7月自驾川、青、藏赏神山圣水之（计划组队篇）

约车约伴！谁能与我同行？

出行时间：
7月8日----8月27日51天左右。（还可再机动几天）

出行目的：
练摄影、观山水、参加康巴艺术节、和世界最高峰亲密接触。

出行车辆：
一台三菱V6-3000越野车（想再约几台赿野车做伴）

出行路线：（图上绿色部分）

D1、广州-南宁－河池-贵阳-乌江镇（1200KM）宿乌江镇、海拔1000M （乌江鱼和黄牛肉米粉好吃）

南宁市区

D2、乌江-重庆-成都（632KM）宿成都。海拔500M （  勿勿过客）

D3、成都-康定（314KM）宿康定，海拔2650M（听著名情歌、会老朋友、适应海拔高度）

D4、康定-八美-道孚（220KM）宿道孚，海拔2980M （走摄影家的天堂、过塔公寺、观藏家民居）

新都桥

塔公

D5、道孚-炉霍-甘孜（220KM）宿甘孜，海拔3390M（过革命老区、看8.2
级大地震纪念碑，看霍尔黄教十三寺之首甘孜寺，路上听说治安乱？）

民居外景

D6、甘孜-色达（160KM）宿色达，海拔3800M（过乃龙神山，参观五明佛学院漫山遍野的住房和成千上万的喇嘛尼姑。听说政治审查很严。）

色达五明彿学院

D7/D8/D9、色达-班玛-久治（约300KM）宿年保玉则露营，海拔4020M （从四川入青海，行走在班玛县真正的原始森林中。美女妖女我来啦！看湖边牛羊，观雪山倒影、抽空去一趟离久治40余KM的门堂乡门堂寺，我和寺里的一个活佛几年前在普陀山有一面之交)

班玛的康巴汉子

久治至年保的公路

年保玉则妖女湖

D10、久治-达日-玛沁（果洛州府）（434KM）宿玛沁，海拔3700M （遥望
阿尼玛卿神山）

阿尼玛卿主峰

D11、玛沁-西宁（435KM）宿西宁，海拔2275M （观塔尔寺、尝遍西宁小吃）

塔尔寺

D12、西宁-青海湖（环湖一周480KM）露营（海拔3200M） （观环湖国际自行车赛、盛开的油菜花和兰色的湖水）

D13/D14、青海湖-玛多（扎陵湖、鄂陵湖）、（420KM）宿玛多、海拔4300M（母亲河你的儿女看你来啦！）

黄河源头的标志---牛头碑

D15/D16/D17玛多-巴颜喀拉山口-玉树歇武镇-石渠（372KM）宿石渠 海拔4200M（在四川最大的扎溪卡草原骑马、给藏区最长最大的巴格嘛尼墙献一块玛尼石）

巴格嘛尼墙

D17（下午）/D18/D19/D20/石渠-玉树（150KM）、宿玉树、海拔3700M、（参加艺术节，最好能骑着马儿在牧民扎营的帐蓬串串门，抽空把结古镇周边景点游一游，在安冲乡买著名藏刀）

D21、玉树-囊谦-类乌齐（400KM）宿类乌齐、海拔3810M，（穿行在唐蕃古道，据说路边原始森林风景最美、但道路最烂）

囊谦至类乌齐公路

类乌齐

D22、类乌齐-丁青（143KM）宿丁青、海拔3660M，（早朝类乌齐寺，参观查杰玛大殿，游孜珠山风景，可能是西藏最穷和道路最烂的地方之一。小心驾驶，车技大考验。）

丁青孜珠寺

D23、丁青-巴青-索县（266KM）宿索县，海拔3820M，（艰难行走在藏北无人区，欣赏藏北草原风光，把藏胞最最纯朴的笑容留在镜头中。）

D24、索县-那曲（231KM），宿那曲，海拔4500M，（参观那曲赛马节，藏区最隆重最有名的赛马节）

藏北无人区

D25、那曲-当雄（150KM）宿那木措湖露营、海拔4718M，（天湖！神湖！圣湖！全都是她啦！观天湖盛景，野驴飞奔、寂静的玛尼堆、飘舞的经幡。圣湖呀！我能投入到你的怀抱吗？）

