho、情朗、拉灯的跳水动作短片，还有拉灯的蛙泳姿势。只等有人教我如何上传了。
Hoho的跳水总是弄出一大片水花，情朗的就比较好，拉灯也很轻巧，真佩服他们跳完水泳镜可以不进水，不知道要练多少回才练出来的？
临走时跳跳虎介绍了蚊子和丽莎，这两人都坐在椅子上，穿得整整齐齐的，也不下水，不知道为什么。

糊涂小丫 · 2005-09-26 12:56

9月23日/星期五/乌云密布、狂风、偶有阵雨

六七点时，下了雨，间着狂风。没有雷声，又是一个游泳的好日子。

在家中上网，九点到达泳池，门外没有见到苹果虫，进池，池里有一群熟人，沙洛美和桉等几个美眉在比赛呢！沙洛美的时间已经非常接近一分了，再来留学几次，突破一分大关不成问题。嘻嘻，以后跟着沙洛美游，能跟她游得一般快就可以了。我这人没啥追求，游进一分已经觉得了不起，像枕流那样的速度，今生无望了吧？

沙洛美带了一瓶油给苹果虫，苹果虫是听着收场的拉闸声到的，带了两盒子自做的饼干，拿咱们当小白鼠了，不过小白鼠们都挺踊跃的，抢着吃。

跟他们去FB，不过我之前吃了方便面加两个蛋，很饱，于是不吃东西，光看录像，又回味了一次趣味比赛的快乐。咱们蒙古大夫组的位置离摄像机最远，镜头非常少，亏大了。

大家围着一桌作自我介绍，就这样，咱们啦啦队的舞蹈技术指导横空出世，名叫云中漫步111！真是意外收获。

……

9月24日/星期六/阴晴不定、偶有阵雨

昨晚FB完，听说好几个人都去莲花二村看那个比赛。反正没有什么事做，决定在家呆晚些再去。

台风不知道何时登录，天气不稳定，看时晴，忽而雨。

离莲花二村泳池还有一段距离，就听到喝彩声，于是循声找了过去。果真热闹非凡！

野渡带着他的宝贝机子来回拍，播出来发现里头有许多MM特写镜头，这个性变得还不够彻底。

加州拿了个第二名，六百里带来了家属，他的老婆比较活泼，闺女就比较腼腆。六百里二代在泳池边被推了一下，膝盖蹭红了，在那儿哭着呢，六百里心疼得不行，拼命哄，真是个好好父亲。小姑娘说要找QQ糖，我们以为她是找吃的QQ糖，六百里的夫人解释：这是她给加州阳光取的外号，她说加州长得像赵文卓，于是叫QQ糖。不大明白赵文卓跟QQ糖到底有什么联系？

镜头左：
苹果虫：“加州长得像赵文卓？别毁了人家赵文卓了，赵文卓长得多帅啊！”

镜头右：
加州（一脸的疑惑）：“赵文卓是谁？”小丫回答， “是谁谁的绯闻男友。”旁边一个大GG补充：“是梅艳芳的。”加州的反应：“啊？那不是毁了我吗？”

结论:加州和赵文卓一前一后被毁。

华侨城成员蛮多的，光接力就搞了两个组，一个第二一个第三。团体总分拿了第一。

晴郎与HOHO都在梅林屋村，不过没有什么名次。

悠泳深水队接力排了第四。终于见着了人称政委的蓝蓝的海。政委还夸我和苹果虫身材非常适合游泳呢！

中午FB时见到了来过和也去这一对儿，竟然睡到十一点才起来，诗云：春宵一刻值千金，从此蛙王不早朝！

下午去了益田村看《老友记》排练。虽然听不懂说的是什么，但那种情景倒是满吸引人的，下次借来看看，其中有个小姑娘就几句台词，唱两句歌说两句话就完了，哈哈，可以考虑去凑这个数。

傍晚时分出来，雨势颇大，气温已是凉了许多——身上穿的是裙子，有点不胜其寒。

回家吃晚饭，晚上教外甥女读《新三字经》，这本书是广州编的，约十年前出的吧，当时我还在读书呢！时间过得真快。

用普通话教了一节，觉得还是不如粤语读来顺口，改由粤语教。现在推广普通话，小孩说普通话比粤语标准多了，粤语是活化石呢，作为广东人，还是得保留说粤语的能力。

……

9月25日/雨

到西乡考试。题目范围是中学课程及时事政治，原是不抱任何希望的，没想到老本仍有记忆，甚喜。还好语文分数比较多，数理化读书时是强项，出来以后少用了，早忘得七七八八了，选择题材，靠碰运气吧。考试两个小时，很累，但是因为不至于它认识我人不认识它，还是考得可以。对考试于是没有那一种恐惧了。

一直被姐催着进修，很抗拒，现在倒是主动想进修了。看来成熟得还是太晚。

糊涂小丫 · 2005-09-27 01:21

9月27日 深圳(Shenzhen) - 小雨. 碎云. 温暖. | 26°C

才发现磨房有天气预报，不知道是哪天挂上去的？（后来又找不着了，真神奇）

也好，毕竟户外与天气密切相关。

整个夏季磨房都多事，我的同事都问：“你们磨房出了那么多事，你还敢跟他们去玩吗？”

当然还会出去。一贯以来我都以锻炼为主，也由于体质所限，从不以走得快为乐。

走得太快了，会影响我欣赏风景的心情；走得太快了，与同伴说话逗乐的心情也没了；走得太快了，腿上各关节会有意见。

对于自己，还是爱惜的，夏天天气不稳定，基本上是不报名爬山的——免得取消麻烦。或者会约三五好友一起走走简单的路线，溯溪。春秋冬三季，天气不好的时候，会打电话给头驴申请退出，如果需要承担车费，自然服从纪律。

喜欢户外、热爱出行的人们，真的需要更多的安全知识。

下午打了电话慰问海南的一个朋友，她说台风非常厉害，家中的玻璃没有一块是完好的，一家人都不敢睡觉，集中在厅里头坐着。笑说：“要是有免费飞机坐，也要一起坐嘛，省得到时候着陆还得互相联系。”台风来得快去得快，后来扫玻璃扫了好几车。她还说：“昨天的电话打不进来，今天才可以通话了。”还好，我打电话的时间挑得还准，能接通。

晚上坐车回家，路过某个站时，一股臭豆腐的味道飘进车内，勾起了我的食欲。因油炸食品不健康，这类街头小吃通常很少帮衬，心里还暗暗庆幸不是在我下车的站上闻到。

躲得了和尚躲不了庙，下车后隐约闻到那股熟悉的香味，原来是路过的。终于忍不住要了一串。小摊的生意好得很，要等了几分钟，旁边一个骑着自行车的中学生要了六串，吃得正香，据说他每天都来吃几串，昨天还吃了八串。前面还有个阿姨等着，问：会上火吗？摊主笑道：你就问那个学生吧！

终于等到，口水都快流了一地，赶紧塞进嘴里，外脆内嫩，香辣可口，是我在深圳吃到最好吃的臭豆腐了。马上离开，实在害怕自己受不住诱惑再要一串呢！我正准备减肥呢，最近转季，试衣服的时候，发现从前的码数基本上不合适，实在是受打击了。

糊涂小丫 · 2005-09-28 01:27

9月28日/星期三/深圳(Shenzhen) - 短时多云. 温暖. | 28°C

天，终于放晴了。

昨天晚上吃过晚饭就去泳池。

只见苹果虫在岸上煞有介事地记录着什么。加州搞磨房国家队的测试，来了不少人。磨房之外的人没几个，咱们是以人为水线占了三条泳道来测试的，似乎大家都对测试成绩不大满意，都说慢了。

贪玩小魔女学游泳时间不长，不过速度倒是挺快的，已经是一分以内了，真佩服。是老师教导有方？还是她资质陪颖？许是兼而有之吧。

我看着大家的成绩，只觉汗颜，枕流MM很会安慰人：“这说明你的进步空间很大啊！”这就是鼓励教育的典范啊！

去到时已经准备收场，只看到加州和山人等测了一次，加州想蛙泳游进40秒，终是没成功，有人起哄要炒队长，只是队长现时的地位还是挺稳固的，希望有人挑战成功啦！有目标才有进步嘛！

