5.1西藏行（平来归来啦）

逗逗s · 2006-03-16 02:06

怎么没有男士报名啊
我们这里都是美女哦，希望有男士多多报名

逗逗s · 2006-03-20 01:40

各位兄弟姐妹们，我们的人员已经齐了！大家可以放心哦！现在就等着各位去订机票了：）
现在的人员最多也就12个人，已经确定的有6个。其它人员还在确认中，要等到下周最后出名单。如果12个成行的话，就打算再租一辆吉普车，费用由我跟另外三个朋友一起出。其它人员还是可以租面包车或是吉普，看大家的意愿!
本论坛暂时报名的人员(如果有人不能同行，请马上与我联系)：
男：壮志凌云、心境无边、wuonmiss
女：rachell、楚楚、莲芯
请未把手机号发给我的朋友把手机号发给我(悄悄话)，可以方便联系!
我们可以开始准喽!出发

逗逗s · 2006-03-20 06:56

非常感谢大家的支持，现在人员报名已经得差不多了，如果还有人要报名的话，我们只有把他先排在修补了：（，如果有人退我，我会在第一时间通知你们的，谢谢！

逗逗s · 2006-03-20 08:58

刚刚广州的朋友说他前几天打电话问去西宁的机票是4折，现在问已经是6折了，所以要订票的要快快行动了

逗逗s · 2006-03-28 02:56

我们现在已经有十个人，人员已经满了，很感激大家的支持！
如果还有想去西藏的朋友可以在我的贴子上组队，也可以自己开个贴子。我知道的还有很多朋友也想走青藏线的，就是没有组织，赶快行动吧：）
另外，如果谁有租车的信息，谢谢告诉我一下！我希望可以从西宁就开始租车，不过西宁好像价格不便宜啊：（
我今天问了一下，我要走的路线，十个人分两辆车，一辆金杯（6人），一辆6200（4人），两辆车包车要2万元，我觉得蛮贵的，有谁指点一下！

逗逗s · 2006-04-10 08:27

有网友提出我们的行程不太明确所以再梳理一下，有不明确的地方请跟贴：
28日：西宁-日月山、倒淌河-塔尔寺-青海湖 (全程约136KM，柏油路)
         住：青海湖
29日：青海湖-茶卡盐湖-都兰-诺木洪-格尔木 (全程约619KM，柏油路)
         住：格尔木(HB：2800M)
30日：格尔木-沱沱河-唐古拉山口-安多-那曲(HB：4800M)-当雄(HB：4200M)
         (全程约930KM，只有2里的破坏路面，其余均为柏油路，海拔高全)
         住：当雄
         当天路程比较远，而且海拔上升比较快，可以根据当时的情况临时变更住宿地，但要求尽量住在海拔较低的地方。
1日：当雄-纳根山口(HB：5200M)-纳木错(HB：4718M) (全程约232KM，到纳木错的路不太好，时间稍长)
        住：扎西半岛
        如果受不了纳木错的高海拔可到羊八井(HB：4230M)住宿
2日：纳木错-羊八井-日喀则(HB：3636M) (全程约270KM，路况不是太好)
       住：日喀则
3日：日喀则-江孜(HB3950M)-羊卓雍错湖(HB4200M)-拉萨(HB3700M)，(全程约320KM)
       住：拉萨
4-6日：拉萨-墨竹贡卡-工布江达-巴松错-八一镇-林芝(HB2900M)-米林-挑花沟-八一-拉萨 (全程约1000M)
      住：八一镇或桃花沟
     如果时间来得及可以减成2天
7日：拉萨，自由行动，逛寺庙逛街，购物

逗逗s · 2006-04-10 08:43

现在问到的租车情况如下：
全顺15座，全程价格是9500元，如果因为途中身体不适直接到拉萨价格为7800元。15座最后一排入行李可有9个位子可以座，另外还有两个加座。请各位讨论一下吧。
有队员要求租两辆越野车，但如果大家对路线行程及应及措施都认同的，我个人认为这么线路还是可以租这类客车。
请各位发表一下意见：)

