回来的作业见：
http://www.doyouhike.net/forum/191413,0,0,1.html
拉萨集合点：吉日旅馆
拉萨市北京东路105号 0891－6323462
偶先到拉萨可以先订好房间
公用物资清单如下：
方便面（袋装） 一箱
榨菜 若干
火腿肠 若干 下面时可用
水 3箱
饼干 13包
瓜果 若干
便携氧气罐 13个
氧气袋（枕状） 3个
气罐 8瓶
未列其他必需物资请提出补充 
以上物资由5位先到的同学在拉萨采购。炉头由瘦佬和跳跳虫提供，谢谢。
个人口味不同转山2天需自备干粮3－4顿左右。其他途中应急干粮准备2顿。
高原过夜头痛比较难受，推荐使用－加合百服宁（临床使用非常有效）
其他药物根据个人喜好及身体状况准备充足，必备肠胃药、感冒药、消炎药。红景天只起调理作用，不是高反的神丹，可选用。
车位初步安排如下，途中如有需要可以调换。
一号车
（正队）腾云驾雾 4月19日广州飞西宁青藏入，21日到拉萨
跳跳虫007 4月22日深圳飞成都再飞拉萨
jasmine朵 4月22日南宁飞成都再飞拉萨
小懒猫 4月19日广州飞西宁，青藏入拉萨
二号车
（副队）瘦佬 4月22日深圳飞成都再飞拉萨
ben（QQ ID) GG 4月19日在西宁会合，青藏入拉萨
wychung 4月19日广州飞西宁，青藏入拉萨
（财务）简单可乐 4月21日广州飞成都22日飞拉萨
三号车
酥油草 4月22日深圳飞成都再飞拉萨
gzhold 4月21日广州直飞拉萨
colors 4月22日深圳飞成都再飞拉萨
司令 4月18日飞西宁，19日集合青藏入拉萨
[目的地] 西藏：珠峰+阿里(转山)+大北线和小北线
计划两辆车走大北线，再帮朋友组一辆车走小北
[活动日期] 2006年4月21日－5月14日
[出发城市] 广州、深圳
[集合地点] 广州或深圳、拉萨
[活动天数] 22-23天
[希望参加人数] 8（大北线）＋4（小北线）
[预计个人消费] 6000左右/人(藏内)
全程包车（丰田4500）。租车：目前的行情，阿里小北线或大北线TOYOTA4500价格为14000－16000元，TOYOTA62为12000－14000元。
如4人计划包4500，人均3500－4000，吃住每天每人60－80，费用绝对AA
诚邀7位（大北）＋4位（小北）同伴，熟人优先。全程不想太赶。
有兴趣请
MSN：hz_kevinwu@hotmail.com
QQ：285746885 (请注明阿里)
阿里属于边防检查区域，应该在前往拉萨前在户口所在地办好边防证，费用2元或免费，前往地区要写明定日珠峰、阿里普兰、扎达、狮泉河、日土等详细地名，不要笼统写阿里地区。
阿里及藏北地区没几颗树，五一和十一去都没什么差别，4月下旬的这段时间，西藏的雨季还没有到来，道路干燥好走，天气开始回暖，是观看珠峰的最好时节。
[参加人员的要求]
性格开朗, 不斤斤计较, 能吃苦（西藏住宿条件差，温差大要注意保暖，估计全程洗澡也就3-4次）, 有高原自助游经验，体质很棒的也行（此次去西藏的平均海拔4300-4700M，珠峰大本营5200M，转山5700M）。男女不限,年龄40岁以下，对自己的体能体质有信心。本人也并非什么猛驴，第二次进藏，高反轻微不过也会量力而行，不逞强, 到神山下身体状况良好的话，就一定会转山,否则将放弃转山计划。希望能找到一起转山的同伴，不转山的成员可在附近地区游览或等待。
线路：拉萨--羊卓雍湖--江孜--日喀则--萨迦寺--拉孜--新定日（协格尔）--鲁鲁检查站--扎西宗---加错拉山口（5220M）--绒布寺（5154M）--珠峰1号大本营（5200M）--绒布寺--老定日--希夏邦马保护区--佩枯错--拉拉渡口--萨嘎（4500M）--仲巴--帕羊-霍尔--巴噶--即乌寺（圣湖--玛旁雍）--巴噶--大金--门士--莲花生寺--巴尔兵站--札达土林--札达--札不让村--托林寺--古格遗址-- 札达--那木如--噶尔--日土乡--班公错--日土乡--噶尔--革吉--改则
转小北线：改则--措勤--22道班--萨嘎--拉孜--日喀则--拉萨.（15天左右）
转大北线：改则--尼玛--文布--当惹雍错--尼玛--色林错--申扎县--班戈错--班戈县--纳木错--拉萨（20天左右）
4月22日--DAY 1 拉萨集合
4月23日--DAY 2 拉萨--羊卓雍湖--江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔)--日喀则
一大早就起程(途经聂唐大佛)
1.羊卓雍错
羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，另外的2个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
2. 新柏油路很好走。驱车30千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。
3. 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”），值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。
4. 卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。
5. 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔 。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40元门票，观光时间：09：00～19：00
6. 江孜:
江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。
俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。
宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。 电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800
日喀则市集:
日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。
日喀则住宿：
刚坚果园宾馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，有淋浴
旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴，0892-8822018
桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠
4月24日 DAY 3 日喀则--萨迦寺45--拉孜4000M --新定日(协格尔)（HB：4300M）（235 KM）
1. 扎什伦布寺:是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。门票:55,但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘。
绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法,开放时间：08：00-16：00；参观需时：3小时。
扎什伦布寺位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。
2.班禅新宫:
位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。
门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时
交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。打的5元。
到达：萨迦寺:
萨迦寺建于仲曲河南、北两岸，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺。萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列。南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，一个字，棒，号称第二敦煌（门票：45）, 萨迦寺：位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺， 观光时间：09：00~18：30。
萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。
4月25日 DAY 4新定日--鲁鲁检查站--扎西宗---加错拉山口（5220M）--绒布寺（5154M）-8KM,3H-珠峰1号大本营（5200M）---绒布寺(看日落)
绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。
整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。
以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。
从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程，在登山季节，大本营有西藏登山协会的联络官驻扎，那时候可以从联络官手上买到少量的食品和饮料，但要做好价格惊人的心理准备,大概要比拉萨贵3倍。
环保费65元每人，进山费每个车轮100元，意味着越野车400元。
珠峰：北坡在定日境内，南坡在尼泊尔。全世界8000米以上14座高峰此处周围共4座：珠穆朗玛峰8848.13米、洛子峰8516米、马卡鲁峰8463米、卓奥友峰8201米；另7000米以上高峰有38座，不愧为世界第三极。
4月26日 DAY 5 绒布寺(看日出)---老定日---希夏邦马保护区--佩枯错--拉拉渡口--萨嘎（4500M）
萨嘎也叫：加加
9点离开，在老定日吃午饭，珠峰脚下的老定日，是个小得不能再小的地方,在车上吃干粮吧,或找些开水来吃快食面了事。
然后一路全是没路的沙土路,只有凭车撤认路。
佩枯错海拔4590米，面积约300平方公里，是西藏日喀则地区最大的湖泊。不过，相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖，佩枯错实在谈不上什么名气。幸好，有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。沿途观赏冰川、牦牛群，该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
在去萨嘎以前要横渡雅鲁藏布江，现在听说桥建好了。
萨嘎是噶尔前的最后一个补给点，有电视、电话，需要彻底检查车况和做好补给工作。进入萨嘎前要检查边防证和身份证。
萨嘎县是旅游西行途中的温馨驿站，素有“西部小香港”之称。在这里，不妨一睹如角神山、温泉等自然、人文景观。
住宿: 建议住宿邮电招待所（鸿雁招待所）。
注意加加段招待所很潮湿，而且有老鼠出没；不过用水较为方便。下午时间早的话星月餐厅里面的沐浴间可以洗浴。萨嘎有邮局。
4月27日 DAY 6 萨嘎---仲巴（145公里）--帕羊（71公里）
出萨嘎后风景越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山名为"多让普列炯"，阳光下分外漂亮。沿途有三个垭口需要翻越。道路南边是喜马拉雅的连绵群峰，拉藏过后还可以看到宽阔的马泉河。拉藏正北则是岗底斯山海拔7095米的罗波岗日雪峰。但到了临近老仲巴时出现了一片片的沙漠，一种凄迷的苍凉，老仲巴县城几乎已被沙漠吞没。从老仲巴开始有一段较宽阔的路面，需要寻找较新的车辙来确定路线。
沿途有马泉河相伴，景色越发苍凉。离开萨嘎县，日喀则地区边境县精品旅游线上的最后一站——仲巴县就在眼前。仲巴藏语意为“野牛之地”。这里生息着大量的国家级野生保护动物如野牦牛、黄羊、岩羊，藏羚羊等，珍稀野生动物成群结队，到处可见，见人不惊；草原风光宜人，水草丰茂，牛羊成群，蓝天碧水，气候宜人。
帕羊是个草原上的小镇，据说是西藏最高的镇，但只是4622米。在帕羊的那个小村庄住一晚，将会是一件极美妙且难以忘怀的经历。星空据说美极了。
住宿：1. 帕羊镇边防站，２０元左右（需具体与兵站联系） 2. 亚旅店，是当地藏民开的，门口挂着一个牦牛头，因为亚在藏语中就是牦牛 的意思。Yak Hotel 15元,老板的咖喱牦牛肉饭是这里最便宜又美味的食品。
4月28日 DAY 7 帕羊-霍尔（209公里）--巴噶（28公里）--即乌寺（9公里）这里就是圣湖--玛旁雍(HB:4588 M,海拔最高的淡水湖)
离开帕羊后途径一片冬季草场，还会经过一个草滩，如果运气好，可以看到黑颈鹤。
香筑过后将翻过阿里与日喀则地区的界山，海拔5216M马攸木拉山口。垭口过后，即进入梦寐以求，神奇的阿里境内。第一个出现在眼前的是公珠错，这一带时有黄羊出没。
本日所经路景特棒（还有很多野生动物和人文景观），南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉，你们将在这两座气势磅礴的山脉中穿行，千万别睡觉，保证看得一楞一楞的。本日经过的地方海拔较高。
巴噶山口有巨大的玛尼堆和经幡，可以远眺神山冈仁布钦，在它的南面则是那遥遥相对的纳木那尼，两座雪峰之间是明镜般的圣湖玛旁雍错和风云变幻的鬼湖拉昂错。
巴嘎往普兰方向9公里处为即乌寺，是最佳的玛旁雍错拍摄地点。圣湖南面18KM处为神山冈仁波齐峰（高6656m,冈底斯山脉主峰），北面82KM处为雄伟壮观的纳木那尼峰（7694m，喜马拉雅最高峰之一），西面是拉昂错(鬼湖拉昂错,距3KM)，风景棒得叫人发疯，真TMD绝! 当然这也要看运气，因为天气不好的话，冈仁波齐和纳木那尼是很难看到全景的。
中午在藏民帐篷休憩，只能进食快食面。
即乌寺风景特好，还有一个被认为是世界上风景最好的厕所，有空体会体会，保证COOL呆你。
住宿:
1. 即乌寺后面的村庄叫:基乌村,可提供藏式住宿，小村庄旁有山坡，小山坡上看落日圣湖很是美丽中间是温泉，温泉旁的水塘很脏，但有很多珍贵的飞禽，山坡一定要上，在那里你才能眺望四周，看到你想看的一切温暖而有特色。有简易沐浴间,但蓄水速度很慢，可以提供简单的洗浴。对了，听说小村庄里有藏獒，最好不要零距离接触，负距离就更加不要啦。不够意思的是洗浴一次要向不懂汉语的藏族妇女缴纳30元洗澡钱，收费确实高了一些。
2. 玛旁雍错旁边的神湖旅馆:15元/人。条件差，没水，没电.优点是方便，缺点是昂贵和污染环境。
晚上到附近的一个军营蹭饭吃，当然，是要花钱的，而且很贵，但比外面做的好吃多了。第二天早上继续军营蹭早餐，还打包馒头若干。
3. 靠在即乌寺山脚的小村，有两间由藏人经营的无名旅店，住宿每位收费￥20。这个小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿饭￥10，要预订。最好带即食面或干粮，店内有火和燃烧用的牛粪，可自行煮食。
温泉：小村旁的河谷散发着阵阵硫磺味道，这里有一个天然温泉，当地人把它加工成为一个露天小浴室，供人洗浴。神山一带住宿条件差，洗澡是一件很不切实际的事情，这里花￥10便可如愿以偿。
4月29日 DAY 8：玛旁雍错--30KM--巴噶--7KM-大金
今天的路上还能再次领略圣湖和鬼湖的风光，因为路就在这2个湖之间穿行。
与淡水的圣湖一路相隔的是咸水湖拉昂错HB：4573米）。拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖”。一条狭长的小山丘把玛旁雍错和东侧的拉昂错分开，有一道水渠连接两湖，虽然一向都是干的，但是当地人相信总有一天会有水从玛旁雍错流进拉昂错，同时会有一条金色的和一条红色的鱼游进拉昂错，这样鬼湖的水以后就也会变得像玛旁雍错一样的清甜了。偶尔在特别特殊的年份，水大的时候，的确有水在水渠里流动。
在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，或许有些时候还会有流动的检查哨。
住店前确认下店里是否能充电，晚上将大包包装好3天的必备的物品,特别是食物，衣物,转山路上在晚上会比较冷。其它不必要的就困扎在一起放车上或放在旅馆保管。剩下来的就是好好睡觉。
住宿：神山旅馆或者冈底斯宾馆。收拾装备，备齐粮草，找好挑夫，尽早休息。注意选择挑夫，旅馆老板或者熟人介绍的挑夫较有保障，因为听说已经出现过挑夫席卷行李而逃的情况。两间旅店门口每天清晨都有好些挑夫等生意，一天收费￥50，三天收￥150。也有些是挑夫跟牦牛一齐请来背东西的。
攻略上说冈底斯饭店味道很好，但是上菜速度极慢，如果食客多的话千万不要在此等候进食。
神山南面山脚下的塔钦（海拔4560米）是过往旅行者的落脚点，同时也是转山的起点和终点。这个面积不大的小村庄面朝广阔的巴噶平原，一条小溪从村中流过。小溪东侧有一个看起来很像集市的地方，有很多帐篷，有些帐篷出售方便面、饼干和一些日用百货，也有些帐篷什么也不卖。有几家简陋的餐馆，如果你打算转山的话可要珍惜，因为这吃的可能是最后一顿饱饭，因为接下来的3天你只有靠干粮度日了。
