【线路】 从体育馆出发，沿着笋岗路-宝安北路-宝岗路-彩虹桥-芙蓉桥-田贝四路，东湖公园；沙湾、横岗、龙岗（天气好则不必经过龙岗）、坪山、坑梓、淡水。以上路段大约 63公里。然后，淡水、洋塘、永湖、马安， 33公里。然后，马安、水口、横沥、矮陂、大岚、好义、凤安、蓝塘、九和、附城、紫金（紫城镇），109公里 。 合计205公里（2007.1.3补注：实际完成220公里）。当日到达紫金住宿，次日上午在紫金周边活动，下午坐车回深圳。
【时间】6月3日（周六）上午6:30出发，迟到不等
【集合出发地点】体育馆南门（有打排球雕塑那个）
【天气】 短暂时间有阳光，有骤雨 。
【人物】要求近期有日行150公里（至少100公里）以上经验，能完成日行200公里者。去程中显然不能跟上队伍的，楼主有权劝退之。控制人数在10人以内。
【报名】跟帖或悄悄话报名，格式：网名/联系手机 /紧急联系电话
谢绝不请自来。 报名时贴上照片最好（不强求），大家提早认识。
【费用】AA。预计早餐5元，正餐一次25元，住宿30元，返程车票45元（不含可能会被收取的行李费）。
【装备】快拆变速车，公路车、山地车皆可，本人将骑公路车； 头盔、手套；前灯、尾灯；备用内胎、打气筒、简便修车工具；雨衣，防晒霜，袖套，腿套；入关证件，银两等。 其中头盔、手套是绝对必备，否则劝退。
【注意】
1.凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 要求报名人员自购意外保险。
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要互助相结合的户外理念；
3.垃圾不集中打包，自己带走自己的垃圾，提倡环保。
4.出发前会检查装备，不符合要求者将被劝退。
5.活动取消或改期将于周五晚22时之前在论坛通知。参加者请留下联系电话以备联系。 老工电话13802230679。
6.注意安全！！！小心骑行，下坡路段控制速度，严禁外道超越机动车辆。 夏天炎热，防止中暑：多喝水；勿在烈日下停留，勿在无风处停留。遇到下雨注意减速慢行，防止滑倒。
【纪律】
请参加者自觉遵守磨房自行车出行条例
http://www.doyouhike.net/forum/156454,0,0,1.html
磨坊老工
·
2006-05-31 13:08
磨坊老工
·
2006-05-31 13:17
走吧， 到紫金喝二两！
名单：
1.DDDDO
2.GXKY
3.磨坊老工
4.NEWUMING
5.AHILL
6.自在鸟
磨坊老工
·
2006-06-01 05:10
时间的计算：
按每小时20公里的平均速度计算，200公里需要10个小时；每20公里休息一次，每次10分钟，中间腐败的一次需要60分钟，则休息时间总共需要150分钟，即2.5个小时。
磨坊老工
·
2006-06-01 05:10
以上骑车、休息时间总共12.5个小时。早上6:30出发，傍晚7:00可到。如果路上有故障、爆胎，则需要延迟0.5到1个小时。
总的要求：抓紧时间，减少不必要的延误，避免赶夜路。
磨坊老工
·
2006-06-01 07:49
我和NEWUMIN是公路，其他人请自报。
磨坊老工
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2006-06-01 09:38
在平路上能维持25-30公里的时速不觉吃力，全程均速能达到20，我认为就没有问题。
磨坊老工
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2006-06-01 14:29
骤雨属夏天正常天气；个人感觉比烈日炎炎要好
磨坊老工
·
2006-06-04 12:32
骑完了；顺便办了第三期小美培训班。
现已回到深圳家中。
六人成行。
名单：
1.DDDDO
2.GXKY
3.磨坊老工
4.NEWUMING
5.AHILL
6.自在鸟
从体育馆到紫金县城住宿处，219.64公里，用了10小时38分钟。
磨坊老工
·
2006-06-04 12:36
财务：
餐费：95+90+83+30+150
住宿：110
车票：265（每票45,AHILL40）
磨坊老工
·
2006-06-04 15:34
简单回顾：
早晨起来，天色阴暗多云。
在体育馆集合了DDDDO 、GXKY、自在鸟，启程。分别 在深圳水库、坪山拣了NEWUMING和AHILL。
深圳到 坑梓，基本无雨。划十默念：感谢主，赐给我好天气。无奈过了坑梓（50公里处）后，一直到矮陂（140公里处），雨基本不停，不知该怨谁了
本拟到路程一半（惠州附近）才吃午饭，但到达淡水时，一来考虑到路程长远，需要及时补充能量，二来下雨，很想停下来休息一下，三来这次参加的同学没有参加过小美培训班，于是决定在淡水吃饭，顺便办班。
离开饭馆，沿着S356向东，大约在5-6公里处，有桥，南北方向的惠澳大道从桥下穿过。这时应该向北转入惠澳大道。骑得快不如骑得对，无名和DDDDDDDDDDDO继续向东疾驰（据无名回忆时速达40公里），叫是叫不住了，追也是追不上了。于是打电话，也听不到，只好发短信。其他人沿着惠澳大道向北前进。在永湖等到了改正错误回到正确路线上来的无名和DDDDDDDDDO。
在永湖，找不到传说中的永湖-马安-水口的路，只好继续向惠州方向前进，跨过西枝江，然后按路牌的指示转向东方往水口、横沥方向走。
从矮陂、到大岚及惠州与紫金交界处，一路有不少坡，比较艰苦。惠州、紫金交界处前的一个上坡颇长，本人上坡时觉得乏力和昏昏欲睡。于是吃掉携带的两个馒头，并趁自在鸟补胎时在路边小睡一觉。
到惠州与紫金交界处，有门牌表示这里是两地交界处。惠州这边是沥青路，紫金那边是水泥路，界限分明。这是一个坳口，过界后是一个接近3公里的长下坡，路况极好，超爽。
为补充体力，下坡后在好义镇一个小店又腐败一次。这个小店的咸鸡和酿豆腐感觉不错。
在紫金这边，基本上是沿着秋香江前进。秋香江两岸翠竹，江面飘荡着薄薄的雾气，风景极赏心悦目。
不久天黑，趁着凉爽的夜色前进。期间发生了艳桥、黑店、狗眼看人低
等故事，极有趣 值得回味。
晚上找到住所，一轮腐败后入睡。
次日在紫金县城内闲逛、牌照、买土特产。
下午坐车回深圳。2:40的车票，回到深圳已经7点多。上车时关于自行车上车的问题后司乘人员有些争论，不过最后还是我们得逞
。
磨坊老工
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2006-06-04 16:11
先上一张图，其他的有时间在弄吧。
磨坊老工
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2006-06-05 01:03
单车上车宝典：