逗逗s · 2006-04-10 12:06

因为有人因工作原因不能参加退出，所以还有一个名额空请赶快报名哦~!
MSN：shenlh008@hotmail.com

逗逗s · 2006-04-10 12:09

由于有人提出包车分段包
第一段为:西宁-拉萨
第二段为 拉萨到林芝或其它地方
这样比较好控制行程，如果没有意见我们将考虑把行程只做到拉萨，后面到了拉萨再看情况包车

逗逗s · 2006-04-12 01:49

上午无边给了我鲜师傅有电话，我们也通了话，我觉得鲜师傅为人挺好的
他一直跑西藏，车是98年的，11座的丰田面包，说好价格是5500元，我已经很满意了，而且鲜师傅因为是回族人，所以他说吃住不要我们管了。我想到时候到了那里，就不要太计较了，反正住的钱也花不了太多，如果可以的话就一起付了，这样气氛也融洽。这是我个人意见
他也提出先付定金，我会找朋友去看车付定金的

逗逗s · 2006-04-12 03:34

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，由于青藏高原紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

西部高原旅行须知
青藏的气候特点是：气压低，空气密度小，含氧量比内地平原小25%——30%，日光强烈，年平均日照长达3000小时，拉萨由被称为日光城。冬季漫长而寒冷无盛夏，年降水量少，年均水量只有200至500毫米，多夜雨，气候干燥，冬季尤为干燥。高原气候垂直变化显著，昼夜温差大。高原环境对人体有利的方面则是：由于紫外线强，气温低，许多种细菌难以繁殖，能防止某些疾病。空气质量上乘，没有污染。拉萨是我国空气和水源污染最小的城市之一。特别是雨过天晴之后，碧空如洗，空气清新，使人心旷神怡。
初到高原，每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、
呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻消失。如何尽可能减轻高原反应，使旅游生活愉快呢？从气候条件看，选择4—10月份到青藏旅游最为适宜。进高原前，把身体调整到良好状态，不要带病进高原，乘机前睡眠要足，心情不要紧张，下飞机后，动作要缓慢，可多做些深呼吸。必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂、氨茶硷等，含服或泡服人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有很好的疗效。进高原后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣物。
到青藏高原旅游宜穿宽松、保暖的衣物，因为日光强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜。以免紫外线灼伤皮肤。初到高原进食切莫过量，可多吃点蔬菜、水果，多喝水，每天早上参观活动前喝足水，活动时喝水次数多一点份量少一点，最好不吸烟、不喝酒
*个人携带的物品清单*

秋衣裤一套，棉质长、短袖T恤各二件，防寒防雨外衣一件，耐磨布裤二条，毛衣一件，内衣一套，遮阳帽，太阳镜，运动鞋(高腰)或军靴一双,拖鞋,棉袜两双，手套。

日用：阳伞（绿色厕所）、防晒霜，护唇膏，消毒湿纸巾，卫生纸，眼药水，毛巾香皂牙膏牙刷梳子洗发水，洗衣粉，手机及充电器，相机、胶卷,手电筒，电池，小刀，针线包别针，笔，本，饭盆，筷子匙，身份证，学生证，火柴，打火机，哨，蜡烛，宽胶带，表, 地图,通讯簿，一寸及两寸照片，10米长绳，塑料袋， 接线板

药品：康泰克,泻痢停，复方阿司匹林,红景天,草珊瑚含片,晕车药 止痛片,云南白药、创可贴、紗布、风油精。

•背包去西藏的话最好准备50-70升的，防雨罩也是必备物之一，不仅用来防雨，更可防尘。

•睡袋:即便是夏季也要准备最低极限温度在0度左右的睡袋，若有去珠峰、阿里或徒步的话，最好带上可抵御零下10度的睡袋。七、八月份带一个１千克的鸭绒睡袋就足够了。要买８０％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，防潮垫最好也带着，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，即便有睡袋，也不能直接睡在地上

