以下几点是俺的真心体会，望要去的朋友作为参考：
1.吃：一路上千万别去旅游车集中的地方吃饭，那都是导游司机可以得回扣的地方，不好吃且贵，而且卫生不能保证。川菜馆很多，可以自己找。理塘无鳞鱼还可以就是太贵，80一斤或者按人头算--40一人，如果人多，可以点2斤尝尝，只要160，而且蔬菜不要钱，管饱，很划得来。
在亚丁的洛绒牛场，有点菜，虽然贵但可以果腹，如果要去五色海，可以带干粮，或者回到牛场吃也来得及（来回不过4小时）。
2.住：不要被一些写手所描述的条件吓倒，其实一路上都有住宿条件不错的旅馆，都可以洗澡（除了亚丁），而且不贵，标间最多50元，稻城也一样。
洛绒牛场的帐篷比较干净，没有牛粪，铺盖也不是湿的，很温暖，晚上有赛歌会，很热闹，月亮很圆的地方。完全不是有人介绍的那样糟！
3.行：道路还算可以，就是新都桥一带比较陡而已。到了亚丁，可以步行上冲古寺，不过50分钟，最好的风景独在这条路上，可以谋杀不少胶片。走不动了，半路有马，而且可以杀价，比买马票便宜。回来完全可以全程走路，一点也不费力。
4。景点：贡嘎朗吉领寺完全不用去，已经商业化了，而且佛像不精美。推荐你们去惠远寺，那里喇嘛很友好，不会向你要布施。佛像精美，解说周到，而且可以参拜活佛-----一位很慈祥的老人（不用花钱的），也不用磕头，他会和你拉家常！
去牛奶海、五色海只有一条小路，完全不用请向导。单程90分钟，我认为穿着拖鞋都可以上去，完全不用全副武装，根本是小题大做！上五色海的坡度也不是很高，可以骑马--20元，男的完全能够上去，不过景色一般，但是会让你有一种征服感。而且那是一个拍摄三座神山的好地方。
珍珠还一定要去，那是最美的地方。骑马吧，只要30元，10分钟就到，否则，你要爬90分钟！
5治安：新都桥一带不是很好，大家要小心。特别是那些孩子，当心他们抢你的东西！
以上是个人体会，供大家参考，有问题可以咨询，QQ：314705851
补充一下：
“洛绒牛场的帐篷比较干净，没有牛粪，铺盖也不是湿的，很温暖，晚上有赛歌会，很热闹，月亮很圆的地方。完全不是有人介绍的那样糟！ “
这是人少，天晴，不冷，帐篷内无人高原反应的情况。我去的那晚象地狱一样。
“景点：贡嘎朗吉领寺完全不用去，已经商业化了，而且佛像不精美。推荐你们去惠远寺，那里喇嘛很友好，不会向你要布施。佛像精美，解说周到，而且可以参拜活佛-----一位很慈祥的老人（不用花钱的），也不用磕头，他会和你拉家常！“
惠远寺就在八美附近，八美前后真的很美。但有带枪的土匪。
“上五色海的坡度也不是很高，可以骑马--20元，男的完全能够上去，不过景色一般，但是会让你有一种征服感。而且那是一个拍摄三座神山的好地方。 “
五色海一定要去，那是拍摄的制高点。
“ 珍珠海一定要去，那是最美的地方。骑马吧，只要30元，10分钟就到，否则，你要爬90分钟！“
珍珠海无风时有倒影，我没看到。步行90分钟应该指来回并包括拍照时间。
同意
偶觉得五色海的美在于海子的颜色会随着观赏的角度不同,还有水波的的荡漾而变幻着.