一、低调，勿喧哗；勿带着自行车和戴着头盔买票；尽量不要引起车站工作人员、司乘人员注意。
磨坊老工
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2006-06-05 01:04
二、检票后，坚决果断地拆卸单车，坚决果断地装入大巴的行李舱。不必请示司乘人员，不必看他们脸色。记住您是消费者，是被服务对象，司乘人员是服务员。他们应该协助您，而不是阻挠。
磨坊老工
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2006-06-05 01:05
我这电脑一次不能回复太多内容
三、如有争议，遇有礼貌讲道理的，以礼貌和道理待之；遇粗鲁无礼的，以粗鲁无礼待之。
磨坊老工
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2006-06-05 01:06
四、诘难的应对：
１、自行车体积大，装不下。答：轮子拆卸后并不大。
磨坊老工
·
2006-06-05 01:06
2、装入自行车后，其他旅客的行李没法装。答（NEWUMIN提供的标准格式）：自行车不是行李吗？其他人的行李可以放，我的行李为什么不可以放？
磨坊老工
·
2006-06-05 01:06
3.要收行李票。答（乳鸽的答案）：自行车不超重，拆卸轮子后也不超长超高超宽。
磨坊老工
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2006-06-05 01:07
五、其他。豪华大巴，拆卸前轮后，可以放入；小一点的大巴，要拆卸后轮；如果还放不下，一般再拆卸坐垫后是可以放进去的。
磨坊老工
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2006-06-05 01:10
还有就是注意轮子拆卸后要拧紧快拆螺母，或者将整个快拆拿下自己保管。下车时注意不要遗漏了拆下来的部件。
磨坊老工
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2006-06-05 13:24
螳螂捕蝉，黄雀在后：
磨坊老工
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2006-06-05 13:33
紫金城：
磨坊老工
·
2006-06-05 13:37
乡下崽出城
磨坊老工
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2006-06-05 13:42
政府大楼，当地标志性建筑
磨坊老工
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2006-06-05 13:50
狗仔队进村了
磨坊老工
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2006-06-05 13:51
这两个狗仔好像为抢镜头干了起来
磨坊老工
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2006-06-05 13:55
城内也有不错的风光；
磨坊老工
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2006-06-05 14:08
街头。林立的广告牌，有点象六七十年代的台北、香港吧
磨坊老工
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2006-06-05 14:13
边走边摄。无名在这里也拍了一张，我把画面拓宽一些：
磨坊老工
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2006-06-05 14:18
DDDDDDDDDDDDO目睹街头的交易：
磨坊老工
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2006-06-05 14:22
街头】
磨坊老工
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2006-06-05 14:28
紫金水司，证明我们确实到了紫金
磨坊老工
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2006-06-05 14:33
磨坊老工
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2006-06-05 14:37
DDDDDDDDDDDDO用他的美能达X700老机器记录紫金人民的生活。
磨坊老工
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2006-06-05 14:44
磨坊老工
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2006-06-05 14:59
红雨伞
磨坊老工
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2006-06-05 15:09
孙二娘刀下幸存者
磨坊老工
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2006-06-05 15:11
好了，老夫要休息了。
磨坊老工
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2006-06-06 12:38
哈哈，继续。
狗仔队继续争斗：
磨坊老工
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2006-06-06 12:40
因为天气潮湿，路上基本上没有掏出相机拍摄。出深圳后只拍摄到AHILL一人的骑车照片。
磨坊老工
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2006-06-06 13:08
图片报道：《小美培训班第三期》
开学咯！小齐(GXKY)同学喜悦之情溢于言表。
磨坊老工
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2006-06-06 13:09
自在鸟同学憧憬着与小美见面的幸福时刻：
磨坊老工
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2006-06-06 13:13
