徒步雅鲁藏布江大峡谷；朝圣拉姆拉错（顺利完成）

参加了腾云驾雾组织的阿里大北线行程（4/22~5/12），去一趟西藏不容易，机票奇贵。
因此，从5/13~5/22预留了差不多十天在西藏，有两个方案选择：
1）：徒步雅鲁藏布江大峡谷其中一段（主要是看雅鲁藏布江大拐弯和南迦巴主峰）。
2）：朝圣拉姆拉错

原计划是采用坐班车的方法，方案一徒步雅鲁藏布江大峡谷和方案二朝圣拉姆拉错，两个方案只能走其中一个，现采用了包车的方法，方案一和方案二连在一起走，顺利完成。
（方案二是从八一到加查，泽当，拉萨這样倒过來走的）
5月13~15日，顺利徒步雅鲁藏布江大峡谷（排龙——扎曲，看雅鲁藏布江大拐弯）。
5月17日圣湖拉姆拉错朝圣，冰雪中下到湖边。
5月19日到了桑耶寺，徒步青朴修行地和聂瑪隆。
现在山南泽当，计划明天到拉萨，22号到深圳。

方案一：徒步雅鲁藏布江大峡谷其中一段（主要是看雅鲁藏布江大拐弯和南迦巴主峰）。
第一，第二天（5/13~5/14）：早上从拉萨坐班车到八一，接着包车经鲁朗到排龙，在排龙找向导和背夫，做好徒步雅鲁藏布江大峡谷的准备。
据说川藏线的顶级风光在鲁朗和岗乡两地，在鲁朗可看到南迦巴主峰，风景优美。
（如果直接从拉萨包车到排龙，可节省一天时间。）
第三天（5/15）：正式徒步，排龙——徒步6公里——唐东村——徒步20公里——玉梅，在玉梅扎营。
第四天（5/16）：玉梅——徒步6公里——扎曲（雅鲁藏布江大拐弯）——徒步6公里——玉梅，在玉梅扎营。
第五天（5/17）：玉梅——徒步20公里——唐东村——徒步6公里——排龙，住排龙或包车出八一或林芝。
第六天~第八天（5/18~5/21）：在林芝，山南一带沿路游玩，21号晚上回到拉萨。
本徒步线理想的状态是组成6人左右队伍。

本方案参考了野云鹤的《徒步雅鲁藏布大拐弯（图文） [精华]》，在文章中有沿途的路况和风景，大家可认真看一看。在此对野云鹤表示感谢：
http://www.doyouhike.net/forum/102886,0,0,1.html
线路说明：
1）本方案只是选了徒步墨脱和雅鲁藏布江大峡谷线路中风景最好的一段走一走，也就是用最简单的方法看到雅鲁藏布江大拐弯和南迦巴主峰
2）本线路存在不确定性，据网上有些人说政府不让从排龙进雅鲁藏布江大峡谷，但有一些驴友实实在在的走了这一线路，具体怎样有可能要到了排龙才知道了，也可以在拉萨打听一下，进山费是肯定要交的，有人说每人100元，也有说一个队伍一千多元。
3）本线路要过几个溜索，溜索这东西我在怒江溜过，感觉是只能相信溜具和溜索是安全的。据说政府把大峡谷里的人迁出来了，唐东，玉梅，扎曲等村子很少人居住了，如果真是这样，久没人用的溜索是否安全，这要到排龙了解清楚，还要找到好的向导和背夫，我们就轻装徒步，总之，要在安全的情况下才走这一线路。

综上所述，徒步雅鲁藏布江大峡谷有可能走不通，因此就有了方案一的预备方案：
徒步雅鲁藏布江大峡谷备选方案。
第一，第二天（5/14~5/15）：早上从拉萨坐班车到八一，接着包车经鲁朗到排龙，如果在排龙确定不具备徒步雅鲁藏布江大峡谷的条件，就从排龙返回林芝。（也就是说包车去看了川藏线的顶级风光——鲁朗。）
据说川藏线的顶级风光在鲁朗和岗乡两地，在鲁朗可看到南迦巴主峰，风景优美。
第三天~第八天（5/16~5/21）：在林芝，山南一带沿路游玩，21号晚上回到拉萨。
山南必到景点：桑耶寺，青朴修行地，圣湖拉姆纳错，琼果杰寺，雍布拉康等，视人员及时间决定是否局部包车。