还看到量子测仰泳，量子的仰泳50米至少游了60米，不是左了就是右了，两下三下就歪了，没一次是直线的，真够难为他的。

玛雅人没有成绩，因为当了一个晚上的吹哨员。这人虽然从第一眼看见他时就觉得他好多动作都很恶心，但是还是蛮有奉献精神的，有他在时，特别多乐子。最近老是听人家祝他新婚快乐，嘻嘻，被困啦？

只是啦啦队到现在还没个主要方针。比如何时开始排练，何时开始测男队员三围等等一系列事项仍未落实。苹果虫比较郁闷，这个军医助理忘记拿软尺过来了，对于三围，目测的误差还是很大的。桉建议她用手臂来测

FB吃的是客家菜，看起来蛮诱人的，奈何自己之前吃得很饱，加上枕流MM说游泳快是因为长得瘦，更加立志减肥，不敢多吃。

过后，播音员玛雅人用他嘹亮的声音宣布了磨房游泳队的主要成员，正式队员四男三女，女队员是：明月夜、风雨伊人、枕流漱石；男队员是：晴朗、鲨鱼、oldbug、bulls。

基本上都是区委活动的人比较多啊！

后备队员N个，队长还特地关照沙洛美：你游进一分以内，就可以考虑作后备了。
沙洛美不领这情：“你放心，我不会游进一分以内的，我就当啦啦队！

看来啦啦队的吸引力还是蛮强的啊！一定要仔细计划，大家有人出人，没人出钱啊！嘻嘻……

糊涂小丫 · 2005-09-29 07:18

9月29日 深圳(Shenzhen) - 局部晴朗. 温暖. | 30°C

昨晚本来应该去游泳的，可是另有活动，为了补上这节课，早上去文化宫晨游。

出了门，等车过程中发现忘记带泳衣了，幸好没上车，回家拿。心想：要是到了泳池才发现没带那就惨了，要么选择果果，要么选择到公司当一会守门员，这两个选择都不是我想要的，所以，回家拿泳衣这个决定是正确的！

天气很好，太阳温柔地投下她的眼光。池边的树轻轻摇晃，伸长手臂慷懒地迎接晨游的人们。

今天气温还不算低，可是进池前往身上泼水的那一刹那，还是感觉到凉意袭人。今年想游冬泳，现在再不行动，以后渐来渐凉，就更不敢下水了。

深水池里人很多，一条道上至少有两到三个人。

一个星期没下水，在深水池蹬了出去划了几下水，很明显地感觉到恐惧，怕水太深，怕碰着人，于是回岸。再试一次，还是没多远又回头。

找不到没有人的泳道，又不敢往对岸游，干脆上岸，到浅水池玩。
浅水池更好玩，水比较温暖，人很少，连我才三个，又可以一人包几条泳道了。看来晨游的都是高手啊，全挤深水池玩了。浅水池是晚上才热闹。

慢慢地游，也不使劲，很轻松地蹬腿，很放松地漂，最多换10次气就能到岸了，也不知道那段距离是多少。

7：50下水，游了50分钟，8：40起水，只觉浑身舒泰。
久违了，这种感觉。

没有见到熟人，不知道那些成天嚷着晨游的人今天为什么都不来了。只剩下最后几天了，卡还有6次，今晚继续来游，带个MM。

明天早上假如能够早起，继续晨游。

糊涂小丫 · 2005-10-02 09:12

加州安排举行磨房队的另一次测试活动

子宴说没有在周三参加测试，错过了。

考虑到文化宫最近有多余的票，大家都积极进行肉体支持，加州就安排我和子宴周四晚在文化宫筹划一次测试。

沙洛美很晚都没到，望眼欲穿之际，终于把她盼来了。感谢沙洛美，在起点与终点来回走了N趟，真是个热心的姑娘啊！后来犹豫了半天没下成水，很羡慕咱们在水里的人。

蘑菇和水缘、子宴三个人都差不多快的，成绩都是五十多秒，她们好象不同意公布成绩，具体多少我也不知道，成绩单都在沙洛美那儿。

陪游有量子、白头佬和诉哥和X狼等，桉让小丫也测，那就测吧，第一次1’21，第二次明显地快了，结果到达终点时沙洛美说没按表，只有0.01秒，哗，这成绩是迅速打破世界纪录了，除非出现像老玛说的那样长50米长的人，使劲一扑就到岸了，而且还要扑得够快。

后来再测了两次，1’18，1’15，每测一次进步3秒，真神了，他们让我继续测下去，我也想啊，多测几次就测进一分以内了——可惜小丫已经没劲了。

在离开之前又发展了一个GG到区委，子宴抗议无效，只好向白头佬提出上诉，喊了N句白头佬，白头佬不好意思装作听不见了，只好应诉，子宴说：“小丫老在这边拉SG过区委，你也不管管！”白头佬回答：“没问题啊，MM还是在这儿的嘛。”小丫一听就懂了：“白头佬是非常愿意我把这里的SG都拉走，然后整个文化宫，只剩他一个SG了，那是多么幸福的一件事啊！“

糊涂小丫 · 2005-10-02 14:05

连续几天疯狂泡水

9-29、9-30、10-1，连续三天每天游两次，早一次晚一次，今天早上还去游了一次，回家吃早餐，一进门，二姐就说：“哗，好耐无见啦！”

这几天真的是早出晚归，出门时她还没醒，回家后她都睡了，或者没睡也只能说上几句话，从前是她忙，到底每天还能说上一会儿话，现在是我忙，连话都说不上了

9-30早上去文化宫，先在浅水池连续游了数个来回，再到深水池游了500米，感觉手累，可能手伸出去的动作还不是很对，或许是不够放松？别人游个几千的都没问题，我才几百哦？

游完上岸，很舒服地上班去。之后一天都在忙碌，先去坪地，回来吃了个午饭又派去横岗，那个农村信用社真难找，连续找了三家才找对，花了一个多小时，门外还没地方停车，我进去排队，美女司机在外面老催，我想快啊，只是觉得银行的人动作都特别慢。终于搞定，回程路上堵车很厉害，美女集中精神抢道，不能和我说话，困得要命，不知不觉就睡着了。

回到公司，就有好消息，到财务那里领过节费，再上一会儿网，就去文化宫那边游泳啦！

有个GG不是咱们磨房的，只是见过几次，也就熟了。周四走时跟他说，“明天你进来就报我的名字，反正咱们的卡多。”

同学们啊，做好人还是有好报D，因为这一个晚上，他就教我自由泳啦！他先示范，我学着游，不对的地方他指出，再示范，我再学，如此反复，竟然能不断地游个25米啦。嘿嘿，我学的是两边换气，据说这样会身体平衡一点，只是换气也挺狼狈的，头往上抬，身子就往下掉，胳膊在水上的动作太慢，不会转肩，抡得很累。

知道动作不对，也顾不上那么多了，能游个大概，等熟练一点再慢慢想动作吧。那个GG监视着我，拼命催我练习，一刻也不许偷懒，真是个好老师。他说：“今天是最后一天啦，今天的水平就是你今年的水平了。”我说：“区委还有一个月呐！我可以在那边练。”

他好象对体育馆的兴趣更浓一点，没法把他拉到区委来了。

后来，我的手都练累了，一到九点，赶紧上岸开溜。

糊涂小丫 · 2005-10-03 01:16

十一的全天活动

国庆发帖子召集啦啦队晨游，起来的时候有点挣扎，想起游游是报了名晨游的，只要有一个队员参加都得去啊！于是不再挣扎，起来了。

去到时没见游游，反而见着了三个SG：bulls，山人2000，东方GG。赶紧发信息给游游，结果这妞到了7：45才出现，都来不及换衣服了，啦啦队员还是不能吃苦呀！

bulls看我游刚学会的爬泳，他说我一次比一次游得好，只是动作不是很对。真是个会鼓励人的老师啊！

继续爬，竟然把50米爬完了，动作不标准也能扫盲班毕业了——只是累得够呛。

匆匆吃过早餐，回家补了一觉。醒来接到枕流的电话，咨询下午唱K事宜。打电话到加州红，没想到只剩一间大房了，要15人以上才可以订，郁闷！生意怎么好成这样？先别管，订了再说，反正电话订不收钱。

