4月2日帽-火線ZN的幾點感受

經過:
4月2日天陰陰的,臨出門順手拿了把傘,這就是所有的裝備了.
8:34坐上了885,9:32來到沙田村.
過了水廠,剛過完菜地就看到一條1米長的青蛇.隨手拿了根打狗棒,一來可打草驚蛇,二來在濕滑的路上可來保持平衡.
以往常的速度上到帽峰頂,少有地喘氣得利害.
到了休閒亭,想看看左邊的防火帶好不好走,沿60度陡坡而下,又經幾個起伏,才到楊火僚的山坳.比平時多花了12分鐘.
一路順當,兩點差幾分上到了鳳凰山頂.休息幾分鐘,看了陣TRC越野挑戰賽,約2:00開始向火爐山方向下山.
過了廣汕路,開始覺得全身的力量慢慢消失,到臺階邊已覺得再也沒氣力再走.于是坐在小池邊的小秋千上,小憩了40分鐘.全身還是軟軟的,就象武林高手被廢除了武功的感覺(我猜想).憑著意志三步一停五步一歇地往上捱.平時1小時的路程整整走了兩小時二十分.5:20終於捱到了盡頭--135總站.
總結:
1.濕熱的天氣不適于暴走. 天氣濕度太大,所出汗不易揮發,覆在皮膚表面不利散熱.
2.一根登山杖或隨便一根就手的小棍(竹棍更好),即可防蛇,又可保持平衡.
3.在特定情況下怎樣合理分配體能.如果在前半段減緩速度,減少出汗,后半段也許就不會出現虛脫.
4.對自身有了多一點認識.以前也不帶食物和水輕松走完過此路.但沒想到天氣對人的體能有這么大影響.