收到，去的话会注意的啦！！
不能以猛驴的标准作参考，小心要你命！
一般游客往返6小时。
我在高原反应不严重的情况下，走了三个小时（单程）！个别地段有水、碎石，上去后风大，注意保暖（建议戴棉帽子，穿排汗保暖内衣）。
同感！
我曾爬过梅里的大本营，在雨崩村一直上走下逛的，可是同年在亚丁却高原反应一直困扰，洛绒牛场的一夜未眠，听了一晚MP3到天亮，头痛的好象要爆炸，同住的有两个老摄影记者，拿了海拔表和血压计，好心帮我们测量，可我不敢，害怕知道结果后心理负担更大。去牛奶海只走到半路，因体力不佳而折回，实在是顶着狂风行走太痛苦了，情愿放弃美景保存精力。
天啊 讲得我都不敢去了。。。我在飞来寺只睡2小时，还能去稻城吗？郁闷～～
我也觉得楼主是猛驴，牛场的帐篷是苦不堪言，脏！那晚风大到处灌风，冷！牛奶海一般的都要3个小时单程，我的几个朋友都是这么走的，当然22日确实是个不好的天气。但珍珠海也不用走那么久吧，我们上去走走歇歇（因为刚从牛场徙步下来），也是60分钟左右，下山大概就20分钟。天公不作美，总之我们这次亚丁之行，是风雪交加，另一种美吧！
这真是是各人的感觉大不同吧。我对牛场的感觉还蛮好的。虽然卫生对于我们在城市里住惯的人是不算好，但也还能接受了，想想是在那么高的地方，算不错的啦。
上牛奶海我是只用了一个小时40分钟，我是MM，一个人走的，而且当时在路上见到的几个MM也都差不多和我用同样的时间就走到了。当然，还是觉得比较累的。所以，个人觉得只要不是太“虚弱”的人，慢慢走一定会走得上去的。
磨房驴友记得了，以后去得找宾馆住，坚决不住又脏又臭的牛棚。
什么猛驴，大家过奖了
其实我的身体很差，当时气温很低，大家都穿羽绒服，但我只有一件薄毛衣，还好被子可以当大衣穿。提醒大家一点，如果要去高原，最好提前一个月做一些体育锻炼！
不同季节去看到的风景和状况有所不同,楼主一面之词也不可完全认可,毕竟那是近5000米的高原,如穿拖鞋都可走的路之说根本不可能,至于络绒牛场那也叫干净舒服的话,那亚丁村的所有旅馆都可评上5星极了.
1.吃：一路上千万别去旅游车集中的地方吃饭，那都是导游司机可以得回扣的地方，不好吃且贵，而且卫生不能保证。
同感，觉得贵而且主要是不卫生。
计划明年去。谢谢提醒！
這種地方你說穿拖鞋也能上去?十月初的五色海.好心不要誤導人啦.
十月初的五色海应该是这样的，白色部分不是雪而是岩石。如果十月初不下冰雹的时候上五色海，不怕冷又不想打湿鞋子，穿拖鞋也是个不错的选择。十月初的五色海白天温度会在0-10度之间的。哈哈哈
[quote]彤雷 wrote:
十月初的五色海应该是这样的，白色部分不是雪而是岩石。如果十月初不下冰雹的时候上五色海，不怕冷又不想打湿鞋子，穿拖鞋也是个不错的选择。十月初的五色海白天温度会在0-10度之间的。哈哈哈
野人还可以赤膊上阵、赤脚上山。每个人的体能、高反的程度及季节、气温条件不同带给人的感受也不同，一味强调自己的能力那才叫误导。
10.26到达亚丁,10.27号从牛奶海往五色海已有不薄的积雪,山口很劲的风夹着雪粒.从洛绒牛场到五色海单程得花五小时左右.