巴噶区的塔尔钦是神山的前卫，是朝圣人的大本营。每年一到朝山的高峰期，在塔尔钦专为接待公职人员和外国人的招待所旁，朝山者的帐篷铺天盖地，如一个人口繁盛的集镇。塔尔钦的露天祭坛是壮观的，垒成的几乎与人等高的数排摩尼石堆，形成一个个长方形的高台，上面放满凿有经文的牦牛角，这些坚硬的牛角如一个个张开的弓划破天空，把冈底斯山的力量宣泄得充满了神秘的诱惑。
冈底斯宾馆30元/人(存放行李每天10元)，神山招待所25-100元/人，晚上自设发电机供电，旅店都不设食堂。
冈底斯宾馆，是当地最著名的旅店。公路从冈底斯宾馆门前经过。宾馆的条件在当地相对是最好的，有开水供应，宾馆自己有发电机供电到24：00。院子内用水泥砌了一些平台供搭帐篷。
冈底斯宾馆上面不远有个停车场，里面有一排房子也可以住宿。
注：车辆如果不进大金的话，便要在大金以南7公里处的巴噶检查站下车，再徒步到大金住宿。但还是尽量让车进去（要付停车费），要不出山的时候还要走多3 KM才能上车。
冈底斯宾馆东门外就是神山下著名的拉萨饭店。说是饭店，其实只是一个帐篷饭馆，门口也只用英文标着“Lhasa restaurant”。饭馆主人是一对教师——卓玛老师原来在泽当中学教书，退休之后和同样做教师的丈夫一起到这里开了一家帐篷饭馆。这里简简单单，但却是神山下最好的饭馆。这里的菜肴味道远胜附近的山东水饺店，价格也公道，大学生还可以优惠。水饺店对面的阿里高原茶馆，甜茶味道还行。转山前喝些甜茶，也是补充能量的好办法。
神山招待所，就在冈底斯宾馆旁边，晚上自设发电机供电。
注：山上天气变幻莫测，气温差异颇大，上山前应先了解天气情况。
4月30日、5月1日 DAY 9、10：转山
（不转山的成员可考虑留在圣湖或去普兰）
在从神山或圣湖去普兰的时候会有很长的一段路是在鬼湖旁边，道路距离湖边只有不到1公里。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。没有也去看看,还是那句话:去看了可能会后悔一阵,不去看的话可能是会后悔一辈子。
冈仁波齐(2天转山）
视天气情况和各人的身体状况确定是否转山。要是不转山的就走以下一条观光路。但冈仁波齐常为云雾缭绕，难以一睹其真容，凡目睹过其全景者，无不为其而倾倒，永世难忘。(转山全程54KM，一般行走时间18小时,分成2－3天走完)
不转山的路线如下:
跨过冈底斯宾馆南侧的小河，在冈底斯宾馆的东南侧有一小山（山腰有经幡）。沿山路绕过这座山，再向北，再翻过2座山，如果体力一般的话要2个小时，来到面向神山南壁的Gyangdrak寺。这是神山周围最大的一个寺，据说几千年前苯教祖师ShenrabMiwoche来西藏时就住在这里，冈仁波齐的四大佛祖脚印之一就在寺内。左侧有一出口，想一览神山壮丽的游客，在这里可以近距离欣赏到完整的冈仁波齐峰了（依体力好坏，来回大概需要4-6小时）。
冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。据西藏传说，围绕神山转山一圈，可以洗净一生罪孽，转山百圈，可以成佛升天。据传说，神山四角有当年佛祖释迦牟尼的足印，称为"冈底斯山不动地钉"，不让外道邪魔将冈底斯山背走。
冈仁波齐，位于东经81.3°，北纬31°海拔6638米（另说海拔6714米），是冈底斯山的主峰。冈仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。
冈仁波齐周围共有5座寺庙。年日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺、松楚寺（也称幻变寺）、江扎寺和赛龙寺，其中后两座寺位于内线。这五座寺庙都有不少脍炙人口的传说故事，并留存有丰富的雕刻、塑像、壁画等文物，但如今都程度不同地毁坏了。转山就拜寺。
从脊顶沿小道向西北方向，可以拍到很美的神山，走1.5小时来到Selung寺，小路继续向前延伸，翻过山梁可以下到拉曲峡谷中的Chuku寺附近。这里是神山南壁下的冰川末端，也就是内转经路的起点，只有那些转完13圈外道的人才有资格走这条路。
转山一般需时二至三天，冈仁波齐周围共有5座寺庙。年日寺为转山第一站，以后依次为止拉浦寺、松楚寺、江扎寺和赛龙寺，但如今这几座寺庙都不同程度地荒废了。
开始转山: 塔钦－曲古寺（6公里）－止热寺（14公里）
在冈底斯宾馆（海拔4654m）租牦牛，一般为一向导、二牛，180元/天。
车可以开到入山口的位置。今天总行程24 KM。
本日徒步路程路况较好，风景优美，犹如世外桃源，尽早出发，大件物品寄存，行装全部托付给挑夫，只身备水和干粮徒步上路。可以看见美丽的冈仁波齐日落。一定要注意控制挑夫的行走速度，最好的方法是让挑夫等到速度最慢的一个人后，接着让挑夫赶过所有的人，然后挑夫休息等待最慢的一个人出现，如此重复不已。行走时间约六—七小时即可到达神山主峰脚下，此处离神山顶最近，梦寐以求的冈仁波齐就在你的面前，记住抓紧一切机会拍摄，冈仁波齐实在让人激动万千，顶膜礼拜。
在此有一旅馆住宿，条件极差。住宿床位非常的有限，河对面止热寺的住宿条件更差。山上可供住宿的寺庙，也都提供热水和被铺。
晚上和次日早上都只能以速食面为食，注意饮水，睡觉前最好备足次日早上需要的热水 ，否则很可能次日早上无法找到淡的开水。
大金往西行→5公里→入口（这里的竖旗澌场竖立了一柱20米高的风唸经）→6公里→河边（河对岸山坡的寺庙可供住宿）→15公里→庙（住宿）,约需时:9-10小时。
关于转山的装备问题：
1.两天食品的准备：
不要太多东西，轻装上阵。一点高能量食品加两盒方便面。水不用多，在则热普寺可以补充，每个人一天一瓶水就够了。
2.关于服装：
衣服一定要防风，一路的风很大，很有可能会遇到下雨和下雪,在5700米哑口有积雪是肯定的,最好的着装层次还是：排汗内衣－抓绒－防风雨外套。鞋的重要性就不说了。一顶绒线帽（能盖耳朵的那种将非常有用，因为山上的气温很低（呼出的气在衣领处都结成了霜），晚上睡觉的时候带着绒线帽将大大的饱暖，防止感冒和高原反应。
注意事项：
1） 必须的物品：墨镜（否则有雪盲的可能），帽子，防晒霜（一定要的，还是有用的），登山杖（没有就在塔青买一次性拐杖，就向峨眉山那种竹子的），手套，睡袋。
2） 有最好的物品：雪套，带上没有坏处。
3) 一定要轻装，把包交给背夫，甚至随身携带的水壶也给背夫。自己专心爬山，在海拔5、6千米的地方，节省负重将对你的体力成倍的节省。
4) 葡萄糖是非常好的东西，建议大家准备一瓶葡萄糖水（兑在你的水壶里，浓度可以高一点），渴、累的时候喝上两口，很有用。 蜜糖也可以。
5） 随身准备一点巧克力，不用太多，补充一下体力。
6) 调整好呼吸和心跳，不行就停下来调整，否则一过度很难缓过来（基本要保证呼吸同在广东时差别不大，这样即使需要加油的时候还有余量）。
7) 尽量保持匀速，别太快，更不要赶（特别是在上山翻哑口的时候）。
8) 水壶最好有保温套，否则壶里的水有可能结冰。
9) 第一天和第二天都有帐篷可以喝酥油茶，喝点吧，那东西在那种地方简直就是上天赐予的能量与美味。
10) 不用太担心天气，转山还是需要虔诚的，而且天气确实多变，一般情况下能转下来的。
11) 最后也是最重要的一点：坚持、坚持、还是坚持。
带上足够的长用药，感冒冲剂每天都喝。旺季转神山，尽量考虑携带帐篷睡袋等户外装备，千万不要忘记手电和火柴。这里人员杂乱，饮食最好用自己的餐盒。
5月1日 DAY 10 冈仁波齐（转山第二天）
早上千万别睡懒觉，因为此时的风景可能会令你终身难忘，蓝天，雪山，玛尼堆，晕了。
本日行程较艰苦，时间约八—九小时，需翻越卓玛拉山口（5645M），但风景依然,下山后有帐篷茶馆供休息。途中可见到许多行全身倒地叩拜礼的虔诚转山者。 晚上有旅馆可住宿。
我们只要高反不是很利害应该是一点问题也不会有的。就是累一点。累了大不了就休息一下再走。况且经过这么多天在高海拔的旅程应该对高原也开始慢慢适应了。
从寺庙出发,一开始的山路倾斜度颇大，约4公里到达葬场，后坡度稍减，但随后上山的路，是全段最辛苦的部分，步行4公里至山坳的玛尼堆（海拔5700米），再行4公里可到河边，此时可在距离10公里处的庙内住宿,卓玛拉山口海拔5645米，通常有积雪，考虑配备有登山杖，此段路为全程最辛苦处。抵达这山口的玛尼堆时，是整段远足路程的最高点了，神山冈仁波齐就在不远处。还用说吗，当然是赶紧掏家伙照啊!过了玛尼堆开始下山，到河谷后，路已变得很平坦，这时周围的河川风貌，又是另外一番景致。
今天总行程22 KM，主要是因为海拔的垂直落差较大,所以辛苦。
早上出发前可灌满藏民用来冲酥油茶的咸茶水（免费），补充体力很有效；中途有几家帐篷或者小店可以购买酥油茶、健力宝等饮料。
庙→4公里→葬场→4→山坳玛尼堆（海拔5，700米）→4公里→河边→10公里→庙（住宿）
约需时：8-9小时。
去普兰的同学参考一下：
国际市场有季节之分，平时很清淡。普兰可以补充到大量由新疆运来的水果。
普兰的石头之多，分布之广，远远超出了我们的想象。方圆数百里，从地表到土层深处，大大小小的鹅卵石取之不尽。无处不在的鹅卵石似乎想告诉我们：这片土地曾经淹没在汪洋大海之中。石头有很多是一色红色的，所以普兰也叫：石头城。
在九号界碑这个位置，孔雀河是中国和尼泊尔的界河。普兰通往境外的二十四条古商道，孔雀开屏般伸向喜马拉雅山的不同山口。时至今日，仍然有大大小小的驮运队和老老少少的尼泊尔人，在这些古商道上艰难跋涉。不少路段在海拔6000多米以上，即使是夏天，依然严寒凛冽，空气稀薄。几乎每年都有人冻死或累死在途中。路途遥远，险阻重重，但总有人知难而进。
还有贤柏林寺遗址，悬空寺。
科加寺是从尼泊尔进入普兰的必经之路，经常有许多衣着怪异的异域游客光着脚、提着小铁筒从这里经过。这些人多是来参拜神山圣湖的外国修行者。如果天气炎热，他们常常会在科加寺前的河水里沐浴；如果给他们拍照，他们会很友好很乐意地摆出姿势来，然后向你索要少量的金钱或食品。门票：30/人
科加在藏语中是“定居”之意。科加寺兴建年份已难以考据，其来历据说是源于噶尔一带擅长铸造佛像的居民，一天把一尊观音像以马车送运，走到孔雀河边。马车突然被石头卡住，不论怎么办也无法继续前行，于是人们就在车停之处建一座庙，取名科加寺。科加寺规模很小，殿堂内的壁画和布置，由于年久失修，难免有点斑驳。但是从另一角度看，这儿却散发着一种原始、古朴的味道。
科加寺门口有一片河滩以及美丽的红色芦苇丛。附近的科加村是个具有田园风味的小村庄，颇有点世外桃源的感觉。它距离普兰县城19千米，需要包车前往，路途相当崎岖，而且在雨季有几条雪山融化的溪水，车子很难通过，尤其在中午雪山融雪增加的情况下。大多数的司机都喜欢在上午走这条路。特别指出的是，沿途的景色相当不错。再沿村走8公里，便是中尼边境的协尔瓦。
住宿:
1.县委大院或者边检站。也可住县政府招待所、武警招待所每人25元。
2.也可住边防武警部队营房，15元/人，用餐价格不便宜，一碗面条10元。床铺及公共厕所相对比较干净。
听说普兰没什么看头。
5月2日 DAY 11 冈仁波齐（转山第三天）--塔钦--门士（65公里）--莲花生寺（9公里）--巴尔兵站（56公里）--札达土林--札达（122公里新路，HB ：3760 M）
还是早起。
从庙出发约6公里可至出口收费站，再行3公里便可到达大金。圆满成功，佛主保佑你! 此时转山结束。今天几乎是下山路，较为舒服,总行程是9 KM,大概4-5小时就能走完了!。在转山前跟司机说好叫他今天在出山口的地方来接我们!这样我们就可以少走3 KM的路了。
好了!我们今生的罪孽在这次的转山中彻底洗清了!哈哈哈！
其实如赶时间二日也可转完（有的藏族一天就可转完，佩服的我五体投地，加四脚朝天），但需极强健的身体素质、丰富的经验和极其坚强的意志，但这里毕竟是世界屋脊的屋脊，千万别拿生命开玩笑，我们还是慢慢走的好。
午饭后开始奔向神秘的扎达，经过冈仁波齐山脚下的草原时幸运的话能见到珍稀的黑颈鹤，此时再回望一下雄伟的冈仁波齐，她将会赐于你无穷的神奇力量。
数小时后到达扎达土林，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜，雄壮，不可思议的造型。
下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色、不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，但表面清澈见底，宁静的河流与周围土林的完美结合，保证让你看得合不拢你的血喷小口。
强烈提醒:土林内非常凶险，特别是下雨时，那怕是小雨，也会形成泥石绝对不可久留。
落日下的札达土林美丽如画，新路这段土林是沿途风景最美之处。这是去过的人说的!不过不知道能否呆到落日的时候,或者今天赶不到这里也不一定，在其它的攻略上找到一些资料,正常的话是应该能赶在黄昏时到达土林,往前开不远就是镇子了。到时看吧。
上了土林，就可见到建在土林上的扎达县城了，县城口有从新疆移植过来的生命力特强的树种，它给荒芜的阿里带来了一丝绿色的生机。
住在扎达宾馆，条件一般，但托林寺及象泉河谷就在旁边。住下后该去吃一餐好点的晚饭了，千万别亏待自己，一是补充三日徒步转山艰苦生活所消耗的体力，二是庆贺终于到达了阿里的腹地了，要知道扎达可是古阿里王国的中心地带哦。
在阿里晚上满天繁星的注视下好好的睡上一觉吧。
本日应尽早启程，否则只能住宿巴尔兵站。巴尔兵站很大，住宿不成问题，不过饮食较一般。住是每人30元，吃的价格是40元/人包括早餐，真黑!距离门士9公里处有温泉谷、莲花生寺和转山径，听说大约一个半小时可以完成整个行程。莲花生寺有很有特色的玛尼堆和玛尼墙，山上经幡飞扬，是藏民转完神山以后的必到之处。
也可以住宿人武部招待所（推荐，有自来水、晾衣绳，有院落可以看星星,散铺每位￥30，被铺及厕所清洁程度可以接受）、古格宾馆或者邮政招待所,扎达宾馆，散铺￥25。
札达有邮局，可以加盖古格纪念邮戳。人武部招待所对面的天仙洗浴可以洗澡，并且提供不太干净的洗衣服服务,但总比自己洗要好的。札达:这里的浴室一直开到凌晨两点，除了提供淋浴外还提供洗衣服务，一般的衣物5元一件，羽绒衣15元一件。
旅游一品香餐馆的味道不错，面片尤其好吃。不知是真是假。
5月3日 DAY 12 扎达--札不让村（18 KM）--托林寺--古格遗址--扎达
今天的行程不是很紧，我们就慢慢来。
到象泉河谷上拍日出,远处的土林，深而宽广的河谷，美得让人心醉。
再去托林寺（藏传佛教后弘期之初的主寺）,因处于土林的峡谷中，红墙与土林相映生辉又别具一番壮丽。每每有人摇动经筒，沿土林间的小道绕托林寺转经。此番情景也让人生出许多感慨。
托林寺旁的象泉河谷里，有一列长达数百米的上百座佛塔遗迹。另外，在河谷观看扎达土林壮观迷人的日出和日落也是难得的享受。象泉河谷的岸上是最佳的日落拍照点。托林寺要找文化局售票,门票:35 。门票应该是要在镇里买吧，先买了再去。
要是托林寺离县城不远的话就回县城吃饭。
午饭后再去古格（尽量在古格呆到傍晚）,扎达到古格只要一个小时(离县城18公里),门票:105 ,学生半费。守城人是一家人，母亲、丈夫和妻子，都是扎布让村的志愿者,一般旅行的只能在堡顶呆三十分钟左右 ,城堡顶外望的风光很美，很壮观，千万别错过!105元的门票可以不用买，因为除了三个宫锁门外，其他地方都是随便参观的，而那三个宫是很容易找机会混进去的。到古格要带手电筒，殿堂光线比较昏暗。
神秘的古格王朝300年前是在一夜之间在历史上消失的，至今还没弄清是甚么原因呢。留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的遗址。
尽情的在城堡里看,去玩,去找宝藏,去联想!一定要留意里面的壁画，特别是坛城殿里的壁画，听说是一千多年的历史，一点也没翻修过，还是那么的色彩斑斓，栩栩如生。还有冬宫及其它洞穴也是很神秘的!带齐咖啡,奶茶,炉头,在城堡下,一边喝,一边聊,一边看,哈哈哈,那个爽哦。
下来后有兴趣的话可去附近的干尸洞（古格武士的无头干尸）瞧瞧,但听说特臭!周围风景特棒，简直就是摄影的天堂。
到了傍晚，景色才让人拍案叫绝，每一分钟颜色都在变幻，土林，山川，峡谷，城堡，天空，夕阳，大地，草甸，静静的坐在古格城堡脚下的小山包上冥想吧。
天快黑了（阿里一般PM8：00开始天黑），要离开古格了（否则回程比较危险）。
围绕在扎达县城四周的土林，异常壮美，堪称一绝。这种罕见的岩层地貌是经洪水冲刷并风化剥蚀而成的，陡峭挺拔，雄伟多姿。其中，又以毛刺沟的土林最为壮观，严整的山体，酷似一座座土城古堡，面积达数百平方公里，而屹立在象泉河岸上的托林寺与土林融为一体。
扎达县城外围方圆近几百平方公里的山坡上，土林到处都是，形态各异，有的形似勇士驻守山头，有的形似万马奔腾，有的形似虔诚教徒静坐修行……巧夺天工，蜿蜒曲折数十里如果往来于扎达新路，要经过“土林沟”，景色更好。扎达新路应该就是我们昨天来时经过的路了!县城外围的山坡上，土林比比皆是，可从县城徒步前往。
5月4日 DAY 13 札达--那木如（134公里旧路）--噶尔（噶尔也叫:狮泉河 ,104公里）
早上跟司机商量好去看看古格日出，到古格王国一定要去拍日出，会很美的。务必早出发(七点前)，并嘱咐司机将车开到对面的山头上去，那才能看到真正的全景。
噶尔也叫:狮泉河 ,是:阿里的行署，又可以好好FB了。
晚上到达狮泉河镇，手机有信号!在这里是灯红酒绿,挺现代化的。进行休整和补充.噶尔有邮局，农贸市场有大量的新鲜水果。狮泉河，是一个和新疆交界的城镇:当地的物资十分丰富，尤其是水果。
住: 阿里迎宾馆（也叫藏羚羊迎宾馆），北方澡堂式洗浴，可以洗澡和清洗衣物!
