失业了，终于有足够的时间去我魂牵梦萦的地方走一走。
西藏,一个不敢轻易触碰的名字。
西藏,你永远无法用一个词准确定义的地方。信仰、纯净、神秘、蛮荒......
西藏,每一寸阳光、每一方土地都绽放光芒的地方。雪山、圣湖、蓝到发紫的天空、哈达一样洁净的白云......
先发个初步意向贴，具体细节有待与有意同行的朋友一起讨论再调整。
线路：深圳-成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁-稻城-乡城-中甸-德钦-明永冰川-芒康-左贡-邦达-八宿-然乌-波密-通麦-八一-墨竹工卡-拉萨-日喀则-格纳木错-格尔木-西宁-广州-深圳
第一路段
D1：6/11深圳-成都，宿成都，休整。
D2：6/12成都-雅安-泸定-康定，宿康定（362KM）
D3：6/13 康定-新都桥，宿新都桥（71KM）
D4：6/14 新都桥-雅江-理塘，宿理塘（217KM）
D5：6/15 理塘-稻城-亚丁，宿亚丁龙龙坝（262KM）
D6：6/16亚丁自然风景区，朝拜神山，游五色海，珍珠海，牛奶海，五色海宿。宿亚丁络绒牛场
D7：6/17 视亚丁体力情况机动安排
D8：6/18 亚丁-稻城，宿稻城（110KM）
第二路段
D9：6/19 稻城-乡城-中甸，宿中甸（334KM）
D10：6/20 中甸一日游（去碧塔海，属都湖，松赞林寺）
D11：6/21 中甸-德钦-飞来寺，宿飞来寺（190KM）
D12：6/22 德钦-梅里雪山-明永冰川，宿明永（52KM）
D13：6/23 明永-芒康，宿芒康（254KM）
第三路段
D14：6/24 芒康-邦达，宿邦达（263KM）
D15：6/25 邦达-八宿-然乌，宿然乌（184KM）
D16：6/26 然乌-波密，宿波密（129KM）
D17：6/27 波密-通麦-八一，宿八一（235KM）
D18：6/28 八一-墨竹工卡-拉萨：宿拉萨（497KM）
第四路段
D19-D22：6/29-7/2 拉萨发呆（能去的地方太多了，爱干嘛干嘛吧）
D23：7/3 拉萨-日喀则，宿日喀则
D24：7/4 日喀则-拉萨，拉萨
第五路段
D25：7/5 拉萨-纳木错，宿纳木错
D26：7/6 纳木错-格尔木，宿格尔木
D27：7/7 格尔木-西宁，宿西宁
D28：7/8 西宁休整
D29：7/9 西宁-广州-深圳
预留两天时间机动安排。
时间：30天左右
交通工具：班车+搭车+包车，以前两种交通工具为主
全程预算：含来回机票尽量控制在6K以内
约伴要求：有自助游经验，有时间，随和不计较，能吃苦
约伴人数：两到三人，加俺凑够4人吧(全程同行或分段同行均可),跟贴或悄悄联络
说明：本人是第一次进藏，自助游经验尚可，体能一般，自己可以照顾自己。因为有时间，所以行程中会比较随意，不会刻意赶路，遇上风景好的地方说不定会停留一两天。希望约两到三个想跟我一样以时间磨金钱的的朋友一起走，一方面可以排除旅途中的沉闷，另一方面可以减少费用。
刚看了bear的约伴贴，他贴子里的一些话我非常认同，借来引用一下，谢过了
有一点我觉得有必要说一下，我给自己在这次活动中的定位是“约伴活动的发起人”，并非“组织人”或者“头驴”，因为本人在磨坊并没有过组织活动的经验，不周到之处，请多包涵。
磨坊倡导的是“自助”的理念，我希望最终成行的同伴能群策群力，分工合作，并对自己负起责任。随着当地路况的好转，川藏线当年的诸多天险已大为弱化，但是天气、高原反应和某些不良的交通情况可能会造成许多的不便，如果你有吃苦耐劳的精神、足够的耐心、乐观的情绪，还有健康的体魄，那一切都将是小问题；但如果你是反面的话，请慎重加入吧。
个人物品及装备：
身份证、银行卡、（建议农行卡或邮政储蓄卡）现金等。
户外用品：背包、防雨防尘罩、睡袋、雨衣、手杖 、水壶、地图。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池。
2、药品及食品
⑴ 药品
高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得，散利痛等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
⑵ 食品：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍等
备注：
1.川藏线5月中旬至10月底最适合旅游，高原的天气早晚温差大，白天出太阳的话，可达２０多度，而晚上即使在夏天也比较冷，在高原，一早一晚注意保暖，避免感冒。
2.高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。
