四姑娘山、稻城、中甸、丽江线路图及相关旅游信息

阿农 · 2002-08-26 09:09

点击图形， 可以放大

阿农 · 2002-08-26 09:18

10月徒步稻城建议装备!(请给意见好修改!谢谢啦!!!!)

红猪 于 02-8-11 下午 10:10:17 发表在：大脚游天下
装备\给养
装备 类
背包:大小不限,最好有大的和小的两个,有背包罩 建议最好在55以上！
注意：背包体积大小可视各自情况而定，但务必要考虑自己负重行进的可能，背负系统尽可能好些。另外背包的防水性能也一定要列入考虑范围，并加以准备。
帐篷:请提前把帐篷的大小告之我，这样可以合理安排,不一定每个人都要带!
气炉:如果有最好，因为需要不多，最多1--2个，如果都没有，在成都购买。同时还要购买野外用液化气罐！最后数量根据最终人数确定.
套锅:小的就可以,估计一个就够了,如果有驴友有,请告之
睡袋：最好防零度以下
注意：睡袋只要不是在冬季，真空棉、羽绒的都可以。防潮垫则丰简随意，充气的会更舒服些（当然也贵得多，负重也重很多）
防潮垫：任意！

衣服类：
冲锋衣裤:
注意：为了防水和风,有专业的冲锋衣裤最好,如果没有,请一定带上雨衣和可以快干的裤子.切忌不要穿牛仔裤冲锋裤最好也准备一条备换（两截更好）。
登山鞋:需要比较好的,防水的最好.多带一双登山鞋备换。不一定两双都要好,但至少要一双.实在没有,最好的就是解放鞋!
注意：鞋子的防水性还是要强调，因 为那样在大多数的时候你不必再小心地涉水，高帮也确实防止了脚腕的扭伤。当地人大都穿我军的解放鞋，防滑性不错，只是鞋底太软，至于防水用不着考虑，反正打湿也不怕
头灯、手电：每人准备
注意：有头灯最好，走夜路用处就大了。
沙滩鞋或凉鞋：
注意：实在无鞋可换。另外在冲凉时、休息时一双舒服的沙滩鞋能解放你劳累的双脚。
雪套和绑腿：自由准备
作用：雪套在过雪山丫口时有效防止了雪的灌入，对防止蚂蝗的侵入也卓有成效。绑腿是一种绿布做的带子，对防蚂蝗和蛇有特别功效。
海拔表、指北针和GPS：有条件使用户外专用表更好。不然应准备防水和精度较好的海拔表和指北针，当然即便没有也无所谓，狼不会让我们迷失方向的。如果有GPS就更好，我们可以测量一些数据，提供给以后要进来的人。如果有对讲机，请带上。最后如果都没有，在成都可以租用到
其它个人和集体需准备的物品：
军刀、大小密实袋（多准备些，绝对有用）、手套（最好防水）、帽子（有沿）、水壶或水袋（最好有透明的，有时打水要注意水中有没有蚂蝗）、湿纸巾、防晒油、、个人卫生用品、地图（尽量详细）、辅绳30mm、登山手杖（也可以就地取材随时制作）
    
药品：
止痛片（普通和吗啡类，如扑炎痛、分必得）
止泻药（如：诺服沙星、黄连素、痢特灵、泻痢停）
驱虫药（清凉油、风油精、雷达喷雾剂等）
云南白药（冷却止痛和治疗喷剂各1）
感冒药（推荐白加黑）
绷带
脱脂棉
脱脂纱布
双氧水
创可贴
维生素
葡萄糖粉
抗高原反映药物
如果你没有去过高原，请提前1个月到3个星期服用（任选）
1.红景天胶囊
2.复方丹参片
急救药品
1.洋叁片
2.肌甘口服液
3.速效救心丸
请根据自己特点购买氧气，在康定以后的地区均有简易氧气罐可以买到！
食品：
压缩饼干、密封肉类食品、快食粥、汤料、咸鸭蛋、榨菜、果珍 方便面等
食品主要准备在徒步过程中的5天所需要，最后可以统一购买。请提前提供自己所需要物品清单！
  

阿农 · 2002-08-26 09:19

关於稻城和神山景区的在地实况报道、、、

kita 于 02-8-25 下午 07:48:20 发表在：驴行稻城
今天刚从亚丁回来，在社区的网吧上网
狼子回成都去了，没碰到他
想请他帮忙安排到中甸的车说、、、

关於亚丁这几天的状况
常常是阴雨天转晴又转阴
因我们留在山里足四天，终於三尘神山全部有缘得见

这个星期内，很幸运的碰到了来自许多地方的驴友
有两位上海的、两位香港的、两位澳门的，
以及一对来自香港和美国的
以及和我同行的一位广西、一位美国的朋友

感谢他们给予我此趟亚丁之行的帮助和乐趣

目前除了318道，从二郎山隧道后至康定全线修路
理塘至稻城全线修路之外
连稻城至亚丁也全线修路

成都至康定需要14个小时左右
康定至稻城也需要14个小时
而我猜可能是要赶赴十月初的人潮
稻城至亚丁的路赶工速度极快，约要四个小时

从稻城至亚丁的吉普车喊价在一仟两百元（阿农加注：是来回3天的价格）
比前阵子八百元还高，不过现在不是旺季
每天进入亚丁的人数不超过三十人
所以议价的空间比较大，可以多问几个，
我们从康定抵达稻城那天，因车程太久了，根本没留多少时间
找车和议价
据我所知，有九百元、一仟元、一仟两百元的都有
建议从康定到稻城别急著进去，

另外神山里面的两个基本住宿点冲古寺和洛绒牛场
住宿费分别是一晚二十五和三十元
视野都好的没话说
冲古寺是木头房，牛场是行军帐蓬
吃的建议自理，因那里不是很方便，
冲古寺煮得还不错，但是贵
而牛场煮的就不好了，最好可带柬西请代煮

另外到了亚丁入口，门票一百二十八元
可走路至冲古寺，也可骑马，从龙龙坝到冲古寺其实不远，半小时
狼子就建议我用走路的
而从冲古寺至牛场约两个小时，路径平坦，

另骑马在入口处开始，记得和收费员讲好进和出的时间
收费员在你回来时，常常会敲竹杠
照理说租车从稻城至亚丁通常中午，一般游客会和车主约好几天
之后的中午过后来接

而骑马应该从下午开始算起，一天五十元
而通常回到入口处是中午之前，但是管理员会把那两个半天算成两天
记得在进去前要点明了，和想好应对之策

而如果骑马的话，藏族马夫一般来说都还不错
不过到了里面，从冲古寺到珍珠海
从牛场到牛奶海、五色海，他们都会要价，
有时候价钱还会前後不一，记得要据理力争
先讲清楚

藏族的马夫们很容易相处，几位通汉话，
因此行我们近十人中，中英语皆通，所以和他们相处和交谈融洽
记得多带一些感冒药，我们带的感冒药绝大多数给了马夫
因他们比较容易劳累，而且没像我们那麽注意身体
至於高原反应很常见，特别是去爬过五色海和牛奶海之後
可喝藏族的油茶，或是载套头护颈帽即可大大预防

从洛绒牛场至牛奶海、五色海，行走比较累，因高原反应之故
可考虑租马，如果不租马的话，记得早点去，下午通常会变天

这几天亚丁神山的气候多变多化，因正好是雨季
要有等候的准备。

阿农 · 2002-08-27 02:55

防止旅行中发生的腹泻
   

    （1）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。只要在旅途中时牢记“防止病口入”这一警语并严格遵守，从不吃不洁食物，一般是不会与腹泻结缘的。
    
    （2）适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或进食的食物不太新鲜，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，均可立服黄连素片2-3片，定能起到预防作用。
    
    （3）如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈。因此，对急性腹泻一定要急治：
    
    ①口服黄连素片3片，1日3-4次。②口服易蒙停胶囊，首次2粒，以后每次腹泻后服1粒，至治愈为止，但每天不得超过8粒。③如无随身携带的药物，可按摩治疗，效果亦十分理想，方法是：病人俯卧，两肘撑在床上，两掌托腮，用枕头或其它软物（约20厘米厚）垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲；使治者用拇指接在第2腰椎棘突（棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨）的两侧以强力朝脚方向按压2分钟；如此重复一次即可至泻。

阿农 · 2002-08-27 03:07

夏季旅游 旅途喝水有学问
   

    夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。
    
    一是外出旅游要喝适量的淡盐水人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
    
    二是在旅途中喝水要次多量少旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。
    
    三是饮水的温度，夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5℃以下的饮料，喝10℃左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。
    
    适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。

阿农 · 2002-08-27 03:22

出门要解决的服装问题
   

    1.无论春夏秋冬我都会带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用，天冷时挡风，夏季则叠在包里当雨衣备用。作为外衣它是最好的选择，尤其在恶劣环境下更显出其品质。只是登山用冲锋衣价格较贵（正品从1500-2500元不等，品牌有GORE-TEX，THENORTHFACE，OZARK等），以上品牌也有普及型防风衣，品质还是不错，价格就便宜多了，也是防风防水透气，只是涂层薄一点，耐用性方面稍差一点，衣服的调较功能少一点。这是外套。
    
    2.保暖层最好的选择是羽绒服，但在选择时要注意，用手捏一下看是否柔软。我一般把羽绒服穿在冲锋衣里面，所以羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好（在背包里占的体积小），我选的是一款OZARK的羽绒服，面料很薄很软，羽绒很好，在压尽空气折叠后可叠至很小。抓毛衫也是不错的保暖衣物，并且它可与冲锋衣链合起来使用，非常方便。我还带一件防风背心（一面防风层，一面是抓毛绒），增加保暖效果。
    
    3.内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游我很喜欢穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错。
    
    4.裤子我喜欢在外面穿一款NIKE的训练裤，防风防水透气（当然性能不及冲锋裤），但是两条裤腿外侧是全开拉链，在很热时我可以不脱鞋也不用坐下甚至连背包都不用卸下就能脱下这条裤子。抓毛裤作为保暖裤，还有一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。在夏天旅行时我都尽量不穿短裤，特别是去有水的地方。
    
    5.帽子：去高寒的地方一定要带帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方鸭嘴帽是不好用的，我用的是抓毛的带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来就可以当围脖用。温暖的地方戴鸭嘴帽倒是很好的选择.
    
    6.手套：我选手套有三个要素，1，保暖；2，防风防水；3，耐磨。我用的是NIKKO的一款腕部可调较并带防雪内衬的手套，当然也能防风倒灌。NIKKO的大东西不行，手套一类的小玩艺儿还是不错的。别花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。
    
    7.鞋：外出穿什么鞋要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所需要的鞋的鞋底越要硬，而且一定是高帮，这样才能保护好双脚，穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径只能让你的脚一天下来酸软无力而且容易扭伤脚踝。软底运动鞋穿起来轻巧灵活，可以获得很好的爆发力和做出很多技术动作，但它们通常只适合一两个小时的运动；硬底鞋相比之下显得笨重，没有好的爆发力，但却能有效地保护双脚，使其走一天也不会酸软。做一个实验便能看出区别，找一个台阶，分别穿软底鞋和硬底鞋用脚心使劲压在台阶凸起的阳角上，你会感觉到穿软底鞋时脚心受力很大，而且鞋底被台阶的阳角顶得变型而凹起；如果是硬底鞋则鞋底不会变形，作用于脚心的力在硬底上被分摊到整个鞋底。我去的一般是路不好走的地方，只要不是太热我一般都穿登山鞋，为了防止湿脚难受我还会多带两双袜子和鞋垫，登山鞋哪都好就是不透气。夏天我会穿徒步鞋（也是高帮，只是鞋底的硬度比登山鞋稍软），徒步鞋有气孔透气性不错但保暖不好，为防止早上行军时被露水湿脚最好带副雪套。
    
    8.袜子：冬天带羊毛袜，夏天带棉袜，在选择时注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。
    另外切记以下着装大忌
    
    1.外衣不能防风防水，不耐磨；
    
    2.到寒冷的地方带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，不挡风又占地方，打湿了重得象块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）；
    
    3.穿棉质或其他排汗性不好的内衣；
    
    4.在高寒的地方不带帽子或不带保暖的帽子；
    
    5.穿软底低帮的鞋；
    
    6.过热带丛林和沙漠时穿短衣短裤。

阿农 · 2002-08-27 03:34

推荐行程: 稻城七日自助游（中甸出发）
  
第 1 天

从云南的中甸出发，乘中甸的中巴车前往乡城，（中甸没有直接到稻城的班车），中巴车每天早上8点有一班，票价50元。同一个客运汽车站内还有各种吉普车，可以全程包车前往稻城。价格需要面谈，一般旺季北京吉普不会低于1000元。中甸去稻城的路况是单车道而且都是土路，大部分的路段都是一边峭壁一边悬崖的山路。路上会经过一个景点，叫做“香格里拉大峡谷”。下午五点左右到达稻城县的桑堆乡。再过半个小时左右，就到达稻城县城了。当晚8点之前就可住宿在电力宾馆或政府招待所了，联系好第二天去日瓦的车子后可以安心去洗温泉澡了。
第 2 天

天亮后前往日瓦，如包吉普车大约400元。4个小时后到达日瓦村。日瓦村位于一个山谷中的河流边，可以欣赏几个小时的风景，之后再由骡马道去亚丁，这段路有26公里，在高原的山间小径上骑马时的感受非同寻常，值得一试。下午6点左右，到达亚丁冲古寺营地。这是亚丁风景区的一个著名的宿营地，在那里可以遇到许多五湖四海的朋友。营地在冲古寺废墟脚下的一块高地上，帐篷是由用木头加塑料布建成的。晚上可以欣赏月色下的仙乃日雪山，憧憬一下第三天的登山之旅。8点左右入睡，以便欣赏明天的日出。
第 3 天

出发，登仙乃日，其中会经过珍珠海，珍珠海在仙乃日山脚下。 天晴时，雪山倒影映在珍珠海中，看起来似幻似真。继续前往洛绒牛场，牛场距离冲古寺有10公里，路还好走。再从牛场出发去五色海和牛奶海，这两处的海拔在4000米以上，需要良好的体力和持续的毅力。能够上到这个高度并看到五色海的游客一半不到。回程速度快很多，但也需要马不停蹄，这样8点左右可以回到牛场宿营地。
第 4 天

这一天稍微放松一下，可以把昨天未尽兴的山水风景重新温习一遍，或者集中精力拍照片。由于晴天拍摄三座神山效果最为震撼，所以还是应该在冲古寺营地呆两天时间，以把握最佳时机和景致。
第 5 天

回亚丁，车资和来时相仿。黄昏十分到达稻城县城了。可以住来时的旅店，也可换个花样住别处的。晚上休息。
第 6 天

去红草滩，凡是稻城的摄影画册，必定有该处的图片，可见它是经典的风景点了。接着可去崩普寺，该寺属于藏传佛教中的红教。风格独特。下午去洗茹布查卡温泉浴，将连日来的疲劳和紧张一洗而光。