２－３人间，４５－７０元／床。４人间带卫生间３５元／床。浴室在宾馆对面的电信局院内，１０元／人，７点前有热水。离开狮泉河后，下一个设有热水浴室的地方，位于1，400公里外的日喀则。
阿里大酒店:位于十字路口东南角，双人房每床￥25-30，房间全设于二、三楼，爬楼梯可能会令人感到不适。
辉煌招待所:房间挺干净，有电视可看，25元/人,往前走100米就是浴室，往回走20米就是网吧和洗衣店。
食物：
镇上有些卤味的小摊，食物放在纱柜里，卫生勉强可以接受。从神山圣湖走到狮泉河，路上能吃到热汤面就已经不错，到了狮泉河，可以一口气在街上买到卤水鸡腿和罐装汽水，骤然感到这里是个"美食天堂"。狮泉河街上的饭馆，水准只属一般，价格也稍高，但在周遭物资缺乏的情况下，已属不错。位于阿里大酒店楼下的四川餐厅，老板是来自四川的王小姐，这里有久远了的沙锅小菜，也受理自来河鲜-拉萨鱼。到河边花￥10买回来的活鱼，一半煮汤，一半红烧，十分美味。菜市场附近的新疆烤肉馆，供应新疆手抓饭、炖羊肉、烤羊肉串，还有现烤的饼。由新疆人开设，食物非常"新疆"，非常可口。
购物：
十字路口东南和西南两端，各有一间百货商店，要为上路食物，这里提供罐头，但选择不多；店内一些用作军粮的压缩饼干，像变硬的威化饼，吃一块可当一顿饭，是长途旅程必备的，可惜味道单调，有些人吃过一次就说怕怕。狮泉河南岸有一个贸易市场，这里百货俱备，也挂着很多动物皮毛，值得一逛。个别档摊出售据说是名贵药材的藏红花，但极可能是假货。
要是今天能早点赶到噶尔镇的话(还要3-4小时的路)，就跟司机商量，看看能不能在补给后到班公错湖边过夜!明天就能在班公错呆一天了。
5月5日 DAY 14 噶尔--日土乡（132公里）--班公错（59公里）--日土乡（59公里）--噶尔（132公里）
游览日土旧石器时代遗址、日土宗城遗址和班公错，品尝班公错的鲜鱼，度过悠闲和浪漫的一日。
一共两组的日土史前岩画在距离噶尔大约75公里处，请注意公路东边的里程标志牌，大约在967公里标志处（实际上每五公里才会有一块标志牌），在公路的右手面，巨大的岩石很容易辩认。
古代日土王朝的历史似乎已遥不可溯，但透过一片颓垣断壁，位于日土镇的古代日土城堡遗址仍让人依稀可见其辉煌的昨天。屹立在朗钦山上的日土城堡，依山叠砌、凌空耸峙，其外观极像布达拉宫。一侧，酷似龙王潭的清潭，把城堡映衬得格外醒目。城堡周围白塔环绕，上有红宫下为白宫，红宫顶端是阿里著名藏传佛教寺庙—伦珠确登。白宫底下是炊烟袅袅的日土雪村。
日土古城堡东北面是水草丰美的玛嘎大草原，成群结队的骏马在此嘶鸣奔腾。玛嘎草原连着远近闻名的班公湖。
位于中印边境的班公错是著名的“天鹅湖”，湖心的鸟岛汇聚了无数高原上特有的珍禽班仅湖就位于日土县城以北10千米的中国与印控克什米尔交界处，非常的美丽，不可错过。班公错是个狭长的湖泊，东边80多公里是属于中国，西边40公里属于印度。有意思的是这湖中国这边是淡水，湖中有各种渔类；而印度那边是咸水，没有渔类。
班公错岸边只有一个码头，解放军军舰只在湖面巡逻，但周围几乎无人居住。湖中盛产一种名为裂腹鱼的无鳞淡水鱼，受高原环境影响，生长缓慢，但味道十分鲜美。
高原上的淡水湖泊生机蓬勃，这里聚居着大量红嘴鸥和斑头雁，偶尔会在湖边出现罕见的野马群。湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。需要提醒的是，岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。
游船可以讲价，80/人左右，鸟岛只在五六月份才有鸟，班公错的鱼干如果不够干千万不要买，否则回不到拉萨就会变坏。日土有邮局。
噶尔离日土有120公里，但仍是土路!湖畔一对四川夫妇开的班公湖鱼庄，每人20元，能吃上三种鱼。
晚上赶回 噶尔镇住。
5月6日 DAY 15 噶尔--革吉（112公里）--改则（370公里）
今天开始踏上回程了，走的是阿里北线一段，沿阿里无人区的边缘行进，路过狮泉河，途径羌塘草原西部，可以看见成群的野驴，藏黄羊与我们的车在赛跑，还可以看见珍稀的狐狸、金雕、野生藏牦牛、白羚羊，猞俐等动物。
本日行程较长，但是路途较为平坦，路况一般。盐湖是一个小镇，可以略作修整!从狮泉河一直向东进入山谷，过革吉之后的土路变宽变直，进速可以跑到100多公里。过雄巴后有岔道，但殊途同归，过一会又回到一处。翻过一座山后到盐湖，路上有检查运盐大车的关卡。盐湖到改则还有175公里。全段行程485公里。
晚间住宿政府招待所或者交通招待所。本日路途较长（需要十二个小时），时间很紧，尽量早上八点前出发。路上车辆稀少，需要特别注意车况。改则有邮局。出革吉县城约20公里有理想的宿营地；改则可住路政征稽招待所（35元/人）。
天气好的话能看到夕阳的光辉洒在碧绿的草原和洁白的雪山上---金色雪原。
大北线：
5月7日 DAY 16 改则--尼玛 (HB:4570 M,本段全程371公里)--文布（80公里）
出改则继续前行是平坦笔直的土路，行进83公里后有一个非常不明显的路口（这个路口的坐标是：北纬32度05’58.7"\东经84度47’30.3"，海拔4430米）。左转走小路，转弯后10公里到洞措，之后路况明显变差，经常遇到小片沼泽，继续行进276公里后到尼玛。
从尼玛有岔路向西南约80公里到文布，可以看圣湖当惹雍错，湖东岸有著名的象雄古国遗址，不过20公里车辆难行，只能徒步或乘牲口过去。大北线上的当惹雍错和文布村很美，文布村的人靠山傍水而居，日出而作、日落而息。
景点: 高原湖、野生动物、当惹雍错,途中还经过盐湖。
食宿: 帐篷加油站也能吃饭。尼玛街里有四川饭馆，里面有浴室。为了明天能赶回尼玛住，今天就直接到文布算了，文布有招待所!。
尼玛可买到高价汽油，也有汽修铺沿途有几家帐篷加油站也能买到汽油。
其实南线到了阿里地区（狮泉河），可以走大北线回拉萨，真的很不错，大北的人更纯朴，大北不存在什么景点的概念，风景就在车窗之外，可以看到藏羚羊，野驴就更不用说了，但条件稍微恶劣，天气不稳定，容易陷车，最好是两台丰田4500。
5月8日 DAY 17 文布--当惹雍错 (HB:4500 M)--尼玛
当惹雍错是苯教徒心目中的神湖,一个很美的地方。
从尼玛县先向西南，大约8千米后转入向左的岔口，再向南约80千米，翻过一个5000多米的山口，便可以进入当惹雍错湖盆。
当穷错位于一个深陷的湖盆底部，它与当惹雍错相毗邻。实际上当穷错与当惹雍错是在同一个湖盆之内，湖水未枯以前本是同一湖泊。这正是当穷错名字的来历，藏语里当穷错即小的当惹雍错之意。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁，它们清晰地记录了当惹雍错湖水一次次下降的历史。被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。
从当穷错继续前行5千米左右就可以看到藏北最著名的神湖：当惹雍错。
当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被苯教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙，据说为苯教最古老的寺庙。乱石丛，汽车是过不了的。 为防高山反应，步伐要均匀而放松。大约行走15余公里，道路为一巨大山壁所阻。此山壁横亘东西，东端没入湖水之中，一条小路沿一斜坡向山壁顶端延伸那应该就是象雄王国所在地——穷宗。
象雄王国遗址概述：
那曲文部地区据说有一古代象雄遗址，建于山腰，石头建筑，规模宏大。遗址距今约1600多年。象雄王国曾经在青藏高原显赫一时，苯教就形成于此时。公元８世纪象雄被吐蕃王朝所灭。如今与著名的达果雪山、当惹雍错并存的象雄遗址存有无数断壁残垣，供人凭吊和观光。
古老的象雄产生过极高的文明，它不仅形成了自己独特的象雄文，而且还是西藏传统土著宗教"苯教"的发源地，对后来的吐蕃以至整个西藏文化都产生了深刻的影响。然而其神秘的消亡留下了许多千古之迷。难怪今天有许多人煞费苦心仍找不到有关象雄文化遗址的蛛丝马迹，这也许正如一位作家所说"象雄是游牧民族。它不属于土地的文明。
象雄的都城据苯教传说是在被称为琼隆银城的地方，琼隆在今阿里扎达境内。扎达土林中确实有不少早期的人类洞窟遗址和岩画。在那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗有大片遗址，也被称为象雄都城之所在。穷宗附近的当惹雍错是苯教徒最看重的神湖，湖边今存一建于悬崖山洞中的寺庙——玉本寺，相传为苯教最古老的寺庙，香火尤盛。
象雄信奉苯教。史载苯教的缔造者辛绕是象雄第一代王。穷宗地方达果山脉中段以西处，规模可观的遗址群背依达果雪山，西临当惹雍错，地势雄奇，富有王国都城之气势。遗址总占地面积1平方公里，似一扼险而踞的大石堡山寨。由于临近大湖，遗址附近草场小气候特征明显，降水量多，牧草丰美，盛产优质的克什米尔小山羊，在这里时可发现藏北牧人的围帐。
穷宗距文部村约20公里，可由尼玛驱车到达。上述两地是否象雄之都尚需考证，但它们有一共同点，那就是都曾处于象雄强势范围之内。
要去象雄王国遗址的话一定要找当地人做向导带路，以策安全，沿湖边走，但来回也要30-35 KM ，就是说起码要走一天的路程，在时间上我们不一定够，所以可能会放弃，可以在当惹雍错湖边溜达溜达倒是很有必要的!