因我4月22日进藏走阿里，转神山。如果有5/13~5/22在西藏，并且对圣湖拉姆拉错朝圣或徒步雅鲁藏布江大峡谷感兴趣的兄弟姐妹，请跟贴或悄悄话我，记住要在悄悄话里留电话，我会找机会上网复你。
如果是一起拉过磨的兄弟姐妹就直接电话联系吧。

方案二：山南圣湖拉姆拉错
第一天（5月13日）：拉萨——桑耶寺
早上从拉萨坐班车到桑耶寺，参观桑耶寺和附近的海布日神山（西藏四大神山之一），聂玛隆的圣洞（为自己及亲人祈寿），札玛桑宫殿遗址。
晚住桑耶寺。
第二天（5月14日）：桑耶寺——青朴修行地——泽当
早上从桑耶寺到青朴修行地，回来时到敏珠林寺（南传宁玛派的祖寺），接着坐车到泽当。
晚住泽当。
第三天（5月15日）：桑耶寺——青朴修行地——泽当
上午，贡布日神山（西藏四大神山之一，猴子洞及走藏民转山线路3小时多。）
下午包车参观藏王墓。
晚住泽当。
第四天（5月16日）：泽当——雍布拉康，昌珠寺
在泽当包车参观雍布拉康，昌珠寺。
晚住泽当。
第五天（5月17日）：泽当——加查——崔久乡
泽当——加查：坐班车
加查——崔久乡：包车
晚住崔久乡。
第六天（5月18日）：圣湖拉姆拉错
在崔久乡包车或骑马到圣湖拉姆拉错（一个让有缘人看到今生来世的圣湖），中途参观穷果杰寺，那玉河谷（结罗拉雪山在那玉河谷和穷果杰寺之间，骑马翻越时景色极具魅力，雪峰和漫山杜鹃构成超凡脱俗的美景。）
晚住崔久乡或加查。
第七天（5月19日）：崔久乡——加查——泽当
第八天（5月20日）：泽当——拉萨
第九天（5月21日）：机动
第十天（5月22日）：拉萨坐飞机回广州，广州坐车回深圳。
说明，本计划时间安排比较轻松。如果有时间多，可走走亚东或林芝。

大家可跟贴讨论或给悄悄话我，说明你想走大峡谷徒步线或者是想走山南圣湖拉姆拉错，说说你的想法，我会根据人员情况决定行程。

注意：此贴非一般意义上的招集贴，没有“头驴”的概念，只是想自由自在地行走，如果有相同计划的驴子，可约在一起走走，可随时在路上加入或分开。。。。。。
期待我们一起走过的路。。。。。。
特别提醒：请大家自行买保险，自己对自己负责，约伴人以及所有同行的队友均不负任何赔偿责任（如有法律规定的依法解决）。所有参加人员均被视为默认这一点，如有异议，请不要参加。
欢迎大家跟贴讨论或给悄悄话我。

瘦佬 · 2006-04-07 06:53

说明一下，因本人是第二次进藏，上次在拉萨呆了一个星期，因此，这次不安排拉萨游玩的时间，重点是山南，林芝的藏东南一带，想玩转拉萨的同学们请自行提前进藏或5/22后留在拉萨。

瘦佬 · 2006-04-07 06:54

就一些问题在悄悄话里向野云鹤老大请教，得到的回复如下（在此表示感谢）：
已经三年了，估计变化很大。
这个时间应该没问题，如果不怕蚂蟥的话，跟深圳户外装备差不多。
由八一到排龙会翻越色季拉山，运气好的话下山开始就可以看到南迦巴瓦了。
雅鲁藏布大拐弯最快就是由排龙进，顺利的话由拉萨出发到回到拉萨要8－9天。

徒步雅鲁藏布江大峡谷要带的基本装备如下：

公用装备：炉头（两套），气罐，套锅（两套）。由我先带到西藏拉萨。
个人装备：
1）防水透气的登山鞋
2）冲锋衣，冲锋裤，排汗内衣（两到三套），雨衣
3）帐蓬（两人一顶），睡袋，防潮垫
4）登山杖，头灯，水壶（最好是保温瓶），饭盒，瑞士军刀，手套，太阳镜，太阳帽，防晒油等
5）三天的食品，干粮，牛肉干，巧克力，果冻，水果，瓜菜，鸡蛋，罐头等
6）个人药品：包括肠胃药（整肠丸，喇叭正露丸），感冒药（羚羊感冒片，霍香正气丸，维C银翘片），消炎药（如不过敏的话带阿莫西林），蛇药等。
7）绑脚（10~20元一对，在成都军品店有售，或到排龙再买，不知道拉萨有没有卖。）
还有就是各人的其他行李。
大包在排龙请向导背夫背，各人可随身带着相机及一些应急物品，如头灯，水壶（最好是保温瓶），瑞士军刀，牛肉干，巧克力等。

