2006年3月西藏-〉尼泊尔-〉印度-〉巴基斯坦-〉巴控克什米尔-〉新疆

四川省

成都-〉雅安-〉康定
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康定-〉理塘
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理塘-〉巴塘
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    理塘县城海拔4 014米，是世界上海拔最高的县城。县城城北约1千米的中莫拉卡山的山坡上有闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺），该寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，占地面积900多平方米，寺容僧侣4 300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。县城内的白塔公园是康南地区唯一的一个公园，而且是以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题，在全世界都是绝无仅有的。 主塔高33米，周围由119个2.5米高的小塔环绕形成别具一格的塔林。

    巴塘县位于甘孜藏族自治州西部，是川藏公路四川境内最后一个县，与西藏芒康县仅隔一条金沙江。素有高原江南、弦子之乡的美誉。 巴塘有保存完好的天主教堂遗址。

                                                   西藏自治区

    
巴塘-〉芒康-〉左宗
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左宗-〉八宿-〉然乌
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    然乌湖位于八宿县城西南面89千米的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔3 807多米，长约26千米，平均宽1-5千米。然乌湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。然乌是川藏南线的精华，也是交通枢纽是通往中印缅边境小镇“察隅”的唯一通道。经过冰川区到达然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。然乌湖早晚的景色都十分漂亮，拍摄全景可以在然察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖边，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流，湖岸边近水处多为软沙地和沼泽地，

    住宿：
    1。然乌运输站招待所：位于然乌运输站内。条件很简陋，且卫生状况不好。单人房20元/间，三人间和四人间都是15元/床。
    2。平安旅社: 位于然乌镇东面镇口，电话：0895－456 2606。住宿条件一般，大单人间内有双人席梦思一床，沙发一张，30元/间；小单人间，单人席梦思一床，小桌一张，房屋面积小，20元/间，三人间和五人间10-15元/床。公共厕所，无洗漱处。这里的好处是许多过路的司机也是在此住宿，可以很方便地打听到许多路况和车辆信息。

然乌-〉中坝-〉松宗-〉波密-〉通麦-〉排龙
    然乌—波密，6个小时左右，搭乘北京吉普的话40-50元，货车15-25元。 中坝到波密一路丛林风光，与之前见到的草原牧场截然不同，途经数座雪山冰川。座落在山林中的波密县，海拔1 100米，空气清新，十分迷人。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。波密有“高原瑞士”的称号，雪山森林、清新的空气、繁华的城镇，生活设施都很齐备。

排龙-〉林芝-〉八一

八一-〉拉萨
       
拉萨
    拉萨既是西藏政治、经济、文化和交通中心，也是藏传佛教的中心。主要景点有大昭寺（门票35元）、小昭寺、布达拉宫（门票70元）、八廓街、罗布林卡和“三大寺”（甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺）等。

    住宿：
    1。八朗学旅馆（Banakshol Hotel，电话：0891-632 3829）

如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94个房间：64个双人、26个四人、3个单人和1个六人房间。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。多人间的价钱为20元左右/人，单人间30-40元/人，标准间100元/间（不能只包床位）。

多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。国内旅行者人气指数不错，国外旅行者比较少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30-11：00，晚餐时间则为18：30-23：00，自行车车租金2元/小时，20元/天。寄存行李费5元/天。

2。吉日旅馆（Kirey Hotel，电话：0891-632 3462）

位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，10分钟左右便可走到。共有89个房间：60个三至七人的多人、28个双人和1个单人房间。厕所与尽头右侧的别栋浴室相连。此外还有餐厅，零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃。价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00-22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费2元/小时，20元/天，寄存行李费5元/天，某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房间25元/人，是四家里最贵的。每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。可以免费洗衣服。

3。亚宾馆（Yak Hotel，电话：0891-632 3496

位于北京东路，从布达拉宫东行可到，位于街道左侧。共有50个房间：2个单人、14个双人、17个三人和17个四至八人的多人房间。可租自行车，2元/小时，20元/天。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元/人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内旅行者较少。多人间床位不多，经常会出现住满的情况。