急上网，见空巴，再见苹果虫，一时半会儿的哪里拉壮丁去啊，15人肯定凑不上。空巴说直接去或许有位，赶紧下网飞奔过去，得到的答复是：没有空房了。

胡乱吃了点东西，与苹果虫汇合，在水围村找了半天，没找到我曾经见过的朝歌，决定还是去华强北优力锋，那里唱得比较多，熟悉一些。

优力锋比较好的一点就是对自带酒水管得比较松，睁一只眼闭一只眼，买一点进去再掺一点自己带的，他们也不管。

K房里上演超级女生表演赛，表演嘉宾：苹果虫、糊涂小丫、枕流漱石、火狐迷迷。

枕流的英文歌唱得真好，建议凉粉们弃暗投明吧，咱们的枕流也是一个实力派歌手哦！

火狐迷迷刚开始看着咱们唱，观察咱们的水平，后来才开始唱。估计是瞧咱们水平还差不多，不至于太菜，不会浪费她的歌喉。

苹果虫和糊涂小丫都是咪霸，不过还是她厉害，唱完《青藏高原》也没把她唱废，我的如意算盘没打响。

糊涂小丫先唱女声再唱男声，没办法，约GG约不到，不是远行就是爬山，或者加班或者睡觉，还有的就是骑自行车去了。小丫当年的绝活是把《分飞燕》一人分饰两角，男女声转换着唱，艺惊四座啊！可惜多年没练，也就荒了，转的过程不太灵活，只是还能唱完。

男女对唱歌点的也经典：《当爱已成往事》、《相思风雨中》、《铁血丹心》《两忘烟水里》，通常情况下都是我唱男声，偶然中途也换换角色，真过瘾。

最有感触的是看小虎队、温拿、beyond这几个乐队的MTV，啊，多么年轻多么帅的GG们啊！年轻真好。

晚饭吃的是遵义米粉，有泡菜吃。迷迷回家说吃住家饭去了，苹果虫和枕流只吃了半碗，我生性不肯浪费，把它吃完了，撑得很，赶紧去区委游泳消耗去！

到时已经七点半，大家都进去了，和大家打了招呼，就下水游，看见文化宫转战过来的新人山麻雀，这姑娘很活泼，一逮着我就说：“哎呀，我在外面看见监察员了，还有中巴！”一句话就说错了两个名字，乐坏我了。害得我一个晚上都管空巴叫中巴。空巴横渡时我就说中巴挡道

山麻雀悟性很高，GG们，特别是鲨鱼GG教练都对她细心教导，手把手地教啊！真想退步回扫盲班。

山MM的进步很快，俺要积极备战啊，没准不远的将来，她把我打下擂台了呢！

糊涂小丫 · 2005-10-03 04:05

空巴也指出我自由泳中的缺点，手要抬高些，打腿动作不熟练。慢慢改吧，只是觉得越游越没那么慌了，之前只想着换气，不呛水就不错了，现在是还能想想动作，虽然还是不连贯。只是还比较紧张，不够放松。

终于逮着桉来PK，我赢了！大约比她快五六米吧，只是还赢不了沙洛美。后来有个GG朋友过来，下水后和我打招呼，我过去后，他竟然挑战我，要跟我比赛！太过分了！不过我也是应战了，因为知道他不会标准泳姿，哼哼，瞧他老在我面前牛皮哄哄地：“我的泳姿虽然不好看，但是实用哦！”老早就想把他灭了！

心里没啥底，但还是和他比了，结果怎么样？我到了岸没见着他，回头找了半天，只看到他在水中央使劲爬，到岸已经累个半死，这就是把头一直抬起来游泳的弊端：虽然不用换气，但是游得累而且慢。

终于灭了他的威风，他还在找原因，说喝了酒啦，今年还没下过水啦！被我鄙视了一顿，后来灰溜溜地走了。后来他都不敢说认识我啦！

百事可乐游的波蛙很好看，人也长得很可爱。最好多点来指点。

火狐迷迷在努力练习，我看她游了以后，就让她练飘，我作示范后，岸上有个大叔表扬我会教人，示范得到位，还让旁边的小朋友学习呢！

九点多，人都跑得差不多了，我吃得太撑，继续练，到打铃才起来。空巴当队长，也要求自己练到九点半起来，他说纠正一下动作，争取能游到30秒以内。

继续吃客家菜，好多菜哦，样子都很好看的。可是我肚子不饿，加上要减肥，只好饱饱眼福了。枕流和虫虫都比较聪明，之前那碗粉就只吃一半，现在可以继续吃。

虫虫说游泳以后减了肚子上的肉，我也感觉现在腰上的肉没那么多了，可是周五那个GG还是说我长得不够好——狂受打击了。

原来以为玛雅人的婚礼是开玩笑的话，这次看来还是真的呢，有玫瑰花和好酒，更有佳人在抱。玛雅人一个晚上都在找酒喝，量子藏了好几次都被他要出来了。

玛雅人手不知道为什么受伤了，缠着胶布，但还是春风得意。

刚坐下就见他过来敬酒了，我和空巴才端起杯站起来，他就祝我们“早生贵子”，晕死一大群细胞，这是什么话嘛？！只好当他乐糊涂了。以此话回敬他时，他眨眨眼睛一本正经地说：“不要早生，要足月，足月！”玛夫人的肚子看来也用不着等多久啦，老玛过几个月就可以做爸爸了他高兴地说：“咱现在有媳妇啦！而且很快就有孩子了！”我笑他：“去年回家过年还是一个人的，今年就三个人啦！”他傻傻地笑了，这个老玛！

两个新人：山麻雀与PP熊敬他时，老玛说：“今天这两桌你们最漂亮了，除了我媳妇——”大家都乐，我接着去敬他时，他又说：“今天这两桌你最漂亮了，除了我媳妇——”大家狂乐，小丫提出抗议：“一点新意都没有！”后来老玛换了一句，但还是没创意，我本善良，也就不再难为他了。

糊涂小丫 · 2005-10-03 04:07

十月二日，晨练

连续三天游了六次，实在有点不想起来。

可是想想昨天都是不想起来，最终还是起来游的，游完以后神清气爽的感觉实在是让人着迷，看来晨游就是起床那一刻最累。

到了泳池，我是第二个进场的，有个白头发的伯伯就比我早几步进去。

看见那一池碧水，清澈喜人，心下便有一头扎进去的冲动。

做了一会儿准备运动，进水后用蛙泳很放松地游了几百，忘记了是400还是500。然后开始练习爬泳的泳姿。

人渐渐多了起来，我在边上道游，有个戴白色泳帽的GG坐在岸边的椅子上，我游一段停一停，想一想，接着再游一段，他走到我面前，说：“你的肩没有抬起来，而且在空中有停滞，换气的时候头是抬起来的，这样的话身体会往下沉，应该是侧身时换气。你的手进水的时候肘先进水的，这样就不对了。”

在浅水处横着练，他一边看一边指导，最后说要点是“腰要紧，全身放松。”然后他自己也游开了，他教我的时候，旁边有一个GG看着，他游走了以后，这个GG说我游得得不紧不慢的，动作都很标准了——唉，没有看过正规泳姿的人就是这样的了，看谁都觉得游得好。就我那初学的动作竟然还标准？差太远了。后面那个GG就主张不用练动作，都是自然会的，他说：“小时候都是被大人丢到水里去，身边就一个板，想办法回来吧，就这样会了。”

标准动作做得好，才能游得远都不费力，既然天生体力不好了，就只能从动作上下功夫，发现游泳是个技术活啊！

练到八点才上岸，回家吃早餐。姐在电脑前听课，积极备战中，害怕赶不上进度考不过就麻烦了。只对我说想喝汤。

睡了一会，睡之前有人打电话，没醒就被短信息吵醒，看看时间，也该出去买菜了。

想了半天，还是煲鸡汤吧！一天就做了几件事：在姐不用电脑时见缝插针地写作业；花三个多小时煲了一锅靓汤；（鲜甜味美，是广东人爱喝的小丫牌靓汤）做了两顿饭，味道还不错。

