4.23-5.10 青进滇出平安归来

D1 （4月23日）

广州--西宁
从深圳没有直接的航班到西宁，只能从广州到西宁。
住：在西宁住宿比较方便
稍做休整前往西宁以北40公里处的互助土族自治县，西宁长途汽车站有中巴，15分一班，票价4.80元，行程1小时30分，可欣赏到民族歌舞，轮子秋等，也可品尝到具有当地风味的午餐，总共50元/人。之后返回西宁，下午可乘33路公交车在东关下，参观东关大清真寺，车票1元/人，门票5元。或游览塔尔寺。

D2 （4月24日）
西宁—青海湖
先到火车站买好到格尔木的火车票，快速 N903(详细) 西宁 21:52 格尔木 11:51，然后前往青海湖，晚上21：00左右到火车站等待火车前往格尔木，宿火车上。（方案一）
D2，（4月24日）
西宁---青海湖---格儿木 选择包车，费用大约为800元，可以节约一天的时间。宿格尔木宾馆。（方案二）

D3（4月25日）
西宁---格尔木
到达格尔木做好进藏准备，住宿二星级的格尔木宾馆（双人房约140元），因为格尔木是青藏公路的实际起点（从旅游角度看），以后的食宿条件较差，为应付从格市到拉萨1100多公里高海拔行程中出现的各种情况，购买一些药品（红景天，葡萄糖，氧气瓶等）
司机：1、格尔木→沱沱河→唐古拉山口→那曲→当雄（那木错、羊八井）→拉萨： 2天2000元，3天2400元，都是2驱的赛佛。加错那湖100元。一般早晨5点出发。和司机签个简单的协议，上车前付20%-30%，剩余部分达到目的地给。
赵鹏：13007708418，或者直接去武警招待所找他。

2、鲜师傅：13519718695

D4 （4月26日）
格尔木---那曲
从格尔木市往西藏拉萨可通过两种途径：一是乘作长途客运大巴（卧铺票价275元），最快约30小时即可抵达拉萨，但不能随叫随停以饱览沿途景致；二是包车，偶选择包车，因为可以尽情饱缆美景，
沿青藏公路南下，沿途经过大西北苍凉悲壮的戈壁滩、“一步天险”的昆仑桥（海拔3400米）、传奇色彩的纳赤台不冻泉（海拔3776米）、常年不化的“昆仑六月雪”（海拔6000米以上）、狂风怒吼的昆仑山口（海拔4767米）、辽阔深沉的二道梁（海拔5200米）、一日三变的风火山口（海拔5100米）及宁静祥和的长江源头沱沱河大桥（海拔4500米）。

住：那曲一小招待所。50元一间双人房，有电热毯哦！！公共卫生间、浴室（无论是否有高原反应都不许洗澡！！！）。感冒了可不是闹着玩的。

D5 （4月27日）
那曲-----当雄---那木措
穿越唐古拉山口（海拔5300米），进入西藏境内的安多高原牧场（海拔5000米），傍晚抵达藏北重镇那曲（海拔4800米）
安多-那曲是藏北辽阔的草原牧区，蓝天白云下，绵羊和牦牛斑斑点点，静静地散缀在绿原上。细心的您会惊诧地发现西侧是绵羊牧区而东侧是牦牛牧区，互不侵犯，其实只不过是因为西侧干燥而东侧潮湿罢了。从那曲往当雄，探访西藏三大圣湖之一的纳木错湖（世界海拔最高的湖--4718米），观赏圣湖美景，当晚在湖畔露营或住宿湖畔招待所。 住湖畔招待所。

D6 （4月28日）
纳木错湖---羊八井 ---拉萨
上午启程出山。在当雄吃午饭，下午抵达羊八井，观地热浸温泉，作进入拉萨前的休整。羊八井地热景观驰名世界。这里的温泉浴可解乏困，而且在海拔4200米之上，雪山之下游泳（当然只能慢慢游），世界上也许难找第二家！（门票10元、泳裤20元、泳衣40元）
沿拉萨河南下，中午抵达“日光城”拉萨（海拔3650米），在青藏公路纪念碑前“立此存照”，结束包车 （D5，D6 方案一）