以上三个旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，这是西藏旅游一个非常独特的现象。

4。雪域宾馆（Snowland Hotel，电话：0891-632 3687）

位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗漱。有餐厅、零售店及自行车租用服务。共有37个房间：15个双人、6个三人、16个四至六人的多人房间。供餐时间9：00-20：00。自行车租金2元/小时，20元/天。

这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元/人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便大家互相交流。 多人间里住的大部分是外国人，国内旅行者较少。

   餐饮：
   1。西藏背包客餐吧：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。

2。重庆小吃：背包客餐吧对面，沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。　

3。金饭碗：肥姐便餐旁边，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。　　　　　　

4。德吉甜茶馆：亚宾馆对面，体验藏民的生活。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶0.30元/小杯，藏面2元/碗。　　　

5。岗拉梅朵酒吧：亚宾馆对面，印尼炒饭、比萨饼，都不错。　　　　

6。布达拉风情藏吧：岗拉梅朵酒吧旁边，牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒。

7。玉如意玉包子：包子很有名，它的几款鸡汤：当归鸡汤、野菌鸡汤都很鲜美，一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。　　　　

8。玉水煎包：金牦牛往西约500米，北京中路佳地花园网吧往前100米左右。专卖玉水煎包，很有特色。　　

9。四川自贡一绝：天海夜市附近，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30元，中锅50元，大锅80元，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美至极。　　　　

10。阳光咖喱饭馆：大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面。

纳木错 D1：拉萨-〉羊八井-〉当雄-〉纳木措
    沿途观赏羊八井地热、藏北大草原的边缘草带，翻越拉根拉山口。 住宿：纳木错湖边露营。

    纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4 718米，从湖东岸到西岸全长70多千米，由南岸到北岸宽30多千米，总面积为1 900多平方千米，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。在公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并认为是胜乐金刚的道场，始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年僧谷信徒不惜长途跋涉，前往转湖一次就感到心满意足，得到了莫大的安慰和幸福，这一活动，每到藏历羊年的四月十五达到高潮，届时僧俗云集，先后历时数月。 纳木措风景区门票：45元。

纳木错 D2：纳木错-〉羊八井-〉当雄-〉拉萨
    早晨观日出，纳木错湖边漫步。

拉萨-〉浪子卡-〉江孜-〉日喀则
    拉萨—日喀则：班车9点发车，38元。　 如果参观浪子卡附近的羊卓雍措、古城江孜，需要从拉萨包车。

    羊卓雍措，在浪子卡县和贡嘎县之间，距拉萨不到100千米，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”。湖水面积638平方公千米，海拔4 441米，湖岸线长250千米。湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。

    江孜又叫英雄城，距日喀则市90千米，是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。吐蕃王朝（公元7-9世纪）灭亡后，群雄割据，江孜一带为法王白阔赞盘据。江孜原来称之为"杰卡尔孜"，简称"杰孜"，逐渐变音为江孜。元朝（1206-1368年）时江孜修建了白居寺，门票30元，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。电影《红河谷》就是在那里拍摄的。

    日喀则市位于拉萨以西250多千米的年楚河和雅鲁藏布江汇合处，海拔3 800米，人口8万多，是西藏第二大城市，日喀则又叫日光城。至今已有500多年的历史。历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅的驻锡地。游览日喀则最大藏传佛教寺庙—扎什伦布寺（门票55元）辉煌耀目的金顶，班禅新宫等。

    住宿：

1。日喀则市第一招待所：位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏家庭旅馆。只有3-4人的房间，15元/人，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡。

2。日喀则行政公署办公室第二招待所：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房间50元，3人房间15元/人。

日喀则-〉拉孜-〉定日
     乘车。 住宿：定日边检站招待所。

定日-〉珠穆朗玛峰大本营：绒布寺
    珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8 848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8 000米以上、38座7 000米以上的山峰，被誉为地球第三级。珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙—绒布寺，是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25千米。 珠峰自然保护区门票65元。

