以下文字和翻拍照片转自某著名品牌登山鞋的说明书。
＝＝＝＝＝＝＝＝
合脚的感觉
1.脚跟应该牢固
系好鞋带而四处走动使，确保脚跟抬起的高度不会超过1/4英寸（6毫米）。脚跟稳固能减少因摩擦而造成的水泡，而且下坡能避免整只脚往前滑。
2.有支撑而无压力
户外鞋应该能在您最需要的地方提供舒适的支撑，亦即脚的内侧。合适的支撑可避免脚部的疲劳合受伤。
3.伸展的空间
足尖区使一块伸展的空间，能使脚趾张开、移动，并确保全身的稳定，而且也是避免脚趾起冻疮的秘诀。如果脚趾碰到鞋子前方，一定会起水泡。
鞋带的系法
系鞋带的窍门能使鞋子更合脚，并发挥更佳的功能。以下三种应变自如的鞋带系法，能使鞋子更吻合您独特的双脚。
1.使脚跟更稳固
为了分散压力，在两个鞋钩之间打一个圈，将鞋带从上方穿过，然后继续网上绑。
aruo
·
2005-09-29 07:06
2.低脚背或窄脚
为了改善低脚背或者窄脚所穿鞋子的功能，利用一个或多个“锁定”技巧，使鞋带绑好后不会滑动，让脚部保持稳固，又不会造成过多的压力或摩擦。
aruo
·
2005-09-29 07:06
3.高脚背
为了减轻背的压力，让鞋带略过因高脚背等因素引起的敏感地带。
aruo
·
2005-09-29 07:41
呵呵，说明书上也就这几个图片而且很小，已经尽力拍清楚了，慢慢摸索啊
小记一下：
有这个牌子鞋的朋友应该看过了吧。偶觉得其中很有道理，把它转上来大家分享。
人的脚形总是有很多差别，大部分的鞋子一个型号只有一个版本，有厂商推出宽版窄版，但总不能还分高低脚背版吧。不同的鞋带系法有不同的脚部受力分布，通过鞋带系法适应不同的脚也是一种途径。
不讨论品牌（故把牌子PS掉了），我想这也适用与其他登山鞋。觉得鞋子不合脚的可以尝试一下。
如果通过改进鞋带绑法、加鞋垫等措施还不能使鞋子合脚，那这双鞋真的不适合你了，总不能对鞋子进行改造吧。呵呵。
好象挺复杂的，看不清楚啊~~
呵呵 现在几乎天天穿这个牌子
见过很多花式的鞋带系法，登山鞋也应该有点比较适合各个人不同脚形的方法
好贴子！收藏，以后要多发这种帖子！
好帖！传给我朋友看看。整天说学习绑鞋带！
有人说说哪些鞋子分窄版跟宽版麽？
我的脚就是比较宽的，但是一般的鞋子都是很窄的，所以，以前穿的鞋子都走样了！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!
同感，我也是经常买不到合适的鞋子。
据我妈妈说是因为小时候经常光着脚丫子乱跑的缘故。。。。
5555555555
哈哈，好贴。。。
正在努力学习!
我本就不会系鞋带.
每次出去,鞋带系了又系,总是松掉,不知道有什么办法.
我的鞋带也是这样，现在，我把多出来的鞋带统统塞到前面的鞋带下面，就不会松开了。
打外科结
找个机会我交你
包你再也不会松掉啦
好贴子, 先收藏, 回去慢慢研究再学着打!
慢慢研究看
挺复杂的,不过好帖,收藏了再说.
挺复杂的,希望有更详细说明
系鞋带也有这么多讲究？！
复杂,但在学.
希望能详细说明哦
恩，不错不错。
偶的鞋带经常松开，我后来一直都是打的八字结才解决这个问题
感谢楼主分享！我要好好学习学习！
去火XX买鞋子的时候顺便问那男的绑鞋带，见他脸角的肉像小丸子似的微颤，很受藐视啊。哈哈。哥奔三还不会绑鞋带。
好贴~不得不顶~~~
牛，学习中。。。