D5那曲-----当雄---那木措---羊八井
穿越唐古拉山口（海拔5300米），进入西藏境内的安多高原牧场（海拔5000米），傍晚抵达藏北重镇那曲（海拔4800米）
安多-那曲是藏北辽阔的草原牧区，蓝天白云下，绵羊和牦牛斑斑点点，静静地散缀在绿原上。细心的您会惊诧地发现西侧是绵羊牧区而东侧是牦牛牧区，互不侵犯，其实只不过是因为西侧干燥而东侧潮湿罢了。从那曲往当雄，探访西藏三大圣湖之一的纳木错湖（世界海拔最高的湖--4718米），观赏圣湖美景，在当雄吃午饭，下午抵达羊八井，观地热浸温泉，作进入拉萨前的休整。羊八井地热景观驰名世界。这里的温泉浴可解乏困，而且在海拔4200米之上，雪山之下游泳（当然只能慢慢游），世界上也许难找第二家！
住羊八井

D6 羊八井----拉萨 （D5，D6方案二）

D7（4月29日）
拉萨
布达拉宫
大昭寺
住：

亚旅馆
地址：北京东路100号
电话：（0891）6323496　6331091
手机：13308905888　13908917617　13908919841
传真：（0891）6336906

现在是中外合资企业下属旅馆，藏式建筑，有客房70多间，24小时供应热水，有洗衣服务但不清楚是不是免费。设有餐厅、酒巴、网吧等，还有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，也做中餐和西餐。
问了一下价格：标双250元/间，普通标间70元/间，三人间90元/间。
斜对面有一家好象是盐业的旅行社，常派人来这里联络出租越野车，也可以去阿里，那藏族汉子还给了张名片。

八朗学旅馆
地址：北京东路8号
电话：0891-6323829 6338040
手机：1398915605

曾被评为“世界十佳山地旅馆”之一，离大昭寺很近，藏式装修，24小时供应热水，免费洗衣，免费市话，有自行车出租，上网服务，设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。八朗学旅馆大门左手边有一个两层的酒吧，环境不错，很多老外喜欢在这里消费，但那天晚上我们去的时候好象才十一点就被告知打烊了，令我们喜欢午夜活动的人有点失望，可能那晚上下雨生意不好吧。
旅馆房间有藏、汉式标准间、普通间、经济间等，价格问了下不记得了，有资料说三，四人同房每位25元、单人房35-40元/间，普通双人房70元/间，标准双人房每房180-200元/间。

吉日旅馆
地址：北京东路105号
电话：（0891）6323462　6323987　6323462

吉日旅馆离亚旅馆不过二三十米远，老板是个藏族女人。大部分房间是3-7人的大房间，每张床30元。问了一下标准间的价格为120元间，不知道还能不能杀价。公共厕所，公共浴室，全天供应热水，免费洗衣，有自行车出租。院子中间二楼是一个挺大的酒巴，晚上有藏族歌舞表演。

D8 （4月30日）
拉萨---日喀则

大昭寺广场有去日喀则的班车，早上7：30开，需5小时。也选择包车。 住日喀则
入住酒店后，步行往旦增旅社外的市集闲逛，晚上光顾解放北路和珠穆朗玛路一带的川菜或藏式餐馆。

D9（5月1日）
日喀则---山南----雍布拉康----江孜（羊卓雍湖）
上午乘三轮车或步行往班禅的驻锡地——扎什伦布寺参观。之后到扎寺的后山上俯瞰日喀则城区景色。然后前往江孜，从日喀则-到-江孜坐汽车大约需要2小时。
江孜过夜
江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的

D10 （5月2日）
江孜----拉萨

D11 （5月3-4日）
拉萨 ---八一---林芝

D12（5月5日）
林芝---拉萨
D13 （5月6日）
拉萨----广州

红色部分为机动时间，因为不确定是否赶得及回来上班，另外连日的长途奔波劳顿，或许会需要时间好好休息，呆在拉萨几日好好品位倒也是个不错的办法，唯一担心的就是节日期间拉萨亦人满为患~~
以上的功略和旅馆电话都是在网上驴友们写的功略查得，具体情况可能要自己亲身体会之后才知，所以一路上看情况而定吧