通常长时间不做饭就会有灵感，如果是天天做，就会很没心情，做不好。离做个煮饭婆还差个十万八千里哦——要是能做饭也做出幸福的感觉来真不容易。

特羡慕虫虫做吃的本领和那种心思。

下午睡觉时山麻雀发过信息问我去不去游，好些天都睡眠不足，睡得晚起得早，还是休息一下吧，补一下觉，人不是铁打的，总得有张有驰，太累了也练不出啥名堂来。都说放假比上班累，假放长了，要上班休息一下。

晚上吃完饭就去逛街，没有收获，姐说逛街太费时间，以后还是由我来代她逛。

糊涂小丫 · 2005-10-03 15:32

5天游9次，创下个人记录

10月3日 深圳(Shenzhen) - 短时多云. 温暖. | 28°C

早上继续去晨游，又见着了白色泳帽，明天要是见着他要问一下人家怎么称呼，别老用泳帽代替嘛！

他继续指点，然后说我的动作已经比昨天好多了，只是还是动作僵硬，要放松，腰要紧。自我感觉已经比较放松了哦，看来还是不够。

看我换气会沉，身体老摆不平，就让我练打腿。他说打腿不是让身体前进，而是为了保持身体平衡。

慢慢练吧！不着急，假期还有好几天呢！

爬泳的流线型特别重要，如果身体笔直，就能让手拨水的动作发挥最大的效用，就能像箭一般在水里迅速前进。

那就练吧。练习真是累，一个小时后，再也爬不动了，只好走人。

有一个东莞过来的朋友，是姐的朋友，我很小就认识的了，中午姐请吃PIZZA，两人套餐三人也吃不完，真是战斗力不强啊！

晚上去游，顺便帮磨房队的人划卡，加州队长召集活动竟然不找人帮忙划卡，多浪费钱啊？真不会过日子。他说本来打算买票进去的，这不就浪费人家金威啤酒的一番公关啦！节约是美德，省钱靠智慧（一不小心，就让人知道我常看《夕阳红》了，天山童佬暴露了……）

六点钟还没开始进场，加州到来以后和MM聊天，说起益田村有个帅哥，游得非常帅，形容得绘声绘色的，旁听的小丫已经很没仪态地流了一地的口水，一脸的向往，众MM发现小丫的失态，取笑着，小丫豪情万丈地宣布：“下次我也要去益田村游！”

终于见到了传说中的青苹果了，还有她的男友理想。MM瘦长的个子，一看就想到阻力小，怪不得游得快，当然，最主要是受过训练，动作各方面都比较到位，看她游泳真是享受啊！

加州拿出摄像机，专门拍青苹果MM的各个泳姿，小丫强烈要求拍刚学了三天的自由泳，一对比，青苹果是闲庭信步，小丫是使劲挣扎（加州还说是痛苦地挣扎），这距离，差了不知道是多少米。

青苹果纠正了一下我的蛙泳，说是没有夹水动作，夹得紧紧的，人就抬得高，然后头往水里沉时就沉得比较低，形成波浪状，这个就是波蛙了吧？多好看的波蛙啊！我也要学！

枕流和青苹果PK，加州陪游，只见三个人一起冲了出去，枕流是最先冒出头来做动作的，另两人在水里多窜了一段距离，才开始起来，或许是他们长得高，所以飘也飘得远些？很快都离我远了，只看见三个人此起彼伏，一下又一下地冒出半截身子来，远远地飘到了对岸，也不知道谁是冠军。感觉速度都差不多吧，看得小丫嘴巴张成O字型——

青苹果一下水就找不到空了，比完加州、枕流，鲨鱼就上了，蝶的时候，鲨鱼赢了一点点，青苹果可能平常很少比输，不大适应，解释道：“你离得我那么远，我都看不见你，以为你还在后面哪！你要在我旁边道，我会游得更快。”鲨鱼安慰她说：“那你的实力还是有保留，我可是拼了全力来游的。”鼓动他们比自由泳回去，鲨鱼说太累了，终是受不住，放松了一阵就开始比了，结果比青苹果慢了接近一下动作，看着青苹果也不特别使劲，不明白为什么会那么快，只看她换了三口气就到了，速度一直没慢下来，还有冲刺阶段呢！鲨鱼中间段冲了一下，领先了一段，只是最后的那段距离明显力竭，输得心服口服了吧？

青苹果后来说：“我还没游开呢，就比了好几场，搞得我现在都不大想游了。”
我笑答：“大家盼着见高手，终于见着了，肯定要让高手表演一下的啦！”

加州还有个饭局，早早离去；龙模游了3000米，据说是69分钟，已经慢了；枕流和尼莫不知道什么时候就不见了，苹果虫和沙洛美带着吃得圆滚滚的肚子来了，还有虫虫牌蛋挞，小丫吃了一个，分给水怪、迷迷和青苹果吃，看着有个人像是欢迎来稿，盯着他看了一会，他回头，原来不是，于是不给他吃拿着虫虫牌蛋挞去泡GG到底不厚道

分到最后，还剩两个，于是再吃一个，真香啊，最喜欢虫虫出品的点心了！

沙洛美和苹果虫吃撑了，两人都下水运动助消化。八点多，高手渐渐就不见了，剩下后到的那几个。鲨鱼说他的卡只剩下几次了，要省着点用，所以晚上划的是我贡献的卡，然后拿出50元大钞让我找，这实在太难为我了，反正经常见着，就迟一点收吧，巴蜀风的卡一下子划了十几次，余额已不多啦。有活动就是容易消耗卡啊！

糊涂小丫 · 2005-10-04 05:51

第6天，游第10次，刷新个人记录

清晨被闹钟叫起来，窗外黑漆漆一片。

昨晚姐姐带着两个外甥女过来，房间里横七竖八地躺着4人，醒来后不敢开灯，小心翼翼地迈出门口，洗漱一番，天已亮了起来。

东边的云彩很美丽，一长条一长条的红，红分出深浅，还带着点金色的光芒。西边的天空有着蛋花状的白色云絮，如羽毛般轻盈，飞机飞过，带出几道长长的轨迹，渐渐散开……真是个大好晴天。

这天气比较暖和，太阳晒到泳池会更早些，紫外线也更强烈些。最近数天晨泳，黑得很快，准备做个非州混血儿了。

早去的时候比较少人，七点之后泳池渐渐人多了起来，这几天可能是放假吧，天天都有十几二十人在池子里游，和熟悉的人打个招呼，看见有个戴着脚撲的人在游，好些天没见他了，只是不曾打过招呼。

白色泳帽今天没有来，反正现在也是练分解动作，理论知识积累了不少，就等四肢跟上了脑瓜了。

前面曾经提过的一个天天来游，从进水游到出水的阿姨，今天我忽然想和她比比，大约一个月前， 100米我比她慢十来米，现在100米我已经比她快十来米了，而且我是慢慢游的，总不能拿短距离的速度去比人家的长距离啊！

她今天不再游到打铃了，停下来，她的老伴指导她的动作，我也过去凑一把热闹，把最近学习到的动作技巧告诉她，我已经看得出来她的动作缺点了，手往前时，和头有一定的夹角，没有伸直，身体不够流线型，这样自然游不快。她很高兴地接受了指导。

这两天我都成老年班教练了

果然不出所料，早早地太阳就普照到泳池了，我于是抱着浮板到深水区练习打腿和手臂分开练动作，光打腿时不光前进不了，还会后退，看来还是没搞对。左臂的动作非常不熟练，专门练了一阵，累了换右臂，估计会好些吧，感觉不出来。

不想游时就潜在水里看别人的动作，好象没见着哪个人有夹水的动作哦，不过夹水真的比较累，因为要使劲。

上岸练跳水，救生员问我，“你一天来两次？”我说“是”，他脸无表情：“我一次都不想游。”我耸耸肩：“你都会游了当然不想游，我不会的人才想学嘛！”