第 7 天

收拾行装，回中甸或者成都，前者一天可到，后者需在康定过一夜。

阿农 · 2002-08-27 03:35

推荐行程: 稻城八日随团游（成都出发）
  
第 1 天

成都－雅江（480公里）早晨７点乘车进入成－雅高速公路，从成都平原出发，观赏路途田园村镇和现代化工厂，逐渐进入青藏高原东部的川西丘陵山地，地形陡然变化使你震惊，雄奇伟岸山脉进入你们的眼帘，很快就到了闻名天下的“雨城”雅安，“雅女”的美丽风姿令你不尽赞叹。在天全县午餐后沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障：二郎山（2800米），穿越中国最长穿山隧道，来到二郎山西翌，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷犹如飘带般蜿蜒在群山之间。下山而行直达大渡河谷底(1100米)，沿大渡河而行，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到高原新城：康定，感受浓浓的藏区风情。出康定后连续翻越折多山(4200米)、高尔士山(4400米)，直驱雅砻江峡谷中的城市：雅江县(2800米)，宿雅江县招待所。 　　
第 2 天

雅江－稻城（全程295公里）乘车前往稻城，途中要出雅江城，在“剪刀弯子山”中盘旋而上，登上海拔4800米的山口，众览群山众岭、原始森林。下山后，到达“世界高城”理塘（海拔4200米），驶过平坦的理塘大草原上，随后进入世界上罕见的古冰帽石海、冰湖景区，参观海子山，观海子山地貌景观、古冰川遗迹、稻城藏乡建筑，在茹布查卡沐浴温泉，洗去疲惫。宿稻城政府招待所。
第 3 天

从稻城驱车经日瓦到亚丁冲古（全程110公里）游览真正的“香格里拉”。沿途经过风情淳朴的藏族村寨，古朴厚重的佛教寺庙，山花簇拥的山岭水溪，终于进入人类寻觅已久的世外桃源——亚丁。这是一个隐藏在雪山下原始森林之中的藏族小山寨，只有２０余户人家，是一块与世无争，没有一丝污染的净土。雪山巍峨、林涛幽静、民风朴实，淳朴的藏族朋友牵马把你带到神圣的央迈勇雪山下（骑马5小时，晚餐自理），夜宿宿冲古帐篷(10人/间)。
第 4 天

亚丁自然保护区一日游，主要是通过骑马和步行漫游仙乃日雪山、夏诺多吉雪山、央迈勇雪山、洛绒牛场、牛奶海和五色海。由于当地用餐条件很差，可提前自购一些干粮，早午晚餐自理，宿帐篷。
第 5 天

在亚丁继续您如梦境班的神山圣水之旅，全天自由游览，宿帐篷。
第 6 天

冲古返回稻城（全程110公里，早餐自理），宿政府招待所。　
第 7 天

稻城返回康定，可自助去跑马山，夜宿康定宾馆。　　
第 8 天

康定返回成都。到达成都时间约为下午3、4点钟。

阿农 · 2002-08-27 03:37

住宿介绍
    总体而言，去稻城的朋友必须克服交通和住宿上的两大难题。稻城的住宿问题不是只要花钱就可以解决的。

在稻城可以住在电力宾馆或政府招待所，均无单独卫生间，电力宾馆双人间有电视。在稻城洗澡只能在电力宾馆一楼，温泉水，电力宾馆公共卫生间里也有温泉热水。
    在日瓦乡有大名鼎鼎的三圣如意食宿店和“绿野亚丁”，两家对门，就在村口。三圣如意店背靠溪流，流水声声在耳；绿野亚丁二楼的设施较新，还设有停车场。两家价格均为每人15元/天（绿野亚丁的一楼每人10元/天）。
    在亚丁自然保护区的住宿地点分成三个：松林、冲古寺、络绒牛场。其中松林与冲古寺相距约五百米，步行约十分钟。冲古寺宿营点是看仙乃日的最佳选择，无论是风景还是规模都是最好的。松林在冲古寺以下，只是住宿地，没什么风景。络绒牛场宿营点距冲古寺约两小时马程，条件与松林相似，是看央迈勇的最佳位置。以上宿营点均为大帐蓬或军队的帐蓬，里面是通铺或钢丝床、气垫床，有相当厚的被子，每人15元/天。
    如果可能，最好自带防雨帐蓬。冲古寺常住满，甚至松林也常常住满。在冲古寺不允许随意搭建帐蓬，（如果冲古寺的大帐有空位的话），而且必须和管理员商量。在冲古寺即使是自搭帐蓬，也要收取每人10元/天的费用，但可以向大帐蓬的仓库借被子。实在没有住宿的情况下，可以向开车的司机师傅和寺庙的喇嘛求助，他们可以介绍你到可信的藏民家中去住宿。

在稻城可以住藏民家中，比较经济实惠,还可以在民居里搭吃,15元/人/床。另外藏民也兼卖开水、酥油茶、方便面之类的食物。
稻城住宿：林业宾馆：标准间30间,单人间20间,豪华套房10间，220元-380元/间；电力宾馆：普通双人间5间,2个单间,1个4人间（彩电、电热毯），双人间80元/间(彩电、电热毯)，单人间50元/间（没有电视及电热毯）；稻城宾馆：普通双人间12间(彩电,电炉,电热毯),150元/间，普通三人间5间(彩电,电热毯)75元/间；稻城亚丁旅社：普通双人间8间(彩电,电炉,电热毯),80元/间，普通三人间8间(彩电,电热毯)，105元/间。
理塘住宿： 高城宾馆：二人标准间，价格在 200-360元之间。
日瓦乡住宿：绿野亚丁旅社：四人普通间5间15元/人；三圣如意旅社：四人普通间5间，15元/人。
亚丁村住宿：只可住在藏民家，容量为40-60人。
冲古寺和洛绒牛场住宿：可住寺庙内或宿营地内的帐篷里，或藏民家。
    沿途宾馆介绍
稻城县城日接待量约1100人：宾馆接待450人，包括县政府宾馆，红艳宾馆，蓝月山谷酒家等，收费￥40~120，标间；民居接待650人，￥15~25一人。日瓦日接待量330人，￥20~30一人；亚丁日接待1400人，帐篷接待为主，￥25~30一人。 亚丁门票￥128一人，从日瓦骑马至龙龙坝单程￥88一人一马，龙龙坝至冲古寺￥60一人一马，龙龙坝至洛绒牛场往返￥130一人一马。 （以上资料为网友提供）

阿农 · 2002-08-27 03:47

风景: 亚丁自然保护区

   
    亚丁自然保护区位于稻城县日瓦乡亚丁村，属于高山峡谷风景，这里的风景主要以雪山、河谷、牧场为主。
    傍河指县城附近的田园风景，主要在桑堆至色拉两村之间，在旱田与河流间散布着树形美丽的白杨。海子山自然保护区位于从桑堆到理塘县途中海子山附近，属于古冰帽遗迹，漫山遍野的石头阵杂夹着小海子。傍河与海子山都在公路侧旁，可以方便观赏。
    亚丁自然保护区是稻城的中心景区，由于其交通不便利也是国内游客足迹遍布最少的景区之一。

门票：亚丁的门票现在是146元/人，骑马费约80元/天。

阿农 · 2002-08-27 03:49

风景: 冲古寺

冲古寺在亚丁自然保护区内占据着最佳的地理位置，站在冲古寺前，头顶蓝的近乎通透的天空，脚踏如熊熊烈焰的红草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡了万载的峡谷，冲古寺犹如天堂之门，使你感觉自己已无限接近神的世界。任何一个摄影生手都能在冲古寺前拍出逼近专业水准的相片，它的取景位置实在是太得天独厚了。

冲古寺是前往观赏三坐神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，它的落日时分的景色相当的壮观，摄人心魄。

冲古寺是贡岭寺的分支机构，它的宗教职能渐渐弱化，其内已无诵经传教的喇嘛，如今已是座几近废弃的寺庙了，但它仍在为保护和管理过往旅客及周围生态环境而艰难的生存下去

阿农 · 2002-08-27 03:50

风景: 仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色勘称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹造物主的神意。

提醒：登山本身也是对体能和意志的极大考验，因此建议登山者必须在宿营地出发时便做好准备，尽量轻装上阵。冲古寺和络绒牛场都有乐意充当登山向导的藏民导游，有了他们的帮助，一路上会省力很多。游客必须跟团登山，单独上山是不允许的。游客可以在山脚下与其他旅行社的成员或者背包客自由组团上山。这是当地旅游局为了确保游客安全而采取的措施。

在登山的过程中，将会看到著名的高原海子：五色海和牛奶海。五色海的位置处于神山的山谷中，是拍照的绝佳位置。

阿农 · 2002-08-27 03:51

风景: 傍河与色拉

傍河与色拉是拍摄黄杨林与红草滩的最佳地点，尽管稻城步步皆美景，但此处的色彩对比度无疑是最鲜明的，赶上晴天的话，黄昏和日初时分的景色令人激动的晕旋，蓝天，白云，黄杨，红草，雪山，绿水——色拉村是藏民集居地，如果能有幸的被邀请去热情好客的藏民家吃喝玩乐，那简直是一大幸事。

稻城到傍河有8公里路程，步行去即可，一路上景色美不胜收。

阿农 · 2002-08-27 03:52

风景: 海子山

海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300－4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为我国之最。

阿农 · 2002-08-27 03:54

风景: 桑堆镇红草滩

桑堆镇距稻城县城金珠镇28公里，公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏，辽阔的草场上，村寨、牧人、牛羊群点缀其间，显得宁静祥和。金秋十月时节的桑堆红草滩已经成为稻城上镜率最高的景点。

阿农 · 2002-08-27 03:55

风景: 洛绒牛场

洛绒牛场作为稻城最著名的住宿地点之一，其本身也具有广阔壮美的景致，牛场周围是高原草场，5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，长途跋涉的旅人可选择住在宿营地，也可选择住在藏民家内，届时与牛羊同居与山河亲近，才是真正意义上的亲近大自然

阿农 · 2002-08-27 03:56

风景: 邻近景点: 理塘

   
    理塘，藏语意为平坦如铜镜的草坝，因县内有广袤无垠的毛垭大草原而得名。县城海拔4014米，素有“世界高城”之称。东距州府康定385公里，川藏国道公路横穿县城， 理塘至云南省的公路亦由此始。
    理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明代万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。经逐渐扩建，成为康区南部最大的黄寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。

阿农 · 2002-08-27 03:59

风景: 四姑娘山

   
    四姑娘山属邛崃山脉，主峰幺妹峰海拔6240米。四姑娘山由四座毗连的雪峰组成，终年银装素裹，如四个美丽的白衣仙女在群山之中，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国登山家所瞩目，人称“中国的阿尔卑斯”。
    四姑娘山由三条沟组成，分别为长坪沟、双桥沟、海子沟，其中主要景点集中在长坪沟。
    四座山峰的景点海拔分别为：大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米，另外，婆缪山5413米、巴朗山垭口海拔4487米。
    双桥沟景点海拔：五色山4473米、日月宝镜约4800米、尖子山5472米、猎人峰5360米、老鹰岩5428米、牛心山4842米、野人峰4645米、阿妣山4488米。
    海子沟景点海拔：双海子3580米、花海子3460米等处。
    交通：乘火车到成都或都江堰，换乘汽车到山下的日隆。从成都到景区需6-7小时的车程。自助游的游客可在成都西门车站乘至小金县的公共汽车（晨6：30发车），车资约75元，12：30左右可以到达日隆镇。在日隆乡下车，宿日隆招待所（或在双桥沟口下车，先游双桥沟）。游海子沟、长坪沟（无公路，可租马匹或步行游览）。注：旅游观光车直达双桥沟。
    气候：四姑娘山当地有“一山有四季，十里不同天”的说法，夏季平均气温19°C左右，早晚温差很大。雪山上冰峰区气温很低，冬季沟谷地区平均温度在2°C以下，此时大雪封山，行车时需要十分小心。

四姑娘山门票：旺季 (4/1-11/30)——进山费15元+10元（巴朗山)，长坪沟40元，双桥沟100元（门票40元+观光车费60元）四小时内玩转，海子沟30元。

淡季 (12/1-3/30)——进山费15元+10元（巴朗山)，长坪沟35元，海子沟20元。

登山费用：登山运输工具由日隆乡长坪村提供，1人需要3匹马，每匹马40元/天，马夫20元/天，高山向导费用50-60元/天。

住宿：如果不回成都而在景区附近住宿，可选择：长坪村的四姑娘山饭店；日隆镇下方7公里处的四姑娘山山庄；其它长坪村的藏民家也可入住，10-15元一晚。目前长坪村和日隆镇新修了很多 二、三星级酒店，价格跟一般城市里的酒店相当。

登山者如需要在山上住宿，可租借帐篷等物，双人帐篷约80元/天，如果游客自带帐篷，费用按照实际占地面积计算，6元/平方米。

提醒：每年的旅游旺季在端午、五一、十一，端午时人最多。春秋中午很热，早晚凉。五月或十月中午穿一件长袖衫即可

阿农 · 2002-08-27 04:01

日月宝镜位于沟中10公里右侧的山脊上，海拔4800米，与著名的五色山相邻。它高耸峻拔，崖壁闪亮，峰顶有一巨大岩石呈现长方形，倾斜于东南，岩石间有一条断痕，将岩石一分为二，四季冰雪覆盖宛如悬挂天际的两块明镜。传说这是四姑娘的镇山之宝，在与麦尔都神激战中被摔破，变成此山，故得名。

阿农 · 2002-08-27 04:02

猎人峰位于沟内25公里处，海拔5360米，旁邻尖子山。两座高峰摩肩而立，中间一巨大石柱，高达数十米，形如一人屹立。迎朝阳，披彩霞，似有期盼，若有等待。相传，此石柱由猎人变化而成，故名猎人峰，为双桥沟绝境之一。

阿农 · 2002-08-27 04:03

老鹰岩位于沟内29公里处右边，海拔5428米。山峰如鹰嘴，两侧巨大的岩石如雄鹰的两翼，其形如一只傲视苍穹、振翅欲飞的雄鹰

阿农 · 2002-08-27 04:04

阿妣山位于沟内32公里处，海拔5033米，由错落有致的几座山峰组成。阿妣，当地藏语即婆婆之称。传说她是四姑娘的外婆，看到自己亲手养大的四姑娘勇斗恶魔，便安然仙逝，化为此山。阿妣山形如一老妪，头部仰望蓝天，飘动的鬓发，高耸的额头以及眼窝、鼻子、下颌，惟妙惟肖，四季可见，冬季尤为明显。

阿农 · 2002-08-27 04:13

风景: 贡嘎山

   
    贡嘎山位于康定城南55公里，是大雪山主峰。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是一座极受登山爱好者青睐的名山。
    贡嘎山峰的高峻，远非内地一般名山可比。登临其上后，放眼望去，万里银白的雪域匍匐在山下，辽阔的视野和由山体的高度而产生的登山成就感绝对值得一攀。由于其海拔非一般山峰可比，因此要求登山者作足充分准备，以免因劳累和寒冷导致半途而废。登山者多从西北山脊路线登顶，这也是前人总结下来的经验。