D26/D27、当雄-拉萨（162M）宿拉萨、海拔3650M，（途中在羊八井泡温泉放松一下，在拉萨各大寺庙走一走，布达拉宫留个影，藏医院路西侧的“嗓喃阿康”酒吧坐一坐、检修车辆为征程）

D28、拉萨－日喀则-定日（新路540KM）、宿定日、海拔4200M，（办进山证明。）

日喀则去定日的路上

D29/D30、定日-珠峰（130KM）宿绒布寺或露营、海拔5100M，（大慈大悲的菩萨啊！别让我白跑一趟，保我看到早晚的日照金山吧！）

去珠峰的路

绒布寺

D30（中午）、珠峰－拉孜－萨迦 （259KM ）宿萨迦 海拔4300 M，（，（参观花教本寺，这里的喇嘛可幸福的娶妻生子。在拉孜买著名藏刀）

D31、萨迦－日喀则 （148KM ）宿日喀则 海拔3840 M（扎什伦布寺及市区周边转一转）

扎什伦布寺

D32、日喀则－江孜－羊湖（ 240KM ）海拔4441 M 宿羊湖、露营（又见圣湖）

D33、羊湖－拉萨 （110KM） 宿拉萨（休息采购物资）

D34/D35/D36、拉萨－墨竹工卡－工布江达－林芝（430KM） 海拔3000 M (此路段中玩到那就在那住，巴松错湖好风景)

工布江达米拉山口

秀美林芝

巴松错湖

D37/D38/D39、林芝－鲁郎－通麦－波密（214KM）宿波密、然乌、海拔2750、3807M（依旧好风景，遥望南迦巴瓦，练好胆量过天险，品味然乌湖）

鲁朗风光

通麦

通麦

波密

然乌湖

D40、然乌－八宿－邦达－昌都（355KM）宿昌都、海拔3100M（再次进入康巴藏区）

邦达兵站

D41、昌都－江达－德格（339KM）宿德格、海拔3270M（从西藏到四川印经院中看经书）

德格印经院

D42（下午）/D43/D44、（来回212KM）德格-白玉（新开发的景点，路上防匪，到白玉寺不知还能见到那当年80多岁的老活佛）

白玉寺
D45/D46、德格－马尼干戈－新路海（122KM）、宿新路海露营、海拔4040M（看象不象美国西部？看湖边美景）

雀儿山垭口（海拔5050m

新路海

D47、新路海－甘孜（93KM）-马尔康（585KM）宿马尔康、海拔3000M（看霍尔黄教十三寺之首甘孜寺，卓克基土司官寨）

马尔康卓克基土司官寨

D48、马尔康-理县-成都（395KM）(沿着山清水秀的山路开往FB大本营)

理县的天仙MM

D49、成都（三件事：一吃美食二看美女三检车辆）

D50/D51、成都－重庆－贵阳－南宁－广州（一路狂奔回家真好）

总行程共12600公里

出行费用：
全程AA（大家的买路钱就免了）在途中车辆出现故障费用分摊。

本次旅行必备日用品

太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、腰包、冲锋衣（长袖衣裤）、速干内衣（可选）睡袋、羽绒服（可选）、抓绒衣、登山鞋（或徒步鞋）、拖鞋（或沙滩鞋）、手套（保暖和施工两种）牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、（头灯）防水火柴、刀具，充气头枕。

车辆工具和车辆备件

1、车辆工具：
整套随车工具、轮胎扳手、千斤顶、安全桶、灭火器、水桶（备用水）、油桶（备用油）、绞盘（自选）、拖车绳、工兵铲、车载气泵、绝缘胶带、宽胶带、电线、铁丝等

