2月18日晚中山公园大门到罗芳路口徒步作业

2月18日是我徒步一周年的日子，之前在网上找什么活动能纪念一下。看到骑兵的帖子，毫不犹豫地就响应了，一是骑兵乃烟雨楼掌柜，我则是其中的伙计，二来这个活动的量和内容都合我意。
徒步一年收益甚丰，我是为了健康而减肥，为了减肥而徒步。去年的2月17日我去北大医院看病，我打呼噜到了一夜多次呼吸暂停的严重程度。医生看着我的体型摇摇头说，你要减肥。那时候我体重92公斤，身高是172厘米，腰围三尺一寸。第二天我就开始了减肥之旅，我的办法很简单也很传统：少吃多动。到了去年6月份我们单位体检时，我的体重就降到76公斤了，腰围二尺五寸。更惊喜的是，往年体检的“三高”：血脂高，胆古醇高，血压高都正常了，连脂肪肝也没了，原来在正常值上线的血糖也降到中间偏下了。这一惊喜非同小可，我对徒步几乎入了迷。对了，忘了说打呼噜的事，早就不是问题啦。
减肥以后也有烦恼：以前所有的裤子全“报废”了，一条也不能穿了，可惜的是去年二月初还花了200多元买了条袋鼠牌的裤子，一次没穿就打入冷宫了，想起来好心痛。呵呵！
说了不怕你笑话，我现在特别喜欢照镜子，看自己体型啊！据我推算，体型回到22年前的水平，能不看吗？再说我怕哪天一反弹就看不到自己减肥的成果了。这也叫成就感吧。
也许有意于减肥的人士会关心经过一个冬天我的体重有没有反弹？反弹会有但不可怕。我体重最好时是去年9月底，72公斤。经过一个冬天，现在是75公斤，刚买了条牛仔裤，二尺五寸。
说起来似乎很轻松，不过，其中的滋味自己知道——苦不堪言，就不说给大家听了，以免影响有志于减肥人士的信心和决心。
再说2月18日的徒步，约定的时间赶上下雨，还不小。到了中山公园，提前了20来分钟，一个叫残刀的驴友比我到得还早，我们就在等骑兵。过了约定的集合时间20多分钟了，还不见骑兵的影子，更没有其他的驴友，雨不停地下，我们冻得瑟瑟发抖。据我对骑兵的了解，他绝不会迟到，打开手机一联系，果然出了岔子。原来我们到的中山公园靠近南头关的这个门不是真正的大门，骑兵和另外四个驴友在大门处焦急地等我们呢。
原本8点10分出发拖到9点，这也没影响大家的兴致。这条线路走起来很舒服，一路灯火车流陪伴，因为下雨也没什么灰尘。要注意的是在一些繁华地段车辆较多，需要加强防范。安全总是第一位的。
花了4小时20分钟走完全程，真的很平淡，很爽。值得一提的是斑主大海（也许叫海水）和另一位我不知道名的重量级人物，他们在兴华宾馆附近等了我们好久，为我们带来煲好的皮蛋瘦肉粥，嘘寒问暖的，真是冬天里的一把火。喝过热粥，后面的路没过瘾就走完了，这两位又在终点等着我们，开车把我们一个个送到家。
我进磨房时间不长，有个很强烈的感觉：磨房的FB是假的，“领导就是服务”是真的。