药物：
1、抗高原反应药：红景天是西藏生产（其它地区也有产）的一种植物，做成中成药有胶囊、含片等，可舒张血管抵抗疲劳。最好提前一两天开始服用，但不要服太多，那玩艺儿好象有类似伟哥的作用。也可以买高原安、西洋参胶囊等。

2、感冒药：很多同伴怕睡不好带着安定，有一位女同伴一次服4粒，结果第二天仍昏昏沉沉。其实很多感冒药象日夜百服宁等催眠作用也很好，而且又可以抗感冒。

3、肠胃药：在西藏由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素、呋哌酸等以防不测。有人说西藏气压低，水沸点低，喝了可能会拉肚子，吓得我们天天买瓶装水喝。

4、去火药：在西藏空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，带上些牛黄上青丸之类的药吧。

5、其它：如果你愿意，多备一些药也无妨，如消炎软膏可防止流鼻血，复方阿司匹林、芬必得可镇痛，氨茶碱可平喘，心痛定可降血压等等，另外象清凉油、风油精等家庭常用药也带上吧。如果担心营养不均衡，可带上一瓶复合维生素片。带什么药要根据个人自身健康状况、用药习惯、生活习惯而定。

如能在进藏前去检查一下身体，判断能否进藏最好。听说一位韩国人也是与我们同时进藏的，后来发生严重的高原反应，发生肺水肿、脑水肿，请求国际援助，直升机送到成都华西医院重症监护室，昏迷不醒，可能会成为植物人，后来不知有没有抢救过来。所以说，高原反应也不是危言耸听。还听说有一位女孩进藏下飞机后发生高原反应，只能呆在房间可以慢慢走动，等待下一班飞机飞回内地。

患有感冒、发烧、急慢性肺部疾病和心血管病的人，有及晚期孕妇和三岁以下儿童不宜进藏。

听导游说，进藏后如感身体不适，要先休息，不要急于吸氧，如果3-4小时后还没好转再吸氧，严重的就要就近到医院了。

如是坐飞机去，下飞机就不要太兴奋做一些较剧烈的活动了，消耗体力的事容易加重高原反应。旅行社第一天都是安排游客休息的，第二天也是在拉萨城内游览。

二、钱与装备

到西藏旅行，除了去阿里等自然条件恶劣的偏远地区，也不必按有些网站的徒步英雄们列出的清单一一配齐，那更象一种小资追求的时尚，而不是真正的感受自然，如同音响发烧友们追求声音的及至而忽略了音乐本身一样。根据你自己的行程安排带够你必需的装备就可以了。

1、到西藏旅行最好带足现金，拉萨有中行、农行、建行、邮政储蓄，没有工行，在很多县、乡一般都不能使用信用卡。如果你觉得带很多现金不安全，到拉萨后，可以将现金存到上述银行，办个卡，用时再取。邮政储蓄在西藏很发达，网点比较多。拉萨的物价感觉与内地差不多且偏高一些。

2、能挡紫外线的太阳镜是必备的。

3、遮阳帽最好也带着，否则，高原的太阳照得头顶发烫。

4、洗漱用品如牙刷、牙膏、毛巾等最好自己带齐，西藏城市里住好一点的旅店还行，差一点的条件有限。

5、带一支唇膏吧，很有用的，高原空气干燥，嘴唇常会干的脱皮。

6、带上一个腰包或轻便的小背包装一些零碎东西很方便。

7、人们一般在8、9、10月份进藏，这是西藏最好的季节，也是空气中含氧量最多的时间，各地的艺术和宗教活动多在这个季节举行。但早晚温差仍然较大，白天在太阳下穿短袖衣服，而晚上可能要穿上外套。如果遇到下雨，天气更凉。旅行到海拔高的地方感觉象冬天。建议带上件防雨外套，如不嫌麻烦，准备一套保暖内衣吧，怕冷的女孩子，可带上件毛衣。穿着打扮不要太抢眼，藏胞们平时的衣服都以黑灰色为主。做为旅行者，衣着也中庸一些吧，颜色太鲜艳看上去有点傻，在西藏不要象在内地城市以吸引别人眼球为荣，最好别被人盯上吧。