交通：在康定，有专门的旅游车前往贡嘎山。贡嘎山下有缆车，可送游客上山，价格约160元。（此处价格仅为参考，游客请以实际价格为准）。

提醒：旅游最佳季节一般多在每年5～6月的旱季和雨季交替期，因这段时间既有较高的温度但又无太大的雨量，适合旅游。

住宿：可住在磨西镇，该镇是前往海螺沟和贡嘎山的住宿集中地，建有不少宾馆和温泉疗养中心以满足游客需要。贡噶山-海螺沟景区内有三大主要宿营地：一号宿营地，位于达干烟沟口，距磨西约11公里；二号营地，位于热水沟瀑布附近，距一号营地6公里，周围景点较多，可就近游览森林，温泉；三号营地位于冰川观景台约2公

阿农 · 2002-08-27 04:18

风景: 噶丹松赞林寺

   
    噶丹松赞林寺，又称归化寺，位于中甸县城以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建的著名康区“十三林”之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为“小布达拉宫”，该寺依山势层叠而上，气派非凡。
    松赞林寺是滇川藏边区的一大寺观，位居迪庆地区24个喇嘛寺院之首。被誉为“集藏族造型艺术之大成”的“藏族艺术博物馆”。
    从中甸县向北望去，在宽阔的草原尽头，群山之间，有一座颇具规模的建筑群，极高处的屋顶上有鎏金铜瓦熠熠放光，夺人眼目，这片近乎古堡群似的建筑，就是松赞林寺。
    每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而浓烈。
    交通：从中甸县城有巴士直达景点，票价2元，也可乘3路公交车直达景区。
    门票：10元

阿农 · 2002-08-27 04:20

风景: 梅里雪山

   
    梅里雪山位于德钦县东北部10公里处，是滇藏界山。这里平均海拔在6000米以上的山峰就有13座。云南的雪山不计其数，雪山中的无名之辈更是难以尽述，然而梅里雪山，其崇高地位毋庸置疑，它是藏民心中的八大神仙之首，颇具王者之尊。
    许多人分不清太子雪山和梅里雪山，太子雪山位于横断山脉中段，怒江和澜沧江之间；而梅里雪山则位于在太子雪山的北面，北连西藏阿东格尼山。
    绵延数百里兀立于海拔6000米高原之上的梅里雪山，让许多科考探险者和登山健儿，为它的神秘而倾倒，但征服它时，或抱憾而归，或魂归雪山深处。
    梅里雪山十三峰，最高的主峰卡格博峰，正是一座金字塔形的雪山，被誉为“世界最美之山”，海拔6740米，是云南第一高峰，迄今仍无人登顶。
    观赏梅里雪山的最佳季节是1-5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。
    交通：观看梅里雪山的冰川，可租车跨澜沧江到布村，从县城到布村40公里为简易公路，只能通行越野吉普车，到布村后，可步行至明永村住宿。
    你可以骑马上山，每人60元，在看得到冰川的地方，有座寺庙，也可以借宿，20元/人。如果打算步行探险的话，则需安排5天时间，基本上每天150元。
    食宿：进入明永村，第一间房间便是村长的家，好心的村长会安排你住在藏民家中，当地人很纯朴，可自行与他们商量价格，你可以给他们几十元。
    在那里，还可当场吃到牦牛奶，不过，在当地仍然可以感受到强烈地重男轻女氛围，在用餐时，男子坐在餐桌上，而女子只能坐地上。
    小贴士：梅里雪山飞来寺距德钦县城10公里，可步行和租车前往

阿农 · 2002-08-27 04:21

风景: 碧塔海

   
    碧塔海自然保护区位于中甸东面，距离县城35公里，保护区以碧塔海为中心，总面积840平方公里，是滇西北著名的淡水湖泊之一。湖面海拔3540米，湖水最深处40米，右边海头续水，左边海尾出水，常年清澈碧绿。
    碧塔海长约3公里，宽约1公里，属于断层构造湖，植被以长苞冷杉和云杉为主，这里有许多珍禽异兽，主要有国家一类保护动物黑颈鹤，也有被生物学家称之为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类，属第四纪冰川时期遗留下来的古生物。
    “碧塔”藏语的意思是栎树成毯的地方，湖畔的四周，苍松古栎，遮天蔽日，碧塔海被黛色的群山环抱，像一颗镶在群山中的绿宝石，清晨，湖水幽黑如墨，群峰尽映其中；中午水蓝如碧玉，云影波之间，透出无限的清丽，傍晚则水天一色，金黄耀眼。
    “湖中之岛”是碧塔海富有特色的又一景观，碧塔海由四周山上流下的绢绢细流汇成，水清如镜，恬静安谧。湖中有一孤岛，乘船至岛上，小岛路径曲幽，一片天籁之音，使人想起蓬莱仙岛。据说，这里常有鱼游戏于浅滩之中，当杜鹃花谢附入湖中，湖中的游鱼食后，如酒醉一般翻着白肚皮漂浮在湖面上，这便是有名的“杜鹃醉鱼”奇景。
    在香格里拉众多湖泊之中，最美的要数碧塔海，以自助游经验而言，需安排半天时间，这样才能真正体会这一圣湖之美。
    交通：到碧塔海可在中甸县客车站乘车，票价约20元，也可在所住的宾馆包车前往，普通夏利100元，可坐4人。
    前25公里通公路，先乘车至双桥，后7公里须骑马或步行至碧塔海边，每匹马租金约50-60元。这样在路上来回就需3小时，加上游览碧塔海，整个游程需花上大半天。
    门票：30元

阿农 · 2002-08-27 04:22

风景: 虎跳峡

   
    虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。
    虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
    步行选择：一是从桥头顺金沙江而下，过下虎跳乘船渡金沙江到丽江大具。二是从大具步行到江边，乘船到江北中甸县境溯金沙江，上行至桥头。从观赏景观及摄影角度来看，溯江上行的视觉更佳。从大具到江边老渡口5公里，到滑石板新渡口9公里，两条路都通行汽车。
    门 票：30元
    住 宿：步行一般安排2日游，中途宿核桃园。核桃园有2家私人旅馆，靠桥头方向的是山泉客栈汕泉旅社。有38个床位，靠大具方向的是山白脸旅馆，有48个床位。两家旅馆收费15元/床。桥头、大具都有旅馆、饭店，桥头大小旅馆、饭店有近20家．普通床位10－20元，带卫生间客房120－180元/间。大具有简易旅馆5家，均为普通客房，价格8－20元。在桥头餐馆还可以品尝到金沙江捕捞的江鱼。每市斤55元。
    注 意：步行要量力而行，峡谷内白天气温较高可带上短裤，短衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、奶油精、牛肉干等。
    从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120－150元乘6人；包租客货车70－100元；如乘山白脸旅馆客货车，每人10－15元；如果人少可在冲江河桥头搭便车，每人10元；桥头至上虎跳每人3－5元。

阿农 · 2002-08-27 04:23

风景: 哈巴雪山

   
    哈巴雪山位于中甸县城东南部，距离县城120公里，主峰海拔5396米，海拔最低点仅为1550米，总面积为21908公顷。
    哈巴雪山是第四纪阿尔卑斯——喜马拉雅构造运动而隆起的，整个保护区海拔4000米以上，是悬崖陡峭的雪峰，乱石嶙峋的流石滩和冰川。海拔4000米以下，地势较为平缓，地貌呈阶梯状分布。
    哈巴雪山山顶发育的现代冰川为悬冰川，是我国纬度最南的海洋性温冰川。至今还保留有许多古冰川遗迹——角峰、刃脊、U形谷和羊背石，最典型的古冰水形成的众多的冰碛湖，如黑海、圆海、黄海、双海等，湖水因湖底石色而异，水温极低，无水藻和鱼类生存。
    保护区内气候特殊，形成了呈立体状分布的植物带，海拔从低至高依次分布着亚热带、温带、寒温带、寒带气候带，可称得上是整个滇西北气候的缩影。保护区内植物种类繁多，虫草、贝母、珠子参、天麻、雪莲等名贵药材，药用价值高；而兰花、百合、报春、野牡丹等名花随处可见；此外，在浓密的原始森林中，还栖息着多种珍禽异兽。
    哈巴雪山自然保护区是以保护高山森林垂直分布的自然景观及滇金丝猴、野驴、猕猴为目的而设立的寒温带针叶林类型的自然保护区，因而还享有“天然动物园”的美誉。
    交通：现在已有公路通往哈巴雪山风景区，从中甸县城出发，一天即可到达。天色以晚的话，可在哈巴村借宿。

阿农 · 2002-08-27 04:24

风景: 白水台

   
    白水台位于中甸县城东南三坝乡白地行政村境内，距离县城100公里，海拔2380米。“仙人遗田”白水台，纳西语意为“逐渐长大的花”。

相传，白水台还是纳西族的美利东和美利色两位天神为使白地的纳西族学会造田耕地而变幻出来所作的演示。的确，在我们看来，白水台的造型就像一丘丘梯田。据称，纳西族东巴教的第一圣祖丁巴会罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被其美景吸引，于是便留下来设坛传教，白水台由此成为纳西族东巴教徒的神圣之地。

白水台是由溶有碳酸钙的泉水，在轻盈缓慢的流动过程中，经阳光照射发生化合作用，凝固、结晶而形成碳酸钙白色沉积物不断覆盖地表而呈现的千姿百态的岩溶地貌。是迄今为止规模最大的冷泉型淡水碳酸盐泉华台地，远远望去犹如一道凝滞的瀑布，实在是罕见的奇特景观。
    每年二月初八，正是白水台满山遍野百花争艳的时节，在这春光四溢的日子里，四面八方的纳西族汇集到这里，三五成群，在这里歌舞、野餐，向神灵祈求新年的丰收，欢度自己一年一度的“朝白水”。
    交通：中甸至三坝每天早上一班发往三坝乡的大客车，票价16元。也可坐出租车前往，往返200元/天。另外，从白水台可步行翻哈巴雪山至虎跳峡的下虎跳江边村。
    门票：30元
    小贴士：白水台沿途树木砍伐得比较厉害，对其风景的观赏性而言，也许差了些，但是如果你对纳西族东巴文化感兴趣的话，那白水台是一定要去的

阿农 · 2002-08-27 04:25

风景: 纳帕海

   
    纳帕海自然保护区位于中甸县城的西北部，距离县城约8公里，自然保护区湖泊面积660平方公里，海拔3270米。
    保护区地势平坦，三面环山，纳曲河、奶子河等十余条河流弯弯曲曲，流经草原注入纳帕海。海西北面的辛雅拉雪山山麓有天然落水洞九处，湖水经过溶洞，从尼西汤满排出，流入金沙江。
    由于保护区气候湿润，牧草生长比同类地区快，青翠的碧草，像一块巨大的绿色地毯，无穷无尽地铺展在大地上，几乎覆盖了一切。草原上的羊、牛、马有时各自成群，和辽阔的草原融为一体。雪山草原和牛羊组成了大西南的塞北风光，也使春季的纳帕海草原透出无限的生机。
    纳帕海是高原季节性湖沼，夏末秋初，雨水频降，湖面增大；秋末至次年夏秋，湖水下落；10月，秋风渐起，成群的黑颈鹤、斑头雁、白鹤、黄鸭、麻鸭如期而至，在湖边沼泽觅食、嬉戏；冬季，草原一片金黄，黑颈鹤、斑头雁等珍稀飞禽云集于这块理想越冬栖息地，为广阔的草原平添一番诗情画意。
    交通：纳帕海距中甸城8公里，可乘坐班车，8元左右，如果错过班车的话，可租车前往，往返50元。
    门票：10元

阿农 · 2002-08-27 04:26

风景: 硕都海

   
    硕都海，又叫属都岗湖，位于中甸东北部，距离县城35公里，在碧塔海西北十多公里处，有林间小路通往硕都海。
    硕都海海拔3750米，积水面积15平方公里，是硕多岗河河源。作为中甸县最大的高原湖泊之一，属都湖风光十分清丽，湖水清澈如画，四周原始森林遮天蔽日。湖畔是中甸有名的牧场，牛群和湖光山色交相辉映，充满藏区的生活情趣。
    属都湖畔的森林中，栖息着麝、熊、云豹、藏马鸡等多种珍稀动物。属都湖中还盛产一种独特的鱼，名叫“裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，味道细腻鲜美。湖内还栖息着野鸭，黄鸭等大量野禽。
    “属”藏语为奶酪，“都”意为石头。传说古代有一位高僧云游到此，牧民给他供奉奶酪，他见硕多岗湖牛场的奶酪很结实，如同石头一样，大喜，并祈愿道：“愿这里的奶酪永远如同石头一样的结实”，属都岗由此得名。
    交通：有乡村公路与中甸县城相通，可以一天往返，但没有公交车，只能包出租车或搭乘小客车前往，价格在10-40元之间。
    门票：15元

阿农 · 2002-08-27 04:27

风景: 独龙河谷

   
    这是一个遥远而神秘的河谷，位于云南省西北部的怒江傈僳族自治州、贡山独龙族怒族自治县境内的独龙河两岸的河谷地带，境内最高海拔4963米，最低海拔1000米。
    每年11月间，独龙河谷就几乎和外界失去了一切联系，十几米厚的积雪把一切住处都阻隔在雪山之外，只有到来年8月冰雪消融的时候，才是河谷最热闹的季节。
    独龙江发源于西藏察隅，在云南由北向南蜿蜒150公里，江面平均宽度约40米，东西两岸的独龙寨人们“隔岸谈话听得见，见面握手走三天”，这绝不夸张，有的地方哪怕走十天也难握手言欢。而且江水湍急，暗礁横斜，渡船是不可能的，于是人们只有“飞”过峡谷，才能不断绝两岸间的联系。
    怒江峡谷的天气多变，日夜温差很大，要注意保暖。当然，带好常用的药品是必须的。
    有人亲眼见过，独龙族人真的能“飞”过峡谷，而且还有多种“飞”法呢：第一种被人们称为吊桥，独龙族人无论背多少东西，无论白天黑夜都能从“吊桥”飞身过江，动作轻盈，如履平地。
    另一种过江的方法就是溜索。其实，无论是走吊桥还是溜索都是十分危险的，但生存的力量使独龙人练就了特技，所以沿独龙江旅行，单是看独龙人过江就可让人感到莫大的满足。
    而在独龙族，另一个吸引游客注意的便是当地的纹面女，独龙族的纹面分两种，一种是在脸上刺满花纹，被称为满文；一种是在面额两边刺花纹，称为半文，对于这一习俗，至今仍是个不解之谜，不过现在，怒江仅存的纹面女已经很少了，因为这一习俗，已经不再沿用。
    交通：从昆明乘车到六库（怒江州州府），全程614公里，每天有3-5班卧铺客车，票价90-130元，需16个小时，到达六库后，需再车行280公里，才能到达贡山。
    从贡山可徒步前往独龙江，当地的山路非常险峻，行走困难，可请当地脚夫代为背扛行李，减轻负担。
    小贴士：在徒步旅行独龙江的过程中，每天要步行15公里以上，对体力、毅力各方面都是一个很大的考验，旅行前需考虑清楚。

