★★10.15-30稻城九寨行圆满结束，我们已平安归来！

myshadow · 2005-09-20 14:33

方案一：

D1(10月13日)：成都——雅安——泸定——磨西——海螺沟3号营
D2(10月14日)：海螺沟
D3(10月15日)：海螺沟——康定
D4(10月16日)：康定——木格措——新都桥——九龙
D5(10月15日)：九龙
D6(10月16日)：九龙——新都桥
D7(10月17日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D8(10月18日)：稻城周边
D9(10月19日)：稻城——亚丁（稻城—日瓦—龙龙坝—洛绒牛场）
D10(10月20日)：亚丁（珍珠海—五色海—牛奶海—冲古寺）
D11(10月23日)：亚丁——俄初山——稻城
D12(10月24日)：稻城——新都桥
D13(10月25日)：新都桥——塔公草原——八美——东谷天然盆景区——丹巴

A：
D14(10月26日)：丹巴——小金——日隆
D15(10月27日)：四姑娘山一日
D16(10月28日)：日隆——成都

B：
D14(10月26日)：丹巴——松潘
D15(10月27日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D16(10月28日)：九寨沟
D17(10月29日)：九寨沟——松潘
D18(10月30日)：松潘——都江堰——成都

方案二：
D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——新都桥
D2(10月16日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D3(10月17日)：稻城周边
D4(10月18日)：稻城——亚丁（稻城—日瓦—龙龙坝—洛绒牛场）
D5(10月19日)：亚丁（珍珠海—五色海—牛奶海—冲古寺）
D6(10月20日)：亚丁——俄初山——稻城
D7(10月21日)：稻城——新都桥
D8(10月22日)：新都桥——塔公草原——八美——东谷天然盆景区——丹巴
D9(10月23日)：丹巴——小金——日隆
D10(10月24日)：四姑娘山一日
D11(10月25日)：日隆——松潘
D12(10月26日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D13(10月27日)：九寨沟
D14(10月28日)：九寨沟——松潘
D15(10月29日)：松潘——汶川——桃坪羌寨
D16(10月30日)：桃坪羌寨——米亚罗——都江堰——成都

方案三：

D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——磨西——海螺沟3号营
D2(10月16日)：海螺沟
D3(10月17日)：海螺沟——康定
D4(10月18日)：康定——木格措——新都桥——九龙
D5(10月19日)：九龙
D6(10月20日)：九龙——新都桥
D7(10月21日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D8(10月22日)：稻城周边
D9(10月23日)：稻城——亚丁（稻城—日瓦—龙龙坝—洛绒牛场）
D10(10月24日)：亚丁（洛绒牛场—珍珠海—五色海—牛奶海—冲古寺）
D11(10月25日)：冲古寺——稻城
D12(10月26日)：稻城——新都桥
D13(10月27日)：新都桥——塔公草原——八美——东谷天然盆景区——丹巴
D14(10月28日)：丹巴——小金——日隆
D15(10月29日)：四姑娘山
D16(10月30日)：日隆——巴朗山——成都

msn:ellenliu1015@hotmail.com
谢谢。：）

myshadow · 2005-09-25 03:58

自在磨坊发了帖子以来，便有不少的朋友通过悄悄话或者MSN或者QQ表达了一道同行的愿望。真的是非常感谢，感谢大家对于我这样的一个磨坊新人的关注与信任。：）

我喜好户外，热衷旅行。虽然谈不上是登雪山走沙漠的专业驴子，但大江南北还是走过一些地方的。所以如果有缘同行，希望能与各位互相帮助，共渡旅途中的困难。

再次说明一下这次的旅行。这次的稻城亚丁之行在于我的确是已经筹措计划了两年之久了，所以这次，虽然还没有出票，但也会铁定出行。

我现在人在上海，但对于成都非常熟悉。旅途中也会尽力帮助大家处理在成都的各种事项。这次旅行，到时候大家在成都汇合即可，住处问题我愿意帮大家搞定，也乐意为各位推荐成都的美食。：）

言归正转。关于这次出行的时间问题，本来我是希望在十号左右就出发的，但因为本人手头上有些事情需要到12号才能处理完。所以，目前是打算14号晚离开上海飞成都。但若意欲同行的朋友们都希望时间提前，我最多也只能提前到13号左右。

关于去的地方。帖子里面所列是以海螺沟、九龙、稻城还有丹巴为主，差不多是放弃了四姑娘山（只留了一个鸟瞰的时间）。原因是四姑娘山现在的确也是秋色迷人，但其最美的时候应该是在五六月间的春季。另外关于九寨黄龙米亚罗，这的确也是我行程的一部分，只是我把它与稻城之行分开了。原因有二，一来是时间太久，估计会难以有同行者；二来我认为九寨黄龙不需要包车，旅游线路也更成熟，即使是一个人去也没什么关系。同时，后面的九寨段我一个朋友会中途加入，可能到时候需要先返回成都一趟。所以，这里没有列出来。如果有人有足够的时间，也愿意同行到九寨的，我们可以再商量行程。毕竟时间只有这些，我们也不可能一口吃成个胖子，四川美景太多，我希望我们可以有更从容的时间来感受稻城的美景，而不要去强求一次性地去到稻城九寨。毕竟我们的本意是感受这些美丽的风景，而不仅仅是到止一游。：）

最后还有一个问题是包车的问题，个人是希望包越野车或者是全顺车。这个看到时候人数来定。如果只有四个人左右就会选择切诺基，人多就会选择全顺。我不太倾向于用金杯，因为全程路况并不算特别好，而我们有这么久的时候在车上，希望我们可以在车上更舒服些，也会有更好的精力去玩去感觉。