3.多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。提前一星期服用高原药物。
4.需要办边防证的地方
山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县
日喀则地区：仲巴县、萨噶县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
林芝地区：墨脱县、朗县、米林县、察隅县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
友情提示：出门前请自行购买个人意外险
（不断补充中）
线路介绍：
川藏线：川藏公路始于四川成都,经雅安,康定,在新都桥分为南北两线：北线经甘孜,德格,进入西藏昌都,邦达。南线经雅安,理塘,巴塘,进入西藏芒康,后在邦达与北线会合,再经巴宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2412公里,沿途最高点是海拔4916米的雀儿山。南线总长2149公里,途径海拔4700米的理塘。南北线间有昌都到邦达的公路(169公里)相通。南线因路途短,且海拔低,所以川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏,须翻高山,跨急流,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和金沙江,澜沧江和怒江等大江河是摄影创作的黄金路段,从川西高原到入藏,一路可拍,但是一年中尤其在夏天雨季,很多路段不通车,路途艰难。
滇藏线：南起云南下关,经剑川、中甸、德钦,北达西藏芒康,全长714公里,1974年建成通车。它北接川藏公路南线。这是四条入藏公路海拔最低的通道,全线途经中甸盆地和横断山脉,最高海拔只有4300米。沿途气候温和湿润、雨水充足、林木繁茂、景色秀丽。由于横断山脉受澜沧江,金沙江等大河切割,山高谷深、公路落差很大,一天之内便可经历四季不同的气候与风光,这也是摄影家喜爱拍摄的路线,云南境内的风光(如中甸盆地的油菜花)等很值得拍摄。 滇藏公路没有客车往来,沿途需要转车数次,且德钦至芒康无客车,要搭客车前往。具体路线是：从昆明客运西站乘班车前往下关,再由下关到中甸,中甸隔天有一班车前往德钦,到德钦后搭货车去芒康。滇藏公路的最佳行车时间是每年的8-10月。中甸至盐井芒康一线路况较差,常有泥石流和塌方。
青藏线：青藏公路起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路。沿途景观比较大气磅礴，且丰富。可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观。
青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路，司机长时间开车易疲劳，因此交通事故也多。沿途不时会看到翻在路基下的货车，所以走青藏线要特别小心。
沿途景点有纳木错，那曲，唐古拉山口，沱沱河，昆仑山口，格尔木。
交通：长途汽车站内有定期班次行走拉萨、当雄、索县、格尔木等地。因交通网络发达，车辆比其他入藏公路为多，而且不受四季气候变化影响，所以只需傍晚在招待所停车场或路旁等候，不难找到便车。
景点介绍
【康定】旧称打箭炉，位于川西贡嘎山北端跑马山麓。是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，极富高原民族风情特色。
南北走向的横断山，北高南低。西南和东南方向的海洋季风，顺着河谷蜿蜒而至，使这里雨量充沛，云雾常生。因而，贡嘎山冰川属海洋性冰川，海螺沟冰川是可供普通游人观光的冰川。冰川与森林共存，从而形成独特的奇观。
【新都桥】新都桥镇又叫东俄罗，是川藏南、北线的分路口，比较繁荣。从新都桥镇开始口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式口味的糌粑，面粉，青稞， 酥油茶，牛羊肉随处可见。
新都桥镇并不大，从镇上看景色也很一般，“摄影天堂”指称应该是指折多山－新都桥镇之间的地段。风景确实非常壮观。所以被誉为“光与影的世界”“摄影家的乐园”，草原，小溪，山峦，藏寨，柏杨，神奇的光线，都是摄影的绝佳题材，在新都桥可清楚地看到贡嘎山主峰，另外距此4公里的千年古寺居寺及神秘的木崖天葬台，都是值得一游的好地方。
【理塘】位于理塘河上游，海拔4700米，是川藏南路的最高点。每年八月，藏区规模最大的赛马盛会—理塘赛马节在此举行。过了理塘，下一站就是海拔4670米的海子山口。