曾经雄霸西藏的一个古老宗教苯教，其发源地古象雄，今天只剩下一座圣山，座落于美丽的当惹雍错湖边，由一个在可可西里无人区边缘的部落坚守，这个部落就是文布，被人称为最后的苯教部落。
当惹雍错湖滨有一近百余户人家的小村落－文部乡。村里人多数半农半牧，在湖滨开了一些田地，种植青稞、土豆、油菜和小白菜等。在海拔4500余米的地方，居然还能种植这些作物，着实令人惊奇。这要归功于当地的湖区气候。
尼玛街里有四川饭馆，里面有浴室。尼玛县城，在成都饭庄吃饭，入住中仓乡宾馆。
下面是一个有用的资料：
7:30 文布一村出发
11:00 到达穷宗象雄遗址处
12:30 象雄遗址返回
15:30 回到文布一村
17:00 文布一村出发
21:00 回到尼玛
5月9日 DAY 18 尼玛--色林错
尼玛—班戈(该路段全程约450公里) :
过尼玛后的一段路在雨天几乎无法通行，沿色林错湖南岸到和平乡。
过382大桥后的一段路大坑很多，路分成几条并排而行。此后进入一片平原，相伴而行的几条路慢慢分成两股，一股向前爬上一座不高的山，一股消失在右侧远处山脊的背后。走直行上山的路近些，但坑洼不平，下山时到班戈错东岸。
此后需要不停涉水过河，还要冲过一些烂泥塘，接着继续爬山。坡虽然不是太陡，但爬得比较辛苦。翻过几个大坡之后路边有加油站，就是班戈城外了。
离尼玛67公里路边有小卖部、茶馆和招待所；前行160公里后到和平乡，有清真餐馆，手扒羊肉20元/斤，镇上有学校和卫生院。
班戈藏语意为"吉祥保护神"，因境内的"班戈错（湖）"而得名，清朝时期，属于西藏"北方四部落"中的朗如宗，归驻藏大臣管辖。班戈县位于藏北高原的纳木错、色林错两大著名湖泊之间。面积101992平方公里（包括双湖特别区范围）。可利用草场面积约为4305万亩。总人口近2.9万，辖1个区，18个乡，134个村民委员会。
色林错（世界上最大的黑颈鹤自然保护区）：位于班戈县与申扎县交界处，面积1640平方公里，湖面海拔4530米，为西藏第二大湖， 是西藏流域面积最大的内陆湖泊。该湖有7条主要河流注入与湖泊互相串通，组成了一个封闭内陆湖泊群，除色林错外，还有格仁错、吴如错、错鄂等，滨湖平原开阔，连同两岸草滩、草场，形成一派藏北优美草原风光。藏语里色林错就是：威光映照的魔鬼湖！车进入了色林错的湖盆地带，全是松软而不坚实的黑灰色砂地，车开起来几乎没有声音。湖水千百年来一直在退缩，一圈圈相隔的湖岸线形成了多年天然公路。色林错除了风声，一点声音都没有，天、地、人、湖就这样静静地对峙着。
住：在色林错不远的地方有一条小村子，到里面去求宿或找那儿的牧民借宿！这样的话今天和明天的行程就比较没那么赶了。
5月10日 DAY 19 色林错--申扎县--班戈错（HB：4522 米）--班戈县(4600 M)
沿色林错湖南岸到和平乡。
过382大桥后的一段路大坑很多，路分成几条并排而行。此后进入一片平原，相伴而行的几条路慢慢分成两股，一股向前爬上一座不高的山，一股消失在右侧远处山脊的背后。走直行上山的路近些，但坑洼不平，下山时到班戈错东岸。
此后需要不停涉水过河，还要冲过一些烂泥塘，接着继续爬山。坡虽然不是太陡，但爬得比较辛苦。翻过几个大坡之后路边有加油站，就是班戈城外了。
离尼玛67公里路边有小卖部、茶馆和招待所；前行160公里后到和平乡，有清真餐馆，手扒羊肉20元/斤，镇上有学校和卫生院。
今天的路也是比较容易陷车的路。大家最好有心理准备。
申扎县有黑颈鹤保护区。黑颈鹤是国家一级保护的珍稀动物，仅存在于青藏高原之上的湖滨沼泽。
藏北高原原本就是野生运动的乐园，草原鼠，这种胖乎乎的小动物似鼠非鼠，站在自己的洞口直立起来憨憨傻傻的，大雕雄立于公路当中，车近时才猛一振翅，划空而过；路边水塘里惊起的水鸟冉冉升起，伸手可及;肥胖的黄鸭、翅头雁即使在仓促之中，也不忘列队腾空；旱獭笨拙匆匆跑过；红灰色的草原狐则似箭一般一闪而没;成群结队的黄羊、羚羊惊慌失措的向高原深处逃去;长着磨盘一样大角的盘羊则立于不远处的草丛中，镇定的注视着我们。这段是在别人的游记里寻回来的，可以在我们的路上做个大致的了解。
申扎，县城边上的沼泽地就有黑颈鹤出没。沼泽在一座大山之下，水草甚丰。
班公错：本来是跟色林错连在一起的，后来因为地壳变动分解出来的一个湖。
班戈藏语意为"吉祥保护神"，因境内的"班戈错（湖）"而得名，清朝时期，属于西藏"北方四部落"中的朗如宗，归驻藏大臣管辖。班戈县位于藏北高原的纳木错、色林错两大著名湖泊之间。面积101992平方公里（包括双湖特别区范围）。可利用草场面积约为4305万亩。总人口近2.9万，辖1个区，18个乡，134个村民委员会。
宿：班戈（招待所），那是一个只有400米长街道的小城。
5月11日 DAY 20 班戈--纳木错
5月12日 D
腾云驾雾
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2006-02-17 18:35
转贴：驴友去年十一转山的游记
对山的拜访最好的方式就是徒步，显得谦卑。我想这也是转山成为宗教仪式的一个原因---对神表示谦卑。
我不是任何教派的徒子徒孙，朝圣不是我的目的。我的目的只是去翻过5600米的雪山口，以此验证自己的体质有多好或多差---以健壮的牡丹为参照。仅此而已。
我们在9月30日的晚上九点到达塔钦---转山的起点和终点。当晚住冈底斯宾馆。
第二天也就是十月一日。九点起床，在陕西人的小店里二人各吃了碗稀饭，几个花卷，十点上路。
阴天，岗仁波齐躲在云层之中。翻过一座小山头，前面是一片开阔地，有牧民赶牛羊和我们同行，走在枯草地上，如同散步，心情也较为轻松。大概是接近冬季，转山的人不多，都是藏民，偶尔有一二个外国人步伐很快的赶超过我们。
本计划到11公里处的楚古寺吃中饭（干粮），结果楚古寺在对面的岩壁之上，我们走过时并没有注意到。直到二点，看见前面有帐棚，进去要了一壶酥油茶，才就着吃了点干粮。
帐篷里另有几个徒步游客，二男二女，说是早上八点就出发了，其中一个北京男孩有高原反应---昨天在神湖边上吹风感冒了，我们都劝他还是往回走，但是他自己觉得还能坚持。后面的路上，他们拉在我们后面了。
四点不到，我们就到了止热寺。第一天的住宿地。
止热寺位于神山正北面，寺里只有十四个僧人，因转寺的人第一天多住在这里，大部分的房间都已辟为客房，今天不巧，一堆外国人先我们到，把楼下干净的客房全占了。我们只能和二个小喇嘛一起住顶楼的一个库房。而几个后我们到的藏民就无房可睡了，晚上露天睡在顶上平台。小喇嘛说现在这里晚上气温零下七八度，他们怎么吃的消？
住持活佛黑黑胖胖，面相和蔼，毕竟经常出外佛学交流，见多识广，也较有经济头脑，说明年打算在下面建一个招待所，还说生意肯定好，我想也是。
我们对这些喇嘛好奇，这些喇嘛也对我们好奇，他们最爱问你：“老家哪里？”我对这个问题回答了至少四次。晚上睡觉前同房的小喇嘛问了我几次冷不冷？我都说不冷，晚上睡觉小喇嘛没有关门，难道他真的认为我不冷！
半夜被冻醒。
第二天早上起来牡丹把牛肉干用自带的小煤炉煮了一锅汤，喝完二人精神倍增的继续上路了。
按旅行手册上的行程安排，今天要赶34公里的路程。
一开始就是爬坡，8公里海拔上升800米，就到了5600米的垭口。在日喀则和普兰爬过二个小山包，当时已觉得气喘吁吁胸口难受。这里海拔生生高出一半，那滋味可想而知，心跳频率奇快，感觉心脏就要跳出胸口，只有拼命吸气，而吸进的空气又奇冷无比，令肺部刺痛。几乎是一步一喘在往上爬。最痛苦的是我们爬到二平台天葬台，看见有几个丹麦佬围成一圈做法事的样子，以为到了垭口，欢呼雀跃，耗损了不少体力。结果垭口还要爬上更陡的一段坡。
爬雪山不能停下，停下就冷。累、胸闷，你也得往上爬，慢慢的爬。这叫作维持一定的不舒适度生存。
真他妈富有哲理。
在垭口，遇上昨天二个女孩，说高原反应的北京男孩今早上用摩托送下塔钦了，已经肺水肿了。另一个香港男孩阿SAN送他下去的。
前几天这里下过雪，下山路积雪挺厚，还好已被转山人踩成了硬路。但是很滑，我滑倒好几次。广东女孩阿静一路用拐杖在雪上写字，把她认识的朋友亲人全祝福了一遍，可是，我们走的很慢。直到四点，我们才走到下面的曲水河边的帐篷食宿点。
从曲水河边食宿点到楚雄寺，地图上标是10公里，但是我们感觉远不止十公里，沿着河岸的道路比较平坦，我们走的很块，可足足走了二个半小时，
最后一段，大家都疲惫不堪，我走在前面，怕大家要休息，故意一路没回头，一直和他们保持几百米的距离往前赶路。
走到塔钦已九点多。随阿静他们先找到塔钦的卫生所，北京男孩已经是昏迷状态，医生说已经有脑水肿症状，晚上要送到普兰或者狮泉河的医院，否则怕有生命危险，在吃饭时间牡丹去问了临桌一自驾车的游客，表示愿意帮忙把他带到普兰，后来还是阿SAN去找了个香港人的车，阿SAN和车一同去了普兰。
晚上我换房和阿静她们住到一起，便宜一点，牡丹走的太累，没有过来。
第二天我们找车准备离开，逛了一下塔钦。
应该说这里只是一个村庄，听说前几年还只有十几户人家，现在来神山旅游的人多，修了一些新房，都是旅馆。昨天晚上我们回来的晚，还看到很多帐蓬旅馆，灯火很热闹的样子。
外圈转山行程
第一天 (22千米，约10小时)：塔钦往西5千米一入口(这里的竖旗广场立了一柱20米高的经幡)一6千米一河边(河对岸山坡的寺庙可供住宿)-15千米一寺庙(住宿)。
第二天 (22千米，约8小时)：寺庙一4千米-天葬场一4千米一山坳玛尼堆(海拔5700米)一4千米一河边-10千米一寺庙(住宿)。
第三天 (9千米，约5小时)：寺庙一6千米一出口收费站-3千米-塔钦
第一天 塔钦一Drirapuk，22千米，约10小时
早饭后尽早出发。向西走不出多远，然后向山坡脚靠近就能看到转山的小道。缓缓地爬高1个小时可到达一个小山坡顶，上面的玛尼堆上挂满了五颜六色的经幡，这里已经可以看见神山了。由此下坡，小道折向北进入拉曲峡谷(Lhachu Valley)，L个小时后来到两腿佛塔(ChoSen Kang-nyi)，这是神山的标志性建筑之一。从它的两条腿之间穿过会得到神的保佑，而有罪的人则无法通过。这里海拔4750米。
佛塔的东面几百米处有一棵巨大的经幡柱(Darboche flagpole)，经幡柱每年4月15日斋会定期更换，这是一个十分隆重的仪式。如果你计划在马年转山，一定不要错过这一天。接下来要沿小路下到谷底，两侧是耸立的红色峭壁。西侧中 部的峭壁上建有Chogu寺(海拔4820米)，初建于13世纪。峭壁下就是Lhachu河，跨过河上的小桥可以爬上这座悬空寺。寺中神坛上方的玻璃柜中有一尊珍贵的塑像叫Ch0gu Opame，来自印度，据说会开口说话。从这里能够看到冈仁波齐极具震撼力的西壁，那三角形的冰壁仿佛端坐在莲花宝座上的佛像。转山道在小桥分作两条，分别沿着Lhachu河的东西两岸。两条道都通向Drirapuk寺，大约还有3．5小时的路程。西岸的路在快到的时候必须脱鞋涉水，沿东岸的路则要稍微远一点。两条路都不陡，但海拔一直在缓缓上升。此时东侧的岩壁挡住了视线，看不到神山。
Drirapuk寺在Lhachu河的北侧，名字的意思是雌牦牛角洞。寺正对着辉煌壮观的冈仁波齐北壁。Drirapuk有住处， 20元／床，人多时只好睡铺在肮脏地板上的垫子。
第一天上路，会觉得比较辛苦，尤其下午山路逐渐倾斜，令人倍感呼吸急促。
第二天 Drirapuk-Zutrulpuk，22千米，8小时
这是最考验意志和体力的一天，要爬高762米，到达整个转山路途中的最高点Dolma La山口，海拔5630米。沿着Dfirapuk北面的峡谷走上2、3天便是印度河的源头，而转山路则是向东，在神山的左侧。路一开始就是一个陡峭的石头坡。小路弯弯曲曲来到5330米的Silwutsel Charnel Ground--一死亡之地，满山坡都是衣服、布条覆盖的玛尼堆。这些代表着一次象征性的死广，信徒们认为滴上一滴血或留下一缕头发效果会更好。
在小路被两旁的大石头所挤迫而变得狭窄的地方，便是罪恶的检验石。据说如果人前世作孽太多则无法通过。走到Siltwutsel的尽头，小道的右侧是圣者米拉日巴(Milarepa)的脚印。这里是Milarepa和苯教的 *** 师Naro Bonchung斗法之地。相传二人为谁占领冈底斯而斗法时，相遇在卓玛拉(Dolma La)山口的巨石上，为说服对方皈依自己的教派而互不相让。时间久了，石头上都踩出了深深的脚印。遥想这些神奇的传说也许可以让你的转山之路不那么痛苦，不过Dolma La山口仍然会让你上气不接下气，每爬几步就忍不住要找块石头坐下喘上一阵粗气。但别坐得太久，容易感冒。
在Dolma La神秘而有些诡异的气氛中可以休息一下疲劳的双腿，吃点东西，然后开始沿陡峭的碎石小道下山。这一段是整个转山途中最危险的一段，很容易崴脚。难以想象在这样的路上怎么完成一整套磕长头的动作。往下看，山口南面是碧绿如玉的托吉错(5608米)，意为慈悲湖。传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障。
下了坡路迹就消失了，只有在一块块褐色的大石上蹦蹦跳跳前行。重新找到小路，再下一个土坡来到Lham Chukhir河谷中。在小路和小河交汇地附近有一块大石头，上面是转山道上的第三处佛祖脚印。河的两岸都有路。东岸的路不像西岸那么泥泞，看神山的视野也更开阔一些，不过你需要踩着河中的石块到东岸，夏季水大时会比较麻烦。经过一个玛尼堆群时，你有机会最后一次近距离地看一眼冈仁波齐的雄姿。
走在河岸上感觉轻松了不少。几千米后，小河转向南，进入另一个峡谷。河岸边的草地上是扎营的理想场地，没带帐篷的人只好沿峡谷走2小时到Zutrupuk寺歇息了。Zutrupuk的住宿条件比Drirapuk要好一点， 20元／床。
第三天 Zutrulpuk-塔钦11.3千米，3小时
早晨起来 参观Zutrulpuk寺(海拔4790米)。M~arepa's Cave(米拉日巴洞)在面北的一间扎仓内，房门并非总是开着，需要找到寺内的喇嘛，最好作点小小的捐赠。
回塔钦的路很轻松。在小河快要流出峡谷进入巴噶平原的地方，河岸变得很陡，沿途经过一些多彩的石头，由红到黄，由黑变紫，这一带叫TrangserTrangmar(金色和红色的石壁)。然后小路拐向右方，沿山脚一直回到塔钦。经过前两天的跋涉，这第三天实在很轻松。
岗仁波齐转山图
腾云驾雾
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2006-02-17 18:36
阿里扎达县
古人利用这里沟古深邃，山坡陡立天然的防护壁，掘洞而居，建造城堡和宫殿，最大规模的是古格王朝遗址，随后陆续发现了多达21处早期洞窟，这些洞窟时代和规模类似古格王国都城遗址，分布在方圆3000平方公里范围内 这是迄今为止发现的中国面积最大的洞窟遗址群 已经发现的洞窟除东嘎、皮央洞窟外还有多处有壁画的早期洞窟，其中包括著名的象雄都城穹窿银城的遗址以及香孜遗址、多香遗址、达瓦遗址和玛朗遗址等，这些遗址彼此相距甚远 由于年代的久远，很多洞窟由于渗水和风化，损害较为严重 不过这一发现，也许不久将成为阿里旅游的新热点(目前仍没全部公开对游客开放)。
扎达县首府托林，是个绿树环绕的小县城，海拔3600米，这里气候温暖，农牧业发达，整个阿里地区除了普兰，就数它的自然条件最好。
