过“肥”年—丽江泸沽虎跳香格梅里大串烧（一路快乐平安）

前言：
浪费了五一、十一，这次春节决心冲出去了！！！相约志同道合的驴友同行。

一、行程主线：方案待定。
二、时间：2006/1/26-2006/2/5
三、人员：一共征集8~12人

人员：紫雨林、小雨、卡泥、 AJFOO、小瑞、饿鱼、大鱼、看云听雨

公关：小雨，大鱼（负责娱乐、打点食宿等。）
财务：泥泥（监控预算，协助公关。）
打杂：听雨、AJ、饿鱼、小瑞
色驴：听雨、雨林、饿鱼

请所有队员完整报备个人资料： ID/性别/真实姓名/联系电话/紧急联系人/紧急联系人电话/血型/药物过敏史/保险情况(保险公司联系电话、保单编号) /户外装备

四、费用：RMB2500左右(不含机票火车票)
五、计划：

D1:（1/26）深圳—广州—昆明—丽江
广州—丽江08：30--11：30
广州—丽江，昆明—广州，机票共计￥1840 元
下午泸沽湖（6小时左右），晚上参加里格梭篝火晚会。

D2（1/27）环游泸沽湖
徒步线路：
里格08：00—（3小时）—小落水11：00—（1小时）—大嘴村12：00（就餐1H）—（1小时30分）—（四川）左所14：30—阿六村—（1小时左右）—草海桥15：30—娜洼村——山夸村19：30——坐车回落水.
可选游船：可从阿六村转进搏瓦，回落水（3小时左右）
玩：沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山。洛水摩梭村落，观看摩梭民族博物馆15元/人（体验走婚风俗）
吃：可在（湖思茶屋）吃饭，土鸡15元/斤，老板叫唐斌，大家都习惯叫他唐大爷！
宿：海韵酒店
PS:在丽江等大城市时，事先做好换零钱、打长途、上网等工作，进入泸沽湖区后，您无法进行上述工作。另外，在泸沽湖落水村可以用全球通手机。

D3（1/28）泸沽湖--丽江

05：00早上看日出回丽江，游里格半鸟，下午回丽江，时间足够的话可骑车游束河、大研镇古镇等丽江周边地方，时间不足则安排在2/4日的行程里。
宿：晚上宿藏族旅馆。

D4（1/29）丽江——中甸——德钦——飞来寺

06：00——10：00——17：00——17：30
经过尼西，奔子栏，东竹林寺，白芒雪山，德钦县城，到飞来寺（德钦到飞来寺仅15分钟车程），途中景色迤逦，包车要让他随时可以停下来照相，拍照时间预计1小时。
松赞林寺
参观云南最大的藏传佛教寺院松赞林寺，打的时一定过寺院大门而不停，把车开到山顶，这样不用花门票钱。
二楼有活佛为你摸顶、赠平安结（准备零钱）。参观藏族寺庙、烧香台、玛尼堆、敬青科酒等，都必须按顺时针方向从左往右绕行，不能随手翻动玛尼堆上的石块和经幡，不能用食指指点佛像。
宿：旅行者之家

D5（1/30）飞来寺—西当温泉—上雨崩—下雨崩—神瀑
西当温泉(热水塘)—垭口—雨崩上村 06：00—10：00—11：00
从温泉出发至雨崩大约需5个小时，上山要4个小时，中午到达那宗拉垭口。再走1个小时的下山路到到雨崩村。从上雨崩徒步20分钟至下雨崩，下雨崩到神瀑骑马80元/人到最后一个补给点，然后徒步30分钟到神瀑。从上雨崩到神瀑约3小时，返回上雨崩需3个小时左右。天气晴好的话3个小时可往返。
住：晚上宿阿钦布家。梅里地区雨水多，作好防雨防潮防蚊虫防藏虱准备。

行：1、西当到雨崩一般雇马到垭口，请马夫带路自行下去。去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。如果雇马负重的话，一定要在下面的西当村谈好，温泉是没有马的。

2、雇马：热水塘—垭口120元/人，热水塘—雨崩上村140元/人，热水塘—雨崩下村160元/人，从西当村出发再加20元/人（离热水塘约30分钟路），有大包另行收费。可以把装备寄存在温泉，轻装上路。