【 稻城】地处川西南丘状高原山区，古名“稻坝”，藏语意为山谷沟口开阔之地。贡嘎雪山和海子山纵贯县境南北，约占全县面积的三分之一。地势西北高，东南低。北部高原宽谷区，中部山原区，南部高山峡谷区。丘状、冰蚀岩盆和断陷盆地遍布于高原上，是中国最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。海子山草原辽阔，冰蚀岩盆随处可见，海子星罗棋布，规模和数量都是我国独一无二的，是研究第四纪冰川地貌的重要基地。俄初山海拔5140米，藏语意为“闪光的山”。它高峻而巍峨，挺拔却不失俊俏，像一位美貌仙子端坐云霓。
【亚丁自然保护区】由鼎立而峙的三座雪峰组成，冰封雪锁，雄奇壮观。其峰名相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔６０３２米；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔５９５８米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔５９５８米。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山呈“品”字形排列。被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。圣湖木底措（珍珠海）、为日措（牛奶海）、丹增拉措等如一颗颗璀璨的宝石七彩斑斓，美不胜收。
【中甸】金沙江、澜沧江、怒江由北向南流经横断山的迪庆自治州，境内峡谷纵横深隧，雪峰连绵，草原辽阔，原始森林、高山湖泊星罗棋布，自然景观很美，民族风情独特，中甸属迪庆藏族自治州，此处藏民的服饰跟西藏省的有少许分别，他们较喜爱把一束红色头绳绕在头上，迪庆藏语意为“吉祥如意的地”。
主要景点：松赞林寺、三壩白水台、碧塔海、纳帕海、香格里拉大峡谷。
【德钦】（又名迪庆）是滇藏公路旁的山城-是云南省内最后一个城镇，人们近年不断在考证，德钦就是传说中的香格里拉。近年积极发展旅游业的德钦，自然景色特多；在白茫雪山、太子雪山和梅里雪山下，有着古冰川、温泉、原始森林。
【芒康】芒康藏语意为“善妙地域”。是入藏后的第一个县城，地处三江流域峡谷区，境内群山起伏，多峡谷，地形复杂。特产有竹编工艺品和陶瓷。境内景点有盐井区曲孜卡温泉和有“神湖”之称的莽错。由芒康翻越脚巴山后即抵邦达—川藏南北路汇合点。
【怒江山】由邦达向西，需翻越横断山脉最大的天险—怒江山。川藏公路在怒江山区以“之”字形曲折盘旋，共有72个大拐弯，是川藏公路拐弯最多的一段。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色宜人。跨越怒江大桥后，便到达八宿县。
【八宿】八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。为半农半牧县，当地特产有怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。境内景点有然乌温泉、夏里温泉和八宿寺。
【然乌】然乌附近有然乌湖，面积22平方公里，湖面海拔3850米。湖周围是茂密的森林、晶莹的冰川、皑皑的雪山，四季同时，景色之美，被誉为“西藏的瑞士”。由然乌西行，沿途林木葱郁，流水潺潺，附近的雪山、湖泊、森林交相辉映，加之农田村落，是川藏公路最美的一段。
【波密】波密藏语意为“祖先”，县府驻扎木。当地特产有易贡藏刀和“珠峰茶”。境内景点有岗乡自然保护区、卡钦冰川、则普冰川和若果冰川等，其中卡钦冰川为我国最大的海洋型冰川，也是全国三大冰川之一，长约19公里，面积约90平方公里。由波密一路西行，便要经过川藏线上的“死亡路段”—通麦。
【通麦】通麦沿线的山体较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线有“死亡路段”之称。途经此地时应尽快通过，不宜停留。由通麦西行翻越色季拉山(海拔4720米)后，不觉眼前一亮，墨绿色的原始森林携着一股清新怡人之气扑面而来，林芝到了。
【林芝】地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，气候湿润，景色宜人，素有“西藏江南”之称。
【八一】八一镇是林芝地区首府，镇上商店林立，市集热闹，食宿方便。 由八一镇沿尼洋河行至工布江达，再沿拉萨河谷前行，便抵达孜。过达孜沿公路西行，远远地就能看到矗立在红山上的布达拉宫。
行程图
只是计划国庆期间去,假期没有这么长
要是国庆加上年假可以凑上不到25天.
