活动日期： 2006年5月2日－6日
线路级别： 初级高原自助旅行，徒步（骑马），登山体验，野营野炊，篝火
线 路：
D1．成都茶店子客运中心(电话028-87506610)每天6:30、7:00、7:30、12:00有发往四姑娘山的班车,中途在日隆镇下车,行程5个小时左右,票价45元/人,也可从新南门车站出发到4MM山,价格高点.到日隆镇休息玩耍,拜会全国各的的驴子,晚上在日隆住宿,如果没有地方,在老乡家露营.
D2．负重爬山开始徒步（或骑马）至锅庄坪、朝山坪，约5公里路程。如果天气好，在这里是观察四姑娘山的最佳位置，停留休整后，继续前行，经 打尖包、大海子、花海子......到达尽头宿营 一共路程19.5公里
晚上烧烤，腐败
D3．早晨撤营后，继续前往犀牛海。一般游客不会到达犀牛海，犀牛海海子颜色幽深，被认为是神秘之地。到达犀牛海后，15公里,根据队员体能情况绝对是否继续探海子沟最深处--冰川。15公里
D4．下撤到花海子部分队员爬大峰15公里,部分队员看风景,发呆.
D5．下撤到日隆乘班车回家
有高反和提前回家的可以提前下山回去.
领 队：BOB 13881922202 青年才俊13908218070
【线路难度】初级
【人数限制】12
【费用预算】路费,门票,公用物资,400元/人！其它FB费用AA ，无领队费用。
【报名条件】
1、要求报名者需要一定的体力及负重徒步能力。
2、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式；
3、必须穿登山鞋或军胶，手套。
4、要求负重，但必须背上自己所需物资装备。公驴>30斤,租2匹马托共用物资.
如果需要骑马的费用自己承担
【报名方式】
29号C2 行前会,交款报名预交300元
【物资装备】
公用食品、炉头（3个）、气罐（12个）、锅、水桶、营地灯、刀、铲子、斧头、垃圾袋、药品
海拔表、温度计、对讲机、信号灯、火种、
1、背包（女士不小于45L，男士不小于65L）、帐篷（双层帐）、睡袋（-5度以下）、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、备用衣服一套（羽绒服）、保暖内衣裤、登山鞋、袜子（薄袜2双，厚袜4双）、登山杖、防雪镜（墨镜）、围巾、风雪帽、餐具、个人药品、个人卫生用品（精简）、个人FB物资（提供能量救急食品）、雨衣相机，电池，3天食品
3、防晒霜，防暑药品，怕晒的MM带上雨伞，创可贴等；
4、2升或以上饮用水与少量运动饮料，个人药品。 头痛粉,葡萄糖,芬必得,防高反药物.
【注意事项】
1、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动；
2、凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
3、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保;
5、如因外力因素取消召集，将电告参与人员，敬请留意。
【免责申明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。
【温馨提示】:有可能高原反映.
马不停蹄海子沟
海子沟的门票是60元/人,全长约24公里,总面积126.48平方公里。沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊,湖水清澈见底,水映山景,极其美丽。海子沟也是众多登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。一路沿着山腰前行,沟底是溪流,可以看到高山瀑布挂在山间。
锅庄坪是四姑娘山观景的最好地点之一,老牛园子是登大姑娘山的营地。海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条,其景色与双桥沟长坪沟完全不一样,以高山草甸为主,是欣赏四姑娘山的好地方,每年当地藏民都要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历五月初五)。
海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主,而后半段则主要以高山海子为主,但由于整条沟距离太长,有海子的地方海拔太高(4200米以上),一般游人到不了这个地方,所以这里不太被外面的人干扰,比较干净。
按过去的说法,当你到达有海子的地方时,这里的景色会美得让你窒息。所以如果你是个真正的驴友的话,你不能不去海子沟。
海子沟的轻松游览攻略最好是骑马,体力好的话,即便少骑也要骑一段儿路程。因为海拔太高,就算你最终“爬”到了海子区,估计你也没有力气再走回镇上了,况且单单依靠双腿走路完成海子沟,马不停蹄的穿越一般也需要一天时间。但如果你是个真正的美景爱好者,建议你在沟内露营一夜,就能舒舒服服地享受海子沟的美丽景色。
天气好的情况下(看运气了),在大海子可以看到高山碧水映雪峰的撼人景象,绝对美得让人窒息(备好便携氧气呀,呵呵)。