8、在西藏，联通的手机不能用，移动的可以，当然，可以想象，在很多地方会没信号。如果一行人都是熟人，带几个对讲机会省下些话费，在城市里IC卡电话机也很多。

9、不知道有没有一款运动手表，除了看时间，同时具有温度计、海拔表、指北针功能，那在西藏使用会很好玩。

10、你去的地方越偏远，准备应越充分。在拉萨或日喀则旅行，可尽量少带东西。

三、紫外线与拍照

西藏空气稀薄，紫外线强，防紫外线的太阳镜是必不可少的，另外防晒霜、遮阳帽最好也备上。有一位女同伴带了一支防晒指数为50的防晒霜。要不然，时间长了，也会象藏族姑娘一样变成“高原红”。

摄影、摄像机有条件的可加装UV镜滤去紫外线，否则拍出的相片颜色会偏蓝，如果不是专业人员，不追求完美也无所谓，我感觉影响不是很明显。

有人说高原日照强，用100的胶卷就可以了，但人们一般在8-10月份进藏，这段时间可能常阴天下雨，还是用200的胶卷为好。至于用什么品牌的胶卷，那就看个人的喜好了。在西藏，电池消耗会比内地快，最好多准备一些。

最好在内地多买些胶卷，在西藏买胶卷常会买到假货。我们一行人就吃过亏，照完最后一张后，胶卷卡在相机里，到冲印店才取出来，晒出来的相片效果也极差。

到西藏可能会埋怨自己带的胶卷不够。拍照时尽量多拍些风景，不要老是把自己摆进去，否则你会后悔的。

相素高、质量好的数码相机拍西藏的美景最理想，随意拍出的图片都可能会是一张你最喜爱的美丽墙纸，放在网站与人分享很有一种满足感。最好带上一个容量大些的U盘而且要带上U盘驱动，由于你的贪婪，你的记忆棒很快会装满，到时可以找一家打字社拷到U盘上，我们在日喀则圣康饭店旁边的一家打字社拷过盘，老板一分钱也没收，本来我们不想给个五块或十块钱的。另外要提醒你，你在西藏拍的相片不要随便删掉，你身在西藏可能不觉得可惜，美景信手拈来，可回到内地你一定会后悔的。

另外要注意的是，抓拍人像时当心个别被拍者可能会下套索取费用，最好先递上支烟或小礼品征得人家同意。

寺庙里不允许拍照的地方就自觉一点吧。

四、购物
日喀则的东西会比拉萨的便宜许多哟。

西藏的饰品很出名，买一堆便宜的藏饰带回来送给美眉们，花钱少少便讨得她们欢心，你在一旁偷笑吧。

在拉萨的八廓街（内地受四川方言影响俗称八角街），是藏饰品店最集中的地方，但导游说那里所有的饰品全都是假货。逛八廓街前，最好先到大昭寺广场的那些露天摊档看一下，问一下价格，然后再到八廓街的店里看，有个对比。

选中你要买的饰品后，细心看它的做工、材质，然后再判定其大概在你心目中的价位。这时店主会喋喋不休地介绍这是材质怎么怎么好，怎么物有所值等，你不要理他那套，问他多少钱，然后猛砍价，根据饰品品质，你大概以店主报价的三分之一或四分之一还价，大多数店主都是漫天要价的，有些黑心店主开的价可能更加离谱，还价还要再低，但还是要以品质来定，一分钱一分货，即使是假货，有些做工也很精美。一般颈上挂的、手腕上带的小东西，大多都在十元以内，露天档的还要便宜。这些只是一些小经验，想不挨宰，最好货比三家，以你的智慧和耐心买到合你心意物美价廉的饰品，反正店主都是极有耐心的，咬住价格不会轻易松口，这叫不见兔子不撒鹰啊还是不见棺材不落泪？呵呵。