与我们的计划大致线路相同。我们准备从丽江--德钦后面的大致相同。
你们主要的交通工具是什么？我们的计划是以坐班车为主，具体游玩的时间没有定。我们是在丽江经营客栈，已经招集了3人。有意向可以QQ联系：1266651 电话：13769000370
班车为主，到德钦应该是6月底。
哇，羡慕ING，有心，但肉体不能同行。
我们一天就可以到德钦，你们打算什么时候出发？如果时间能对上，可以在德钦和你们会合。
想去就去,机会难得,机不可失,时不再来,说不定会有意外收获!
请问这个时候去西藏带的睡袋要能抗多低的温度？（需要去珠峰大本营）
不好意思，不是很清楚，你可以在论坛上搜索一下，有朋友去过的应该会有攻略。
一些交通住宿信息：（不断补充中）
成都
1.青年旅行社，口碑很好的旅社
2.成都林业国际青年旅舍 详细地址： 成都市人民北路6号 联系电话： 028-83416580
3.成都索玛花酒店 有洗衣房,可上网(是免费的) 前台电话:028-86113500
4.小观园招待所（好像停业了？）
5.机场大巴岷山饭店下车后可步行至宽巷，龙堂客栈， 宽巷子27号， 028-86648408， 环境卫生不错， 青年旅馆式的客栈， 四人间(上下铺)， 25元/床。
6.驴友记，机场坐303大巴到岷山饭店门口，车票价格10元。下车后可打的到驴友记青年旅舍，车费１５元左右。在星辉西路,交通便利,到火车站只要10分钟公车,到市中心也有多路公交.25块4人间,15块6人间。Tel.028-83222271/83222236
7.武侯祠九龙鼎青年客栈（Holly's hostel），目前国外经济驴友和藏胞的聚集地，有大量的书籍。15.20.25元床位
成都九龙鼎青年客栈在武侯祠大街246号
床位15、20、30、房间60、80、100。背包客聚集地。
电话：028-85548131 e-mail:hollyhostelcn.com
成都——康定
车费：成都到康定115元
电话：成都新南门：028－85433609；康定汽车站：0836－2822211；
第二轮:发车时间早6:15时:甘孜四班、稻城二至三班、石渠一班、道孚一班、新龙一班、得荣一班。
第三轮:发车时间早6:30时;雅安二班、炉霍一班、西昌一班。
第四轮:发车时间早6:45时;巴塘二至三班、炉霍一班、白玉一班、甘孜一班、汉源一班、九襄一班。
第五轮:发车时间早7:OO时;成都四班(城北中客一班、豪华大巴一班、高级大巴二班)、乐山一班、理塘四班、九龙一班。
第八轮:发车时间早7:15时;炉霍一班、道孚一班、雅江一班、乡城一班、石棉一班。
第九轮:发车时间早7:30时;理伍一班、德格一班。
住：黑帐篷 驴友之家 车站附近的阳光大酒店120/标间；平安食宿铺（民居），双人间30/间，三人间40/间，有公共盥洗室，楼下就是餐厅；军分区招待所，有大电视和电热毯，有公共盥洗室，单人大床50元/间，双人间30元/人，三人间15元/人，没有电视。也可住黑帐篷（安觉寺旁边）、康定背包客栈（金刚寺旁边），黑帐篷在城里面交通方便，20元/床位。
