5月滇藏，川藏南线，纳木错，珠峰大本营约伴（招两人）

nhwolf · 2006-03-25 03:08

装备： 背包（女50L，男65L以上），冲锋衣裤， 抓绒衣裤，COOLMAX内衣，一次性内裤若干,袜子若干，遮阳帽，保暖手套(最好防水)，登山鞋，凉鞋， 头灯，手电，电池，指南针，军刀， 吹风筒（可吹干衣物）， 水壶或水袋， 纸巾，湿纸巾，防晒油，润唇膏，个人卫生用品， 相机，胶卷，相机电池，雪镜（或者墨镜，防止雪盲）；近视者多备一副眼镜(建议将隐形眼镜换戴明镜) 等等。。。证件:身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡.大家想想看看还要带什么,呵呵.
另：珠峰地区需要边防证。
个人食品(建议内容：压缩饼干，火腿肠，午餐肉、巧克力，奶糖，等等)
药品：
抗高原反映药物(如红景天胶囊等)，
感冒药（白加黑），退烧药（百服宁），
止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸），
润肠药（保济丸），清热解毒药，
驱虫药， 活络油， 云南白药， 创可贴，
维生素， 葡萄糖粉。
肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、
红景天（最好在出发前一周开始服用，临时效果不是很好）。

注意事项
A、高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。
B、初到高原应少食多餐，尽量减少活动。服用肌着、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。
C、在高原，应多穿衣服，一早一晚注意保暖，避免感冒。
D、绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。提前一星期服用高原药物。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、感冒药等。
第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。 但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游,生命与安全自始至终是第1位的。
E、自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。
F，在高海拔地区，这里需要提醒的是有些真空包装的东西, 如: 充气枕头, 方便面, 真空包装食品, 女孩子的洗面奶等, 最好先放放气, 要不然闷响的”鞭炮声”会不绝于耳.

【免责声明】 报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,本活动将秉承磨房自助,AA制,非盈利之传统,除费用平摊外，一切都是自助的方式。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名者视同接受磨房公约、活动须知和本声明。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起人、其他同行人员以及召集此次活动的网络平台均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。
下列计划严重参考前人攻略，向各位老前辈致敬。

nhwolf · 2006-03-25 03:14

D1(5月5日):广州――中甸（海拔3200）。
广州7：10起飞，9：35分到中甸，中甸到德钦最后一班车是12点，希望能赶上。
D2: 中甸－190km－德钦。梅里雪山，住飞来寺（海拔3280）。
在飞来寺住宿，自然是希望能看到瑰丽的梅里日出，只是这也是要随缘的事情，当朝阳透过我们身后云层的缝隙照射在雪峰上，为雪峰镀上一层金色，美得让人窒息。去年5月，在这里看到梅里日照金山，就算回忆也时时给我的心灵带来震撼。
D3德钦－224km－芒康（海拔3800）
D4芒康—158km—左贡（海拔3590）—107km—邦达—94km—八宿（海拔3753）—90km—然乌（海拔3916）
到八宿出后，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
D5：机动一天（然乌湖，来古冰川）

然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。

从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。

然乌住宿：

推荐“邮政招待所”15元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。可以免费洗澡洗衣。
D6然乌—129km—波密（海拔2735）
汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

至波密，波密雪山环抱，湖泊迷人。
D7：徒步进冈乡自然保护区，八哈—岗乡—扎木（波密机动一天）
岗乡自然保护区：号称“西藏的瑞士”，世外桃源，距离县城20公里，在帕隆藏布江对面 。
八哈—岗乡—扎木（县城），这是一条不错的徒步路线，全程需要9-10小时，一路风景很好。

D8波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一（海拔2992）

通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”.。

越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，可遥望著名的南迦巴瓦峰者。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
D9八一—120km—巴松错—50km—工布江达（海拔3429）—206km—墨竹工卡（海拔3798）—68km—拉萨 （海拔3657）
八一：离拉萨约420公里，路况很好，时间是6-8小时，米拉山口两边风景都不错，尤其是工布江达县尼洋河畔。
D10，拉萨－羊八井――那木错。夜宿湖边客栈。
那木错的黄昏，夜晚，清晨，一直魂牵梦绕着我。
D11，那木错――拉萨
D12拉萨－羊卓雍湖－ 定日县城（海拔4200米）宿：定日
D13定日县城－绒布寺（120 公里，海拔：5200 米）－珠峰大本营 宿：珠峰大本营。
从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程，全段路只是爬升100米，步行到登山大本营约两个半小时。
D14，珠峰大本营（海拔5250米）----海拔界碑—冰塔林(5800) -----绒布寺。珠穆朗玛峰麓冰塔林位于珠峰脚下5300米到6300米的广阔地带，它是世界上发育最充分，保存最完好的特有冰川形态。 在5800米左右的冰川上，举目所及，一片洁白。无数神奇的天公造物，让人目不暇接，那宛如古代城堡般的悬岩，层次分明；风化岩石形成的高大石柱、石笋、石剑、石塔，成群结队，绵延数公里，可谓“风”情万种。由于海拔高，景色奇，冠绝天下，被誉为世界上最大的“高山上的公园”。
D15，D16珠峰――拉萨，拉萨自由活动。
D17（21日），拉萨――广州。

nhwolf · 2006-04-17 04:09

原有四人（两GG，两MM）已订好往返机票，现一MM临时有事退出，再招一人，报名从速请报名的XDJM把户外履历，联系方式用悄悄话发给我。

nhwolf · 2006-04-22 04:12

现在又有一MM退出，再召两人。两GG铁定出发，机票已出.