阿农 · 2002-08-27 04:31

风景: 玉龙雪山

   
    玉龙雪山位于丽江的西北部，距离县城约15公里，它是北半球距离赤道最近的雪山，整座雪山由十三峰组成，由北向南呈纵向排列，延绵近50公里，东西宽约13公里。
    十三峰，山顶终年积雪不化，似一排玉柱立地擎天，主峰扇子陡在丽江县城抬头就可看到，海拔5596米，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。 玉龙雪山不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，皎洁如晶莹的玉石，灿烂如十三把利剑，在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在作永恒的飞舞，故名玉龙山。
    玉龙雪山上植物资源非常丰富，从海拔1800米的金沙江河谷到海拔4500多米的永久积雪地带之间，有着亚热带到寒带的多种气候，种类繁多的植物，按不同的气候带生长在山体的不同高度上，组成了非常明显而完整的山地植物分带谱，成为滇西北横断山脉植物区的缩影。最早被列为国家重点风景名胜区和省级自然保护区。
    玉龙雪山以它绝妙的风姿和奇异的景观，吸引着中外游客，至今，它还是一座处女峰，尚未被人类征服。在这里，人们不仅能观赏到雪山奇景，还可以领略高原森林的风姿，珍稀动植物的情趣，被誉为“现代冰川博物馆”和“植物王国”。
    但是，玉龙雪山不轻易被人看到她白雪皑皑的顶峰，因为她很容易被云雾遮住，只有当太阳出来时，才会打开让您一睹芳容，但很快又没有了。玉龙雪山终年可以滑雪，乘玉龙雪山封闭式缆车直上海拔4506米的四季滑雪场（往返缆车165元）。
    典型的游览路线是从丽江县城 ——甘海子——白水河——云杉坪。从白水河开始，可以乘坐云杉坪索道上山，索道单程22元，往返40元，也可以骑马前往，往返30元，但骑马来回需要1个多小时。
    交通：游客从丽江市内前往玉龙雪山，有巴士直达，票价约10元/人；如果包租出租车的话，往返票价40-60元；当然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。
    门票：玉龙雪山大门票45元，云杉坪门票10元。
    小贴士：山上可以租羽绒服，也有租免费氧气袋，但需要交100元押金

阿农 · 2002-08-27 04:32

风景: 大研古城

   
    丽江大研古城坐落在玉龙雪山下丽江坝中部，北依象山、金虹山，西枕狮子山，海拔2400米，是丽江纳西族自治县所在地，为国家历史文化名城。大研古城是我国至今保存最完整、最富民族特色、最具代表性的古代城镇，距大理200公里，距离昆明544公里。
    古城始建于南宋，距今已有800多年的历史，面积约4平方公里，居住着4千多户人家。居民以纳西族为主，另外还有汉、白、彝、苗族等十多个民族。与喧嚣的现代都市相比，丽江古城无疑具有人性化的生活环境。
    古城中心的广场称为四方街，城内街道密如蛛网，以四方街为中心向四方辐射，游客到了丽江古城，四方街是必游之地；古城依山傍水，玉泉河水分三岔入城，在城内又分成无数支流，穿街绕巷，形成“家家临溪，户户垂柳”的高原水乡风貌，被誉为“高原姑苏”，“东方威尼斯”。
    交通：在古城内，任何交通工具都不能行使，所以只能步行。
    门票：在古城内游玩，是免费的。
    小贴士：在古城内逛逛，很有味道，有兴趣的不妨去听一下城内的纳西古乐，这是丽江特有的传统音乐，极富感染力，35元/人。

阿农 · 2002-08-27 04:33

风景: 玉泉公园

   
    玉泉公园位于丽江城北象山脚下，是滇西高原上最著名的风景区之一，占地面积11390平方米，公园分为玉河、龙潭、清溪、山林等4个景区。
    玉泉公园俗称黑龙潭，因为从象山的“象鼻子”下，淌出一股来自玉龙雪山的泉水，在山脚下汇成地潭碧波，泉水清澈，其色如翠玉，故名玉泉。清乾隆年间，当地纳西人在这里建了个“玉泉龙王庙”，并得到乾隆皇帝册封“玉泉龙神”，从此名扬海内。
    玉龙雪峰倒影在黑龙潭中，景致十分迷人。周围翠柳垂帘、古木葱郁、楼阁亭台掩映在绿树红花之中，被誉为滇西北高原上的一块美玉。 园内荟萃了古代纳西族建筑群，有省级重点保护的明代五凤楼、解脱林等，还有众多的清代建筑物，分为三层楼阁的“得月楼”四面临水，雕梁画栋。
    交通：到了丽江古城后，可乘的士前往，打的5元。建议游客从大研四方街步行前往景区，15分钟即可到达，沿途也可逛逛周围的小商店。
    门票：25元

阿农 · 2002-08-27 04:33

风景: 云杉坪

   
    云杉坪其实是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，距离丽江县城15公里，面积约1平方公里，海拔3240米，像一片隐藏在原始云杉林中的小牧场，远看好似玉龙雪山脚下的一片翠绿的地毯。
    历史上，这里曾是纳西族青年男女因恋爱受阻，双双逃亡的驻足地，所以，这里又是进入神秘王国的门户，恋人们的圣地。而现在，这里会有不同少数民族的年轻人前来，唱民歌、跳民族舞，欢迎来自各方的客人。
    交通：从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，10元/人；或乘坐缆车，价格50元/人；当然，也可以骑马上山，租马匹费用约60元/人。
    门票：玉龙雪山总门票45元中已包括玉龙山体、云杉坪、白水河等所有景区。
    小贴士：在云杉坪上，游客还可以租借纳西族的少数民族服装，10元/套。此外，在云杉坪门口有许多卖雪莲的，5元一朵，藏红花则是10元一小盒。

阿农 · 2002-08-27 04:35

风景: 泸沽湖

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[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]泸沽湖位于云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处，距丽江县城280公里，距宁蒗县城75公里，距永宁23公里。当地摩梭人称为“谢纳米”，意为母海，因湖的形状如曲颈葫芦，故名泸沽湖。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]泸沽湖是由断层陷落而形成的高原湖泊，湖水平均深度40余米，最深处达73.2米，仅次于抚仙湖。这里地处偏僻，交通不便，但是自然环境破坏较小，水质洁净。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]湖泊东北方有条山梁蜿蜒而下，下插湖心，似条苍龙俯卧湖中汲饮甘泉，形成泸沽湖上一个美丽的半岛，它几乎将广阔的湖面一分为二，半岛尖端与对岸相距仅2公里，成为湖面最狭窄的地方。西北有状若雄狮蹲踞的格姆山；湖东有条山梁蜿蜒而下直插湖心，形成泸沽湖上一个美丽的半岛。

泸沽湖介绍
    东方古老神秘的“女儿国”轻启面纱，便征服了来自世界各国的猎奇探胜者。1992年，高原明珠泸沽湖正式开始接待国内外游客，短短几年间，她便以其独特秀美的自然风光名扬天下。
    世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。滇西北高原川滇交界处的云南宁蒗彝族自治县境内有一片美丽的泸沽湖，摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。
    宁蒗地处滇西北边缘，这里群峰竞雄，地势起伏落差大，海拔高低悬殊，垂直性差异明显，从而形成了“一山分四季，隔里不同天”的立体气候，而这特殊的地貌和立体气候又形成了多彩的自然景观及丰富的自然资源。此外，还有号称天下第一湖的“天湖”、地下迷宫“碧玉溶洞”、雄峻挺拔的“狮子山”、被誉为“天下第一神汤”的永宁“温泉”以及雄奇壮丽的飞瀑流泉，宏伟崇丽的殿宇寺庙，古朴淳厚的民族风情等，使宁蒗成了人们游览、度假、疗养的胜

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]交通：无论您想从哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区75公里，湖区位于落水村，大部分景点、民居、交通点都集中在那里。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]丽江到泸沽湖
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]游客可在丽江红太阳广场附近的客运站买到前往泸沽湖车票，票价57元，每天早上7：50、9：00，发二班车。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]从丽江到泸沽湖旧路230公里，耗时7小时，新线建成后里程缩短为130公里，需时4小时，但在雨季，路况依旧不好，司机往往选择老路走，因而耗费时间较多。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]抵达宁蒗后，可转乘每天从宁蒗开往永宁的中巴前往泸沽湖，可在落水村下车，约3小时，车费20元。到达泸沽湖后，可租借摩梭人独木舟游览湖心岛，当地人称做猪槽船，每人50元。还可租用当地摩梭人的马匹，价格可以面议。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]另外，从泸沽湖回丽江包6人坐的小面包车，需600元，11人坐的则要800元。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]昆明到泸沽湖
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]昆明西站有一班卧铺车，下午16:00出发，次日早上10:00到达宁蒗县，票价130元。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]四川到泸沽湖
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]从四川攀枝花乘每天早上8点开往宁蒗的长途汽车，车程8小时，票价约45元。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]门票：40元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]食宿：泸沽湖畔的摩梭族住房大多已改建为旅店，民族风味十足，游客可选择在湖畔借宿摩梭人村寨，普通房30元/人，湖畔民居的条件也还不错、价格便宜（三、四人间均为10元/人、二人间为30元/人），但没有独立卫生间，也没有浴室。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]另外，在泸沽湖畔的落水村，也有不少旅店，其中，最著名的是摩梭园，在这里不仅能感受到独特的民俗风情，也便于游客游览泸沽湖。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]也可选择入住宁蒗的廉价旅馆，比较好的如泸沽湖饭庄，双人标间120元/间。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]游客在泸沽湖用餐，主要集中在泸沽湖畔的落水村，一般旅店都供应饮食。早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、饵丝等，自选任吃，每人只需花4元。中、晚餐可根据自己的经济情况定餐。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]游客也可以进行一次摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏玛里酒的美味。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]购物：泸沽湖有许多饶有趣味的民族工艺品，但对于游客，最珍贵的纪念品莫过于一盘摩梭民歌录音带，就算从此与泸沽湖远隔万里，那悠扬的歌声也能将你再带回这个神奇而美丽的地方。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]小贴士：游客在动身赴宁蒗泸沽湖以前，需注意以下几点：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1.泸沽湖水温很低，而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒险到湖里游泳，以免发生意外，同时，带件保暖的外套也很必须。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2.在安排行程时，时间要适当放宽，因为这里经常会因地震、泥石流造成塌方，从而影响通行。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3.在泸沽湖景区除了在落水村可以使用全球通手机，其他地区是无法拨打长途电话、上网的，动身之前应该有所准备。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4.进入泸沽湖，对于当地人的走婚习俗要表示尊重。

阿农 · 2002-08-27 04:36

风景: 白沙壁画

   
    白沙古镇位于丽江城北8公里处，白沙壁画便保存在小镇的白沙琉璃殿、大宝积宫内，壁画大多是在明初至清朝300多年间陆续绘制而成的，壁画融汉、藏、纳西文化为一体，为众教合一的古代艺术杰作和稀世珍宝。
    白沙壁画，又叫丽江壁画，其中，规模最大的是大宝积宫的壁画，绘制于明万历年间，共12幅，最大的高2.07米，宽4.48米，壁画内容是宗教题材，尤其突出的是，在同一幅壁画中，不仅有佛教、道教的佛像，还有喇嘛教佛像，这种将各种教派糅合在一起的绘画样式十分罕见。
    白沙壁画以其别具特色的绘画艺术风格和珍贵的历史文化内涵，深深吸引着国内外游客，每天到此观光游览者络绎不绝。
    其实，丽江壁画不仅仅在白沙古镇有，大研镇、束河、中海、漾西、雪嵩等村镇的十多处寺庙中都可以看到它的痕迹，是于明初至清乾隆年间陆续制作完成的。
    交通：从丽江县城打的前往，来回费用约40元。也可乘6路公交车，至白沙路口下车，车费2元，然后步行前往。
    门票：10元

阿农 · 2002-08-27 04:37

风景: 万朵山茶

   
    玉峰寺位于丽江以北的白沙乡境内，是丽江五大喇嘛寺之一，距离县城13公里，玉峰寺内有一棵被誉为“环球第一树”、“云岭第一枝”的山茶，这便是名扬中外的万朵山茶。山茶为两株不同品种的山茶（一为“狮子头”，一为“早桃红”）嫁接后成为一体，直径34厘米，高仅2米，但树冠面积达56平方米。
    这棵山茶种植于明朝成化年间，树龄近500年，由于它每年开花两三万朵，故名“万朵花茶”。每当春暖花开之时，万朵茶花竞相开放，像绚丽多姿的红霞交相辉映，映红了整个寺庙。此时，茶花树旁游人如织，争相拍照留念，场面十分壮观，无愧于“世界茶花之王”的美称。
    交通：从丽江县城可雇车前往玉峰寺，也可乘公交车前往，票价2-5元。也可在丽江县城包出租车前往，票价25元。
    门票：12元
    小贴士：万朵山茶的盛开是罕见的奇迹，如果游客开春时来丽江，可千万别错过这一盛景。

阿农 · 2002-08-27 04:38

风景: 长江第一湾

   
    长江第一湾位于丽江县石鼓镇，距离丽江县城约50公里，万里长江从青藏高原奔流而下，到丽江石鼓镇被海罗山崖阻挡，忽然急转了一个“Ⅴ”形大弯，折头向东北流去，形成了举世闻名的万里长江第一湾，这个弯大而急，但江面宽阔、江水平缓。
    看“第一湾”，首先是欣赏它胜似江南的色彩。在春夏季的晴日，登高远眺，可见清碧的江湾两岸的绿色柳林，沉积舒展的白色沙滩，黄绿整齐的层层田畴，以及灰瓦鳞次的村镇，一派江南风光。
    其次是感怀历史，诸葛亮在此“五月渡泸”；忽必烈南征大理的西路军在此激战渡江；明代木土司于此大败吐蕃后，意气风发的立碑刻诗；贺龙率领的红二方面军长征时，也选择这里渡江北上……一次次历史的转折和巧合都发生在这里，“长江第一湾”似乎在缓缓弯出长江东流万里之时，和中华文明结上了缘。
    如有闲情雅致，还可以到江湾边租船，渡江怀古，也可在江边的小餐馆里，沐浴着江风，品尝江鱼，享受这份美丽的闲情。
    长江第一湾不仅是丽江的重要风景名胜区，而且是进入老君山景区和三江并流景区的咽喉重地。此外，石鼓、巨甸和塔城，也是这条线上景点集中的三个游览地。
    交通：从丽江县城可乘班车到达石鼓镇，约2小时车程。游客搭乘往石鼓镇的县内班车，车费为每人15元。也可包车前往，但价格需面议。

阿农 · 2002-08-27 04:39

风景: 白水河

   
    白水河给人的第一印象便是它清澈的河水，它源自于周边的雪山融雪，经过层层过滤，清澈无比，又以白石为底，所以水流经这里，显得格外明净，白水河由此而得名。
    你可以选择徒步，或骑马逆流而上，观赏沿岸风光。现在白水河边台上建有停车场、餐厅、购物店，同时，这里也是游客上云杉坪缆车的起点。
    白水河流过公路桥不远，便与从雪山上流下的另一条河水交汇。这条河河床的石头，却又是黑色居多，水流的颜色看起来也就成了黑色的，故名黑水河，两河交汇处，便成了黑白水河。
    在白水河上有一条大坝，拍摄取景的最佳地点，便是站在坝上的大石块中间。
    交通：一般游客在从丽江前往云杉坪的路上，会经过白水河，顺路游览，不会特意跑一趟。
    小贴士：白水河旁边有打扮得花枝招展的牦牛，游客可同它合影或骑行，每次收费5元。

阿农 · 2002-08-27 08:07

野外生存穿着原则 三层皮肤着装法

户外运动应该选择选择什么样的服装呢？

汗、保暖及防风雨是选择的基本原则。因之而有了著名的穿着原则——“三层皮肤”的着装法。

第一层:排汗层

排汗层，通常指长内衣裤。这层衣物需通风良好，保持身体凉爽、不闷热。这就要求纤维本身不吸水，另外，颜色方面宜选用浅色，这样可以减少辐射热的发散.