圣湖拉姆拉错朝圣要带的基本装备如下：

个人装备：
1）防水透气的登山鞋
2）冲锋衣，冲锋裤，排汗内衣（两到三套），雨衣
3）睡袋（如果想在拉姆拉错扎营，就带上帐蓬，炉头，防潮垫 。）
4）登山杖，头灯，水壶（最好是保温瓶），饭盒，瑞士军刀，手套，太阳镜，太阳帽，防晒油等
5）应急干粮，牛肉干，巧克力，果冻等
6）个人药品：包括肠胃药（整肠丸，喇叭正露丸），感冒药（羚羊感冒片，霍香正气丸，维C银翘片），消炎药（如不过敏的话带阿莫西林），蛇药等。
还有就是各人的其他行李。

西藏要办边防证的地方：
阿里地区：普兰县，札达县，日土县，噶尔县
林芝地区：米林县，朗县，察隅县，墨脱县
山南地区：错那县，隆子县，洛扎县，浪卡子县
日喀则地区：仲巴县，萨噶县，聂拉木县，定日县，康马县，亚东县，岗巴县，定结县，吉隆
去珠峰写“定日县”，去羊湖写“浪卡子县”，去派区写“米林县”。最好在当地办好边境证，去西藏再办，一是费用高些，另外也麻烦些，可能会碰到休息日。在户口所在地，带上户口本到分局办，我当时把能想到的地名都填列进去了。

瘦佬 · 2006-04-07 06:55

大家记住要办边防证啊。

瘦佬 · 2006-04-12 09:23

边防证已办好，现在是要到户口所在地公安分局办，带上户口本和身份证。
因边防证是与身份证同时使用，大家留意地址要写身份证上的地址，身份证号
码不要写错了。

瘦佬 · 2006-04-22 13:09

今天已到拉萨，明天正式走阿里，预计5月11日回到拉萨，再继续圣湖拉姆拉错朝圣或徒步雅鲁藏布江大峡谷的行程。

瘦佬 · 2006-05-01 16:21

昨天已成功转神山（冈仁波齐神山外转和内转），天气很好。
今天已到扎达，比原定计划提前了一天。

在悄悄话里留了电话的兄弟，明天一早我会给你们打电话。

谢谢。

瘦佬 · 2006-05-02 03:28

现在行程确定为方案一：
徒步雅鲁藏布江大峡谷其中一段（主要是看雅鲁藏布江大拐弯和南迦巴主峰）

第一，第二天（5/13~5/14）：早上从拉萨坐班车到八一，接着包车经鲁朗到排龙，在排龙找向导和背夫，做好徒步雅鲁藏布江大峡谷的准备。
据说川藏线的顶级风光在鲁朗和岗乡两地，在鲁朗可看到南迦巴主峰，风景优美。
（如果直接从拉萨包车到排龙，可节省一天时间。）
第三天（5/15）：正式徒步，排龙——徒步6公里——唐东村——徒步20公里——玉梅，在玉梅扎营。
第四天（5/16）：玉梅——徒步6公里——扎曲（雅鲁藏布江大拐弯）——徒步6公里——玉梅，在玉梅扎营。
第五天（5/17）：玉梅——徒步20公里——唐东村——徒步6公里——排龙，住排龙或包车出八一或林芝。
第六天~第八天（5/18~5/21）：在林芝，山南一带沿路游玩，21号晚上回到拉萨。

瘦佬 · 2006-05-19 13:26

原计划是采用坐班车的方法，方案一徒步雅鲁藏布江大峡谷和方案二朝圣拉姆拉错，两个方案只能走其中一个，现采用了包车的方法，方案一和方案二连在一起走，顺利完成。
（方案二是从八一到加查，泽当，拉萨這样倒过來走）

5月13~15日，顺利徒步雅鲁藏布江大峡谷（排龙——扎曲，看雅鲁藏布江大拐弯）。
5月17日圣湖拉姆拉错朝圣，冰雪中下到湖边。
5月19日到了桑耶寺，徒步青朴修行地和聂瑪隆。
现在山南泽当，计划明天到拉萨，22号到深圳。