挑选饰品时，最好挑那些有藏民族特色的，比如那些有金属片片的，有藏文（一般是六字真言）或宗教特征的，还有那些人造天珠、绿松石一类，在内地常见的那些就别买了，我感觉很多饰品也是内地生产运到西藏来卖的。从大昭寺大门出来左手边二十多米处有一家店铺做批发的，感觉货假价实也不大讲价，我在那家买了一些银色的袖珍转经轮挂件很有特色，而且还真的能转，十元一个。

八廓街的藏刀感觉做工不是很好，有点粗糙，当然了，一分钱一分货嘛。大昭寺广场的露天摊档也有藏卖，不知道什么原因大都不摆出来卖。在那有人会主动来问你不要买藏刀，然后会带你到它的摊档处从摊子下面拉出一个大木箱子，里面有各式各样长长短短的藏刀，做工也不错，只是开价很高，看你怎么还价了。听说日喀则的“拉孜刀”很有名，还有“工布刀”、“萨然刀”也有名，听说还有女士藏刀，西藏姑娘也要佩带藏刀的吗？买到藏刀坐飞机是不能带的，托运也不行，你可以通过邮局寄，步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那寄比在那些小邮局寄要快很多。

布达拉宫旁边的停车场旁有一些看上去比较正规规模较大的旅游品店（宇拓路步行街也有一些店），里面的货品质量也感觉确实要好很多。有一家二楼的藏药品种很多，有藏红花、冬虫草、雪莲花等，我买了一斤灵芝孝敬父亲，父亲说很苦，可能确实是纯野生的。一楼有藏刀、挂毯、唐卡之类，品种很全（声明我不是这家店的亲戚哈）。如果是跟团，导游很少带你去购物，这一点与海南形成鲜明对比，我们一行人还是那些女游客们要求导游带我们去买东西的，而且比自己去买更优惠。

停车场也有很多小贩多是藏族女人和儿童，拿着些饰品在兜售，你可千万别搭理她们，至少不要用手碰她们的商品，否则你拿在手里再还给她们就难了。据说她们都是藏族的康巴人，康巴人十分强悍，传说当年达喇出逃就是康巴人的军队护送的。

还可以买一些吃的西藏特产，如牦牛肉干、青稞粉、青稞酒（坐飞机好象不准带酒吧）等等，较大的旅游用品店都有卖。我想拉萨的超市里当地特产一定很全价钱也公道，步行街西头的百货大楼去看一下吧，那里好象是拉萨最大的商场。

租车注意事项：

在西藏租车的注意事项

西藏美丽的景色，神密的藏传文化，原始的民俗，风情。吸引重多旅游爱好者的目光，但是，在西藏的旅游租车中，特别是进阿里的超长途的时间的过程中，如遇车况不好，不熟悉景点，路线的非专业驾驶员，就会在一路中吃苦不少，也拍不了好的景色和野生动物…….。跟据我在进西藏和阿里的路途中，所见所闻，而使我再次提笔写下；在西藏的租车的经验和需要提醒租车时的注意事项，使众多的旅游者。在西藏和阿里之行，更安全，更顺利，更放心。

一、怎样在西藏怎样找到正规的旅游车；
在西藏拉萨，很多的旅行社都有和（它）挂靠的私人旅游车，在旅游局也有他们自己的车队，正规的旅游车，在车门上都印有旅游标志（天马图案）和旅游投诉电话。在挂靠的旅游车上，也有客运证明和合法旅游手续。但最好找车前，不妨先向其他旅行者打探某个驾驶员的口碑和道路的熟悉程度及他们的修车能力，专业旅游车还带有专用的液化设备（如旅游局的专业长途车）。
需要提醒和注意的是：在吉日，八郎学和其他几个宾馆，在留言板上，有的都是中间人（托）而留下的电话，而这些人都没有车，都是别人的车，在谈车价时会提出如（过路费）等问题，（作者注；在西藏境内是没有的）。而来抬高车价，而真正的车主被提取高额费用后，那就是一路报怨或超载人数，在路上还会想法让你付出多余的旅途费用，（如救急费、修理费）和为赶路及漏掉景点的后果。

二、检查车辆的合法手续和保险。
在西藏的司机很多都是替别人开车，特别是回族，和非专业驾驶员有的连阿里的路线都不熟悉，（我在扎达就遇到过，看到县城，就是过不了河进不去的趣事），而他们都是没有经过专业驾驶培训，定会在路上吓出你一身冷汗，所以，查看一辆有正规手续和保险证的车辆是完全有必要的，否则----------