经常作为这一层衣料的有棉质、丝制和一些吸水性能非常优良的人造面料。 棉质衣物适合在干燥炎热的时候穿。丝质的衣服适用于干燥炎热的地区，不太适合对保温要求很高的场合使用。 比较著名的适合做内衣的人造面料有THERMAX、THERMASTAT、COOLMAX，他们都是美国杜邦公司生产的产品。都属于人造纤维产品，具有非常好的保温特性，并且几乎不吸水，所以他们是户外着装中排汗层比较理想的材料。户外服装的专业厂商生产的内衣，多采用这种人造纤维面料，比如BIG PACK和 THE NORTH FACE。

阿农 · 2002-08-27 08:09

第二层:保温层

保温层，通常指内衣和最外层之间的一层衣服。在这层衣物中，聚积的空气层越厚，保暖的效果也就越好。不吸水、聚积空气的能力强及膨松性强是选购这层衣物的要求。从颜色方面来说，应选用鲜艳的色彩，以方便别人从远处发现自己。

羊毛和羽绒是这层衣物的传统材料。羊毛比较适合需要强保温能力时使用的。但羊毛制品很多都是由脱脂羊毛制成，这会使保温效果将大打折扣，所以购买时须确定是否为非脱脂纯羊毛制品。 羽毛仍然是目前最轻最保暖的材料。而且它可以压缩性成很小的体积，便于携带而不影响穿着时的保暖性能。适合在需要强保暖时使用。 在人造面料中，FLEECE（俗称抓毛绒）是制作保暖层衣物非常合适的材料。它具有质轻、不吸水和快干特性。这种材质也是很多户外专业厂商采用的面料，比如BIGPACK和德国AUDE的产品。不同品牌的抓毛绒产品可能在性能上有所区别，选购时要尽量搞清楚。

阿农 · 2002-08-27 08:11

第三层:防风雨层

防风雨层，也就是通常讲的风雨衣和外裤。宜选用鲜艳的色彩，方便别人发现。透气性能也十分重要。选择防水透气材料制成的风雨衣，不但可以防止风雨的侵袭，更可以使身体蒸发的水汽排出，所以好的风雨衣穿在身上是不会觉得闷热的。这种面料上有非常多的微孔，微孔的孔径是水分子团的几万分之一，却是水蒸汽分子的数百倍，所以人体蒸发出的蒸汽可以顺利排出，但水却无法渗入。要注意的是，防水透气布是相对于普通的防水材料而言的。它透气的速率是固定的，当身体蒸发水气的速度大于这种固定速率时，它会来不及把水汽完全排出。

选择风雨衣时，除了要了解面料的防水透气性能外，还要注意它应该是轻而结实的。GORE-TEX是最早的防雨透气布的品牌，也是最著名的防雨透气材料，以至于成了防雨透气布的代名词。著名的户外产品品牌OZARK就是采用了GORE-TEX面料。但其实性能与之类似的面料还有很多种，象德国的BIGPACK风雨衣采用的就是一种成为ENTRANT GⅡ-XT的面料，在性能上与GORE-TEX略有差别，但属于同类的产品。

“三层皮肤”的理论是户外着装的基本原则，无论是内衣、上衣还是裤子，依照这种理论武装起来就可以抵御户外复杂的气候条件。 选择了合适的内衣之后，可以戴上一顶抓毛绒帽子，穿上一层或几层抓毛绒衣服和裤子，再在外层套上防雨透气的风雨衣。这样既可以提供足够的保暖，在热的时候还可以自由调节。有一些产品是把两层合二为一的，比如外面是防雨透气布，里面是抓毛绒或者羽绒，只要是比较有名的品牌的产品，通常性能都是有保证的。

选购时一定要对服装的保温性能有所了解，以保证你买到的产品更适合特定的户外运动之用。另外，现在仿名牌的廉价产品很多，这些产品保暖性能差，而且有的防水透气产品根本不透气，穿着起来会十分难过。所以，如果你对性能的要求比较严格，到品牌的专卖店或者专业商店购买是值得的。

阿农 · 2002-08-27 09:16

丹巴——世界上最美丽的村庄 作者：ascii

丹巴是一个能让你尽情发呆的地方，她有世界上最杰出的建筑、最美丽的村庄、最善良的人们、最灿烂的笑容。
丹巴县地处四川省甘孜藏族自治州东部，距成都市320公里，总人口5.8万人，其中藏族人数占全县总人数的57%。

千碉王国
丹巴是我国古碉最集中、数量最多的地方，有着“千碉古国“的美称。
据考古和史书记载，丹巴有人类活动的历史可追溯到距今５０００年以前，一个多部落的民族长期生存繁衍于此。遍布于丹巴境内的古碉便是这里世居民族历史发展的见证。
丹巴的古碉均为石木结构建筑，现存的古碉最早建于汉代，距今２０００余年，至迟为清乾隆皇帝平定大小金川时所建。
丹巴的古碉从造形上有４角、５角、６角、８角、１２角、１３角之分。古碉从功能上分，又有战碉（军事防御碉）、通讯预警碉（了望碉、哨碉、烽火碉）、土司官寨碉、寨碉、家碉、界碉、风水碉等。这些古碉均由乱石堆砌而成，棱角分明、墙面光洁、下宽上窄，并随高度增加内收。碉高一般为２０余米，最高者可达５０余米。古碉内一般有１０余层至２０余层，每层皆有小巧的了望射击孔。千百年来，这些古碉经受了战争的洗礼、风雨的剥蚀和地震的考验，至今仍岿然屹立在荒野里、村寨中。
丹巴的古碉尤以梭坡古碉群（８４座）、中路古碉群（２１座）、蒲角顶古碉群（２９座）三地为最，如何有效的保护丹巴古碉群这一具有悠久历史的世界杰出建筑文化艺术遗存已成为目前最为紧迫的工作。

美丽的古村落
在丹巴境内，深藏着众多造形美观、风貌古朴、鲜为人知的古村落。数千年来这些古村落一直保持着传统的建筑风格和浓郁民族特色，尤以甲居、布科、小巴旺、邛山、梭坡、蒲角顶等地最为集中和突出。
在当地人们都将其居住的村落称为寨子，这些寨子一般都修建在向阳的坡梁上较为平坦的地方，寨子由几十户甚至上百户人家组成。一幢一幢外形美观，风格统一的寨房依着起伏的山势迤俪而建。高高低低、错落有致的分布在绿树掩映之中，与周围茂密的树林，清澈的溪流，皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。
这些寨房民居均为石木结构，以家碉为脊修筑成３－５层的碉楼式。底屋均为家畜圈，其上依次为锅庄室、储藏室、居室、经堂及角楼（家碉），其中二、三楼分别有天井和露天大阳台。房体的外墙多以白色、褐色与黑色圈涂成条纹，并绘以日、月、星辰和宗教图案，显示出美丽而整洁的外观。房外所立的经幡以及房顶随风飘动的嘛呢旗，更为这些古村落增添了许多神秘的色彩。

墨尔多神山下的美人谷
丹巴境内的墨尔多山是嘉绒藏区最著名的神山。神山周围被65座山峰环绕，绚丽多姿的景色美不胜收，围绕着这些美景，流传着无数动人的故事和传说。
许多年前，一只凤凰飞到了墨尔多山，随后化成千千万万美丽迷人的美女，于是墨尔多神山下便成了美女如云的地方。
丹巴出美女始于汉代的东女国时期。每年农作物收获的时节，丹巴各村各寨都要举行盛大的选美和祭祀活动。据史书记载，西夏王朝灭亡之时，大批皇亲国戚、后宫嫔妃从遥远的宁夏逃到气侯温和、山美水秀，地处横断山脉深山峡谷里的丹巴。
近年来，丹巴县有近３０００多千娇百媚的美女走出村寨，来到九寨沟、四姑娘山、海螺沟、成都、西宁、北京等地的大大小小的歌舞艺术团，在更多更远的地方展示她们的美丽。

丹巴是一个历史厚重的地方，希望有一天我能在那里拥有一栋房子，尽情地在那儿恬静幽美、古风绵长、世界最美丽的古村落静静发呆，在午后温暖的阳光中，夜晚清丽的月色下，静静地品味尘世间少有的宁和沉静，以及现世里越来越少的善良。

有关丹巴详细的旅游资料，请浏览：http://www.youduo.com。

丹巴旅游指南
住宿：最适合背包客的有丹巴青年旅馆，床位价格在20—50元之间。另外，目前丹巴住宿条件最好的是丹巴大酒店，鑫茂宾馆，标准间价格在150—300元之间，可供游客选择。
美食：香猪腿、老腊肉、土鸡、酸菜、咂酒、蜂蜜、野生菌等。
购物：雪梨、苹果、石榴、核桃、雪山大白豆、虫草、天麻、贝母、藏式头帕、藏式腰带、土陶器。
娱乐：观锅庄舞、看丹巴藏戏、听嘉绒歌。
节日：丹巴有许多富有民族特色的传统节日，如嘉绒藏历年、观花节、墨尔多庙会、五月赛马节、燃灯节、嘉绒藏族风情节等。
气候：丹巴四季分明、日照充足、冬无严寒、夏无酷暑，年平均气温１４摄氏度。
交通：各地至丹巴需先到成都后再乘汽车前往。成都西门车站每天早晨均有直达丹巴的班车，丹巴县城至各旅游点均有小巴往返。

作者：sukeycici 发表时间：2002-6-29 5
请问一下:平均每天要花多少钱吗?

作者：ascii 发表时间：2002-6-30 5
50元就过得很好，100元就可以做大爷。

作者：yangweili1975 发表时间：2002-7-3 4
7月天气如何，下雨多吗？

作者：baoyong5707 发表时间：2002-7-22 4
风景优美,但路途艰难.我是2001-8-3自驾车富康去的.从塔公草原进,往金川,马尔康方向出的.游人很少,道路太差,全县4条公路全是石头路,当时往四姑娘山方向的路在修桥路断了,只好往金川走,没想到省道修路塌方被困三天,进退两难.路不修好最好不去,越野爱好者除外.

作者：atumi 发表时间：2002-8-16 5
我们想10月去丹巴，我想从稻城返回成都途中直接去丹巴，地图上有一条线可以走八美，白土坎，东谷，但实际这条线路可以走吗？我想你去过那里也许会比较清楚，如果你知道的话请赐教。还有那里安全吗？
atumi@sina.com or QQ:78691244
谢谢！

阿农 · 2002-08-27 09:18

四姑娘山情报站 作者：LINGZI1234

四姑娘山情报站

在五一大假之前，有机会出门腐败，心花怒放，挑选了被誉为“东方的阿尔卑斯山”的四姑娘山。相信以下提供的情报会为即将要去的驴友们带来方便和实用。
一、行
成都——日隆（四姑娘山所在地）
成都西门车站班车 每天早上六点半/七点/ 两班 票价：43元 买票只能买到小金县的。
日隆——成都
每天从小金县发五班车，从早上六点半到八点过。可在日隆的街上等，招手可停。也可在任何旅店或宾馆订票。票价：43元

包车两天：220元
一天游览双桥沟，半天游览猫鼻梁，半天游览夹金山的海子和达维喇嘛庙。
建议：对于背包客来说，景色最好的双桥沟完全可以步行，可时而走林中栈道，时而后可以在公路上漫步。如坐车走马观花两小时就逛完了，毫无乐趣了。就算完全步行，休闲一点也可在一天来回，体力消耗并不太大。如住在沟内的农家里不仅会更加充分的欣赏美景，还可吃到不少新鲜的东东，如鲜牛奶、酥油茶等民族特色小吃。四姑娘山每条沟的门票都只认当天，只有不出沟才能多呆些时日。
猫鼻梁是欣赏四姑娘山全景的地方，不过要看到真正的全景，得靠老天爷了。
强烈推荐夹金山的海子。此处离双桥沟口二十公里左右，当地人都知道，只有包车前去。此海子的美景同海子沟的大海子差不多，优点是：不用买票、游人少。我们就围着海子走了一圈，很惬意。达维喇嘛庙就在上夹金山路口边上，有路牌，步行上山十分钟左右，路上会欣赏到大片的动人苹果花。此庙有两百多年了，每月初八会非常热闹。如先看的长坪沟的喇嘛庙废墟后，会更有完整的记忆。

骑马——110元
游览长坪沟。（到木摞子）
跟马夫讲价时，一定要明确线路的远近，不要以为到那条沟就是了，如长坪沟，只到枯树滩的话来回五六十 就够了，但只到这儿的话未免太遗憾了，一般要到木摞子。所以一到日隆最好就搞个导游图。门票上有，可 跟头天去的人要，或跟司机要。

心得：不管是租马还是包车，都要有耐心的跟其讨价还价，淡季和旺季的价格差 别会很大。不过，通过这样的 交流，我们和包车的司机张三哥交上了朋友 四天的相处还很不错。此人很逗，被我们叫为神仙，除了喝 酒以外，我们很难见到他吃饭。我们在四姑娘山的四天里就和他相处最多了，除了是司 机以外，他也是 导游了，每个景点都会给我们详细的讲解，也会带你到处找住处，虽然他会推荐，但会带你找的满意为 止（此项不用付钱，当然一切都是为了你能包他的车）。反正他可以成为你在日隆的一个114台，什么都可以问。比起一般的商人，张三哥能算个耿直、有趣的好人的。附上他的电话，带给大家方便。 13678373671 0837-2791895