2、车辆备件：
足气备胎、易损汽车零件（如火花塞、风扇轮皮带、保险、高压点火线圈、灯泡）、机油、刹车油等

本次旅行需办边境证的地点：

日喀则地区：聂拉木县(樟木)、定日县、；山南地区：浪卡子县；林芝地区：米林县、察隅县、

约伴要求：
1、身体健康、能吃苦的
2、随和、有爱心、互助意识好的
3、爱好摄影、能写作的
4、意志坚定、有团队精神的
5、曾到过高海拔地区、不晕车和高山反应的
6、能行动迅速，不婆婆妈妈的
7、能侃价、会谈判，但又不斤斤计较的
8、会开车、最好也能修车的
9、没大没小会搞笑的
想去的只要自认符合上面的任何四项，我们就是同志啦！

我的联系方式：

MSN: fm5811@yahoo.com.cn (打字慢，请原谅）

出行此线的理由：
1、  只有7月才有假期
2、  玉树的康巴艺术节时间（7月25日）、那曲的赛马节（8月1日）、环青海湖国际自行车比赛（7月16-24日）时间是固定的了。
3、 一个节日连着一个节日，我喜欢过节的感觉。
4、 年保玉则，动听的名字，我是一见倾心，上升为梦，必去。
5、  本人已走过了滇藏和川藏南线的滇、川境内路线，这次走就完成了西藏 南北线和川藏北线的路程。
6、站在珠峰脚下，就已爬到了世界屋脊上，有小时候淘气爬别人屋子的感觉,，在最高的地方做最高的梦！

自驾中要把握的几个原则：
1、  走路与观景相结合
2、  观景为主，走路为辅，决不为了走路而浪费必看之景。
3、  白天赶路，轻易不夜间赶路。
4、遇到险情决不义气用事，把生命的安全放在高于一切的位置。

出行中要完成的几件事：
1、  在神山圣湖的怀抱中露营。（找寻大地母亲的感觉）
2、  可能的话在某个圣湖中祼游。（不可多得的体验）
3、  在某个景点逃一次票。（玩的就是心跳）
4、  和某一个活佛合一次影。（拿回来炫耀）
5、  骑马奔驰在草原上。（自小的愿望）
6、  在某著名玛尼堆上添一块玛尼石。（入乡随俗）
7、  买一把著名产地的藏刀。（男人的最爱）
8、  给藏区的孩子送一些学习用品。（做一点贡献）
9、  带一块工匠手刻的玛尼石回来。（留作纪念）
10、  拍几张艺术性较高的照片。（对的起此行）

出行可提供的公用装备
1、联想天逸200笔记本电脑和CDMA1X移动上网
2、4部摩托罗拉对讲机
3、两副望远镜
4、车用逆变电器
5、索尼F717数码相机一部
6、松下NV-GS120摄像机一部
7、佳能EOS30D照相机一部含长短变焦头
8、护身秘密武器一件
9、双人帐蓬一顶（提供一个位置）
10、部份药品
11、手持式高亮度射灯

我的一个小要求
搭乘我车的人员需每人自带10张自己最爱的CD，（本车CD机10碟连放）一路上可组织单人最爱专题播放，也可混合播放。让我们在音乐和马达的轰鸣声中摇摇晃晃、晕糊糊的向西。。。

几则小知识

A、进藏医疗、食品知识
一、高于海拔3000米称为高原，易出现高原反应，应注意：
1、 少活动，动作慢（第一天不要洗澡）；少说话，不要大声讲话；不宜过饱（7分饱即可），不易消化的食物尽量少食用；不要过于兴奋、紧张；
2、 可能会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌等缺氧，宜多吸氧；（有的资料介绍不到最后关头不要吸氧，以免产生依赖性）
3、 注意保暖，防止感冒、腹泻等疾病；
4、多喝藏民的酥油茶也可防高原反应。
二、每位配了10种药品：
1、 诺迪康：1片，每日3次；
2、 百路达：1片，每日3次；
3、 维生素C：1片，每日3次；
4、 利菌沙：抗生素，治疗咽喉痛、咳嗽，2片，每日3次；
5、 氟派酸：抗生素，治疗腹泻，2片，每日3次；
6、 保心丸：心慌、胸闷时含1—2片；
7、 西地泮（安定）：失眠时服用1—2片；
8、 索密痛：头痛时服用1片；
9、 克感敏：发热、头痛、过敏时服用1片，每日3次，或临时服用1片
10、 多酶片：不消化时服用，2片，每日3次；
以上1——3是保健药，赴藏前4—5天服用。
各位平时服用的药物（降压药等）请自备。

