以前拉练了30KM，觉得没什么问题。没想到昨天走到最后不断的冒出下撤的念头，惭愧惭愧。 感谢左右带我们走完全程。 特别感谢绿树叶的活络油。没有它，我的双腿就费了。 另外，昨天2＃～3＃签到点途中跟一猛驴（好像叫什么老磨），很吃力。后来我又变回按自己的节奏走，感觉好多了。 也见识了绿树叶的猛，倾听冷雨的轻松。当然，左右的厉害是出了名的。
60公里中不得不说的感动和感谢.
周六晚上刚上车,正在找位置还没摸着头脑的我,就被一PLMM用手指着,大声对左右抗议道:"为什么你收她,却不收我呢?"看一眼正在费力的讨好的向PLMM解释的左右,我才发现从头到尾,我都没感谢过左右队长的开恩收留.所以在此我真心诚意的说一声:"谢谢了,队长!"
一直被我口口声声叫帅哥哥的白云山原来是一个漂亮的MM.让我大吃一惊的同时,不得不为她早早以女孩儿的身份向队长申请同我混帐时,被我拒绝的事而暗自发笑,笑自已的短识.呵呵....感谢这么一个漂亮的可人儿对我一路上的关怀和帮助!感谢她的四五根青翠的黄瓜和好几个大的鲜红的西红柿以及那一大块好好吃好好吃的喷香的牛肉!
"瘦马",对不起哦,是我改的名,而且在我们全队叫开了.因为那是因为....那是因为依我们的行话来说,他的猛的程度让我对他的ID"瘦猫"简直有点深恶痛绝",依他一路狂奔,以前五名(五队)的成绩到达终点的速度来看,他就是一匹脱缰的"瘦马"而绝不是一只温训的猫.当然,感谢他一路带着我飞奔过风景秀丽的罗浮风景区,洒下了无数粒粒皆辛苦的汗珠在那上山和下山的阶梯上!
"冷雨",这个小家伙.明明是一个腼碘地.心地善良地.细心周到地.热情洋溢地.朝气蓬勃地.体力惊人的帅哥小伙子,却偏偏在ID上用了"冷"一字.唉!.......当然得感谢他一路上的细心照顾和陪伴,以及从那颗聪明的脑袋里不时冒出来的各种各样的让人新奇的想法和看法,所带给我们一路上的欢声笑语!也感谢他一路奋不顾身背着的那个500G重的收音机给我们带来的轻松愉悦!
瘦马:你是3:40还是3:50到终点的呢? 你也是广州超前的吧!!
恭喜你哦!
TO绿树叶：
我是3：50到的。
另外，“slimcat”不能翻译成“瘦马”的吧？
瘦猫，你太强了．走这６０ＫＭ，俺就只跟你碰过一次．．．．唉！惭愧！
另外，昨天2＃～3＃签到点途中跟一猛驴（好像叫什么老磨），很吃力。后来我又变回按自己的节奏走，感觉好多了。
陪我走了一段的原來是你們幾個呀,我的id不是老磨或勞模,而是laomo.
呵呵..一直让我惦记的人,我记得有帮他拍PP,可回来找来找去,怎找不到呢?真是遗憾!
又是一个我所见过的为数不多的全负重的超猛驴之一,让人不仅仅是PF而是强烈的震憾!不知你是几点到终点的哦?
本來打算去看PLMM的,結果一個個蒙了臉,活象拉丹分子. 我只有自顧走路, 3:12到達終點.
laomo，你真的好厉害哦！PF！PF！
学 走 路
啥？！学走路？走路谁不会啊？
自俺打娘胎出来，呀呀学语就开始蹒跚起步了……
可是不经过磨房60公里的亲身体验，俺还真不知自己不会走路。
既然报名参加60公里相信体力都不成问题，可俺还是不得已放弃了：
俺没一双好蹄：俺的双脚是轻度的平板脚，好在俺当初参军是去院校，不然肯定就是那体检不合格的兵了。脚弓高的脚受力均匀，而平板脚走路受力主要在前脚掌，长时间徒步易长水泡。
俺的蹄子也没磨光：蹄力不同体力，刀越擦越亮，蹄越磨越光，越耐用。虽然俺平时一直坚持锻炼，体力不错，可是长时间长距离的在公路上磨蹄还是不够，以至于蹄子端出两个大泡泡来为难俺。现在俺知道了，经常磨蹄不仅可以让蹄子适应这种运动，还可以给他们找到合适的鞋子，其重要性俺就不在此处多说了。
俺不该跟泡泡过不去。泡泡看俺不理他继续前进便越长越大，还小泡合成大泡，俺生气了毫不犹豫地用针头穿破了他们，放了他们的水水，贴上了创可贴，可等俺站起来时才发现俺错了，应该听队长的话留着他们。泡泡没破前走路虽然也痛，但有那些水水做缓冲，还能继续行走，可一旦放走了那些水水，磨损面直接与外皮磨擦便会疼痛剧烈，俺就是因此不得已才下撤的。