3、建议尽量徒步，可以控制时间和节奏，照相方便；骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且价格不便宜。下山一般不骑马，走路比骑马快。

D6（1/31）下雨崩—上雨崩—（登山的）垭口—大本营—冰湖—大本营—上雨崩
08：00—18：00
雨崩下村到大本营不雇马的话，行程约4小时。先去梅里中日登山行动用过的大本营，之后再往雪山方向上去一点，到达冰湖，下山在冰湖的一侧绕过，沿溪流而下。
住：晚上宿雨崩上村。
吃：中午在大本营吃自备食品。
行：若雇马： 雨崩下村—大本营 80元/人，雨崩下村—冰湖 100元/人。以上都是来回价。

D7（2/1）雨崩—飞来寺—德钦—中甸
下雨崩—西当温泉—西当乡—德钦—中甸 07：00—12：00—15：00—20：00
下雨崩到西当温泉，骑马翻山大约5个小时。在西当村吃午餐。西当到飞来寺，租车1.5个小时，飞来寺到德钦30分钟。德钦回中甸包车5个小时左右。
住：晚上宿中甸青裸客栈。
行：若雇马：雨崩下村—热水塘140元/人（雨崩村里不分上村下村，统一收费），全程4、5个小时。雨崩—那宗拉垭口70元/人，道路较陡，中间两次休息。

若德钦—中甸大雪封路，只得绕道维西。路是土路，极不好走，200公里路走了12小时。晚上宿维西县城。三江宾馆，维西唯一24小时供应热水的宾馆，标房140元/间，还绝不讲价。距德钦约3小时处有一个月亮湾峡谷，可在路边看看。期间还有一个号称滇西北最大的教堂的茨中大教堂，都是免费的。

D8（2/2）中旬——虎跳
08：00—10：00
游玩属都湖。
10：00——14：00———16：30——19：30
中甸———白水台———核桃园——TINA’S
宿：TINA’S

D9（2/3）完成虎跳徙步
大深沟----本地湾------两家人-----28拐------中落余----长 胜------桥 头-----丽江
08：00----09：30----10：30---11：30---14：00---16：00---16：30---19：30
宿：丽江

D10（2/4）丽江发呆，闲逛……晚上坐卧铺车回昆明

D11（2/5）丽江—昆明—广州—深圳

方案二
D1(1月26日)：早上飞机,深圳-广州-丽江-中旬德钦—飞来寺
D2(1月27日)：梅里-明永冰川
D3(1月28日)：西当温泉—雨崩村—神瀑
D4(1月29日)：雨崩—上雨崩—中日联合登山大本营—冰湖—下雨崩
D5(1月30日)：下雨崩—西当温泉—西当乡—德钦—中甸
D6(1月31日)：中甸—松赞林寺— 属都湖—碧塔海
D7(2月1日)：白水台—核桃园—大深沟—本地湾
D8(2月2日)：虎跳峡--丽江
D9(2月3日)：丽江--泸沽湖
D10(2月4日)：泸沽湖--丽江
D11(2月5日)：昆明-广州-深圳

六、约伴说明
1.没有好的折扣机票就考虑火车。
2.没有适合的游伴,没有买到票,行程会取消,偶另做打算.(,8-12人)
3.请买好个人保险。
4.人员限制
A不接受非熟人的小团体报名
B不按标准格式报名者一概不确认，熟人也必须按照格式报名
C优先熟人及热心参与讨论提供建议性意见人员
D不接受个性计较，叽叽歪歪，无自助理念的人员
5.元旦后争取会面聚餐，讨论行程，分工合作。
6.本人不是头驴，此次纯为约邀伴同行。 旅程中所能遇到的一切问题和困难，

希望同行的朋友能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
7.根据实际情况调整线路和住宿，请大家多协作。
8.行程有部分徒步路线，同行人员要有一定的体力，能够在活动中照顾自己，

并具有良好的团队协作精神。
9.参与者需提供的基本资料：ID/性别/户外经历/联系电话/简要的说说自己的户 外经历或自我介绍一下。

七、免责说明

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为默认接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。

八、个人装备

证件：身份证、银行卡、信用卡、现金等 (现金及卡最好分开装,呵~)