B、西藏行车技巧

开车小心，在西藏不仅是句善意的提醒，更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车，路边不时看到四轮朝天的翻车事故，实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。

在西藏开了10多年车的“老司机”，经验之谈如下：

1、行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外，还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面，穿越烂泥路，秘诀就在于它们加固过的底盘。

2、尽量跟着车队走。这样大家都可以互相照应，而且不至于迷路。须知西藏高原面积广阔，一旦迷路恐怕连人都看不到，更不用说找人引路了。

3、车速不能太快，尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快，以致来不及避让大坑与石块，甚至滑出公路。

4、尽量学习一点修车技巧。特别是换胎这样的活经常需要自己亲手来做，或者打个下手什么的。据说西藏的司机各个修车技术一流，这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。

5、学习一些野营知识，并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性，遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时，携带必要的物品药物等也是必须的。

6、一旦陷入泥潭不要惊慌，下车仔细观察四个车轮的情况，想办法自己努力脱身，或者借助其它车的帮助拖出泥潭再小心前进。曾经看到一辆陆地巡洋舰左侧完全陷入小坑中，司机试了大约半个小时才脱身而出，所以小心加耐心是司机必备的素质。

7、不要过分相信并且依靠自己的驾驶技巧，诸事须谨慎小心。因为在西藏的全新环境下，不仅身体会不适应，甚至连犯错误都可能是莫名其妙地发生。如今不少越野车迷结成车队一同西行，但熟悉西藏地理与路况的向导还是必须的。只要是熟悉西藏并且准备充分，小奥拓闯西藏也有可能。

C、西藏越野驾驶技巧

1、保持合理的车速，切忌在不熟悉的恶劣路面上超速行驶。

2 在泥泞路面行驶时如果感觉车子正在失去动力快陷住的时候，快速左右转动方向有助于脱困。

3、涉深水时一定要下车查看河底情况，判断其他车辆通过的路线，确认水深不会吸入进气口，包裹高压点火系统，挂好四驱（４Ｌ）匀速通过。

4、遇到流沙要提前挂好四驱（４Ｈ），保持高速通过。

5、不幸陷车后，不要拼命踩油门，无谓的挣扎只会越陷越深。如果别的车或者绞盘都帮不上忙，只能耐心地支起车子往车轮下塞石头，万一不幸连石头也没有，那只有请足够多的人把车子抬出来了。

6、驾车同时保护好西藏脆弱的生态环境，选用简易包装的食物、用可重复使用的餐具；掩埋好营地垃圾；不要开车追逐野生动物。

泥石流灾害常识

2003年7月在四川丹巴特大泥石流灾害发生后，中科院成都山地所专家考察后认为，造成这次泥石流灾难除不可抗拒的自然力量外，一个主要原因是当地民众的泥石流防灾意识非常薄弱，自我保护和自救能力太差。邛山二村等几个村寨竟建筑在大面积的泥石堆积地上；村寨距沟口4.2公里，泥石流在这4.2公里运动过程中有宝贵的20分钟避灾时间。然而由于缺乏通讯设备而无法联系，使沟口的村民和旅游者来不及撤离；有的人还顺着泥石流前进的方向避让而致使厄运难逃。

丹巴泥石流灾害又一次提醒我们，应大力开展以泥石流、滑坡为主的山地灾害的科普教育，加强游客的防灾减灾意识，提高民众的自我保护和自救能力。

山地灾害来势凶猛、威力无比，远比洪水来得突然，也更加惨烈。所以，远离灾害、避开险境是最好的防灾方法。前往山区沟谷旅游，一定事先要了解当地的近期天气实况和未来数日的天气预报及地质灾害气象预报。游客应尽量避免大雨天或连续阴雨天前往这些景区旅游。如恰逢恶劣天气，宁可蒙受经济损失、调整旅游路线，也不可贸然前往。