这么多人补充，自己也补充补充自己的体会吧
去年十一去的，到稻城的路海拔高的都是雪，感觉路况不错，两车道柏油路，只是雅江在修路，在就是到理塘前的一段是土路，不太好走，但雪是个问题，危险主要是来自大雪，见到过一辆藏G牌的卧铺车差一点掉下去，另外就是这条路垭口多（起码比川藏北线多多了，所以还是小心为上
稻城居住环境不错，从亚丁到牛场个人认为就是一个梧桐的量，自己走没问题（自己不是猛驴，但自己确实也没高原反映），大概两三个小时可以到，牛场的帐篷至少在去年十一不是楼主所说的不湿，很潮湿，自己带的零度以上的睡袋抵御不了零下的气温，又冷又湿，一晚没睡，难受。我去的时候没有下雨以及下雪，所以我想湿气来自帐篷里人的呼吸里的水气还有就是帐篷外的雾气，和下不下雨没有关系。不知道楼主去的时候怎么不湿。
牛奶海一般体力两个小时吧，但最后上五色海路不长但陡就是一个大陡坡，我当时走了四十分钟，最后上面下雪（此时牛奶海没下雪）风大，走几步停一下，还是比较辛苦的，下山就都OK了，基本一路直下，三个小时可以从五色海下到大门口，不累不用骑马
虽然牛场条件艰苦，但值得，可以一个近距离完整的日出日落，买马票较贵，进去一段就有藏人问你要不要马，这个时候可以压价
本驴是一头三小时上梧桐或七娘且没有高反的驴，大家对照看吧
没必要全副武装是对滴！但也没你说的条件那么好！洛绒牛场真的那么好了？看来有进步了！穿着拖鞋也可以上牛奶海了？惭愧！！！岁月不饶人！！！看来老了！印象中稻城大部分住宿都没有沐浴的,唉！！！楼主啊！楼主别误导别人了！
今年十一去的，感觉没LZ说的那么好，除了成都其它地方（亚丁除外）基本都是公共浴室。
龙同坝到牛场走路上去不超过三个钟，要找马驮行李，路上全是马和马粪挤得人都没路走了，买马票从龙同坝到牛场是120块，回来是80块，马夫帮背包是20块，可以不买马票，往冲古寺方向走几十米就有一些牵马的可以讨价还价，很多马夫不本份的要小心自己的行李，这一段的风景最靓，建议找马驮行李人走上去。
牛场的帐篷只能说还可以接受，被子还算干净，帐篷里住的人太多还是很潮，最好自己带帐篷扎营，偶们十一去可以扎营也没见收管理费，平时听说不给扎。
五色海偶们上下总共五个半钟，上到五色海四个钟，边走边玩边等人，估计正常三个钟绝对够了，下山一个钟。一路上去又是泥又是水风又大，穿拖鞋还是不行滴。
我没什么高原反应，但为了第二天的小转山还是在冲古寺附近上马了。到牛场非常轻松，在牛场的一夜也没有什么反应。我们是17号在牛场过夜的，天气很好，月亮很亮。原本认为牛场会很冷，但发现我们把现实估计的太严重了，结果是快被热死了。：（睡到最后，本驴热得从睡袋中出来单盖了被子。被子虽然不是那么干净，但还在可以接受的程度内。
牛场上牛奶海路上有些地方需涉水（也可能是我们去的季节），一路会比较辛苦。牛奶海上五色海的话，那个陡坡确实是个大问题。不过我觉得正常体力半个小时没问题的。虽然海拔高，但别怕，慢慢走，上去的难度不算大。上面风景一般，也可能是我们去的时候太阳没出来的关系。但那种感觉还是不错的。特别是从五色海看牛奶海，看牛奶海边的游人，感觉绝对棒。
总结，牛场不像我原先想象的差也不如LZ所言的好。：）上五色海虽然些体力，但不是不可及。