扎达食宿
人武部招待所、古格宾馆或者邮政招待所，一般都是25元／人。人武部招待所对面的天仙洗浴可以洗澡，并且提供不太干；争的洗衣服服务。旅游一品香餐馆的炒菜味道不错，面片尤其好吃其他资讯扎达有邮局，可以加盖古格纪念邮戳，有长途电话可打，不过极难打通。
阿里古格王国遗址
遗址位于托林以西18公里的札不让村，一个被众多的土林环抱的300多米高的小山头上，若不是红白两个宫殿的鲜艳颜色的对比，仿佛就如生长在山上一样，废墟的色彩与山色浑然一体。
这个山头虽不高，却也很陡，洞穴、佛塔、碉楼、寺庙、王宫自下而上分三层有序布局，依山而建。这些洞穴多为居室，像马蜂窝一样密密麻麻遍布山坡。山坡上是达官贵族住宿，山下是奴隶居住，有的洞窟则是僧侣的修行地。有这样陡峭的山壁作为屏障，即使是现在，借助现代化的工具，要爬上山顶并不容易，这不得不让人惊叹古格人的指挥能力。原来聪明的古格人在山体内挖了许多暗道，暗道中某些类似窗户的洞，既为了采光又可以用来防御。这些暗道迂回曲折，直达山顶王宫。王宫总是高高在上，一是为了防御，二来也象征着国王至高无上的权力。然而，王室与寺庙为争夺权力和属民而形成的对立，及后来葡萄牙天主教士安瑞特的介入，更导致了矛盾的激化，最终仍逃脱不了战争无情的毁灭，黄土湮没了豪杰。满目沧桑的遗迹仿佛在诉说着一个兴起于10世纪、演绎了700年灿烂历史大剧，经历过16位世袭国王、拥有过十万人之众的庞然大国竟然在1635年拉达克人入侵的战争中瞬间灰飞烟灭的不平凡故事。它的消失是如此的突然，当年的十万之众何以无影无踪?这对我们来说确实是一个充满诱惑的谜团。
这片饱受摧残的土地占地约18万平方米，是西藏除了布达拉宫以外，最大规模的建筑群。粗略估计共有房屋洞窟300余处、佛塔3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条。外围建有城墙，四角设有碉楼。其中惟有寺庙保存较为完好。山腰中部的几座寺庙分别为坛城殿、红殿、白殿和轮回殿。这些殿堂的四面墙壁上绘满了精美的壁画，屋顶上的天花板绘有五彩缤纷的图案，门楣、门框以及殿内的木柱、梁架上都有精心的雕凿装饰，殿内还保存着一些残破的塑像。
古格盛产黄金，据说当年这里每条山沟都有矿藏和采矿人。所以古格雕塑多为金银铜合炼的佛教造像，其中被称“古格银眼”的最为著名。即是佛像的头生三眼，额正中一眼为纵目。古格壁画除自己本土的画风外还明显带有克什米尔及印度的艺术风格。风格独特，较全面地反映了当时社会生活各层面。所绘人物用笔简练，尤其是以形象各异、体态丰满的女体人物最为出名，刻画的形象与卫藏地区造像相比更具人性化。
古格遗址在山野间散布着许多并非此山的鹅卵石，那是当年御敌的武器。只要你留心还可以发现一些洞中有很多’擦擦”泥佛像和生锈的盔甲片，那些都是当年王朝灭亡前的遗物，历史在发出寂静的声音。
参观线路
从山脚的入口沿着小径走，首先要经过4间古殿，即红庙、白庙、度母殿和轮回庙。山顶有一座坛城殿，要参观古寺需由工作人员打开门锁。寺内保存有许多精美的壁画，一些壁画上的金漆依然闪亮发光，光彩夺目。几间寺里以白庙规模最大，叫“拉康嘎波”。一些小洞窟内放着盘子大小的泥印佛像“擦擦'，是喇嘛到此修练时做的。据说除泥土之外，还混合了很多圣物。白庙和红庙的面积差不多大，约为300平方米，庙内墙上绘满了各种不同题材的壁画。白庙内有一幅吐蕃历代赞普和古格国王世系的壁画，非常珍贵。红庙内最引入注目的是一幅1038年阿里王意希沃迎请古印度佛学大师阿底峡的壁画，画中一队舞女翩翩起舞，旁边有人击鼓吹号，形象生动，栩棚如生。这些壁画虽时隔数百年，色泽仍很鲜艳。
山腰中有两条隧道连接，直通山顶。北面悬崖边上的通道，仍堆放着不少鹅卵石，残留着当年抗敌的痕迹。走过崖边通道，一个长宽各40米的大院子出现眼前，这便是古王国歌舞娱乐之所。再往北行，一个地面垫高，仅余四壁的院子，便是当年国王议事的宫殿。
山顶的护法神殿壁画主体部分大多为密宗男女双修佛．画风泼辣，用彩强烈。壁画下方淋漓尽致地展现了地狱之苦，各式刑法惨不忍睹。边饰则是一长排数十位裸空行母，妩媚优雅，仪态万方，无一雷同。
在遗址的顶端，有一个不显眼的小门，门口有小牌——“冬宫”。沿台阶可深入山内。山内的通道很陡，只容一人上下。下行几十米后山洞扩展开来，有大小几十间房屋，多数只有1．8米左右高。最外层透气、透光，类似阳台，比较开阔。这里就是当年古格王冬天避寒之地，不过如今里面已经空无一物了。折回山腰，三间寺庙的周围，有十多个洞窟，其中还藏着古代武器诸如盾牌，盔甲和大刀长剑之类。干燥的天气，令这些文物得以完整保存。
从县城到古格路上的山上，出现一座一座土墙，这也属于古格的遗迹。古格遗址旁边就是看门人(可让看门人带路)的住所往山脚下步行约10分钟就到了干尸洞。干尸洞坐落在一岩壁之上，洞口离地2米左右，毫不起眼。洞内十分宽敞，深几十米，堆满无头干尸。据传洞的最尽头是喇嘛，紧挨着的是儿童，其次是妇女和男人。由于气候干燥，尸体没有完全腐败，散发着一种怪味。关于干尸洞的传说有许多种，最可信的一种说法是：当年古格兵败，拉达克人将宁死不屈的古格兵土斩去头颅，而尸骨则弃于洞中。
西藏阿里东嗄及皮央石窟
在西藏阿里古格遗址西北40公里的东嘎村北面的土石山崖上，有将近200个如蜂巢般密布的洞窟。据说是当地一个放羊的孩子在山上躲雨时偶尔发现的。在东面的一片呈半圆形的山崖上集中了绘有精美壁画的几座石窟。在遗址南面的台地上，坐落着一大片佛寺和塔林的废址，这里原来应该是一处石窟和寺院合一的庞大遗址群。
皮央石窟在距东嘎村以北约有2公里的皮央村附近，也是一个有塔林、石窟、寺院组成的大型遗址，整体规模比东嘎还大，当地传说这里洞窟的数量是“前山一千，后山一千”这里属于古格王朝仁钦桑布时期所建的八大寺之一，建于10世纪，曾是古格王国的重要文化中心。
石窟中最精美的是壁画，内容有佛像、菩萨、护法神、力士像、供养人像，还有佛传故事、说法图、礼佛图等。最特别的是壁画上画有龙、凤、狮、象、马、牛、羊等，其中有些动物不是阿里高原地区所有。和印度、敦煌、新疆的石窟一样，这里壁画中最多的题材要数飞天，多姿多彩，形态可爱。由于壁画色彩取于矿物质原料，故可长期保存，永不褪色，所以如今洞窟里的壁画色彩依然鲜艳。洞窟如此的规模和精美的壁画，完全和古格遗址不相上下，据说这里是古格王国的别宫离馆，也许也曾发生过像汉唐时代的长安和洛阳一样的两朝并立、两都并存的局面，而且史料上对东嘎和皮央石窟的记载甚少，更增加了其让人深究的诱惑力。
门票 ： 100元
这里是新近开放的景点，来这里的交通不便，最好是包车，门票要在县文化局里买。
阿里革吉县
到革吉的路比较好走，由于这里地处羌塘草原西部边缘，沿途海拔都在5000米以上，景色比较荒凉，但可看见许多的野生动物。从改则出发约两个多小时的车程会经过一个叫“行多乡·的地方，这里也可以提供简单的食宿。过了行多乡以后继续前行80公里又会经过一个盐湖，离湖边不远就是盐湖区，由于这里有个盐矿和硼砂矿，所以不时有货车在此云集运送物资，形成了一个接待的小镇，有些简陋的饭馆和旅店，提供给过路的司机，住20元／人，这里还可以搭到去改则或者是狮泉河的便车。
革吉县城就建于山脚下，是个安静的小城，也是阿里区域最为漂亮和整洁的县城。由于这里离狮泉河较近，只有110公里，所以在此住宿的人不多。这里也有电讯业务，可以打手机和长途电话。
进镇后，右手边一路有好几家餐馆，味道都差不多。革吉县政府的招待所还算不错，20元／床。
尼玛
尼玛，藏意为太阳，在那曲地区的西北部，地处羌塘高原大湖盆地带，北有昆仑山、可可西里山，南有冈底斯山，平均海拔5000米以上。尼玛县，它的历史只有10年，尼玛县的前身是文部办事处，1993年建县。
尼玛湖泊众多，主要有当惹雍错、昂孜错、布若错、依布茶卡等，湖面海拔均在4500米以上，布若错的湖面海拔高达5158米。尼玛北部是无人区，沿途可以见到大量的野生动物，野驴有时会跟着汽车赛跑，羚羊也会不时的出现。来到这会让你深切感受到羌塘这片无人区无垠的荒原、清蓝的湖水、靛蓝的天空是怎样浑然一体的。尼玛远近闻名的土特产是喀什米亚尔山羊绒，手工制作的金银首饰品也不错。
尼玛食宿
县城的饭馆以藏餐和川菜为主，在邮电局旁边有家四川菜馆，炒菜的味道还不错。这里住宿的条件都很一般，很多都没有公共浴室。县城里的公共淋浴室10元／人。县税务局招待所，房间还算干净，30元／人；尼玛县招待所，15-20元／人。
文部——象雄王国遗址
从尼玛到文部一乡约有100多公里，大概3个小时多的车程。文布乡政府所在地，就在湖水呈不可思议的如翡翠般的绿的当穹错旁边。这个美丽的高原湖泊百万年前和当惹雍错是同一个浩荡的古湖，气候的干燥，水位的不断下降，导致湖区被分离成两个。由当穹错南行到当惹雍错，就是行进在当年的湖底世界。
穷宗距文部乡办事处约20公里，地处达果山脉中段以西，有约1平方公里的大片遗址即是象雄王国遗址之所在。遗址沿路的山壁便是王宫的天然防御工事，有些地域用鹅卵石夹层夯高。顶部较为平坦，并有大量的战壕、暗道的遗迹。山壁东西两端矗立着巨大的土石结构的城墙残体，有几米高，可见当时城防之固。暗道已基本倒塌，但仍能辨出暗道一通王宫，一通山壁外墙。这规模宏大的遗址群背依达果雪山，残垣断壁如雕塑般静止于空气中，无言地低诉着远古的历史沧桑，让你在触目间禁不住想象它昔日的辉煌。穷宗也是苯教的一座神山，绕山一圈据说会福泽无量，但要注意得逆时针来绕。
象雄，崛起于青藏高原西部的年代至少先于吐蕃六部结盟两个世纪，按同一时期的苯教经典描叙，今阿里、拉达克(克什米尔一带)等地是“内象雄”，是核心地带卫藏(拉萨、日喀则、山南、林芝)等地为·中象雄”；多康(那曲、安多、昌都)等地为“外象雄’。势力范围几乎囊括了整个青藏高原，又跨青海、四川的部分地区。严格来说象雄还不是国家，只是一个较大、较强的部落联盟。其后，苏毗、吐蕃先后兴起于藏北与山南，逐步削弱了象雄的势力。三大部落彼此互有战事，成三足鼎立之势。象雄的最后一代国王李迷秀是被赤松德赞串通了其王后，在他祭湖的时候将其暗杀，导致了象雄的灭亡。
象雄当时已经拥有高度的文明，曾创立自己的文字，并且是苯教的发源地。其文字与古克什米尔及古旁遮谱(印度古邦)的文字有关联，晚于象雄文出现的藏文也曾经借鉴。
象雄的都城据苯教传说是在被称为琼隆银城的地方。琼隆在阿里扎达县内，这一带的确发现了不少较早期人类活动的洞窟遗址。在文部乡的这片遗址也被称为是象雄都城之所在，上述两个地方究竟谁是象雄之都，见仁见智。无论如何它们都同处在象雄的势力范围内。
当惹雍错
由文部乡政府所在地到当惹雍错还有30多公里。当惹雍错在穷宗附近，是苯教徒崇拜的最大的神湖，由于这里少有人至，湖水极其纯净，如宝石般的湛蓝，看得你灵魂都仿佛飞起来一样，太美了!除了没有玛旁雍错那么大气磅礴外，论景色当惹雍错绝不比圣湖逊色。据当地人说，湖水在一天里会变换3种颜色。
当惹雍错为南北走向，如鞋底形状，被群山簇拥着。据传当惹雍错当初是个魔鬼湖，后来象雄第一代王子也即是苯教的缔造者敦巴辛绕制服了湖中的魔鬼，成为了神湖。达尔果山一列有七峰，峰顶终年白雪覆盖，如七个戴了白帽的巨人并排站立忠实地守护着当惹雍错。这里山光水色简直就是圣景，它和当惹雍错—起被人们奉为苯教的神山圣湖，其地位与佛教所认为的世界中心的岗仁波齐和玛旁雍错身价相等，且传说湖底是相通的。每年都有不少的信徒来此转山转湖。
湖边现在还保存有一座建于悬崖山洞中的寺庙——玉本寺，相传为苯教最古老的寺庙，玉本寺供奉的是狼面女神，香火依旧旺盛。湖的四边有四个泉池，据说在此沐浴能洗去罪孽与疾病。不过，水冰凉无比。
当惹雍错及文部行宿
当惹雍错就在文部一村的下面，步行就可；象雄遗址在湖的东岸，可顺着湖滨步行过去，约15公里，步行要4个多小时。最好尽早出发并在村里请一个向导带路，50元／天。湖滨道路为山壁所迫，并不宽阔，并有数处散落有大片的乱石丛，汽车是通不过的。文部妇女的脸上喜欢擦一种白色的粉末，据说是一种自制的防晒霜，特有效，可以跟她们讨些来试试；在乡里可以买到著名的风干羊肉，20块钱一条腿，据藏族的司机说味道很不错。
文部一村惟一的住宿点是文部寺庙里提供的两间屋子，大通铺，15元／人
色林错
色林错又称奇林湖，是仅决于纳木错的西藏第二大湖，藏语意为“威光普照的魔湖”。湖中有山，山又有湖，山环水绕，风情万种。湖面蓝绿的色彩让蔚蓝的天空也相形失色。相传格萨尔王征战魔王阿炯，阿炯战败，口渴难忍，恳求让他死后能喝上足够的水，格萨尔王砍下了阿炯的头，把它扔进了色林错让其继续喝水，从此湖水纵有几条大河的汇入而永远不满。这个湖的湖水微咸，人畜少有饮用，但奇怪的是与奇林湖相连的扎林湖居然是个淡水湖。
色林错是个湖泊的王国，在它的周围有23个卫星湖，如同翡翠项链般缭绕，据说几百万年前这里曾是一个整体的巨大湖面。在这众多的卫星湖中，错鄂湖鸟岛咸了候鸟的第二根据地。每年的春夏季，都可以看到数以万计的地中海棕头鸥，．不远千里从地中海飞过来，场面极为壮观。这的棕头鸥其实跟在班公湖见的品种一样，都是修长的红腿，除翅膀和尾巴白中带灰外，浑身洁白的羽毛，性情温和，不太惧怕人。
申扎
申扎藏语意为“皮火筒状山沟前”。古称纳仓德巴。地处冈底斯山和藏北第二的湖色林错之间，平均海拔4700米以上。
申扎自然保护区建于1993年，就在申扎县附近。这里是鸟的乐园，聚居的鸟类有120余种，最常见的是斑头雁。斑头雁藏语叫“昂巴果查”，又称灰鸭，体重五六斤左右，样子像鸭子，虽有点笨笨的，但飞起来却十分的轻巧。主要栖息活动于海拔3000—5400米的湖泊和沼泽地带。
申扎水草丰盛，沼泽成片，是块良好的内陆湿地，所以被作为黑颈鹤的保护区，是国内现有7个黑颈鹤保护区中海拔最高、面积最大的一个。黑颈鹤藏语称“宗宗”，藏人视它为吉祥鸟，是世界上15种鹤中被最后发现的惟一的一种稀少的高原鹤，每年的夏季来藏北筑巢产卵，冬天到藏南或云贵高原越冬。在申扎县城西部十几公里的格仁错一带的沼泽地，每年5月到10月期间，会有大量的鹤群聚集。
申扎县也是个小小的县城，但也设有邮电局、银行、医院、饭馆等设施。县城建在河谷的高地上，四周被群山紧紧环抱。县城里还有个温室种植蔬菜的基地。
申扎食宿
那曲每周五有一趟到申扎的班车，110元。这里的饭馆也是川味为主。申扎农业招待所20元／人。
班戈县
班戈，藏语意为“吉祥保护神’，因境内的“班戈错”而得名。位于纳木错和色林错两大湖泊之间，海拔4700米。普保河谷将全县分割为南北两部分，南部位于纳木错畔，水草丰美；北部是半荒漠地带的草场。纳木错是班戈县与当雄县的界湖。这里的气候环境十分的恶劣，春季大风连绵不断，秋季常出现雪灾。
班戈湖在格萨尔王的传说里是魔王堆阿穷的生命湖，魔王有九条命，被格萨尔王消灭后，湖水暴降成今日的小水泊。班戈湖附近盛产硼砂。
班戈是个纯牧业的县城。生活设施齐备，有程控电话可以与外界沟通。
班戈食宿
那曲每周五有一趟到班戈的班车，70元。这里的酥油很有名气，县城的饭馆也有不少，当然也是川味为主了，藏餐馆也有。县招待所20元／人，街头有公共的
腾云驾雾
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2006-02-17 18:36
双湖介绍
第三极冰原—普若岗日
