稻城亚丁之自助行计划(安全回来了）

邦德 · 2005-10-09 08:54

D1. 深圳黄田机场—成都双流机场，夜宿成都龙堂青年旅馆；
15时20分  17时35分  ZH9973  深圳-成都  深圳航空公司  16时20分  18时35分  HU7317  深圳-成都  海南航空公司
15时45分  17时40分  CA4314  深圳-成都  中国航空公司  19时45分  21时45分  3U8706  深圳-成都  四川航空公司
16时00分  17时55分  3U8704  深圳-成都  四川航空公司  21时55分  23时55分  CA4330  深圳-成都  中国航空公司
13时00分  15时00分  CA4313  成都-深圳  中国国际航空公司  17时55分  19时50分  ZH9974  成都-深圳  深圳航空公司
13时20分  15时10分  3U8703  成都-深圳  四川航空公司  18时55分  20时50分  CA4329  成都-深圳  中国国际航空公司
15时45分  17时35分  CZ3454  成都-深圳  中国南方航空公司  19时50分  21时50分  HU7318  成都-深圳  海南航空公司
成都龙堂青年旅舍 028—86648408，成都市宽巷子27号，机场方向信息：距离成都双流机场18公里。乘机场穿梭巴士到岷山钣店下车，然后转78路公车在同仁路口下车，旅舍距离同仁路口200米左右。打的价格：机场－龙堂60元、岷山饭店－龙堂10元、新南门车站－龙堂10元。位置方向信息：位于成都市中心人民公园附近。
成都梦之旅青年旅馆 028—85570315 85570322，成都市武候祠大街242号，距新南门旅游汽车站仅5分钟车程，距双流机场20多公里。机场到青年旅馆可以从机场坐机场大巴车到锦江宾馆，在衣冠庙下车后可以打的到南郊公园即可。
成都驴友记青年旅馆 028—83222271，成都市星辉西路任家湾23号，出了机场大厅您可以看到停泊在门口的３０３路大巴车，终点站在岷山饭店门口，车票价格１０元。下车后可打的到成都驴友记青年旅馆，车费１５元左右。
亚丁人社区成都接待站028-85108038 82065592，成都高升桥东路罗马假日广场B2-225室，双人标准间：淡季120元/间。
四川小吃，著名的有：龙抄手、赖汤圆、夫妻肺片、钟水饺、担担面、韩包子、龙眼包子、陈麻婆豆腐、樟茶鸭、王胖鸭、重庆王鸭子、治德号小笼蒸牛肉、自贡火边子牛肉、成都张老五凉粉、川北凉粉、宋嫂面、二姐兔丁、牛肉焦饼、老四川灯影牛肉干等。成都的饮食街集中在：羊式街西延线、科华北路、领事馆路、望平街等。赖汤圆：总府街27号，夫妻肺片：总府街23号，钟水饺：提督街7号，担担面：太升南路中山街3号，龙抄手：春熙南路6－8号，张老五凉粉：青龙街。

邦德 · 2005-10-09 08:55

D2. 成都—134KM—雅安—146KM—二郎山—29KM—泸定—49KM—康定，夜宿康定黑帐篷；
成都市新南门汽车站  028—85433609  康定  358KM  RMB97.50/109.50  7：00—10：00
成都市茶店子客运站  028—87506610  四姑娘山  270KM  RMB66.00  8：20
康定，距省府成都365公里，海拔2616米。位于川西贡嘎山北端跑马山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，极富高原民族风情特色。南北走向的横断山，北高南低。西南和东南方向的海洋季风，顺着河谷蜿蜒而至，使这里雨量充沛，云雾常生。
虫草又称冬虫夏草，属菌种植物，生长在海拔3400—4500米的高原草甸土中，虫草是补精益髓、保肺、益肾、补虚弱的高级天然滋补品。雪莲花生长在海拔4000—5000米高山雪线草石滩，甘孜州为主产区，雪莲花具有清热解毒、通经络等功能。松茸(又名青杠菌)，生长在海拔2500米—4000米的杉树上、青杠、桦树的混交林中，味美，质细嫩。具有防癌、防放射功能的真菌。白菌生长在海拔3800米以上的草地，色白，味美，是一种营养价值很高食用真菌。
交通大酒店  （0836）2821688  康定宾馆  （0836）2833084  黑帐篷（安觉寺边）  （0836）2832511
泰宁酒店  （0836）2823481  长城宾馆  （0836）2822837  康定背包客栈（金刚寺边）  （0836）2838377