跳了几次水，第一次，眼镜没进水，鼻子进水；第二次，鼻子没进水，眼镜进水；第三次，眼镜冲走了……总是忘记进水要低头。跳水更是个技术活。

糊涂小丫 · 2005-10-05 04:33

第6天，游第11次，个人最高记录

晨游完可以好好睡一觉是一件非常舒服的一件事，只是不知道这样子会不会长肉肉？为了晨游完了可以睡觉，只能在休息的时候干这活儿了。

一个上午就被我睡没了。下午写完作业，还能占着电脑，于是拿出山人2000半月前送我的光盘，上次打不开，又向他请教了一下，才知道要先安装影音风暴——我对这些东东比较菜。

今天逮着机会肯定要看一下啦！先看了一会儿蛙泳，哇塞，好快的速度哦，如此优美的流线，如此优美的动作……训练方法也有教，下午去试着练一下吧。这个盘可是宝贝，有空一定要多看。谢谢山人老师！下次请你游泳哈！

六点半到了，继续在区委泳池做功课。

进场后，陆续来了水怪、东方GG、守护神、脚丫子、山麻雀、PP熊。

水怪说我现在水上动作还是不对，游得放松只是因为我动作放慢了。加快了动作游了一阵，手脚都软了，使不上劲。

这一次真的是游得感觉累了，第7天，即10月5日决定全天休息，看看蝶，学习一下理论知识，充充电。

八点半，已经泡了两个小时，准备起水，刚和别人打过招呼说要走，加州忽然出现，喊了一句“小丫我来了！”报个到就换衣服去了。幸好他先报到呢，否则偶像来了我又错过啦！接着泡水，这一泡又泡到九点半，手指都泡得皱巴巴的。

因为连续作战而导致身体疲倦，因此决定不再游那么多，冷的时候就练练爬泳，通常是爬一半蛙一半。爬累了就在浅水池边当助教。

守护神很精明，把他带来的脚丫子扔给我教，然后自己跑去教MM——山麻雀和PP熊。脚丫子的蹬腿动作明显不对，示范了以后，还是掌握不了，刚开始两次比较好，后面的就是脚背打水了，虽然感觉蛮使劲，但前进不了，只好继续培训。

山麻雀我也指点过，蹬腿动作基本可以了，只是手的动作还是不对，划得太后。这丫头跟我差不多，老师特别多，有了进步就大家抢功劳

看着她，就想起两个月前的我，动作应该也是一样吧，在众位教练的悉心指导下，一步一步地纠正过来。

加州来了以后，就开始轻松自由泳500，他自由泳左手在水面的动作跟右手不一样，改天帮他录下来，看能不能纠正成国手那种水平？

加州一停下来，山麻雀就逮着他当老师。当了一会老师，再宣布“轻松游蛙泳500”，水怪和我一左一右地护航

我想着他们游500的时间只够我游两百多米，那就游300好了。水怪跟了足足500米，我就只游了300，然后就停下来，以为他们早已游完，没想到还在游着最后50米，不知道是我速度提高了还是加州为了等水怪而把速度放慢了。

等待下一次布什组织周末晨游测试，看看我有没有提高，这一次就要试着游1000米啦！或许还能测测自50或100的成绩。

最后时机，加州继续摆擂台，水怪和守护神各50，他100。结果还是加州赢了一点点

听说益田村开放冬泳，考虑一下，加州跟咱们三个MM打赌：如果我们谁敢去游，他买票。

免费的游泳对我来说吸引力很大，往年冬天不太冷，不知道今年会否如此？哈哈哈，下次做好心理准备以后，去益田村游泳，直接电加州，让他买单，不许赖帐哦！山麻雀也一起去吧，离你那边近啊！

糊涂小丫 · 2005-10-08 08:19

10月7日 深圳(Shenzhen) - 短时多云. 温暖. | 31°C

昨天从中午开始就跟虫虫在一起。这事真不能多干，明知道俺在减肥，还弄得我吃得这么撑，就没让嘴巴和胃闲下来。吃了午饭没开始消化就下午茶，水果沙拉垒得好高。然后在外面转个圈又吃上了芝士蛋糕，害得我看着那些食物就没食欲。

晚上去游泳，天气渐渐凉了，很好，人要是不游，没一会儿就冷，逼着人游使劲。

虫虫困极，趴在桌子上睡着了。不过她也有收获，以合理的价钱得到一张28次的卡，以后可以狂游了。

下水就游了个几百，泳镜不好，游了200就开始起雾，很模糊。惦记着什么时候去体育馆买一个，据说很好用的。

欢迎来稿竟然说我动作标准，高兴。不过我的频繁太慢，游不快，正所谓：有姿势没实际。

跟含情比了几次，100和200都比她慢，50死活不敢输了，使尽全力加快频繁，终于赢了她两秒。呵呵，这孩子游得多快啊，才学了一个半月，看来我的进步还是慢啊！俺水性不好，过一周不游就会怕水太深，真没出息。体力从小就不好，这也是我为什么要在动作上面下功夫的原因，爆发力肺活量什么的通通不行，动作做好了，就可以省许多力。懒人就是这样的啦！

游完泳的小FB非常有意思，东方GG带来了梅县正宗盐局鸡爪，我拿出爆米花，大家围着门口的小桌子吃开了，吃完，都觉得这种FB比点菜吃强多了，既饱了口福，又不用担心增肥以后FB就多以此种形式进行吧！每人带点东西，够一个人吃即可，然后互相交换各种吃的东西，品种繁多，又不浪费时间。不过要九点前出来才好，九点半人家是要关门的。

鲨鱼还说在区委的草地上铺个桌布之类的，大家把带来的东西摊开来，露天吃，后面还说要带上帐篷，露营区委大院，早起晨游，真服了他！

糊涂小丫 · 2005-10-14 05:48

星河国际泳池集训

2005年10月14日星期五/少云. 温暖. 22°C ~ 31°C

因了鲨鱼同学请客，咱们来到了据说是全深圳最高级的泳池。
是否最高级有争议，最难找的泳池是当之无愧了。

先是在楼下见到小魔女，在空巴的短信和数个保安、健身会业务员的指点下，终于找到观光梯-三楼-泳池。只是还是在栏杆外，不能进。正疑惑着如何换衣服，里面有人告诉我们要往回走几米，右拐。

找到了更衣室，很仔细地观察到底有没有分男女，没有看见标记，于是再往前一探，见一GG穿着泳裤，惊叫，想着定是男更衣室无疑，不敢再进。商量半晌，依然觉得没错，小魔女也探头一看，又是一声惊叫，估计也是看到泳裤GG。里头分明听得有女子说话的声音，难道还有别个门？转个圈，没有发现另一处门，把心一横，先看看再说，旁边有小魔女，谁怕谁啊？

幸好没走错，只是他们的设计有点不对劲罢了，女左男右，又是与常理不合。小心地走对了门，进去换衣服时被苹果虫电话骚扰，说准备接我，谁知我已经摸索着上来了。小魔女躲进洗手间换衣服，结果把泳衣掉到隔层，在外面看不到，里面捡又嫌手不够长。想叫GG过来帮忙，虫虫说她能搞定。后来是借了我的伞勾了上来。

说起这伞，又有缘故，本来我是看天黑了不想带的，因为已经没有了太阳。但又怕不带伞会下雨，只好带上吧，带伞通常是不下雨的，辛苦我一个，幸福大伙儿吧！于是就带了，不曾想还真派上了用场，下次多带几回也不冤了。

听得那个做LOGO很漂亮的GG扬州也来了，恨不能马上见上一见，可惜其时人在男更衣室内，开玩笑要冲进去，bulls大叫：“你慢点，先让我出去再进来吧！”

闲话休提，言归正传。
在岸上活动活动，身上正热，下了水，几天没游，发现水温凉了许多。
还是老毛病，久不碰水，总有点怕，要先熟悉一下水性。
泳池水很清，也不深，两边站起来均可到地。

