首先感谢磨房这次活动的组织者和发起人，使我们有机会参加这次活动！
再次感谢活动的工作人员和义工为大家做出的默默无闻的贡献！
还有感谢一路上相互鼓励的志同道合的行走着！
还要感谢多次伸出援助之手的36度2的援助团!
以及感谢不赞成我这次活动却坚持我参加这次活动的太太和孩子.我爱人的话:"你参加毅行就考虑好一定要走到终点";14岁的女儿的话:"老爸,你不带好你全部队员走完全程就不许去FB,自己回来烧饭吃,哈哈".她们的话给我不少动力......
最后,感谢那样.............
陈胖
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2006-04-16 03:48
出发前的......
陈胖
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2006-04-16 03:53
第一打卡点：
“亲友团”弟妹俩秀了一次就没有他们影子拉。
（这么苦，俺回上海拉，你们努力走完全程哦，晕！）
第二打卡点：
第三打卡点：
第四打卡点：
最后终点的四人!
陈胖
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2006-04-16 03:54
毅行地图
陈胖
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2006-04-16 04:19
第一次参加活动.我们四人全部是第一次参加这样活动,也没有过热身操练.
二组人年龄.75岁(我和AMY)和50岁(夕夕和玉米).
最快段行走时速:6.5KG/小时.共8公里.
最慢段行走时速:2KG/小时.共2公里.(包涵毅行真正含义的行走,会在中国户外网陈胖博客发表------"坚难的最后2公里"
平均速度:5.5公里/小时.
全部行走时间:9小时45分钟.
休息时间:35分钟+30分钟+30分钟+30分钟+2公里休息40分钟=2小时45分钟
全程时间:上午7:13分到晚上7:43分.
陈胖
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2006-04-20 16:32
你的背影。
毅行地图
应该评为今年打卡用品最佳创意制作奖。
徽章制作才是一绝.爱不释手.
现在还差一块没有解决?(亲友团二准夫妻一定要一块)
麻烦哦,哈哈
恭喜恭喜
同样恭喜你们,因为没有看到你走,你们队伍肯定一直走在我们前面!
现在相信"胖哥",玩晚后第二天还会走吧.哈哈
贵队团队精神可佳啊,二扶一!
是呀,我认为这是毅行精神之一.
其实我和AMY肯定可以用9个半小时走完全程.但,团队是最重要!
最后2公里行走真的很艰难,队友"夕夕"这时精神已经到彻底崩溃状态,
是我们一起给她鼓励.我和她谈人生故事;她男朋友"玉米"和她唱家乡歌;
AMY和她聊一起走过的开心事......再二扶一,队长背队员的背包,就为一目标前进!
第一次参加活动.我们四人全部是第一次参加这样活动,也没有过热身操练. 二组人年龄.75岁(我和AMY)和50岁(夕夕和玉米). 最快段行走时速:6.5KG/小时.共8公里. 最慢段行走时速:2KG/小时.共2公里.(包涵毅行真正含义的行走,…
果然是重量级的
菜鸟陈胖组胜利完成磨房2006年50KG毅行！
重量确实不轻。
顺祝功德圆满
佩服啊
陈胖!
客气!过奖!
其实我参加活动都是以这样心态参加滴:
"我参加,我可以,我开心!"
呵呵。
原来楼主就是那幅手绘地图的主人啊，令我们打卡时赞叹不已
打卡工作者辛苦拉!
哈哈 这个打卡用品的确创意不俗 赞
在最后一公里,陈胖同志看见我步履蹒跚我说:"你岁数也不小了,也不容易啊!"
看来岁月不饶人啊,一眼就给别人看出是奔四了!