二、住
现在日隆的各种宾馆和旅店多极。总的来说不管大小，条件都还不错，基本都是标间呢。密诀就是不要管它的标价，猛砍价，就算大一点的宾馆，我们把它从180的挂牌价砍到50（双人标间）。衡量住宿的条件要从一些小的细节看，如空调、电热毯、洗澡水等，因从外表看都是差不多的。不过如五一去的话，会很不好找住处，旅行社会包下大多数，剩下的也会涨价。

三、吃
花费方面，吃比较少。宾馆旅店都能吃到标准的饭菜，一般早餐5元，正餐素菜5元左右。在街上的饮食店也有各色吃的，能满足大众需要的。进沟时，最好带些干粮作午餐，虽说也能有吃的，在长坪沟只有下干海子有方便面，8元一碗。双桥沟里一路上倒是有不少农家买吃的。

四、门票
双桥沟-40元 长坪沟-35元 海子沟-30元

五、景色评价
双桥沟最值得看，峡谷、溪流、高山草甸、雪峰，是最丰富的。不过，遗憾的是现在并不是四姑娘山最美丽的时节，草木大都还是一片枯黄，特别是长坪沟就是因为此，就显得很是平淡。还好现在还能看到一些雪景，所以最好还是在五月底以后去，才会看到四姑娘山更美的景色，树木青翠、杜鹃艳丽、草地花开。所以这次我们去，对四姑娘山的美景都只是心存遗憾，决定六月份再去一次。

六、购物、娱乐
现在正是出虫草的时节，大一些的一般五元一根，跟农民买不容易有假。
到高原，到少数民族地方，最大娱乐当然是篝火烤羊、跳锅庄了。这样的晚会一般都是各宾馆旅店组织，一人一、二十元左右，也可讲价的哦。跟着身着鲜艳民族服饰的藏族GG、MM一起舞蹈，很过瘾啊！我们那天就遇到两位藏族帅GG ，跳得热情又豪放，大饱眼福。

七、建议
1、要带雨具，高山气候变化多，别像我们，带了雨衣去，也被淋了两回。第一天出门前，是艳阳高照，自然就把雨衣放在旅店了，结果下午下雨了；第二天吸取教训，带上了，但在玩海子时，就把雨衣放在车上了，转到海子的一大半又下雨了。下雨前是没有啥预兆的。
2、出行前有感冒最好小心一点，就算平时身体很好的人，在患感冒时上高原，也易有很难受的高原反应。

2002/4/21

阿农 · 2002-08-27 09:19

稻城司机介绍 作者：rockyazhe

如果你是从中甸进入亚丁，可以找中甸司机农布，藏族，26岁的帅哥，当过3年侦察兵，人很不错，在中甸交游甚广。手机：13038600193，（H)0887-8226390,可以跟他说是上海的杨大哥介绍的。

阿农 · 2002-08-27 09:22

颠覆稻城 作者：rockyazhe

1、去过西藏和九寨沟的朋友，稻城不去也罢。以前的介绍有些夸大其辞，这种风景在四川西北部的甘孜、阿坝多的是，也就是3雪山夹着一个牧场。这种雪山在西藏不算雪山，牧场还不如云南中甸碧塔海、属都湖的漂亮，海子不如九寨沟。
2、2002年10月从理塘-亚丁柏油马路可以修好，2003年4月通电通电话，到时再去可以不那么艰苦。
3、从中甸-稻城-亚丁，目前1天绝对赶不到，必须停留乡城，但千万千万不可住在巴郎（山）宾馆，切记切记，不过桑披寺还是不错，正在翻修，今年10月21日开光，我们连活佛的寝室和卫生间也参观了。乡城的河谷民居一定要多照相，非常漂亮。
4、亚丁实际只需一天时间，抓紧一点，牛场、五色海、牛奶海、珍珠海完全可以在一天内结束。住在保护区外的香格里拉山庄看仙乃日（日照金山）最佳。我去的时候天气特别好，天气不好真的白去。景区内得骑1天的马，屁股一定会痛，希望带一个厚垫子，当地的马鞍会“咬人”。
5、各个海子不过如此，去过纳木错和羊卓雍错的朋友不必上去，太差了，比九寨沟的风景还差。
6、宗教的气息无法和西藏相比，还不如塔公、理塘那里，稻城的寺院和气氛无法让人感动流泪。
7、理塘可以稍做停留，毛娅大草原确实不错。

作者：crystal_kuang 发表时间：2002-6-27 3
为什么不能住巴朗宾馆？

作者：rockyazhe 发表时间：2002-6-28 3
由于巴郎宾馆为乡城的独苗，价格奇高，标房240元，且无水，需在河里抽水（晚上什么时候必须等通知）才可洗澡，饭钱也是奇贵，早餐10元（饭、馒头、花生米），该经理还说他们的早餐是最有品位的。服务态度实在太差了，建议各旅游尽量赶到稻城住宿

阿农 · 2002-08-27 09:23

姑娘山自助游完全攻略2002版 作者：shuxiao

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝四姑娘山概况

四姑娘山属邛崃山脉，主峰幺妹峰海拔6240米。四姑娘山由四座毗连的雪峰组成，终年银装素裹，如四个美丽的白衣仙女在群山之中，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国登山家所瞩目，人称“中国的阿尔卑斯”。四座山峰的景点海拔分别为：大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米。另外，婆缪山5413米、巴郎山垭口海拔4487米。
四姑娘山由三条沟组成，分别为长坪沟、双桥沟、海子沟。双桥沟景点海拔：五色山4473米、日月宝镜约4800米、尖子山5472米、猎人峰5360米、老鹰岩5428米、牛心山4842米、野人峰4645米、阿妣山4488米。海子沟景点海拔：双海子3580米、花海子3460米等处。

双桥沟
双桥沟全长34.8公里，面积约为216.6平方公里,景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的沟。双桥沟景区分三段, 已开发20几个景点,可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山。下段为杨柳桥,有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。

长坪沟
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
一般的旅游爱好者都只到达了长坪沟的枯树滩附近（这一段骑马费有规定只能50元），但真正美的地方还要往前走才能看到，但要增加骑马费及往返的时间。如果能走到四姑娘山脚下，露宿一晚，并烤上一只全羊，那才能真正体验到长坪沟的味道。

海子沟
海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安祥而快慰。无鳞的运古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公司的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这些海子的灵性。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝交通
成都至日隆
成都至日隆镇是新修的水泥公路，全程235公里（其中成都至都江堰为高速公路），沿途经过都江堰、映秀和卧龙。班车一般开行6-7个小时，自驾车最快也得5个多小时。成都至小金县的班车（扬州亚星）由西门车站发车，每天早晨6:30至8:20之间有多个班次。一路磨蹭，再加上漩口附近正修紫坪铺水库，容易堵车，班车一般在上午10:30左右到卧龙，下午14:00左右抵达日隆。日隆镇至小金县还有69公里，2小时车程。

成都西门车站相关班次及票价
四姑娘山 8:20， 65元
小金 6:30、7:00，42.5元
丹巴 6:30、7:00，70元

都江堰客运中心相关班次
小金 6:30

日隆至成都
小金和丹巴至成都的班车每天早晨7:00-10:00之间路过日隆，小金每天有3-4辆车，丹巴有1-2辆（9:30有一趟丹巴至成都的班车，小金的车经过时间更早）。回成都的车票最好前一天在住处预订，要不就自己早点起床在路边候着。回程车票一般在39-42元之间。

映秀至日隆
如果是自助旅游者，游览完九寨沟、黄龙之后要去四姑娘山景区，需要在映秀转车。具体的方法是前一日游览完黄龙景区后，赶到茂县或汶川住宿，当日一早从茂县或汶川乘坐往都江堰、成都方向的长途汽车，在映秀下车，再搭乘8:00-11:00之间经过这里，往小金、丹巴的过路班车至日隆。
如果是中午离开日隆镇的话，也可包车至映秀，车费约300-400元，途中游览巴郎山和卧龙，约4小时。从映秀至成都班车很多，约2小时。
卧龙至日隆镇途中要翻过巴郎山垭口，海拔4523米，会有轻微的高原反应，下车休息或拍照时不要剧烈活动。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝住宿

长坪村和日隆镇基本是连在一起的，步行5-10分钟的距离，这一带二星级以上装修的宾馆也多。象四姑娘山饭店、四姑娘山宾馆、猎人峰宾馆、鑫茂大酒店、金珠宾馆等等，还有若干档次稍低的招待所、民居。建议自助游的驴友都住长坪村桥头附近，一是交通方便，二是可选择的住处多。
宾馆在淡季的房价可以压到三折左右，以金珠宾馆为例：双人标准间标价360元，打折后108元，每人54元；普通双人间（无卫生间）标价180元，打折后54元，每人27元。桥头有一家斯姑娜长坪山庄，专门接待自助和探险旅游者，条件一般，每晚15-20元。普通招待所差不多也是这个价格。如果到藏民家借住，会更便宜些，10-15元就可以了。
双桥沟沟口沙坝（距日隆镇7公里）附近有四姑娘山山庄和四姑娘山鑫宾馆。双桥沟内人参果坪、撵鱼坝、牛棚子等地有牧民居住，可以借宿。
长坪沟口，也就是长坪村至喇嘛寺一段有很多藏民聚居的寨子，可以借宿。沟内两河口处有挖虫草的藏民居住的帐篷，可以住宿，还能生活做饭，他们那儿大概有5个双人帐篷，每晚25元。
海子沟内没有常住居民，只有老牛园子、一号营地和二号营地等几个登山营地。

================================餐饮

日隆镇有若干饭店，基本都是川味，吃饭很方便，一份荤菜一般8-10元，早餐供应稀饭、面条、包子等。在长坪村自己联系烤全羊，每只约200元。游双桥沟、长坪沟和海子沟最好自带午餐；双桥沟内牧民家可以喝鲜牦牛奶、吃酥油饼；长坪沟头道坪处有藏民卖烤羊肉串，每串1元，很好吃。准备登大姑娘山或长坪沟露营的游客应在成都购买食品，注意多买巧克力、牛肉干、葡萄干等高热量食品。

================================游程

双桥沟
双桥沟沟口距日隆镇约7公里，景区全长30公里，有观光车从日隆镇前往，车次很多。沟内主要景点由近及远有五色山、人参果坪、沙棘林栈道、野人峰、撵鱼坝、猎人峰、阿妣峰、牛心山、红杉林等。最好的游览方式是乘观光车至沟内最深处的冰川（红杉林），游览完之后坐观光车到牛心山，游览完后继续乘车至下一景点。

长坪沟
沟口至鸡冠岩总长31公里，路途较为平坦，骑马与步行的速度并无太大区别。沟口至喇嘛寺5公里，可坐当地的中巴，每人5元；喇嘛寺－枯树滩5公里，约2小时；枯树滩－两河口5公里，约3小时；两河口－木骡子5公里，约3小时；木骡子－鸡冠岩11公里，约3小时；鸡冠岩－叉子沟，约3小时。租马至枯树滩往返50元，至两河口往返75元，至木骡子往返100元。徒步一天往返可至两河口；徒步两天体力好可至鸡冠岩，一般游客可至木骡子（D1晚住两河口）；徒步3天可至鸡冠岩或老鹰岩；徒步2天以上游客最好自带帐篷、睡袋等，或在日隆镇、长坪村等地租用；长坪沟口管理处有帐篷、睡袋及各种登山用品出租，直接到村民家租用会便宜些，帐篷加睡袋每天50元。

海子沟
在海子沟游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般游人很难真正到达有海子的地方，一般都只能到达锅庄坪或朝山坪。朝山坪是每年农历5月初5，当地藏民朝山、赛马庆祝节日的地方，锅庄坪是节日期间跳锅庄的地方。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。
沟口至双海子23公里，一路上坡，骑马较好。长坪村－锅庄坪3公里，约40分钟；锅庄坪－老牛园子8公里，约3小时；老牛园子－2号营地，约3小时；2号营地冲顶大峰，约4小时；老牛园子－大海子2公里，约1小时；大海子－花海子2公里，约半小时；花海子－双海子（可看冰川处）8公里，约4小时。租马至大海子往返60元，至花海子往返70元。步行或骑马一天能到大海子往返，两天可至双海子往返。

登大姑娘山
可在长坪村雇请当地向导，费用是每个向导每天60－100元，马匹每匹80元，帐篷、睡袋每天50元。
D1沿海子沟上山，经锅庄坪、老牛园子，至大海子左侧的一号营地住宿。D2清晨7点之前开始登山，约3小时登顶；到达山顶休息半个小时，补充体力，拍照留念，然后下山；约2小时可至一号营地，在营地休息补充后继续下山；约3小时至长坪村。

穿越长坪沟
成都出发四日
D1成都――日隆――二道坪；D2二道坪――木骡子――叉子沟；D3叉子沟――垭口――杜鹃林――毕棚沟谷底――林场路口；D4林场路口――毕棚沟――米亚罗镇――成都

日隆出发三日
穿越之前可用一天游双桥沟，一天游海子沟，或者两天登大姑娘山。
D1日隆――枯树滩――两河口――木骡子――鸡冠岩；D2鸡冠岩――叉子沟――垭口――杜鹃林――毕棚沟谷底；D3毕棚沟谷底――林场路口――毕棚沟――米亚罗镇――成都

其他的探险穿越线路
日隆――长坪沟两河口――双桥沟红杉林――沙坝――日隆。红杉林以后可以坐观光车返回日隆，需要二天时间；如果顺道游览双桥沟，则需要三天时间。
此外还听说有一条从海子沟翻越巴郎山至卧龙正河沟的探险线路，详细情况不清楚。

卧龙
熊猫活动区参观时间约30分钟。如要游览英雄沟或银厂沟则另外需要一天的时间。

＝＝＝＝＝＝＝＝推荐线路

走马观花三日游
D1成都――日隆，游海子沟，至锅庄坪返回；D2乘观光车游览双桥沟，下午2点左右出双桥沟前往长坪沟，至枯树滩返回；D3日隆――成都，途中可参观卧龙熊猫活动区或都江堰。最低消费约450元。

标准四日游
D1成都――日隆，游海子沟，至锅庄坪返回；D2乘观光车游览双桥沟；D3步行游览长坪沟，至两河口或木骡子返回；D4日隆――成都，途中可参观卧龙熊猫活动区或都江堰。最低消费约500元。

登大姑娘山五日游
D1成都――日隆，游长坪沟，至枯树滩返回；D2乘观光车游览双桥沟；D3沿海子沟上山，至一号营地住宿；D4登顶后经一号营地下山；D5日隆――成都，途中可参观卧龙熊猫活动区或都江堰。最低消费约600元。

穿越长坪沟五日游
D1成都――日隆，游海子沟，至锅庄坪返回；D2乘观光车游览双桥沟；D3经长坪沟枯树滩、两河口、木骡子，至鸡冠岩露营；D4经叉子沟、垭口、杜鹃林，至毕棚沟露营；D5经林场路口、毕棚沟至米亚罗镇，搭长途班车回成都。最低消费约600元。