刚才仔细看了一下与我联系过的朋友，除去有些时间上实在是有问题的，目前还有下面这些有一起出行的可能：
户外旅游阿仇
michaelwan
a2n
myvas
走向自由的远方

不知道各位具体是怎么想的，或者有没有已经确定参加其他的队伍了。我希望我们有机会可以探讨一下具体的问题，希望到时候大家玩的快乐。：）

myshadow · 2005-09-27 08:55

我自己也投第二方案一票。：）

myshadow · 2005-09-27 09:03

一、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

二、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 　

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

三、驴友的高原反应应对措施汇总
1.阶梯上升
2.防寒保暖
3.预防上呼吸道感染
4.勿暴饮暴食，适量多饮水、低盐饮食，少食多餐、高碳水化合物食物、忌酒
5.进入高原前一个月开始，每天进食50g红糖，必须是红糖而且越粗制的越有效。（据前苏联专家及铁路总局发给青藏铁路修建者的手册）
6.进入高原前1－2天起，任选下列一种药物服用1周
(1)乙酰唑胺125mg每天两次（或在上升至3500m之前3天开始服用，连续服用5天，此方法经双盲对照研究证实有效）
(2)速尿20mg或双克25mg 每天两次或三次
(3)口服地塞米松4mg 每天3－4次或强的松10－20mg (6am)
(4)红景天口服液
7.从进入高原前直至全程，带上1包500g装葡萄糖，只要喝水就放上。一路喝下去，量一定要放够！
8.备用：高原安、红景天。有不适应的时候就吃，多喝水多休息必定会好。

myshadow · 2005-09-27 09:20

目前为止，暂定方案二。

成员现在有五个：

猴子（ＧＧ）
a2n（ＭＭ）
justwait （2个？）
myshadow（ＭＭ）

请justwait告知出行者性别哦。：）

myshadow · 2005-09-28 10:15

【建议装备】

证件：身份证、学生证、银行卡、信用卡、钱；

户外用品：睡袋、背包、背包防雨罩、一次性薄雨衣、水壶(水袋)、登山杖、腰包、大型化肥编织袋（坐车驮马时装大包）；

衣物：羽绒服、冲锋裤、抓绒衣、秋衣裤、防寒内衣、手套、快干长裤、快干长袖衬衫、快干短袖、登山鞋、凉鞋、一次性内裤、羊毛袜、护膝、防水袋3个(一个50L的装衣服，一个20L的装电子用品,一个装相机)、压缩袋2个(一个压缩睡袋，一个压缩防寒衣物)；

防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子；

卫生用品：牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、纸巾、蚊怕水；

各类器材：手机、相机、充电器、手表、电筒、备用电池、刀、打火机(火柴)、指南针、蜡烛、笔和笔记本、尼龙绳几米或绑腿或结实长皮带、哨子、小锁头、MP3、转换插座(和一分3插座各一个)。

药品：

高原反应药：红景天，红参片和葡萄糖。

感冒药：百服宁1盒、板蓝根1盒。

喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。

消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。

消炎药：螺旋霉素。

胃肠药：保济丸、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。

外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布、云南白药粉剂。

维生素：维尔康或金维他。

食品：方便面、巧克力、饼干、压缩饼干、榨菜、熟牦牛肉、牛肉干、火腿肠、奶糖、果珍（补充维生素）

myshadow · 2005-09-29 02:26

楼上深圳广州的ＧＧＭＭ们，拜托你们了，你们开个碰头会吧，推出一个领头人吧，最好是经验丰富的ＧＧ或ＭＭ。路上很多事情都要有经验的才好。我本人以前没有上过高原，所以这方面不能为大家提供更多的帮助了。：（不过，我对成都很熟，四川话听是完全没有问题，说的方面也能勉勉强强这个水平。：）所以，我自告奋勇帮大家打点成都的一切。

另外，行程方面的细节，也希望你们能够当面好好研究一番。我个人建议包车是只到九寨，后面的那段，一来班车多，二来短途包车也很便宜。

国庆我没机会上网，有事情大家发短信给我哦。

myshadow · 2005-09-29 05:17

谢谢楼上各位。：）我的想法是亚丁和九寨要好好玩的。所以亚丁安排的时间不算赶，我也是想小转山去五色海、牛奶海的。而九寨，我的意思也是要在沟内住一天左右比较好。

我个人本来是想看看海螺沟的，因为没有见过冰川嘛。：）不过考虑到时间问题，我是完全同意放弃海螺沟的。四姑娘山，我的想法是看看全景好了，或者是放弃它，回成都小整。因为四姑娘山要想好好玩也是需要三天以上的，而且我个人觉得四姑娘山应该是在六月的时候最漂亮。那时候有漫山的野花，很美。

另外这次把米亚罗排在最后，也是因为米亚罗的红叶来得比较晚，一般要到十月底十一月初的时候。同时，那附近还有毕棚沟直得去。里面的景致也是非常棒的。而都江堰是看个人喜好吧，我是去过的，还好吧。以后紫坪坝修好了，都江堰也就废了。本人是个人文主义者，想想挺可惜的。所以提了这个，大家看着办吧。那里景致倒是真没有什么的。

myshadow · 2005-10-07 14:01

我回来了。
首先谢谢大家推举我为领队，我之前讲过经验不够丰富，没有上过高原。：（
所以，如果大家真的不介意的话，我愿意为大家效劳。
不过，这里要请经验丰富的猴子GG在未来同行的日子里多多担待了。：）

myshadow · 2005-10-07 14:05

成员名单我已经在顶楼更新。有所变化的是国庆期间有几位因为假期有变不能同行了，所以现在的人数是24号之前有10个人，之后有9个人。

包车方面，如果包全顺17座，最多可以容纳多少人？个人认为10-12个差不多，所以美之和维他命如果假期确保没有问题的话，可以同行。

费用方面，我同意justwait，这条线我觉得每天200左右应该就够了。但为了预防各种不确定的变故，建议准备150%的费用。而每个人的花费应该有不同，这一点自己衡量。

myshadow · 2005-10-08 05:42

把租车合同发给大家看一下。我和新旅程联系过，他们给我的报价是1200元一天。但山驴户外的朋友说黄金周才这个价，要好好还还价，应该不到1000块一天的。我努力吧。：）