如楼主这样也是有可能的，总之大家根据自己的情况来决定好了。：）
觉得大家没有必要说楼主在误导别人。
各人都有一些出游的心得跟体会，写出来大家分享就是了。
况且一般出去旅行查攻略都不会只看一篇，会查找多篇互相比较对照，选择一个适合自己的出行方案。觉得哪些写得不适合自己不理会就是了。
支持你的观点，
个人有个人的体会和领悟，
最好大家都多写点这样的提醒和感觉~~~！
可以参考别人用
顶起！！！！！！！！！！！
咱是04年去的，想来亚丁条件现在大大改观，当时住稻城150元的酒店都没有洗澡的，只能去泡温泉。咱自觉身体挺棒，但与楼主比，差太远了，下午一点出发，七点才往返洛绒、牛奶海，个人认为牛奶海比五色海美，特别是咱是从牛奶海边直接爬上山梁，牛奶海太漂亮了。牛场每人三床棉被，第二天，帐篷上都是亮晶的。下面是当时的游记
11月3日：最美妙的一天
脚步声、马儿铃铛声是我们的morningcall，太阳还未出来，整个山谷已经醒了，了了炊烟、潺潺溪流、吃草的牦牛、劳作的藏人、手持相机乱窜的游客，喔，大只佬、雀巢也已背着顶级装备抢占制高点去了。大伙都似心急的新郎在清晨才细细端详小妻子一样，品味着冲古寺的一切。山坡初始以暗绿的青刚木打上底色，再往上则由或绿或黄的松树齐齐地站满山梁，当太阳终于望过来时，仙乃日立刻有了生命，似一位身披白袍举手祈天的主教，祭品则一颗硕大的钻石，面前则是身披绿袍黄衫山呼海啸的信众。阳光下冲谷寺的一切变得鲜艳起来，河谷被清澈见底的溪流映作金黄，牦牛也发出绸缎般的光泽，松林亦如雨后一样清晰，波光鳞鳞的溪流旁边不知名的树丛就象一团紫色的雾，“可惜少了位白纱少女”（引自大只佬），否则草原、倒影、清流、紫树、黄松、雪山、蓝天甚至晚上都找不着的月亮，一个童话世界嘛。两个技术流的同伴各得其所后还是成了马帮最后招揽生意的对象，这两个靠山真是不错，60元/匹单程至洛绒牛场，大伙正为三匹马如何又搭行理又载人头痛时，雀巢仗义地提出自己二进宫，又发现便血（细致的上海男人），就不爬五色海、牛奶海，打算徒步去牛场沿途拍些风景，这样雀巢的坐骑就可顺便搭载我俩的行理了。就这样，我和大只佬乐颠颠地纵马绝尘而去，一对年轻的藏族姐弟是我们的马夫兼教练，大只佬是个会家子，让我踏好马镫夹紧马腹，便自行吆喝坐骑，不料我的坐骑却是首领，所以不论大只佬怎么威逼利诱，他的坐骑始终忠实地跟在我的坐骑后面。我不忍大只佬的无奈，便学马夫吆喝，不知坐骑听不明白汉语，亦或不愿屈从，唯大只佬的登山杖落下时，马道上才响起轻快的马蹄声，这一刻上下起伏的节奏让我体味到驰骋的快乐，看看头带方巾“驾、驾”驱马的大只佬，如果手中多把马刀，似足马贼，突然觉得在大漠黄沙中纵马拖刀的半天云对身处似海侯门的玉骄龙是多么大的诱惑啊！骑马的快乐伴着绝美的风景让两个多小时的路程悄然退去，六七个绿色军用帐篷就是洛绒牛场宿营地，央迈勇此时象个大冰淇凌就摆在面前，夏诺多吉则负气似地躲在宿营地边的山坡后，又不甘心地露出尖尖的脑袋窥探这块草场，奇怪的很，牛场竟然没有牛，只有石块磊成的牛棚散布在山坡上，偶尔有一户闲散地吞吐着轻烟。