食品：食盐，茶叶，压缩饼干，水，口香糖，牛肉干、巧克力

逗逗s · 2006-04-12 08:24

28日行程： 西宁--塔尔寺--日月山,倒淌河--青海湖 （车程约4小时）
一早8：30分出发，车行半小时后到达塔尔寺参观、拍照，一般用时2-3小时，结束后在附近用餐，中餐后前往青海湖，途经日月山、倒淌河，可作留念，拍到此一游照，无需买票参观。
从西宁到青海湖有150公里，到达黑马河镇一般用时3小时左右，过黑马河镇，从黑马河镇到鸟岛宾馆有50分钟的车程（70公里），鸟岛宾馆向前15分钟便到了两个观光点：海滩和鸟岛，希望可以赶得及上岛。

1. 塔尔寺: 藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲。它坐落在青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中,据省会西宁市26公里,是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗巴大师的诞生地,也是藏区黄教六大寺院之一。

塔尔寺始建于公元1379年，距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,寺院建筑分布于莲花山的一沟两面坡上,殿宇高低错落,交相辉映,气势壮观。

塔尔寺的酥油花，壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”，到了青海，不去塔尔寺是遗憾,去了塔尔寺，不看“三绝”更遗憾！

门票：30元
开放时间：上午8时至下午5时，另外要注意，塔尔寺内不允许游客拍照.
交通：离西宁市30公里，约半小时车程

塔尔寺禁忌提示：1、在寺院里，不能用手摸佛经、佛像、法器等，更不能跨越；

2、转经轮时，一定是从左向右；不要乱摸藏族人的头和帽子。

2.日月山，初唐时名赤岭。
位于湟源县西南，在青海湖东南，既是湟源、共和两县的交界处，又是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”“草原门户”之称.

据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下有流向独特的倒淌河。

站在山顶，向东眺望，一派田园风情；向西看，碧波荡漾的青海湖，海心山明丽动人，与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山，又是一重天”。

门票：15元
交通：距离西宁市中心100公里，出西宁市2小时左右即可到达

3. 青海湖是我国最大的内陆咸水湖，海拔（HB）：3194 M , 蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。湖面浩瀚如海，湖水共蓝天一色，湖畔菜花飘香，金黄耀眼。7、8月份是青海草原最美的时候，青海湖边上的油菜花田，遍地金黄，万倾花田，尤其是金银滩,在湖北面(民歌"在那遥远的地方"拍摄地)值得一去!
金银滩位处江西沟，是青海湖沿岸最大的镇!

湖东沿岸有几处游览点，过黑马河70公里便到鸟岛宾馆，附近的蒙古包旅社很便宜。宾馆到鸟岛还有15公里的湖滩路.

夜宿：

1.鸟岛宾馆（离黑马河镇50分钟车程的地方），带浴室的双人房40元/人，还算干净。观青海湖的日落和日出，从该宾馆继续往前15公里就是两个观光点：海滩和鸟岛，海滩票价22元，鸟岛38元。

2.或宿青海湖帐房宾馆，在青海湖附近，条件一般，有热水

3.或者就在青海湖边找一个有羊、有牧民、有帐篷、有水且靠近湖边的地方过一晚，烤一只全羊,FB一晚!

吃 饭：可以到达黑马河镇上，一般司机会在那里停车，在镇上吃饭，可以吃到青海湖里的鲜鱼，那里的烤湟鱼味道很不错，2元/串。 或是在住宿的地方用餐。

逗逗s · 2006-04-12 08:54

29日行程：青海湖--茶卡盐湖--都兰--诺木洪--格尔木(海拔2800米)
今天的行程约为570 KM，照样还是一早8：30出发，大概用时在8小时左右到达格木。 漭漭戈壁，路非常好走,赴格尔木途中穿越柴达木盆地的香日德绿洲，浩瀚的巴塘戈壁，雅丹地貌，感受八百里瀚海的荒漠与寂寞，沿途好运的话可看到海市蜃楼、大漠旋风和落日!

1.茶卡盐池位于柴达木盆地的东部边缘，乌兰县茶卡镇南侧。是一个富饶而美丽的天然盐湖。茶卡是蒙语，意为“盐海”。 茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，盐湖中景观万千，有采盐风光，盐湖日出，盐花奇观等，构成了一幅绚丽的画卷!