绒布寺-〉定日-〉聂拉木-〉樟木
    乘车。 欣赏珠穆朗玛峰日出。
  
    夏尔巴人主要居住在樟木口岸附近的立新乡和定结县陈塘一带。居住在我国境内的夏尔巴人约2 100左右。“夏尔巴”，藏语意为“东方人”。夏尔巴人有自己的语言，无文字，通用藏文。立新乡夏尔巴人的语言，其语法结构与藏语基本相同；陈塘夏尔巴人的语言较杂，既有藏语、尼泊尔语、还有土语。夏尔巴人只有名字，没有姓氏，名字与藏族相似，但不冠房名。有种姓。立新乡夏尔巴人的种姓有五种，即包尔巴、嘎尔扎、撒拉嘎、茄巴、翁巴。陈塘分两种，即提嘎瓦、从巴瓦。长期生活在喜马拉雅山区的夏尔巴人，解放前主要从事背运和交换、解放后上要从事农牧业。穿着上，男子穿白羊毛织成的短袖外衣，镶有黑边，腰间插一把尺余长的弯刀。女子穿黑色氆氇长袍和彩色的长袖衫，喜戴金玉耳环，留有一条带红穗的长辫。男男女女皆能歌舞。夏尔巴音乐旋律优美动听。过去信仰佛教。立新和陈塘各有寺庙一座，名字分别为贡巴桑巴和拉岗。经常的食物为玉米稠饭．称为“折贡”。不用筷子，用手抓着吃，还喝酥油茶、玉米酒和大麦酒，也吃各种蔬菜和水果。房屋是木板盖顶的二层阁楼，用石头或木料垒墙。壁间开一小窗，楼下多用以关牲畜，楼上住人。屋内有火塘，烧水做饭和取暖。藏历11月1日，是夏尔巴人的年节，家家要炸油饼、油条等食物，互相拜年。

没有明年3月出发的吗？

是不是还太冷了?要是再晚些时候或许能同上很长一段路.

西藏花费最贵，其他三个国家都非常便宜的。

印度的路线正在整理中。。。

我3月份有假期，但只有10天，可不可以跟你们其中一段行程

我3月份有假期，但只有10天，可不可以跟你们一段行程

2006年2月中旬西藏（藏北）-〉尼泊尔（徒步）-〉印度-〉巴基斯坦-〉（伊朗、土耳其，能拿到签证的前提下）-〉巴控克什米尔-〉新疆 ...

我还想去印控克什米尔看看。。。

我打算4月底进藏然后五月底去尼泊尔，再到印度等,3月感觉有点冷

这条线我走过，5月出发，4个月走完。3月走川藏，正是溶雪时。5-7月的印度很热，每天都在四十度以上！七月末开始是雨季。红旗拉甫边镜要五月后才开放的，别走得太快。建议不要在川藏多待，巴控喀什米尔的景色比川藏线有过之而无不及，而且那边消费巨便宜，比国内便很多！

尼泊尔最近的局势虽然不是很好。。。但行程不会改变。。。

飘尘的足迹，你的计划有变吗？你打算3月什么时候出发，有没有一个具体的时间安排，比如可不可以具体到动身的具体时间，比如说，是3月上旬，还是中下旬等，我恰好就只有3月份有年假，希望可以跟你们一段行程耶。

这条线路好火呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

印控克什米尔比巴控克什米尔内容多的多,而且好玩

兄弟，你再往前走就到德国了！来找我吧！！！！！！！

请教，去尼泊尔怎么签证？在西藏签证吗

期待全程的攻略，在你半年后步你后尘（半段吧）~

i'm interested with your plan. I'd been to Tibet many years ago. i would like to visit this place again and find out the changes there. Those guest houses you menetioned before are the ones i used to stayed when i was in Lasha. that was almost 20 years ago. if you like to accompany with me to traval along, please send message to my 悄悄話. i had been to napal too. i went there for many times many years ago.

飘尘的足迹 Wrote:
如果从巴基斯坦-〉伊朗-〉土耳其，然后怎样去巴控克什米尔-〉新疆？
是从土耳其返回-〉伊朗-〉巴基斯坦吗？

我准备先在伊朗签好回巴基斯坦的签证，然后直接从土耳其飞回巴基斯坦。（很抱歉很长时间没上网了）

那个月你在巴基斯坦? 我也计划从红旗拉甫入境,K2徒步,新藏綫到阿里,岡仁波齐转山,亜东或樟木出境.時间合适的话,可一起在巴基斯坦和新彊走一段.