无名同学穿上了用节省下来的早餐费新买的骑行裤，带上墨镜，决心在小美面前耍耍酷
磨坊老工
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2006-06-06 13:15
还有新装配的车车。正在向小齐同学炫耀呢。
磨坊老工
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2006-06-06 13:20
DDDDDDDDDDO同学全速前进，发誓要第一个见到小美
磨坊老工
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2006-06-06 13:21
无名同学自然不甘落后，迎头赶上
磨坊老工
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2006-06-06 13:25
AHILL同学边走边唱：小嘛小二郎，背着那哪书包上学堂。不怕太阳晒，也不怕那风雨狂。只为一心见小美啊～～
磨坊老工
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2006-06-06 14:04
来到课堂上，无名同学和小齐同学满怀喜悦的心情等待小美的到来。
DDDDDDDDDDO则准备好学习用具。
磨坊老工
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2006-06-06 14:06
AHILL同学以他自己的方式表现着他的帅气：
磨坊老工
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2006-06-06 14:08
DDDDDDDDDDDO翘首以待：
磨坊老工
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2006-06-06 14:09
自由鸟同学：小美，等你等到我心痛！
小齐同学：哥们，悠着点，饮杯茶，先！
磨坊老工
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2006-06-06 14:17
突然，无名的眼神变成酱子！：
磨坊老工
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2006-06-06 14:24
原来是小美来了：
磨坊老工
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2006-06-06 14:31
DDDDDDDDO扭头偷看一眼小美的背影，心起涟漪。
磨坊老工
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2006-06-06 14:43
同学们纷纷拿出学习用具
磨坊老工
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2006-06-06 15:00
小美过来了
磨坊老工
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2006-06-06 15:15
对着小美的背影，DDDDDDDDDO一阵狂色
磨坊老工
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2006-06-06 15:40
别让小工打断我的古柄。
DDDDDDDDDDDO高兴坏了：
磨坊老工
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2006-06-06 15:46
DDDDDDDDDDDDDDDDDO冲动而轻浮的举止让小美不高兴啦
磨坊老工
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2006-06-06 15:54
看着小美亲手端上来的饭菜，DDDDDDDDDO不舍得下箸。
磨坊老工
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2006-06-06 15:59
拉着小美的手，无名心潮澎湃，感慨道：朝闻道，夕死可矣！
磨坊老工
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2006-06-06 16:03
DDDDDDDDDDDDDDDO就只有嫉妒的份啦
磨坊老工
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2006-06-06 16:05
夜深了，俺老银渣要休息了，明日再报道。各位看官晚安！
磨坊老工
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2006-06-07 13:34
小美培训班的最后报道：
小美来到讲台上：
磨坊老工
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2006-06-07 13:36
小美发言，DDDDDDDDDDDDDO侧耳倾听，生怕漏掉一个字：
磨坊老工
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2006-06-07 13:39
芥过就是传说中的三好学生。
无名同学主动与小美交流学习心得体会，不过他提出的问题过于成熟（成年），令小美即开心又羞于启齿。
磨坊老工
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2006-06-07 13:47
此次培训班由陈校长亲自跟踪报道。在毕业典礼上陈校长作总结发言：“这次小美培训班又办得很成功，再次为我国骑行事业和教育事业作出了贡献！第四期小美培训班即将开班，欢迎广大骑行爱好者踊跃报名。名额有限，额满为止，先到先得！有关本期培训班的详细报道和第四期开班招生信息请留意《磨坊日报》”
（AHILL供图）
磨坊老工
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2006-06-07 13:49
报道完毕，谢谢观赏，再会
等了一晚， 坐了传说中的老工的沙发。
没话说， 跟了
我好想.好想去，不過羅湖要6:30分才開，計埋車程及過關，到体育館(乘的士計)要7点，不知有沒有其他方法！頭痛！老工可有辦法？？
入境后坐车赶上我们
--可坐的士到东湖埋伏，如果我们已经过了东湖，让的士沿着我们的既定路线追赶。
"埋伏"二字用得好!