2. 都兰:地处柴达木盆地东南端的青海海西蒙古族藏族自治州都兰县，历史上曾是吐谷浑古王国的政治、经济、文化中心，也是古丝绸之路的重要驿址。在这片方圆2万多平方公里的土地上已发现上千座至少有1500年历史的古墓。

在都兰吐蕃古墓的发掘中，血渭一号大墓被考古学家认为是最惊人的发现，它也是所有古墓中最为壮观的一座墓葬。墓葬位于都兰县察汗乌苏镇东南约10公里的热水乡，属唐代早期吐蕃墓葬。这座坐北向南，高33米、东西长55米、南北宽37米的大墓，从正面看像一个“金”字，因此有“东方金字塔”之称。大墓背后的两条山脉分别从东、西绵延过来，如同两条巨龙，大墓则像两条山脉之间的一颗宝珠，构成“二龙戏珠”之势。墓堆下有用泥石混合夯成的围墙，上面每隔1米左右，便有一层排列整齐、粗细一般的柏木，整座墓葬共有9层，当地农牧民群众也因此称它为“九层妖楼”。

柴达木 曾遍布柏木的绿洲,作为中国四大盆地之一的柴达木盆地，给人的印象是一望无际的戈壁和荒凉，但是考古发掘却发现，在一千多年前，这里也曾遍布柏木，是一个温暖湿润的地方。

在香日德镇补充一下生活用品，比如水啦、牛肉干啦、火腿肠啦。另外，还要考虑到临时出现问题的额外需求以及一些额外的小物件如口香糖之类。因为，从这里一直到格尔木的300公里基本上全是荒无人烟的戈壁滩，沿途很难再找到补给的地方了。

3. 大格勒乡:这里的红柳很漂亮!

4.格尔木:

格尔木是蒙古语，意为“河流密集的地方”。格尔木地处柴达木盆地南缘中部，辖区面积12.4万平公里，由两个互不相连的地理单元组成，市区面积20多平方公里,居住着汉，蒙，回等民族的20多万人口，是一个多民族聚居的地方。格尔木属于典型的大陆性气候，海拔2800米，夏季短暂而凉爽，冬季漫长而温暖，年日照时数在2859---3358小时之间，年平均降水量38.8mm，日最高温36度，最低-31度，是理想 的避暑胜地。此外，在格尔木还可以找到网吧。

交通： 格尔木地处交通枢纽，有十分便利的交通，通讯设施。北达甘肃敦煌，南通西藏拉萨，西接新疆若羌，东至省会西宁。青藏铁路一期工程通车到此，民航可达北京，西宁，西安，拉萨。

住宿： 格尔木宾馆（90/间/带早餐）、沱沱河宾馆、青海盐湖大酒店、格尔木金轮宾馆、鑫苑宾馆（80/间）格尔木宾馆：宾馆分为两部分——档次较高的宾馆(1号楼)和价格相对低廉的政府招待所(2号楼)。其中，政府招待所的双人标准间有70元/人和80元/人两种价格，均提供早餐，有沐浴。热水供应时间是晚8：00至凌晨1：30。房间内可打长途电话，但要收押金和10%的服务费。宾馆房价分为1楼88元/间；2楼108元/间。地址：昆仑路157号，电话：412066。

特色餐饮： 奶皮饼、马奶酒,当地有名的“韩胡子”烤肉值得推荐。

当地特产： 枸杞，大黄，雪莲，甘草，麻黄

在离开这进藏的最后一站前要补充点食物，水，水果!同时要考虑把纳木错那天晚上的物资也备足!在这里也可以买到压缩氧气（30元/瓶），以备不时之需!水的问题要注意，在4700米地方水的沸点是：87度!所以最好带上纯净水，就算这样喝也不成问题，因为就算在当地问人家要水，也还是没煮开的水，免得有高反，还拉肚子!

在格尔木还有2个景点可看的(要是今天的时间赶的话会把这2个景点放弃):

格尔木—察尔汗湖—万丈盐桥(参观举世闻名的“万丈盐桥”,离格尔木60公里)

从格尔木还可以方便地去观赏察尔汗湖和万丈盐湖。具体路线如下：从格尔木出发，顺着盐湖路向北，出市区后，取道去往大柴旦方向的215国道。路面很平坦，很快就能到察尔汗。到察尔汗后，你会发现那里的路面，还有路边的沟壑中，到处都是散落的白色盐类晶体。路况也明显地变得凸凹不平。通行盐湖腹地的路，很难行走。由于路况比较差，所以要小心驾车进入盐湖区。待回到公路上之后，可以继续向前去看万丈盐桥。在格尔木附近还有一个草原可以去玩玩的!