中午一点半我俩终于踏上五色海、牛奶海的征程，路的确很烂，称为沟也许更合适，青瘦的石块高高低低，记载着马帮的痕迹，不时被小溪拦腰截断，倒伏的树干成了唯一的捷径。初时尚有闲情东张西望，后来只能埋首赶路。艰苦的旅程让我事后好好盘点了大只佬的智慧：1、出游携带学生证、记者证（应该都是假的），谋求半票或免费，体现最少的钱走最远的路的理念；2、吃饱喝足，上路不慌，21金维他补充维生素，高浓度果珍溶液补充路上能量，牛肉干、巧克力作回程干粮；3、登山杖借力防滑，护耳毡帽保护散热最厉害的脑袋，手套、墨镜、头灯也不能少；4、走路不看景，看景不走路；5、有机物垃圾要带走，苹果核就不用了。（最后一条宝典是我们在五色海时，大只佬针对我过份热情的环保意识特意追加的。）大只佬的长腿和登山家的体魄让我始终在后追赶，当阴沉的松林终于被穿越时，还未及欢呼，绝壁边的山路又接手考验我的意志，我俩沿着山脊推进，左边是不知被深涮了多少年的峡谷，只听见哗哗的水声，能看见的只有对岸的央迈勇，突然路在一段溪流前消失了，还好前面有大只佬方向标般的背影，踏着溪流而上是唯一的选择，此时已无暇贪图风景了，湿滑的碎石如果一脚踏空，小命就会象石子一样滚入深涧，好在战战栗栗半个小时后到达了一个小山梁，几个返程的家伙冷冷地说还得一个钟，旅程的艰苦让他们不愿浪费多余的言语，似乎对石头上喘大气的我有些怀疑，大只佬的经验坚定了我的信心，他根据地形准确地推测了海子的位置，果然再翻过一个山梁，一座冰瀑布远远得挂在石壁上，晶莹剔透，冰下淙淙水滴坠入一池寒潭，似情人凝固万年的泪水，青石铺就的河床寒气袭人，默默承载了冰河的落寂，却有些许另类的植物不甘寂寞：紫红色的花茎从淡黄的一团类“牛粪堆”的植被中树起，也许这就是鲜花插在牛粪上的由来，后来听sophia、姊妹Z谈到在冲古寺竟有牛粪拼成的“I LOVE U”，只可惜未能亲见，要不两种牛粪爱情在相簿中或能一较神山的神奇吧。冰瀑只能算是大餐前的开味小菜，爬上冰瀑所倚的山岩，一串银星闪烁的波光迷醉了我们的眼――牛奶海终于到了，勿需任何提示，不是盲人都能感受到，所有的辛苦都融于这盈盈一水之间，这一过程，是我们追逐着“合羞走，倚门回首”的牛奶海；这一刻则为“回眸一笑百媚生”的牛奶海。这位美人就位于央迈勇的脚下，水面呈春枝绽芽的淡青色，细细的波纹有一种杀死人的温柔，背阴的水面浮着一层薄冰，雪山以之为镜倒影梳妆，当我们站在旁边的山脊喘息时，整个牛奶海已化身为一块湛蓝的镜，风化的白色粉屑则徐徐地敷于冰面和水面之上，就象一层奶油，之所以能看到这一幕同我俩的懒惰分不开：指南针对应地图，确信五色海就在牛奶海西北方向的山梁那头，爬上这垂直距离约两百米坡度约七、八十的山头就成了我俩的捷径，“世上本没有路，走的人多了就成了路”、“抬头望的见，爬起来半天”，这些理论被我俩辛苦的实践证实了正确性，当然“无限风光在险峰”同样也被我俩证实，很快我发现大只佬变成了《茜茜公主》里听力有问题的奥地利亲王，“太棒了！太棒了！”成了他的口头禅，从这个山梁欣赏央迈勇和夏诺多吉确实太棒了，感觉同雪山是如此近的亲密接触，此时阳光似乎聚焦在雪山上，蓝天下央迈勇更象三个纤细晶莹的手指，将指头上迷雾状的旗云拨弄得变幻莫测，这种亲近给人一种齐天的狂妄，让我俩忍不住对远处移动的黑点长啸不已，放纵着先行者的自豪。