俺没有肌肉劳损，这点俺要感谢左右队长。他多次告诉俺长时间长距离走路不能一成不变地走到底，要经常变换脚步的大小、快慢频率，才能缓解双腿肌肉骨骼因长时间简单机械运动造成的疲劳和损伤。俺认真做了，所以除了那两个泡泡占着的地盘疼痛外，其他一切正常。
俺没用惯登山杖。朋友想的很周到，帮俺准备了脉动饮料和登山杖。登山杖是个好东东，可是俺没用过，拄着它，俺手脚配合不协调，走路都变了样儿，后来干脆拿在手上，无形中增加了负重。看来没用惯的好东东也不能冒然用啊。
俺补充能量做到了少而精。行走速度快时，如果吃的太多太饱对身体不利，轻者胃痛、恶心或呕吐，重者可引起胃下垂，继而影响了徒步进程。这点俺注意了，首选纯牛肉类不含淀粉，吃上二两有使不完的劲儿，哈哈。
俺带着一颗平常心，不仅一路上勇于进取，也敢于放弃。因为俺知道小的失败，也许是多次小的失败才有更大的成功；俺一直在努力走完全程，但也没把它看的太重，该放弃时立马放弃。如果有驴友认为永不放弃是对自己意志的磨练和考验的话，俺不反对。但俺也深知生活中的磨难并不是有了大泡泡能忍痛坚持到最后就能解决的，拿的起，放的下才是真。
俺不仅要学走路更要学做人。60公里徒步不仅让俺有机会学走路也让俺有机会学做人。而这一切，首先要感谢左右给了俺这个机会。俺心存感激已久，却一直埋在心底，他的猛和他的为人让俺PF也让俺感动，使俺不得不说。感谢队友绿树叶MM、瘦马GG、冷雨GG一路上的支持，希望再次与你们合作。俺对所有的义工充满了敬佩，他们的奉献不仅仅在11月20日这一天，之前之后他们都做了大量繁锁的工作，不管是否得到大家的理解，他们一如既往，俺要向他们学习，不仅在磨房的活动中积极参加义工，也要在生活中多做善事。
这靓女也够谦虚的了,明明是个猛驴,却偏仿说自已学走路.唉!!过份谦虚等于骄傲哦!
你在身体不舒服的情况下,第一次参加这样的长距离的徒步已经算是佼佼者了.
呵呵,,认识你是我的福气!
PLMM，俺现在唯一感到有愧的是在关键的时候抛弃了你，让你受苦挨冻，你的宽宏大量让俺无地自容，俺已经想好了，下次有机会再把俺的温暖补偿给你。
呵呵..这家伙,明明帮了我不少,却还记住一次失败的混帐,唉!
放弃也是一种成功，健康就是最大的财富。没必要为了满足虚心，来让以后的日子受罪。
参加活动最主要的是享受过程，结果只是一次活动的终结。什么样的成绩并不重要，重要的安全快乐的过程。
别人说好的，自己未必觉得好。好的东西，一般都需要段时间熟悉正确使用。强度大的活动，还是按平时的习惯比较好。
感谢白云山活动之前做的工作，信任和带给我一起徒步的快乐。
感谢slimcat，信任和带给我一起徒步的快乐。
感谢绿树叶和倾听冷雨对我的等待，信任和带给我一起徒步的快乐。
希望以后有机会一起活动。
由于我的做得不好，给你们带来了很多麻烦，对不起了各位队友。还好的是活动后身体恢复的比较正常，不知各位怎样呢？
希望自己在以后的日子里能够脱猛。
左右...猛驴一头....俺对你的敬佩,早已在车八岭开始..
猛.....一个字`~强......
只能说一句: I 服了 U们了, 哈哈!
古人云:绝尘而去,但我是想望望你们队的灰尘都不行啊.
只记得一片树叶从我身边飘过,不带走一片云,带走了偶的心.
再记得左右同志背一大包,用手推着一个MM,吭哧吭哧从我后面走来,到我前面去了,最后还是不见了.我心里头那个郁闷啊,都不知道对谁说去.
那个幸运的MM就是俺啊。
呵呵..你那心啊,永永远无在你的牛GG那儿哦.
呵呵，我是最后一个报到的，帖张合影吧....
冷雨帅哥，俺在“第三届60公里各组合影”里给咱们队占了个坑，没经过你的同意就把团体照剪贴上去了，没意见吧。
http://www.doyouhike.net/forum/165589,0,0,1.html
恭喜，恭喜！
左右猛而不娇，是一个不错的驴头，队友呀！
左右:好人啦!
恭喜，恭喜！
左右猛而不娇，是一个不错的驴头，队友呀！
左右是位很不错的头驴，懂得照顾人，经验丰富。。。。。
小小补充：白云山带的牛肉很有韧性，超好吃；倾听冷雨的小桔子好甜。
就是...
就是没人吃我的饼干...而我却吃了slimcat的两个卤蛋.谢谢