察尔汗湖门飘：32元/人

逗逗s · 2006-04-13 02:11

30日行程：格尔木--纳赤台（3776 M）--昆仑桥（3400 M）--昆仑山口（4767 M）---五道梁（5200 M）--风火山口（5100 M）---沱沱河兵站（4500 M）--穿越唐古拉山口(海拔5300米)，进入西藏境内的安多高原牧场(海拔5000米)--傍晚抵达藏北重镇那曲(海拔4800米)--当雄(海拔:4200米)

今天一天要赶930公里的路，所以要起早7点出发，不过今天一路上的风景也是很美的。但有一点一定要注意，在路上下车照相或休息时要尽量放慢动作（避免太大的运动），哈哈，这点是至关重要哦，刚入高海拔地方要尽量减低运动来适应!说句不好听的,下车也要慢点!通常海拔5000米以上区域为人类“生命禁区”，因此在此海拔线上路段宜“速战速决”，不宜逗留太久。旅途中各人会 有不同程度的高原反应，轻者会合合欺睡(最好别睡着)、胸闷气促(不要大声说笑及跑动)，重者会头痛欲裂(可吃些止痛片) 甚至问歇性合迷(可吸些氧气)。但只要您没患感冒，本身也无心脏病、哮喘病等，是不会有危险的。不到忍无可忍，勿使用氧气以免产生依赖性。

青藏公路是入藏四条公路中最为寒冷的，因此须各羽绒衣；日温差可达摄氏十几二十度，务必注意避免感冒(在高海拔 地区患上它极易引起肺水肿甚至导致生命危险)，哈哈哈，别怕，吓人的!5000米以上才会有机会有肺水肿!兵站附近有几家川菜馆，论价格不算贵，但环境却不敢恭维。中饭的话就去到哪吃到哪了,或者直接就在车上解决!

安多----那曲是藏北辽阔的草原牧区，蓝天白云下，绵羊和牡牛斑斑点点，静静地散缀在绿原上。细心的您会惊诧地发现西侧是绵羊牧区而东侧是牦牛牧区，互不侵犯，其实只不过 是因为西侧干燥而东侧温润罢了。

那曲及安多一带常有赛马会举行，抵达后最好先了解情况以免错过机会(如果观看赛马会，则顺延一天)，建立在对马的浓郁信仰之上，藏区形成了许许多多的赛马节，其中那曲赛马节规模最为盛大。那曲赛马节，藏语叫“达穷”， 是藏北草原规模盛大的传统节日，每年公历八月一日举行，为期五到十五天不等!

藏北是格萨尔王驰骋的疆场 ， 藏北人个个都是马背上的英雄。当及此时，那曲９县（加上文布和双湖）最健美活泼的姑娘 、最潇洒剽悍的年轻人都涌向这里一展风姿。一些远道的牧民往往带上帐篷举家来到这里狂 欢。那曲镇北面有一片宽阔的草坝子，当地人叫它“冲钦卡多”草场，逢到快要举办赛马 盛会的时候，这片绿草坝上会突然冒出成千上万顶各式各样的帐篷，仿佛兴起一座小城镇， 而且规模竟然可与有几百年历史的那曲镇相比。

要是时间允许的话我们就赶到当雄才住下来,而大家要是觉得太累了也可以就在那曲住一晚明天再直接赶到纳木错!

在那曲住宿有住藏式毡房或小旅馆，虽然简陋但能感受到藏北牧民的热情和豪爽,又或者可住位于色尼东路262号的那曲饭店(一星级、房价约180元，4人挤一个房)
３人房６０元，４人房１５元，通铺１０元。
电话：０８９６－３８２１８９８
那曲县招待所:条件一般，每床１５－３０元

在当雄的住宿:当雄及不上那曲大,但也有很多的酒店和藏式旅馆能选择!价格跟那曲相差不大!但在青藏线上只有那曲镇有一个不大不小的医院，在当雄是没医院的,也就是说：要是我们的高反严重的时候最好还是在那曲过一晚，可能这样的话会更稳当!毕竟:留得青山在,不怕没柴烧嘛!