过了大海子,再往前行约20分钟,就到达花海子了。花海子在5、6月份非雨季时基本是以草甸湿地特征为主。纵横流淌着几条小河流,错落在草甸湿地中,河水汇聚后流入大海子湖中。
花海子面积与大海子相差无几,雨季时这里是高山湖泊。非雨季时,在湿地中随处可见牦牛骨。据马夫说,这些牦牛骨是在两年前一次事故后出现的。当时是春季,放养在山上的牦牛要越过花海子结冰的湖面去对面山坡吃草,走到花海子湖中间休息时,由于40余头牦牛集中于一处区域,冰面不堪重负,前后方较薄的冰面开裂。牦牛们进退两难,时间久了,冰面融化,40余头牦牛统统落水而亡。转过年来,此处便到处都是牦牛尸骨。
花海子面积不小,游人可与马夫协商,争得马夫同意(一般不需另付费),可以在湿地上跑马(虽然这些马跑不快,但在湿地上小跑几圈也别俱一翻情趣。感觉还是粉爽滴捏~~
花海子,还是个寻宝的好地方。湿地上遍布在牦牛粪周围的冬虫夏草就是这宝。每次来到这里,马夫们都会趁着游客们疯跑撒欢儿时挖冬虫夏草。好奇的游客也会跟着翻草挖虫。但苦于眼拙,很少有游客能挖到。挖不到虫草也不用灰心,可以向马夫买,6—10元一根,可以和卖家讲价。
沿海子沟一直向沟底穿越,最终可抵达卧龙自然保护区(海子沟与卧龙两地相通),一般完成整个穿越过程,约需要3-4天时间。可请马夫做陪同穿越向导海子沟逃票攻略
方法一：取道捷径。
和长坪沟相似,需要的话,同样可以走“捷径”。
还是以日月山庄为出发起点,山庄对面的大山就是最直接的“捷径”,走这条路线就可以剩去60元/人的门票款,而你需要做的只是通过桥梁走到河对岸,接着沿上山小路爬到落差300米—400米的山梁,翻过它之后,你就直接抵达朝山坪附近的高山草甸了,再之后沿山路随游客一起向左前行就可以到达海子区了。
方法二：免票潜入。
海子沟的检票口是露天的,检票人员也是露天工作的。每天有固定的作息时间。如想“免票”进入,可选择下午四点钟后走正门。那时,你就可以大摇大摆地进入景区而不用买票了。
不过,应用此法的前提是：你要在海子沟露营,须带有露营装备。
方法归方法,自觉性还是需要的。虽然给大家提供了两个逃票方式,但这并不意味着,我鼓励大家这样做,全当为穷驴们提供的“旅游扶贫”点子。相信大多数驴游们不会真的走此“捷径”,毕竟有句话说得好“做人,要厚道”嘛。
海子沟的骑马费用如下：
在海子沟游览,马匹和马夫是不能缺少的。由于海子沟的行进路线都在平均海拔3800米以上的高度(三条沟中最高的行径线路),对大多数从低海拔地区过来的游客来讲,若要在这样的高度上徒步走行走一整天,一定会有高山反应。所以,本人极力推荐在这条沟里游览,最好以马匹为代步工具。以下是海子沟的起马攻略。大致原则同长坪沟,应分段租马。
海子沟沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人,可兼向导)
海子沟沟口到老牛院子： 100元/人(往返价,含马夫一人,可兼向导)
海子沟沟口到大海子或花海子： 150元/人(往返需另加2/3费用,含马夫一人,可兼向导)。
如果还要继续向前行,可与马夫讨价还价。一般应加价100元左右。
海子沟的到达景点所需时间：
海子沟口-锅庄坪：骑马约需40分钟,3公里左右；
锅庄坪-朝山坪：20分钟左右,2公里左右；
朝山坪-打尖包：骑马约需2小时；
海子沟－－大海子：骑马约需4小时左右；
大海子－－花海子：骑马约需半小时；
花海子－－观看冰川处(最深处)：约需4小时。
海子沟-老牛院子(登山爱好者的大本营,主要是日本登山者的营地)：骑马约需4小时左右,15公里左右；
海子沟用餐攻略
过老牛园子后不久,有唯一一个可提供游客用餐的中途休息站。在这里可以用餐休整。一般马夫也要在这里吃饭。这儿只有方便面可吃,5—8元/盒桶装面,热水和桶面都是马夫从山下背上来的(马夫非常爱惜自家的马匹,舍不得让马来驮,宁可自己来背)
关于高原反应的防治和措施
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重,就可到医院进行治疗。
8、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。
9、也许不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
又出门了??????
我眼巴巴的..............
驴多风景好
如果五一期间不用加班~
报名参加.
具体细节,29号C2进行交流.
好像车票不是45了啊。
顶一伙！
背三天的食品？我晕，，，，
虽然这个季节不想去四姑娘山，但还是决定和大家ＺＮ一次．
勇气勇气勇气勇气勇气．．．．．．
你不想背就背一天的哦,别人吃饭你就流口水!!
只有1-5号的假，打算到四姑娘山，多么想和你们一起去呀。
楼上的,你可以5号下山回家三
抱
攻略详细的。。。收藏了
隆重推出金阳山庄,哪个杨二哥的青年旅舍是个黑店,15人一早餐一晚餐,没有热水还敲了我们500元,金阳山庄淡季15元,旺季25元,菜品价格合理,老板真诚可信,报磨房的名字就可以了.
哈哈 4月30号~5月3号我也在那，在花海子扎营休闲了2天，没更进去，很安逸；还钓了不少鱼吃。