身上冷，赶紧慢慢游一段蛙泳。游开了就暖和了，特别是游自由泳的时候，使劲比较大，身上更容易暖和。

终于见到扬州GG，是个瘦高个，这身材给我的感觉是一头爬山很快的猛驴。
还有一个龙王，身材跟扬州恰恰相反，讲相声应该是最佳组合。这个龙王，冬泳能游5000米，不简单。

本来已经跟他们打过招呼要先让我游过瘾了才看他们PK的，没想到他们等不及，先PK了一段。游了几百米，膝盖的伤口有点裂开，浸着水有点痛，不敢坚持，过把瘾就算了。上岸，帮大家录像。灯光太暗，拍下来有许多看不真切，只可惜了。后来我在光亮处游了蛙泳和自由泳，让小沙帮我录，准备回家仔细研究哪里需要改进。

青苹果PK鲨鱼自由泳，青苹果赢。
数猛男蝶泳赛，鲨鱼第一，加州第二，山人第三，晴朗等人是中间部队，六百里及空中巴士断后。
Sary是最忸怩的，老是不愿意PK，说了许多句“搞不赢”。加州盛情邀请几回，依旧不肯。后来让步了，说：“来个100米仰泳吧！”没人响应。sary总是要赢，以后等我找他PK吧，想赢还不容易？小丫跟别人PK，通常输多赢少。

出水后，表演了“千手观音”与“千手如来”，众GGMM骚首弄姿，风情万种，有图片有证。

出来后，发生了一宗疑案：

刘蓬捡了一副泳镜，高声叫问：“谁丢了泳镜？”有人说，“风雨好象丢了一个。”风雨伊人大奇：“我是丢了泳镜，但你没可能捡到的啊！”刘蓬拿给她认领，风雨伊人反复验货，一脸的不相信神色。

终于，伊人说话了：“这泳镜还真是我的，不过我是在女更衣室里头丢的啊，你怎么可能捡到？”

众人用热烈、锐利、期盼的眼光看着刘蓬，起哄声、质问声不绝于耳。

刘蓬大叫冤枉：“你仔细想想：到底是在男更衣室丢的，还是在女更衣室丢的？”

真个是：峰回路转、扑朔迷离。

大家FB后决定，“磨房游泳队”应该从泳池走向户外，每月到海边拉练一次。拟11月上旬进行第一次拉练训练。深圳的冬天倒是不太冷，只怕倒春寒的日子。

……
……

今天早上起来，打不开磨房，看了昨晚的录像，实在太暗，没有什么保留价值。自己的两段反复看了，知道有点不妥，都是腿的问题：蛙泳蹬腿还不够有效率，爬泳打腿也不行。现时我去游多少多少千米没有什么意义，多练练基本功才是正道。

糊涂小丫 · 2005-10-15 15:17

晚上去了区委泳池游泳，因为膝伤，久违了这一汪水，这一群朋友。

还好，虽然磨房不能登录，大家还都记得这个约会，来了十几人。山大王早早来了，帮人划卡。

先去还了5次债，接下来把我的卡划了一次又一次，最后只剩4次了，被工作人员没收了，他说记得欠我4次，我不用拿了。也好，如果我去得多，可以糊弄他总之每次游完还剩4次就对了。

水温比星河国际的还要暖和些。泳池拉了三道水线，平常是用来让小朋友上课训练的，七点后就收起来，但不知道为什么今晚没有收。

温GG来了，教了大家“海豚跳”和“自仰泳”。海豚跳比较好理解，自仰泳是很好玩的一种高难度泳姿，自由泳一下，转身仰泳一下，一路旋转着游。量子看着好玩，率先游了一段，十几米就转晕了，布什也游了十几米，也是头晕。温说要想游得不偏，要看下面的水线，量子马上回应：“什么都不能看了！”

逮虫虫来PK，她说她已经游了好长时间的，不愿意PK，我正冷着呢，逼她，她说要歇会。我只好爬了一段自由泳回来再跟她比，以示公平。

火狐脚抽筋，说刚找到用力的感觉，没想到就抽筋了。游儿云在帮她按摩。

终于和苹果虫约好按平常节奏来比赛，如果我快，就她来追赶，如果她快一些，我就追赶她。刚开始看不见她，也不知道她在哪，应该是在后面或者旁边了，所以很放心地慢悠悠地游，最后十来米，发现她在我前面，赶紧加速，最后总算追上了，好象是同时到达的。虫虫的进步也非常快啊！鼓励一下。

膝盖的痂好象不大抗得住我这样游，掉了一小块，回家弄点碘酒涂上，决定还是乖乖地等伤愈再来吧。周二不知道要不要缺课？

出门，见巴蜀风坐着等布什出来收钱。他庆幸着：幸亏我的卡早点拿出来用啊，还能收回本钱，晚一些拿出来，就血本无归了。

糊涂小丫 2005-10-14/星期五

糊涂小丫 · 2005-10-22 04:47

夜游让嫣然指点动作/晨游让加州录像

原来想着：周六早上有晨游，周五晚又有喜宴要参加，昨晚本不想去游的，可是忽闻十三说嫣然要到区委现场指导工作，机不可失，实在想会会嫣然，于是决定先在喜宴上把肚子喂饱，再提前走人，到区委泡大半小时也好。

主意已决，行动起来自然容易。七点开席，半个小时就吃饱了，起哄让别人去敬酒祝词，八点踏正，和新郞打个招呼要赶场，就急忙坐车到区委。

8：45进场，出去时大家都说我来得迟。这可不能怪我哦，迟到总比没到的好嘛，真是的。

嫣然是个很热心的人，每个人让她指点，都能指点得很到位。我的蛙泳让她看来问题来了，一个是蹬腿后没有并拢，一个是手划得太过了。

于是一旁纠正自己的蛙泳动作。自由泳动作自知问题太多，也不用她来观察了。

有个美女，身材非常棒，我看着就想：这美眉如果做模特，上镜效果非常好。那种身材，高挑苗条，绝对是个上好的衣服架子。五官长得也好，比许多普通品牌请的模特样子好看多了。和十三谈得很欢，听火狐说是十三的同事，十三可真有眼福。自我介绍时，知道她叫若兮，十三介绍说是什么十大模特比赛上也有名次，才觉得自己眼光的确不错，嘿嘿。原来真是个模特呢，火狐马上大声说：“请她的话是要钱的，太贵了，大家不要请她。”被若兮掐个半死。

拉黄蓉参加FB时才好玩，她本来说要减肥不吃，我们说让她坐在一边，我们看着不让她吃就行了，结果她说这是一种酷刑，不干。几个MM在她耳边嚷嚷，口水都能把她给淹死，只好投降。吃东西的时候她可积极了，拦都拦不住。她说，你们要么别让我看见，要是看见了敢不让我吃？*……—*#*（Q*￥#……

沙洛美带来了芦荟汁，看着那么多人要糖来调味，有人皱着眉头干杯，估计味道不咋的，没敢喝。

在饭桌上大家先狼吞虎咽，吃完之后，嫣然还在为大家讲解蛙泳的各部分动作要领，还来个物理学角度来讲述为什么会这样，真是个强人呐！景仰之情有如深南路上的车龙连绵不绝。

今天早上，参加加州组织的晨游。

金威、催马、布什都进去游了。加州、青苹果、小丑鱼在门口。

水真的冷了，做完准备运动才下水的，还是觉得冷，赶紧游一把，回来再让加州拍录像。

后来自己游了一千米，有意识地并拢了腿，手也不划那么久了，嫣然昨晚说过，是抬头呼吸而非身子起来呼吸（平蛙），这样不会因为身体起来而导致下沉，慢慢地游着，想着动作。只是数圈数数乱了，也不知道游了多远，大约就是1000米吧。看着他们要PK，起来看热闹。水上真冷，风一吹，浑身的鸡皮疙瘩，实在顶不顺，赶紧下水。

加州曾经以免费来诱惑我到益田村冬泳，现在想来也许不会去的。白便宜他了。

小魔女也过来晨游了，这姑娘也真是热情满腔。山人、鲨鱼、野渡都来了，野渡的泳衣裹得严严实实的，好暖和啊！

梁子来得比较晚，带来一个大姑娘。喝早茶的时候说是她女儿，吓了我一跳：不会吧？是不是带了个表妹来冒充啊？

早茶找地方也找了半天，刚开始是个大厅，没什么人，与包房差不多，只是电视放得老高，接线不方便。开房间最低消费500元，太贵了。后来还是催马和布什找到一个好地方，房间舒适，有个大电视机，免茶位，最低消费280元，这个价格比较合理，一打人都吃饱了。

