青春作伴队讨论贴

个人编号及保险编号以最近更新的为主，请自己查看，我眼都花了
请尽可能多留意百公里组委会的通告、天气变化等。

青春作伴队成员：

老包GG，协作

唐山大熊GG，协作

唐山小熊mm

寂寞的夜航船mm

春风绿茶mm

渝家灯火gg

一米幽香mm

skyhorse gg

yanghong1312gg

高兴cicmm

孔明不明gg

老檀木gg 队长

线路及时间安排：
D1：20060324，20：00
起点：深圳南山区中山公园
深圳南山中山公园出发，沿深南路南侧人行道徒步。
终点：为上海宾馆
第一天晚上回去后根据个人情况对肌肉及关节做适当的护理，擦些药油。
D2：20060325，08：00
起点：大梅沙
沿滨海公路南侧徒步，途经：盐葵公路→葵鹏路→迎宾路→环岛公路（水头直下，不经南澳街道），到达终点大鹏半岛杨梅坑，穿越深圳盐田区、龙岗区。
终点：杨梅坑

线路图：
http://www.doyouhike.net/lib/map//2006100KM/2006100KM.gif

本队签到说明：
1、起点：南山中山公园 24日20:30—22:30
2、大梅沙签到点 25日05:00—08:30
3、大鹏签到点 25日09:00—13:30
4、杨梅坑签到点 25日14:00—19:00

安全提示：
1、行进时请遵守交通规则；
2、行进时请不要使用耳塞听歌；
3、请勿擅自脱离队伍行走，需下撤请说明情况；
4、按要求准备好个人应急救生卡及保险（救生卡统一由大熊打印）

装备要求：
1、第一天比较简单，头灯、护膝、徒步杖、雨具、个人药品、适量的应用水即可。
2、第二天按平时一天活动的装备要求：

身份证件、头灯，徒步杖、护膝护踝等、遮阳帽，个人药品、雨具、备用徒步鞋、备用衣裤袜子、一顿干粮、适量瓜果、2L饮用水（沿途客补充），功能饮料。
3、公用装备：对讲机三台

环保提示：
1、请减少使用一次性的不能降解的用品，勿乱扔垃圾；
2、行进时勿大声喧哗。