日常用品：背包、背包防雨罩、雨衣、垃圾袋、睡袋(据说梅里住宿条件差,请自带好相关保洁用品)、水壶、地图、衣物、登山鞋、防风保暖帽子、围巾、手套也是必须的， 便携拖鞋、 指南针、军刀、头巾、口罩、头灯及备用电池、火柴、打火机，水袋或水壶。

食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、 口香糖、维C糖、罐头、方便面（上火车前准备几盒，火车的午餐好难吃的，不知道改善了没）、火腿肠、榨菜、饼士

药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带）。

防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了）、太阳帽。

九、相关资料
虎跳峡
公共交通：在古路湾宾馆汽车站乘7：50的车到桥头（因为从大具走路过玉龙雪山可能要交山门费），车费12.5元。
门票：虎跳峡30 张老师小路10 天梯15
住宿：三人间10元/人
虎跳峡是一条非常成熟的徒步线路，尤其是山路，几乎每隔100米就有路标，岔路口的箭头更是明显。但有个指路标请注意：在中落余附近的岔路口，当“纳西雅阁”与“古道马店”指路牌同时出现并各指向不同的方向时，请认准“纳西雅阁NAXI FAMILY”的路标，不要顺着“古道马店OLD HORSE G.H”的指路牌走。要说“古道马店”指的总方向也没错，但是为了引客人经过他家的旅馆，凭空让人多走个很长的上下坡。

松赞林寺、属都湖、碧塔海。
http://travel.yninfo.com/zyrdbbzl/zzlyxljn/2005/2005-10/2005-10-13/1129181956_5/index.html

明永冰川
门票60元，买票在公园入口，入口很不起眼，查票的地方在上山途中，有个圆形的栈道起点，检票员在此等候； 上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可乘，只能在入口和太子寺有马），两条道的坡度都不陡，且都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边，没有冲突.

方向分辨：小溪就是冰川水融化流下的，上山的路基本是和小溪平行，而冰川的上方就是美丽的梅里雪山，观景台，太子寺，莲花寺都在冰川的右边。 步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方--太子寺，这是个很小的寺院，有很多的藏族人拜山，要先在这里烧香挂祈愿经幡，听他们说家人每个人有多少岁，就要挂出有相应张数的经幡。如果骑马上山的话，太子寺是马道的终点。

绕过太子寺，在这里岔路分别对应的是：从左边的路可以去观景台，从右边的是去莲花寺的。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，看冰川看得很真切，远望以为是灰色岩石，到了近处才看出都是冰川。冰川全长12公里，实际上，游客看到的只能是其中的一小部分。在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地，一种震撼的感觉让你不能言语，面对如此美景，只想痛哭一场，一浇块垒。 下山的时间和上山的时间相近，虽然都是下坡，除非你一路跑下来。

雨崩
在藏区百姓中一直就很著名，因为雨崩神瀑是太子雪山“内转”山的终点。太子雪山乃藏区八大神山之首。所以藏区各地虔诚的百姓都要来朝拜神山和“转山”，迪庆以及周边地区的很多藏民更是每年一转。太子雪山的“转山”分“外转”和“内转”。“外转”是向南越过面茨姆峰南边的多克拉垭口（4479米），北边越过说拉垭口（4815米），围绕整座太子雪山一周，历经云南德钦和西藏察隅、左贡等地，步行和骑马需要近半个月。“内转”则仅限于德钦县境内的飞来寺、雨崩神瀑和太子庙一线，通常需要三四天——其实“内转”基本是直线进出，没有真正地“转”一圈。

德钦——飞来寺(坐车20分钟)——西当温泉(坐车2小时)——那宗拉垭口(徒步3小时)——雨崩村(1.5小时)、雨崩——神瀑(2小时)——雨崩(2小时)——大本营(2小时)——冰湖(1.5小时)——雨崩上村(3.5小时)。雨崩——那宗拉垭口(2小时)——西当(2小时)——德钦(2小时)。

泸沽湖
落水——里格村——尼赛村——小落水村——大咀村——左所——阿六村——草海桥——娜洼村——山夸村——蒗放村——三家村——落水
公共交通：在古路湾宾馆旁边的长途汽车站乘到宁蒗的中巴（车票37，3元保险费），早上八点-九点（四个多小时），乘落水人的中巴（20元），约两小时到泸沽湖。
门票：泸沽湖门票45元；晚会门票10元

云南昆明交通地图：http://kunming.haozhai.com/
梅里