[file=2005/10/08/38a0bd1699267269.zip]附件[/file]

myshadow · 2005-10-09 02:58

刚与Michaelwan通了电话，了解了一下有关租车的情况。

目前最新的情况是，我与新旅程的一位负责的陈先生联系，他给我的报价是全顺14+1座是1100元/天，全顺17座是1200元/天。车是有旅游牌照的新车（Michaelwan说，有旅游牌照的车，在有情况发生的时候才有最大的保障）。

请Michaelwan再告之包先生联系方式。另外，如果可能，请Michaelwan或者猴子或者其他有过租车经验的朋友打电话砍砍价。

myshadow · 2005-10-10 09:30

稻城亚丁住宿情况：

1、稻城县政府驻成都办事处（028-89837835陈先生），可提供成都之稻城包车（个人感觉属旅行团的接待处，对我们不合适）；
2、稻城旅游局投诉处（0836-5728276），可上网查，不提供咨询。
3、稻城县政府招待所（0836-5728966，13508295882唐小姐），提前半个月预订，单人间、2、3、4人间都有，共42个铺位，国庆期间最少60-70元/人；
4、稻城县电力宾馆（0836-5728291），通话质量不行,提前一周预订，应该是20元/人，好象有一间可冲凉；
5、稻城县民居（0836-578934姚奠华，接电话的为李小姐），单、双人间，可住50人，要先交订金可保留20元/人，新装了一个热水器，冲凉可能要多收5元/人（还没定价呢），可代包车，且在亚丁龙龙坝有旅馆，可代订，价格还不知道。
6、稻城县庄波家（0836-5728197，他女儿接的电话），9月30日左右预订，有双、三人间，可住50多人，包早、晚餐50元/人，可代包车。
7、稻城县民居热处，电话：13990453218，0836-5728693（住宅）0836-5728089（藏宅）
典型的藏族民居，主人在稻城县卫生局工作，全家人非常友善、热情。
8、彭公措之家：刚过稻城大桥的右手边, 0836-5728581, 藏式民居, 益西老人热情好客, 20-25元/床.
9、亚丁村住宿：亚丁人社区：双人间（50-80元/间）；
10、亚丁风景名胜区管理委员会 （0836-5727276彭先生、0836-5728276），提前3.4天预订洛绒牛场帐蓬，国庆期间80元/人。只接待团体。

a、门票、导游在日瓦（导游100元/天）；

b、租马在龙龙坝，统一管理，到洛绒牛场单程100元（徒步约3个多小时）；

c、小转山（仙乃日、牛奶海、五色海等）一天时间，大转山（三座山）约一周时间；

d、从洛绒牛场—卡斯峡谷（全是山路，很辛苦）—俄初山景区（十月份全山红叶，很好看）—日瓦（需三天），卡斯峡谷太辛苦去的人不多，可以直接去俄初山；

e、预订洛绒牛场的帐篷时，需提前传真行程表及人员名单，必须管理区签字后带到下面去才行。

myshadow · 2005-10-10 09:50

从洛绒牛场到五色海、牛奶海的两种走法：
1. 到了舍生岩，往右边的山坡走，坡度不陡，那里的路不明显，但不要管，往上走就是了，这样就先去五色海，往下可以看到牛奶海，这是比较舒服的。
2. 在舍生岩一直往前走，不往上，就先到牛奶海，然后在那里的山坡往上，可以到五色海，这里的破陡一些，要辛苦一点。
注意：
礼节、环保。
康定，新都桥，稻城属甘孜州。都属藏区，一般藏民都很热情好客，沿途的小朋友会向你敬礼，因为学校都教育他们，坐小车来的是干部，是来帮助他们的。会车时，藏区车都会大声和你打招呼，请不要吝啬你的问候，千里线上，能够看见两辆车同行的很少。人在漫漫高原，一声问候很亲切。

民风最差的是红草地和亚丁。车不要太靠近红草地停靠，想拍好相片，要交钱进红草地。亚丁马夫出了名的市侩，上马前请说清楚！骑马费是包括了马夫背负责客人行李的。小费自愿，别坏了好心情。二郎山的药材有好有坏，25-30元/斤有成交，块头小的是上品。

请不要将一次性东西扔在高原！珍珠海，五色海等是神圣供奉的地方，不要戏水，打闹、洗手。看见有人爬上珍珠海中的石头拍照神会怪罪你的。胶卷盒等杂物在亚丁随处可见，是对圣洁的玷污！