与其它景区的组合
游览完九寨沟、黄龙风景区后，可以经映秀转车至日隆，游览四姑娘山后返回成都。全程8-9天，最低消费约1300元。
游览完四姑娘山后，可以往南游览夹金海子、喇嘛庙、蜂桶寨自然保护区等景点，经雅安返回成都。全程约7天，最低消费约800元。
游览完四姑娘山后，可以往南游览丹巴碉楼、塔公草原、新都桥、木格错、海螺沟等景点，经泸定、雅安返回成都。全程约8-9天，最低消费约1300元。
游览完四姑娘山后，还可以继续往西经丹巴、甘孜、德格等地进藏，或者往西南经丹巴、新都桥、理塘至稻城、中甸。

门票
旺季 (4月1日－11月30日)：长坪沟35元，双桥沟40元，海子沟35元。双桥沟门票加观光车车费共100元。
淡季 (12月1日－3月31日)：长坪沟30元，双桥沟30元，海子沟20元。

卧龙自然保护区：进山费10元，熊猫活动区参观券8元，大熊猫馆30元，小熊猫馆5元，英雄沟25元。

================================其它实用信息

季节与气候
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉、中午热、白天蓝天白云、晚上繁星满天，整个春夏秋三季白天穿长袖或短袖衬衣T恤就可以了，晚上则需要注意防寒。此外，高原地区日照强烈，注意带宽沿帽擦防晒霜防晒。

5月中旬－6月中旬：春暖花开，冰雪尚未消融，游览、摄影的好季节。
7月－8月：平均温度12度，降雨较多，长坪沟内道路比较泥泞。
10月：秋山绚烂，游览、摄影的好季节。
冬季：1月、12月平均温度-2度。巴郎山新修水泥路面后，冬季不封山，三条沟虽然积雪很深，但仍可以游览。

摄影
双桥沟：人参果坪、撵鱼坝、阿妣峰等处视野开阔、溪流纵横，是拍摄雪山、草地、溪流的好地方。猎人峰、阿妣山、牛心山都很上镜。进双桥沟口2公里右侧有三锅庄，是拍摄双桥沟全景和五彩山的好地方，但登山路险，须从日隆镇租车用一天时间专程前往。
长坪沟：枯树滩枯木林立，容易拍出好照片；枯树滩以上的原始森林虽然漂亮，但不是经验丰富的摄影发烧友是拍不出那个效果的。两河口旁有一岔道通往雪山背后，可拍四座雪峰，从两河口往返须3-6小时，适宜在两河口住一晚，轻装前往。
海子沟：锅庄坪是拍摄四姑娘山一个不错的地方，尤其是黄昏，但要注意带上手电筒，因为返回时天已漆黑。
日隆镇：傍晚时分，镇政府后面的山坡上可拍日照金山；登上桥头公路右侧的山坡山脊约半小时，可拍四姑娘山日出、日落，翻过山脊再继续往前走约半小时就是锅庄坪了，运气好的话，可以逃掉海子沟的门票；镇政府对面的招待所和长坪沟口管理处内有一些摄影作品，值得一看。
猫鼻梁：长坪村往卧龙方向2公里处的公路边，可拍四姑娘山全景，但距离较远，最好有140mm以上的长镜头。

节日
正月初三，锅庄坪：祭祀四姑娘山、跳锅庄。
五月初五，锅庄坪：端午赛马节。

电话
四姑娘山旅游管理局：0837-2791867
四姑娘山管理局：0837-2791842
小金县旅游局：0837-2782346
小金县汽车运输公司：0837-2782260
小金县医院：0837-2782255

四姑娘山国际饭店：0837-2791999
四姑娘山饭店：0837-2791995
四姑娘山宾馆：0837-2791588
四姑娘酒店：0837-2791488
金昆宾馆：0837-2791088
四姑娘山鑫宾馆：0837-2796618
金珠宾馆：0837-2791155
鑫茂大酒店：0837-2791366
雪源宾馆：0837-2791168
鑫鸿大酒店：0837-2791888

租马或登大姑娘山向导可联系
斯姑娜长坪山庄：马国兵，0837-2791869
长坪村：明华勇，0837-2791884

登山、野营可联系
四川省探险旅游公司：严刚，13808011417/13618143110

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作者：shuxiao，shuxiao@21cn.com，QQ 133723
欢迎网络转载，如欲出版发行，请与本人联系。

作者：Lerryking 发表时间：2002-8-16 4

严刚是我上次去的时候偶遇的大哥。人很好。建议去之前电话咨询一下。

：——）

阿农 · 2002-08-27 09:26

四姑娘山自助游必读 作者：flying23

1、线路：成都---日隆镇---卧龙---成都
2、具体安排：
A。第一天，6：30成都西门车站至小金的客车，车票43.5元。
在翻巴朗山时，一个叫贝母坪的地方，可请司机停下，照像。
巴朗山口也是个好地方，下来照像也不错。
但活动不要太剧烈，海拨近5000米哟。
注：一定要在6：20前到达西门车站，因为车有时发的比较早。
B。不出意外12：30左右到达日隆镇。
注：提醒销票员在长坪沟叫你下车。
C。10元钱每人的小巴到喇嘛庙，跟马夫讲价，150元骑马到木骡子往返，并送你回镇上。
注：去长坪沟只有骑马去，路太烂了。
D。跟马夫聊天，可住他们家，每人约15元左右。
如果有运气，还可以向他们买虫草，5元一根，很正点的。
E。第二天，可以到锅庄坪去看四姑娘山全景。
因为是海子沟的景点，可能要收50元门票。当然你可以花30元包车
到猫鼻梁看全景，也可以在回去的路上，到猫鼻梁，请司机停一下看。
F。坐车游双桥沟。门票连观光车近100元。
注：当天必须在镇拐角的一个宾馆预订次日的回程车票。
G。可以在一家叫“香巴拉”的餐馆就餐，那儿比较便宜。
一份野山菌炒肉片（10元），子姜炒肉（10元），冒菜（2元），香芹菜汤（4元），蛋炒饭（1元1碗）。
香巴拉旁边民族工艺品店东西不错，物美价廉，至少东西比成都正，比成都便宜。
H。回程可以买到卧龙的车票，中午可到卧龙。
时间允许的话，可游览熊猫馆，30元门票。（学生证半价）
里面可以抱熊猫，大的要100元，小的50元，随便照像。

作者：flying23 发表时间：2002-8-8 5
非常详细！

阿农 · 2002-08-27 09:28

有关稻城自助游的提醒 作者：king1968

2001年11月11日～16去了一趟稻城，有几点要告诉同道之人，第一，进入亚丁以后要在亚丁多待一天为佳，特指在络绒牛场多住一夜，这样上五色海的时间就充裕了，有时间的人可在亚丁多待几日，那里的景色不会让你后悔的，不过要和你的司机约好接你的时间，那里可没有任何通讯设备，连电都没有，可自备多些蜡烛。第二，如果你不怕麻烦的话，我特别建议你自备帐篷，这样看到好的地点你可以住下来，不必在走回头路，以免浪费体力。第三，可匀一天或半天到海子山，那是个天然的石雕场所，铺天盖地，千奇百怪，绝对给你一种震撼同时又会令你恐惧，我是从康定出发之稻城的，快接近稻城县城的路上所见的，当时真好是黄昏时分，这种感觉更强烈。第四，从稻城去得荣比从中甸走方便。第五，在康定的磨西镇可请向导带你徒步燕子沟之贡嘎穴上的大本营，费用行低廉。我得EMAIL:king1968@elong.com,有啥需帮助的可来信询问。

阿农 · 2002-08-27 09:34

四姑娘山之流水帐 作者：yu1m

十一长假，携妻同游四姑娘山。收获之丰富超出想象。虽然路途艰辛，但是一切付出都是值得的，至今美景仍历历在目。
所带装备见9月的帖子（除了雪套没带）。以下是四姑娘山之行的流水帐，供以后想去的驴友们参考。

10月1日：成都，采购。
先去西门车站买票。节日期间去四姑娘的人很多，加班车也多，加班车票50元/张，且只到日隆镇。（平时车票42元可到小金县）。住车站边的华龙饭店，标间砍价至90元/间，晚有热水洗澡，其他条件较差。
补充装备去了成都两个网上比较活跃的户外用品店。
荒野户外用品，成都陕西街100号，在市中心广场附近，可在西门车站乘4路至西御街下。东西不全，较贵。
大山户外用品，成都新南街77号，新南门附近，店主李佳林，TEL： 028－5452345，13008162518。据说新南门汽车站也有去四姑娘的旅游车，票价不详。
在大山户外用品购韩国长气罐两瓶，12元/瓶。杜邦七孔棉睡袋（17~-10c），420元/条。铝膜防潮垫45元/条。

10月2日：成都-日隆镇，双桥沟
7：10分的车，天还没有大亮。西门车站附近早点摊不多，只有车站门前有几个，价钱不贵，卫生有问题。
12：00至卧龙午餐。上午经过紫坪铺水库工地尚算通畅，去川西北的旅游车巨多，路有警察维持秩序。
2：00过巴郎山垭口，有云海，壮观。相形之下黄山云海太秀气了。回程的巴郎山云海更加漂亮，可惜只有一次停车拍照的机会。
3：40至日隆镇，错过了在长坪沟口下车的机会，住日隆。一般民居旅馆的价格都是20元/人，吃饭便宜，1荤菜1鸡蛋菜汤加饭/茶水20元以内，分量充足。
4：00与2个广州人和3个成都人同包小面至双桥沟。车费260元。一般4人以上包车人均40左右。双桥沟景点分散，宜包车，门票35元/人。布达拉山附近景色壮丽。注意：不要一看到美景就浪费胶卷，可能是景色越走越美，别等到对美景麻木时，才发现原来拍的不是精品。
天气不佳，6：30出沟，7：30天黑尽。野外扎营最好在5：30以前。
藏民的鲜牦牛奶味道一般，可能加水了，3-4元/碗。烤羊肉串和烤野山菌味道不错，1元/串。

10月3日：长坪沟，至木骡子以北
日隆海拔3200，基本没有高原反应，早起略微头疼。
7：00乘小面至喇嘛庙，5元/人。同行的有昨日两广州的色友及南京的一对小夫妻。沟口--喇嘛庙没有什么风景。天气好时，喇嘛庙前是拍摄四姑娘全景的好地方。
喇嘛庙—枯树滩，3km，基本是木板栈道，好走，结霜时略微湿滑。半程有虫虫脚瀑布。背包负重行程约一小时廿分钟。
枯树滩可扎营，水源方便，游客众多，一般旅行团游客到此止步。
枯树滩—两河口（冰川），5km，烂泥路，连日阴雨泥浆没至小腿。马夫均着高筒雨鞋。租马100元/匹，淡季最多70，被宰了，但总比把鞋陷在泥里强。有些穿越至米亚罗的朋友租马驮行李，要300元/匹！骑马行程2小时（第2天负重徒步返回时用时基本一样）。途经干海子、上干海子，均有大片草地可露营，但是水源不太方便。
至两河口过左侧木桥前行1分钟有大片开阔草地，左望是高山冰川，右望是四姑娘脚下的裸岩，长坪沟水潺潺流过，是极好的宿营地。中午在此午餐，气炉火力够猛。此时云开雾散，躺在草地上沐浴高原阳光，啜着香浓的咖啡，真惬意啊！
2：00继续前进，两河口—木骡子5km，行程2小时。也是烂泥小路，泥浆略微少一些。
木骡子是很好的宿营地，在四姑娘背面的山脚下，可远眺长坪沟尽头两座积雪尖山，草坪开阔，四姑娘近在咫尺。没有在此宿营是一大失误。
4：00继续沿沟北行，遍地沼泽湿地，行不远即双脚陷入泥潭。坚持了一小时，看见两上海人的帐篷，扎营，这一小时仅走1km左右。同地扎营的还有仪征小夫妻/广东色友/成都肥壮壮和烧火大师
晚上点篝火烤鞋，有烧火大师助阵，篝火极旺；月明星稀，夜半月光入帐，恍如白昼；夜间有牦牛袭营，好在有惊无险。

10月4日：长坪沟，返回日隆镇
半夜气温极低，杜邦七孔棉睡袋仍不舒适。晨起，外帐内外均结冰霜。至10：30晒干帐篷才拔营，一行人各奔东西。
12：00至木骡子午餐，2：00-6：30狂奔出沟，负重行军腰酸肩痛，BIG PACK的TCS背负系统并不是想象的那样好！路遇一支准备登大峰的网友队伍，天津/北京/长沙/成都四国联军。在喇嘛寺观日落金山，其壮美摄人心魄，如绝世美女，可遇不可求啊！
下山住藏家楼，条件一般。老板儿子卡特介绍的马夫不错，（王成弟，金锋村二组，tel: 0837－2791835），谈定租马上大姑娘2号营地150元/天，在旺季这是非常公道的价钱了。注意：租马进海子沟一般金锋村的马便宜，因为游客集中的长坪沟只让长坪村的马进入，长坪村的马挣钱太容易了！一个长坪村的马夫亲口说他的一匹马两年净挣了2万多，难怪村中几乎家家都有卫星电视了。

10月5日：海子沟，至登山2号营地
早晨5：40马夫牵马引我们从小路上山进海子沟，逃过门票。至歌庄坪正好看四姑娘山日出时的云蒸霞蔚。
9：00至打尖岗，有烤羊肉串和鸡蛋卖。
过打尖岗左侧沿着山坡和山梁有一条上山的小路，此后一路上坡，林木渐稀少，11：30至2号营地，海拔4200m。马夫心疼马，一路帮着背包，毫不气喘，象马一样吃苦耐劳！
与广州4驴友+成都2驴友一起扎营。扎营时气喘、头疼，吃两片ATP后好转。
山上天气晴好，气温低，水源有1cm的浮冰。昨日上山的一队重庆人半夜冻坏了，高山反应严重，只有4人登顶。
下午2：30，昨日遇到的网友队伍和南京Hu_leo、justing等5人也陆续上到营地，共7顶帐篷，广州人和网友队伍分别有向导扬三郎和周二娃。
4：00以后云厚起来。晚上围着篝火烤香肠，还有油煎火腿肠，果珍/咖啡，唱歌跳脚，真是浪漫/奢侈/腐败啊！亏好广东人有这许多腐败物资，不吃白不吃呀。