三、拟定行程路线、景点、时间和座位数的几点说明：
在确定路线时间时，不妨多找些进去过得人，把自己的行程安排多交流，或请教熟悉路线的人，帮拟定每天的线路行程，在合同行程中定要注明每天的住宿位置，这样就可以避免被赶路，而增加行程中的危险性，也避免了自己身体过度疲劳，而产生的不良反映和身体状态（作者注；我遇到过，几次进藏身体都没有不良反映------而在进阿里地区过程中就因为赶路，而在帕羊休息了几天，而担过了他人的时间，所以防止身体过度疲劳的方法和保证每天的睡眠时间，是防止高原反映的最好办法）又因为在西藏租车时，很多车辆是7人座，在定合同时，定要写明搭载人数（客人），以免驾驶员中途搭载多余的人，（作者注；他们说你是租车，而不是包车，等等-----）。另也需注明，余下的座位甲方有决定是否安排的权力，而需要搭载外人时，必须经过甲，乙双方的同意，另共同占有每天的 价格比（作者注；一般是1：1），或大家商量而定。

四、在合同中驾驶员的管理和约束
在合同中定要注明驾驶员的管理（路线时间），和约束（如酒后驾车）和在合同中的吃住问题

五、应急方式；
在合同中要注明，在途中，如车辆损坏，救急和应急的方式，（如再租车和搭载其他车辆
返回时的费用）

六、付款方式;在合同中写明全款额度和先付金额的百分比，另注明在行车过程中的违犯合同（如变更住宿点，少去景点）的和制约方式，也可以写投诉和制裁的方式。（扣出和增加）

租 车 合 同
(样本）
甲方：×××旅游者

乙方：×××旅行社或车主

一、乙方（车主或旅行社）提供一辆车况良好的越野车，车号；------------，身份证；----------。驾驶证档案号：---------------，（在副证上的号码），保险证号码：-------------。

二、计费方式：每天-----------元，每公里------------元，预计根据合同行程（见后），计-------天----------元；--------公里、---------元；

三、行程/天数；（即住宿点）付费方式；

出发地；

D1--------D2----------D3----------D4---------D5--------D6---------D7----------D8----

-----D9----------D10----D11---------D12--------D13---------D14--------D15--------

D16---------D17--------D18---------D19---------D20----------D21--------D22---------。

总计-------天，总公里----------（KM）。

根据行程和天数，预付总行程的（40%）×××元，×××（公里）元，余款安全返回出发地后即付清余款。

四、甲方责任： 甲方负责全程司机的食宿。（建议）、另按照合同约定，预付全程的费用（40%）--------元，回到出发地，即付清全程总费用及余款（60%）---------元。

五、乙方责任； 全程提供车上的座位。位数------座，另根据行程合同，不得变更线路中的景点，住宿地。（如遇洪水，桥梁等地质灾害或不可抗拒的自然因素）除外，可及时安排或变更合同约定景点，住宿点。另如遇路途中车辆的意外损坏、一定及时修复，一时无法修复时，并及时安排。甲方返回出发地，另负担甲方返回费用或从余款中扣除的方式。 路遇求助者，需双方同意后，安排多余车座，并共同占有第三者付出的费用，即（1；1）。

六，如甲方改变路线和景点，并增加天数和里程，并增加相应的费用。每天-------元,公里-----元.
如乙方减少景点，（自然，地质原因出外）和改变行程（住宿点），即扣出每天费用的 （50%）--------元。

七，由于车辆的损坏及维修造成的时间延误不能认为是甲方的原因.

八由于不可抗拒的自然力而造成的延误不能认为是双方的责任.

九,在本合同中的未尽事项,可依照相关的法规,及西藏自治区旅游局有关旅游车辆的管理规定协商解决.

