从不知道徒步百公里需要如何的毅力，也不知道自己的体能极限，更何况在这雨天以及气温在17-21度还有阵风的情况下，面对的挑战。 但是，没有帖子详尽关注雨天的徒步注意事项和技巧，甚至包括装备方面的注意事项和技巧。尤其是雨具和鞋子方面。 恭请有经验者奉献，拜谢。
顶！！！
竟然没有发现有关这方面的经验帖！
雨天在外面活动不要打雨伞。拿伞就不能空手了。户外活动尤其要这样注意。
雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的。这样活动方便。
东西要装好，知道是雨天，就不能带大的东西。第一是容易淋水，第二是目标大了容易被风吹倒。
包要注意能被雨衣盖住的，东西尽量少点。
在风雨中行走，最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面，戴眼镜的就不同了。要注意眼镜，最好还要有个帽子，能遮住眼镜上边一点的地方。雨衣也许遮不好，因为眼镜的位置要高点。走路的时候也会被风吹起，看不好前边的路。
如果你熟悉风雨，最重要的还是包和你带的东西。包无论防水不防水。东西装进去之前，都要用塑料袋包装好。贵重的东西要多包几层。
在雨天注意摄像和拍照的防水，以及在摄像和拍照的时候要站在绝对防水的地方，不能让人给你打伞，否则他注意别处的时候，或者发生意外时，雨水淋了机器。
随身带的东西，手机等等，要能关闭。在雨天少用或者不用手机。任何情况下都不用。只要下雨就不要打手机。
再就是下雨天穿的衣服，只要允许，都要穿快干的。天冷就带个换的内衣服。一般多带个长衫就可以了。要注意雨天走路裤子最容易湿，如果可以，就要把裤脚都卷起来。不要太高。也不要在乎衣服湿不湿，走好路才是最重要的。
其他的，大家可以多补充。
关键还是鞋子啊
现在不知道是穿一定防雨能力的登山鞋还是轻便的波鞋
雨天一定穿雨鞋，带眼的鞋子都可以。穿其他的鞋子在雨天走路时间长的话，在出汗时不能保持鞋子的通风、干燥，不能换鞋子袜子时，对脚不好。
户外活动，不要怕湿鞋子和大腿下边。户外活动都是这样能面对风雨的。有的环境不同，要穿靴子来保护。
在雨天徒步，要能不怕湿鞋。或者多带一双雨鞋、沙滩鞋。不下雨的时候换换，这样会更好，更有精神走远路。
脚湿不好,容易起泡.
一次性雨衣行否阿？
雨天穿沙滩鞋最舒服.
不过沙滩鞋鞋底太硬,走久了绝对脚会起泡,是个问题.
觉得最好是有双防雨的波鞋,如果是透气的,还得多带几双袜子
我就穿双登山鞋,其他鞋怕弄湿,还穿个一次性雨衣,不知能否顶住,再穿件风衣和一条中裤,搞掂,就这样出发了
登山鞋太硬,太重,不适于走太远的路.再说遇上大雨一样会进水,你想想灌了水的登山鞋,你还提得起来吗.
急死了，现在还在厦门，也看不到深圳天气究竟怎么样。也没时间去准备雨天的装备，可别我准备了半天被一场大雨给破坏殆尽啊！
我带了双拖鞋~
万一 coolmax xxx-tex都不顶事了，就全靠他了
瘦高个子同学要注意了，小心被风吹倒~~~~比如红鸟
。。。。
这种天气走路我最喜欢了...第一凉快.第二,打点雨滴在身上,是男人都忍不住迸发出一点豪迈之气呀
袜子湿了泡脚,不穿袜子磨脚
雨天行走最简单的办法就是"裸奔"
,不用担心弄湿什么!
也贴一点做参考；（作者：泰雷家）
徒步行走的基本原理及要领：徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，暂停队员与前进队员就不会互相影响，一般情况下，暂停队员靠右边停留，前进队员从左边跨过，与迎面而来的其他队伍相遇时，也是按我右他左，礼貌相让通过，暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内，夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走“之”字形，尽量避免直线上下，这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。
行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好，休息时间为15-20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走，就是采取主动、积极的休息原则，定量按时放松，全部都完成了徒步百公里路程。
徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等过3-5分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水，有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色，微感口渴，脉搏速度正常为轻微脱水症状，尿液呈暗黄色，口内黏膜干燥，口渴，脉搏速度加快但弱为中度脱水症状，重度脱水症状为无尿液，脸色皮肤苍白，呼吸急促，口渴昏睡，脉搏快而无力很弱。
百公里线路沿途N多小吃店， 建议同学们路过休息吃东西的时候， 叫老板娘煮一大碗滚烫的生姜水，驱寒除湿又解毒！