地质专家告诉我们，泥石流、滑坡、崩塌的发生也有迹可循。坡度较陡或坡体成孤立山嘴或为凹形陡坡、坡体上有明显的裂缝、坡体前部存在临空空间、或有崩塌物，这说明曾经发生过滑坡或崩塌，今后还可能再次发生；河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树木，深谷或沟内传来类似火车的轰鸣或闷雷般的声音，沟谷深处突然变得昏暗，还有轻微震动感，这些迹象都能确认沟谷上游已发生泥石流。

如果在山区旅游时，不幸遇上泥石流，游客不要惊慌，必须遵循规律采取以下应急避险措施：

根据各种现象判断泥石流发生之后应立即逃逸，选择最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑；不要停留在坡度大，土层厚的凹处；不要上树躲避，因泥石流可扫除沿途一切障碍；避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸；不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生；长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停不能马上返回危险区，泥石流常滞后于降雨暴发；白天降雨较多后，晚上或夜间密切注意雨情，最好提前转移、撤离；人们在山区沟谷中游玩时，切忌在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。游客切忌在危岩附近停留，不能在凹形陡坡危岩突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危岩。

在山区旅游，除了山洪、泥石流、滑坡、崩塌外，夏季雷电灾害、冬季冰雪灾害等都对游客的人身安全构成威胁。

遇到泥石流如何脱险：

1.沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到附近安全的高地，离山谷越远越好，不要在谷底过多停留。

2.注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。

3.要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。

4.发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。

附：玉树康巴艺术节简介    

第五届康巴艺术节(亦称“青、藏、川、滇毗邻地区文化艺术节”。参加地区有青海省玉树藏族自治州、西藏自治区昌都专区、四川甘孜藏族自治州及石渠县、云南省迪庆藏族自治州，)拟于2006年7月25日至29日在玉树州结古镇举行。主要活动初步拟定8大类：民族歌舞演出；民族服饰展演；三州一地狂欢夜；康巴地区原生态民歌(金嗓、银嗓)赛(设奖项目)；第一届至第四届康巴艺术节(1994年——2004年间)原创歌曲展演；成就展及美术、书法、摄影展；旅游宣传及经贸洽谈展销活动；乘马速度赛，牦牛速度赛。

游客眼中的康巴艺术节：
正逢“康巴艺术节”，众多的内地游客和老外被招引了来。玉树自古以来就是著名的歌舞之乡和服饰之乡，康区风情的绮丽迷人在整个藏区赫赫有名。

盛会设在城西的草原上。近千顶花帐蓬像喇叭花一样一夜间开放在那里，姑娘们穿着一年一现价值数万甚至几十万上百万的最昂贵华美的藏族盛装，上面挂满了祖传的珠宝金银饰物，来来去去……这里成了帐蓬的海洋，成了康区服饰展示会。看着连续一周的歌舞、服饰表演和赛马娱乐活动，这里的山、这里的草原，连同穿过这里的杂曲河，都在乐。

玉树歌舞与别的藏区迥然不同，原汗原味，土风，豪放、洒脱，有一种韵律美。伊、卓、热巴、热伊、锅哇……有几十种之多。伊，是大众广为参与的民间歌舞，自娱性很强，男刚女柔，风格各异，欢快流畅；卓，也是大家跳的一种民间舞，但表演性较强，圆圈队形，先慢后快，非常阳刚；热巴，注重艺术技巧，以鼓点伴奏，踏节而舞，比较精致细腻；热伊，兼具热巴和伊的风格，幽默诙谐富有情趣，素有藏族交际舞的《琼珠索娜措》艺术性更高，美仑美奂；锅哇，是玉树特有的武士舞，礼仪性，场面大，气氛肃穆，古朴凝重……

每天在那里忙活10多个小时，拍到了许多康藏人物、服饰和帐蓬艺术的作品。真的很感激玉树大草原予我的恩赐。

魅力康巴，魅力玉树，的记忆永难忘。那是蓝天白云的纯净，是湿漉漉的美丽、火辣辣的激情，是风情康区和文化高原的生命永恒！