在双湖去普若岗日大概要三个多小时的车程。沿路会见到很多的野生动物的头骨及在路上奔跑的野驴、藏羚羊等等。来到冰川脚下，你会觉得它和你是如此的亲近，厚厚的冰体缓缓地伸向天边，不知道有多远，也不知有多厚，也不知道年代有多久远，这个冰原的最高海拔是6300米，而我们所处的冰川脚下只有5500米。要攀登上去必须有备而来，需带备有绳索、冰镐、冰铲等基本装备和有丰富的冰雪攀登经验，否则比较危险。沿着冰原朝山谷里面走了一段，有一积雪覆盖的冰湖，据说湖水很深。在这个冰雪晶莹的天地，你会忘记自身的存在，能在这独处片刻是一件醉心的乐事。可惜来这里极端的不易，5月份还算好点，6-9月冻土融化且雨季，道路极为难走和容易陷车，是考验司机的技术和车辆的性能的时候。
提示
由于双湖周边地区的野生动物很多，如果要进入无人区必须有林业派出所批准并有人带路才能前往，可在城区的林业派出所办理进无人区和冰原的相关手续，不需要手续费，林业派出所会派人跟车进入无人区。
双湖是为开发申扎北面藏北无人区而建立起来的行政区域，所管辖的面积有12万平方公里，人口有8000多，现正在争取建县，县名都取好了，叫达娃，是月亮的意思，正好与尼玛的太阳交相辉映。
这是一个地域辽阔、居住极度分散的县级特别区。藏北的“可可西里无人区”的大部分就分布在此，平均海拔4800米，境内主要有昆仑山、可可西里山、唐古拉山、东布勒布等山脉。这里湖泊众多，气候寒冷、四季不明、多风雪，是一个不大适宜人类生存的地方，但却是野生动物的天堂，有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、岩羊、獐等珍贵的野生动物，一路上常碰见。
双湖的城镇虽小，但也有比较齐全的生活设施配备，有银行、学校、医院、邮局，在邮局可打长途电话。城镇有一个自己的发电厂发电，但要在晚上7点后才供电。
双湖食宿
这里的饭馆仍是以川菜和回民的面食为主，炒菜的价格不算太贵，可在县政府旁的餐馆吃饭，味道还可以。
住县招待所比较贵，要30元／人；粮食局招待所的房间还可以，20元／人。但是注意该招待所的房子实际由几个人在经营，一定要问清楚价格，他到底管哪几个房间。
西亚尔雪山、阿木错
西亚尔雪山在双湖的西边约30公里，由双湖出发，开车去的话只需一个小时左右，路还算好走。西亚尔雪山藏意为“透明的水晶山”，主峰是扎琼鄂玛，海拔6304米。天气好的时候可以在山上爬上一小段，山的下面就是湖，叫俄亚尔，据传她与西亚尔是一对“恩爱的夫妻”。沿西亚尔雪山的东侧北行翻过一个隘口，向西，就能看到美丽的阿木错了，阿木错是藏北卤虫卵产量高的几个湖泊之一，所幸此处山高路远，来此捕捞的人不多，不致对其造成很大的破坏。
羌塘草原、藏北无人区
羌塘，通常叫藏北草原，在藏语中叫“北方的高地”。这里是冰雪之乡，山神之地。是格萨尔王降妖伏魔、纵横驰骋之地，是雄鹰展翅高飞之地，更是被喻为生命的禁区。那湛蓝湛蓝的天空下有着大风大雪形成的沉厚苍凉的历史，有着在高寒缺氧的环境里像铁一般意志坚韧的人们。
羌塘自然保护区生态系统独特，野生动物资源丰富，并因其特有性和生态脆弱性而具有极其重要的保护价值，目前保护羌塘草原包括鸟类在内的珍稀动物，已经成为国家的重点项目。区内被列为重点保护的野生动物有藏羚羊、野牦牛、雪豹、藏野驴。藏原羚、黑颈鹤等30余种。虽然这里的动物种类相对贫乏，但动物的种群数量大，特有种群多，如藏羚羊数量约有4万只，野牦牛有1万多头，藏野驴有3到4万头之多。这个动物的王国，也是人类文明应该守护的一片净土。
[藏北的驮盐队]
驮羊和驮牛，一如在茶马古道中佩戴着铜铃的驴马一样，在青藏高原扮演着重要的角色。用牛羊驮运盐，糌耙，茶叶等生活必需品是藏北牧民们日常生活的重要组成部分。
驮运队主要分布于藏北那曲地区．阿里地区及日喀别地区，是远古以来牧民和农区、集镇进行货物交换的主要方式。藏北双湖一带的无人区是盐湖的世界，驮盐队也就成为了这里曾经的一个独特风景
。
从春季开始，远近的牧民就会赶着驮牛或驼羊，一路跋涉到无人区高寒地带的盐湖驮盐，一个驮运队的规模有大有小，大的有几百上千头牛或羊，最少的也有几十头．同村落的人结伴而行，至少有四人以上，每人分管三五十头的牛羊。牛羊的背上挎上两只布袋装盐，牛负重约百斤，羊负重约15斤。驮运队伍中会有一个大家公认的头领，每天出发前要念经祈祷，祈求一路的顺利。由于驮畜边走边吃，每天赶路不过是10·20里地，这一路艰险，风餐露宿的行程少则一个月，多则长达数月了。
驮盐队的戒律没有明文章法，主要依赖于驮盐人在长期的运输过程中形成的习惯，就是要讲“盐语’，不能随意与当地人见面，严格拒绝女色，不能让乞丐，女人和狗在盐队营地附近留宿．这是个清一色的男性世界．据说曾有女人参加过驮盐的劳作，女人未曾见过这么多盐巴，不仅把盐带装得满满的，而且连身上的口袋也装满．这使盐湖母亲十分的生气，让山洪暴发把盐湖淹没，从此再也没有盐精的出现．从此，人们日复一年又一年的去驮盐而徒劳而返．后来，有三个爱说脏话的兄弟前去驮盐，他们怎么也改不了说脏话的恶习，一口一句脏话的说个没完，奇怪的是盐湖母亲居然高兴地把盐巴赐给了他们．于是，人们从此说着脏话，相互行使粗俗的体罚，向盐湖女神走去，获取等同于粮食的盐巴．从此就有了盐语，有了戒律，也拒绝了女人的加入。
挖盐是一个很艰苦的过程，若碰上千的盐湖是极为运气的事情，铲上来装就是；但若是碰上水盐的话，就要赤足下水捞盐，人泡在盐水里，皮肤如干蒸般，其苦不言而知．被捞出的盐堆放着，等泥巴随水流走，剩下晶亮的盐的时候，会耗费不少的时日．在这等待的日予，人和牲畜才终于有了歇息的机会。
待到把所有的盐袋装满，按驮盐的风俗，通常会举行一个祭祀的仪式：在湖边堆起玛尼堆，拉上五色的经幡，并在经幡绳上缠系上一团团的牛羊毛，用糌耙或面团捏成牛羊的模样，用酥油捏成柏枝的模样，供在玛尼堆旁，并投些在盐湖里，以示对盐湖女神的崇敬，祈祷回程的一路平安，来年可以再来采盐。
驮盐除了供自家生活所需以外，大部分要待到秋冬季再驮运到农区交换粮食和茶叶。牧人们的生活就如此艰辛地重复着，而藏北的驮运队也手复一年地在孤寂而艰险的路上跋涉，谱写了一段千百年的悲壮。
腾云驾雾
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2006-02-22 07:59
阿里的路况：
路面除了极少数路段外，全是简易公路，柏油路分布在日喀则以东，约有80公里，狮泉河以东也有约80公里如丝缎般柔滑的柏油路，在那段路上，我们欢快地定速巡航。但这样的时刻只是短暂的，绝大多数时间我们是在颠簸中度过的，路面状况大致分为如下几类：
1，搓板路：坑洼不断的土路，是全程都有的路。
2，碎石路：刹车时侧滑严重，主要在上珠峰的那段路上尤为多。
3，水毁路面：雨后泥石流或山洪冲毁土路，留下沟壑，溪流，石块，烂泥，大坑，下雨之后哪里都有。
4，乱石滩：皮球大的卵石也有，很多时候要在这样的河滩里走，在去普兰，扎达的路上，另外山上也有布满大石头的路。
5，河流：有深，有浅，有宽，有窄，遇上哪种全凭运气，神山脚下到巴尔兵站之间要过不少大河，小河，不过现在大河上有桥了，小河需要涉水，水深要看情况了。
6，细沙路或浮土路：细沙或浮土有几十公分深，下面可能还藏着大坑，主要在扎达土林沟一带以及佩枯错到萨噶的路上。
7，傍崖险路：一边是山，另一边是崖，路只有一车宽，坡度极大，连续Z弯，下面还有碎石或大坑可能还要和大货车会车。此种路全程随时出现。
8，草原沼泽：去过坝上的应该能了解，阿里草原上的路还有一个特点就是有无数条车辙，撒下天罗地网，虽然多数最后能九九归一，但是也有通往歧路，如果没有GPS或者当地司机的话，多绕上一两日是正常的。
9，以上路况任意组合。比如傍崖险路+搓板+水毁，
腾云驾雾
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2006-03-02 04:59
那曲年气温表
月份 4、 5
最高℃ 5、 11
最低℃ －8、 －3
狮泉河气温
月份 4、 5
最高℃ 5、 14
最低℃ －13、 －5
日喀则气温
月份 4、 5
最高℃ 15.5、19.5
最低℃ －0.7、3.4
拉萨年气温表
月份 4、 5
最高℃ 13.7、 19.7
最低℃ 0.9、 5.1
腾云驾雾
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2006-03-03 10:31
广州至拉萨机票不打折，偶提前走青藏线到拉萨，省点米
。
机票已出，广州至西宁，在东莞南航售票点搞到4折票：740刀（＋机场建设费和燃油税）
日期：4月19日
航班：CZ3207 时间：早上8：20
到达西宁后立即买当天下午开往格尔木的火车票，如果有时间还可以在西宁逛逛。
5701次 普快 西宁－格尔木
18:17开 次日早上08:32到
硬卧 180元左右
N909次
发车时间 17:49
次日：早上8：30到
到达格尔木，在武警招待所拦车，狂奔拉萨，估计最迟4月21日下午可以到拉萨。如果有XDJM同行，我们可以合租回头车到拉萨。4月23日正式启程走阿里
--格尔木下车后可以直接打的到格尔木南郊盐桥路[武警招待所]那环境好便宜,而且送西藏的新车司机们会在那带客人的,一般算包一趟车价格在1200-1500左右也就是人均300元左右,可以坐着不错的越野车进西藏,而且这些司机师傅们平均2-3天就跑一趟青藏线,路况熟悉新车车况好.
--如果淡季回头车桑塔那450块两个人就可以搞定.
--他们会在沿途各处风景点停留让你们拍照,他们刚好休息避免疲劳驾驶.一路的吃住点由他们安排,一般要是顺利的话,1163公里的路程可能在14个小时左右就能到达西藏.
--可以在招待所问问前台接待员,有没有一个大胡子的李师傅[听说可能是什么二汽汽车销售公司的] 他人不错要能搭他的车比较放心.
--这里的车辆调度叫赵鹏，电话13007708418，想包车直接给他打电话即可。
或者搭班车
清晨抵达格尔木，换乘长途卧铺客车至拉萨。从格尔木到拉萨每天有两班班车，每天早上8:00从格尔木发车，次日下午抵达拉萨，硬座车价格160-180元左右，卧铺车价格210元左右。
出火车站过马路即是长途汽车站，但此处至拉萨的班车均为格尔木撒拉族司机的汽车，拉萨过来的因为两边的竞争关系，不能进站。记住在站外买票一定要还价，淡季应该可以讲到130元左右。今年青藏公路全线整修完毕，由格尔木至拉萨只要16个小时。
直飞或转飞的同学请参考
腾云驾雾
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2006-03-06 12:38
1。大北线基本定20天走完。
2。小北线就看其他4人的假期长短来调整，见面会结束会有具体行程方案。
3。大小北线都可以转山。估计到时垭口积雪比较多，各位同学的登山鞋一定要是中高帮防水的才行，届时如遇到暴风雪或下雨天气，基于安全原则转山将取消。
4。已经有两同学（MM）入藏线路、时间与偶一样，还有没同行的？再多一个正好可以在格尔木包拉萨回头车走了
腾云驾雾
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2006-03-09 11:27
阿里小北线路书－实地路况供参考，行程时间安排与我们计划不一样
拉萨---日喀则
路很好走。
日喀则----拉孜----定日 全程226km
12∶37 463.8 km 出发
17∶17 633 km 加措拉山口，海拔 5250 m，冷，有云，没看见珠峰
18∶53 689 km 定日县 海拔 4330m
搓板路面，局部油路，风景类似青藏线。
出拉孜去定日路，为页岩山体，风化严重。遇雷雹，小股泥石流，山势平缓，路窄，过加措拉山口后为平缓的高原草地。
定日----扎西宗----曲松-----扎西宗 全程120公里
10∶11 708 km 出发 路口可见中石油加油站11个银色油罐
有修理厂、川菜馆、极品藏餐、珠峰驿站
10∶35 718 km 到鲁鲁检查站，检查边境证、护照，驾驶员登记
柏油路，检查站内养鸡鸭鹅
门票应在定日购票，珠峰服务中心，每车405元，一日游每人25元，司机免票
11∶03 732 km 购票完毕回到鲁鲁
737 km 处有岔口，标明101 km到绒布寺
11∶18 741 km 到收票口，群童上来索物
11∶58 761 km 山口 海拔5200米
碎石路较平但易侧滑，在巨大山坡上呈之字形上升， 无数拐弯，行至云中。
12∶50 786km 扎西宗 海拔4170米
约1点多 806.7km 曲松村 海拔4500米
佩枯错----萨噶 全程88公里
10∶00 59 km 出发 海拔4660 米
日出时间是7∶30
10∶30 停车等待，2868车上坡即开锅，沿途补水，降温。
10∶51 77.5 km 岔口，取右行，烂路，入河谷，左侧往吉隆县城。
11∶12 86.6 m 进入浮土深沟路段，多车辙，犁出深沟，沙土草原，草成篷分布
90 km 上一沙石好路，名曰加吉线，右见小湖，湿地，牛羊。
95 km 路颠
105.7 km 过龙戳错
115 km 上至小山顶，山路不长，但陡、窄、仅容一车，下山路山在碎石滩上爬行10 km/小时
124 km 进入河谷见一小村
128 km 土山土路，窄，陡，坑，石头
129.2 km 山口，下山路尚可，再次进入河谷，很短的草的草原
14∶30 147 km 到达拉拉渡口，海拔4470 米
等待摆渡。
摆渡是靠一根主钢索和三个滑轮及三条长短可调的副钢索，利用水流的力量把驳船推到对岸，调节副钢索的长度即可。
住星月酒店，标准间120元，电热水器洗澡，很好！强烈推荐。
萨噶----帕羊 全程245 km
12∶30 154 km 出发
13∶10 165 km 山口 海拔4260 m
15∶49 293 km 老仲巴 海拔4590 m
仲巴寺有大量玛尼石，牛头骨玛尼，有狗如狮，供奉先师不知名，以10元点灯，1元布施
18∶50 373 km 帕羊 海拔4590 m
住镇政府招待所，有氧气，油料供应但油料质量可疑
帕羊镇全部是土坯房。安静的小镇，房子们无序排列，随意舒展，高原小镇风貌尽显，蓝天白云之下，有国外旅行团在镇外扎营。
马泉湖边的沙漠蓝天，壮阔令人感动。
帕羊镇给人想要写诗的冲动，真是一个充满野性的诗意的地方，可惜我写不出诗来，只能写出一点直白的感觉。
日光奇异的光线，刺透土，透明的土，无处不在
帕羊----巴噶----即乌 全程263公里
9∶44 360 km 出发
386 km 处草滩上发现黑领鹤4只，沙土路面易陷车
12∶00 439 km 路边帐篷茶馆休息，酸奶5元。
480 km 马攸桥公安检查站，登记检查。碎石的颠颇路，甚烦人。
14∶09 503 km 马攸木拉山口 海拔5208 米
16∶38 589 km 霍尔
17∶09 609 km 巴嘎
17∶50 623 km 玛旁雍错边即乌寺，在尖石的山间修筑，湖上风大。
即乌----普兰 全程76公里
9∶19 627 km出发
10∶20 见到鬼湖 乱石滩路很颠簸
12∶34 703 km 到达普兰 洗车
进入普兰市区前有小村，雪山，土林环绕的小绿洲，这里海拨较低，有手机信号，商品丰富。有水泥马路，菜果皆有。