神山不可用手单指！如果你要询问是什么山，请伸出你的整手，手掌对着神山。默念六字箴言。

myshadow · 2005-10-10 09:51

建议：
1、从龙龙坝到牛场段最好骑马，避免过于疲劳，影响第二天上五色海和牛奶海，因为这两个海是没有马骑的，而且海拔都非常高，的确非常辛苦。别是上五色海，简直是三步一喘气，心脏仿佛都要从口腔里蹦出来了。
2、据说到了亚丁，这两个海都上去的不到一半，主要是高海拔在作怪，所以要提前作高原适应，包括行前的锻炼身体和提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。
3、上这两个海子时尽量轻装，但最好带上手套，便于抓物。还有洋参含片和葡萄糖粉以及巧克力，当你感到体力不支想放弃时，这三样东西或许可以帮你登上去。
4、建议先上五色海后上牛奶海，牛奶海的海拔相对较低，路也比较平缓，但在高原上行走始终是累的，所以很多人到牛奶海后再看五色海还有那么高，心里就先放弃了。而当你一鼓作气上了五色海，牛奶海也就不在话下了。对于一开始就没打算上五色海的，在两个海子的分岔处（五色海垭口）时可以骗他们说去的是牛奶海，再加以不断地鼓励，除非心脏有问题的人，一般还是都能上去的。
5、在亚丁村住宿和吃饭时一定要先谈好价，这些人可不纯朴，他们巴不得你不问价就吃，宰起人来心狠着呢，一份大白菜分两个盘子装，就敢每人收你20元。千不要相信司机带你去的就没事，一样要谈清楚，有时他们就是一伙的。
6、不要轻易让人带路，无论大人和孩子，十几分钟的路敢向你要50元的带路费。这里的小孩子也早都没有了童心，我们就有人被牵马的十多岁的小孩骗手机打了电话。如果要问路就向游客最好是背包客问，这些人都非常好的。
7、最后再说一句亚丁景区的人（大人小孩都一样）对钱简直到了贪婪的地步，他们是我们从成都沿大香格里拉直线一直走到昆明这一路上遇到的人中最坏最贪婪最无耻的人（绝大部分）。从牛场下山的马票价景区规定了是80元，但如果下山的人多他们就敢作地起价要你100元、120元，甚至更多，否则不走。我们同行的一个香港朋友在牛场发生了高原反应，虽然很难受，但是他说高原他还是会再去的，但亚丁是绝不会再去第二次了，这里的人太坏了。所以一定要小心管好你的钱包，不然，这一趟下来仅在亚丁景区就得用掉你好几百元。

myshadow · 2005-10-10 09:57

地狱之门－卡斯谷

有书记载：“佛教典籍中提到的世界八大寒林(尸林)之一的地狱谷，是人类肉身由凡界进入天堂的必经之路。神山在望，穿越十八层地狱，你便到达了天界：念青贡嘎日松贡布。”
世界八大寒林(尸林)之一的地狱谷,人类肉身由凡界进入天堂的必经之路

一、卡斯地狱谷介绍
卡斯地狱谷，位于贡嘎雪山西侧卡斯村，南至卡斯村，东至同乃日南西坡格让古冰斗，谷长12公里，峡谷最大深度1000米，谷内壁立千仞，雄奇险 幻，由奇崖怪石形成的地狱门，阎王殿、鬼崖，如来峰，黑瀑布等景观栩栩如生，令人浮想连翩，沟尾白云岩风化形成的神镜，天秤称、侧刀、刀剑等“地狱酷刑”象形山石组景与“地狱谷” 传说十分吻合，令人拍案称奇。这里是佛教典籍中提到的世界八大寒林（尸林）之一的地狱谷，是人类肉身由凡界，进入天堂的必经之路，穿越地狱谷，确实到了天堂——“三怙主圣山”。沟口有钙化彩池，钙化包木，钙化滩流，钙化瀑布。原始森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布吼声震天，更难得一见的是，情人树和千年古柏。

二、地质科学景观（卡斯剖面）
卡斯剖面：位于卡斯一带，为套钠长片央，浇粒岩及碎硝岩，碳酸盐组合：在1：20万区调中将其命名为卡斯群，时代划归前震旦系，在1：5万区调 中对该剖面再资进行修测，新命名为卡斯岩群，并首次获三件寒武纪类化石组，时代划归为震旦——寒武纪。是研究地层学、层序地层难得的场所。

三、卡斯峡谷
卡斯峡谷，位于东义河以北，海拔2464M——3980M，南起藏卡，以背至培亚，峡谷最大深度2000M，长40KM。

四、东义峡谷
位于东义河上游，海拔2500——3600M，南起各瓦，北至当卓长约40KM，峡谷最大深度为2000M，峡谷两岸绝壁对峙，蓝天仅一线可见，颇为状观。

五、卡斯村庄介绍：
卡斯村靠东义河，傍卡斯忠界神山而建，依山傍水，村里有十多户人家，大都为三层藏结构建筑卡斯村民房建筑整体布局合理，错落有序，地势而显得层次分明，村庄建筑后是卡斯忠思神山，神山高峻挺拔，雄伟无比，神山两峰对峙而成，两峰之间有小溪流出。
稻城（住宿、包车）—亚丁—洛绒牛场或冲古寺（住宿）—牛奶海—五色海—地狱谷口—谷底（扎营）—卡斯村（扎营）—俄初山（包车）—日瓦—稻城（住宿）

关于卡斯的行程安排：
D1：洛绒牛场-牛奶海-五色海-地狱谷口-谷底，扎营；
D2：谷底-卡斯村，扎营；
D3：卡斯村-俄初山-稻城，俄初山后坐车回稻城，宿稻城；

另一个关于卡斯的行程安排：
D1：洛绒牛场（HB4200）—五色海（HB5000）—卡斯地狱谷（谷口HB3800）—卡斯村， 宿卡斯村

在"最后的香格里拉"露营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，可同时参观三座神山。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地，离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情，围绕仙乃日转到地狱谷口穿越地狱谷到卡斯村。

当天提示：该天强度一般，除落绒牛场到五色海垭口只能徒步外，其他都可以骑马，但线路较长，中间可在地狱谷底扎营露宿，风光绝对美丽，七月还能看到沿途的杜鹃花。在神山脚下燃篝火，晒月亮，数星星。
D2：卡斯村—俄初山—日瓦—稻城，宿稻城。

