请各位对我的五一西北行程指点一下,谢谢!

      原先想在五一去甘南和青海,但好象看到青海的鸟岛因为"qin-liu-gan"关闭了,所以便改变行程,计划去甘南及宁夏,我参考了其他的功略,写了初步的计划,请各位对行程指点一下,谢谢.
     D1（4月30日晚）：坐K226次火车（广州-兰州），火车上住宿。

     D2（5月1日）：火车发呆。

      D3（5月2日）：早上6点半到达兰州，找地方住宿，休整半天，下午出动去游览兰州一般景点.

     D4（5月3日）：早上坐7点半去夏河的班车（7小时到达）。找地方住宿,下午游荡拉卜愣寺。

     D5（5月4日）:清晨到拉卜楞寺转经。乘车到合作(时间1.5小时),顺路参观去米拉日巴佛阁,游览完毕后，到合作汽车南站,买12点20分的合作——郎木寺的车票，约3.5小时到达朗木寺。

     D6（5月5日）：这一天在郎木寺逛一逛，休整一下。
     
    D7（5月6日）：朗木寺—合作—兰州—中卫，晚上住宿中卫。这天是辛苦的一天，作好坐一天汽车的准备。从郎木寺去合作的大巴每天两班，发车时间为早7:00和中午12:00。票价28元/人。从朗木寺到合作的班车停在合作汽车南站，再转去合作的汽车北站。坐合作--兰州的班车，车票43.5元/人，一般6个小时到兰州汽车南站。一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。晚上再赶10点多的火车，5个小时到达中卫（大概凌晨4点半）。

   D8（5月7日）：中卫游荡（中卫高庙、沙坡头）,住宿中卫

   D9（5月8日）； 早上去坐到银川的车，3小时到达银川南门汽车站，下午银川游荡,包括包车去西夏王陵-、拜寺口双塔-、贺兰山岩画景。晚上住宿银川。

   D10（5月9日）：上午去南门清真寺、承天寺塔，下午在市区游荡，买东西，晚上飞机离开银川，回广州(飞机)。

这个行程我是参考其他队伍的功略做了,不过其中还有几个问题要请教大家:
1.D7(5月6日)那天的行程是否太紧张了?

2.如果从夏河包车去朗木寺(主要想去看一下禄曲、尕海),那费用大概是多少?还有那里的包车一般是什么车型?可以坐几个人的?

3.关于合作--兰州的班车时间,我是网上查到的,但不知道是否准确,有驴友坐过这些班次的车吗?坐班车从合作-兰州的时间大概是多少?

请各位有经验的驴友多多指教,谢谢!