新都桥
住的地方很多
理塘
住：吉祥宾馆三人共75元：
高城宾馆：理塘最好的宾馆，价格贵：200-360元／间，普通间15－25元／人，电话：0836-5322706。
林业宾馆：电话：0836-5222872
稻城
稻城---乡城 58元/人
稻城---日瓦 35元/人
稻城---桑堆 15元/人
稻城---亚丁 60元/人
在稻城可以住在电力宾馆（30-40/人）或政府招待所（25-50/人），均无单独卫生间，电力宾馆双人间有电视。在稻城洗澡只能在电力宾馆一楼，温泉水，电力宾馆公共卫生间里也有温泉热水。
在稻城还可以住藏民家中，比较经济实惠,还可以在民居里搭吃,15元/人/床。另外藏民也兼卖开水、酥油茶、方便面之类的食物。
亚丁村
亚丁村-５km—冲古寺—１０km—洛绒牛场
亚丁门票：128元
龙龙坝至洛绒牛场往返￥130一人一马
龙龙坝至冲古寺￥60一人一马
络绒牛场到五色海牛奶海往返80元/人 建议步行去游览更好。
住帐篷费用：平时40元/人，大帐篷，可住10-20人，卫生条件很不好。
住宿：景区大门龙龙坝帐蓬营区：20-40/人
冲古寺帐蓬营区：30-40/人
络绒牛场帐蓬营区：40-50/人
亚丁景区内无正规餐厅，只能在冲古寺的庙子内或络绒牛场的帐篷内煮东西或购买，但价格贵、条件差，建议游客自带一些高能量或速食品进入景区自用，更方便、卫生。
在亚丁自然保护区的住宿地点分成三个：松林、冲古寺、络绒牛场。其中松林与冲古寺相距约五百米，步行约十分钟。冲古寺宿营点是看仙乃日的最佳选择，无论是风景还是规模都是最好的。松林在冲古寺以下，只是住宿地，没什么风景。络绒牛场宿营点距冲古寺约两小时马程，条件与松林相似，是看央迈勇的最佳位置。以上宿营点均为大帐蓬或军队的帐蓬，里面是通铺或钢丝床、气垫床，有相当厚的被子。
中甸
稻城至中甸基本每天有一班，早上7点发车，车票：113元（车况不好，自由度不高）
稻城---乡城 58元/人
乡城至中甸：早上6：30发车，有时一天一班有时一天二班
藏地迪庆青年旅舍：和平路98號 0887-8228671
还有间"龙形"也在附近 有人推荐
六人间 一床20元
设备普普 还算干净
中甸至各景区租车费用：中甸-松赞林寺：2路公车巴士2元，门票10元
依拉草原，很不错的景色，可以包一个电动三轮，15元，可坐四个人，比公车还便宜。门票10元。
在长途汽车站对面有很多车出租的，可以与司机讨价还价，大概租了一个奥托车去纳帕海和蜀都湖150元。
去那帕海和蜀都湖（记住头天晚上必须租好车，没有公车去哪儿）大概离中甸50多公里。那帕海30元/人。蜀都湖15元/人。
中甸-德钦
有班车好像30几元。
或者包车（事先确认）早上9：00出发前往德钦，行程约7小时。建议包车前往，因为沿途风景非常好，包车可以随时让他停下来照相，这个钱一定不要省，否则会有很多遗憾。中途在奔子栏吃午饭。道路很烂，既窄且险，一定要找一个技术好的司机，否则很危险。
芒康
一般有到邦达的班车,一天内完全可以到邦达,运气好可以直接到然乌,至少可以到八宿.