早餐后坐车经过约六小时时间返回稻城，午餐后自由活动（我喜欢在社区茶楼听听歌，喝喝茶，晒晒太阳，喝喝小酒）晚上沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉。

myshadow · 2005-10-10 09:58

木格措

又叫野人海，有小九寨之称，距康定县城26公里，海拔２９００－３８００米，也是贡嘎山风景名胜区的组成部分。是川西北海拔２０００米以上地区最大的高山湖泊，是以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色，仿佛使人们置身于"瑶池仙境"，由杜鹃峡、赛马坪、七色海（海拔3400米），药池沸泉、木格措和红海草原六个小景区组成。
    倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目．动静交替的湖水，日变万千。可观赏到"猛虎卧山"、"观音镇海"等山景。在不同季节可欣赏"双雾坠海"、"木格夕照"、"木格涨潮"和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；海滨珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。远眺，可观赏藏羚羊、野牛、鹿、熊、狼、麝等动物劲走攀崖绝技和马鸡、松鸡、黄鸭轻歌戏水、恬适醉人。
    木格措周围有红海、白海、黑海等７个卫星湖松杉和杜鹃林带，以及由折多山37座雪峰组成的山、水、气、声景区，景区面积为50平方公里，规模宏大。近代构造活动强烈的鲜水河河面断裂，从湖底通过，湖岸古今地震形迹，各类地裂缝屡见不鲜，由构造活动形成的长数公里，宽１公里的冰碛石河，既壮观又奇妙，具有重要的科学考察价值。

食宿
车站旅社：作为短暂停留这里还是不错的，房间干净，与停车声一体，方便乘车。双人间，20元/人，单人间，38元/间，公共卫生间。

军分区招待所：距离车站较近，可作为备用选择。单人间，30元/间；双人间，20元/人 ；3人间，15元/人。

黑帐篷旅社：紧邻安觉寺，是各国背包客的集中地，室内环境及卫生条件一般，但氛围不错，普通4人间，17元/人。

康定饮食川味占绝对多数，黑帐篷旅社对面的两家店味道不错，沿河大街上有好几家串串香火锅店，吃一大堆也花不了多少钱。

交通

康定短途汽车站位于长途汽车站往西走400米左右，有去往沪定、木格措、塔公、新都桥、姑咱、八美等地的许多车。

康定客运站往部分地区班次：
往成都（368公里）每天两班，普通客车：69元；新客车：104元，发车时间6:20,17:00。
往稻城（433公里）每天一班，普通客车：97元，新客车：126元，发车时间7:00。

康定到稻城每天发车，票价125元，

康定往新都桥镇：行程60公里，均为柏油路面，两地之间需翻越折多山，过山后有一些藏族村寨，瓦泽乡一带建有高大的佛塔，尤其是水桥村、麦达村一带，真可谓小桥、流水、人家，白塔和绿树(好像是柳树)掩映，这里的黄昏非常漂亮。

myshadow · 2005-10-10 09:59

成都至丹巴有三条线路可供选择：
（1）成都——卧龙——四姑娘山——丹巴。该线路全程345公里，均为柏油路，途中可顺便游览卧龙大熊猫自然保护区、巴朗山、四姑娘山风景区等。

（2）成都——雅安——二郎山隧道——泸定——丹巴。该线路全435公里，均为柏油路，途中可顺便游览雨城雅安、二郎山、泸定铁索桥、大渡河峡谷等景点。

（3）成都——汶川——米亚罗——鹧鸪山隧道——马尔康——金川——丹巴。该线路全程528公里，均为柏油路，途中可顺便游览古尔沟温泉、米亚罗、卓克基官寨、大金川峡谷等景点。
      
住宿

塔公寺旁的雪域旅社，典型的藏家旅社，干净卫生，有暖气，20元一铺，基本上都是4人间，不过你一个人去还是让你一个人住一间，也就是说20元住单人间。老板是个藏族老婆婆，热情周到，喝酥油茶不收钱；

八美可以住在车站对面的三星食宿店，5元/铺的4人间和10元/铺的2人间，床上用品都很干净；

丹巴住车站旅馆或者丹粮宾馆，单人间25元，2人间40元，3人间45元；

丹巴住宿接待条件不很完善，条件也不是很好。但丹巴县城住宿较方便且便宜，丹巴宾馆是当地县政府的招待所，价格20元/人；邮政招待所（0836—3523289）；

墨尔多山庄，标准间房价约200多元，节假日房间紧张。
新华宾馆（电话：0836-3522198）
鑫茂宾馆（电话：0836-3522217）
互利旅店10元/床，公用卫生间和洗澡间。

美食
       丹巴县城餐馆几乎都是川菜，藏寨也基本是川菜做法。
在县城的餐馆里能吃到石巴子（当地的一种鱼），肉嫩味鲜，清炖、红烧均可。5—8月为出鱼旺季，价格约是45元/斤，其他季节价格略有上浮，冬季会断档1—2个月。
其他美食选择：香猪腿、老腊肉、土鸡、酸菜、咂酒、蜂蜜、野生菌等