本合同一式两份

甲方； （签字） 乙方 （签字）

年 月 日

1、租车最好选丰田4500，一是性能比较可靠，因为要在海波4000多米以上跑上千公里；二是乘坐比较舒适，避免屁股受苦；　　2、最好到拉萨的旅行社中去租车。拉萨跑旅游的车都需要挂靠到一个旅行社，价格差别不大。那种在旅社中找到的车主也不是不行，不过你要多留个心眼才行；　　3、租车一定要有合同。如果你们是几个人一起合租，那么一定要人手一份合同；　　4、现在拉萨跑旅游的4500还是比以前多许多，所以价格上比许多攻略上写的价格要低，而且视车况还可以侃价。计价方法一是按照公里数计，一是按照天数计，事先要谈好。这次我们租的车价格在3元/公里以内；　　5、签合同或是交钱前，一定要先看车。看看里程表，就知道车龄了。那种三、四十万公里的4500，跑是可以跑，不过就要差点；看看四驱还能不能工作，如果4500没有四驱，一旦陷到坑里，很难再出来；看看发动机，因为我听说有的车是改装的4500，外壳是，而发动机不是！　　6、合同内容中一定要对行程的调整做出有利于自己的规定。因为对行程调整应该是有可能出现的情况。一是有么有权调整，二是调整后如何计价？　　7、交钱一定最多只先交50％，剩下的等回到拉萨再交；　　8、拉萨的大部分跑旅游的车主都是善良真诚的。但有部分是需要回避的。其中一个叫“次旦”的要提醒大家警惕。因为上面总结出的那些都和他多少有关系吧。他的电话是0891-6555977，据说有8俩4500，其中一辆挂藏C·A1750的牌。其实大家在租车时，看看车主的面相多少有帮助的。

小猫妖妖11 · 2006-04-01 04:15

确认一下人数：
小猫妖妖（MM），小羊（GG），NANCY（MM），璇籽（MM），Hechohuang

人员已满机票已到手

偶的手机号码是：13530226582
如果有走这条线的朋友看到，不妨发个短信打声招呼，如果能一路同行当然更好。

小猫妖妖11 · 2006-04-02 04:12

呵呵

谢谢大家~~
我一定我带许多许多的好PP，以及许多许多的好故事给大家的

另外，回程的机票我也定好了，5月8日拉萨飞广州，四折，折后是1000，加建设费以及燃油附加费1100

心情雀跃中~~ 机票比我想象中的低了许多

小猫妖妖11 · 2006-04-03 03:08

被航空公司愚弄了~~~

昨天本来已经定了四折的从5月8日从拉萨回广州的机票了。开开心心的
没想到今天打电话询问。居然说昨天航空公司放的是虚假信息~~~~

好晕哦~

小猫妖妖11 · 2006-04-14 01:19

时间： 2006年4月15日 晚上7点
地点：八卦一路 胜记
议题：商量回程交通问题以及行程安排及确认

小猫妖妖11 · 2006-04-15 17:11

由于NANCYZHOU MM 因故不能参加我们的这次活动，现在急约2GG，目前情况确定为 3MM1GG，另外蓝色发夹MM为替补队员

小猫妖妖11 · 2006-04-17 10:49

拉萨地区：

布达拉宫
每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00
参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
注意：
1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
5.布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。
大昭寺：早07：00-12：00 15：00-18：30
参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
注意：
1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。
2.逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。
门票25元
色拉寺
早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
注意：
1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
门票30元
哲蚌寺
早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
门票30元
罗布林卡
09：30-18：30
参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。
门票25元
药王山崖画
转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
注意：
1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
2.山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。
甘丹寺
甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天
注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。
楚布寺
位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。
门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00
参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。

市内交通：
1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。
购物推荐：
1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）
餐饮娱乐：
1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的"疯牛藏餐"和布达拉宫西端的"雪神宫藏餐"地道特色。
2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的"雪域餐厅"环境优雅，味道不错。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如"玉包子"等。
4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的"八廓咖啡厅"和八角街上的"玛吉阿米"有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。
其它：
1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。
2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。
3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。