住： 茶马风宾馆：环境不错，标间80元／晚，淡季可打五折。
气象招待所：这里的木楼感觉不错，10元／人。
芒康——左贡158KM
住：左贡宾馆 30元/人三人间，条件不错， 左粮招待所：10—15元/人，条件较差
左贡这地方要坐车不好坐,连车站都没有,只能拦过路车.
左贡——邦达107KM
住： 邦达宾馆 10元/位多人间 标间40元/标间
住：康盛宾馆120元/位，不过竟然也不能洗澡。 车站招待所：15元/位
邦达虽然位于川藏南北线的交汇处，但是地方却很小，基本上就是位于三叉路口附近的两排房子，吃饭、住宿的条件都很简陋，餐馆是清一色的四川风味。
邦达——八宿94KM
八宿是县城，住宿条件和物资条件都比较好。
粮食局招待所：20元／人。
八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。
行： 面包车50元/位
八宿——然乌90KM 面包车开价50元，可砍价至20—25元，路况很好，一小时多点路程，塌方较少。
住：然乌有个青年旅馆， 10元/位二人间，洗澡多交五元，20元/位标间，这里竟然有电毯。
（1）然乌现在的住宿条件已经不错，餐馆也挺多，住上十天半月也不会很辛苦。
（2）然乌的海拔大约3800米，比拉萨高一点。
（3）然乌是然察公路的起点，从此乘车可以前往察隅。每隔一天，会有从昌都开往察隅的车。此车第一天开到八宿并在那里过夜，第二天一早大约7点从八宿出发，9点前后达到然乌，会在然乌镇东头停一小会儿，然后继续前进，下午达到察隅。
然乌——波密127KM
面包车50元。这路上有二次村自设的收费站，外地人需交费。一路都是水泥路，路况很好，即安全又快。
波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！
波密——林芝214KM——八一镇19KM八一镇隔天早九点有车开往波密，票价90元，当日即到、
住：车站对面的逐州招待所 15元/人三人间，20元/人标间，很干净明亮。
八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。
1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。
2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。
3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。
八一镇——拉萨411KM 客车60元/人 金杯80元/人 依维克70元/人 个人认为客车舒服，需6小时。
车次很多，不用担心没有车。注意别在售票处买票，会贵二三十元。车都是同班车的。
八一镇（很现化代的地方，现已成为林芝地区经济中心，不过到处都是四川人）
拉萨
住：亚旅馆
地址：北京东路100号
电话：（0891）6323496 6331091
手机：13308905888 13908917617 13908919841
传真：（0891）6336906
八朗学旅馆
地址：北京东路8号
电话：0891-6323829 6338040
手机：1398915605
拉萨正昌东措国际青年旅馆
联系电话 0891-6273388Ext.8888
地址 拉萨市北京东路10号（城关区政府对面）
吉日旅馆
地址：北京东路105号
电话：（0891）6323462 6323987 6323462
雪域宾馆（Snowland Hotel）电话：0891-6323687
位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4~6人）16间。供餐时间9：00-20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。
吃：
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。
4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。
5、如果想吃正宗的藏餐，可到大昭寺旁的阿罗仓餐厅，藏餐的味道地道，是藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格很贵，而且一般游客难适应他们菜肴的味道。
6、如果想体验藏民的生活，可到亚宾馆对面的德吉甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
7、想吃正宗西餐的话，可以到亚宾馆对面的岗拉梅朵酒吧，高薪从北京聘请了西餐厨师，印尼炒饭、比萨饼，都不错，比萨有必胜客的味道。
8、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。其它地方都要3－4元一条，还不是很好吃。
9、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。
10、玉如意玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤 野菌鸡汤都很鲜美,一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。
11、吃过北京 四川 广州这几个地方的老婆饼,发现还是拉萨“浓浓食品“做的老婆饼好吃,味道和其它地方明显不同,不太甜也不太腻,吃过的朋友无不交口称赞。“浓浓食品“的地址就在北京中路,布达拉宫邮局对面.
