2005年10月昆明，经中甸、稻城，至成都

时间：今年10月，或明年5月

行程:
D1， 上午到达昆明，游市内、大观楼与西山、滇池，晚23点的火车去大理；
D2， 上午坐船游洱海，下午蝴蝶泉、崇圣寺三塔，大理古城，住大理新城；
D3， 早晨坐车前往丽江，午后到达，先到黑龙潭公园，再逛古城，晚上听纳西古乐，住丽江；
D4， 丽江周边，拉市海，白沙壁画、三多神庙、玉水寨、束河古镇，住丽江；
D5， 8：30出发往泸沽湖，15：00观景台，16：00三家村，18：00里格村。住大巴家；
D6， 10：00出发，14：00走到小落水，15：00返回到里格，住大巴家；
D7， 9：30出发，13：00宁蒗午饭，17：00到达丽江，住春韵客栈。
D8， 上午出发往桥头，到桥头的时候约12：00。从桥头上山走高路，走完28拐，住茶马客栈；
D9， 半小时至著名的中途客栈（half way），约3小时到著名的张老师家，住张老师家；
D10，下到峡谷底的金沙江畔，再返中虎跳。17：30包车回桥头，搭过路车回丽江，住春韵客栈；
D11，9点班车出发去香格里拉县城，15：30到达，住藏地青年旅社；
D12，11：00步行去依拉草原，16：00到达，17：00搭过路煤车返回，住藏地青年旅社；
D13，出发去松赞林寺与拉帕海，10：30到达，11：30步行返回，13：00回藏地青年旅社；
D14，9：00乘中甸班车往德钦，下午约三点抵达，包车往飞来寺，住梅里山庄标间；
D15，包面的飞来寺到西当温泉，租马达青松林，18：00进雨崩村、下村，住安珠家；
D16，10：00出发去神瀑，回到下村出发过雨崩河谷，19店30到达徒步者之家，住徒步者之家。
D17，8：30出发去大本营，12：20到达大本营，15：30回到徒步者之家，住徒步者之家；
D18，9：30翻山出村，11：30到垭口，13：00到温泉租马处，16：00到飞来寺，住山行者部落；
D19，9：00出发，10：00到德钦，12：00班车回中甸，18：00到中甸，住藏地青年旅社；
D20，中甸往乡城，经香格里拉大峡谷，五点左右到达桑堆乡，过半个小时左右就到达稻城县城。
D21，稻城前往日瓦，4个小时后到日瓦村，再由骡马道去亚丁，下午6点左右到达冲古寺营地。
D22，冲古寺出发去仙乃日，经由珍珠海前往洛绒牛场，牛场距离冲古寺10公里，宿牛场宿营地。
D23，牛场出发去五色海和牛奶海，这两处的海拔在4000米以上，宿牛场宿营地。
D24，亚丁-稻城，黄昏十分到达稻城县城，宿稻城；
D25，稻城至红草滩、崩普寺、茹布查卡温泉，宿稻城；
D26，稻城至理塘至新都桥，宿新都桥；
D27，新都桥－塔公－八美，宿八美；
D28，八美－丹巴，宿丹巴；
D29，丹巴－康定－跑马山公园，宿康定；
D30，康定－木格措，宿康定；
D31，康定到泸定、海螺沟，宿泸定；
D32，泸定到成都。

1，背包
Osprey Aether 70 (M)
OSPREY Kestrel 38

2，鞋子
Salomon Elios Mid GTX Boots

3，衣物
Jack wolf skin- Jack
Lafuma - Jack
快干内衣若干

4，帽子、围巾、手套、太阳眼镜、防晒霜
鸭嘴帽一只；
一条大毛巾；
手套一双；
太阳眼镜：Oaklay Five 2, 3；
SPF30防晒霜：

5，地图、指南针
军用指南针（六五式指南针）
卡西欧 PROTEK80L

6，高音哨子、刀具、火种、头灯（手电）
哨子；
瑞士军刀；
火材/D打火机；
Petzl Tikka头灯或电筒

7，药品
诺迪康（红景天），西洋参；
抗生素（阿莫西林等）；
藿香正气水(丸)：防中暑、晕车晕船；
盐酸黄连素片和香连片：对腹泻效果很好；
黄连上清丸；
上标油，万金油，爽神露，青草油；
眼药水；
邦迪创可贴，邦迪擦伤膏，弹性绷带，纱布，碘酒；
季德胜蛇药片（可治疗蜂蛰伤，可内服，可外用）；

8，食品、水
TPU水袋

9，睡袋（宿营袋）、帐篷、防潮垫
睡袋 Camp ED150
不准备露营

10，炉头、气罐、灶具等
不准备露营

11，技术装备
准备15－30米绳子一根。

12，其他
个人洗簌用品；
EOS5D
17-40L
50/1.4
T1005X
420EX II
Thinktank UD50

预算没有明确数目，以够用就好的原则，关键是性价比高。

请驴友多多提意见，先谢了。