在当雄旅游，藏北八塔是不得不看的一个亮点。它位于乌玛乡境内，距离县城40多公里。相传当年格萨尔王曾率兵在藏北草原上驰骋征战，麾下的大将夏巴丹玛香察在乌玛战死，当地的人们为了纪念英雄，在此地修建了8个白塔，一直留传到今天仍完好无损。

这是我们进藏后第一晚在4000米以上的海拔过夜,高反就好好享受了,前面有2天都是几乎在赶路，为了在纳木错行程能避免更利害的高反,可以考虑在当雄好好休整一天再进纳木错!毕竟在这里的海拔只有4200米，要修整的话当天就在当雄到处玩玩，并买够在纳木错FB的物品，要是大家整体状况没事的话也可以第2天就进纳木错!

逗逗s · 2006-04-13 02:15

1号行程： 当雄---纳根山口(HB:5200 M)---纳木错（HB:4718 M）

当天一早就离开，看看能不能逃掉纳木错的门票( 纳木错景区的门票为45元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费)!

探访西藏三大圣湖之一的纳木错湖(世界海拔最高湖——4718 米),西藏三大圣湖之一，另两个为羊卓雍错和玛旁雍错,35元门票,经过念青唐古拉山口100元(一辆车的收费,之前的路上也有一个到2个点也是要收过路费的没列吃来；观赏圣湖美景.

从当雄至纳木错的60公里路程需翻山越岭(途经海报5000米的拉多拉山口)，路况险恶，但现在路好走多了

圣湖湖畔风景十分迷人，但气候一日有三季，注意衣着,在当雄 购买蔬菜及罐头食品，炊事用具,这样就万事俱各了，当然，如附近有牧民毡房，也大可以与他们共进藏餐 ——如果您吃得下的话。

据说绕圣湖一圈可逢凶化吉、万事胜意，有时间可转一转(再怎么快也要13天吧!)。天高湖阔，水色蔚蓝，在海拔 7117米念青店古拉山雪峰映衬下，显得恬静瑰丽，使人流连忘返.

高高的玛尼堆,五彩飞扬的经幡,风中永不停息的转经统,伟岸的念青唐古拉山,温柔的纳木错!

纳木错住宿：35/人,扎西半岛上,在湖畔露营(住藏民的帐篷)或住宿湖畔招待所。
以前是没电,没水,很简陋,准备好睡袋吧!现在不知怎么样了!哈哈,但为了亲近圣湖再.....也值得了!

去纳木错，不可不去扎西半岛，此岛为岩溶性地貌，溶洞，石林，里面还有古代洞穴岩画，偶尔还有人在修行。绕岛一周，需时1个半小时，体力好，爬上山顶，风景绝佳。纳木错晚上较冷，提前准备好保暖衣物，扎西岛上只有一简陋饭店和旅馆，条件差，床位少，旺季时经常没床，事先准备食品或帐篷、睡袋等装备,我们去的时候应该是当地的旺季,做好要露营的准备！

逗逗s · 2006-04-13 02:32

2号行程： 纳木错--羊八井（HB：4230 M）--拉萨（HB3700M）

早上看日出，不看就走白来了，再游湖,午饭在当雄吃!

羊八井就不游了,我相信我没那么好命能看到地热奇观!温泉也不泡了,免得加重高原反应!沿途观赏藏北草原风光!
当雄到羊八井75公里，羊八井到拉萨75公里，这样两个多小时就可以到达拉萨啦！
拉萨及周边重要景点：

1. 布达拉宫（第五版五十元纸币图案）
布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上；建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建。1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷，100元门票，观光时间:9：00-16:30开放(每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日,金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40~150元。0891－6826334

参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

注意:
1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。

2. 拉萨市区：大昭寺、小昭寺
大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。70元门票数天有效，观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增

大小昭寺，布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数）
                      
大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!