12、北京中路的重庆老火锅，就在金牦牛往西100米，18元一位自助火锅，小菜免费，不限量，味道不错，吃饱吃好。
13、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.
14、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。
15、天海夜市附近的四川自贡一绝，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30，中锅50，大锅80，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美之极。
16、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。
17、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。
18、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。
拉萨——日喀则
大昭寺广场有去日喀则的班车，早上7：30开，需5小时。也可选择包车。
行：1。拉萨—日喀则 好像360公里 50元和65元的票价，约五小时到。在北京东路东错青旅旁的钢坚饭店边的车站买票上车，最早早上七点半。
2．日喀则打的市内一律五元。
住：1。刚坚宾馆，珠峰路上，从车站走路约需十分钟，砍价可25元/人三人间，干净明亮，有公共浴室。
2．旦增旅馆 据说20—30元
3．拉孜公寓 珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。
5．日喀则市第一招待所。 位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式 旅馆。只有通铺（实用！！），为3~4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
6． 日喀则行政公署办公室第二招待所。 从客运终点站附近的T字路西行， 在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此 稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
7．桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠。
购物：扎什伦布寺旁边有个步行街，那买的藏饰比拉萨八角街更便宜。
食：1。上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）
2．日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。
3．珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，俺们当时吃了二个多小时估计本都吃回来了。还有水果。入住酒店后，步行往旦增旅社外的市集闲逛，晚上光顾解放北路和珠穆朗玛路一带的川菜或藏式餐馆。
干脆俺在中甸等你好了，五一才从成都回来。
功课做得很足啊,可惜要看世界杯,向往的地方
时间：30天左右
交通工具：班车+搭车+包车，以前两种交通工具为主
全程预算：含来回机票尽量控制在6K以内
6K以内，可以吗？
我原本预的是7K，被群里的人批评太FB了。我估算了一下来回机票约2000，途中花4000，如果搭车不包车的话平均每天车费50左右，食宿50，另外的就是门票及其他支出了，应该差不多，实在不够的话就坐火车回。
我看了有走类似路线的朋友回来过的财务支出，每天100元都不会很自虐。
[quote]吃草的鱼 wrote:
我原本预的是7K，被群里的人批评太FB了。我估算了一下来回机票约2000，途中花4000，如果搭车不包车的话平均每天车费50左右，食宿50，另外的就是门票及其他支出了，应该差不多，实在不够的话就坐火车回。
我看了有走类似路线的朋友回来过的财务支出，每天100元都不会很自虐。 [/qu
呵呵,好像有点FB,不过多算点好,什么都要考虑到!
楼主几号出发?
我想在六月去走墨脱,不知道是不是有其他的行程可以同行?
QQ:3710710
哈哈，我只有20天假，只想参加你的后半段旅程（亚丁稻城已去过）。
请加QQ详谈。
我刚加QQ.
项上去!很快就要出发了!
去吧去吧······
西藏徒步地图
<来源：中国户外资料网>
现有3人打算6月16号从成都出发走川藏北线到昌都后转南线到拉萨
再去珠峰，那木措总行程计划16天。打算包越野车（车已联系好）
现在急需找一个志同道合的驴一同前往。
有兴趣者可联系QQ156542600（西藏）13668247179（短信）
[对参加人员的要求] 能吃苦，有很强的团队精神！
羡慕中！可惜要看世界杯。
机票已拿到，6月11日飞成都。
目前有两GG一MM，再约一人，MM优先。
跟着草鱼走，不怕不怕。绝对好玩！支持支持！
赶不上了，现在正在交接工作，至少还要两个礼拜才能交接完，不然跟着你着，应该不错