报名先。山地车
新车装好就去
又经过惠州了~~!
可惜脚仔未好，跟不了~~!遗憾~~!
过了水口后,坡路很多,一天完成,强度比较大!
是的，对参加人员要求较高；实在不行就在沿途小镇住下
我决定下次才找機會埋伏你們！祝旅途愉快。
报名前往，
骑山地车，
公路车断链条，还未还原。
公路、山地皆可；公路较优；本人骑公路。
晕,我只有山地呀,肯定掉队了
未必。对一般爱好者而言，速度主要取决于体能，公路、山地的差别在其次。例如，NEWUMING骑山地就比我骑公路快。除非是后避振。
处女骑啊!记忆犹新,自那后便不能自拔.
以上骑车、休息时间总共12.5个小时。早上6:30出发，傍晚7:00可到。如果路上有故障、爆胎，则需要延迟0.5到1个小时。 总的要求：抓紧时间，减少不必要的延误，避免赶夜路。
说到爆胎我都怕了，上周去大峡谷，后轮共爆了三次胎，一条内胎因此也报废（一补胎处再次穿孔）。换胎耗的体力也很大。
本想带公主参加，但她体力还不能骑这么远，我在考虑是否先带她坐车到一半再加入，大约只骑100公里内。不知道这样的方式加入可否？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
未尝不可
关键是要选择好会合的地点。请注意我们不经过惠州。
报名。已发悄悄。
想了解多少人骑山地,否则不敢跟啊
烈火去吧,你没问题的~~
知我者小葵也，知烈火者亦小葵也
我骑公路车。
担心中, 山地车, 蜗牛速
实在不行, 就带链绑在老工车上
风闻3、4日有暴雨，真的吗？
香港天文台的预报是部分时间有阳光，有几阵骤雨。
不是一天都有雨吧,有几阵多云吧.
实际上下点小雨很舒服，如果下大雨就不好了。据中央气象台报道，最近两天都会有阵雨，还是做好防雨准备的好。又要雨中慢骑了！呵呵。
刚接到通知，明后天要补课，因为下周高考。
不能和老工品茶了，呵呵。遗憾！
这样的天气……
老工，你们是否风雨无阻呢？
六月天娃娃脸
。上午阴雨绵绵，下午好转------刚才还看见一线阳光
------不知明天如何------
如无通知，我6:30会出现在集合地点------
之前一直很讨厌下雨的天气骑车，但自5月27日去大峡谷那天，泡在暴雨中有150公里后，感觉改变了。不但不再惧怕这感觉，还喜欢上了；
雨中骑行的感觉：
1、很清凉的感觉；
2、有兴奋的感觉；
雨中骑行的注意事项：
1、透气雨衣准备好；
2、给不防水的物品做好防水措施；
3、雨天路猾，注意速度，合理判断；
4、雨天骑车，注意每次休息时间不要过长，5分钟内为宜，身体气温的突变容引起感冒；
5、尽可能保证衣服干燥。
6、请将雨衣袖子拉起，露出手臂，这样很舒服，不会太热；
7、随带物品建议不要太多太重，水有1000ML备用足够；
8、在雨中，骑行眼镜有可能会影响视线，可以选择不带；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
老工的第一张片子就吸引了俺，路况说的细致，照这种骑法，你老有望在泛珠三角地区织个网，提前实现某人的远大理想。
因天气影响，没有拍更多的片子，错过不少美景。这是个人比较喜欢的一张。
对参加人员要求太高了，会骑自行车，但没有骑过那么远。
加强锻炼，争取以后可以跟老工去走走。。。。