五色海就位于高高的山梁后面，不知名的雪山看来有点不放心，因雪少的缘故，少了许多柔美，灰色的山体严肃、刚毅地看护着五色海，如果说牛奶海是倚门嗅青梅的娇羞少女，五色海则是一位凝思的妇人，水面色泽如暗墨，寂静得似无涟漪，难怪藏人视之为寻求点化的神湖，我瞪着神湖半晌，只悟出山梁上不宜久呆，风太大，手和头都冷得够呛，于是跑近五色海，果然好受许多，也似乎明白了五色海的由来，近看时，水面幻化成深蓝色，水下似有水藻将水面分隔成一块块油脂状，如果太阳斜射下来，再发生衍射，或许就能色呈五色，可惜已经快五点了，太阳已经无法证明我的英明了，反而催促我们及时回头。因此在我们消灭完所有的食品后，大只佬又加了条宝典：尽量减少休息次数，天黑前赶回宿营地。
下山的感觉象只袋鼠，明确了目标以及轻装上阵让石头上的跳跃信心十足，终于在七点钟我们又与雀巢、四川、湛江等人在洛绒牛场胜利会师了，天空也顺势罩上了黑幕。庆功宴是浪漫的烛光晚餐，因为只有一根蜡烛在缺氧的横梁上眨巴着，大只佬明智地打开头灯，整个阵势象个高炮部队，灯光所指，乱筷齐发，清盘，AA制最大的好处就是杜绝浪费，何况一天翻山越岭后个个都是饿狼传说呢，这顿饭不仅吃得齐心协力，而且沧然泪下，不要以为是对上帝赐予美食的感动，实在是屋中驱寒的柴火烟熏得盲人都能睁开眼。唯大只佬面带愤闷之色，问何故，答曰：我要买啤酒喝，老板不卖，说是留着他们自己喝的！很显然，康巴藏族的坦率伤了大只佬的心和胃。
不管怎么说，辛苦一天后，在温暖的火堆边烤烤袜子，交流一下经验和食物是何等的幸福，一个可怕的消息也借势传了开来：一个女游客爬牛奶海到现在还没有下来！此时已经九点钟了，天早就黑得伸手不见五指，马上想起的是老板说过两年前一个当地人雪天失踪，至今也未找着，迷路、断崖、深涧，大伙都明白黑夜的山林如同待噬的野兽，随时会要人命的，于是都围着留守的广东老头献策。好在是男女两个人，情况不算太糟，得马上组织力量上山搜救。鉴于大伙的疲劳和智慧，让洛绒牛场的藏民出马成了最好的选择，当然如果老头提出请求，我想所有从牛奶海下来的男同胞都会同行的，而且是免费的。藏民依然很坦率，每人50块，只是他们没有照明器材，虑及山上同伴的挨饿受冻与烟熏火燎中叹世界的我们相差太大，所有人都把手电、头灯、电池塞给了广东老头，救人如救火，还没走出营地，老头就迫不及待地呼唤：刘斌（广东白话版音为搂奔），我们的藏族朋友毕竟年轻，中气十足：牛笨――（藏人白话版），想来央迈勇毕竟是位仁慈的文殊菩萨，远方竟然应声亮起一个光点，大伙都齐声“牛笨”，听不到回音，但那个剧烈晃动的光点显然是人为的，这种稳定光源只能是电力的，这块地区有电器的只能是游客，这么晚还在外面瞎逛的就那两位晚归的家伙可能性最大了，问题是光点后面是一个人还是两个人的问题，对我们这些理智的男性来说最好是躺在暖暖的被窝里等消息。一个小时后，广东老头带来了好消息：“牛笨”双双平安归来，由于那个女孩儿过独木桥时脚扭了，所以耽搁了，据此我的宝典加多一条：同伴、手电、头灯一个都没能少！终于可以安心睡觉了，基于零下七度的传言与雪山脚下的地理位置，加下床板下面的通透可能带来入夜后的冰箱效应，让我、大只佬、湛江、北京、四川挤占了一个床板，迟到的雀巢被迫独享一板通铺，没睡袋的我们都在两床被子铺垫、三床被子下合衣而眠（如果不是怕脏甚至都想穿鞋），大只佬还细心传授了床上戴帽罩斗蓬的妙处，依法果然抢先入梦。