邦德 · 2005-10-09 09:10

D3.康定—15KM—新都桥—65KM—雅江—210KM—理塘—154KM—稻城，夜宿稻城亚丁人社区；
康定汽车站  0836—2822211  稻城  444KM  RMB125.00  6：15
新都桥，川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放，极目远眺，贡嘎山主峰皑皑而立。这就是新都桥，令人神往的"光与影的世界"、"摄影家的天堂"。那散落在路间、小镇间的藏式二层楼房也是极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好。新都桥镇又叫东俄罗，是川藏南、北线的分路口，比较繁荣。从新都桥镇开始口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式口味的糌粑，面粉，青稞， 酥油茶，牛羊肉随处可见。“摄影天堂”指称是指折多山－新都桥镇之间的地段。风景确实非常壮观。
稻城，县城海拔3750米，地处川西南丘状高原山区，古名“稻坝”，藏语意为山谷沟口开阔之地。贡嘎雪山和海子山纵贯县境南北，约占全县面积的三分之一。地势西北高，东南低。北部高原宽谷区，中部山原区，南部高山峡谷区。丘状、冰蚀岩盆和断陷盆地遍布于高原上，是中国最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。海子山草原辽阔，冰蚀岩盆随处可见，海子星罗棋布，规模和数量都是我国独一无二的，是研究第四纪冰川地貌的重要基地。俄初山海拔5140米，藏语意为“闪光的山”。它高峻而巍峨，挺拔却不失俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。稻城，是人们梦中的香格里拉。
中国农业银行稻城县支行 0836-5728166，稻城县金珠镇西街路口（十字路口往西10米处）。稻城县旅游局咨询028—87779949 89837835 0836—5728276。稻城：淡季价格为35/人/床，旺季要40—50元/人。
稻城亚丁人社区  0836—5728733  稻城藏巴拉酒店  0836—5728041  稻城蓝月山谷酒店  0836—5728752
稻城县政府招待所  0836—5728966  稻城阳光酒店  0836—5728484  稻城茹布查卡温泉  0836—5728266