929短信里说一定要去科加寺，于是去了，17 公里的路，很难走，要过几条大河，都要下河谷，过河，再上岸，明年桥应该就修好了。孔雀河谷很宽很深，可能很少了，山如大土堆，有局部土林地貌，有个地方山崖上有很多小洞，还贴边建了很小的石屋，看来象修行洞。
终于住上了有双人床的单人间，可还是没有澡洗，这里天气比别的地方热，从窗户躺在床上就能看见了香柏林寺的遗址，另一侧是陡峭的几座雪山，晴空万里，普兰是个平静的地方，只可惜城市规划太乱了。
普兰----巴噶----塔钦 全程107公里
回程的路上，仍然沿鬼湖行进，鬼湖的颜色那么美，后面是红色的山，其实并非寸草不生，只是极少，湖岸边全是卵石，有一点点看不清的草和很少的鸭雀，可她那么抚媚，那么秀丽深蓝，普蓝，变幻着，且能够亲近。
离别了鬼湖，很快到了神湖，无法接近的圣湖，如大海一般，在山崖上望下去，如同壮阔的大海，鬼湖和神山是能拍在一起的，可圣湖和神山在一起的的角度却非一般人能至，在湖边的山坡上不忍离去，很想在鬼湖岸边建一座白色的房子，有巨大的玻璃窗和伸展至湖边的露台，作为独处的蜗居。
去神山的路上要过几条漫流的河，219国道变得很散漫，塔钦是个相当规模小镇，没有什么意思，有不少白帐篷在卖东西，信徒也不多，转山的人也很少。听玛旁雍错旅游饭店的小伙子说车可以开上内转山道上的江扎寺，然后步行几十分钟到色龙寺，可拍摄神山，于是饭罢小憩后即出发，那条路是很崎岖的，急弯，大坡，狂颠，一段惊心动魄的旅程之后，江扎寺突然出现眼前——在一个山坳里的中间有一个小山，小山上矗立着新建的二层佛阁与小山融为一体，和雍布拉康有异曲同工之妙，摄人心魄。
从寺庙向西爬去有一座山，观之不远，但坡也不小，几人开始了艰难的旅程，路边的旱懒站立起来冲我吱吱叫，肥嘟嘟的真是可爱之极。上升的过程是痛苦的，再次经历了缺氧的喘息和艰难，但似乎比五一时爬拉姆纳木错时要好一些，在无数次休息和喘息后，看到神山的雪峰的那一刻惊艳无比，他如同荒野中的宝石一般闪光而美丽。
战胜自己的一小步也是令人兴奋的，对心来说，可能是迈出了一大步。傍晚天边如同起火，热烈异常，令人激动的神山之旅在自编的谜语渐渐睡去。
塔钦-----扎达 全程 约280公里
9∶01 844 km 出发 海拔4668 米 塔钦
过大河若干
11∶06 903 km 门士乡 又过大河若干
12∶33 953 km 巴尔兵站 海拨4560米 加油
这里只有兵，有商店，兵站里的厕所很不错
13∶10 上路去扎达 乱石路，上山为傍山险路，翻山后见五色山，景很美。
14∶58 41039 km 珠龙茶馆 离开 海拔５０００米 拔电瓶线除故障码
16∶01卡站桥 军用钢木桥
16∶45偏误桥 下河谷中难行。
17∶41 谷底小村有黄牛079.5332031 ，3524 青草河谷如方外仙境，可出村的路却是此行最险的一段。
上极险路，终于到达山顶，出现大片土林及远处雪峰，进入扎达前有五色山，后有黄草荒原，极其荒凉壮阔。
途中枯燥，单调的风景，无边的颠簸，没有尽头的路，几乎令人崩溃。只好以笑话解闷，贝被在电台里做叫魂状，奇怪吧自辩笑话：我们全车的人都崩溃了，为为咬得兔子满地跑，2868啃轮胎，他吃自己的鼻子，还是站在车顶才够着的。
见到土林极壮观，不可思议。撒旦的秘书扛铁锹去野外“作诗”。
18∶13 再次出发，下土林路极险，土多，难走，走在土林中绕，仿佛没有尽头，尽管土林风景很好看。所谓土林，有点象黄土高原上被水犁出的道道深壑，只是规模巨大，深达千米。去扎达需从4000多米的荒原上下到土林3000多米的土林底部，在土林中的盘山路中穿行，坡很陡，结合接连的Z型弯。
19∶53 41121 km 到达扎达。
从土林下来的路甚难行，到河滩有一岔路向左，沿深深的象泉河谷一直行至水电站过桥，再调头进县城。扎达县被土林所包围，县城有树，周围皆土，象泉河谷很深但水并不多，河谷中有野生灌木，感觉好象是到了甘肃或宁夏某地。
扎达----扎不让----扎达 全程44公里
13∶00 41127km 出发
约1小时后 41149km 到扎不让古格王国都城遗址
18∶57 离开古格
扎不让遗址已经和以往的描述不同了，很少见到擦擦，坛城殿不开放，因为坛跺塌了，要修，没有看到最想看的六臂天女，实为恨事。但是整个故城的气势令人倾倒，神奇的，生长在上林上的城市，土的城市，国王雄踞在山顶弹丸之地，却享有非凡的帝王气势和雄浑伟大之风景，尽管原始简陋的物质生活，却有如此深邃的精神世界和灿烂的文化。
绝壁下曾经的大河，已经变成了卵石遍布的巨大河滩，曾经的取水密道，也不再使用，神秘的冬宫似乎是为矮人准备，绝佳的风景为神奇的国王和王后所拥有，扎不让村中墙头上神秘的小黑猫，是否就是古格末代王妃的寄灵之身？天空再次显现出环形彩虹的异相，是否真的预示着些什么，上天真的如此青睐我们吗？第一次在萨噶，第二是在古格，这异相再次的出现，不能不让人心中震动。
终于来到了古格，十年来向往的地方，在绝顶的山巅留下玛尼堆，似乎烦恼就将不再伴随我。巨大的风吹动着一切，巨大的土垛默默无语，不知还有什么能给我震撼和新鲜。人生诸多不顺利的经历，却没有什么出奇，内心存留了很多东西，说来简单至极，人生和世界难道就是这么多吗？
神山和古格让人感悟良多，哪怕是一段崎岖的路面也能给人不同的启示，生命短暂，那什么又是让人长久的呢，青春易逝，什么又是长青呢？人类的生命和青春本身就是长久和长青的呀！
古格的奇异令人惊叹，土林同样是自然的命运，人类能战胜局部的自然，却无法摆脱自然的神工，人与自然都是宇宙中的一部分而已，一个小我，不过是人类中缈小的一员。
技法高超的绘画和雕塑，证明着文明曾经的辉煌和伟大，令人叹为观止的是，伟大的文明生存在于如此蛮荒之地，如此强烈的对比才是激发无法猜测和想像的由来吧。
扎达---狮泉河 全程191公里
10∶50 出发 41170km 在土林中穿行，此路应为土林沟，前日进扎达所行为毛次沟
12∶35 41200km 出土林，沟中坑洼，多土，如行在面缸中。
13∶40 到河谷岔口向右拐上山
14∶30 发现可能走错路 41246km 在小子大坂上，海拔5007米
15∶10 41252 km 过小子山口 海拔5332米
上小子山为碎石傍山险路，有多捷径可上，黑色片石，下山则不甚险，以捷径连续下山。
16∶36 41274 km 过老子山口 海拔5300 米
上老子山不甚险，下山有很多捷径，以左侧路为最快，下山接近河时路为白土灰塌方路，颠、坑洼大、石头多、乱石滩，下山后过艰难河滩，可遥望见柏油路平坦如缎，有多个可下路的岔口往山中，这里就是地图上所谓的那木如，可是并没有什么象样的居民点，当地的司机也都不知道那木如这个地方。这就是阿里的路的典型特点，和地图上并不完全相符。
17∶35 41297km 上柏油路 巡航行进
18∶30 41361km 到噶尔（狮泉河），见多处加油站但油质量可疑。
狮泉河---改则 全程473公里
11∶25 41366 km 海拔 4290 米 出发，山谷平路。
13∶59 41475 km 海拔4500 米 革吉县
水沟积水坑路一段，碎石侧滑路一段，路况基本较好。
之后为草原上开阔路，遇故障车的甘肃司机讨烟，遇牧羊犬追逐。
草原上的牧羊犬真是世界上最勇敢的动物，当我们的车子驶入他们的领地时，他们都会一骨碌爬起来，一边奋力追逐车子，一边狂叫，丝毫不惧怕身躯庞大的铁马。而且速度很快，与车同速，不过一旦出了他的地盘，他就会慢慢收住脚步，改以狂吠威慑了。
16∶28 41570 km 雄巴
出雄巴有少许翻浆路，之后路况较好，见野驴，鹰。
49642 km 海拔4878 米 山口
4166 km 盐湖 盐湖的藏语就叫茶卡，巨大的湖边泛着白色的碱花，有车在装盐，这里有简单的住宿和吃饭。
19∶53 文部当桑乡
在此迷路。从地图上看我们偏离了主干道，其实所谓的主干道不过也是车辙而已，多数人认为沿着右边的路能够回到主干道上，但是奇怪吧激烈反对，因为他从GPS上的显示看到我们继续向右一定会偏离更远。大家发生了激烈的争论，几乎其余7人都对撒旦的秘书表示怀疑，不过他坚决坚持己见，并表示也可以按大家的意见走，但是肯定不对。
刚好这时，草原上驶来一辆大卡车，而且距离我们不远，海盗不顾可能出现高原反应跑过去向司机问路，问路的结果是奇怪吧的判断是正确的，他得意洋洋地夸耀了自己的判断力和GPS，并“斥责”为为这个副驾关键时刻总是指错路，站错队。
20∶23 重新上路
荒原的暮色中，看到几只羚羊，离车非常近，能看到他们的眼神，这令喜欢动物不喜欢人类的奇怪吧非常兴奋。
21∶09 41746 km 物玛 海拔4449 米
物玛周围有不少大大小小的湖，有些可能是季节性的，风景真是很不错，是悠闲的田园风光，可是却没有时间和心思欣赏，离今天的目的地改则还有将近100公里路，天也渐渐黑了，在荒原上找路将会很困难，中间不再有居民点了。出物玛有灰白色盐碱滩，散发着石灰味儿，几乎陷车。
23∶51 41816 km V8油不多了，电脑显示还能跑8 公里，从老爷车夫车中抽出少许90号汽油补充。
0∶58 41839 km 改则 海拔4500米
终于在一片黑暗之中到达了改则，离城几十公里的路都在修建中，估计明年就是一条很好的路了。县里的一些娱乐场所竟然还在营业，但是很快就没电了，我们摸黑住进一个旅店，也顾不上吃就睡了。
改则---错勤 全程240公里
13∶58 41840 km 出发
16∶30 41942 km 洞措 海拔4527 m 下雨，泥水横流
19∶30 达瓦错 路况基本可以，坑洼，翻浆少有，平为主，少翻山，路不佳。
达瓦错实际是两个紧连着的湖，天有点阴，远处黑黑的云下在下雨。一个湖是蓝色的很美丽，另一个竟然就是灰色的，可是两个错紧紧挨着，远看就象一个错一样，真是神奇。
黄昏时分走在荒原上，忽然太阳的光线变成了神奇的金色，影子长得没有尽头，远处山上又在下雨，彩虹出来了，非常美丽。这是此行最美丽的时刻之一。可是这样的时刻非常短暂，大概10分钟后，就变成了另外一副样子，反正是没有那么摄人心魄了。
21∶32 42088 km 到措勤 海拔4600米
措勤---萨噶 全程283公里
10∶05 42092 km 出发，城边路边有红嘴鸥飞翔。
10∶13 正式上路
沿措勤河谷，在多泥水的草原上行进，河谷风景怡人，应该说北线的风景比南线更富于变化，更多姿，有很多大大小小的高原湖泊，都非常美丽，而且由于车少，野生动物也多，但是没有神山，圣湖这样重量级的景点而已。出来很多天了，每天都在颠簸中度过，虽然风景变化，到现在却也有点视觉疲劳了。其实，即使是路边最普通最常见的风景，也是在内地所无法想象的样子，壮阔，高远，就是这个样子。
11∶50 42147 美朵 海拔4800米
42173 山口 海拔5100米
13∶47 42216km 山口 海拨 5560米
以后保持在5000米的高度上很长时间，景色很美，雪山，草原，湖，多动物。见狐狸，黄羊，驴，很多很多旱獭。在草原上追逐黄羊游戏，黄羊很敏捷，总是跑开一段后回望我们，或者之字行前进，根本无法接近，美丽的动物，好象漂亮姑娘一样迷人。
14∶37 42246茶馆 海拔5000米
过了茶馆，见打加错，湖很长，沿湖走了很久，水色不断变化着，非常希望能在湖边呆上一天，蓝色的绿色的，紫色的，灰色的，黄色的湖水，静静相对，一样能观看到将来吧。
15∶46 42248 km 湖边山口
16∶17 42296公里 海拔5000米 塔格架温泉
17∶50 遇卡车陷车
18∶20 卡车脱困
19∶10 42375公里 回到萨嘎
萨噶----日喀则 全程425公里
∶04 42376 km 出发
11∶13 到检查站登记
12∶30 42419 km处等待老环的车降温，5030 m，V8故障灯亮
12∶40 看车后仍亮，再次拔电瓶线，2868车水温骤高骤低，号称冰火战车，水泵渐渐工作正常
13∶00 42437 km 海拔4925 米 22 道班 在此加油
见到在此等候的罗布多吉，加油。著名的22道班已经达到了小镇的规模，很多巨大的乌鸦和羊在拣拾垃圾，藏式的旅馆色彩鲜艳漂亮，可是街上打扮漂亮的汉族小女孩竟然会用脏话了。
沿河平路，速度可达80迈
42472 km 上至山顶附近。
下山后多沙土翻浆路，沿多雄藏布河谷行走。
15∶41 42510 km 4915 m切拉山口
下山路后尚可，涉水两次，深。
16∶58 42546 km 桑桑 海拔4572米
平原沼泽
18∶34 42584km 遇大河，多货车陷，我们过河无恙。
19∶11 42604 km 昂仁道口 海拔4342 m
远望昂仁，是雪山怀抱中，湖边美丽小城。只能路过了。仍多泥浆，水毁路面。
19∶51 42626 km 路右遇一湖
20∶27 42653 km 检查站
42659 km 拉孜 海拔3900米 稍事休息
天已黑，这条曾经走过的路已经被水冲毁多处，泥，石，水，布满路面，道路状况更恶劣过阿里。
23∶13 42757km 2868车爆胎，这是此行唯一一次爆胎
0∶23 42801 km 进入日喀则
腾云驾雾
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2006-03-21 08:49
小北线同学假期比较少，原订计划如下－这样走是不够时间的。偶的建议4月27－29日3天可以合并成2天行程，然后不去班公错。那样就是5月7日可以结束行程，5月8日回各自所在地。
小北线原计划：
4月22日--DAY 1 拉萨集合
4月23日--DAY 2 拉萨--羊卓雍湖--江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔)--日喀则
4月24日 DAY 3 日喀则--萨迦寺45--拉孜4000M --新定日(协格尔)（HB：4300M）（235 KM）
4月25日 DAY 4新定日--鲁鲁检查站--扎西宗---加错拉山口（5220M）--绒布寺（5154M）-8KM,3H-珠峰1号大本营（5200M）---绒布寺(看日落)
4月26日 DAY 5 绒布寺(看日出)---老定日---希夏邦马保护区--佩枯错--拉拉渡口--萨嘎（4500M）
4月27日 DAY 6 萨嘎---仲巴（145公里）--帕羊（71公里）
4月28日 DAY 7 帕羊-霍尔（209公里）--巴噶（28公里）--即乌寺（9公里）这里就是圣湖--玛旁雍(HB:4588 M,海拔最高的淡水湖)
4月29日 DAY 8：玛旁雍错--30KM--巴噶--7KM-大金
4月30日、5月1日 DAY 9、10：转山
5月2日 DAY 11 冈仁波齐（转山第三天）--塔钦--门士（65公里）--莲花生寺（9公里）--巴尔兵站（56公里）--札达土林--札达（122公里新路，HB ：3760 M）
5月3日 DAY 12 扎达--札不让村（18 KM）--托林寺--古格遗址--扎达
5月4日 DAY 13 札达--那木如（134公里旧路）--噶尔（噶尔也叫:狮泉河 ,104公里）
5月5日 DAY 14 噶尔--日土乡（132公里）--班公错（59公里）--日土乡（59公里）--噶尔（132公里）
5月6日 DAY 15 噶尔--革吉（112公里）--改则（370公里）
5月7日 DAY 16 改则--措勤（265公里）
