驴，当然是用脚走路的，我是新驴，没有过百公里的经验，马上百公里就到了，一直还在为穿什么鞋矛盾和头痛，在此请教各位老驴，到底穿什么鞋好啊，相信在百公里鞋子将会是相当关键且事关成败的一个东西，不得不准备啊，本人的计划是：
1，穿登山鞋？ 但是又考虑到此鞋较重，较硬，鞋底也是很硬，那么长的路，会不会是个负担？看驴友的探路贴，见一路是公路，可以不用吧？
2，普通胶底的运动鞋（就是和解放鞋差不多的那种）（商店有很多回力牌的卖）？ 如果穿登山鞋不合适，那就考虑此鞋吧，可是有一点，此鞋是不防水的，且鞋底较溥很软，但百公里的话，对脚底的舒适性有问题吗？
3，普通休闲鞋？
4，新收到一个朋友的悄悄，说百公里穿最新款的军用迷彩鞋最好，有防水功能，轻便，这鞋非常的实用，想想中国的军人平时训练和执行任务都不会少走路吧？且价格也便宜，只要40-50元左右，一般的军工用品店就有卖。我有计划就弄双军胶带上，再多带上几双厚袜子，一双不行就同时穿两双。
百公里怎样穿鞋会让你的脚更舒适及实用
共 16 条评论
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一定要穿专业的徒步鞋,透气吸汗耐磨~
我走惠州60KM就是穿这种鞋,既不打泡也不会受伤,非常之好~
若穿普通的BALL鞋,那就很惨了~
建议你三种鞋都带着,轮换着穿,这样走下来你就能得出结论:穿哪种鞋更合适
徒步鞋大概是怎样的，没见过!!!
户外用品店都有卖~
篮球鞋怎样?
不行,走不了多远,你的脚就会打泡~
那种泡沫底的马拉松跑鞋合用，物美价廉。
东门也有可以去淘一下!
就一般的球鞋就行,主要是这鞋要经常穿的,别百公里的时候才穿,还有一点重要的就是袜子,一定要专业的袜子,底要厚一点,多带两双.
谢谢大家的信息，我想用军胶可能一定不错，谢谢一个朋友给我发的悄悄，说的有道理，军人平常训练和走路一定是很多的，
2006年百公里注意事项知解（供参考）
http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,1.html#2866778
2、鞋子：最好配备两双以上不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。由于今年是全程公路，登山鞋不是很好的选择。
长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。如果配备两双不同质地、不同鞋垫的鞋（如轻便跑鞋、徒步鞋、运动鞋），每隔一小时换鞋行走，并经常改变行走方式（行走、小跑结合），必可减少脚掌疲劳和疼痛。
新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此正式参加活动时，最 好穿着练习时穿过的鞋。有经验的毅行者建议在脚部涂上润滑膏、穿着两双袜子或以药用胶布包裹脚趾，以减低起水泡的机会。 参加者可在练习期间尝试不同的方法，从中选择最适合自己的一种。
鞋带要系紧，使鞋子包脚良好。 鞋底较薄可以加多一双鞋垫或穿厚一点的袜子。 一般穿底厚有弹性运动鞋较好，登山鞋较重底硬，走久了易起水泡。很多人走不完百公里主要原因是鞋子没选好脚起水泡而放弃。穿上厚的棉袜子可以减少脚与鞋底的磨擦，减少起水泡的机会。不建议里面穿多一双丝袜，丝袜透气性不好，而且穿在里面会滑脚，容易磨擦起泡，也会产生体能内耗。
去年百公里我穿的是一双15元钱的旧款军胶，买大2个码（我平时穿37码，买的39码），先垫上2对鞋垫，再穿2对厚袜子，一路走下来，一点事也没有，感觉好极了！！！
贊成, 買大點的鞋,穿兩雙厚袜子是很有效的方法.
防水透气的那种gore－tex鞋是针对比较恶劣的户外环境的，象这次活动，除非天气预报说有雨，否则防水性能没有什么用处。而且由于防水，透气性能会打折扣。相比之下，透气性能更为重要，不防水的网状轻便跑鞋可能更加合适，价格也不会那么贵。
没错，厚袜加大点的鞋，最好鞋底有气垫那种．
去年我ＬＰ就是靠这个轻松走完百公里．令我大跌眼镜．
谢谢大家的建议，很实用，
真的是三个臭皮匠胜过XXX。呵呵，
一直在想百公里要穿什么鞋子，这会有底了