myshadow · 2005-10-10 10:00

注意
1、丹巴到八美的惠远寺段是高潮迭起的一端，牦牛谷，天然盆景相当漂亮，然后还可以在天然盆景与藏民同泡果果温泉。
2、出盆景进八美草原前回望绕上山的路和远处的雪山，风景绝佳。
3、上到草原无边无际的绿色草原和低矮土丘，黄色的青稞点缀着孤零零的绿化数和树下的藏居，远处的羊群，如同油画一样美呆了。
惠远寺一定要去，比塔公质朴的多，是出藏区活佛的地方，无门票，有时间多和喇嘛探讨下宗教和人生问题，最好能住一晚，这样可以看到油画的落日和朝阳。（惠远寺曾为七世达赖的行宫。清雍正七年，蒙古准噶尔部入侵西藏，雍正帝遂拨银40万两，仿照汉族寺庙，营造惠远寺，迎请七世达赖噶桑嘉措避难于此。此后十一世达赖克珠嘉措又降生于惠远寺附近的村庄，惠远寺从此在藏区影响至深）
4、有时间推荐过八美直接上道孚看看什么叫富丽堂皇的藏族室内装饰，那地方人有钱，但晚上不要出去乱晃，治安不是很好。
5、由八美过塔公段草原已经有些景色单调了，不过会路过**法事会，问过那地方是整个道孚地区最大的天葬场，每天早上都有天葬，如果有长焦相机可以早晨埋伏在远地方拍摄天葬场面，不过被抓到的后果估计可以近距离观察老雕。
6、在那个木雅金顶那有雅拉雪山最漂亮的角度，不过能否看到看你们的造化。
7、塔公寺门票10块，感觉太商业化了，没惠远寺感觉好，不过也可以逛逛。
8、塔公——新都桥段黄昏的时候很漂亮，天气晴朗最好带减光镜排流水。
9、新都桥上折多山前，风景相当不错，高山流水草原还有蓝天。
10、二郎山隧道已双向开通，不过注意滑坡。
11、进二郎山前还可以看到高山和谷底的民居及江河，风光也不错，可以一看，但出二郎山就没有什么好看的了。
12、雅安附近有个古镇，还有雅女也出名，古镇估计都是茶馆了，时间有的多没地方去可以尝试去看下是否如我所说，雅女得雅安雨水滋润特水灵.
13、梭坡没有吹嘘的那么神奇，但可以去看看，梭坡正对面高山上有个13角的残破碉楼，那是碉楼最顶级的一种，如果可以爬山可以上去看，在很高的地方，车不能直达，面对梭坡碉楼所在的村左手边山腰上还有白塔，有时间可以上去逛逛。
14、甲居门票30，但坐当地人的车可以带过去，10块/人，甲居藏寨远观不错，但当地的藏民家还是比较穷，没有那种富丽堂皇的藏式装修，一般都很简陋。看多了也就兴趣索然。
15、传说的姐妹藏家庄三妹才21岁，但皮肤明显的不行了，美人早暮了，她家可以住宿，电话13518443502/13990466726/13541467262，条件简陋，不过天台上可以看星星适合酸人对着星星发梦。
16、可以住曾明富家，他是开车往返县城和寨子的，可以找他帮你们减票钱，他家的条件也简陋，电话：13568685278
17、推荐“金牦牛宾馆”，独立洗手间和热水，电视，然后单人间。当时是20元/房，后来搬双人也就40/房，卫生交通条件都不错，老板伦珠彭错人不错，可以义务咨询很多问题，人也很热心。电话：0836-3521536/8988258/13518443030，看门的藏族姑娘高大肤黑，没事可以调戏下，小丫头逗乐特好。
18、丹巴没有什么好吃的，出成都后你们要做好食物粗糙不好味的打算。

myshadow · 2005-10-10 10:01

新都桥
住宿

客运站招待所：条件一般，最好用睡袋，住宿费：7元/人。

养路段招待所：位于车站对面，单人间40元/间，双人间20元/人，有电视，很干净。

新都桥兵站：卫生有保障，10元/人。

交通

新都桥镇至塔公行程27公里，从新都桥向北汽车跑大约一个小时就是塔公。出新都桥沿河谷北行，路两边开始出现藏族村落，风光随着一路攀升，景色愈加秀美。几乎每个村庄都有与寺院近似的建筑和玛尼，宗教在民间的痕迹渐浓。

myshadow · 2005-10-10 10:01

理塘
住宿

理塘兵站：兵站旁边有拥军温泉，洗浴2元/人。

汽车站招待所：条件一般，住宿费7元或12元。

汽车站外还有几家私人招待所。汽车站对面有多家川味食店，价格不贵。

景点

理塘寺(长青春科尔寺)

理塘海拔4700米，有世界最高城镇之称，由于海拔太高，容易发生高原反应，一般的行程安排都不在此处停留住宿。但是理塘每年8月1日开始有一个赛马节，觉得绝对值得一看。