5月8日 DAY 17 措勤--22道班（242公里）--萨嘎（58公里）--拉孜
5月9日 DAY 18 拉孜--日喀则--拉萨
腾云驾雾
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2006-03-22 10:07
有瘦佬这样的老驴同行－放心、开心
。
他参加不了见面会，在转山方面先提了些好的建议供各位参考一下。
关于转山垭口可能有积雪的问题，其实很容易解决的，只要带上简单的装备就成了：
1）防水透气的GORE--TEX中高帮登山鞋。（约600~800元左右）
2）雪套（约50~60元，雪套的作用是不让积雪进到鞋里面。）
**不怕老土的话可以买市场卖菜阿姨穿的工作袖套代用－材质要是塑胶的或是雨衣布的，前提－－防水不易破。或者自己DIY一副。很简单的。
3）登山杖（35~50元，登山杖的作用是探路和保持平衡，还有就是节省体力。）
其实雪地行走是很简单的，一步一步地踩稳了走，也就是跟平时走路差不多了。
这些简单的装备我都是现成的，都会带上，我还会带上睡袋，冲锋衣，防水裤。
腾云驾雾
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2006-03-24 01:26
一些资料更新：
清风伴我行 wrote:
有些地方现在情况已不同了,本人是去年10月去阿里转山的。现在路况改善很多，拉萨去羊湖的路现在全是很好的柏油路，现在的兵站好像都不招待游客了，去萨嘎的江上去年修桥了，渡轮已成为历史，刚坚果园招待所已改造成一个2星级宾馆，现叫刚坚宾馆，环境不错，4人间可以砍价到25元/床。小北线去年正在修路，估计今年去路况不错，但路上灰尘还是挺大的，还是带上口罩较好。
TO:winstonf、copyleft
估计机会是比较小了，你们还是先另找队伍。
腾云驾雾
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2006-04-09 12:03
见面会圆满结束。气氛轻松和谐，是好的开始。
公用物资清单如下：
方便面（袋装） 一箱
榨菜 若干
火腿肠 若干 下面时可用
生鸡蛋 若干
水 3箱
饼干 13小包
水果及青瓜 若干
便携氧气罐 13个
氧气袋（枕状） 3个
气罐 8瓶
未列其他必需物资请提出补充
以上物资由5位先到的同学在拉萨采购。炉头由瘦佬和跳跳虫提供，谢谢。
个人口味不同转山2天需自备干粮3－4顿左右，其他途中应急干粮准备2顿。
高原过夜头痛比较难受，推荐使用－加合百服宁（临床使用非常有效）
其他药物根据个人喜好及身体状况准备充足，必备肠胃药、感冒药、消炎药。红景天只起调理作用，不是高反的神丹，可选用。
装备方面：
珠峰、岗仁波齐、圣湖一早一晚温差相当大，估计晚上达－10度左右，请备足衣物
基本装备是必需的
冲锋衣裤带抓绒
毛衣
羽绒衣
排汉保暖内衣 一套
手套
登山杖
睡袋（－5度）
雪套（垭口雪有半米深）
等等
都老驴了，不罗嗦了
自备饭盒 1个/人
用联通卡的同学，建议带张移动卡，联通出日喀则、拉萨、林芝市区瘫痪。建议带邮政绿卡，方便。
出发前要认真学习简单可乐MM的精神，人家二话不说就揽下最烦的财务来做，好同学。哪象某某，S活“不就范”，哼哼。争取出发时涌现更多的简单可乐
腾云驾雾
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2006-04-09 13:53
边境证目的地最好写
定日、萨嘎、仲巴、阿里札达、普兰、噶尔（或狮泉河）、日土
不建议去珠峰冰塔林。
听朋友说那里的刁民要价每人500百，还不一定到得了。需涉2－3条冰河，有一条还很深。回来可能很晚，安全起见偶不组织前往。
到大金时，转山前除了看自己状态如何，还需自我评估一下是否能转得下来，切莫强求。转了一半转不动可是没有马或牦牛可以代步的。不转山可以在附近游玩等待。
转山注意事项：
1。不单独行动，至少两人一组。
2。走在白雪覆盖的的地面需小心，没路时，必须先用登山杖试探方能走，防止掉进窟窿里。
3。地形大家都不熟，不要随便攀爬
4。向导先行，瘦佬领队，偶收队，收队领队各一部手台，保持联络。走得快的同学需调整一下节奏，防止队伍拉得太长，不易管理。留部分挑夫走最后。5。不无故大声呼喊，特别是在垭口，容易震落神山上的积雪。
6。最后一天转山需过一条小冰河，不要立即脱鞋子涉水过河。大家想想办法尽量不涉水。否则那个很伤脚滴啊
腾云驾雾
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2006-04-10 14:53
小北线原计划如下，现在将27日－29日合并成两天行程，5月8日可以结束行程。
4月22日--DAY 1 拉萨集合
4月23日--DAY 2 拉萨--羊卓雍湖--江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔)--日喀则
4月24日 DAY 3 日喀则--萨迦寺45--拉孜4000M --新定日(协格尔)（HB：4300M）（235 KM）
4月25日 DAY 4新定日--鲁鲁检查站--扎西宗---加错拉山口（5220M）--绒布寺（5154M）-8KM,3H-珠峰1号大本营（5200M）---绒布寺(看日落)
4月26日 DAY 5 绒布寺(看日出)---老定日---希夏邦马保护区--佩枯错--拉拉渡口--萨嘎（4500M）
4月27日 DAY 6 萨嘎---仲巴（145公里）--帕羊（71公里）
4月28日 DAY 7 帕羊-霍尔（209公里）--巴噶（28公里）--即乌寺（9公里）这里就是圣湖--玛旁雍(HB:4588 M,海拔最高的淡水湖)
4月29日 DAY 8：玛旁雍错--30KM--巴噶--7KM-大金
4月30日、5月1日 DAY 9、10：转山
5月2日 DAY 11 冈仁波齐（转山第三天）--塔钦--门士（65公里）--莲花生寺（9公里）--巴尔兵站（56公里）--札达土林--札达（122公里新路，HB ：3760 M）
5月3日 DAY 12 扎达--札不让村（18 KM）--托林寺--古格遗址--扎达
5月4日 DAY 13 札达--那木如（134公里旧路）--噶尔（噶尔也叫:狮泉河 ,104公里）
5月5日 DAY 14 噶尔--日土乡（132公里）--班公错（59公里）--日土乡（59公里）--噶尔（132公里）
5月6日 DAY 15 噶尔--革吉（112公里）--改则（370公里）
5月7日 DAY 16 改则--措勤（265公里）
5月8日 DAY 17 措勤--22道班（242公里）--萨嘎（58公里）--拉孜
5月9日 DAY 18 拉孜--日喀则--拉萨
到日土之前，大北、小北的路线和安排是一样的
腾云驾雾
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2006-04-13 02:17
日喀则 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 -2°C -3°C -2°C
最高
温度 13°C 13°C 15°C
定日 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 -9°C -8°C -6°C
最高
温度 8°C 9°C 9°C
狮泉河 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 -11°C -13°C -10°C
最高
温度 1°C 3°C 4°C
班戈 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 -6°C -8°C -6°C
最高
温度 4°C 3°C 4°C
那曲 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 -7°C -10°C -8°C
最高
温度 5°C 5°C 5°C
拉萨 地区天气预报
4月13日 4月14日 4月15日
最低
温度 2°C 0°C 2°C
最高
温度 14°C 13°C 14°C
挺冷滴，出发时应该会高几度。
行程不错，且是顺时针方向。
参加一个
也有这样的计划，就是看假期能否确定，现在只能关注中。
强烈关注，有兴趣。去年八月曾经走过拉萨-日喀则-定日-珠峰大本营。今年有去阿里的想法。
唯一问题是目前不能确定假期。
由于路途遥远偏僻，建议最好能组织6-8人，安排两台车，这样好互相照应。同时由于阿里路程遥远辛苦，原则上只建议二次进藏的兄弟参加。
根据本人了解和经验，4月底5月初是这条线的黄金季节之一（另一段时间是9月底10月初），强烈争取成行！
To：各位有意向走这条线的朋友
谢谢关注，请继续关注，有何意见请尽管提
有没有去双湖的计划
网上可以找到行程，不过恐怕时间不够，去双湖还要多加2－3天，而且司机必须认得路才行，另外听说出发之前还要去拉萨林业局搞证明，麻烦。
DAY 1 尼玛或色林错--双湖办事处（HB：4900 M）
我们转山时最高处是：5700米，在双湖的平均海拔是：5000米，所以我们应该是不成问题的!条件虽然艰苦，比阿里恶劣，但没有网上吹的那么恐怖。
双湖区又叫可可西里藏北无人区，位于青藏高原的中部，在西藏的西北部，被各国学者和专家称为“生命的禁区”，面积有60万平方公里，平均海拔高5000米。这里除了高山、湖泊、草原和野生动物，几乎荒芜人烟。到了这里就是真正意义上的到了无人区。
海拔5000米的双湖有四个世界之最：海拔最高，人口最少，面积最大，野生动物最多。双湖的名字如何由来，怎么不见有湖泊？这问题一直困惑，现在答案也水落石出。
当年的汉藏干部深入到无人区腹地，他们在康木如东南5公里以及北面10公里的地方办公，这两处分别有康木如湖和惹角湖，“双湖”办事处因此得名。后来办事处迁址到现北措乡政府所在地，1997年定址于此至今。
在双湖经常可以看到野驴等野生动物的踪影。这里自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈，空气清新，无任何污染，空气透明度高，因此一切看起来都很清晰，往往在距离上给人以错觉。这里的美是一种粗犷的美，既原始又自然，这里的美与一般的自然景观不同，尤其是其腹地“双湖”一带，给人的感觉就像不在地球上，美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹。
“无人区”可以说是一个巨大的天然野生动物园，在这里常常可以看到成群的野马和羚羊，还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动物。旷世的美景，可爱的动物共同构成了一副让人惊艳不已的画面，给你不知身处何地的感觉。
“无人区”生存条件很恶劣，这里空气中的含氧量很低，气候变化反复无常，湖泊虽然很多，但都是盐碱水。近些年来，在政府的组织下，一些牧民迁往“无人区”，所以“无人区”已经不再无人，但去往那里还是要多加小心，毕竟，这里曾经是人类的“禁区”。
到了双湖有四川人开的餐馆，炒菜15元，水果是天价。
沿途没有电灯和通信设备，即使在双湖也要点蜡烛，因为电量不够用。打电话也会随时断线或根本接不通。住宿10-30元左右，或露营,自备睡袋，卫生条件差。但现在的双湖已经建起了太阳能的路灯了。
安乌雪山，冰清玉洁地耸立在村子东面，守护着它脚下的一方蓝宝石般的“恰干木错”湖，湖边的村庄得益于这千年霜雪的融水，于是形成了雪山、湖泊、村庄的世外景象。洁白的雪山脚下草地枯黄，内地正值酷暑季节，这里的水沟却早晚结冰，海拔5000米的路上时不时有修路的回族人支起帐篷。整个车程几乎是在草原上跑,陷车是必然的,也要做好在荒野露营的心理准备。
以下是之前的驴子的时间记录：
10:00 尼玛出发
14:00 到达和平乡
15:00 和平乡出发
20:00 到达双湖特别区
DAY 2 双湖--西亚尔雪山--双湖
进入羌塘可可西里地区需要有批准手续，而这个批件需要在拉萨的林业厅办理。
西亚尔藏语的意思是透明的水晶山，山上有很多水晶石。
双湖在西亚尔雪山的西北方，距离约三十公里,盐(硼、碱)湖,昆仑山呈列塔状分布的雪峰，西亚尔雪山形似金刚橛倒置着。
绒马乡加林山上有会变化的岩画，上面的内容上午下午不一样；距双湖不远可以捡到小鸟的化石，据说那一块地方满地都是，其实只是贝类化石。
下面是其它的驴子的时间记录：
12:00 双湖出发
13:00 到达西亚尔雪山
17:00 回到双湖
午餐吃干粮，晚上一定回到双湖住。
DAY 3 双湖--第三极冰原--双湖
第三极冰原看冰川。
对于冰川我们在走过浪卡子时只是远远眺望过卡若拉冰川,现在可是身临其境了。
下面是其它的驴子的时间记录：
10:00 双湖出发
13:00 到达第三极冰原
19:00 离开冰原
22:00 回到双湖
午餐就随便吃吃了事，那边可是没人的，晚上一定回到双湖。
我还在考虑要不要去西藏呢，你就要去转山了，不过我不会去拖累你的，路上见吧．
你还是可以去西藏的，以你情况到了拉萨之后一定要修整2天左右才行－既是待在拉萨睡大觉不到处乱跑，修整完就可以尝试去山南、日喀则、羊湖，基本没什么高原反应之后才去纳木错和其他地方。希望在拉萨可以见到你。多拉磨，保持好的体质没错
。
把年假都用上再加上五一九天假期，十一可能有事，在拉萨通火车之前打算再去一次
很高兴又认识一个可乐
请继续关注，本人假期领导还未批
没有相熟司机，都是别人介绍，如果有相熟司机而且又走过大北线最好，发悄悄给我吧
不错的计划，顶一下。
领导,你这么多假期啊
我5.1可能没那么多时间, 羡慕ING. 帮忙顶一下.
强烈关注中,正想在这个时间走这个线路.有两次进藏经验.青藏_前.后藏;滇藏_纳木错.
什么时候能确定能否成行?
建议两台车.有相熟的司机吗?
好想去啊,昨天公司才说不批公休,我会力争的,我也很想再看一次纳木措
能再次同行当然不错，不过还是工作为重，以后也有大把机会。
把西藏一小小小部分带回来给你－在神山下面捡块很有性格的石头送你
可以发悄悄吗？
不用忌妒了，一起走啊
空运回来的? 那...我要很有个性的钻石
,"哀唔仲意"... 
.藏汉就免了.自己都养不活,藏个汉子做啥D?
贾宝玉是小白脸
你平安回来就好了
要包吃包住包玩...还是省省好了...
好好锻炼身体,有空多去拉磨,增加一下负重练习.
雾GG, good luck.
我也有兴趣,关注ING...
[活动日期] 2006年4月21日－5月14日
好长的假期...羡慕+向往ing...
可惜俺受资本家剥削,没年假这回事...
腾云GG, 又要去西藏了,嫉妒啊
关注中
好向往啊，可是今年可能没时间去。
领导：你不会走大北线吧。我只有18天假期呀 已经是挤了又挤，蹭了又蹭了 ：《
UP！·
看来去西藏挺上瘾，又组织活动啦！羡慕+流口水ING……
我也在做西藏的计划，预计十月份吧。跟你去年走的那条线差不多。
上瘾，过瘾。。。。
走川藏线时联络我吧，介绍司机给你，是哥们，价钱公道，人又好，车又新，呵呵
也是计划51左右去，可惜没有这么长的时间，主要想去珠峰，出发时间也不定