看加州的录像片断，发现了自己一个问题：蹬腿的动作比较滞后。下次要把蹬腿的时间提前一些。被青苹果抢了镜头，怀恨在心，哼哼！他们说我换气的时候好像在笑，逗死了，我觉得我是在大口呼吸的呀，竟然在笑？高手换气就是不一样。

野渡的水下录像又发现自己一个问题：身体斜了。奇怪了，自我感觉已经够水平了，可是在水下看来还是斜的。

在水下拍的录像分不清GG谁是谁，MM泳衣好认，GG都是黑泳裤，下次要拍水下录像，GG们要在PP上写上大名

很高兴发现自己对水的恐惧已经消除，隔了一周没游，下水也没有害怕的感觉了，一下子就游开了。莫非是因为冷的感觉太强烈，以至超越了恐惧？

糊涂小丫2005-10-22

PS：竟然有人把我的长篇看完，还不止一个呢！不枉我断断续续写了一年多。哈哈哈，金威还特地观察我笑起来是否有酒窝，最后鉴定我写的是自已——对此本人不打算作出任何解释。

糊涂小丫 · 2005-10-25 15:46

2005-10-25/少云21-26度

天真的凉了。水也凉了。

因为感冒，棉被已经出动了，只是盖着还是觉得热。

不敢下水，只是一天下来没啥事做也挺没意思的，想着这边的活动也没几次了，见一次少一次啦！怪舍不得的——于是晚饭后散步去了泳池。

在门外就见着加州往店里寄存东西，进去后就见到了野渡、量子、明月夜、子宴、山人等。泳池里人很少，还见到了曾经在早上指点过我自由泳动作的白色泳帽GG。只是还是忘了问他怎么称呼。

加州夹着板游了一段，就开始和大家PK，现在大家都找到对付加州的办法了，先让慢的上，迷惑加州，他不好意思领先太多，后面快的全力以赴，击强弩之末，所以接力组赢了。加州看来以后得改变策略啦，全程遥遥领先才能保住擂主地位。不好意思，又出卖了大家。

明月夜周末不能参赛，可以观战，加州与山人都出差，看来区委的强手也没几个了，俺决定上场啦，报个50米蛙100米蛙吧，自由泳看情况，如果够人了就不上，有泳道空着俺就上个50米，就这50米还得拼死拼活的才能游完呢！反正50自还没测过成绩，游是能游完，看比蛙快还是慢？

动员黄蓉、子昭也报名算了。高手不在，由菜鸟上场PK！嘿嘿，比赛成绩别太丢人了啊！

霜降之后，地里的温度便低了。水好凉，游一个小时大家都不想再游了。上岸FB去。

FB的气氛蛮热烈的，大家都在讨论百公里冬泳。量子、野渡和金威太爽了，一桌子美女陪吃，眼福口福都有。

有个MM叫楼兰故人，大家都不认识，我在水里也没找着她，是在桌子上看到的生面孔。据说她买的卡早用完了，只是没有参加集体活动。

下个月，这边也关闭了，转战体育馆是谁来召集呢？下月要到关外上班，只能周末看能不能来游了。百公里是不指望啦，我比较怕冷，17次卡，每次1500米，能游个25000米就完成任务啦！

糊涂小丫 · 2005-10-30 03:05

1000米与50米的新成绩及梅子酒

2005-10-30/阴18-24度

周五，走在大街上，觉得天气好热。
于是约小虫六点半进场游水，怕水太冷，约定游一个小时，七点半起水。

许是水不太凉了，所以久不碰水的恐惧又浮了上来，游了两个100米，都是50米转身往回游的时候害怕游不完。

泳池拉着水线的那几个泳道里，十几个小孩在训练着，跳跳虎说他儿子在里头。张望了半天，不知道哪个才是。

水虽然较凉，但比之周二应该是暖和了不少，只是下水那时有点不太适应。游了个1000米，用泳池的时钟测，500米时看了一下，15分左右，比上次晨游测试快了几分钟。1000米游完，31~32分左右吧，挺匀速的。

金威说带了几个秒表过来，于是让他们帮忙测50米。1’06”37，又进步了9”——唉，又把自己的进步空间压缩了不少。我的进步空间是越来越少了，55555……

之前与沙洛美PK，总是输，这个成绩和她比，应该差不多了吧？只是找不到她，否则可以当场PK一回，验证一下结果。

这50米游得太急，之后就没了劲，练习一下爬泳，打腿总是掌握不到方法，游了二三十米，人觉得累了，时间也接近8点，上岸吧。

虫虫也测了50米，好象是一分十几来着，不是我的成绩，总是记不住

在岸边等虫虫起水，等了半天。看加州和鲨鱼PK四乘五十四项全能，蝶仰蛙自，蝶时精彩，仰着回来时就更精彩了，两个人都游不直，划着Z型回来的——这个泳姿是这两人的弱项，游半天回不了岸，还差两米时，加州站了下来，“到了没？”一看，只需再划两下就到了。此时，鲨鱼在离岸还有五六米的样子吧，也站了起来，“唉，怎么那么远？”当然远了，左右摇摆，距离早超过了50米，只是总到不了岸。之后的蛙自两项就没有再比了，鲨鱼说今天体力不好。

虫虫起水后要等人一起FB，加州走了，守护神没参加，跳跳虎、鲨鱼、梁子和清绿茶等人还在水里头泡着，只有金威和量子响应FB。

金威提议去了一家新开的“巴楚人家”，装修倒是蛮讨好的，给人一种中西合璧的感觉，味道不错，盘子看起来很大，份量也足，新张期间全单八折，四人吃了101元，也不贵。只是没有发票，可能手续还没办齐。

吃罢和虫虫散步回家，把她要的东西给她，并请她喝了酸梅酒。她边品边赞，真让我高兴。闲聊了一通八卦新闻，不知不觉已经是11点半。临走，她把随身携带的水壶里的水倒掉，说要装一些酒回家慢慢喝，这一些就装了我一大半，然后说：“唉，没办法，这水壶太大了，装下去不觉得。”平常我在家很少机会喝酒，这酒做菜也不合适，既如此，宝剑赠英雄，好酒送知音吧！

糊涂小丫 · 2005-11-07 02:55

sary下命令不许写作业，只好自己在日记里写几笔。

首先，隆重推出两个新人：路平安+快乐的小毛驴

路平安是新ID，第一次就报了沙梨的队，然后用一个悄悄话令沙梨确认了。这个悄悄是什么呢？不去的人没机会知道。

路平安嗓门大，爱打岔。每每沙梨发表重要讲话时，都被他打岔打得无可奈何地坐下。然后路路（或安安）会马上反应过来，说：“你别急，你慢慢说，然后我再慢慢说，你先说，我再说，你说，我也说……”一堆绕口令绕得人拐不过弯来。