交通
理塘算得上是川藏线上的交通要道，分路可前往稻城、中甸方向。汽车站可搭乘的过路车比较多，理塘往康定也有固定班车和过路车，票价：83元。

myshadow · 2005-10-10 10:01

塔公
塔公草原（林、海、石、菌、原、泉、山、寺）
塔公寺修建于公元七世纪中叶，相传约在公元641年，为了加强民族团结，巩固边疆，唐太宗皇帝把文成公主许配给藏王松赞干布，并把一尊释迦牟尼佛（藏语称“觉卧佛”）12岁等身像赐给公主和藏王。文成公主进藏经过塔公的时候，奇怪的事情发生了，这尊觉卧佛像竟然象在地上生了根一样，再也无法移动半步！就在众人千方百计要拉动佛像的时候，佛像却开口示意愿留在这里。但是，这尊佛像有着异乎寻常的使命，必须送到拉萨。文成公主当即决定令众人就地取用金沙按照佛像原貌复制一尊留在塔公。传说在塑造过程中，当天刚塑完下半身，一夜之间上半身竟自然生成！新像落成，原像才得以顺利启程，最终到达拉萨并供奉在大昭寺中。后来，该地因此建立了寺院，人们把寺院及寺院所在地叫做“佛地”。文成公主到达拉萨后，松赞干布发布政令，特地修建了108座寺门面向汉地的寺院，塔公寺恰好是这批寺院中妙义无边、最后圆满的第108座。若干年后，从印度来了一位高僧，调伏了本地与佛法作对的妖魔，重新为寺院举行了加持开光法会。法会吉祥圆满，诸佛菩萨当空现身，欢喜赞叹，天空中传来“塔公、塔公”的声音（“塔公”一词在藏语中是“佛菩萨高兴、欢喜”的意思），从此，“塔公”就成了寺院的名称。由于殊胜的密意因缘，塔公寺又被命名为“一见解脱如意寺”。
塔公寺（门票10元）：“塔公”藏语为“菩萨喜欢的地方”，塔公寺全名“一见解脱如意寺”，距今已有一千多年的历史。为藏传佛教萨迦派著名寺庙，有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝拜的圣地之一。
东谷盆景区：在路上的一处自然风景区，无门票。

myshadow · 2005-10-11 05:10

大家觉得这个行程可行么？

【行程安排】
D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——康定（木格措）
D2(10月16日)：康定——新都桥——雅江——理塘——稻城
D3(10月17日)：稻城周边——日瓦
D4(10月18日)：日瓦——亚丁
D5(10月19日)：亚丁
D6(10月20日)：日瓦——稻城——新都桥
D7(10月21日)：新都桥——塔公草原——八美——东谷天然盆景区——丹巴
D8(10月22日)：丹巴——小金——日隆
D9(10月23日)：日隆——松潘
D10(10月24日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D11(10月25日)：九寨沟
D12(10月26日)：九寨沟
D13(10月27日)：九寨沟——神仙池——茂县
D14(10月28日)：茂县——汶川——理县——米亚罗——古尔沟
D15(10月29日)：古尔沟——米亚罗（或菩萨沟）——桃坪羌寨——成都
D16(10月30日)：成都

这样子会省一天到成都FB，也方便大家订机票。但这个安排把四姑娘山去掉了，加了神仙池、木格措；稻城压缩了一天，九寨增加了半天，米亚罗增加了半天。因为四姑娘山最好的季节不是现在是六月前后的春季；而米亚罗九寨现在都是最美的时候。

这个方案和首页的方案，大家觉得哪个更可行呢？

myshadow · 2005-10-11 05:24

车的问题开始严重了，10号左右成都的车开始涨价了，现在的行情绝不比国庆黄金周便宜。

我们在努力……

myshadow · 2005-10-11 09:08

亲爱的们，今天我打电话快打晕掉了。：（

曾师傅的车没有，他女儿小曾之前的一部全顺15座（1150/天）被镜台组抢了几分钟的时间先包下来了。：（现在她联系了一辆依维柯17座给我们（1100/天），但是98年的车，太老，不倾向于租。但目前还没有回绝，答应五点前给她电话。：（

猴子ＧＧ悄悄给我的两个师傅，车都没了，但都承诺帮我找找看。今天晚上会给我答复。

新旅程的车15号已经没有了，16号有，全顺15座，1100元/天。

大香格里拉：15号有车，全顺15座，但要价是1300元/天，太贵。

成都青旅：16号才有全顺车可以走，1100元/天；15号有五十羚19座可以提供给我们，两年车龄。1150元/天。

myshadow · 2005-10-11 09:20

另外，现在需要付车的订金，沿途的住宿问题明天开始联系，估计也会付部分订金。为了方便起见，我先行垫付，到时候大家再交给我。只是，一旦确定就不好再更改了，请大家再次确定行程。

myshadow · 2005-10-11 09:22

曾小姐那里九八年的依维柯已退，目前觉得19座五十羚的还不错。：）大家快想想办法，也发表发表意见看这辆车如何。晚上回贴告诉我。最迟明天一定要定下来的，不然大家就惨了。：（

myshadow · 2005-10-11 14:39

峰回路转，晚上的时候，车一下子似乎多了不少的选择了。

我们热心的笑笑同学通过亲戚的亲戚联系到了两辆现代瑞丰商务车（6+1）座。600元/天。两年左右。

本人通过成都青旅联系到的五十铃19座中巴。1150元/天。两年左右。

下午联系过的梦之旅的曾小姐又有了一辆福特全顺（14+1），1200元/天。今年新车。

现在经过本人、笑笑、还有michael的商议，决定选择笑笑亲戚介绍的两辆瑞丰。原因是一来价格方面不算贵，二来亲戚介绍会更加放心。笑笑已经与司机聊过，感觉还是不错的。：）

所以，现在算是把车的问题解决了。大家放心了。：）到时候会分成两组，我们见面碰头后再说。

明天开始确定住宿的问题。：）

myshadow · 2005-10-11 15:02

刚与笑笑通电话，笑笑说司机师傅讲俄初山在修路，估计去不了了，稻城的四天行程会被缩短成3天；然后司机师傅讲，如果第一天住在康定的话，第二天康定到稻城会非常赶，路上可能会有十个小时左右的车程，建议还是住到新都桥。刚想了一下，行程作了微调如下，大家看看如何？

D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——康定——新都桥
D2(10月16日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D3(10月17日)：稻城周边——日瓦
D4(10月18日)：日瓦——亚丁
D5(10月19日)：亚丁——日瓦
D6(10月20日)：日瓦——稻城——新都桥
D7(10月21日)：新都桥——塔公——八美——东谷天然盆景区——丹巴
D8(10月22日)：丹巴——小金——日隆——松潘
D9(10月23日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D10(10月24日)：九寨沟
D11(10月25日)：九寨沟
D12(10月26日)：九寨沟——神仙池——茂县——黑水（色古尔藏寨）
D13(10月27日)：黑水彩林（奶子沟或卡龙沟）
D14(10月28日)：黑水达古冰川——汶川——理县——古尔沟
D15(10月29日)：古尔沟——米亚罗（+菩萨沟）——桃坪羌寨——成都