小昭寺：位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同，20元门票。小昭寺去不去都无所谓!

3. 八廓街：注意1，顺时针步行；
2，1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。

玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫,里面驴友留言很值得看看!
雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久
大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完

               
4. 西藏博物馆30/人

5. 哲蚌寺（拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山）始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。45元门票，观光时间0900～1200，海拔3800米,那里的编经好象不是每天有的!早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票
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注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

6. 色拉寺：位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）；45元门票，观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500时，开始，值得看!拉萨天葬台即在色拉寺后山!
参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
         
附近还有:帕邦卡寺

7. 罗布林卡(罗布林卡在装修，任何人进不了，工程在7月底完工)门票：60

罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地３６公顷，园林内主要 是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后 改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是 夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布 达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是 格桑颇章。颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。
09：30-18：30 参观时间1个半小时,此景点可观性不大，若时间紧可放弃。

8. 药王山(落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫),万佛墙石刻：

药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。

药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。

药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

9. 拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日-十二日是沐浴节，我们应该能赶上!拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方

10. 甘丹寺(达孜县内,回来路上还有:德庆桑阿寺)门票：40
                      
拉萨的三大寺：甘丹寺，色拉寺，哲蚌寺
甘丹寺:全称为喜足尊胜洲， 也译为 兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟 子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几 圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选 定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，１４１０年２月５日，宗喀巴主持 了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经９３任赤巴主持，规模 逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量 的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。 殿高三层，占地２０００多平方米，可容 纳３０００多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金 座，主供弥勒佛像和宗喀巴像

甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
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门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天

拉萨购物指南：

八廓唐卡艺术专画部

主营：各式唐卡订做和销售。国外游客购画者众。

特色：著名的唐卡店，画师系著名的澎波唐卡画派传人，所制唐卡精美而畅销。店主通汉语和英语。有兴趣者还可免费学习唐卡制作。

手工唐卡精制品专销店

主营：手工唐卡制作销售、佛像镀金开光、工艺品销售。

特色：画师是著名唐卡老画师贡桑朗杰之婿，其店为八角街上最早的一家唐卡绘制及销售店，和寺庙关系良好。唐卡以订做为主，有远至云南一带藏区的人前来订购。唐主通汉语。

价格：几百至上万不等，主要以尺寸大小和装饰的繁复而定。北京游客购画者众。

圣地唐卡艺术屋

主营：唐卡制作和销售。其画师与８３号的尼玛旺堆同出一师，但开店较晚。

拉岗服装店

主营：服装、鞋帽、化妆品等。

特色：多为尼泊尔或印度进口，样式较新，花色不少，价格较低，当地人和旅游者均喜前往。

西藏大鹏民族手工艺品开发有限公司

地址：西藏拉萨市罗布林卡开发有限公司（８５００００）

布达拉宫唐卡画廊

地址：西藏拉萨市布达拉宫管理处

藏族式样的纯羊毛手工艺挂毯、地毯、丝毯、珠宝、玉器、宗教艺术品、名人字画、雕塑及民间手工艺品。

夏帽嘎布古董店

主营：不同年代的各式金属佛像、仿古工艺品及唐卡。

特色：经营已７０余年，是八角街上的老店。货品足，货色美，全为尼泊尔定制，非常有名。

地址：八角北街１１２号

赛康商城

主营：各式旅游纪念品、电器、地毯、鞋帽等。

地址：八角东街１号

嘎拉商城

主营：工艺品

地址：八角东街

旅游购物商场

主营：旅游用品及各种百货

地址：宇拓路东端

澍谷画社

此处专卖西藏本土画家的原创作品，另有一些出自儿童福利院的藏纸工艺品（属义买）。

特色：老板是一北京女孩，待人热情，交流甚广，朋友巨多，室内装修别致，常有内地游客小坐于此。在此找旅伴租车共游的人很多。老板计划不定期面向旅游者推出个人画展和有关西藏当代绘画及唐卡知识讲座。

地址：大昭寺广场左侧一楼

枫丹白露画廊

特色：一些著名西藏画家的作品（油画为主，还有版刻、素描、国画等）和工艺品及书籍有售。

地址：罗布林卡公园大门内侧