邦德 · 2005-10-09 09:12

D4. 稻城—73KM—日瓦—37KM—亚丁（龙龙坝）—冲古寺—珍珠海，夜宿亚丁营区；
稻城到亚丁分成两段：从县城到日瓦乡，以及从日瓦乡到亚丁村、冲古寺。从县城到日瓦乡约有74公里路，在稻城车站有班车，但不是很固定，也有包车前去的，包车每人大约在70－80之间，班车一般是55，也有80的，车都是开到龙龙坝，然后就没有公路了，可以约定司机回程时来接，也可以在日瓦乡找回程车（可能便宜100元，但要等）或找本地车送回县城。从日瓦到亚丁租车约350元/辆。路况不好时也可选择骑马，这一段山路十分漂亮，约有30公里。骑马前往约需7个小时。租马的费用是每匹马（骡、驴）35元/天，马夫30元/天，基本是每牲口一马夫，驮行李的也不例外，登山包交给马夫代劳，小费二十元。与马相比，骡子的耳朵要大得多，骡子性情温顺，容易驾驭，并且走崎岖的山路，骡子比马要稳定的多。在上马前，务必让马夫仔细检查一下马鞍是否栓牢! 须在马背上学会平衡身体，上坡时，双手抓住前鞍，身体前倾，下坡时，一手抓前鞍，一手抓后鞍，身提略向后仰。长途旅行，会逐渐感到胯下不适，一个缓解方法是，双脚蹬直马蹬，使胯部暂离马鞍(微微站立在马蹬上)。山路险峻，崎岖难行，不时要下马步行一段险路。但是马道一直沿着一条湍急的溪流而行，山高林深，清水流碧，秋天是黄红的树木点缀其间，春天时百花开遍，都是难得的天然妙景。
日瓦亚丁教育宾馆  　13618135449  日瓦亚丁天使宾馆  0836—5721637  13990458091  
念青贡嘎日松贡布（亚丁自然保护区）方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰，北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神彩奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。圣湖木底措（珍珠海）、为日措（牛奶海）、丹增拉措（五色海）等如一颗颗璀璨的宝石七彩斑斓，美不胜收。
住宿的话可以住A.冲古寺，有100多个床位，全是一块门板那种大通铺，如爱干净的同志请自备睡袋，每个床位在60元上下浮动，这里是看仙乃日的最佳地点，但不推荐各位在这里居住，在冲古寺后面右边有一条小道上山，沿着走吧，就是珍珠海，走路上去30－60分种，可以拍仙乃日倒映。B.洛绒牛场，有80个铺位，住宿条件和冲古寺一样，相比还要差一点，是八个大帐篷每个住10人，每人80元，这里是拍最好看的央迈勇最好的地方。
从龙龙坝－冲古寺，全是上坡，坡度在30－40度，但长度不长大概1个小时走完；从冲古寺－洛绒牛场，全程大概要2－3个小时，前半部分还有点坡度，后面全是平路很好走；还有就是在洛绒牛场出来一点，有两个小池塘可以照央迈勇的倒映，请早起，拍月照金山和日照金山。洛绒牛场出来走1个小时左右，山势立刻陡峭，坡度在60－70左右，羊肠小道，左边就是悬崖，请注意安全，其中有一段路上还有流水，更要注意安全，这段路也是最危险和最累的，望上去全是上坡没有平路，一直爬吧：）。翻过一个小垭口，你就会看见很多经番的一个地方，应该很好认，这里开始就全是平路，在经番后面有一个山包，蛮高，有一条路上去，请不要走这里，这是从五色海下山回到经番这里的路，你应该走经番左边那条平路，过去直接到牛奶海，走过去可能要10分种，到达牛奶海，拍牛奶海可以从左边有条小河哪里过去，上到左边那个小山丘上俯视拍摄，上五色海的路是要到牛奶海的右边有一些小路，你沿着斜插上去就是了，大概要上升100－200米，上去后就可以看到五色海了，然后也可以俯视牛奶海，在这里可以远眺夏诺多吉。 不转山的到了五色海就可以原路返回到达洛绒牛场，来回可能需要6个小时。
各营地间距离：日瓦－(公路,35km)－亚丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(马道,7km)－冲古寺（海拔3880m）－(马道,12km)－洛绒牛场（海拔4150m），冲古寺（海拔3880m）－(马道,2km)－卓玛拉措(珍珠海)（海拔3950米）。马费：龙龙坝－冲古寺30元；冲古寺－珍珠海10元；冲古寺－洛绒牛场35元。以上价格为单程价，回程另加一半。亚丁门票128，学生证可半价，
D5. 冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—亚丁（龙龙坝）—37KM—日瓦—73KM—稻城，夜宿稻城亚丁人社区；
D6. 稻城一日游，夜宿稻城亚丁人社区；
上午:稻城—傍河—稻城，下午:稻城—红草地—桑堆寺庙—稻城，晚上:茹布查卡温泉。稻城蓉亚土特产，稻城县金珠镇西街金珠桥旁边（至亚丁景区路边），有牦牛肉系列、野生菌系列、青稞酒系列。位于稻城县金珠镇步行街西段的民族商店，具有很长的店史了。

邦德 · 2005-10-09 09:13

D7. 稻城—81KM—乡城—225KM—中甸，夜宿中甸藏地青年旅馆；
稻城汽车站  0836—5728565/5728762  中甸  306KM  RMB103.00  6:00
中甸，香格里拉的中心，位于云南迪庆州，是迪庆州的首府，与四川、西藏交界，自古以来就是云南西藏茶马古道的必经之地。中甸县城并不大，主要由2条街道组成，一条是长征路，另一条是建塘路，街上有很多出售藏族特色产品的商店，有很多藏族及云南特色的餐厅。
中甸迪庆藏地青年旅舍  0887—8228671/8228451  地址：云南迪庆州香格里拉县和平路98号（县城南端）
中甸龙行客栈青年旅馆  0887—8289250/6887573  地址：云南迪庆州香格里拉县建塘镇北门街94号
D8. 中甸—45KM—小中甸—60KM—虎跳峡（桥头镇）—95KM—丽江，夜宿丽江古城青年旅馆；
中甸汽车站（长征路中段）  0887-8223501  桥头  105KM    8：00
中甸汽车站（长征路中段）  0887-8223501  丽江  210KM  RMB28.00  7：00
虎跳峡是世界上著名的大峡谷，落差3900米，以奇险雄壮著称于世，为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。中甸至虎跳峡相距100公里左右，可在中甸客车站乘中巴去，午餐可在虎跳峡景区用餐，下午3：00坐车到达丽江。
丽江地处云南西北部，玉龙雪山之阳，横断山脉南麓，古城大研镇始建于元初，至今仍然依稀可见昔日的繁华，古城以“家家临溪，户户垂柳”而闻名于世，被誉为“东方威尼斯”、“高原姑苏”。丽江大研镇绝对是一个值得你慢慢体会的地方，这是一座没有城墙的古城，光滑洁净的窄窄的青石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水……这是一座人文的小城，明亮的阳光下，总会有步履缓慢的上了年纪的纳西老人悠闲地踱步，他（她）们身着遥远年代的靛蓝色衣服，头戴红军时期的八角帽，对眼前身后猎奇的目光视而不见、不屑一顾。四方街是古城的中心，这里曾是茶马古道上的各路商客们聚首交易的地方。古城中有许多条道路从不同方向通向这里。白天，四方街是丽江的货物交易市场，人流如织；晚上，寂静的四方街被客栈红红的灯笼映衬着，光洁的青石板泛着柔和的微光。在古城内，任何交通工具都不能行驶，所以只能步行。
丽江古城青年旅舍  0888—5102345/5180124  地址：云南丽江大研镇新义街密士巷44号
丽江国际青年旅馆  0888—5163579/5166781  地址：云南丽江香格里拉大道北郊丽兴园西住楼

