常规的锻炼可以使驴子能循序渐进的增加体能。也能相互认识了解。
宝安公园走两圈，体力好的可以跑三圈！
新安公园为唯一吃水果一次.新安公园后大家视实际情况可相继下撤,五区处不过天桥,经都之都广场回来,住西乡的可一起走回. 也可以坐公交车回来。
讨论1:
宝安驴子圣诞节活动讨论!如人数多则另开贴子.
讨论2.
因本人本周或下一周要去一次福永鱼塘,帮老人家修理一下小电器等小东西.所以,看安协有没有同行的,可以骑车队,徒步队,到鱼塘再找活动.商量一下细节.看要不要另开贴子召集!
安协徒步宝安活动召集(12月23日)
[活动主题]：以最环保的交通工具感受宝安，最经济的方式强身健体。
[活动内容]：徒步穿越宝安中心区。
[报名要求]：人数不限，只需自认有体力连续完成，喜欢团体活动即可。
[报名方法]：跟贴报名 (同样可以自行前往参加!)。
[活动时间]：12月23日 18:30 开始准时出发
[集合地点]:新安市场门口-----注:新安市场在西乡大道边,华宝路口直入约100米,经过新安市场站的公交车有:311,610,631,611，632，631等.可公交车,徒步来参加,飞过来也行.
[召 集 人]：安哥 ，市话通：81579948，接收免费，（仅作活动时紧急联络用或收短信用）。 长期协作：幽灵电子，伤心小龙，小地瓜，KKSO，阿啦，红枫林，酸豆角，老范，泸洲老窖。。。。。。等等！
[费 用]：无，如购西瓜则AA，如有结余上交磨房基金。自带西瓜本次不需交款，
[装备建议]：水1支(天热视自已需要最好两支)，平底运动鞋（好的鞋子对你的双脚有利），宽松衣服，防身刀具，毛巾（擦汗用），按自已身体状况可适当负重（当然带瓜是最受欢迎了）。
[禁 忌]： 高跟鞋，大额现金，过多名贵首饰。禁带导弹，飞弹，也不大喜欢放飞机。
[路 程]： 全程约15公里，
[路 线]:
起点：新安市场院近天桥侧集合----)西乡大道龙珠路口天桥过-----)西乡大道天骄世家门口过------)高速路口右转----)宝安公园正门入，左转走公园的沿山路走两圈-----)新安三路----)宝安海关路口-----)新安公园（下撤点）小休及分吃西瓜----)5区(不过107国道天桥)-----)都之都广场(远路的可散伙)----)流塘天桥-----)下撤啦，然后就各自回家觉觉。
***特别提醒***:
1． 报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官
2． 徒步不是为了赶路.所以安全永远是第一位的,请大家严格遵守交通规则!
3． 为了保证活动能按时结束,请大家专心徒步,但也不要超越领队,每次休息的时间以领队到达和离开的时间为准!
4． 由于社会治安不太好,所以请大家慎重报名.如果不能跟上队伍到达第一下撤点,请不要再走第二段!!!
5． 若中雨以上活动自动取消
好冷，进来坐坐沙发。。
O的QQ快升太阳喽，大家有兴趣搞个安协群吗？欢迎投票...
我的QQ：178085099，不过很少用
祝贺MM升太阳
不过偶一年都很少上QQ耶
很小声很小声的问一下,太阳是什么东东啊
很少上QQ,但有上MSN.你看着办吧!
上周贴子有红枫林的:
深圳堂 83118817 83118837 福田区梅林路126号(*)
和平堂 25128077 26301941 罗湖区文华花园管理处二楼(*)
南山聚会点 83118837 南山大道桃苑小区H栋4楼西(*)
宝安堂 13600152208 宝安75区锦花路
观澜堂 28083361 宝安区观澜镇第六工业区（桂花村）
松岗堂 27715944 25753642 宝安区松岗镇松罗大道旁（三门村）
黄麻布堂 27483984 13713840030 宝安区西乡镇黄麻布村
三祝里堂 27694130 27634582 宝安区石岩镇三祝里村
浪口堂 28121329 宝安区龙华镇浪口村
樟坑径堂 27976225 宝安区观澜镇樟坑径村
光明聚会点 27403327 宝安光明农场清怡11栋B座10号
福永聚会点 27392326 宝安区福永镇
沙井聚会点 27227255 宝安区沙井镇新沙路45号二楼
公明聚会点 27730467 宝安区公明镇民生路269号二楼
布吉堂 28725364 龙岗区布吉镇下李朗村
龙岗堂 84875970 13028889092 龙岗区深惠路751号
非常感谢红枫林GG搜集的资料!
建议圣诞节在教堂过!!!宝安堂也不错!大家觉得如何!
平时周日晚教堂的气氛特好.有空大家可以去一下!
不信教的去教堂做什么?????还是不去给人家添乱好!
双重
支持红枫林GG
徒步先支持哈。
圣诞的另有安排
25号的活动吗？
偶在宝安公园进行一个盘山公路跑步比赛。
我的QQ再过30几天也升太阳了
也想建群
如果依米奴建的话
我就不建了。
呵呵！不是信教的没关系，在那里感受一下气氛也行。教会平时也是教人行善的，再不就跟着唱赞歌就当是卡拉OK练唱歌就行了。
我所知安协有几个驴子是信的。反正是鬼佬的节日，在教堂感受一下也未必不可，回来再FB不迟。要不一帮人FB，另一班人在教堂，过后教堂的人过来一起FB也行。
细节周五徒步时谈!
另征求一下大家意见,要不以后周五就在宝安公园转三至四圈,完后直接散场如何?
不用走街道了.
这主意不错,走街道空气不好也不安全.
这周只能精神支持了.
昨晚半夜三点上医院.那个惨字就不用说了.
看来是越磨身体越坏呀!
先潜水吧!!!!!!!!!
日子过得好快呀，都快到圣诞节了。我还没信教，也去过教堂数回了，象安哥说的那样，学歌凑热闹的
支持走二圈，跑二圈。
支持晴天,还没过瘾的也可以跑六圈
只参加过安协一次徒步，而且是半程的。
这回拉大队人马去参加，接受不？
欢迎你来带大队!!
本次活动时在宝安公园再决定如何走,是全走公园或再走到新安市场!
住在新安市场附的的驴子要留意了!
安协Q群：1526049
我试试
抢先做广告了。
呵呵！这就叫先机啦！！！大家过去登录！！！我的电脑没QQ，唉！有空到网吧登一下！
出手要够快！够准，还要够HENG！
初步打算，因我租的住处为三楼，四楼一边有个天台，天台为一套三房一厅面积约有60平方左右活动空间，适合十几二十人一起烧烤！
打算周六晚搞个烧烤大会！！以我们的方式过圣诞平安夜！去教堂的驴子可以完后再过我们处！反正是周六晚。三楼住处可以唱K，但最好有自已喜欢的碟带过来！
另近年关了，工作的事及私人的事也有点忙！已知下下周于周五没有时间（又是亲戚生日），打算本周过后暂停晚上的徒步活动，待过了农历年再组织！看大家意下如何？如有人接手继续的可以续召集！
下周的周末要去一趟福永码头。拉练聚会的理由是有的，有人一起就走西海堤过去，没人有兴趣走就一个人骑我的破单车过去。有人响应我就下周发个召集贴！
好啊!!!!偶举双手加双脚赞成
BBQ确定没有啊????????
严重支持~~
支持下先，年底了，都忙啊。
再忙也不能不FB啊
，这个星期天的宝安公园继续哦