6月30日出发：四姑娘山游览及登二峰,约伴

借朋友帐号约伴：

选择在这个时间段的理由是:
1\非旅游高峰期.
2\正值花季,风景宜人.
3\登山的气候条件难度适中.

有计划去的朋友,请着手准备了.
1\假期.
2\锻炼身体
3\装备

行程安排:
Ｄ１, 六月三十日星期五，晚班机广州到成都，住成都 (广州成都集合均可)

Ｄ２，早班车成都到日隆，约下午3点抵达。住三嫂家。

Ｄ３，适应高原，安排轻松游览双桥沟，发现高原反应者踢出登山队伍。

Ｄ４，日隆镇到达二峰大本营，约需８个小时

Ｄ５，冲顶与下撤顺利可在六个小时完成，在海子沟宿营。

Ｄ６，游览海子沟，回到日隆镇。好好吃一顿，补充下。

Ｄ７，游览长坪沟，于木骡子宿营。木骡子在往里，风景绝美。

Ｄ８，长坪沟返回日隆镇

Ｄ９，七月八日星期六,日隆返回成都，当天解散

该安排的特点：

１、时间较松，强度得到控制，时间控制在周五出，周末回，只需要请５天假。

２、基本是本人去年四姑娘之行的行程安排，情况比较了解

３、扫掠了四姑娘山的全部主要景点，一网打尽。

计划人数,现已确定3人， 控制在10人以内;

计划费用:1000元,不计算外地往返成都的机票

有兴趣者请报名,并请开始自觉锻炼身体,不锻炼也能登上去,只是会有点痛苦,所以还是锻炼下好.并请积极准备装备,穿牛仔裤也有人能登顶,只是全身湿的,感觉还是不爽的.

按我们的计划,我们最好准备好以下装备,使我们可能应付随时变化的天气.

当地气候条件: 6月日隆镇平均气温12度, 山上最低温度可能会到零下15度.不排除下雪的可能性,当地降水不多,但天气变化莫测.

[个人装备]：

背包（不小于60L） -------- 必备

睡袋（-10度以下） -------- 可以在三嫂家租用,但不确定能租到,也不能确定起卫生及保暖状况.

帐篷 ----------理论上二人帐棚可以两个人共用一个.

防潮垫（地席） ---------- 必备

头灯（电筒） ---------- 选备

关于衣服,我的建议是:快干保暖内衣+快干衬衣+羽绒背心+抓绒外套+冲锋衣.

羽绒服 ---------- 按我们提供的气温条件,保证自己不冻着就行.

冲锋衣，冲锋裤 --------- 建议选择GROE-TEX面料的,因为其具有较好的综合性能.如果不能确保冲锋衣的防水性,请另备雨具

雪套 ----------必备

抓绒上衣（毛衣），抓绒裤（棉毛裤），保暖内衣，袜子2双，手套-------- 自己选备

登山鞋(防水防滑很重要)，----- 强烈建议选备

水壶 -------- 选备

墨镜 -------- 必备,长时间在雪地没戴墨镜可能发生雪盲, 最好使用雪镜

带沿的帽子 ------- 选备，建议装备

个人餐具(金属) 炉头,气罐1个,垃圾袋 ------- 选备,建议当地租用

登山杖 ------- 选备

防晒 ----------- 必备,否则可能造成皮肤灼伤

冰镐及绳等 --------- 不备, 到达当地后视高山向导意见决定是否在当地租用

药品 ---------- 红景天胶囊 (提前一周服用,再准备一周的量), 止痛药(芬必得),感冒药,消炎药,创可贴.

人员要求：健康，有纪律性，有兴趣即可。最好是既不是特别能吃苦，又不是特别不能吃苦的。 因为现有团友均属于此类，大家比较容易和拍。还有本次属于具有一定危险性的活动，请参加者自己处理保险事宜。

联系方式：MSN：peng_zeng@hotmail.com; qq:4551396