建议经常登山的朋友也来走走百公里

自去年4季度开始每周登山后，很少走长路了，即使为今年的百公里，也没有拉练。周五去走了大概25公里，算是为百公里热身。结果发现，身体并没有想象的那么好，膝盖也没有想象的那么糟。
徒步作为最适合人类的一种锻炼方式，具有不可替代性，毕竟我们是直立行走的动物。所以即使是经常登山，也应该来走走百公里。