邦德 · 2005-10-09 09:17

D9. 丽江—583KM—昆明，乘坐夜卧铺车到达昆明；
四方小吃一条街，位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。勤云纳西风味小吃第一店，古城东大街口，供应纳西风味小吃，按人头上菜算钱，25元/人，好处是可以把纳西特色小吃一网打尽。福字号，位于新义街密士巷28号，店里有很多精美的中国结艺装饰品，价格不贵但设计和工艺非常好。东巴吉祥铃，光义街新院巷1号，铃铛本是东巴们供养天神的法器，现在成了很好的工艺纪念品，店里以“会飞的海螺”铃最具特色。丽银，光义街官院巷43号，手工制作各种银饰、制品，而且每件银器上都会打上“丽纯银”和“王维刚”的印。东巴作坊，东大街纳西古乐附近，这里的木雕古拙耐看。老板喜欢做纳西图腾的雕刻，木瓢的脸谱也很具个性。
丽江长途汽车站（古城西南角长水路）  0888—5121106  昆明  583KM  RMB126.00  20：00
丽江古路湾客运站（古城北面红太阳广场）  0888—5122929  昆明  583KM  RMB126.00  20：00

D10. 昆明巫家坝国际机场—深圳黄田机场，回家。
中国南方航空公司  CZ3460  昆明-深圳  11:50  13:30  中国国际航空公司  CA4373  昆明-深圳  16:35  18:25
深圳航空公司  ZH9986  昆明-深圳  11:50  13:30  深圳航空公司  ZH9834  昆明-深圳  17:20  18:55
中国东方航空公司  MU5743  昆明-深圳  14:15  15:45  中国南方航空公司  CZ3452  昆明-深圳  20:30  22:10
昆明巫家坝国际机场离市区5公里，离市中心很近，离火车站仅3公里，所以昆明是没有机场大巴的，只有1元无人售票公共汽车，67路，52路，78路，103路。昆明的花鸟市场地处昆明市最繁华的几个街区, 昆明的花鸟市场地处昆明市最繁华的几个街区。

