各位老大： 俺近年很少騎車，對騎長途沒半點經驗，但體能算行吧，走百公里完全沒問題！ 忽然想騎車回老家，約250公里，車是一輛日產山地車，打算用8-12小時左右，用一整晚的時間！ 沒試過實在不知現實否，包括車型，時間，體能分配等？ 俺的車沒牌，能上路嗎，走在線路是深圳------佛山南海 一般要注意，准備點什么？
友情提示：小心膝盖受伤，PP可能会很痛，
如果近期没有100KM经历的话，最好2人同行，而且8-10小时完成250KM
是个很大的挑战阿~~~
平均速度都要25以上。。。汗。。。
所以建议是。。。最好不要“暴骑“
五猫就是暴骑的反面例子。自从上次杨梅坑之后就没见他怎么骑
呵呵，惨就一个字~
不过那次以后现在基本已经恢复了，不过左膝盖还是不敢用很大的力，
最近有经常骑，但是没有碰到你们，不过不敢骑动不动就100KM的路线了，
除了5/4骑了100KM,平时都是5~40KM左右，现在体能比去杨梅坑那次还是好多了，
吃一堑长一智啊，爱惜自己的身体.....
8-10小时，250KM
不算沿途补给等所占用时间，至少25码！
玄！安全第一
上个车车图片看看，夜间骑行很危险哦，要有好的灯光照明设备。
太阳猛啊...不要太ZN了. 要防中暑.
还是循序渐进比较科学吧，万一一下子猛过头了，据说要很久才能恢复的。
250公里除非路况特别好，否则很难达到平均时速25公里。总是要减速加速的。况且人还有个疲劳的时候。不知道环法有没有250公里的赛段
我感觉安全第一，大不了骑两天，第二天下午赶到家里也不迟啊。
印象中沒有。一站約 160Km 上下。
个人体会，突然间的大量运动，对身体是有害的。建议你还是循序渐进，先慢慢锻炼下。
只能默默帮你祈祷了。
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山地车250ｋｍ预计8-12小时完成，对于珠三角的路况来说还是比较合理。前提是你体能的问题。
对你有这样的想法感到高兴．可以试试．
一点小建议：
1、不要背包，行李不要太多太重，水备用600ｍｌ足够。沿途补给。
2、车技不佳、对机动车行车规则（交通规则）缺乏不了解不建议此方式单独骑行。
3、出发前到专业车店检查车子是否适合本次计划的里程及时间。主要是各轴承的承受力。（自有经验就无需）
4、安全装备齐全。（头盔、手套、前后灯）
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无牌暂没发现有问题。用一整晚时间？不好，最好用白天。
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祝你平安！！
沒想到一下就有那么多前輩回應，開心，感動！
估計就是膝蓋和PP會最受罪了，想著一路調整座位高低！
近來最多就連續騎了不到3小時
還以為可以時速30公里呢，然后一個多小時是休息，一個多小時是不 確定因素，加起來就12小時內，看來算得太理所當然了
至于體能，總的來說應該算好，每周的運動量估計超過7小時吧 ，力量和耐力都不差，以前讀書騎了好几年的單車，就是近年騎得不多！
硬件方面也是一大問題，除了車和人，好象什么都還沒有！必須惡補，哈哈！
車子也還真沒檢查過，原來各轴承的承受力也是一大問題呢！
非常感謝各位的指點，俺要好好再考慮分析先，希望能成行！
車子還沒給它拍過照，回去給它機會上回鏡，哈哈，俺覺得它還蠻爽的！
估計是象開慣拖拉機覺得桑塔納爽得沒話說一樣！
安全第一、循序渐进、
可以先模拟训练一天试一下。
不要太多空想、空说，
南澳是不错的长途拉练的训练场地。
一圈就有60公里，空气好，车少。
完全没有必要！！！
不是行不行的问题，是值不值得的问题。
个人不推荐。
就算体力足够，但是相关经验也是很重要的。例如，体力的分配，骑行姿势，简单故障调试等等。就算是老手， 250KM一天也是够呛的。
如果你是新手
暴骑250公里很不合适
最大可能性是你通过顽强的毅志力暴完了,然后有一段时间一看到单车就恶心.
唉.....骑车不是斗狠,新手一天完成100公里已经很不错了.
别各个车手都变成"喜欢暴骑的冒险家",冒险家一个就够了,多了社会就不稳定了.....
哈哈
支持红鼻头的看法
!!!!暴骑确实有不好的地方!!
非常感谢大家的指教：
事实上，这次算是一时兴起的想法，和对自己的体力过高估计而产生的冲动！并没有做很深的考虑，对这运动还没有行内圈内那种足够的认识！就象前两年刚开始爬山时，有点不知死，现在回想都有点后怕！
考虑到各方面都真没什么准备，太仓促（这周末），已经暂时放弃这打算，可这想法在脑袋里扎根了，暂定到国庆时再实行！
不过冒失提了个想法来这，感觉是做对了，大家的意见让我长见了不少，可能从此又增多了一种业余爱好，以前在梧桐山等经常看见＂你们＂，感觉只是好奇想：好象好爽！却没想过融入，哈哈，以后－－－－－－
可以尝试...但如果碰到大困难, 要知难而"退". 毕竟. 身体是革命的本钱.
我4月初买的车，5.1时候骑车去阳江，回来的时候一天回到广州，260KM，除开吃饭时间，大概骑了14个小时（包括休息时间）左右，平均也就20多。回来的感觉就是累，感觉屁股都快烂了，第二天腿超痛！
一天250公里~
我认为是可以的`
但是有前提哦~ 第一~ 心理能力~ 人都是有极点的~ 你能突破极点之后保持你的体力和力量吗？ 体力问题~ “新人”~ 其实新人没有什么~ 我的车才买不到20天~ 从前都没有骑车~ 我一样杀到香格里拉~ 呵呵` 65斤的行李~
新人不重要~ 重要的是你的心里~ 只要你坚信： 你一定可以！ 你肯定可以骑到你老家~ 加油！
但是！！！！
我坚决不同意你晚上骑长徒！！！ 不管你有多么亮的电筒！ 都不要骑！
太太危险~~ 我一个人夜骑去大理` 那个时候没有什么人~ 我用3瓦的强光电筒~ 够亮了吧~ 可是~ 亮是亮~ 可是总比不上白天！ 我翻了一次车~ 人飞了出去~ 很惨~~~ 晚上骑车马路杀手太多~
白天吧~ 骑回家~ 证明自己！