你是好样滴！坚持到了终点！！
“我爬也要爬到终点”。这句话给我队里那位走不动的MM增加了鼓励是巨大的。
但，人老不怕，就怕心态老。我肯定比你大好多，心态不错哦。贵在坚持锻炼。下次我们“老同志”也组一支队伍，不为了比拼，而是证明我可以。哈哈
陈胖
偶是最后倒在离终点还有4KM处的西西
偶很佩服你
你跟偶说得那番话
可惜作为队长我还是未能走到全程
这个遗憾起码会使我愧疚一段日子
是呀，我也为你没有到终点而遗憾！
我不知道你就是队长，我心里还在想你的队长在那里？
因为这时队长的作用是很重要。他（她）镇定会给大家带来希望，减少压力。
其实，这时你完全可以战胜自己。（你不是歪脚。）那时我非常想再陪你说一会，但，我们队里队伍员因为比你伤的还厉害。再你前面一红灯那里，我们四人一起坐在地上和她聊天。（那时，她和你一样要放弃。）最后，还是到了终点。我在这里还要感谢那对不知名字“小夫妻”：我们最后800米，我们队里MM还想放弃，是“她”给她打了气，振奋了精神！这时真的需要他（她）人的鼓舞！有时间再一起出行，战胜自己，勇敢向前~~~
有创意 很用心
恩
我很恨我自己
那时候连脚都站不直 一触地就生疼
这是我第一次参加毅行
通过这次毅行
我明白了许多 也懂了许多
感谢在路上帮助过我的每一位同仁
这是你最大的收获，非常可贵！没有体验，是不会得到毅行真谛，你以后会走得更远！正道是：不见风雨，那见彩虹！
祝贺祝贺.
说实话,我还真尝试是否可以参加,双休自己先拉练了下,感觉30公里还可以,再多就是拖后退的人拉,毕竟也是奔四的人.没你们有毅力,先羡慕加脸红一下.下次看是否有机会再参加
谢谢，说真的，你不说快奔四，是看不出来滴！
再说人老也是自然现象，不可怕。怕得是自己不相信自己。相信你自己下次一定有机会。上面还有一位和你一样说快奔四人加在一起，我们再找一位奔四朋友，组成“奔四”队，肯定也能走完全程。
这打卡地图有创意！！
哈哈，你就是最后一段边走边说要吃肉的大哥啊？还叫我们一起终点腐败呢。恭喜走完全程！后来去腐败了没？
我走路是没有吃肉哦，但后面是去FB拉。
是到“东湖宾馆”的韩国烧烤。不上火，补体力。
真的，第二天，我就感觉好多。
今天还好轻松喔，公司还没有日人看出“发疯”过，嘻嘻
恭喜恭喜啊！
谢谢楼上XDJM的赞许和祝贺！
再次感谢你们对“老同志”厚爱。
同样祝你们：天天开心，事事称心！
恭喜陈胖哥哥，贺喜陈胖哥哥
最近傻吃傻喝的，估计走上楼都困难了：（
快7个月不见，在这里碰到，真的好高兴。
刚才还在看你和我一起打枪的相片~~~这么巧！
你现在不会象路上的“它”这样走路吧，哈哈！
50kg??????磨坊的减肥活动？？
怎么看到6个人啊。莫非都是拉拉队的。
你问下“小六”就知道拉。多二位”亲友团“人呀，但他们很不”敬业“。
你不说还好，提起这事还真有点来气。
那天我们六人走到第一打卡点。小六就说太累，我说你外衣重,脱拉，我帮你背。“夕夕“说：你喜欢吃零食，就把这一大包FB物资给”行人“背。这样你们在最后可以慢慢边走边吃。那知道过了五公里，走在前面的我接到”行人“电话：我和”小六“已经在回上海的车上。我真的无话可说......”背着没用的，丢掉有用的“走完余下的路.
好久没看见陈胖，原来混到磨房来啦！！
恭喜走完！！！
今年没能参加，要是参加了，肯定看到一批认识的家伙，嘻嘻。
是呀！给你发了多少消息都是“石沉大海”。嗨--晕
还真感谢这次磨房毅行使得我们能再次联系上。
真道是：人生忙忙碌碌；联系断断续续，友情真真切切；掂记时时刻刻！
祝你长假快乐！天天开心！