邦德 · 2005-10-11 09:38

因为丽江到深圳的机票不打折，所以从昆明回来。

邦德 · 2005-10-17 06:36

时间  行程  里程  住宿  活动  备注
D1  深圳—成都    成都梦之旅青年旅馆  准备活动，到达成都；  15时20分
D2  成都—康定  358KM  康定黑帐篷旅馆  成都新南门出发，越过二郎山，到达康定；  7时00分
D3   康定—稻城  444KM  稻城亚丁人社区  康定出发，经过新都桥，到达稻城；  6时15分
D4  稻城—亚丁  111KM  亚丁络绒牛场帐篷  稻城出发，到达亚丁，骑马到珍珠海；  7时00分
D5  亚丁—稻城  111KM  稻城亚丁人社区  洛绒牛场观晨，徒步牛奶海后，回到稻城；  6时00分
D6  稻城—德钦  427KM  飞来寺梅里往事  稻城出发，经过德荣，到达飞来寺；  6时00分
D7  德钦—雨崩  51KM  雨崩上村村长家  飞来寺观峰，到西当温泉，往返神瀑；  6时00分
D8  雨崩—德钦  51KM  飞来寺梅里往事  往返大本营，经过垭口，回到飞来寺；  6时00分
D9  德钦—昆明  889KM  夜卧铺车  在德钦游逛后，中午乘坐卧铺车；  11时00分
D10  昆明—深圳    温暖的家  我要回家。  16时35分
包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10公里，就到了飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙，从飞来寺乘车再西行20多公里，就到达明永村，全程约需时1个半小时。飞来寺梅里山庄13988717636/13988740590，建议住201房间；飞来寺梅里往事 0887-8416617/13578360071; 德钦旅行者之家 0887-8413966；德钦彩虹大酒店 0887-8414248；德钦太子峰大酒店0887-8413188；雨崩上村村长家 0887-8411053；徒步者之家 0887-8411173/13988705799；德钦县公安局值班电话 0887-8413288。
在景区入口买门票，梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩） 60元/人，保险费3元/人，飞来寺—西当温泉（坐车2小时）—垭口（2小时）—雨崩（1.5小时）—神瀑（2小时）—雨崩（2小时，夜宿）—大本营（2小时）—冰湖（1.5小时）—雨崩（3.5小时）—垭口（1.5小时）—西当温泉（坐车2小时）—飞来寺（坐车2小时）。费用:西当到垭口:105元/马；西当到上雨崩:165元/马(一般驮行李到上雨崩,到了垭口下马,下降到上雨崩,给行李换马)；雨崩上村到大本营 骑马100元/人；上雨崩到垭口75元/人， 驮行李的马从上雨崩到西当145元/马。
德钦长途汽车站  0887-8412115  中甸  182 KM  RMB34.00  7:30,8:30,9:30,11:00
德钦长途汽车站  0887-8412115  丽江  380KM  RMB34.00   7:30,8:30,12:00
德钦长途汽车站  0887-8412115  昆明  889KM  RMB182.00   11:00
雨崩，果然是完全有别于外间的世外桃源。那座不通公路的遍布远年古松和杜鹃花的密林山峰，阻隔了外面的喧嚣和这一片处女地，使她在春日的艳阳下安静地躺在梅里雪山五冠峰的脚下。桃花、杜鹃花、梨花，在明媚的阳光和清风中映着一树树的轻纱曼妙；一畦畦油绿的草坪和青稞平整地在山谷铺展，零星的村居就温馨地点缀其中；环抱的山峰上布满层层叠叠的色彩纷呈的针叶林，融化的雪水在山间林里注下条条清瀑，在上下村之间汇聚成哗哗的溪流；纯净清凉的空气，适意的凉风……。

邦德 · 2005-10-31 08:03

D1.10月21日，从深圳到成都，宿龙堂国际青年旅馆，天阴；
现在从深圳到成都的飞机票爆贵，只拿到7折，郁闷啊。
到成都双流机场，天很阴，LP告诉我成都三分之二都是这样，所以成都的MM皮肤很漂亮。我偷偷瞟了几下，果然如此。
乘330机场大巴（10/人）到岷山饭店后，居然打不到的，这里5元起步，1.4元/公里，一到上下班高峰就打不到的，深圳的的士真是天价。只好坐人力三轮车10元到宽巷子，龙堂在宽巷子深处，我们定了标间100元/间，无卫浴。房间挺干净的，就是晚上有点吵，有粤驴2GG和1MM在高谈宽论，有损广东名声。
晚饭在旁边的酒吧吃，挺便宜的，比后来在稻城还好，要是有时间，我们是愿意在成都呆在上好几天，好好的叹一叹成都美食。
一夜无言。

邦德 · 2005-10-31 08:20

D2。10月22日从成都到康定，宿康定汽车站旁边的阳光大酒店，有雨；
早上7点龙堂我先起床，到酒吧吃了早茶和煎蛋。出发到新南门车站，124元/人豪华大巴9：20出发，成雅高速比广东的高速好多了，顺利通过二郎山隧道到达康定，路上看到的红军桥不知是不是泸定桥。到康定后，买了6：15到稻城的车票（128元/人）。步出车站，上行百米看到阳光大酒店，140元/间，有卫浴和电热毯，吃了火锅。看电视说康定明天温度是5/-1，我跟LP说会不会下雪，果然应验了。

邦德 · 2005-10-31 08:45

D3.10月23日从康定到稻城，宿亚丁人社区，天下雪；
这是噩梦的一天，5：00起床，6：00到车站，有两班车到稻城，我们是0001车，但不知何故没有人有车匙，故我们和002车拼了一车。刚出车站，车外飘起大雪，走到折多山，进入冰雪世界，乘着司乘换铁链时，赶快拍了几张PP。
到了新都桥，大地覆盖着大雪，新都桥美景无存。

邦德 · 2005-10-31 12:45

23日在从康定到稻城的路上的PP。

邦德 · 2005-10-31 13:01

24日稻城黄杨树林PP。

邦德 · 2005-10-31 13:06

24日一群过马路的藏猪。

邦德 · 2005-10-31 13:08

25日晨日照仙乃日。

邦德 · 2005-10-31 13:10

仙乃日

邦德 · 2005-10-31 13:16

央迈勇