10月6日：登顶，经大海子撤回日隆镇
半夜下雪了。又有牦牛骚扰。但是山凹里并没有风，睡得比长坪沟那晚塌实。
6：30起床，帐篷积雪近1寸厚，没有冰雪装备，对登顶毫无信心。
烧水，耗气极快。以一块压缩饼干和萨其马为早餐。
7：30出发，9个人2个向导。扬三开路周二殿后，走几步就气喘不已。
8：30大雾渐渐散去，看见垭口，决心第一目标是垭口。积雪基本把碎石覆盖。
9：00登上垭口，大口喘气已经成为习惯，埋头向上爬成为惯性。除了气喘并无其他不适，感觉体力尚可。
过了垭口是一段很险的路，下山时才体会，上山时几乎没有任何恐惧，也许是队中有3个小女子，走得太慢都不好意思哦！
豁然开朗时已经看见大峰和二峰就在眼前，有一片平坝可休息，云海在脚下。此时，望着高差只有200多米的顶峰，登顶已经不是奢望。
从左路上冲，沿着之字形的向导脚印。突然外脚一滑，我就呈大字形趴在雪坡上滑坠下来，虽然只下滑了2米，足够惊魂！向导急施援手，让我死里逃生！
10：44，第三个到达顶峰，心情无以形容。
经验与教训：
1、平坝从右侧登顶比左侧好，坡度小，积雪潜，而且无须再从山嵴上横切至右侧顶峰。
2、最后200米的坡很陡的！不亚于攀登垭口后的一段。雪坡上用冰爪或大冰镐很有必要。
3、gore-tex的登山鞋有必要！当我在雪坡上努力踢出一个个雪坑、泥洞时已经顾不得那双烂鞋里的袜子是多么湿了！
4、攀登面没有悬崖，即使滑坠不要惊慌，努力让身体大面积趴在山坡上增加摩擦力。大不了有些擦伤，滑到坡底重新开始！
5、防晒护肤用品万万不可吝啬！我可怜的耳朵、鼻子被晒爆皮了。
6、雪地里墨镜是必须品。有必要带保温杯，寒冷时一口热水是救命的。
11：20，8个人登上顶峰，包括3个柔弱MM，可见上大峰不难，前提是天气好。合影留恋。
11：30下撤，1：30回到营地，2：30拔营下山。
3：30至大海子，乏善可陈，不如直接下山。4：00继续下山，8：00回到日隆镇。

10月7日：日隆镇-成都-南京
一般旅店都可以代定返程车票。无手续费。返程仍是加班车，50元/人。返程下坡多，比来时节约1小时。
成都机票代理竞争激烈，据说成都-南京往返票只要1200元，成都有朋友的可请其帮忙。

作者：daytrpper 发表时间：2002-3-23 5
请问：你登顶的是四姑娘山么？
我想2002.5.1去，有些问题请教，希望mail联系：329@chen.com.cn
谢谢！

阿农 · 2002-08-27 09:43

丽江中甸稻城亚丁自助游线路推荐 作者：lvxq

美丽的丽江、梦中的稻城
丽江、中稻城自助游功略（小吕 2001、10、15）
丽江，以其“家家临溪、户户垂柳”而出名，稻城以“雪山、湖泊、红叶、田园风光”而著称。去丽江、稻城旅游，可从成都进入，昆明返回，沿途风景由差到好，妙不可言。从昆明进入成都返回，沿途风景由好到差，令人回味无穷。各位可根据各自情况作出选择。以下是我们4人在国庆节出游线路，仅供参考：
D1:广州（07：30飞）---昆明（10：00到）---（13：00豪华客车）丽江（23：00到）
费用:机票折后870元/张,到丽江车票155元/张,往宿费30元/床
途经:楚雄\大理\丽江
住:丽江古城内.推荐:鹿源客栈,可望古城全貌.
说明:到丽江的车票在昆明市老民航路云旅高客快汽车站购买.机场打的到此处不起表,6元左右.
D2:玉龙雪山一日游(包车)
费用:包车费70--100元一天,门票连保险45元/张,索道60元/张.
景点:玉龙雪山\牦牛坪\云杉坪\白水河\东芭民族乐园\干海子
说明:最佳旅游时间为4\5月,特别是在干海子景点，到处是一望无际的鲜花.我们10月去的时候也有野花，但不多。
D3丽江一日游
费用：日常开销，物价不贵。
景点：古城内到处是景，它以“家家临溪、户户垂柳”而出名。每逢星期2、4、6晚和重大节日均有篝火晚会
说明：城内大石桥旁有一名叫妈妈付的餐馆物美价廉，值得一试。
D4丽江0800----1000长江第一湾----11：30虎跳峡----17：00到中甸-----1730依拉草原（包车）
费用：从丽江开始包车，云南省内400元/每天，四川省内500元/每天。住宿80元/标准间，虎跳峡门票：30元/张，骑马30元/人。
景点：到中甸可顺路游览长江第一湾、石鼓镇、虎跳峡、到中甸后可到依拉草原骑马。
住：推荐电信公寓
说明：快到中甸时，有一片红色的草原，照相效果很好。依拉草原黄昏时分景色难以形容，有机会自己去体会吧。
D5中甸（08：00）----（11：00）白水台
景点：白水台、碧塔海、硕都湖、
费用：这3个景点的门票分别是：30元、20元、20元。
说明：硕都湖是新开发的景点，景色较碧塔海好，建议不去碧塔海。如果感兴趣的话，晚上可到藏民家做客，欣赏歌舞吃烤全羊，每位30元。
D6 （ 0730）松赞林寺----（0900）离开中甸----（1130）香格里拉（1630）离开-----（19：00）到乡城
景点：松赞林寺、香格里拉大峡谷
费用：门票、骑马费用：到三道桥60元，五道桥80元，大森林内250元。
住：巴姆山宾馆
说明：松赞林寺07：45前进入可逃票。香格里拉大峡谷一定要深入到五道桥和大森林内，否则景色不佳。建议在大峡谷内住一晚，否则不去为妙。乡城只是去稻城的必经路，没有必要专门前往，如时间早，可直接赶到稻城。
D7 （0800）乡城----（1200）稻城 1小时吃饭（ 1400）稻城110公里（18300）日瓦
费用：包车、购少许干粮，但不要多。住绿野亚丁20/床。
景点：这天基本为赶路，没有景点，但沿途经过的地点景色不错：无名雪山垭口、桑堆、傍河、色拉寺等，可稍作停留拍摄。
D8 （0700）日瓦 37公里包车（ 1030）到亚丁龙龙坝 骑马 1230到冲古寺 骑马 1600到洛绒牛场央迈勇营地。
景点：冲古寺、珍珠海、贡嘎沟山水、仙乃日神山
费用：包车费、骑马费、进入亚丁的门票费用
说明：到亚丁龙龙坝后，需骑马进入，整个行程需3小时。山上的天气变化快，需多带防寒衣物和雨衣，遇到好天气时要抓紧时间拍照。建议该晚住洛绒牛场营地，第二天可直接到牛奶海和五色海游览。在亚丁住一晚就够了，约好司机第二天17：00来接人。
D9（0800）洛绒牛场----（11：00）牛奶海、五色海----（1400）返回营地开始下山
费用、骑马费
说明：牛奶海、五色海海拨较高，从营地骑马到该山脚便需步行，很多人因有高原反映不能上去，建议：开始步行时速度一定要慢，并多吃高热量食物如巧克力等，会有所帮助。行李放在帐篷内很安全的。
D10（1400）洛绒牛场营地----（1700）龙龙坝----（1900）日瓦----2330稻城
说明：尽量抓紧时间早下山，赶回稻城住，既可省一天的包车费，又可住得舒服一些

D11：稻城一日游
费用；住宿费、包车费、餐费
景点：稻城附近有许多景色值得慢慢欣赏，如稻城县中学附近的桦树林、稻城大桥旁的桦树林倒影、桑堆---傍河一段的田园风光非常美，特别是在黄昏时分。
D12：（包车）稻城---成都（到达时间为第二天早上0630）
途经：海子山、剪子湾山、高城理塘、雅江县城、新都桥、康定、泸定
说明：本想在康定、新都桥停留几天，可一路上看到的景色太令人乏味，不看也罢，因此我们决定直接回成都，
费用：包车到康定1200元，康定到成都1000元。因为我们是在国庆节出游，且从稻城包车回成都（稻城司机多不愿去成都），所以费用有些贵。
再以后的行程，如假期长，还可到海螺沟、四姑娘山等景点，大家可根据各人喜好进行安排。
提示：这是一条比较辛苦的旅游线路，出发前要作好各方面的准备。
1．提前一星期服用高原药物。带上足够的药物，如利君沙、泻利停、感冒药等。
2．准备一双专业的登山鞋。
3．一路的游程如果条件允许的话，尽量包车，否则整个行程会太疲惫。
4．包车的费用基本上是：云南省内400元/天，四川省内500元/天。我们这次出行都是租车的，在云南，为我们开车的是一位热情、活泼的纳西族中甸女司机李姐，她开的是昌河车，驾车技术良好，一路上我们4位女孩得到她的许多关照，到稻城后，由他的爱人杨哥接待我们。杨哥是藏族人，开的是金旋风越野车，为人热情，爽朗。他们一般是李姐跑云南省内各景点，杨哥跑四川省内景点，如需向他们约车，可提前与他们联系预约。他们的电话是：杨哥，汉名杨俊，手机：13988717066；李姐，汉名李开兰，手机13988713125，家：0887-8225188。

作者：xuwen_sz 发表时间：2001-10-22 5
写得好，我们写功略的风格很相近。

作者：andyhe 发表时间：2001-11-26 5
原来杨师傅说道的几个女孩就是你们呀，奥，我是从十月三十一日起到十一月六日包的他的车，的确杨师傅一家非常好客，最近他刚刚换了新车，北京越野吉普，非常豪华，快快试试吧，如果有旅友见到杨师傅请带我向他问好，我是上海的小何。

作者：10537868 发表时间：2002-2-28 5
谢谢你有这么好的介绍,这样可以把昆明一带的很多地方都玩到了.毕竟,去那里的机会一般不会很多,和旅行团走也匆忙玩得地方也不多.不过,我想问一下你们四个女孩子过去,觉得安全问题上需要注意些什么吗?

作者：10537868 发表时间：2002-2-28 5
谢谢你有这么好的介绍,这样可以把昆明一带的很多地方都玩到了.毕竟,去那里的机会一般不会很多,和旅行团走也匆忙玩得地方也不多.不过,我想问一下你们四个女孩子过去,觉得安全问题上需要注意些什么吗?

作者：gmcclvxq 发表时间：2002-4-8 5
不好意思，因忙于工作，好长时间没上网了，现在才回复，请谅；藏民其实是非常纯朴好客的民族，只要尊重他们的信仰，是不会发生任何问题的，你们尽管放心好了。有其它问题可与我联系，我的QQ17845617。

阿农 · 2002-08-27 10:26

如何在云南用500元玩得最尽兴？ 作者：yanmingzhi

第一天早上到昆明，上午坐公共汽车+走路在市区、翠湖逛一逛，下午进世博园（半价50大洋），晚上住青年旅舍（40大洋），第二天石林一日游，晚上坐火车硬座第三天早上到大理，游洱海，下午坐车（中巴30大洋）到丽江，住十五元的民居，第四天一早进黑龙潭公园（可以逃票）免费听古乐，下午逛古城，第五天一早从丽江搭去大具的车（￥15）+第六天去徒步虎跳峡，第七天坐车（中巴）到大理，晚上硬座返回昆明

阿农 · 2002-08-27 10:41

广州 昆明 大理 丽江 中甸 作者：yaosuzhen

广州 昆明 大理 丽江 中甸
姚素珍

第一天：中午十二点的飞机下午二点抵昆明，从机场打的直接去滇池， 游西山森林公园，登龙门，上凌霄殿。晚餐在市中心金璧鸡坊旁吃正宗云南米线， 乘晚九点的卧铺车到大理，卧铺车条件恶劣。建议： 先找肖志强预定好晚十点二十去大理的火车票。(肖志强：云南省国际旅行社业务员。自己开着桑塔纳载客。电话13033378232)。乘早七点二十的机到昆明，安排一天去九乡游览。晚上宿火车上。
第二天：早上抵大理古城，买好晚上去丽江的车票。到洋人街的渝安园放下行李租自行车。早餐吃洱丝，乳扇；坐船游洱海，品三道茶，吃河鲜；骑车去三塔倒影公园；游古城城门；在渝安园吃晚餐后乘高快客到丽江，晚十点抵丽江，下车就有纳西人招呼我们去古城，带我们到民居客栈；这种客栈很多，有不同档次，都不贵。 建议：有时间应坐车去喜州参观白族民居。
第三天：包了一辆夏利车，(司机叫和玉，纳西人，女，包车费九十元，电话：13013476148)。经拉市海、甘海子到牦牛坪，骑马上牦牛坪，观玉龙雪山全貌。从牦牛坪下来后去了白水河，后乘大索道上玉龙雪山主峰扇子陡，海拔4508-4680米。下山后参观东巴神园、玉峰寨，宿丽江。建议：冬天拉市海有鸟，以鹤为主。 在牦牛坪上千万不能随便买东西吃。
第四天：包一辆桑塔纳，(司机叫李闯，包车费每天400元，电话：13908880370)。游长江第一湾，虎跳峡的上虎跳；中午在桥头村午饭后经小中甸去中甸，沿途景色不错；下午到中甸后直接游依拉草原、松赞林寺，宿中甸宏达酒店(每人40元左右，条件还可以)。建议：听说中虎跳才是最壮观的，在上虎跳可能有车进去，不妨一试。 千万别晕车错过了路上的景致。
第五天：游碧融峡谷。这里和“消失的地平线”中的蓝月亮峡谷惊人雷同，又叫香格里拉峡谷。一路上秋色浸染层林，美极了。宿中甸。
第六天：游硕都湖，碧塔海。碧塔海是从西线入口骑二个半小时进去，走半小时后抵乘船点，坐船游湖，到南线出口走上去。回丽江.建议：你可以一整天呆在硕都湖静静的欣赏它的神韵，不去碧塔海，这样不致太辛苦。若时间充足，安排一天去千湖山，是个新景点，听说不错，在小中甸，但很多司机还不会去。
第七天：坐五个多小时的车到泸沽湖观景台，下午乘猪槽船游湖，到里格岛访摩梭人家，并在她家里吃饭。晚上参加洛水村的篝火晚会，到湖边烧烤,极美味。宿洛水村客栈，别指望洗澡。
第八天：坐船游湖，游蛇岛，鸟岛。没什么意思。返丽江。晚上听东巴神园的纳西古乐。 建议：有个广州人嫁到泸沽湖，和摩梭人老公大狼一起开了穗湖园和大狼吧，讲述自己的经历。不妨去听听，要收费的。如果宣科在丽江,还是去听他主持的古乐，名气很大。
第九天：步行去黑龙潭公园，后回古城游木府，下午二时坐中巴车到大理转车去昆明，宿昆明。建议：由时间的话，在丽江多呆几天，骑车逛逛附近的雪嵩村，白沙村，或者在古城逛逛街，泡泡吧，惬意非常。
第十天：游石林，昆明总下雨，没意思。下午飞机回广州。 建议：不如去翠湖喂喂海鸥，去花卉市场看看花。

另外：一定要带学生证去，不是你的也行，许多景点都有打折。提前吃点红景天(诺迪康胶囊)。