路平安很喜欢玩，这家伙装备齐全，有艇，有连体的泳装和蹼，最大的爱好是在火堆边抱MM转圈圈，逆鱼儿被他放下来时，都站不稳了，一下摔倒在沙滩上。

沙梨说要进行救生演练，路平安马上把“人工呼吸”这个项目包揽了，还决定要在之前生吃几斤大蒜。

砍柴，生火，做DJ，说笑话，跳艳舞等通通在行。如此多才多艺，难怪沙梨会把他确认了。

快乐的小毛驴很馋，本来是花样游泳队的队员，偏偏嫌在岸边找不到吃的，于是跟着艇游到外面，还钻到艇底偷吃鱼生。

MM不怕晒，狂热爱游泳。

偶像一是索普，偶像二是鹏元帅。据说两者长得像。

毛驴会做菜，生柴火竟然也会，这可不容易啊！煮了一大锅螃蟹粥，放点青菜，红的绿的一大煲，香喷喷的，大家赞不绝口，吃得不亦乐乎。

毛驴的蹄子被小螃蟹钳了一下，疼得大叫，这顿粥付出了痛的代价——幸好没见血。

然后再来说我们的领队

沙梨是个很负责，很小心的领队。喜欢户外游泳，非常注意安全。

瓜瓜游泳队队员们以艇护卫，进行了一次两岛间的横渡，我们是瓜瓜岛，到菜菜岛，离岛一里左右，看见海岸线上全是礁石，于是没上那个菜菜岛，返回。

沙梨原来那么多话说的，一直说个不停，我和虫虫原来还以为他很害羞寡言的呢，看走眼了。

不知谁爆的料，说沙梨很有MM缘，每次活动都有一堆MM环绕在他周围。一下子就能混得烂熟。

沙梨大清早的起来，和霞子去照螃蟹，还回来介绍经验：“出手要快，一下子把它按住，就趴在那不能动了。”然后让许多人产生了误会：到底是谁趴那不能动了？

对这次活动，他在回程上提了几点不足，经大家一说，这些不足都成了优点。

大家对此次活动唯一感觉不满的地方就是：没有速配成功！

还介绍一个热爱钓鱼的GG

此兄名叫老虎皮，钓具满像样的，收获就不咋的，两天时间钓了七八条小鱼，第一天晚上钓了5条，宰了洗干净，加蛋来炸，香得不行啊，几个MM围着吃，都不怕上火长痘了。

其中一MM边吃边问：“我代表MM问这个GG一个问题：你结婚了吗？”
答“没有”
再问：“有女朋友了吗？”
再答：“正在寻觅中。”

路平安一听，含羞答答地把手搭向老虎皮的肩，含情脉脉地问：“你觉得我怎么样？”

笑倒一大群。

说说自己：

周六先是玩艇，从团团转到能划得有点直，花了不少功夫。

然后看看太阳偏西，不太晒了，于是下水，不敢往深水处玩，因为我是花样队队长，只能在离岸不远处穿着鞋子游。俺是服从命令的人啊！

后来空巴的艇带着我在深海遛了一圈，我只需在水面摆流线型，不用动手，真舒服。

在岸边沙梨还来教我们花样游泳，玩了几下，看见沙梨说话时嘴唇都发抖了，觉得真冷，上岸洗澡，还是应该早点起水——冷得有点刺骨了。

两天都吃得不错，只是东西少了点。

这天气露营比较舒服，之前夏天露营蚊子太多，帐内空气闷热，不舒服。还是虫虫经验丰富啊！

其他：

逆鱼儿一直跟着老虎皮钓鱼，钓得比他还多。周日中午不小心滑倒了，光荣负伤，腿上划了一道口子，流了不少血。伤口还挺深的，所以他们有一批人（5人）早一些走，去处理伤口。
是此次活动的一宗意外。

回程路上吃了一顿客家菜，沙梨推荐的，果然味道很好，还便宜。最后一道豆腐是现做的，嫩得很，只是上菜时间较晚，大家都吃饱了，所以便宜了虫虫、小丫、空巴这几个爱吃豆腐的人。

救生演练进行得很好，回程的车上，沙梨还说了些鲨鱼的习性，教大家如何与鲨鱼搏斗。

最后讨论一下垃圾的问题：

本来环保是好事嘛，但无论什么垃圾都带回来，就不大人道了。

最痛苦的要数岛主家的母鸡，

咱为母鸡设计了一句对白：

世界上最大的痛苦莫过于此：曾经有好几袋菜叶子放在我面前，盼了两天，可是我还是没吃上，就被沙梨这Z头带走了……

糊涂小丫 · 2005-11-09 10:36

体育馆暖池"冬泳"

11月8日

四点多，进馆，看八一队的集训。

放眼一看，满池都是手臂，很标准的高肘动作，一下又一下地向前伸臂，走近细看，原来每条泳道都有三至四人，排着队儿一个接一个地游着，不缓不急，姿势优美。在水中每个人都很长，就是要手伸得很长，抱水的距离才远，走水快。

一直等到他们五点钟出水才看清在岸上的模样，几乎每个人，无论男女，身材都是那般匀称，宽肩窄腰，倒三角形。空巴说练自由泳的人都是条状肌肉，所以身材很好。而且看到出水后的人就后悔刚才陪我在这边看帅哥，原来对面是美女集中营。

看他们游泳真是一种享受，动作优美得很，自由泳为主，有时蝶泳，有时仰泳。仰泳都是直线来的，手臂很舒展，像休息那般。动作对了，游起来应该是又快又省力的。但这又是要多练习，天赋+勤练才有这种结果。

他们一圈接一圈地游，也不知道游了多少距离，反正我们是饱足了眼福。

在体育馆训练的队伍不少，八一队是最多人的，十条泳道，应该算来有三十多人。还有些小女孩下课后背着大大的包来训练，感觉那包比她们的人还要重。空巴说大使的女儿在跳水池那边练花样游泳，在八一队训练结束后，我边做准备运动边把目光投向了跳水台那边，看那些小妹妹轻盈地翻着跟斗。

空巴说边上那个泳池的水最暖。本来我还打算到室外池游的，不过又觉得离室内池太远，不想再走出去，只好继续游室内池。

空巴对我讲解了一下力学，如此解释为什么人在水面腰容易下沉。整个晚上就比较注意把腰刻意往上收，好象有了些效果。只是爬泳动作不协调，手的动作用力不对，肩会沉，换气也不自然，每游25M就停下来喘上一会儿才把气调顺。开始时打腿太快，很快就累了，后来刻意放松地游，让打腿频率慢些，配合其他动作。虽然还是乱，但游过一晚之后，感觉好多了。

在29度的池里游了1200M，这个数字是只会少算不会多算的了。因为练习自由泳比较费力，如果是蛙泳，这么长的时间，再多游1000不是问题。

在25度池游了800M，整个晚上就游了2000M，加起来成绩是3300室内，1000户外了。

六点半，没见着有人，给虫子发消息，说的哥交班，找不到车。空巴说有巴士不坐坐的士？真是浪费！有钱也不能这样花啊！

六点四十五见到鲨鱼出现，快七点钟才看到加州等人陆续来到，还以为队长带头旷课了呢！

沙洛美、风雨伊人都在练习，小魔女也在蛇口坐车过来了。

陪沙MM游了10个50，她算成了1000，算数没学好。罚回家抄十页10*50=500，以便增强记忆。

Tigerhu和加州在进行A计划训练，悠客在跟。伊人在进行B计划训练。最后，伊人抽筋，加州三人都累得贼死。空巴和虫虫都在暖池游。金威在室外池游完1000进来跟他们一起练后面的，也累得够呛。

之后听到哨声起水，换好衣服出来，看到金威和野渡都穿得很正式，真帅啊！怪不得沙MM在加州的车上就忍不住了，频频对野渡投怀送抱。

除此以外，还有数条很有价值的新闻：

1、小魔女被狗仔队跟踪，偷拍下与绯闻男友约会的镜头。
2、忽闻车上防盗狂响。细看却是加州阳光在偷车。幸而被咱们保了下来，证明那是他自己的车。
3、在训练A计划完成后，大家都已经疲劳之极。继续发挥不怕苦不怕难的精神，再接再励，进行腐败A计划。
4、建议伊人进行陆上训练，天天跟在公车后面跑。
5、空巴与小丫二人早早到体育馆，从开场游到收场，非常刻苦。

发现水版好几个人物都是金牛座的，明年的生日可以集体过了。

明年苹果虫要烤个大蛋糕，要不然不够吃啊！

水版四大金牛：风雨伊人/苹果虫/小丫/沙洛美

糊涂小丫 · 2005-11-10 04:37

结束语：

帖子已经有了十来页，好帖不宜太长，决定归类，定为夏天游泳日记记录。

跟帖到此为止。

明天再开新帖写作业，本帖作为链接，只许看不许再说话啦！

——灌水的，喝彩的，八卦的，挑刺的，通通到新帖去，只要你说话，小丫通通欢迎。

新帖地址:
http://www.doyouhike.net/forum/164349,0,0,1.html