最后一天大家就在成都FB+休整+回程了。如何？？

myshadow · 2005-10-12 08:27

我刚刚和陈师傅打电话聊了一小会儿，感觉师傅人是还不错的。师傅还是建议说我们29号就结束行程，这样30号走的话会比较机动，比较从容。所以现在暂时按下边这个行程安排，共计15天：

D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——康定——新都桥
D2(10月16日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D3－5(10月17-19日)：稻城及亚丁三日
D6(10月20日)：稻城——新都桥
D7(10月21日)：新都桥——塔公——八美——东谷天然盆景区——丹巴
D8(10月22日)：丹巴——小金——日隆——松潘
D9(10月23日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D10(10月24日)：九寨沟
D11(10月25日)：九寨沟——神仙池——九寨沟沟口
D12(10月26日)：九寨沟沟口——茂县——黑水（色古尔藏寨）
D13(10月27日)：黑水彩林（奶子沟或卡龙沟）
D14(10月28日)：黑水达古冰川——汶川——理县——古尔沟
D15(10月29日)：古尔沟——米亚罗（+菩萨沟）——桃坪羌寨——成都

myshadow · 2005-10-12 09:43

提醒大家一件事，我和笑笑都决定买友邦的顺意行保险。这个保险是按天计的。具体内容我贴在附件，请大家过目并自行决定是否购买。

因为买保险是需要本人身份证的，所以不便统一办理，有需要的请自行解决。：）

[file=2005/10/12/b14030fd56d9c010.zip]附件[/file]

myshadow · 2005-10-12 16:48

刚才一箭穿心悄悄话给我说他的行程有变，现在他们两个只能同到23/24号了。另外，我这边24号加入的GG也有危险，原本比较肯定的假期变得不那么确定了。由此导致24日后的九寨部分减到了8-9人，而车已经包定，大家看是不是有必要后半段再召集同游？或者其他什么解决方法？

myshadow · 2005-10-13 06:23

各位明天晚上成都的住宿我负责预定，如果没有意外，就是成都梦之旅。下边是地址信息：

梦之旅青年旅舍：
地址：成都市武侯祠大街242号(成都著名的武侯祠斜对面，当您找到武侯祠后向左侧约100米武侯祠大车停车场正对面，担担面餐厅隔壁大门进入即可
订房电话：028-85570315/85570322
机场到旅馆行车路线：从机场坐机场大巴车到锦江宾馆，在衣冠庙下车后可以打的到南郊公园即可。

我的手机各位都有吧，我今天晚上七点二十的飞机，晚上九点五十到成都。住的问题我会与笑笑联系。到时候有变的话，会及时通知大家的。

myshadow · 2005-11-07 15:45

昨天晚上飞机误点，十一点多才到上海。到的时候，天黑了，沉沉地没有感觉。今天，上班了，觉得人好恍惚。竟然不太知道坐什么车了。：）

白天翻看着这些天来的照片，梦境般的色彩与笑颜。

我以为这全只是梦一场，但其实却如此真实。

我们平安的回来了，我们快乐的回来了。

十五天的云淡风清，十五天的风花雪月！

myshadow · 2005-11-07 15:48

最终的行程：

D1(10月15日)：成都——雅安——泸定——新都桥
D2(10月16日)：新都桥——雅江——理塘——稻城
D3(10月17日)：稻城——亚丁（稻城—日瓦—龙龙坝—洛绒牛场）
D4(10月18日)：亚丁（珍珠海—五色海—牛奶海—冲古寺）
D5(10月19日)：亚丁——稻城
D6(10月20日)：稻城——新都桥
D7(10月21日)：新都桥——塔公草原——八美——东谷天然盆景区——丹巴——小金——日隆
D8(10月22日)：日隆——松潘
D9(10月23日)：松潘——黄龙——九寨沟沟口
D10(10月24日)：九寨沟
D11(10月25日)：九寨沟
D12(10月26日)：九寨沟(——神仙池)——黑水
D13(10月27日)：黑水奶子沟——汶川
D14(10月28日)：汶川——毕棚沟——米亚罗————桃坪羌寨——汶川
D15(10月29日)：汶川——都江堰——成都

myshadow · 2005-11-07 15:53

人员名单:

全程(7人)：Shadow, 猴子, 笑笑, A2N, 阿飞, 美之, 紫衣仙子
部分(9人)：Michael, 一箭, 小欧, Justwait, 虫虫, Shadow+1, 仟仟, Marco, Fanny

myshadow · 2005-11-08 06:22

财务状况请见a2n的贴子：
http://www.doyouhike.net/forum/163294,0,0,1.html

笑笑的游记及照片：
http://www.doyouhike.net/forum/163107,0,0,1.html

我自己的游记贴还没有来得及写，坑已经占了。嘻嘻，请大家原谅。等我忙过这几天了，我一定会回来自己填的。：）
http://www.doyouhike.net/forum/162841,0,0,1.html

这次是我来磨坊后第一次召集，也是第一次当领队。路上有很多的时候都是大家在帮着我这个小妹妹，在此谢谢大家了。我感激这些经历，慰了我的眼我的心。祝愿大家今后一切都好，也希望能有再次同游的机会。

发一张出发的第一天在二郎山隧道的合影，并以此纪念这些风花雪月的日子。