小猫妖妖11 · 2006-04-18 02:52

拉萨餐饮

【慧人酒吧】位于八角街上的慧人酒吧是目前拉萨最大的网吧，其装璜独特别致，四壁悬挂之精美图片及工艺品均可出售。

【清真拉面馆】位于大昭寺旁通往清真寺的路上。拉面相当爽口。

【拉萨饭店八角街分店】位于藏医院东路，有汉堡烤肉饼、炸土豆片等速食。

【新风饭馆】位于北京东路。有欧式料理，其汉堡烤肉饼颇具特色。

【雪神宫藏餐馆】位于布达拉宫墙西端，餐馆周围环境优雅，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子等。订餐电话：(0891)9003803。

【藏式自助餐厅】位于北京中路西藏电教馆东侧。以藏餐为主，有炸羊排、萝卜炖牦牛肉、土豆包子等。

【圣地藏式餐厅】位于大昭寺广场藏医院东侧。以快餐为主，有藏式牛肉面、咖哩饭、咖哩土豆等。订餐电话：6339512。

【意忘餐厅】位于北京东路64号。有藏式蒸饺、土豆包子、手抓肉等大众菜肴。

【民族风味餐厅】位于北京东路吉日旅馆对面。是拉萨规模较大的一家藏餐馆，内设大厅和包间。供应虫草鸡、虫草牛肉等高档菜肴，也有大众菜肴。订餐电话：6323296

【平措藏餐馆】位于北京东路66号。餐馆不大，但很整洁，价格便宜。

【怪牛沙龙餐厅】位于北京东路101号，藏汉式菜肴兼营，室内外装饰很具藏民族特色。订餐电话：6336845

【北美快餐店】位于北京东路。供应西式快餐，有汉堡包、热狗、汤及各式面包和饮料，是拉萨较专业的西式快餐店。

【咖哩马铃薯店】在大昭寺右侧第一个路口。有咖哩马铃薯、咖哩烤肉、酸乳酪等，价廉物美。

【雪域餐厅】位于藏医院路4号，就餐环境优雅，服务周到。藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道极好。推荐蜂蜜酸奶，爽口之至。订餐电话：6337323

【其它】拉萨西郊沿街有许多川菜馆、火锅厅，川人主理，味道纯正。东北菜馆、西北面馆、清真羊肉(手抓)店众多，价格实惠，吃得踏实。

小猫妖妖11 · 2006-04-21 07:47

最后确认名单如下：

小猫妖妖11 MM（广州机场）
璇籽 MM（广州机场）
ECHO MM（广州机场）
一个人旅行 GG（西宁见）
蓝色发夹 MM（西宁见）

另外还有山泉GG6也是4.23 早晨8；20分的飞机，大约两个小时之后能到西宁吧，希望能在机场遇见。

另外关于包车，考虑到直接从西宁到拉萨包车价格过高，我们会先坐火车到格尔木然后再联系看看包车的情况。目前联系到价格适中的车子为，塞佛 6人坐，3天到拉萨，价格是2400RMB。

小猫妖妖11 · 2006-04-28 09:30

队伍今天已经到达拉萨了
高原反映已经过去,在我们面前的是:蓝天,白云.转经的人,喇嘛的笑脸,以及玛吉阿米好喝的汤^^
一切的一切都是那么的美好~~

小猫妖妖11 · 2006-04-29 12:49

哈哈哈哈
风雨过后就是彩虹啦
不过高原反映还是让偶心有余悸呀

队伍现在分成了四队
第一队,一个人旅行GG由于身体原因已经离开拉萨前往成都.希望他在成都能吃饱睡好
第二队,兰色发夹MM已经前往珠峰
第三队,ECHO MM将于明天前往珠峰
第四队,小猫和旋子MM 将于明天前往日喀则等

预计队伍走势:
兰色发夹MM,旋子MM,ECHOMM 将于5月5日返回深圳
而小猫将继续行走滇藏,预计5月12日回到深圳

小猫妖妖11 · 2006-05-04 16:09

最近消息

ECHO MM和旋子MM将于明天到达深圳
偶明天出发八一

在这里遇见了粗人GG队.以及RUBY MM队

小猫妖妖11 · 2006-05-10 07:21

哈哈
终于回到家了。有一点点安心又有一点点失落

滇藏线上风景很美，中甸的杜鹃花开了一部分，很美。。脑海里想象杜鹃满山的样子

：）